30米障碍跑
《水平二 30米障碍跑实践课》教学设计-优秀教案孙)
学习目标
1．认知目标：使学生掌握障碍跑的方法。
2．技能目标：发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3．情感目标：通过本课的练习，培养和发展学生的想象力和合作互助、团结友爱等优秀品质。
学习内容
30米障碍跑
课次
第1课时
教学重点
解决方法
基本掌握合理通过障碍的方法
学习难点
解决方法
运用所学动作安全、快速的通过障碍
（2）听信号，按曲线跑标志练习
（3）尝试性练习后再过行游戏比赛。
5
（1）跑：50米快速跑
（2）游戏：“双人合作跑”
重点：后蹬有力，加快步频。
（1）能说出快速跑的基本动作要领
（2）能做出积极摆臂，加快步频的动作，跑得自然，快速
（3）练习中能与同伴相互鼓励，合作愉快
(1)跑的各项辅助练习
（2）分组让距离跑练习
跑与游戏单元教学计划
授课者：孙庆敏
所在学校：南京师范大学附属扬中小学
水平二四年级
教学内容：障碍跑与游戏
单元课时分配：七课时
预备上课课次：第1课时
单元学习目标：
（1）积极地参与跑与游戏的各项活动
（2）能运用快速跑的动作方法，灵活地通过各种障碍
（3）能在快速跑与游戏过程中发展速度，灵敏和协调的能力
（4）在身体有轻微难受感觉的情况下能坚持完成练习，保持积极稳定的情绪状态
3．组织学生分组依次练习“绕、跨、钻、爬”的动作,教师巡回指导
4．请学生展示，师生评价，发现难度最大的障碍，教师及时指导纠正
5．组织学生强化练习通过难度最大的障碍，教师巡回指导
6．组织学生分组完成通过障碍的练习，并提醒学生安全。
7．学生进行展示，师生互评
30米障碍跑 集体备课教案
30米障碍跑集体备课教案第一章：教学目标与内容一、教学目标1. 让学生掌握30米障碍跑的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的速度、力量、协调和灵敏性等身体素质。
二、教学内容1. 30米障碍跑技术动作教学。
2. 障碍设置与训练方法。
3. 比赛组织与规则讲解。
第二章：教学重点与难点一、教学重点1. 30米障碍跑技术的掌握。
2. 培养学生克服困难、顽强拼搏的精神。
二、教学难点1. 障碍跑动作的连贯性与协调性。
2. 障碍设置的合理性与安全性。
第三章：教学方法与手段一、教学方法1. 讲解法：讲解30米障碍跑的技术要领和比赛规则。
2. 示范法：示范动作，让学生跟随模仿。
3. 实践法：让学生分组练习，教师指导。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高兴趣和竞技水平。
二、教学手段1. 障碍物：设置不同类型的障碍物，如椅子、轮胎、绳子等。
2. 计时器：用于记录学生完成障碍跑的时间。
3. 标志物：用于标记起跑线、终点线和障碍物位置。
第四章：教学过程与步骤一、课堂导入1. 热身活动：组织学生进行慢跑和关节活动，提醒学生注意安全。
2. 介绍本节课的教学内容和目标。
二、技术教学1. 讲解30米障碍跑的技术要领：起跑、跨越障碍、冲刺。
2. 示范动作，让学生跟随模仿。
3. 分组练习：让学生在教师指导下进行技术练习。
三、障碍设置与训练1. 教师根据学生水平设置合适的障碍物。
2. 学生分组进行障碍跑训练，教师巡回指导。
3. 调整障碍设置，提高学生挑战难度。
四、比赛组织与总结1. 组织学生进行30米障碍跑比赛。
2. 讲解比赛规则，强调安全事项。
3. 比赛结束后，进行总结和点评，鼓励优秀学生。
第五章：教学评价与反思一、教学评价1. 学生技术动作的掌握程度。
2. 学生完成障碍跑的时间和成绩。
3. 学生参与度和合作意识。
二、教学反思1. 总结本节课的教学成果和不足之处。
2. 调整教学方法和手段，提高教学效果。
30米障碍跑 集体备课教案
30米障碍跑集体备课教案一、教学目标：1. 让学生掌握30米障碍跑的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的速度、力量、协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
二、教学内容：1. 30米障碍跑的动作要领讲解与示范。
2. 障碍物的设置与调整。
3. 集体训练与个人辅导相结合。
4. 训练学生跨越障碍物的技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：30米障碍跑的动作要领、障碍物的设置与调整。
2. 教学难点：学生跨越障碍物的技巧、速度与力量的协调。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：带领学生进行热身运动，包括跑步、拉伸等，确保学生身体充分活动，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解30米障碍跑的动作要领，示范动作，并引导学生进行模仿练习。
3. 障碍物设置与调整（10分钟）：根据学生的身高和能力，设置合适的障碍物高度和距离，并进行调整。
4. 集体训练（10分钟）：组织学生进行集体训练，引导学生克服障碍物，注意观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
5. 个人辅导（5分钟）：针对学生的个体差异，进行个人辅导，指导学生改进动作，提高跨越障碍物的技巧。
6. 总结与反思（5分钟）：对本节课的教学情况进行总结，学生分享学习心得，教师提出改进措施。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握30米障碍跑的动作要领。
2. 学生能克服障碍物，动作连贯，速度快。
3. 学生具备较强的团队合作意识和竞技体育精神。
4. 学生对跨越障碍物的技巧有深入理解，并能应用于实际训练中。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：障碍物、计时器、标志物。
3. 教学资料：教案、动作示范图、训练计划。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解动作要领，学生模仿练习。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随练习。
3. 分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
八、教学环境：1. 安全：确保教学场地安全，无障碍物脱落、松动等情况。
体育《30米障碍跑》教案
体育：《30米障碍跑》教案
三年级第二学期体育教案
教学内容跑：30米障碍跑游戏:30米障碍接力跑课时 2
教学目标运动参与：
运动技能：能相互协商，自行选择设置障碍的合理方法。
身体健康：
心理健康：提高快速、安全通过障碍的速度。
社会适应：
程序
教学内容
学习时间教师活动学生活动
运动负荷
时
间
次
数
强
度
调动情绪激发兴趣⒈课堂常
规
⒉队列练
习
⒊游戏活
动
⒈带领学生参与课堂礼仪。
⒉发信号组织学生练习.
⒈认真听讲,积极参与.
⒉队形整齐,精神饱满.
⒊遵守纪律,注意安全.
1
合作
探究掌握技能阶段一、跑: 30
米障碍跑
重点: 设
置障碍的
合理方法
⒈组织学生按摆放
障碍的顺序练习。
⒉启发学生进行在
原障碍的基础上变
换，然后尝试性练
习。
⒊组织与指导学生
调整出更合理摆设
障碍的方法。
⒋评价，小结。
复备⒈在教师指导下，
由组长带领练习。
⒉在教师启发下，
各组讨论重新摆
放障碍顺序，采取
边设置、边尝试、
边调整的方法练
习。
⒊采用互相观摩、
互相学习、分组尝
试、同组协商的方
法，练习后，调整
好各组障碍的摆
放位置。
6.敢于积极评价。
复备
20
二、游戏:
30米障碍
⒈创设情境，启发
学生进行练习。
⒈听教师介绍游
戏后知道游戏方
15。
课题：30米障碍跑2
课题：30米障碍跑一、大纲要求：在小学三年级障碍跑阶段大纲中要求学生掌握跨、钻、绕障碍的基本技术，发展灵敏素质，培养认真锻炼的态度。
其中教学内容要求20－30米通过2－3个障碍物。
二、教学重点：安全、快速、利用合理动作，灵巧、协调的钻、跨、跳、绕过障碍物。
三、教学目标：1、在一定距离内自然快跑，途中学会正确运用跨、跳、钻、绕等方法越过障碍。
2、改善动作协调性，发展身体素质和基本活动能力，培养学生创新能力和勇于克服困难的精神。
3、加强安全教育和防护措施，培养学生的团结协作和自我保护意识。
四、技术分析：本课包括六个障碍：1、铁丝网（可调节高度）主要以发展学生身体协调柔韧素质。
要求：钻、爬过障碍，学生练习熟练后，可自行降低网的高度，安全迅速爬过障碍。
重点：快速通过障碍。
难点：学生手脚配合的协调性差。
保护措施：利用垫子对学生进行保护。
2、踏石过河：以发展学生创造力、想象力。
给学生提供一盒粉笔，几块小垫子，规定固定场地当河，学生利用现有条件自行设计，搭桥过河。
重点：合理有效，方法得当。
3、小山峰：目的在于发展学生爬越能力。
在操场放置两个跳箱，并利用领操台，要求学生爬越。
重点：手扶箱的位置。
难点：助跑与踏跳的结合4、过迷宫：发展学生灵敏素质，锻炼其协调能力。
利用小垫子在操场上摆设一个迷宫，要求：学生快速绕垫子通过障碍。
重点：迅速移动重心。
5、摘苹果：利用垒木训练学生手脚协调配合的攀爬能力。
要求：不要快，不能跳下，注意安全。
重点：学生手脚协调配合。
6、过独木桥：利用学校花墙（长8米宽35公分）练习走直线。
重点：训练学生掌握平衡的能力。
五、教学过程：教学过程中突出“五个一”的活动方式。
开始部分：1、学生站成四列横队，师生问好宣布本课内容。
要求：（1）快、静、齐（2）站姿规范，精神饱满。
2、队列练习（原地转法和齐步走）。
要求：动作规范、整齐。
准备部分：1、教师领做一般性准备活动后并提出新授课内容：“继上节课学习的三个障碍，今天我们共同学习三个新的障碍。
小学体育与健康四年级《障碍跑(30米迎面穿梭接力障碍) 游戏》3课时表格式教案设计
要求：集合整队快、静、齐
教
具
运动量曲线
练习密度预计
课后小结
教材内容：1、障碍跑（30米迎面穿梭接力障碍）2、游戏
课的任务：1、通过障碍跑发展学生的速度，提高身体灵活性和协调性，发展跑的能力；培养小学生的运动感觉和运动知觉，以及勇敢的拼搏精神。
2、通过游戏练习使学生达到愉快的心情，树立信心，发展身体素质，提高运动能力。
起点：
××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
△
注意：不要抢跑，听老师的哨声后起跑。
。在过障碍物时注意安全，不要法规。
部分
课的内容
次数
时间
组织教法与要求
基
本
部
分
二：
游戏：打龙尾
场地上画一个直径9米的圆，将学生分成人数相等的四队，一队在圆内排成一路纵队，排头做龙头，后面的人双手扶前一人的两肩或腰，排队做龙尾，其余人在圆外。
6分钟
组织：
××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△
要求：认真看老师示范，
认真跟老师练习，动作规范、到位
基
本
部
分
一、障碍跑
特点：距离可长可短，而速度快，强度很大，在大量缺氧条件下完成的大强度的工作，其生理表现为无氧代谢。
重点；启动要快，注意摆臂。
以途中跑为重点。
2次
组织：
打龙尾场地上画一个直径9将学生分成人数相等的四队一队在圆内排成一路纵队排头做龙头后面的人双手扶前一人的两肩或腰排队做龙尾其余人在圆外
教材内容：1、障碍跑（30米迎面穿梭接力障碍）2、游戏
课的任务：1、通过障碍跑发展学生的速度，提高身体灵活性和协调性，发展跑的能力；培养小学生的运动感觉和运动知觉，以及勇敢的拼搏精神。
《障碍跑》评课稿
《30米障碍跑》评课稿《30米障碍跑》是小学三年级水平二的教学内容，授课对象是小学三年级学生。
在这个课题中，杨老师将学校体育教学和游戏有机的结合起来，以各种障碍跑教材为载体，采用“熊出没之探险日记”为情境，将障碍跑中的绕过、跑过、跨过、钻过等技术贯穿于教学过程，运用小组合作的形式使学生掌握各种障碍跑的方法和技巧。
从教案上，可以看出杨老师取材特殊，设计理念新颖，预设流程也较为清晰。
在刘老师的实际操作过程中，我们认为整个教学过程有以下几个亮点：1.情境设计合理情境教学法是我们体育教学过程中常用的教学方法，对于课堂教学气氛的创设和学生学习情况的掌握都有一定的联系。
而此次刘老师设计的“特种部队演习训练”将简单的教材内容加以‘包装’，使学生在演绎教学内容的同时，也体验了军人应有的风采。
2.器材选用新颖此次《30米障碍跑》的课中，杨老师选用的器材是我们日常生活中的矿泉水瓶。
他将每个矿泉水瓶的瓶身包上不同颜色的彩纸加以小组区分，又在瓶内装入若干小石子，使学生在进行热身操时发出清脆的撞击声，激发学生学习兴趣的同时，也促进了课堂教学气氛的调节。
最难能可贵的是，刘老师除了在热身操中运用了矿泉水瓶，在障碍跑的教学过程中也一直使用这个器材，通过不同场地的摆放，完成了整个教学过程，使教材一物多用的效果发挥的淋漓尽致。
3.练习方式突出本次授课对象是（水平二）三年级的学生，这个年段的学生已经具备一定的技术技能，能够很好的完成障碍跑的各项技术，因此在教学过程中年杨老师采用了小组合作练习的方式进行教学。
引导学生发现问题后，通过小组合作的方式自主的解决问题，很好的体现了学生的主体作用，也培养了学生的小组合作意识。
4.提出建议本节课没有特别独特，特别吸引人的的闪光点，希望老师能在今后的教学中仔细琢磨教学方法，多听课从别人处理课堂问题的方法上吸取经验，在教学中有新的突破。
文中言：“游戏的方法多种多样，但不管哪种游戏，作为教材也好，作为手段也好，作为调味品也罢，都必须强调它是为实现教学目标服务的，是以身体练习为主要形式的。
30米障碍跑教案
30米障碍跑教案学习目标认知目标：知道障碍跑的意义，了解跨钻爬的动作要领技能目标：学会简单的组合动作；在快速奔跑中发展灵敏及速度素质。
情感目标：培养学生不怕吃苦，团结合作的精神。
学习内容跑的游戏：30米障碍跑（重难点：学会通过各种障碍的方法和技能；能快速，安全，成功地越过各个障碍。
）过程学习内容组织措施组织形式时间导入课堂常规1.体育委员整队，汇报。
2.师生问好，宣布学习目标和内容。
3.师检查学生穿球鞋和出勤情况。
★*--------**--------**--------**--------*1|2分钟激发兴趣韵律操练习小游戏：“钻山洞”学生模仿教师示范动作。
“钻山洞”：1.正着跑过山洞2.侧着跑过山洞* * * *##* * * *10~12分钟过程学习内容组织措施组织形式时间扩展兴趣跑的游戏30米障碍跑：教师通过红军长征的故事设置跨雪山，爬草地，钻山洞3个情景进行教学。
1.教师讲解游戏方法、规学生成4路纵队：22~24分钟则，学生观察并尝试通过障碍的方法。
(1)讲解跨雪山的动作方法，学生尝试练习;重复练习两次。
(2)讲解爬草地的动作方法，学生尝试练习;重复练习两次。
（3）跨雪山与爬草地组合进行比赛。
(3)讲解钻山洞的动作方法，学生尝试练习。
2.组织游戏，教师提示安全、快速通过。
3.各小组自由摆放各障碍，继续游戏。
4.相互评选最佳活动方法及合作最佳小组。
放松整理小结、整理1.收拾器具。
2.本课小结，师生再见，解散2~3分钟实施情况记载跑对孩子来说总是带有诱惑的一项运动，孩子喜欢跑，也乐于听取老师的建议。
场地器材大垫子20张跨栏4个标志物8个。
30米障碍跑教案
30米障碍跑教案
一、教学内容：
30米障碍跑。
二、教学目标：
1、学生能够正确掌握30米障碍跑的基本技能和动作要领。
2、能够发挥自身的优势，快速、稳定地完成跑步。
3、能够在速度和技术上有所提高，达到更好的训练效果。
三、教学重难点：
1、跑步动作的正确性和技术细节的把握。
2、障碍跑的技巧和策略，如何控制节奏和保持稳定。
四、教学方法：
采用示范教学、逐步练习和师生互动相结合的方法。
五、教学过程：
1、热身准备
（1）活动关节，做准备体操。
（2）用小段短跑热身，慢慢逐渐加快节奏。
2、基本动作练习
（1）弯腰、屈膝，身体重心前移，手臂前伸。
（2）脚部着地，节奏快、步幅小，迅速抬脚过障碍。
避免颠簸，维持稳定步频。
（3）整体动作要流畅，不过分强调步幅或跨步，以稳定、节奏快为主。
3、障碍跑练习
（1）选取适合学生的障碍，进行带节奏跑练习。
初学者可以采用单障碍，逐渐增加障碍的数量和难度。
（2）注意掌握节奏，保持稳定的呼吸和步频。
（3）如何应对跨障碍时出现的不稳定，要学会调整自己的姿势、节奏和速度。
4、终场训练
采用全速训练，考验学生在疲劳中是否能保持好的技巧和节奏。
5、冷却运动
进行一些拉伸运动，缓解肌肉疲劳。
六、教学反思：
在教学中，要注意学生身体协调性和基本运动技能的培养，以及学生心理素质和意志品质的培养。
教学方法应针对不同的情况和不同的学生，科学合理地进行训练和指导。
在障碍跑的训练过程中，要注意学生的安全和健康。
人教版小学四年级上册体育与健康07《30米障碍跑》
PART 3
课堂小结
在30米障碍跑中，快速反应非常重要。要求学生能够迅速听到 起跑信号后，迅速起跑，以争取更好的成绩。
学生需要通过不断的练习，掌握跨越障碍物的技巧。要求学生 在跑步过程中，能够准确地踩在障碍物上，避免触碰到障碍物。
在障碍跑中，学生需要保持良好的平衡感。要求学生在跑步过 程中，能够通过调整身体的重心，保持身体的平衡，以避免摔 倒或碰撞到障碍物。
2023
07《30米障碍跑》
PART 1
学习目标
在30米障碍跑中，运动员需要从起点跑到终点，中间设置了一 系列的障碍物。运动员需要快速地穿越这些障碍物，同时保持 平衡和速度。
在30米障碍跑中，运动员需要采取正确的姿势和动作来应对障 碍物。例如，弯曲膝盖、挥动手臂、快速迈步等。这些动作有 助于保持稳定和提高速度。
在进行30米障碍跑训练时，孩子们要注意安全。首先，要选择 合适的场地进行训练，确保地面平整、无杂物。其次，要穿着 合适的运动鞋，以保护脚部。跨越障碍物时要注意平稳着陆， 避免扭伤。最后，要听从教练的指导，不要超负荷训练，以免 造成身体伤害。 以上是新课讲授章节中的一些要点内容，通过这些内容的讲解， 孩子们将能够了解30米障碍跑的重要性、正确的跑步姿势和技 巧，以及训练方法和安全注意事项。这将为他们在接下来的训 练和比赛中打下良好的基础。
PART 2
新课讲授
体育锻炼对于孩子们的健康发展非常重要。30米障碍跑是一项 能够全面锻炼孩子们身体素质的运动项目，通过跨越障碍物的 训练，可以提高孩子们的爆发力、协调性和灵活性。这个课程 将教导孩子们正确的跑步姿势和技巧，帮助他们在比赛中取得 更好的成绩。
在30米障碍跑中，正确的跑步姿势是非常重要的。首先，要保 持直立的身体姿势，背部挺直，不要低头。其次，双臂要放松 自然地摆动，与腿部的动作协调一致。最后，要注重脚步的着 地方式，脚掌先着地，然后整个脚掌完全着地，脚尖稍微向上 抬起。
九年级体育第九周《跑：30米障碍跑》教案人教新课标版.docx
课题跑：30米障碍跑课的类型综合课教学目标认知目标：能知道用积极摆臂、加快步颇来提高跑的速度。
能力目标：能做出30米障碍跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
情感目标：能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮助别人。
重点与难点重点：寻找快速通过障碍物的方法；难点：能够结合所学知识快速通过障碍教具的准备栏架，小垫子，踏跳板课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动教具活跃情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：1、队列：2、广播操。
3、专项准备活动。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
育心强体增智促技一、跑：30米障碍跑。
重点：寻找快速通过障碍物的方法；难点：场地的布置。
组织：四路从队1、组织学生进行专门练习；2、30米跑练习；3、学生分组；4、教师说明各障碍物的摆放含义，并试做。
5、学生分组进行练习；6、30米障碍跑比赛1、认真体会动作；2、在模仿动作中找感觉；3、认真练习、认真体会动作；课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动教具育心强体增智促技二、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）。
重点：提高改进分腿腾越（山羊）动作；难点：发现、纠正错误动作。
1、教师讲解分腿腾越（山羊）学生存在的问题；2、组织学生分别练习各部分动作；3、教师演示分腿腾越（山羊）动作；4、学生在帮助下完成动作。
5、请学生做练习，大家评议；6、继续练习，要求相互间帮助。
1、认真体会动作；2、在模仿动作中找感觉；3、认真练习、认真体会动作；4、想一想：为什么有的同学踏不准板？轻松愉悦一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
预计心率强度：中上心率：135(±5)次/min 密度：40%课后记载学生上课积极，活动练习投入，因此课堂效果良好。
体育六年级上册《30米障碍跑》教案
单元第4学时
一、学习目标：
（1）能开动脑筋自设障碍，提高障碍跑技巧。
（2）体验在障碍跑游戏中自信、成功的心理感受。
二、学习内容：
（1）跑：30米障碍跑。
（2）游戏：巧过封锁线。
（3）学习并复习第三套系列儿童广播体操
三、教法提示：
（1）与学生交谈：对上节课障碍跑学习有何感想？同学们对障碍的设置有何建议？（2）让各小组自设障碍、自行练习，强调安全教育。
（3）根据各小组设置的障碍组织练习，练习几次后进行比赛。
（4）提示学生可根据本组不同障碍的设置，合理调整障碍物的顺序，充分发挥学生学习的主动性和创造性。
（5）提示“巧过封锁线”游戏方法，可根据学生掌握游戏的程度，适当调整难易系数，对遵守游戏规则和顺利通过障碍的同学给予掌声鼓励。
四、学法提示：
（1）自由交流，畅谈感想，对教师提出的问题发表各自的见解。
（2）各小组在组长带领下自行设置障碍，自行组织练习。
（3）以积极的态度参加30米障碍跑练习与比赛，在比赛中，掌握快速通过障碍物的动作。
（4）总结本组比赛情况，并吸取其他组的有点，合理调整障碍物顺序，以利提高比赛成绩。
体验在障碍跑比赛中自信、成功的心理感受。
（5）在游戏比赛中，不断攻克难关，巧妙通过封锁线。
遵守游戏规则，对顺利通过障碍物的同学用掌声表示祝贺。
30米《障碍跑》优质公开课教案
30米《障碍跑》优质公开课教案
连续跳等障碍跑的基本动作方法。
2、学生按照教师的示范，分别练各个动作。
3、教师引导学生进行障碍跑比赛，让学生在比赛中体验
障碍跑的乐趣。
教师通过情景导入，将学生带入障碍跑的场景，激发学生的兴趣和热情。
在教学过程中，教师注重示范和引导，让学生掌握障碍跑的基本动作方法。
在比赛中，教师注重团队合作和个人表现，培养学生的团队意识和个人能力。
整个教学过程中，教师要求学生快、静、齐，保证教学效果。
1. 组织学生练连续跳和爬行的动作，重点讲解正确的动作要领和练方法。
2. 指导学生在原地练，及时纠正错误动作，并提示正确的姿势和动作要领。
3. 讲解易错的动作要领，确保学生理解和掌握。
4. 分组练，教师巡回指导并纠正错误，确保学生掌握正确的动作要领。
5. 集合讲解常见的技术错误，并提示正确的动作要领。
6. 再次分组练，确保学生掌握正确的动作要领。
7. 组织优秀学生展示，激励其他学生积极参与。
8. 组织学生进行障碍跑比赛，并做公平的裁判。
9. 认真听讲并积极回答问题，确保学生理解和掌握正确的动作要领。
体育教案：跑：30米障碍跑
阶段
水平三
班级
学生数日期Biblioteka 男女学习目标
运动技能：利用器械做跨、越、钻、绕过一定障碍的运动技能和提高跳短绳的技术
社会适应：乐于观摩，体验、重复练习。
内容
跑：30米障碍跑跳短绳（单摇跳）
结构
教学内容
时间
组织与教法
准备部分
1.课堂教学常规(略)
2.
3.队列队形练习：
四面转法
5分钟
队形为四列疏散横队
随教师口令练习。要求动作正确、一致
4~5次
基本部分
二、跑：30米障碍跑
重点：知道过各种障碍的方法
难点：动作有效、快速
12
至
13
分
钟
采用分组不轮换的教学组织形式
教法与学法
1、教师示范并讲解障碍跑的方法和要求。
2、学生认真观察，明白穿过各种障碍的方法。
3、组织学生练习一次。
4、组织四个小组进行比赛三次
5、教师进行总结
1次
3次
小学六年级体育课教案
3、一、三排跳，二、四排数，听教师口令。
4、各进行两次跳绳，教师进行小结，然后两人一组进行自己练习。
2次
2次
结束部分
1、放松：原地踏步
2、集合讲解
3、收回器材，宣布下课
4分钟
组织：成四列横队
总结本课任务完成情况和纪律情况
场地器材
录音机一台
栏架四付
塑料圈4只
地标4只
短跳绳30根
预计
生理曲线图
心率
时间
练习密度
平均心率
35%
135
次/分
小结
学生在障碍跑游戏中积极性很稿，都能按游戏规则来进行游戏比赛
小学体育教案-《30米障碍跑》
小学体育教案-《30米障碍跑》小学体育教案:《30米障碍跑》小学体育教案:《30米障碍跑》篇一:我在小学五年级30米障碍跑教学中我在小学五年级,,米障碍跑教学中 ,通过设置场景、创造情境、分解教学、伴音练习等一系列激励手段 ,激发学生学习兴趣 ,提高了教学效率 ,完成了教学目的 ,具体做法是 :一、设置场景 ,创造情景课前 ,我带领学生按教案设计布置场地 :拉起“铁丝网”、筑起“矮墙”、布置“雷区”、挖出“战壕”(用草绳拉起“铁丝网” ,长凳看作“矮墙” ,小旗视为“雷区” ,跨跳区看成“战壕”)。
布置这些场景后 ,与学生进行启发谈话 ,想象自己是“冲锋陷阵”的“解放军战士” ,要攻占前沿“阵地” ,希望每个“战士”奋勇向前 ,出色地完成任务。
二、合理分解 ,完整教学,,米障碍跑中设有钻横绳、跳长凳、绕小旗、跨过跨跳区四个障碍物。
通过这一系列的组合障碍物具有一定的难度和练习强度。
所以 ,我在教学中先分解讲授 ,由易到难 ,循序渐进 ,难度逐渐加大 ,让学生掌握通过每个障碍物的方法 ,并在此基础上 ,启发学生自己选择有效、省时、安全的通过方法 ,以发展他们创造思维能力。
最后 ,以完整教学法来完成教学目的。
三、伴音练习 ,陶冶情操布置场地 ,启发谈话创造了一种情景交融、具有强烈感染力的障碍跑教学设计说明一、设计理念本单元设计坚持“健康第一”的指导思想,遵循“课堂应适合学生”的课程理念,结合小学低年级学生的身心以及认知规律等特点,以学生发展为本,以互动学习为重点,培养学生对体育活动的兴趣。
提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,让学生在“乐中练,动中练,玩中练”。
这里的“练”是发展学生基本活动能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键;采用指令性集体练习与非指令性的自由结伴练习形式,同时强调学生个体自由发挥的练习形式,为学生提供发展能力的广阔时空。
在练习中,注重鼓励学生自我表现,让学生显示自己在集体中的价值。
小学二年级体育集体备课 30米障碍跑教案
2、带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。
3、讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。
30米障碍跑
(1)组织准备活动，进行跑的辅助练习和30米自然快跑练习。
(2)提示已学几种过障碍的动作方法，并组织练习，强调在快跑中顷利通过障碍物。
教学内容
1、30米障碍跑。2、选修教材
教学目标
(1)能说出障碍跑的意义和基本方法。
(2)在快跑中能做到用跨、跳、钻等方法通过障碍物。
(3)能积极参与，练习中表现出勇敢、果断的品格。
教学重点教学难点结构来自教学内容教师活动
学生活动
组织形式与要求
1、集合、常规
2、游戏
30米障碍跑
在快跑中能做到用跨、跳、钻等方法通过障碍物。
（4）注意安全。
选修教材
结束部分
场地器材
教学反思
碍物的动作，分组由小组长带领练习，体验在快跑中顺利通过障碍物的动作方法。
(3)分组进行30
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
30米障碍跑
选修教材
结束部分
的高度等，提高学生练习的兴趣和不断进取的精神。
选修教材
结束部分
（1）教师以哨声来召唤学生在指定地点进行快速集合。
（2）带领学生进行放松游戏的练习。
（3）指导学生对本次课进行准确的评价。
（4）、收器材，师生再见下课。
米障碍跑比赛，在比赛中能勇于克服前进中的一个又一个障碍，为本组取得胜利而努力。
选修教材
结束部分
（1）听教师的哨声，学生在教师规定的地点快速集合。
小学体育《30-40米障碍跑》优质教案教学设
小学体育《30-40米障碍跑》优质教案教学设计教材分析障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过多种障碍的运动项目。
指跑过、跳过、跨过、绕过、爬过、钻过等各种障碍物。
通过练习，能够发展学生身体的各方面素质；还培养学生不断克服困难的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助以及团结协作的精神。
学情分析六年级的学生有了一定的自主性，学生模仿能力较强并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。
本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，培养学生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。
教学目标1.认知目标：通过教学，使学生能够掌握快速、安全的通过障碍物的方法。
2.技能目标：通过学习，提高学生综合运动技能，发展学生速度、协调、灵敏、跳跃能力等身体素质。
3.情感目标：培养学生勇敢顽强、勇于克服困难等优良品质。
教学重难点1、教学重点：快速安全的通过障碍物。
2、教学难点：通过障碍物时，跑、跨、绕动作的协调与连贯。
教学方法为坚持以“促进每一位学生发展”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课以教师的引导、示范、练习、比赛、讨论、创新、游戏等方法进行教学。
激发学生的学习兴趣和好胜心，充分发挥学生的主动性和创造性，圆满完成本节课的教学目标。
教学过程障碍跑教学设计小学体育游戏论文摘要：小学生的学习处于科学文化的启蒙阶段，每门课程的开设都必不可少，因此对体育课的重视也是不可或缺的，体育课程有序合理的开展，对促进小学生身体的发育，以及学习情绪的提高都有很大的帮助，所以随着现如今新课程不断改进的情况下，小学体育游戏教学也应该跟上课程的步伐，老师以及校领导都应该予以重视。
关键词：小学新课程；体育游戏；教学理念随着新课程的改革，小学生体育教学也被提出了越来越多的要求，运用“游戏”进行科学的体育课程安排，成为了当前体育教学的主要形式，通过这种轻松娱乐的方式，旨在减轻小学生的学习压力和生活烦恼，活跃身心，使他们可以在一种和谐的氛围中更加有效地去汲取科学文化知识，将游戏融入课堂，让每个学生都可以参与进体育活动里面，来提升小学生体育课程的效率，提高小学生的学习兴趣。
30米障碍跑 集体备课教案
30米障碍跑集体备课教案第一章：教学目标与内容一、教学目标1. 让学生掌握30米障碍跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 30米障碍跑的基本动作与技术要领。
2. 障碍物的设置与跑的节奏。
3. 集体配合与战术应用。
第二章：教学重点与难点三、教学重点1. 30米障碍跑的基本动作和技术要领的掌握。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
四、教学难点1. 30米障碍跑中障碍物的跨越和跑的节奏的协调。
2. 集体配合与战术应用的能力培养。
第三章：教学方法与手段五、教学方法1. 实践教学法：通过实际操作，让学生掌握30米障碍跑的基本技巧。
2. 小组合作法：培养学生团队合作精神，提高集体配合能力。
3. 竞技教学法：激发学生竞技体育意识，提高运动能力。
六、教学手段1. 视频播放：通过播放专业运动员的30米障碍跑比赛视频，让学生了解技术要领和战术应用。
2. 实地演练：教师或学生代表进行实地演练，讲解动作要领。
3. 障碍物设置：设置不同类型的障碍物，让学生进行实际操作。
第四章：教学步骤与时间安排七、教学步骤1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，为课程做好准备。
2. 基本技巧学习（10分钟）：讲解并示范30米障碍跑的基本动作和技术要领，让学生进行实地演练。
3. 障碍物设置与跑的节奏（10分钟）：讲解障碍物的设置原则和跑的节奏，让学生进行实践操作。
4. 集体配合与战术应用（10分钟）：组织学生进行小组合作，培养集体配合与战术应用能力。
八、时间安排1. 教学时间：40分钟2. 热身活动：5分钟3. 基本技巧学习：10分钟4. 障碍物设置与跑的节奏：10分钟5. 集体配合与战术应用：10分钟第五章：教学评价与反馈九、教学评价1. 学生技术动作的准确性。
2. 学生团队合作精神和竞技体育意识的体现。
3. 学生身体素质和运动能力的提高。
走和跑：30米障碍跑
要求：使用规定重量的沙包。投击者不得踩线或越线进行投击，场内队员也不可跑出界，可用两个沙包同时进行投击，只允许投击对方头以下部位。
四列横队
认真参与
场地器材
教学反思
大垫子、小垫子、
标志杆、橡皮筋、
课桌、胶圈、沙包
2、师生问好，宣布本课内容，提出具体要求。
3、讲解要点，组织学生进行队列练习。
4、提出游戏要求，组织学生分组练习。
1、组织跑的辅助练习和复习通过障碍物的方法。
2、分组练习30米障碍跑，要求在快跑中用跨、跳、钻的方法通过障碍。
3、提示学生以小组为单位讨论如何变化障碍物顺序。
4、指导学生摆障碍物和组织小比赛。
备课时间：2010.10.29第10周第2教时课时总编号：238
授课人：水平目标：水平一
教学内容
1、走和跑：30米障碍跑2、游戏：投沙包
教学目标
1、能知道摆设障碍的方法，能以小组形式变化障碍物顺序，做到在快跑中通过障碍物，对练习有浓厚兴趣，能齐心协力，团结一致。
2、记住游戏方法和规则，能对准目标投掷和做出躲闪、避让动作，能灵活、机智、果断地进行游戏。
教学重点
通过障碍的方法
教难点
摆设障碍的方法
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
进
入
课
境
体验感悟
体
验
感
悟
享受愉悦
一、集合整队
二、队列队形：
并队走、
分队走
三、游戏：
老鹰与小鸡
一、走和跑：
30米障碍跑
二、游戏：
投沙包
一、整理放松
《30米障碍跑》说课稿
《30米障碍跑》说课稿尊敬的各位评委：大家好！今天，我为大家说课的内容是新课程标准“水平二”中跑的内容。
依据新课程标准各学习领域“水平二”目标的要求，针对学生的接受能力和认识水平，我选择的教学对象为：三年级学生。
教学内容为：30米障碍跑。
一、指导思想本课教学以《小学体育新课程标准》的基本理念为依据，以“安全第一，健康第一”的教育思想为指导、培养学生团结协作、勇于探索、挑战自我的优良品质。
二、教材分析障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。
越过障碍的方法有：跨越障碍法、绕过障碍法、钻过障碍法、穿越障碍法等等。
考虑到学生的“安全第一”，本课的组合内容，运用垫子安全系数高的器材设置出障碍物；在练习过程中体验前进的困难，很不断超越自己目标的努力。
更能激励学生团结合作、勇于克服困难的优良品质，从而提高学生的综合素质。
三、学情分析本课教学对象是小学三年级学生，班级男、女比例相当，53人。
学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，男生基础较好，女生素质普遍较差。
且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。
但班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。
四、教学目标1、知识与技能：通过过障碍物教学、使学生初步体会爬、跨、钻、绕的动作。
2、过程与方法：通过跑的练习、发展学生的身体素质、提高学生灵敏、速度、跳跃能力。
3、情感态度与价值观：激发学生的创造力，培养学生团队合作和勇于探索的精神。
五、教学重难点1、引导学生进行模仿练习，开发想象力，激发表现欲望。
2、培养克服困难，互相合作的心理品质。
六、教学方法本课以培养学生的合作、探究能力和实践能力为指导。
为此，我设计了“准备活动---自我尝试--讨论、点拨--小组练习--相互评议---自由放松。
”这一教学程序。
此程序是在教师激励和启发的指导下学生自主学练的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们的合作探究创造了学练空间。
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30米障碍跑
教学设计
学段：水平二（四年级）
30米障碍跑单元教学计划
30米障碍跑（跨越障碍）教学设计
一、指导思想：
本课设计积极贯彻“健康第一”和“课堂应适应学生”的理念，以激发学生的学习动机和运动兴趣，运用自主、合作、探究的学习方式，让学生在自主、互动、尝试、体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而为更好地完成教学目标打下良好基础。
二、教材分析：
“30米障碍跑”是小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在快速跑中以不同的方式通过不同障碍的运动。
四年级的障碍跑主要学习绕、跨、钻等简单的过障碍的技术，在本单元中，通过第一课时的学习，学生已经学会快速绕过障碍的方法，本课为第二课时，主要学习跨跳障碍，要求学生通过本课学习，能够在快速跑中跨越不同长度和高度的障碍，同时发展下肢、腰腹和足底的肌肉力量，培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。
三、学情分析:
四年级的孩子组织纪律性有很大的进步，运动能力也有一定的发展，上课好奇、好学、好动；但是运动系统发育不成熟，动作不协调，不易进行精细度高的运动。
通过几年的体育学习，四年级的孩子已经具备了一定的跑跳能力，跑动跨越障碍的内容学习难度不大，容易模仿和掌握，不过考虑到有的孩子身体素质发展较好，有的孩子发展较慢，在教学中激发不同层次学生的学习热情是需要考虑的问题。
四、学习目标与重难点
1、学生知道跨越长度障碍和高度障碍的相同点与不同点。
2、90℅以上的学生掌握跨越障碍的方法，并能快速、安全、连续越过不同长度和高度的几个障碍。
3、在自主、合作、探究的学习氛围中增强学习的信心，体验成功的乐趣。
基于本课内容为30米障碍跑以及根据“跨越障碍”这一动作的特点，我确定本节课教学重难点。
教学重点：起跳有力，摆动退积极上抬并前伸。
（解决方法：1、通过单腿做“石头剪刀布”的游戏初步体验有力起跳的动
作；2、通过跨越两种障碍的对比体验与练习使学生逐步掌握这一动作。
）教学难点：快速、连贯地越过不同长度、高度的障碍。
（解决方法：1、由易到难，由单个障碍到组合障碍练习；2、增加练习次数，适时降低难度练习。
）
三、教学设计思路
热身—→学生跨越单个障碍的尝试学练（提供图解）—→教师讲解、示范—→再练习—→学生展示提高情况—→增加难度练习—→全程障碍跑比赛—→趣味拓展练习—→体能练习—→放松操。
四、教学组织策略
通过场地的设置和语言、口令的调动最大程度集中学生的注意力；通过先学后教，由易到难、练习与比赛相结合、趣味拓展练习等方法，充分调动学生的学练兴趣。
30米障碍跑（跨越障碍）
学习目标1．学生知道跨越长度障碍和高度障碍动作的相同点和不同点。
2．90℅以上的学生掌握跨越障碍的方法，并能快速、安全、连续越过不同长度和高度的几个障碍。
3．在自主、合作、探究的学习氛围中增强学习的信心，体验成功的乐趣。
学习
内容
30米障碍跑（跨越障碍）课次第二课时
教学重点
解决方法
起跳有力，摆动退积极上抬并前伸
学习
难点
解决
方法
协调、连贯地越过不同长度、高度的障碍1、单腿做“石头剪刀布”的游戏初
步体验有力起跳的动作；2、跨越两
种障碍的对比体验。
1、由易到难，由单个障碍到组合障碍练习；
2、增加练习次数，适时降低难度练习。
教学流程教学内容教师活动学生活动
组织队形
安全要求
运动负荷
时
间
次
数
强
度
导入新课
热身备学8 分钟1.师生问好
2.热身运动
①趣味慢跑：
“老狼几点
钟”
②游戏：“石
头、剪刀、布”
1.向学生问好
2.组织学生趣味慢
跑，提示进行游戏。
3.讲解游戏的方法。
1.向老师问好
2.根据老师提示
进行趣味慢跑。
3.按要求游戏。
四列横队
一路纵队行进
▲
5
分
钟
2-3
6-7
次
小
中设计意图：1.热身；2.复习第一课时的“绕”障碍；3、导入主教材。
学习技能26 分钟1.学习跨越障
碍的动作方法
2、再练习
①跨越长度障
碍练习
②连续跨越两
个障碍练习
1.组织学生自主尝
试学练，参考图解。
2.教师示范。
3.组织学生对比：跨
越两种障碍的动作
有什么不同之处？
4.组织学生跨越长
度障碍练习，提示
学生大腿前伸，增
加幅度。
5.组织学生连续跨
越两个障碍的练
习，提示跨越高障
碍时大腿积极上
1.学生分小组自
主学练跨越障
碍的动作。
2.认真观察、学
习老师的动作。
3.思考并回答问
题。
4、学生进行长
度障碍的跨越
练习，改进跨越
的动作。
5.学生依次跨越
两个障碍练习，
体会不同的动
作感觉。
（5人一组）
安全要求：队列
整齐，依次练习。
安全要求：按老
师规定信号练
习，注意安全。
2
分
钟
1
分
钟
2
分
钟
7-8
次
3-4
次
4-5
次
中
中
中
大
3.增加难度练习
4.30米障碍跑比赛
5.趣味拓展练习抬，增加腾空高度。
6.引导学生展示
7.组织学生增加垫
子，尝试更高难度
的跨越障碍练习。
8.组织小组间30米
障碍跑比赛
9.鼓励学生改造障
碍，采用多种方法
通过障碍练习
6.积极展示，体
验成功。
7.尝试新的挑
战。
8.积极参与比
赛，充分展示自
己。
9.展示自己的创
新能力，用于挑
战
安全要求：保持
练习间距，以防
碰撞。
安全要求：按能
力选择场地练习
1
分
钟
1
分
钟
2
分
钟
3-4
次
2
次
3-4
大
大
设计意图：先学后教，教师点拨；由易到难，逐步提高跨越障碍的技能。
体能练习活跃身心3 分钟游戏：
直臂爬行
1.讲解游戏的方法，
规则，引导学生练
习
1.认真听，积极
参与游戏。
安全要求：保持
前后间距。
2
分
钟
1
圈
大
游戏方法：学生分小组做好准备，听口令后统一顺时针方向爬行一圈，回到原位。
设计意图：活跃课堂气氛，促进下肢疲劳恢复，发展上肢力量。
恢复身心3 分钟1.音乐放松
2.师生再见
1.带领学生做放松
操
2.小结本课
1.认真模仿，充
分放松。
2.积极发言，师
生再见。
▲
动作舒缓、放松
2
分
钟
1
次
小设计意图：在舒缓的音乐中放松身心。
负荷
预计
平均心率约132次／分练习密度约45℅
场地器材场地一块，体操垫40块，标志筒8
个。
课后作业两脚交换跳绳100次
课后反思。