30米障碍跑

30米障碍跑

教学设计

学段：水平二（四年级）

30米障碍跑单元教学计划

30米障碍跑（跨越障碍）教学设计

一、指导思想：

本课设计积极贯彻“健康第一”和“课堂应适应学生”的理念，以激发学生的学习动机和运动兴趣，运用自主、合作、探究的学习方式，让学生在自主、互动、尝试、体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而为更好地完成教学目标打下良好基础。

二、教材分析：

“30米障碍跑”是小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在快速跑中以不同的方式通过不同障碍的运动。四年级的障碍跑主要学习绕、跨、钻等简单的过障碍的技术，在本单元中，通过第一课时的学习，学生已经学会快速绕过障碍的方法，本课为第二课时，主要学习跨跳障碍，要求学生通过本课学习，能够在快速跑中跨越不同长度和高度的障碍，同时发展下肢、腰腹和足底的肌肉力量，培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。

三、学情分析:

四年级的孩子组织纪律性有很大的进步，运动能力也有一定的发展，上课好奇、好学、好动；但是运动系统发育不成熟，动作不协调，不易进行精细度高的运动。通过几年的体育学习，四年级的孩子已经具备了一定的跑跳能力，跑动跨越障碍的内容学习难度不大，容易模仿和掌握，不过考虑到有的孩子身体素质发展较好，有的孩子发展较慢，在教学中激发不同层次学生的学习热情是需要考虑的问题。

四、学习目标与重难点

1、学生知道跨越长度障碍和高度障碍的相同点与不同点。

2、90℅以上的学生掌握跨越障碍的方法，并能快速、安全、连续越过不同长度和高度的几个障碍。

3、在自主、合作、探究的学习氛围中增强学习的信心，体验成功的乐趣。

基于本课内容为30米障碍跑以及根据“跨越障碍”这一动作的特点，我确定本节课教学重难点。

教学重点：起跳有力，摆动退积极上抬并前伸。

（解决方法：1、通过单腿做“石头剪刀布”的游戏初步体验有力起跳的动

作；2、通过跨越两种障碍的对比体验与练习使学生逐步掌握这一动作。）教学难点：快速、连贯地越过不同长度、高度的障碍。

（解决方法：1、由易到难，由单个障碍到组合障碍练习；2、增加练习次数，适时降低难度练习。）

三、教学设计思路

热身—→学生跨越单个障碍的尝试学练（提供图解）—→教师讲解、示范—→再练习—→学生展示提高情况—→增加难度练习—→全程障碍跑比赛—→趣味拓展练习—→体能练习—→放松操。

四、教学组织策略

通过场地的设置和语言、口令的调动最大程度集中学生的注意力；通过先学后教，由易到难、练习与比赛相结合、趣味拓展练习等方法，充分调动学生的学练兴趣。

30米障碍跑（跨越障碍）

学习目标1．学生知道跨越长度障碍和高度障碍动作的相同点和不同点。

2．90℅以上的学生掌握跨越障碍的方法，并能快速、安全、连续越过不同长度和高度的几个障碍。

3．在自主、合作、探究的学习氛围中增强学习的信心，体验成功的乐趣。

学习

内容

30米障碍跑（跨越障碍）课次第二课时

教学重点

解决方法

起跳有力，摆动退积极上抬并前伸

学习

难点

解决

方法

协调、连贯地越过不同长度、高度的障碍1、单腿做“石头剪刀布”的游戏初

步体验有力起跳的动作；2、跨越两

种障碍的对比体验。

1、由易到难，由单个障碍到组合障碍练习；

2、增加练习次数，适时降低难度练习。

教学流程教学内容教师活动学生活动

组织队形

安全要求

运动负荷

时

间

次

数

强

度

导入新课

热身备学8 分钟1.师生问好

2.热身运动

①趣味慢跑：

“老狼几点

钟”

②游戏：“石

头、剪刀、布”

1.向学生问好

2.组织学生趣味慢

跑，提示进行游戏。

3.讲解游戏的方法。

1.向老师问好

2.根据老师提示

进行趣味慢跑。

3.按要求游戏。

四列横队

一路纵队行进

▲

5

分

钟

2-3

6-7

次

小

中设计意图：1.热身；2.复习第一课时的“绕”障碍；3、导入主教材。

学习技能26 分钟1.学习跨越障

碍的动作方法

2、再练习

①跨越长度障

碍练习

②连续跨越两

个障碍练习

1.组织学生自主尝

试学练，参考图解。

2.教师示范。

3.组织学生对比：跨

越两种障碍的动作

有什么不同之处？

4.组织学生跨越长

度障碍练习，提示

学生大腿前伸，增

加幅度。

5.组织学生连续跨

越两个障碍的练

习，提示跨越高障

碍时大腿积极上

1.学生分小组自

主学练跨越障

碍的动作。

2.认真观察、学

习老师的动作。

3.思考并回答问

题。

4、学生进行长

度障碍的跨越

练习，改进跨越

的动作。

5.学生依次跨越

两个障碍练习，

体会不同的动

作感觉。

（5人一组）

安全要求：队列

整齐，依次练习。

安全要求：按老

师规定信号练

习，注意安全。

2

分

钟

1

分

钟

2

分

钟

7-8

次

3-4

次

4-5

次

中

中

中

大