初中班主任疏导学生不良情绪途径论文

初中班主任疏导学生不良情绪的途径

摘要：情绪在我们每一个人的心理活动中都占有重要的成份，而学生们的情绪不但在他们整个学习生涯中引领着他们的认知发展，同时也对他们的学习成效具有一定的影响力。所以对于他们的带领人班主任来说，及时疏导学生们的不良情绪，选择良好的解决途径，充分了解学生不良情绪产生的原因，采取更有利的措施对学生进行正确疏导，更有利于激发学生们的内在潜能，拓展他们的思维，令其身心得到健康发展。无论如何，对于中学班主任疏导学生不良情绪途径的研究，是我们对学生全面发展的思想、心理教育的保证。

关键词：班主任不良情绪途径

初中学校的学生正处在人生成长的关键期，他们的情绪具有不稳定性，比如有时郁郁寡欢、有时烦躁发怒等等，这些都间接影响着他们正常的生活学习。许多初中学校成为负面情绪的俘虏，让情绪干扰了正常学习的学生和学生之间的友爱和团结，甚至违反学校的规则或法律法规。面对一群奇怪的性格、行为叛逆的孩子，面临着精神萎靡、喜怒无常的年轻一代，面对校园暴力事件上升，班主任在学生心理上该做些什么疏导呢？要让学生根据个人的特点主动控制情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服消极情绪，养成良好的情感品质，形成健康的人格。如果学生做不到不良情绪的调节和控制，随着时间的推移，会使学生患有精神疾病。因此，班主任应该高度重视造成学生心理障碍的原因。本文就初中学校学生产生不

良情绪的原因和对策进行了一些探讨。

一、了解学生不良情绪产生的原因

情绪反映的是人与客观事物之间的关系，是人对客观世界的一种特殊反映形式，也是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的一种体验。一般来说，能够满足人们需要的事物往往能调动起人们积极的情绪体验；反之，不能满足人们需要的事物必然会引起人们消极的情绪体验。

目前，根据观察发现中学生不良情绪的具体表现大体可以分为四个方面：（1）凉薄的情绪。一般情况下，人们会受周围环境的影响表现出喜怒哀乐的情绪，而中学生的情绪似乎不受周围环境的影响，把自己放在一个隐性的位置屏蔽周围发生的事情，任何事物难以引起他们的兴趣。（2）反应单调。由于对初中学校的了解不够，认为在学校只学专业知识就行了，没想到还要学习理论课程及少量的文化课程，厌学的情绪又进一步地困扰其心理。所以，他们的情绪不被周围环境左右，认为什么都不顺心顺意，故而有只表现某一种情绪的现象，比如生气发火、低落失意、嘻嘻哈哈。（3）情绪多变。难以自控导致他们的情绪变化无常，不能很好地融合周围的环境。（4）紧张的学习环境致使他们经常处于焦躁、紧张、不安的状态。

这些情绪特征并不是一朝一夕便能形成的，所以在学生初入学时我们就应该把这些情绪问题扼杀在摇篮里。

二、初中班主任合理疏导学生不良情绪

1.适当转移注意力，合理宣泄情绪。当学生学习或生活中遇到瓶颈时，中学班主任要及时引导学生适当地转移重心。可通过有意识地转移话题或以感兴趣的活动来分散其注意力，也可以选择听音乐、看电影、打球、郊游等脱离现存环境，甚至用一些比较特殊的方法（如深呼吸、跑步、拼命干活等）释放压力，还可以通过做自己最有可能成功的事等来增强自信心从而克服困难。而相对于一些性格比较内向的学生，中学班主任可以引导他们释放不快情绪，缓和由于过度紧张造成的负面情绪。宣泄可以从身、心两方面进行。身体的宣泄涵盖哭、笑、唱、舞等，而心理的宣泄主要以倾诉为主，如遇到不顺心的事时，可以求助于周围的学长、同学、朋友，向他们倾诉，而写日记、书信也不失为一种有效的方法。但是，宣泄也要有节制，要在不影响别人也不损害自己的范围内选择适宜的方法、时间以及场所，并确保社会利益的正常运转，否则有可能带来不必要的新的情绪困扰。

2.采取有效措施，引导学生宣泄不良情绪。为了改善学生们情绪积压的现象，中学班主任应该采取一些措施来疏导学生情绪。可开展一些具有实施性的活动：（1）团体活动与主题班会。基于班主任对学生需求和心理问题的了解，开展班级会议，针对班级学生面临的不同层次的问题设计丰富多彩的团体活动。（2）心理辅导课堂。邀请心理辅导老师围绕人际关系、挫折应对、就业焦虑等问题讲解心理知识并采取适当的应对办法。（3）增进交流。有交流才能沟通，才可以发现自身问题。组织全班学生，并邀请一些嘉宾（如学长、

其他科目教师等），在主持人的带领下围绕一个或多个问题进行讨论、交谈，以促进同学、老师之间的感情。（4）分组辅导。即一组学生在班主任的指导下讨论训练并有效地处理他们所面临的共同问题。

同时，中学班主任的情绪与学生的情绪之间存在一个对流的现象，即互相影响。如果我们对每位学生做出了应有的尊重、关心、理解和信任，那么学生就会回馈给我们一种积极的情绪，从而愿意亲近、尊重我们。而学生的尊重与信任也会促使我们产生积极的情绪。因此，我们要以身作则，为学生创造一个良好的学习氛围，也为学生树立一个好榜样。

参考文献

[1]曾爱莲主编中学班主任工作[m].杭州大学出版社，1994年版。

[2]李迪沉醉小知归路[j].班主任，2009年，第6期。

[3]陈琦主编当代教育心理学[m].北京师范大学出版社，2007年版。

[4]俞奇弘调适认知体系.矫正思想偏激[j].班主仟之友，2008年，第12期。