幼儿喝豆浆的注意事项

幼儿喝豆浆的注意事项

幼儿喝豆浆的注意事项

在日常中，很多人都有早上喝豆浆的习惯，因为纯天然的豆浆对身体有很大的好处，所以自然而然就会受到养生一族的青睐啦!因为豆浆是健康的食品，所以很多大人喝豆浆的同时也要求自己的'孩子养成喝豆浆的习惯，但是孩子喝豆浆真的好吗?尤其是幼儿，他们的肠胃一般比较娇嫩，到底适不适合喝豆浆呢?幼儿喝豆浆都有哪些注意事项呢?

首先，幼儿是可以喝豆浆的，而且对其身体有很大的好处，这是毋庸置疑的，那么喝豆浆都有哪些好处呢?豆浆是一种营养价值很高的食品，不仅有利于消化，而且还具备美容的功效，往往很受人们欢迎。豆浆中含有能够增强体质的蛋白质、铁、钙等营养元素，此外，豆浆还具有防治脑中风、冠心病、糖尿病等疾病的作用。所以，大人们在日常生活中可以鼓励孩子多喝豆浆。但是由于孩子的肠胃功能还比较弱，所以给幼儿喝豆浆是有一定的禁忌的。

生豆浆中一些有毒物质，如皂素、胰蛋白酶抑制物等，未煮熟给孩子喝会引发恶心、腹泻等问题，因此豆浆一定要煮沸后才能喝。同时在煮豆浆的时候记得不要盖锅盖，这样有毒物质才能有效地挥发出来。

认为豆浆配鸡蛋很有营养的看法是错误的，豆浆里打鸡蛋会影响人体对营养的吸收，因为蛋清易和豆浆中的胰蛋白酶结合产生一种不能被人体吸收的物质，这样一来就没有营养价值了。

空腹喝豆浆会让其中含有的蛋白质转化为热量而被消化掉，因此营养成分不能被充分吸收。建议在喝豆浆之前吃点馒头、面包等食物。

豆浆营养丰富，所以给幼儿喝豆浆是有一定的好处的，但是由于孩子的胃比较的脆弱，所以个他们喝豆浆的时候会有一定的注意事项，家长们一定要谨慎。

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