公安民警体育锻炼达标标准

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1、男子组
10米×4往返跑:30岁以下≤13″1 30岁以上≤13″4
1000米跑:30岁以下≤4′25 30岁以上″≤4′35″
纵跳摸高:≥265厘米
2、女子组:
10米X4往返跑:30岁以下≤14″1 30岁以上≤14″4
800米跑:30岁以下≤4′20″ 30岁以上≤4′30″
纵跳摸高:≥230厘米
参加者从每类锻炼项目中,各选一项参加考核,并在规定时间内完成。

考核成绩采用百分制评分法。

根据参加者完成四类项目测验后的总分确定其达标等级。

达标等级分及格、良好、良好三级。

及格标准为200分至275分,平均为50分以上。

良好标准为276分至335分,平均为70分以上。

良好标准为336分至400分,平均为85分以上。

公安民警体育运动锻炼达标规范标准

公安民警体育运动锻炼达标规范标准

《公安民警体育锻炼达标标准》第一章总则第一条为了贯彻《全民健身计划纲要》和《公安机关人民警察基本素质考试考核暂行办法》,推动和鼓励广大公安民警积极参加体育锻炼,增强体质,提高战斗力,更好地为保卫社会主义现代化建设服务,制定《公安民警体育锻炼达标标准》(以下简称《警标》)。

第二条《警标》在全国公安机关和公安院校实施,边防、消防和警卫系统,结合部队实际参照执行。

公安院校应把《警标》的实施同贯彻《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》紧密结合,并纳入警体教学计划。

第三条《警标》的实施工作,由中国前卫体协主管,地方各级前卫体协会同有关部门有计划、有组织实施。

第二章分组和项目第四条体育锻炼达标按性别、年龄划分男七个组;女六个组。

1、青年一组:25岁以下;(含学生组)2、青年二组:26岁至30岁;3、青年三组:31岁至35岁;4、青年四组:36岁至40岁;5、中年一组:41岁至45岁;6、中年二组:46岁至50岁;7、男子中年三组:51岁至55岁。

第五条《警标》达标项目设五类男七组、女六组计十三项。

第三章测验和标准第六条实施单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。

第七条参加者从每类锻炼项目中,各选一项参加测验,并在一年内完成。

一年的起止期,自当年九月一日至次年八月三十一日。

第八条测验成绩采用百分制评分法。

根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。

(前四类,每类满分为100分,第五类只记会否不记分)。

第九条达标等级分及格、良好、优秀三级。

及格标准为200分至275分。

良好标准为276分至335分。

优秀标准为336分至400分。

第十条参加者有以下情况之一,不计达标等级:1、未能在一年内完成规定的五类项目测验:2、有一类项目的测验成绩低于30分:3、青年组不会做擒敌拳、中年组不会做24式太极拳者。

第四章奖励第十一条实施《警标》成绩显著的单位,由其上一级领导机关给予表彰。

第十二条对达到优秀级标准者发给证书。

公安干警和武警指战员合格锻炼标准

公安干警和武警指战员合格锻炼标准

公安干警和武警指战员合格锻炼标准
公安干警和武警指战员都是执行维护社会安全和稳定任务的专业警察和军人,他们需要身体素质强健,具备旺盛的体力和良好的耐力。

因此,他们需要通过一系列的体能训练来提高身体素质和战斗力。

合格的锻炼标准可以包括以下几个方面:
1. 身体素质测试:包括身高、体重、身体质量指数等体型指标的测定,以及基础体能测试,如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等项目。

根据实际需要,还可能包括游泳、爬山、攀登绳索等特殊项目。

2. 耐力训练:通过长时间的有氧运动锻炼,如长跑、越野跑、游泳等,提高心肺功能和耐力水平。

还可以包括爬山、骑行等项目,以增强身体的耐力和持久力。

3. 力量训练:通过举重、引体向上、卧推等重量训练项目,增强肌肉力量和爆发力。

这对于公安干警和武警指战员来说,能够提高应对特殊情况和执行任务的能力。

4. 敏捷性训练:通过各种灵活性和敏捷性训练,如跳跃、翻滚、攀爬等,锻炼身体的灵活性和反应速度。

这对于迅速应对各种突发情况和战斗技巧至关重要。

总的来说,公安干警和武警指战员的合格锻炼标准应该综合考虑身体指标、体能测试和实际任务需要等因素,确保他们拥有
健康的体魄和出色的战斗能力。

在训练过程中,应该根据个体差异和实际情况进行科学合理的训练指导和监控。

公安民警体育运动锻炼达标规范标准

公安民警体育运动锻炼达标规范标准

《公安民警体育锻炼达标标准》第一章总则第一条为了贯彻《全民健身计划纲要》和《公安机关人民警察基本素质考试考核暂行办法》,推动和鼓励广大公安民警积极参加体育锻炼,增强体质,提高战斗力,更好地为保卫社会主义现代化建设服务,制定《公安民警体育锻炼达标标准》(以下简称《警标》)。

第二条《警标》在全国公安机关和公安院校实施,边防、消防和警卫系统,结合部队实际参照执行。

公安院校应把《警标》的实施同贯彻《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》紧密结合,并纳入警体教学计划。

第三条《警标》的实施工作,由中国前卫体协主管,地方各级前卫体协会同有关部门有计划、有组织实施。

第二章分组和项目第四条体育锻炼达标按性别、年龄划分男七个组;女六个组。

1、青年一组:25岁以下;(含学生组)2、青年二组:26岁至30岁;3、青年三组:31岁至35岁;4、青年四组:36岁至40岁;5、中年一组:41岁至45岁;6、中年二组:46岁至50岁;7、男子中年三组:51岁至55岁。

第五条《警标》达标项目设五类男七组、女六组计十三项第三章测验和标准第六条实施单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。

第七条参加者从每类锻炼项目中,各选一项参加测验,并在一年内完成。

一年的起止期,自当年九月一日至次年八月三-一日。

第八条测验成绩采用百分制评分法。

根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。

(前四类,每类满分为100分,第五类只记会否不记分)。

第九条达标等级分及格、良好、优秀三级。

及格标准为200分至275分。

良好标准为276分至335分。

优秀标准为336分至400分。

第十条参加者有以下情况之一,不计达标等级:1、未能在一年内完成规定的五类项目测验:2、有一类项目的测验成绩低于30分:3、青年组不会做擒敌拳、中年组不会做24式太极拳者第四章奖励第十一条实施《警标》成绩显著的单位,由其上一级领导机关给予表彰。

第十二条对达到优秀级标准者发给证书。

公安体能测试合格标准

公安体能测试合格标准

公安体能测试合格标准公安体能测试是公安机关选拔人才的重要环节,也是公安民警必备的基本素质之一。

体能测试合格标准的制定,对于提高公安民警的整体素质,增强其应对各种突发情况的能力具有重要意义。

下面将详细介绍公安体能测试的合格标准。

首先,体能测试的项目包括有氧耐力、力量、速度、灵敏度等多个方面。

在有氧耐力测试中,合格标准通常要求男性在12分钟内跑完3200米,女性在12分钟内跑完2800米;在力量测试中,合格标准通常要求男性完成引体向上8次,女性完成仰卧起坐30次;在速度测试中,合格标准通常要求男性完成100米短跑在13秒内,女性在14秒内;在灵敏度测试中,合格标准通常要求男女民警完成4×9米的折返跑在18秒内。

其次,体能测试合格标准的制定需要考虑到不同性别、年龄和体质的差异。

一般来说,年龄越大的人其体能水平会有所下降,因此在制定合格标准时需要对不同年龄段的人员进行区分。

另外,女性在某些项目上可能存在着与男性不同的生理特点,因此在制定合格标准时也需要进行相应的调整。

再次,体能测试合格标准的制定需要充分考虑到实际工作需求。

公安民警在执行任务时可能需要长时间的追逃、擒拿嫌疑人等工作,因此其体能水平对于完成任务至关重要。

合格标准的制定需要充分考虑到实际工作需求,确保民警在工作中能够胜任各项任务。

最后,体能测试合格标准的制定需要与培训结合,不仅要求民警在入职时达到相应的标准,还需要通过培训和训练不断提高其体能水平。

公安机关可以结合实际情况,制定针对性的训练计划,通过定期的体能测试和训练,提高民警的整体素质。

综上所述,公安体能测试合格标准的制定需要考虑到测试项目的多样性、不同人员的差异性、实际工作需求和培训结合等因素。

只有合理制定合格标准,才能更好地选拔和培养出优秀的公安民警,为维护社会治安和稳定做出更大的贡献。

公安民警体育锻炼达标标准

公安民警体育锻炼达标标准

欢迎共阅《公安民警体育锻炼达标标准》第一章 总 则第一条 为了贯彻《全民健身计划纲要》和《公安机关人、2、青年二组:26岁至30岁;3、青年三组:31岁至35岁;4、青年四组:36岁至40岁;5、中年一组:41岁至45岁;6、中年二组:46岁至50岁;7、男子中年三组:51岁至55岁。

第五条《警标》达标项目设五类男七组、女六组计十三项。

第三章测验和标准2、有一类项目的测验成绩低于30分:3、青年组不会做擒敌拳、中年组不会做24式太极拳者。

第四章奖励第十一条实施《警标》成绩显着的单位,由其上一级领导机关给予表彰。

第十二条对达到优秀级标准者发给证书。

优秀级别标准证书、由中国前卫体协统一制作,委托各地四纵跳(米)0.72 95 12″8 9″5 3′28″5′31″ 2.65 0.70 90 13″1 9″8 3′30″5′34″12 16 2.61 0.68 85 13″4 10″1 3′32″5′38″ 2.57 0.6680 13″7 10″4 3′35″5′42″11 15 2.53 0.64 75 14″0 10″7 3′40″5′46″ 2.49 0.62 70 14″3 11″0 3′45″5′51″10 14 2.45 0.600.580.560.540.520.500.480.46纵跳)(米)100 13″4 10″1 3′35″5′37″12 34 2.65 0.7095 13″7 10″4 3′40″5′44″33 2.61 0.68 90 14″0 10″7 3′45″5′51″11 32 2.57 0.66 85 14″3 11″0 3′50″5′58″31 2.53 0.64 80 0.62 75 0.60 70 0.58 65 0.56 60 0.54 55 0.52 50 0.50 45 0.48 40 0.46 35 0.44男子青年三组(31岁至35岁)评分表项目一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳分值(秒)(秒)(分′秒)(分′秒)(次)(次)(米)(米)100 14″0 10″4 3′45″5′51″11 32 2.61 0.68 95 0.66 90 0.64 85 0.62 80 0.60 75 0.58 70 0.56 65 0.54 60 0.52 55 0.50 50 0.48 45 17″3 13″7 4′40″7′08″ 5 21 2.17 0.46 40 17″6 14″0 4′45″7′15″ 4 19 2.13 0.44 35 17″9 14″3 4′50″7′22″ 3 17 2.09 0.42(米)0.660.640.620.600.580.560.540.52 60 17″3 13″4 4′35″7′01″ 6 22 2.25 0.50 55 17″6 13″7 4′40″7′08″21 2.21 0.4850 17″9 14″0 4′45″7′15″ 5 20 2.17 0.4645 18″2 14″3 4′50″7′22″ 4 19 2.13 0.44 40 18″5 14″6 4′55″7′29″ 3 17 2.09 0.42 35 18″8 14″9 5′00″7′36″ 2 15 2.05 0.40)75 16″7 12″8 4′25″138 35 24 2.3370 17″0 13″1 4′30″136 34 23 2.2965 17″3 13″4 4′35″134 33 22 2.2560 17″6 13″7 4′40″132 32 21 2.21 55 17″9 14″0 4′45″131 31 20 2.17 50 18″2 14″3 4′50″130 30 19 2.13四90 16″1 12″2 4′15″137 37 26 2.41 85 16″4 12″5 4′20″136 36 25 2.37 80 16″7 12″8 4′25″135 35 24 2.3375 17″0 13″1 4′30″134 34 23 2.29 70 17″3 13″4 4′35″133 33 22 2.25 65 17″6 13″7 4′40″132 32 21 2.21100 15″9 12″2 18′00″137 38 27 2.45 95 16″2 12″5 18′05″136 37 26 2.41欢迎共阅90 16″5 12″8 18′10″135 36 25 2.37 85 16″8 13″1 18′15″134 35 24 2.33 80 17″1 13″4 18′20″133 34 23 2.29 757065605550454035。

公安民警体育锻炼达标标准

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《公安民警体育锻炼达标标准》第一章总则第一条为了贯彻《全民健身计划纲要》和《公安机关人民警察基本素质考试考核暂行办法》,推动和鼓励广大公安民警积极参加体育锻炼,增强体质,提高战斗力,更好地为保卫社会主义现代化建设服务,制定《公安民警体育锻炼达标标准》(以下简称《警标》)。

第二条《警标》在全国公安机关和公安院校实施,边防、消防和警卫系统,结合部队实际参照执行。

公安院校应把《警标》的实施同贯彻《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》紧密结合,并纳入警体教学计划。

第三条《警标》的实施工作,由中国前卫体协主管,地方各级前卫体协会同有关部门有计划、有组织实施。

第二章分组和项目第四条体育锻炼达标按性别、年龄划分男七个组;女六个组。

1、青年一组:25岁以下;(含学生组)2、青年二组:26岁至30岁;3、青年三组:31岁至35岁;4、青年四组:36岁至40岁;5、中年一组:41岁至45岁;6、中年二组:46岁至50岁;7、男子中年三组:51岁至55岁。

第五条《警标》达标项目设五类男七组、女六组计十三项。

第三章测验和标准第六条实施单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。

第七条参加者从每类锻炼项目中,各选一项参加测验,并在一年内完成。

一年的起止期,自当年九月一日至次年八月三十一日。

第八条测验成绩采用百分制评分法。

根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。

(前四类,每类满分为100分,第五类只记会否不记分)。

第九条达标等级分及格、良好、优秀三级。

及格标准为200分至275分。

良好标准为276分至335分。

优秀标准为336分至400分。

第十条参加者有以下情况之一,不计达标等级:1、未能在一年内完成规定的五类项目测验:2、有一类项目的测验成绩低于30分:3、青年组不会做擒敌拳、中年组不会做24式太极拳者。

第四章奖励第十一条实施《警标》成绩显著的单位,由其上一级领导机关给予表彰。

第十二条对达到优秀级标准者发给证书。

公安民警体育锻炼达标标准

公安民警体育锻炼达标标准

《公安民警体育锻炼达标标准》第一章总则第一条为了贯彻《全民健身计划纲要》和《公安机关人民警察基本素质考试考核暂行办法》,推动和鼓励广大公安民警积极参加体育锻炼,增强体质,提高战斗力,更好地为保卫社会主义现代化建设服务,制定《公安民警体育锻炼达标标准》(以下简称《警标》)。

第二条《警标》在全国公安机关和公安院校实施,边防、消防和警卫系统,结合部队实际参照执行。

公安院校应把《警标》的实施同贯彻《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》紧密结合,并纳入警体教学计划。

第三条《警标》的实施工作,由中国前卫体协主管,地方各级前卫体协会同有关部门有计划、有组织实施。

第二章分组和项目第四条体育锻炼达标按性别、年龄划分男七个组;女六个组。

1、青年一组:25岁以下;(含学生组)2、青年二组:26岁至30岁;3、青年三组:31岁至35岁;4、青年四组:36岁至40岁;5、中年一组:41岁至45岁;6、中年二组:46岁至50岁;7、男子中年三组:51岁至55岁。

第五条《警标》达标项目设五类男七组、女六组计十三项。

第三章测验和标准第六条实施单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。

第七条参加者从每类锻炼项目中,各选一项参加测验,并在一年内完成。

一年的起止期,自当年九月一日至次年八月三十一日。

第八条测验成绩采用百分制评分法。

根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。

(前四类,每类满分为100分,第五类只记会否不记分)。

第九条达标等级分及格、良好、优秀三级。

及格标准为200分至275分。

良好标准为276分至335分。

优秀标准为336分至400分。

第十条参加者有以下情况之一,不计达标等级:1、未能在一年内完成规定的五类项目测验:2、有一类项目的测验成绩低于30分:3、青年组不会做擒敌拳、中年组不会做24式太极拳者。

第四章奖励第十一条实施《警标》成绩显著的单位,由其上一级领导机关给予表彰。

第十二条对达到优秀级标准者发给证书。

公安民警体育锻炼达标标准

公安民警体育锻炼达标标准

《公安民警体育锻炼达标标准》第一章总则第一条为了贯彻《全民健身计划纲要》和《公安机关人民警察基本素质考试考核暂行办法》,推动和鼓励广大公安民警积极参加体育锻炼,增强体质,提高战斗力,更好地为保卫社会主义现代化建设服务,制定《公安民警体育锻炼达标标准》(以下简称《警标》)。

第二条《警标》在全国公安机关和公安院校实施,边防、消防和警卫系统,结合部队实际参照执行。

公安院校应把《警标》的实施同贯彻《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》紧密结合,并纳入警体教学计划。

第三条《警标》的实施工作,由中国前卫体协主管,地方各级前卫体协会同有关部门有计划、有组织实施。

第二章分组和项目第四条体育锻炼达标按性别、年龄划分男七个组;女六个组。

1、青年一组:25岁以下;(含学生组)2、青年二组:26岁至30岁;3、青年三组:31岁至35岁;4、青年四组:36岁至40岁;5、中年一组:41岁至45岁;6、中年二组:46岁至50岁;7、男子中年三组:51岁至55岁。

第五条《警标》达标项目设五类男七组、女六组计十三项。

第三章测验和标准第六条实施单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。

第七条参加者从每类锻炼项目中,各选一项参加测验,并在一年内完成。

一年的起止期,自当年九月一日至次年八月三十一日。

第八条测验成绩采用百分制评分法。

根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。

(前四类,每类满分为100分,第五类只记会否不记分)。

第九条达标等级分及格、良好、优秀三级。

及格标准为200分至275分。

良好标准为276分至335分。

优秀标准为336分至400分。

第十条参加者有以下情况之一,不计达标等级:1、未能在一年内完成规定的五类项目测验:2、有一类项目的测验成绩低于30分:3、青年组不会做擒敌拳、中年组不会做24式太极拳者。

第四章奖励第十一条实施《警标》成绩显着的单位,由其上一级领导机关给予表彰。

第十二条对达到优秀级标准者发给证书。

公安民警体育锻炼达标标准

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公安民警体育锻炼达标标准This manuscript was revised on November 28, 2020《公安民警体育锻炼达标标准》第一章总则第一条为了贯彻《全民健身计划纲要》和《公安机关人民警察基本素质考试考核暂行办法》,推动和鼓励广大公安民警积极参加体育锻炼,增强体质,提高战斗力,更好地为保卫社会主义现代化建设服务,制定《公安民警体育锻炼达标标准》(以下简称《警标》)。

第二条《警标》在全国公安机关和公安院校实施,边防、消防和警卫系统,结合部队实际参照执行。

公安院校应把《警标》的实施同贯彻《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》紧密结合,并纳入警体教学计划。

第三条《警标》的实施工作,由中国前卫体协主管,地方各级前卫体协会同有关部门有计划、有组织实施。

第二章分组和项目第四条体育锻炼达标按性别、年龄划分男七个组;女六个组。

1、青年一组:25岁以下;(含学生组)2、青年二组:26岁至30岁;3、青年三组:31岁至35岁;4、青年四组:36岁至40岁;5、中年一组:41岁至45岁;6、中年二组:46岁至50岁;7、男子中年三组:51岁至55岁。

第五条《警标》达标项目设五类男七组、女六组计十三项。

第三章测验和标准第六条实施单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。

第七条参加者从每类锻炼项目中,各选一项参加测验,并在一年内完成。

一年的起止期,自当年九月一日至次年八月三十一日。

第八条测验成绩采用百分制评分法。

根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。

(前四类,每类满分为100分,第五类只记会否不记分)。

第九条达标等级分及格、良好、优秀三级。

及格标准为200分至275分。

良好标准为276分至335分。

优秀标准为336分至400分。

第十条参加者有以下情况之一,不计达标等级:1、未能在一年内完成规定的五类项目测验:2、有一类项目的测验成绩低于30分:3、青年组不会做擒敌拳、中年组不会做24式太极拳者。

公安民警体育锻炼达标标准

公安民警体育锻炼达标标准

公安民警体育锻炼达标标准Company number:【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】《公安民警体育锻炼达标标准》第一章总则第一条为了贯彻《全民健身计划纲要》和《公安机关人民警察基本素质考试考核暂行办法》,推动和鼓励广大公安民警积极参加体育锻炼,增强体质,提高战斗力,更好地为保卫社会主义现代化建设服务,制定《公安民警体育锻炼达标标准》(以下简称《警标》)。

第二条《警标》在全国公安机关和公安院校实施,边防、消防和警卫系统,结合部队实际参照执行。

公安院校应把《警标》的实施同贯彻《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》紧密结合,并纳入警体教学计划。

第三条《警标》的实施工作,由中国前卫体协主管,地方各级前卫体协会同有关部门有计划、有组织实施。

第二章分组和项目第四条体育锻炼达标按性别、年龄划分男七个组;女六个组。

1、青年一组:25岁以下;(含学生组)2、青年二组:26岁至30岁;3、青年三组:31岁至35岁;4、青年四组:36岁至40岁;5、中年一组:41岁至45岁;6、中年二组:46岁至50岁;7、男子中年三组:51岁至55岁。

第五条《警标》达标项目设五类男七组、女六组计十三项。

第三章测验和标准第六条实施单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。

第七条参加者从每类锻炼项目中,各选一项参加测验,并在一年内完成。

一年的起止期,自当年九月一日至次年八月三十一日。

第八条测验成绩采用百分制评分法。

根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。

(前四类,每类满分为100分,第五类只记会否不记分)。

第九条达标等级分及格、良好、优秀三级。

及格标准为200分至275分。

良好标准为276分至335分。

优秀标准为336分至400分。

第十条参加者有以下情况之一,不计达标等级:1、未能在一年内完成规定的五类项目测验:2、有一类项目的测验成绩低于30分:3、青年组不会做擒敌拳、中年组不会做24式太极拳者。

公安干警体能测试标准

公安干警体能测试标准

公安干警体能测试标准公安干警作为维护社会稳定和秩序的重要力量,其身体素质和体能水平直接关系到工作的顺利开展和任务的完成。

因此,公安干警的体能测试标准显得尤为重要。

体能测试是对公安干警身体素质和体能水平的客观评价,通过科学、合理的测试项目和标准,可以有效地促进公安干警的身体素质提高,提高应对突发事件和应急任务的能力,保障公安工作的顺利进行。

一、体能测试项目。

1. 体能测试项目包括,仰卧起坐、引体向上、立定跳远、1000米跑、50米短跑、倒立引体向上等项目。

这些项目涵盖了公安干警日常工作和训练中常见的体能要求,能够全面评估公安干警的身体素质和体能水平。

二、体能测试标准。

1. 仰卧起坐,男性要求为60个/分钟,女性要求为50个/分钟。

2. 引体向上,男性要求为8个/分钟,女性要求为5个/分钟。

3. 立定跳远,男性要求为2.4米以上,女性要求为2.0米以上。

4. 1000米跑,男性要求为3分50秒以内,女性要求为4分30秒以内。

5. 50米短跑,男性要求为7秒以内,女性要求为8秒以内。

6. 倒立引体向上,男性要求为3个/分钟,女性要求为2个/分钟。

三、体能测试标准的意义。

1. 体能测试标准的制定,可以促进公安干警的身体素质提高,提高应对突发事件和应急任务的能力。

2. 体能测试标准的执行,可以激励公安干警积极参加体能训练,提高自身的体能水平,增强工作的信心和动力。

3. 体能测试标准的落实,可以为公安干警的身体健康和工作安全提供保障,减少因体能不足导致的意外伤害和事故发生。

四、体能测试标准的保障措施。

1. 加强体能训练,制定科学合理的训练计划,提高公安干警的身体素质和体能水平。

2. 定期体能测试,建立健全的体能测试机制,对公安干警的体能水平进行定期评估和监测。

3. 强化体能保障,加强对公安干警的身体健康和工作安全的保障,提供必要的体能训练和保健条件。

五、结语。

公安干警体能测试标准的制定和执行,对于提高公安干警的身体素质和体能水平,增强应对突发事件和应急任务的能力,保障公安工作的顺利进行,具有重要的意义和价值。

公安民警体能测试达标标准

公安民警体能测试达标标准

公安民警体能测试达标标准
公安民警体能测试达标标准如下:
男子组测试科目为1000米中长跑(4′25″内达标)、4×10米捡物折返跑(13″10内达标)、纵跳摸高(265cm以上达标),女子组测试科目为800米中长跑(4′20″内达标)、4×10米捡物折返跑(14″10内达标)、纵跳摸高(230cm以上达标)。

体能测评按照10米×4往返跑、纵跳摸高、长跑(男子1000米跑、女子800米跑)的顺序依次进行,凡其中一项不达标的,不再进行后续项目测评,体能测评不合格。

考生需一次性通过三项测评方为体能测评合格。

其中,10米×4往返跑测评不超过2次、纵跳摸高测评次数不超过3次、长跑测评1次。

1。

公安机关人民警察体育锻炼

公安机关人民警察体育锻炼

公安机关人民警察体育锻炼达标标准测验规则一、跑(一)100米场地器材:100米跑道若干条,地面平坦,地质不限,跑道线清楚。

发令旗一面,发令枪或口哨一个、秒表若干块(一道一表),使用前应进行校正。

测验方法:受测者至少两人一组,起跑姿势不限。

当听或看到信号(口令、枪音、哨音或发令旗)后开始起跑,抢跑者重跑。

测验员分工:一人发令,二至若干人计时并负责登记。

计时员听枪音、哨音或旗落开表,当受测者躯干到终点时停表。

登记成绩以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。

(二)10米×4往返跑场地器材:10米长的直线跑道若干条,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图一)。

木块(5厘米×10厘米或瓶子)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上,秒表若干块。

测验方法:受测者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,将30厘米区域中立着的木块(瓶子)推倒随即往回跑,记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。

注意事项:当受测者推倒木块(瓶子)时,脚不要越过S1和S2线。

图1 10米×4往返跑场地图(三)800米、1000米、1500米跑场地器材:400米田径场跑道或其它场地,但必须丈量准确。

地面平坦,地质不限。

秒表若干块,使用前应进行校正。

测验方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。

当听到口令或枪音、哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表,或终点计时员准确报时,终点记录员负责登记每人成绩。

登记成绩以分、秒为单位,不计小数。

二、1分钟跳绳器材:短绳若干条、秒表S 2测验方法:两人一组,1人测验,1人记数,统一计时。

每跳跃1次摇绳一回环(一周圈),记录1分钟跳绳次数。

测验过程中跳绳绊脚,除该次不计数外,应继续进行。

三、俯卧撑场地器材:平坦地面1块。

测定方法与动作规格:受测者两手撑地,手指向前,两手间距与肩同宽,两腿向后伸直,然后屈臂使身体平直下降,使肩与肘接近同一平面,躯干、臀部和下肢要挺直,然后撑起恢复到开始姿势为完成1次,记录完成的次数。

公安机关人民警察体育活动锻炼达标标准规定

公安机关人民警察体育活动锻炼达标标准规定

公安机关人民警察体育锻炼达标标准
(男子组30岁以下)
二、测验规则
(1)10米×4往返跑
测验方法:受测者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,将30厘米区域中立着的木块(瓶子)推倒随即往回跑,记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。

注意事项:当受测者推倒木块(瓶子)时,脚不要越过S1和S2线。

图1 10米×4往返跑场地图 (2)1000米
测验方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。

当听到口令或枪音、哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表,或终点计时员准确报时,终点记录员负责登记每人成绩。

登记成绩以分、秒为单位,不计小数。

(3)俯卧撑
测定方法与动作规格:受测者两手撑地,手指向前,两手间距与肩同宽,两腿向后伸直,然后屈臂使身体平直下降,使肩与肘接近同一平面,躯干、臀部和下肢要挺直,然后撑起恢复到开始姿势为完成1次,记录完成的次数。

注意事项:俯卧撑起时躯干要始终保持平直。

(4)立定跳远
动作规格:两脚自然开立站在起跳线后,脚尖不得触线,原地两脚同时起跳。

测验方法:每人试跳3次,丈量起跳线后沿至最近着地
S1
S2
30cm
点垂直距离,记录最好1次成绩,以米为单位,取两位小数。

公安民警体育锻炼达标标准

公安民警体育锻炼达标标准

公安民警体育锻炼达标标准标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]《公安民警体育锻炼达标标准》第一章总则第一条为了贯彻《全民健身计划纲要》和《公安机关人民警察基本素质考试考核暂行办法》,推动和鼓励广大公安民警积极参加体育锻炼,增强体质,提高战斗力,更好地为保卫社会主义现代化建设服务,制定《公安民警体育锻炼达标标准》(以下简称《警标》)。

第二条《警标》在全国公安机关和公安院校实施,边防、消防和警卫系统,结合部队实际参照执行。

公安院校应把《警标》的实施同贯彻《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》紧密结合,并纳入警体教学计划。

第三条《警标》的实施工作,由中国前卫体协主管,地方各级前卫体协会同有关部门有计划、有组织实施。

第二章分组和项目第四条体育锻炼达标按性别、年龄划分男七个组;女六个组。

1、青年一组:25岁以下;(含学生组)2、青年二组:26岁至30岁;3、青年三组:31岁至35岁;4、青年四组:36岁至40岁;5、中年一组:41岁至45岁;6、中年二组:46岁至50岁;7、男子中年三组:51岁至55岁。

第五条《警标》达标项目设五类男七组、女六组计十三项。

第三章测验和标准第六条实施单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。

第七条参加者从每类锻炼项目中,各选一项参加测验,并在一年内完成。

一年的起止期,自当年九月一日至次年八月三十一日。

第八条测验成绩采用百分制评分法。

根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。

(前四类,每类满分为100分,第五类只记会否不记分)。

第九条达标等级分及格、良好、优秀三级。

及格标准为200分至275分。

良好标准为276分至335分。

优秀标准为336分至400分。

第十条参加者有以下情况之一,不计达标等级:1、未能在一年内完成规定的五类项目测验:2、有一类项目的测验成绩低于30分:3、青年组不会做擒敌拳、中年组不会做24式太极拳者。

公安机关人民警察体育锻炼达标标准

公安机关人民警察体育锻炼达标标准

公安机关人民警察体育锻炼达标标准测验规则一、跑(一)100米场地器材:100米跑道若干条,地面平坦,地质不限,跑道线清楚。

发令旗一面,发令枪或口哨一个、秒表若干块(一道一表),使用前应进行校正。

测验方法:受测者至少两人一组,起跑姿势不限。

当听或看到信号(口令、枪音、哨音或发令旗)后开始起跑,抢跑者重跑。

测验员分工:一人发令,二至若干人计时并负责登记。

计时员听枪音、哨音或旗落开表,当受测者躯干到终点时停表。

登记成绩以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。

(二)10米×4往返跑场地器材:10米长的直线跑道若干条,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图一)。

木块(5厘米×10厘米或瓶子)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上,秒表若干块。

测验方法:受测者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,将30厘米区域中立着的木块(瓶子)推倒随即往回跑,记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。

注意事项:当受测者推倒木块(瓶子)时,脚不要越过S 1和S 2线。

图1 10米×4往返跑场地图 (三)800米、1000米、1500米跑场地器材:400米田径场跑道或其它场地,但必须丈量准确。

地面平坦,地质不限。

秒表若干块,使用前应进行校正。

测验方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。

当听到口令或枪音、哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表,或终点计时员准确报时,终点记录员负责登记每人成绩。

登记成绩以分、秒为单位,不计小数。

二、1分钟跳绳器材:短绳若干条、秒表测验方法:两人一组,1人测验,1人记数,统一计时。

每跳跃1次摇绳一回环(一周圈),记录1分钟跳绳次数。

测验过程中跳绳绊脚,除该次不计数外,应继续进行。

S1S 230cm三、俯卧撑场地器材:平坦地面1块。

测定方法与动作规格:受测者两手撑地,手指向前,两手间距与肩同宽,两腿向后伸直,然后屈臂使身体平直下降,使肩与肘接近同一平面,躯干、臀部和下肢要挺直,然后撑起恢复到开始姿势为完成1次,记录完成的次数。

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《公安民警体育锻炼达标标准》第一章总则第一条为了贯彻《全民健身计划纲要》和《公安机关人民警察基本素质考试考核暂行办法》,推动和鼓励广大公安民警积极参加体育锻炼,增强体质,提高战斗力,更好地为保卫社会主义现代化建设服务,制定《公安民警体育锻炼达标标准》(以下简称《警标》)。

第二条《警标》在全国公安机关和公安院校实施,边防、消防和警卫系统,结合部队实际参照执行。

公安院校应把《警标》的实施同贯彻《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》紧密结合,并纳入警体教学计划。

第三条《警标》的实施工作,由中国前卫体协主管,地方各级前卫体协会同有关部门有计划、有组织实施。

第二章分组和项目第四条体育锻炼达标按性别、年龄划分男七个组;女六个组。

1、青年一组:25岁以下;(含学生组)2、青年二组:26岁至30岁;3、青年三组:31岁至35岁;4、青年四组:36岁至40岁;5、中年一组:41岁至45岁;6、中年二组:46岁至50岁;7、男子中年三组:51岁至55岁。

第五条《警标》达标项目设五类男七组、女六组计十三项。

第三章测验和标准第六条实施单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。

第七条参加者从每类锻炼项目中,各选一项参加测验,并在一年内完成。

一年的起止期,自当年九月一日至次年八月三十一日。

第八条测验成绩采用百分制评分法。

根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。

(前四类,每类满分为100分,第五类只记会否不记分)。

第九条达标等级分及格、良好、优秀三级。

及格标准为200分至275分。

良好标准为276分至335分。

优秀标准为336分至400分。

第十条参加者有以下情况之一,不计达标等级:1、未能在一年内完成规定的五类项目测验:2、有一类项目的测验成绩低于30分:3、青年组不会做擒敌拳、中年组不会做24式太极拳者。

第四章奖励第十一条实施《警标》成绩显著的单位,由其上一级领导机关给予表彰。

第十二条对达到优秀级标准者发给证书。

优秀级别标准证书、由中国前卫体协统一制作,委托各地前卫体育协会或有关单位颁发。

第五章附则第十三条标准自发布之日起实施,《公安民警锻炼标准(试行)》废止。

第十四条本标准由中国前卫体协负责解释。

公安机关人民警察体育锻炼标准评分表男子青年一组(25岁以下,含学员组)评分表一 二三 四 100米跑 10米×4往返跑1000米跑 1500米跑 引体向上 双杠臂屈伸 立定 跳远纵跳(秒) (秒) (分′秒) (分′秒) (次)(次) (米) (米) 100 12″5 9″2 3′26″ 5′27″ 13 17 2.69 0.72 95 12″8 9″5 3′28″ 5′31″ 2.65 0.70 90 13″1 9″8 3′30″ 5′34″ 12 16 2.61 0.68 85 13″4 10″1 3′32″ 5′38″ 2.57 0.66 80 13″7 10″4 3′35″ 5′42″ 11 15 2.53 0.64 75 14″0 10″7 3′40″ 5′46″ 2.49 0.62 70 14″3 11″0 3′45″ 5′51″ 10 14 2.45 0.60 65 14″6 11″3 3′50″ 5′58″ 2.41 0.58 60 14″9 11″6 3′55″ 6′05″ 9 13 2.37 0.56 55 15″2 11″9 4′00″ 6′12″ 2.33 0.54 50 15″5 12″2 4′05″ 6′19″ 8 12 2.29 0.52 45 15″8 12″5 4′10″ 6′26″ 7 11 2.25 0.50 40 16″1 12″8 4′15″ 6′33″ 6 10 2.21 0.48 35 16″413″14′20″6′40″592.170.46男子青年二组(26岁至30岁)评分表一 二三 四 100米跑 10米×4往返跑 1000米跑 1500米跑 引体 向上 俯卧撑 立定跳远纵跳(秒) (秒) (分′秒) (分′秒) (次) (次) (米) (米) 100 13″4 10″1 3′35″ 5′37″ 12 34 2.65 0.70 95 13″7 10″4 3′40″ 5′44″ 33 2.61 0.68 90 14″0 10″7 3′45″ 5′51″ 11 32 2.57 0.66 85 14″3 11″0 3′50″ 5′58″ 31 2.53 0.64 80 14″6 11″3 3′55″ 6′05″ 10 30 2.49 0.62 75 14″9 11″6 4′00″ 6′12″ 29 2.45 0.60 70 15″2 11″9 4′05″ 6′19″ 9 28 2.41 0.58 65 15″5 12″2 4′10″ 6′26″ 27 2.37 0.56 60 15″8 12″5 4′15″ 6′33″ 8 26 2.33 0.54 55 16″1 12″8 4′20″ 6′40″ 25 2.29 0.52 50 16″4 13″1 4′25″ 6′47″ 7 24 2.25 0.50 45 16″7 13″4 4′30″ 6′54″ 6 23 2.21 0.48 40 17″0 13″7 4′35″ 7′01″ 5 21 2.17 0.46 3517″314″04′40″7′08″4192.13 0.44男子青年三组(31岁至35岁)评分表一 二三 四100米跑 10米×4往返跑 1000米跑 1500米跑 引体向上 俯卧撑 立定跳远纵跳 (秒) (秒) (分′秒) (分′秒) (次) (次)(米) (米) 100 14″0 10″4 3′45″ 5′51″ 11 32 2.61 0.68 95 14″3 10″7 3′50″ 5′58″ 31 2.57 0.66 90 14″6 11″0 3′55″ 6′05″ 10 30 2.53 0.64 85 14″9 11″3 4′00″ 6′12″ 29 2.49 0.62 80 15″2 11″6 4′05″ 6′19″ 9 28 2.45 0.60 75 15″5 11″9 4′10″ 6′26″ 27 2.41 0.58 70 15″8 12″2 4′15″ 6′33″ 8 26 2.37 0.56 65 16″1 12″5 4′20″ 6′40″ 25 2.33 0.54 60 16″4 12″8 4′25″ 6′47″ 7 24 2.29 0.52 55 16″7 13″1 4′30″ 6′54″ 23 2.25 0.50 50 17″0 13″4 4′35″ 7′01″ 6 22 2.21 0.48 45 17″3 13″7 4′40″ 7′08″ 5 21 2.17 0.46 40 17″6 14″0 4′45″ 7′15″ 4 19 2.13 0.44 3517″914″34′50″7′22″3172.090.42男子青年四组(36岁至40岁)评分表一二三 四 100米跑 10米×4往返跑 1000米跑 1500米跑 引体向上 俯卧撑 立定 跳远 纵跳(秒) (秒) (分′秒) (分′秒) (次)(次) (米) (米) 100 14″9 11″0 3′55″ 6′05″ 10 30 2.57 0.66 95 15″2 11″3 4′00″ 6′12″ 29 2.53 0.64 90 15″5 11″6 4′05″ 6′19″ 9 28 2.49 0.62 85 15″8 11″9 4′10″ 6′26″ 27 2.45 0.60 80 16″1 12″2 4′15″ 6′33″ 8 26 2.41 0.58 75 16″4 12″5 4′20″ 6′40″ 25 2.37 0.56 70 16″7 12″8 4′25″ 6′47″ 7 24 2.33 0.54 65 17″0 13″1 4′30″ 6′54″ 23 2.29 0.52 60 17″3 13″4 4′35″ 7′01″ 6 22 2.25 0.50 55 17″6 13″7 4′40″ 7′08″ 21 2.21 0.48 50 17″9 14″0 4′45″ 7′15″ 5 20 2.17 0.46 45 18″2 14″3 4′50″ 7′22″ 4 19 2.13 0.44 4018″514″64′55″7′29″3172.090.4235 18″8 14″9 5′00″ 7′36″ 2 15 2.05 0.40男子中年一组(41岁至45岁)评分表一 二三四100米跑10米×4往返跑 1000米跑 1分钟 跳绳 1分钟仰卧起坐 俯卧撑 立定跳远 (秒) (秒) (分′秒) (次) (次) (次) (米) 100 15″2 11″3 4′00″ 148 40 29 2.53 95 15″5 11″6 4′05″ 146 39 28 2.49 90 15″8 11″9 4′10″ 144 38 27 2.45 85 16″1 12″2 4′15″ 142 37 26 2.41 80 16″4 12″5 4′20″ 140 36 25 2.37 75 16″7 12″8 4′25″ 138 35 24 2.33 70 17″0 13″1 4′30″ 136 34 23 2.29 65 17″3 13″4 4′35″ 134 33 22 2.25 60 17″6 13″7 4′40″ 132 32 21 2.21 55 17″9 14″0 4′45″ 131 31 20 2.17 5018″214″34′50″13030192.1345 18″5 14″6 4′55″ 129 29 18 2.09 40 18″8 14″9 5′00″ 128 28 16 2.05 35 19″115″25′05″12727142.01男子中年二组(46岁至50岁)评分表一二三四 100米跑 10米×4往返跑1000米跑 1分钟 跳绳 1分钟仰卧起坐 俯卧撑 立定 跳远 (秒) (秒) (分′秒)(次) (次) (次) (米) 100 15″5 11″6 4′05″ 139 39 28 2.49 95 15″8 11″9 4′10″ 138 38 27 2.45 90 16″1 12″2 4′15″ 137 37 26 2.41 85 16″4 12″5 4′20″ 136 36 25 2.37 80 16″7 12″8 4′25″ 135 35 24 2.33 75 17″0 13″1 4′30″ 134 34 23 2.29 70 17″3 13″4 4′35″ 133 33 22 2.25 65 17″6 13″7 4′40″ 132 32 21 2.21 6017″914″04′45″13131202.1755 18″2 14″3 4′50″ 130 30 19 2.13 50 18″5 14″6 4′55″ 129 29 18 2.09 45 18″8 14″9 5′00″ 128 28 16 2.05 40 19″1 15″2 5′05″ 127 27 14 2.01 3519″415″55′10″12626121.97男子中年三组(51岁至55岁)评分表一二三 四 100米跑 10米×4往返跑2000米 健步走 1分钟跳绳 1分钟 仰卧起坐 俯卧撑 立定跳远 (秒) (秒)(分′秒) (次) (次) (次) (米) 100 15″9 12″2 18′00″ 137 38 27 2.45 95 16″2 12″5 18′05″ 136 37 26 2.41 90 16″5 12″8 18′10″ 135 36 25 2.37 85 16″8 13″1 18′15″ 134 35 24 2.33 80 17″1 13″4 18′20″ 133 34 23 2.29 75 17″4 13″7 18′25″ 132 33 22 2.25 7017″714″018′30″13132212.2165 18″0 14″3 18′35″130 31 20 2.17 60 18″3 14″6 18′40″129 30 19 2.13 55 18″6 14″9 18′45″128 29 18 2.09 50 18″9 15″2 18′50″127 28 17 2.05 45 19″2 15″5 18′55″126 27 16 2.01 40 19″5 15″8 19′00″125 26 15 1.97 35 19″8 16″1 19′05″124 25 13 1.93。

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