结合你的经验谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系
谈谈在心理咨询中如何建立良好的帮助关系
谈谈在心理咨询中如何建立良好的帮助关系第一篇：谈谈在心理咨询中如何建立良好的帮助关系谈谈在心理咨询中如何建立良好的帮助关系今年的九月，我有幸参加了广东省中小学心理健康教育教师B证资格培训，对心理健康和心理咨询等知识有了进一步的认识。
对于心理咨询，中外的学者有不同的观点，我国学者钱铭怡认为：心理咨询是通过人际关系，应用心理学方法帮助来访者自强自立的过程。
心理咨询有三个主要要素，分别是咨询者、咨询对象、咨询关系。
可见，心理咨询是需要心理帮助的人与能够给予这种帮助的人之间结成的一种独特的人际关系。
有良好的人际关系才可能达到帮助来访者的目的。
因此，在心理咨询中建立良好的帮助关系是有效咨询的前提。
那么，如何在心理咨询中建立良好的帮助关系呢？下面，结合工作实际，谈谈我个人的一点粗浅看法。
帮助关系是一个独特动态的过程，是一个个体通过努力使得另一个体获得积极的成长的助人过程。
帮助关系最重要的条件就是咨询者的态度。
因此，我认为，要在心理咨询中建立良好的帮助关系，就要求心理咨询者在咨询中要保持客观的、中立的立场，以共情、真诚的态度来对待来访者，尊重来访者，使来访者感到温暖。
这样，才能使来访者感到安全、信任，建立起良好的帮助关系。
一是要有同理心。
同理即理解到、意识到、感受到或替代体验到另一个人现在或过去的感情、想法和体验的行为，而又以客观明确的方式充分传达出该情感、想法和体验的行为。
它不但有助于增进咨询者与来访者的感情协调，而且有助于建立良好的、融洽的咨询关系。
来访者前来咨询，多数有一种畏惧心理，有一种怕不被理解的担心和害怕被责备的忧虑。
作为心理咨询者就要抱着一种接纳和尊重的态度，将心比心，以接受，容纳，包容的态度对待来访者。
设身处地去体会当事人的内心感受，达到对当事人境况的心领神会。
同时还要将这种对感受的理解和体会准确地传达给双方。
使来访求助者感到自己被理解和接纳，这样才有助于建立良好的咨询关系，使咨询者及时了解来访者更多的情况。
结合经验谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系
结合经验谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。
需要心理帮助的人与能够给予这种帮助的人之间结成一种独特的人际关系，而良好的咨询关系则是指咨询者与来访者之间存在一种相互依赖、充分理解、彼此坦诚相待的特定的人际关系。
它一方面可以使得当事人对辅导者产生充分的信心与信任，从而消除对辅导者的戒备与抵触，使他们能更从容的对待咨询工作，也使得辅导者能从当事人手中获得更加客观、真实的资料，利于咨询工作的展开，也有利于当事人解决自身问题。
本人在实践中也体会到：咨询关系的良好与否是决定辅导成败的首要要素。
如果辅导者能够成功地建立起一种充满信任、理解、真诚、关爱、尊重、宽容、接纳等成份的关系气氛，就一定取得良好的辅导效果。
下面我谈谈怎样建立良好的帮助关系：一、对接受咨询的学生必须保持平等的态度。
保持平等的态度是建立咨询关系的基础。
这里所谈的辅导关系中的平等，并不是指客观上的，而是辅导教师主观上的平等。
辅导老师不以长者身份自居，承认在辅导过程中双方有同样的权利。
在辅导学生过程中，如果能够特别注意培养这种平等待人的态度，以自己的平等待人去诱导学生的平等意识，就会使师生之间心理的距离不断拉近，进而实现平等无间的交流。
二、对接受咨询的学生要能够同感理解。
同感理解就是辅导得设身处地投入地去倾听受辅者，不仅注意他所说的内容，而且去体验他的内心感受。
感受当事人的愤怒、害怕或烦乱。
“用当事人的眼睛看世界”。
同感不是同情，同感并无怜悯成分，而是去体察对方的心情，留意对方反馈性反应，关键是看对方是否感到你准确地理解了他。
这对治疗是至关重要的。
三、对接受咨询学生的态度要温和。
辅导老师应该端正自己的态度，以热情、耐心和爱心对咨询会谈进行有效、良好的把握。
辅导老师必须清楚，咨询、或者说是会谈所关注的是学生自己的故事。
在咨询的过程中，你可以听到不少的故事、甚至说沮丧话与粗话，有些虚岁可能还会因此对辅导老师产生移情，把自己的怒气发泄在辅导老师身上——比如大吼大叫等等。
结合经验浅谈在心理咨询中应当如何建立良好的帮助关系
结合经验浅谈在心理咨询中应当如何建立良好的帮助关系摘要：心理咨询是指通过运用心理学相关知识，对来访者心理适应方面出现的问题提供解决方法或提供心理援助的过程，帮助来访者提高自主能力，以此促进咨询者适应和发展。
想要实现良好的心理咨询效果，在来访者和咨询师之间需要建立相互信任、相互理解的良好的帮助关系。
基于此，本文将结合经验浅谈在心理咨询中应当如何建立良好的帮助关系，以供参考。
关键词：心理咨询；帮助关系；咨询技巧引言：心理健康是促进人全面综合发展的必然要求，是促进社会进步、经济发展的基础条件。
建立良好的帮助关系可以实现高质量的心理咨询服务，帮助提升国民心理健康水平，提升国民幸福感，促进家庭和谐，推动社会进步和发展。
1.尊重对方、真诚相待尊重对方、坦诚相待是在心理咨询中想要建立良好的帮助关系的前提。
首先需要接受和尊重来访者的优点及缺点，减轻来访者的心理负担，缩小与来访者之间的心理差距，以此建立良好的帮助关系。
除此之外，需要做到真诚相待，在咨询关系中，需要真实的展现自己，真诚的对待来访者，才能建立良好的帮助关系，改善心理咨询效果。
例如，咨询师师对每个人身上的差异，应当做到尊重，每个人都是与众不同的，及时咨询师师对来访者的观点不认同时，也需要保持尊重。
保持尊重的态度，坚定的眼神可以给来访者心理支持，对于治愈来访者的心理问题非常重要。
来访者在咨询过程中，咨询师需要真诚的对待来访者，首先，需要向来访者真是的展现自己，给来访者树立信任感；其次，需要保持温和、真诚的态度，在轻松的氛围内，才会敞开心扉，将自己的真实想法讲出来。
与此同时，咨询师需要给来访者介绍心理咨询中包含哪些服务，促进来访者充分的表达自己的内心世界，提高来访者的信心，在建立互相信任的基础上，才能建立良好的帮助关系，这是实现高效咨询的前提。
在咨询的过程中，咨询师还需要做到将心比心，换位思考。
咨询师需要设身处地的思考来访者遇到的困难，感受来访者的处境，与来访者做到“同感”，以此建立良好的帮助关系。
如何在心理咨询过程中建立良好的帮助关系？
如何在心理咨询过程中建立良好的帮助关系？在心理咨询过程中，建立良好的帮助关系对于获得有效的治疗结果至关重要。
以下是一些帮助建立良好帮助关系的策略：1. 倾听和尊重作为心理咨询师，倾听和尊重是建立良好帮助关系的基础。
通过积极倾听和表达尊重对咨询对象的观点、情感和经历，可以增进咨询对象的信任感，并有助于建立意义深远的关系。
2. 积极沟通积极沟通是关键的技巧之一。
通过积极参与对话，提问并主动分享自己的观点，心理咨询师可以促进双方之间的交流，增强沟通的有效性。
积极沟通还包括使用适当的非言语表达方式，如面部表情和肢体语言，以更好地理解和表达情感。
3. 建立互信建立互信是关系建立的重要要素。
通过保持机密性、尊重个人隐私和遵循道德规范，心理咨询师可以赢得咨询对象的信任。
同时，建立互信也需要心理咨询师展示自己的专业知识和技能，以确保咨询对象对自己的专业能力有充分的信心。
4. 关注咨询对象的需求了解和关注咨询对象的需求是建立良好帮助关系的关键。
心理咨询师应该以咨询对象为中心，关注其需求、优先事项和目标。
通过针对性的问题和策略，心理咨询师可以帮助咨询对象更好地实现其个人发展和心理健康的目标。
5. 建立积极正面的氛围为了建立良好的帮助关系，心理咨询师应该创造一个积极正面的氛围。
这意味着提供支持性的反馈和鼓励，帮助咨询对象树立积极的自我形象和态度。
心理咨询师还可以与咨询对象共同设定具体目标，并提供实现目标的指导和支持。
6. 自我反思和专业发展作为心理咨询师，不断进行自我反思和专业发展也是建立良好帮助关系的重要方面。
通过定期评估自己的工作效果、接受同行的反馈并参加相关培训和教育活动，心理咨询师可以不断提高自己的专业能力和咨询技巧，以更好地服务咨询对象。
建立良好的帮助关系对于心理咨询的成功非常重要。
通过倾听和尊重、积极沟通、建立互信、关注咨询对象的需求、创造积极正面的氛围以及进行自我反思和专业发展，心理咨询师可以有效地与咨询对象建立起积极、互动和有益的关系。
试谈在心理咨询中如何建立良好的帮助关系
浅谈在心理咨询中如何建立良好的帮助关系心理咨询是通过语言、文字等媒介，给咨询者以帮助、启发和教育的过程。
从而解决其在学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题，更好地适应环境，保持心身健康。
我作为一名教师，我认为，建立良好的帮助关系是我们开展心理咨询工作的重中之重，本人谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系：一、选择合适的心理咨询室心理咨询室是心理咨询的第一站，位置的选择会直接影响咨询的效果，随着咨询形式的多样化，还引入宣泄室、沙盘室、以及艺术治疗室等辅助空间，咨询室一般遵循安静便利原则，为了更好的为咨询人提供良好的咨询环境，要细心考虑安排好适当的咨询室。
二、建立良好的沟通和倾听关系沟通约定的达成是咨询的前提，沟通的目的是要与咨询者建立思想的共鸣，有了思想的共鸣，咨询者才会心悦诚服地执行咨询员与他共同商定的行动计划。
因此要学会倾听，倾听是心理咨询的第一步，要与来访者建立充分的思想共鸣，首先倾听来访者的内心感受，说出他想说的话。
一般听完来访者的宣泄、倾诉后，通常设身处地的从对方的角度去理解咨询者的情感，适当的表现与咨询者的同感，或者肯定他的行为,并与咨询人阐述，当一个人面临如此大的精神压力时,需要得到专业人员的帮助,才能更快、更有效地摆脱精神压抑，重振起来……一个成熟的、爱惜自己的人是知道如何走出困境的，等等。
这时候咨询师的鼓励非常重要。
这种鼓励可能是简短的词语“请接着讲”“然后呢”“还有呢”，也可能只是一些语气词“哦”“嗯”等，有时还可以重复对方话语中的一些关键词；更多的时候是非言语的反应，如目光的接触、点头、鼓励的手势，等等。
所有这些，都是要向对方传达“你讲的一切很重要，我在仔细听，我能理解，请继续”。
一般情况下对咨询者保密，向来咨询者进行解释和保证。
在咨询中谈论到的个人问题和看法，不经过本人同意，不会透露给任何人。
在很多情况下，咨询人因担心咨询员会把自己谈到的情况和想法告诉给其他人。
如何在心理援助中建立良好的帮助关系？
如何在心理援助中建立良好的帮助关系？
心理援助是一种重要的服务，可以帮助个人解决心理困扰并促进他们的个人成长和发展。
在进行心理援助时，建立良好的帮助关系对于帮助接受者感到安全和被理解至关重要。
以下是一些建立良好帮助关系的方法：
1. 倾听和倾听技巧：
- 表达兴趣和理解，通过非言语和言语的方式向接受者展示出你关心和尊重他们的感受。
- 使用肯定性回应和鼓励性语言，让接受者感到被支持和被认可。
- 避免打断或者过度劝说，给予接受者足够的时间来表达他们的情绪和想法。
2. 建立信任：
- 使用保密性原则，确保接受者的隐私得到维护，让他们感到安全和信任。
- 遵循专业道德准则，并与接受者建立适当的边界和角色，以确保关系的专业性和可靠性。
3. 建立互动：
- 与接受者建立积极的沟通方式，让他们感到被尊重和被重视。
- 使用非言语技巧，例如眼神接触，微笑和肢体语言，表达对
接受者的关注和支持。
- 借助提问和反馈技巧，积极参与对话，并帮助接受者探索和
理解他们的问题。
4. 接受者的自主和尊重：
- 鼓励接受者主动参与和决策，在过程中保持尊重和理解。
- 尊重接受者的个人主张和价值观，不试图强加自己的观点或
解决方案。
- 帮助接受者发展解决问题和应对困难的能力，而不是完全依
赖援助者。
通过以上方法，我们可以在心理援助中建立良好的帮助关系。
这种关系的建立可以促进接受者的成长和发展，并帮助他们有效地
解决自己的问题。
结合个人经验,在心理咨询中建立优质的帮助关系
结合个人经验，在心理咨询中建立优质的帮助关系在心理咨询中，建立优质的帮助关系是非常重要的。
以下是我根据个人经验总结的几个建议，希望能够对您在心理咨询中建立优质的帮助关系有所帮助：1. 建立信任：建立信任是成功的咨询关系的基础。
作为咨询师，我们需要展示出真诚的关怀和尊重，尽可能地理解和接纳客户的感受和经历。
通过与客户建立良好的沟通和互动，我们能够建立起一种互信的关系，使客户更愿意分享他们的内心世界。
2. 倾听和共情：在心理咨询中，倾听和共情是非常重要的技巧。
我们应该尽可能地倾听客户的话语，理解他们的情感和需求，并通过合适的方式表达出对他们的共情。
当客户感受到被真正倾听和理解时，他们会感到被关注和支持，从而更愿意主动参与咨询过程。
3. 尊重客户的自主权：在心理咨询中，我们应该尊重客户的自主权和自主选择。
咨询师不应该强加自己的观点或决策给客户，而是应该尊重客户的独立性，并与客户一起探索他们的问题和解决方案。
通过鼓励客户主动参与咨询过程，我们可以帮助他们增强自我决策的能力，并在咨询过程中获得更好的成长和发展。
4. 提供积极的支持和反馈：作为咨询师，我们应该提供积极的支持和反馈，鼓励客户在咨询过程中积极探索和尝试新的方式解决问题。
通过肯定客户的努力和进步，我们可以增强他们的自信心和动力，促进他们在咨询过程中的积极变化。
5. 持续学习和发展：心理咨询领域的知识和技能是不断发展和更新的，作为咨询师，我们应该保持持续学习和发展的态度。
通过参加专业培训、阅读相关文献和与同行交流，我们可以不断提升自己的专业水平，为客户提供更优质的帮助和支持。
通过以上几点建议，我相信您可以在心理咨询中建立优质的帮助关系，并帮助客户实现他们的个人成长和发展。
希望这些建议对您有所启发，祝您在心理咨询工作中取得好的成果！(800字)。
结合你的经验谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系。
一、3.结合你的经验谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系。
在心理咨询与辅导过程中，辅导者或教育者与来访的当事人或学生之间的关系是非常重要的。
有效的心理辅导可以助人成长，而无效的心理辅导却可能伤害当事人，得到负面的效果。
结合我的工作实际，谈谈在心理咨询中，教师如何引导学生建立良好的辅导关系？一、给予更多的同情心辅导教师首先要能够放下自己的参照标准，而将自己放在当事人的地位和出境来尝试感受他的喜怒哀乐，经历他面对的压力，并体会他决定和导致行为表现的因由；而随着辅导过程的发展，辅导教师对当事人的内心世界应逐步有更深切和正确的了解，犹如感受自己内心的一切。
心理辅导不同于一般的教导，一般的谈话，心理辅导是个性化并有特殊内涵的过程。
如果辅导教师把心理辅导的关系与一般的教导关系混为一谈，就容易走入误区，达不到预期的效果。
例如，班中的小林同学，他性格比较内向。
通过家访，我了解到由于他的父母突然离家出国，他觉得父母“不要他”。
这对他产生了很大的打击，使得原本内向的他更沉默寡言。
之后，他的学习成绩也开始下降。
我找他谈了话，告诉他过去已成为过去，谁也无法挽回，希望他能化悲痛为力量，把自己全部的精力投入到学习中去。
听完，他点点头，我觉得欣慰，以为自己没有白费口舌。
可过了一段时间，并没有见他能走出阴影。
后来查找有关心理辅导资料，才找到了原因所在，我没有用同理心去考虑问题，没有站在学生的立场上体验他的感受，没有去真正理解失去亲人的感受是多么的痛苦。
之后，我又找他谈了话，对他父母出国的事表示了真切的理解，从而拉近了师生之间的距离，使双方在相互信任的基础上探讨问题、分析问题。
之后，他感受到这样长期下去对家人、对自己、对学习都会带来不良的影响，自己觉得确实应该走出不快乐的阴影。
不久后他恢复了常态，学习成绩稳定了，也能积极地参与到各种活动中去了。
所以我觉得心理辅导教师要搞好心理辅导，很重要的一点便是必须具备及表达同理心。
可见，教师如果不具备及表达同理心，不了解当事人，辅导的过程一定会受阻。
结合你的经验谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系
结合你的经验谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系摘要：心理咨询是利用心理学以及相关的知识，结合心理学的咨询方法和技术，来更好的帮助来访者提升自我认知，增强其自助能力建设，有效的解决其心理问题，从而帮助来访者更好地适应社会的发展。
为了更好地发挥心理咨询的作用，首先需要咨询者和来访者之间建立良好的关系、互相理解、彼此坦诚的基础上进行深入的心理沟通，并且这种良好关系的建设是非常关键的，它能有助于心理咨询达到预期的效果，甚至超出预期的效果。
关键词:心理咨询建立良好的帮助关系前言：对于良好的咨询关系，是指咨询者和来访者只见一种相互理解，互相依赖和坦诚相待的特定人际关系，在进行心理咨询过程当中，通过良好的关系建立能够有效的促进咨询活动的开展，这种关系不仅会给来访者提供一种安全和舒适感，同时，会增加对咨询员的信任，减少来访者的防御心理。
能否建立良好的咨询关系是整个咨询成败的核心，通过建立良好的帮助关系，是贯穿整个咨询过程。
一、尊重来访者在我国几千年的文化当中，尊重他人是属于种美德，它能体现出一个人的道德和内在修养。
一方面，能够让来访者感受到你对他的尊重，同时有利于来访者和咨询者建立互相依赖的关系，在此之外，他也能感受到咨询者的良好以及个人魅力，并且会相信咨询者能给他提供帮助，这也就是我们所说的“亲其师，而信其道”。
并且在这个过程当中，对于来访者而言，通过心理咨询能够说明他自我认知，二、将心比心,换位思考通过将心比心的方式与受访者建立一个良好的关系。
咨询者首先要建立一种观念，无论来访者遇到什么样的问题，或者处于何种状态，都要及时的调整自己的内心，给予咨询者更多的尊重和理解，只有这样，才能通过将心比心换位思考的方式来理解当事人所处的处境，体会当事人的内心所承受的痛苦，也就是说明咨询者和来访者之间的情感共鸣。
如果深入了解来访者的内心以及处境，才能运用到相关的心理咨询的知识，通过心理咨询的方法和技术，给予其有效的建议，充分发挥其潜能，使得其能进行适当的改变，寻求解决自身问题的方法，或者将问题的严重性降至到最低。
如何在心理咨询过程中建立良好的帮助关系
如何在心理咨询过程中建立良好的帮助关系1.建立信任：建立一个信任和安全的环境是建立良好帮助关系的基础。
治疗师需要展示出真诚的关怀和尊重，让客户感觉到他们是被接纳和理解的。
2.倾听和理解：与客户建立有效的沟通是非常重要的。
治疗师应该积极倾听客户的话语，并展示出对其情感和体验的理解。
通过反馈和确认，表明自己正在真正地关注和听取客户的需求。
3.尊重差异：每个人都是独特的，拥有不同的观念、价值观和经历。
治疗师应该尊重并接纳每个客户的个人差异，而不是试图让客户符合自己的期望或标准。
4.建立积极的联结：治疗师可以通过积极地与客户建立联结来增强帮助关系。
这可以通过展示出关注、尊重和理解来实现。
同时，治疗师应该提供积极的反馈和支持，以增强客户对治疗过程的信心和动力。
5.保持保密性：保密性是建立良好帮助关系的关键要素之一、治疗师应该遵守专业道德规范和法律要求，确保客户的隐私和机密性。
6.界定边界：在建立帮助关系时，治疗师应该确保自己的角色和职责明确清晰。
他们应该妥善处理与客户的边界，并避免个人关系的干扰。
7.提供关怀和支持：治疗师应该展示出对客户的关怀和支持，帮助他们应对困难和挑战。
通过积极的表达和适度的援助，治疗师可以增强客户的自尊和动力。
8.持续学习和专业发展：建立良好帮助关系需要持续学习和专业发展。
治疗师应该不断地更新自己的知识和技能，以适应不同的客户需求和挑战。
9.反思和自我评估：治疗师应该定期反思和评估自己的治疗方法和效果。
通过向客户寻求反馈和建议，治疗师可以不断改善自己的工作方式，提高治疗效果。
最后，建立良好的帮助关系是一个不断发展和学习的过程。
治疗师应该保持谦虚、灵活和开放的心态，以满足客户的需求，并为他们提供持久的改变和成长的支持。
浅谈心理咨询中良好帮助关系的建立
浅谈心理咨询中良好帮助关系的建立心理咨询中的良好帮助关系对于咨询师和咨询对象都是至关重要的。
建立和维护好帮助关系，能够提高咨询的效果，增强咨询对象的依从性和参与度，也可以增加咨询师的工作满意度。
下面将从建立的技巧、注意事项和维护方法三个角度进行探讨。
一、建立良好的帮助关系的技巧在心理咨询中，建立良好的帮助关系是心理咨询的基础，也是有效开展咨询工作的前提。
如何建立良好的帮助关系，有以下技巧：1.建立信任：咨询师需要通过自己的言行举止、语言表达和态度行为，让咨询对象能够信任自己，相信自己能够得到帮助和支持。
2.倾听和理解：咨询师需要通过有效倾听和理解，让咨询对象感到被尊重和被认真听取，同时也能够更好地理解咨询对象的问题和需要。
3.提供支持：咨询师需要在咨询过程中随时提供情绪支持和鼓励，让咨询对象感到被支持和被关心。
4.保护隐私：咨询师需要保护咨询对象的隐私，让咨询对象感到安全和受到保护。
二、注意事项在建立帮助关系的过程中，需要注意以下事项：1.不要过度干预：咨询师需要明确自己的角色，避免对咨询对象的生活和问题进行不必要的干预。
2.避免刻板印象：咨询师需要尽量避免产生刻板印象，要根据咨询对象的需求和特点进行针对性的帮助。
3.不要谈及个人生活：咨询师需要避免谈起自己的个人生活，要把注意力集中在咨询对象的问题上。
4.提供客观意见：咨询师需要以客观中立的态度提供意见和建议，让咨询对象自行进行衡量和决策。
三、维护帮助关系的方法建立良好的帮助关系不仅仅是一次性的过程，更需要咨询师在咨询过程中不断地维护和加强帮助关系。
这里向大家介绍一些常用的方法和技巧：1.鼓励和表扬：咨询师需要在咨询过程中鼓励和表扬咨询对象，让其有更多的行动动力和信心。
2.注意心理体验的转化：咨询师需要帮助咨询对象将负面情绪转化为积极的能量，从而促进其自我增长和发展。
3.设定可行的目标：咨询师需要与咨询对象一起制定可行的目标和计划，让咨询对象能够得到实际的帮助和支持。
浅谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系
浅谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系尊重。
辅导者应该以平等的姿态对待受辅者，尊重受辅者的人格和意愿，不应该对其进行任何形式的歧视或者指责。
2、真诚关怀。
辅导者应该表现出真诚的关怀和关心，让受辅者感受到自己的存在和价值，从而建立起信任和亲近的关系。
3、理解接纳。
辅导者应该以理解和接纳的态度对待受辅者，不应该对其进行任何形式的批评或者否定，而是应该尝试理解其内心世界，给予支持和鼓励。
4、倾听反馈。
辅导者应该认真倾听受辅者的反馈和意见，及时调整自己的辅导方式，让受辅者感受到自己的存在和价值，从而建立起信任和亲近的关系。
5、专业技能。
辅导者应该具备一定的专业技能和知识，能够有效地帮助受辅者解决问题和改善情绪，从而建立起信任和亲近的关系。
辅导者必须尊重受辅者的个人尊严和权利，以及他们所持有的和价值观。
尊重是建立良好辅导关系的必要条件。
同时，辅导者需要给予受辅者温暖和关怀，让他们感受到被关注和被重视。
这种温暖不仅体现在言语和行为上，更是一种心灵上的共鸣和支持。
辅导者需要通过真诚的关怀和尊重，建立起与受辅者之间的信任和亲近感。
尊重和温暖与接纳息息相关。
在建立尊重的基础上，通过倾听和回应来表达尊重。
倾听时，应该投入并表达同感理解，同时保持非评价、非批判的态度。
虽然可以不同意对方的行为或消极品质，但不应该强迫别人按照自己的标准生活。
应该容忍对方探索解决问题的方式。
在咨询中，我们常说：“虽然我不太同意你的想法，但我理解你为什么这样想。
”创造温暖的氛围也非常重要。
实践证明，受辅者希望辅导员既有能力和经验，又能让人感到温暖亲切。
有些辅导关系在一次会谈后就中止了，这是因为辅导者表现得冷冰冰、公事公办。
温暖可以通过语调、表情、姿势和动作等非语言方式来表达。
真正做到“情动于中，而形于外”。
在面部表情中，最重要的是眼神接触。
看着受辅者，表示你对他的谈话感兴趣，并支持和鼓励他。
你的眼神仿佛在说：“我听着你，我愿意听你说，我理解你。
结合你的经验谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系
在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系仁化县红山学校李志光心理咨询是通过语言、文字等媒介，给咨询者以帮助、启发和教育的过程。
从而解决其在学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题，更好地适应环境，保持心身健康。
通过这次的中小学心理健康教育培训，作为一名普通教师，我还了解到由于我们所面对的是学生——鲜活的而不断变化发展的——特殊性，那么中学生的年龄特征和认知水平使心理咨询又要遵循一定的具体原则，采取有效措施。
下面就根据自己学习的心理咨询的知识及在教育工作的实践谈谈怎样和中学生建立良好的帮助关系。
我认为基本条件是共情，尊重和真诚和积极关注。
(一)共情杰斯 Rogers 对共情的解释是“咨询员能够正确地了解当事人内在的主观世界，并且能将有意义的讯息传达给当事人。
明了或察觉到当事人蕴涵着的个人意义的世界，就好像是你自己的世界，但是没有丧失这‘好像’的特质。
”EGAN将共情分为初级两个水平，即初级共情和高级共情。
初级共情跟上面的定义基本一致。
高级共情包括表明自己的态度，影响来访者等。
近些年来，最新的观念强调，共情远远不只是一个单一的概念或技能。
要准确地表达共情，应注意：第一，咨询师视角需要转变，务必要从求助者的角度而不是自己的角度看待求助者及其存在的问题。
第二，共情的基础不是有与求助者相似的经历和感受，而是要设身处地地理解求助者及其问题。
第三，表达共情不能一视同仁，而是因人、因事而异，视情而定。
第四，表达共情应把握时机，共情应该适度，才能恰到好处。
第五，表达共情要善于实现咨询师一求助者之间的角色转换。
第六，表达共情还应善于使用躯体语言，注重姿势、目光、声音、语调等表达。
第七，表达共情应考虑求助者性别、年龄、文化习俗等特征。
第八，咨询师应不断验证是否共情，得到反馈后要及时修正。
(二)尊重在价值、尊严、人格等方面与求助者平等，把求助者作为有思想感情、内心体验、生活追求和独特性与自主性的活生生的人去对待。
应当体现为对求助者现状、价值观、人格和权益的接纳、关注和爱护。
浅谈心理咨询中良好帮助关系的建立
浅谈心理咨询中良好帮助关系的建立心理咨询是一种帮助人们解决心理问题和困扰的专业服务，而良好的帮助关系是心理咨询中非常重要的一部分。
当心理咨询师和求助者建立起良好的帮助关系时，才能够更有效地帮助求助者解决心理问题，实现心理健康。
本文将从不同角度探讨心理咨询中良好帮助关系的建立，以期帮助心理咨询师更好地实现其工作目标。
一、建立信任和尊重在心理咨询中，帮助关系的建立首先需要建立起帮助者和被帮助者之间的信任和尊重。
咨询师需要表现出真诚的关心和尊重，让求助者感受到被理解和被接纳。
而求助者也需要对咨询师怀有信任和尊重，愿意与其分享自己的内心世界和隐私。
双方的信任和尊重是良好帮助关系的基石，只有建立了这种基础，咨询过程才能够进行下去。
在建立信任和尊重的过程中，咨询师需要倾听求助者的诉求和问题，不做妄下结论和评判，给予足够的理解和支持。
咨询师需要充分尊重求助者的个人空间和隐私，不揭露求助者的隐私信息，保护其个人权益。
只有这样，求助者才能够敞开心扉，与咨询师建立起真诚的对话和交流。
二、建立情感连接良好的帮助关系还需要建立情感连接，使咨询过程不再仅仅是一种信息传递，而是一种情感沟通和支持。
心理咨询本质上是一种情感的交流和互动，咨询师需要充分理解和接受求助者的情感体验，给予情感支持和安慰。
而求助者也需要将自己的情感态度和需求传达给咨询师，只有建立了情感连接，咨询师才能够更好地帮助求助者解决心理问题。
在建立情感连接的过程中，咨询师需要表现出温暖和关怀的情感态度，让求助者感受到来自内心的支持和理解。
咨询师还需要展现出足够的情感智慧，引导求助者正确理解和处理自己的情感问题，提升其情感素养和心理健康。
只有这样，求助者才能够感受到来自咨询师的真挚关怀，建立起对咨询师的信任和依赖。
三、建立积极合作良好的帮助关系还需要建立积极的合作关系，使咨询师和求助者能够共同合作解决问题，实现心理健康。
在心理咨询过程中，咨询师需要与求助者建立起一种平等的合作关系，共同探讨和解决问题，充分尊重求助者的主体地位和选择权。
结合你的经验谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系
结合你的经验谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系心理咨询是通过环境、语言、文字等媒介，给学生以帮助、启发和教育的过程，从而解决其在研究、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题，更好地适应学校环境，保持心身健康，进行有秩的研究生活。
在中小学心理健康教育B证的培训中，作为一名普通教师，我认识到了中学生的年龄特征和认知水平对心理咨询的影响，因此在咨询中必须遵循一定的原则，并采取有效措施才能取得良好的效果。
其中，建立良好的帮助关系是有效咨询的前提。
在心理咨询中建立良好帮助关系是非常重要的。
这种关系不仅能给来访者一种安全感、温暖感，还能促进当事人对咨询员的信任，减少其防御心理。
只有建立了一种相互依赖、充分理解、彼此坦诚相待的特定的人际关系，才能有效地给来访者提供心灵上的营养。
而这种融洽、和谐的帮助关系的建立主要依赖于学校的支持和辅导老师的技能水平。
那么，在咨询中怎样建立这种融洽、和谐的帮助关系呢？首先，真诚是非常重要的。
真诚就是将真正的自我表现出来，让学生了解你也是一个实实在在的人，并非只是扮演一个角色。
如果教师与学生相处时真诚坦率，不虚伪掩饰，真诚的态度能与自身和谐一致，学生就会接受你，并能坦率地表露自己，咨询则最容易成功。
但值得注意的是，真诚并不意味要谈论自己或宣泄自己的价值观与经验，而是适当地自我开放，把焦点放到对方的身上，以换得对方表现出真正的自我，建立安全、自由的良好咨询关系。
有心理问题的人之所以出现心理问题，往往是因为他们在生活中遇到了太多的不真实或虚伪，在咨询时如果他们感觉到了咨询师的不真实，他会认为自己又在受欺骗，从而出现抗拒心理。
同样，学生也不例外。
如果学生在咨询过程中感到咨询师很实在，很真诚，即使他并没有什么高超的方法，学生也会很乐意向你求助。
此外，通过真实的自我暴露，咨询师还能为咨询者树立一个好榜样。
因此，建立良好的帮助关系需要咨询师的真诚和学生的信任。
在实践中，我曾遇到过一位学生，他在咨询中一直保持着沉默，不肯开口。
在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系
在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系通过学习，我认识到良好的咨询关系是决定咨询成败的最重要的因素。
如果辅导员能很成功地营造一种信任、理解、真诚、关爱、尊重、宽容和接纳的氛围，就能取得良好的帮助效果。
一、良好的辅导关系具有治疗效果，能够引起被辅导者的积极反应。
1、在心理咨询中建立良好的帮助关系能促进被辅导的人发现自我，心理咨询者在咨询中保持客观的、中立的立场，以共情、真诚的态度来对待来访者，尊重来访者，使来访的人员感到温暖。
才能使他不再像平时与他人互动时那样警惕其他人。
他就会开始放弃伪装，面具或扮演的角色。
试图找到更本质更接近真实自我有价值的东西。
2、良好的人际关系能改善心情。
受辅导者那里有很多情绪，尤其是消极的、压抑的情绪，不能接受、理解身边和周围的人。
这些情绪与咨询者的痛苦直接密切相关。
在我们营造的关怀的氛围中，受助者可以自由地体验和探索这些情感。
通过这个过程，使他一方面可以发泄这些情绪，另一方面可以理性地了解这些情绪的来源和体会是否合适，最终达到对自己情感生活的主宰感，完成对自己的认识。
3、我们在心理咨询中建立良好的帮助关系能提高咨询者的自信心和自尊心。
在一段良好的辅导关系中，辅导者应该传达出这样一种态度：我不认为你的缺点和糟糕的表现是毫无价值的。
我非常的尊重你这个“人”，并且非常坚信你能克服自己的“缺点”，成为一个更好的自己。
这种罕见的情感态度可以提高咨询者的自我评价和自尊心。
这个态度反过来也会转化为“我可以做得更好”的自信心。
4、我们如果在心理咨询过程中建立了良好的帮助关系氛围能够为受帮助的人提供一个观察和模仿帮助者个性、态度和风格的机会。
二、如何建立良好的指导关系。
1、同感。
是指理解、感受或替代体验他人感受、思想和做法的行为，不管是现在的还是过去的，并以客观和清晰的方式表达出来。
我们的中学生来咨询，他们大多都会有一种畏惧，一种不被理解的担心，所以当学生们向你描述自己的症状和感受时，他们往往不敢很直接、轻松的说出来，而是经常绕来绕去，或者他们不参与或者消极参与他们想咨询、了解的事，心理咨询教师的同感、移情可以帮助我们的学生克服这种恐惧和担忧，使他们能够正视自己内心的感受，以适当的方式表达自己的内心感受和需求，从而使心理咨询教师能够把握学生的需求，为他们提供必要的、适当的建议或方法，从而取得较好的帮助效果。
在心理咨询中如何建立良好的帮助关系
在心理咨询中，良好的帮助关系是心理咨询成败的关键。
结合经验，我认为以下几点有助于建立良好的帮助关系。
首先，如果有可能的话，咨询员与当事人是单纯的咨询关系，无师生或亲友等双重关系。
在咨询前两人没有过接触，双方对对方一无所知，这有利于当事人对咨询员敞开心扉。
若双方在实际生活中有另一层关系，当事人可能出于维持平时在此人面前的印象，或者害怕暴露内心想法影响自己的日常生活，而有所顾虑，从而对咨询员隐瞒真实的想法，这不利于建立良好的咨询关系。
只有当事人真正放下防备，咨询才能取得好的效果。
所以，当事人与咨询员的关系如果仅存在于心理咨询，日常生活中两者不相关联，有利于建立良好的帮助关系。
举个例子，在一般的学校中，心理咨询员往往由科任教师担任，如若前来咨询的当事人是该教师的学生，当事人可能无法马上说出自己内心的想法，会担心把心里负面的一面表现出来之后，会否影响该教师对自己的评价。
又或者，该教师平日给人的印象特别严肃，让学生近而远之，那么，当事人可能会对咨询员产生抵触心理，从而影响咨询效果。
第二，要无条件接纳和尊重当事人。
一般当事人都带着解脱不了的苦闷来寻求帮助，作为咨询员，应帮助其宣泄不良情绪，调整心态。
在咨询中，应引导当事人倾诉内心的真实想法，在倾诉的过程中，咨询员应仔细捕捉语言信息，表示对其理解，准确说明当事人的情感，从而促使当事人进一步自我暴露，以便对当事人有一个全面的了解，更好地对其进行帮助。
咨询是挖掘当事人内心积极的一面，帮助其自立自强，而不是解决当事人的各种具体问题，不是教导、灌输的教育活动，不是通过恐吓、威胁、警告等方式促使当事人的改变。
咨询员要无条件地接纳当事人的不美好，不能表现出厌恶、排斥或是拒绝。
沉着、冷静、温和地倾听当事人的心声，并用“嗯”“啊”“原来这样”等话语回应，让当事人有被尊重的感觉，逐渐让当事人对咨询员建立起信任关系。
愿意倾述，心理咨询就成功了一半。
著名寓言故事“国王长了驴耳朵”中，理发师得知了国王的秘密，因害怕受到惩罚，理发师严守秘密，心中郁结，最后生病了。
谈谈在心理健康咨询中应如何建立良好的帮助关系
谈谈在心理健康咨询中应如何建立良好的
帮助关系
心理健康咨询中建立良好的帮助关系对于心理治疗的进展至关重要。
以下是几个重要的步骤：
1. 建立信任
与客户建立起信任关系是整个治疗的前提。
在此基础上，客户才能够更加自然地沟通他们的内心感受。
2. 理解客户
在此过程中，心理咨询师必须致力于更好地了解客户，包括客户的处境、他们的背景以及他们的宗教和文化背景。
3. 发现问题
一旦与客户建立了信任关系，就可以探讨客户的问题所在，包括情绪、行为和心理方面的问题。
4. 制定计划
咨询师应与客户一起制定一个可行的治疗计划，以解决他们的问题。
5. 保持积极
咨询师在整个治疗过程中需要根据客户的需求和进展来做出相应的调整。
并且必须始终保持乐观和积极的态度，以帮助客户更好地实现目标，达到更好的心理健康水平。
以上是在心理健康咨询中建立良好的帮助关系的重要步骤。
通过这些步骤，咨询师能够在治疗过程中更好地了解客户，同时帮助他们解决与心理健康相关的问题，以实现更好的心理健康水平。
如何在心理治疗中建立良好的帮助关系？
如何在心理治疗中建立良好的帮助关系？
良好的帮助关系是心理治疗的关键，它建立在信任、尊重和合
作的基础上。
下面是一些建立良好帮助关系的有效策略：
1. 建立积极的沟通：与客户建立积极和开放的沟通是建立良好
帮助关系的关键。
倾听和理解客户的问题与需求，并以尊重和同理
心回应他们的情感和经历。
2. 提供支持和理解：在心理治疗中，客户常常面临困难和挑战。
作为心理治疗师，你应该提供支持和理解，帮助他们应对并解决问题。
展示对他们问题的关注和关心，并与他们共同探索解决方案。
3. 保持专业和道德行为：作为心理治疗师，我们必须遵守相关
的职业道德和法规，确保我们的行为永远符合专业标准。
尊重客户
的隐私和保密性，建立一个安全和保护性的环境。
4. 建立目标和合作计划：与客户一起制定明确的治疗目标，并
制定合作计划。
确保目标符合客户的需求和期望，同时与客户合作
制定和调整计划，以确保治疗进程的适应性。
5. 不断研究和发展：作为心理治疗师，我们应该注重自我反思和不断研究的态度。
关注最新的研究和发展，不断提高自己的专业知识和技术，以更好地服务客户。
通过积极的沟通，提供支持和理解，遵守职业道德，制定目标和合作计划，以及不断研究和发展，您可以建立一个良好的帮助关系，在心理治疗中有效地帮助客户解决问题和实现目标。
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结合你的经验谈谈在心理咨询中应如何建立良
好的帮助关系
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对学生心理咨询中应如何建立良好的帮助关系
虎门中学于晓伟心理咨询是通过环境、语言、文字等媒介，给学生以帮助、启发和教育的过程，从而解决其在学习、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题，更好地适应学校环境，保持心身健康，进行有秩的学习生活。
通过这次的中小学心理健康教育B证的培训，作为一名普通教师，面对的是中学生，那么中学生的年龄特征和认知水平使心理咨询必须要遵循一定的原则，采取有效措施才能取得良好的效果。
在心理咨询中建立良好帮助关系是有效咨询的前提，这种关系不仅能给来访者一种安全感、温暖感，也能促进当事人对咨询员的信任，减少其防御心理，形成一种来访者与来访者之间存在一种相互依赖、充分理解、彼此坦诚相待的特定的人际关系，这样才能有效地给来访者提供心灵上的营养。
而这种融洽、和谐的帮助关系的建立主要依赖于学校的支持和辅导老师的技能水平。
现根据我的学习体会谈谈在咨询中怎样建立此种关系：
一、真诚
真诚就是将真正的自我表现出来，让学生了解你也是一个实实在在的人，并非只是扮演一个角色。
如果教师与学生相处时真诚坦率，不虚伪掩饰，真诚的态度能与自身和谐一致，学生就会接受你，并能坦率地表露自己，咨询则最容易成功。
但值得注意的是，真诚并不意味要谈论自己或宣泄自己的价值观与经验，而是适当地自我开放，把焦点放到对方的身上，以换得对方表现出真正的自我，建立安全、自由的良好咨询关系。
有心理问题的人之所以出现心理问题，往往是因为他们在生活中遇到了太多的不真实或虚伪，在咨询时如果他们感觉到了咨询师的不真实，他会认为自
己又在受欺骗，从而出现抗拒心理。
当然，学生也不例外。
如果学生在咨询过程中感到咨询师很实在，很真诚，即使他并没有什么高超的方法，学生也会很乐意向你求助。
此外，通过真实的自我暴露，咨询师还能为咨询者树立一个好榜样。
下面谈谈自己在实践中的一个案例：
一天，我坐在办公室里，一个女学生垂头丧气地来找我，我马上很热情地请她坐下，亲切地问她：“我能帮你做些什么吗放心，只要我能帮你做些什么我会感到很愉快的。
”她只是低着头一言不发。
为了营造和谐的氛围，我便给她倒了一杯水，她一边喝水一边看着我，我总是用关切的目光看着她。
等她喝完水，我再给她倒一杯茶，这时候，她双手接过茶杯，她开始说话了，小声地说：“谢谢老师！”我笑了笑说：“不用谢，帮助你是我的快乐。
”她看了看我，说：“老师，我知道我学习基础差，其实，我也很想好好学习，也想取得好成绩，可是总是考不好，你说我该怎么办呢”说着说着，她眼圈也红了，声音中带着哭腔。
此刻，她是多么希望老师能帮助她啊！
我认真地倾听后，对她说：“老师明白你的意思，别着急，既然你找到我，并把你的烦恼讲给我听，我也很愿意帮助你排忧解难，其实，学习的好坏也并不能只用学科考试成绩的高低来衡量，你说是吗我很清楚你是我们班上的劳动能手，我认为一位爱劳动的人，是没有事情可以难倒她的！”听到这话，她开始露出笑容，情绪也慢慢地稳定下来了。
从此，我便对她开始了不定期的辅导。
为了使她能早日赶上大多数同学，我不惜牺牲节假日等业余时间亲自为她解答学习疑难，不断的鼓励她，用真诚、爱心和行动感化了她。
她在向预期的目标迈进。
我看在眼里，喜在心里。
从上面的辅导案例我们不难发现，教师对学生的真诚在咨询过程中有利于跟学生建立良好的帮助关系。
二、无条件的积极尊重
积极的尊重就是要把每个学生都看成独特而有价值的人，既接纳他的长处，也容许他的短处，这样就能创造出一个安全、温暖的环境，让学生能够更大程度地表达自己。
无条件地尊重，是指这种关爱不受老师主观判断或对学生思想感情评价的影响。
罗杰斯认为无条件的尊重是使学生人格产生建设性改变的关键条件，因为学生找我们是想得到我们的帮助。
为了得到帮助，他们需要知道老师是不是能够理解他们的想法以及感受，想知道老师是怎样看待他们，包括他们的现在及过去。
他们会根据对方接纳、了解自己的程度，透露自己的情感及要求，如果学生感到老师要改造他们，很可能会感到压力而拒绝你的帮助。
所以，尊重是咨询成功的基础，只有无条件尊重，才能在心理咨询中建立良好的帮助关系。
所以，在咨询时，老师应该无条件的接受咨询者的一切，比如学生的情感、思想和行为。
我们要做的只能是赞许，而不是对他说：“你这样做是不对的，那样做是错的。
”具体而言，我们要做到的无条件的积极尊重主要包括下面几个内容：
1 相信咨询者的价值和忠诚；
2 使用赞许的方式；
3 积极地关注咨询者；
4 尊重咨询者；
5 关心咨询者；
6接受咨询者的一切。
在咨询过程中，教师只要做到以上几点，学生就能信任你把你当作好朋友，能向你倾诉，对其的辅导就能顺利进行，收获多多。
三、准确的共情
准确的共情，就是感情共鸣，是指教师放下个人的参照标准，试着将自己融入学生的感情世界，设身处地地从学生的立场去看待问题，即我用你的眼睛看你，你用我的眼睛看我。
站在别人的立场上去了解对方，并把自己的体验再传递给对方，让对方更深入地进行自我探讨、自己了解，产生被接纳、被理解的感受。
共情包括两个步骤，一是精确地感受学生的内心世界，能够从学生的方向去了解事物；二是能够以交谈的形式与学生分享你对他的了解。
由于产生了共鸣，教师就能设身处地的理解学生，既可以达到助人、治疗的效果，也可以更准确地把握学生的问题。
由于共情，也会使学生感到自己被接纳、被理解，从而有助于建立起良好的咨询关系，还可以促进学生的自我表达和自我探索，从而达到更深入的自我了解和沟通。
综上所述，良好的咨询关系是从事心理咨询的关键。
因此，在咨询中，老师要以学生为中心，与学生建立良好和谐的帮助关系，准能收到事半功倍之效。
与学生建立良好和谐的帮助关系，是每个心理咨询老师必须要做到的重要工作之一。