宝宝有点上火吃什么好
儿童吃什么降火呢
儿童吃什么降火呢不是只有大人会上火，上火这件事是不分年龄的，儿童也是可能会上火的。
尤其是在夏天，炎热的天气，和不恰当的饮食都会引起儿童上火。
想要降火最好的方式就是通过食物来达到目的，因为有的食物既能降火味道又特别好吃。
而且通过喝一些清热解毒的水果汁也是可以降火的。
1补水喝水。
如果不想在干燥的天气里，让宝宝上火，那么最好是让宝宝一天有足够量的水摄入。
一般建议妈妈们不要给宝宝喝饮料一类的，有些饮料加糖过多，越喝越渴。
最好是给宝宝喝白开水。
2吃水果。
秋冬的时候，水果虽然不是当季的，可是还是需要给宝宝们吃些水果的。
例如，苹果或者是梨等。
这些水果，选择好的，无破损的，无虫害的。
当然，记得，梨宝宝可以吃，但是宜多吃，最好是煮成梨水的好。
3喝粥补水。
宝宝有可能因为喝水会喝吐，就不愿意再喝水了，这种情况下，建议你可以用做粥的方式来让宝宝补水。
一般情况下，最好是用粗粮的粥来进行，例如，小米地瓜粥或者是小米冬瓜粥等，都不错的。
4蔬菜补水。
宝宝们如果缺水上火的话，也可以用吃蔬菜的方式来补水分的。
对于孩子们来讲，你可以让孩子多吃一些白菜菠菜或者是其他的深绿色的蔬菜，这样，能保证宝宝补充营养的同时，也能补充水分，而不上火的。
5充蜂蜜水喝。
宝宝如果不喜欢喝无味的白开水的话，也可以给宝宝充点儿蜂蜜水，然后喝。
这样，宝宝会觉得甜的同时，也会很开心地喝的。
这样，宝宝能补充维生素，糖分的同时，也能补充到足够的水份了。
苦瓜也是一个大家基本都知道的降火圣品，不管是炒苦瓜，还是苦瓜汁，都是非常适合在夏天吃喝的，再吃了肉类等易上火的东西后，吃点苦瓜或者喝点苦瓜汁都是好的，可以起到解腻降火的功效，让你可以安心的在夏天大吃大喝，不过适量最好。
两岁宝宝上火怎么办.doc
两岁宝宝上火怎么办两岁的宝宝上火这种情况比两三个月的宝宝上火这种情况是好治疗多了。
宝宝已经两岁了，我们是可以在生活中采用一些冰糖炖雪梨的糖水给他们喝的，也可以采用一些药物来治疗它，所以妈妈们在生活中应该要采用正确的方法去治疗它，才能够及时的治疗两岁宝宝上火的情况，希望你们可以重视。
两岁宝宝上火这种情况，你们在生活中是可以采用一些降火的食物来治疗上火的症状的，最重要的是你们在生活中要多喝一些水，并且子啊生活中适当的吃一些菠菜、卷心菜以及青菜等做成菜粥给他们吃。
最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃，或者是榨果汁和蔬菜汁给宝宝喝。
蔬菜和水果中所含的大量纤维素等食物残渣可以促进肠蠕动，达到通便的目的。
还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯，一般宜选择在进食后让孩子排便，例如每日定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
最简单的就是让宝宝多喝水。
还有促进肠蠕动的就是益生元或者益生菌，可以选择奶粉里这些含量高的，像我家喝的双亲之选，益生元含量就很高，宝宝的排便就很不错。
每天多喝水，吃新鲜的水果，或者吃点清火宝，上火就应该喝点梨汤，再加点冰糖的好，孩子喝了就应该好点的。
这么大了，比较好办啊。
饮食以清淡为主，水果蔬菜多吃，也可煮些凉茶喝，也可上药店买些清火产品。
不是很严重，也无所谓的啦。
可用些清开灵等清热解毒的中药。
可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。
也服用清热解毒药物如上清丸等。
多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。
多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
为了让我们的妈妈知道在生活中如何去治疗两岁宝宝上火这种情况，我们希望大家在生活中应该要好好的了解一些。
两岁的宝宝在生活中治疗上火这种情况是比较简单的了，只要我们在生活中采用一些清开灵或者白糖水煮梨这些食物来治疗它就好了。
百度经历三儿童上火吃什么好
百度经历三：儿童上火吃什么好儿童上火，常常吃欠好，睡欠好，家长们总是操碎了心。
想用食疗，却不知道吃什么好；想用药物医治，也不知道该怎么挑选；面临孩子患病，有时候也无助得像孩子。
今日，咱们一起来讨论儿童上火吃什么好。
儿童为什么会上火？在了解儿童上火吃什么好之前，咱们首先应理解儿童上火的原因。
广东省妇幼保健院儿科副主任医师杨东新介绍，儿童上火分表里两个原因：中医以为儿童是“纯阳之体”，体质偏热，简单呈现阳盛火旺，即“上火”现象。
并且儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能没有健全，过剩营养物质难以消化，形成食积化热而“上火”。
别的，儿童上火还跟饮食习气有关，比方平常喝水太少，吃太多的肉类、过浓的牛奶等这类高蛋白质的食物，或是经常吃薯片、饼干等油煎炸零食也简单导致上火。
怎么判别儿童上火？那么，日常日子中该怎么判别儿童上火呢？一般来讲，儿童上火会呈现排便困难、小便偏黄、唇舌生疮、眼屎增多、有口气等症状。
家长若是发现孩子的身体呈现异常，应进步警觉，并找到适宜的办法协助孩子降火，千万不能坐视不管或许乱用成人药物给孩子吃。
一旦发现孩子上火，能够从日常饮食及运用儿童专用去火药两方面下手。
儿童上火吃什么好？在饮食上，可多给孩子吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜等，忌辛辣、油腻、高热量食物。
面临年纪较小的宝宝，还能够做生果泥或许榨果汁、蔬菜汁等给孩子弥补维生素，协助肠道消化，缓解上火症状。
除此之外要培育孩子喝白开水的习气，弥补水分。
家长还能够挑选一些儿童专用去火药，相似三公仔小儿七星茶等，药性温文，0-6岁的儿童都能够喝。
家长切不能够为“是药三分毒”而不给孩子吃药，避免延误医治时刻，引发其他炎症。
此外，妈妈还要协助孩子养成守时排便的习气，每日守时排便一至两次，肠道晓畅有利于体内毒素的排出。
在起居上还要确保孩子有满足的睡觉，睡觉不行或睡觉质量欠好都简单引起上火。
经过前文的介绍，信任各位家长对儿童上火吃什么好也有了必定的了解，在改进宝宝日常饮食的一起，还能够在遵照医嘱的情况下，挑选相似三公仔小儿七星茶等儿童专用去火药，作用更显着。
小孩子怎么滋阴降火
小孩子怎么滋阴降火小孩子因为身体未发育成熟，很容易出现肝火旺盛、口干喉燥、易上火等问题。
当这些问题发生时，应该及时采取措施滋阴降火，显然，从中医角度来看，滋阴降火是多方面的，下面本文将从以下五个方面展开详细讲解。
一、食疗滋阴降火小孩子的身体需要相应的营养来滋补，因此，适当进行滋阴降火的食疗也是非常重要的。
建议食用绿豆粥、银耳汤、枸杞汤等滋阴降火的食物，特别是多吃一些富含维生素和矿物质的水果，例如巨峰葡萄、菠萝、猕猴桃等。
此外，要避免食用太辛辣、过甜或者过冷的食物，以免加重小孩身体的火气。
二、按摩穴位中医认为小孩的身体特别适合按摩，通过按摩经络可以达到滋阴降火的疗效。
常按揉儿童掌跟内侧或涌泉穴，可以平衡肾阴阳气，调节身体的阴阳平衡，从而缓解小孩子的上火症状。
三、清热去火清热去火是很重要的，可以采用食疗药疗的方式。
例如可以使用吊兰、玫瑰、柠檬等味道偏酸的草药茶，可以很好的达到清热降火的效果。
四、保证良好的睡眠良好的睡眠不仅是小孩身体健康的必要条件，也是滋阴降火的重要保证，睡眠不足会进一步加重小孩子的身体上火症状，因此，保证良好充足的睡眠质量是很关键的。
五、合理运动小孩子的身体需要合理的运动来帮助身体排放多余的火气，同时还可以调节身体健康的阴阳平衡。
适量的户外运动、游泳、跳舞等，可以缓解小孩子身体上火，防止身体上火持续加重。
注意事项：滋阴降火虽然有很好的效果，但是也需要注意以下细节：1. 自己诊断不能够进行滋阴降火治疗，一定要找专业的中医帮助判断。
2. 注意小孩的生活规律，避免营养失衡，导致身体上火加重。
3. 孩子过敏的应该避免食用过程中以及草药。
4. 饮食上不能够过分依赖药性明显的食物，临时调理重饮用。
5. 当小孩子身体上火的情况较为严重时，应当及时去医院接受适当的药物治疗。
五个养生建议：1. 常年保持健康的生活习惯。
2. 保持人体器官功能正常的平衡状态。
3. 多喝水，必要时云南白药清喉口含。
4. 动态的生活体验，多笑，多出汗，多健脑。
儿童吃什么滋阴降火效果最好
儿童吃什么滋阴降火效果最好近年来，由于生活及学习的压力逐渐增大，不少孩子出现了消化不良、口干舌燥、心烦易怒、失眠等症状，这些不仅影响了孩子的生活质量，也会对孩子的身体健康造成影响。
而中医学认为，这些症状都属于阴虚火旺的表现，因此调养阴液，降低火气，是孩子健康的关键。
一、什么是阴虚火旺症状阴虚火旺通常表现为口干舌燥、咽干渴、目眩耳鸣、心烦口渴、失眠不眠、身热颧红、汗多易秃、尿少便燥等症状。
阴虚火旺症状对孩子的影响非常大，因此需要及时采取针对性的保健措施。
二、滋阴降火的食物1.人参：人参经中医学证实可用来滋阴降火，并有提高免疫力的作用，因此非常适合孩子服用。
2.雪耳：具有滋阴润肺、润肤美容等功效，适宜面临干燥环境的孩子。
3.枸杞子：含有对眼睛有益的胡萝卜素，同时也具有滋阴降火的作用，适合孩子服用。
4.鲍鱼：鲍鱼富含多种氨基酸、维生素及矿物质，具有强壮体质、滋阴降火的作用，适合孩子食用。
5.燕窝：燕窝具有很强的滋养作用，通过滋阴降火，可提升孩子的免疫能力。
三、注意事项儿童在服用中药或食用滋阴降火的食物时需要注意以下事项：1.儿童的体质处于生长发育阶段，服用中药需悉心选择药方及控制药量，以免影响孩子的生长发育。
2.发病后要寻找病因，对于病因可及时治疗，而非等到病变加重后再治疗。
3.孩子在饮食上要注意养成合理的饮食习惯、定时定量的饮食，避免暴饮暴食，以增加体内阴液的积累。
4.注意保暖，避免着凉，如穿长袖、加衣物等。
5.适当运动，科学锻炼，以降低孩子体内的虚火程度。
四、阴虚火旺的根源中医理论认为，阴虚火旺的根源是因为肝肾阴虚，导致人体内的阴液不足而致。
因此，在日常生活中，应该寻找肝肾阴虚的原因，并采取相应的措施改善。
如饮食习惯不良、精神紧张、过度劳累、饮用过多的刺激性饮料等都可能导致阴虚火旺，因此，避免发生这些不良因素，才能保持孩子身体的健康。
五、养生建议1.孩子穿衣不要过于厚重，也不要过分凉爽，父母应该根据孩子身体状况，适当添衣或减衣。
儿童降火吃什么好？
儿童降火吃什么好？
夏季到了，生病的时期又要高涨了，有人问我，如果不生病呢？现在就带大家去了解一下儿童上火吃什么比较降火比较有效。
当然，也不是所有都是因为高峰期的原因，又有些是以为儿童的新陈代谢快，孩子的生长比较快所引发的上火，上火虽然不是什么大事也对孩子没多大事，但是对儿童来说，还是会影响他的健康的。
下面我们就来了解吃什么对孩子有帮助！
1、黄绿色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。
纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。
水果的果糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。
孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
2、菇类
最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。
菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。
3、营养食物
可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。
这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。
家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。
以上三种你们都看懂了吗？当然，也有提前预防的方法，做家长的让孩子多补充点水多让孩子吃点蔬菜这样一来也就省去
了以上三种的麻烦，直接不让它上火不就行了嘛！希望能解决各
位宝宝或者儿童上火的问题。
祝身体健康！。
三个月宝宝上火怎么办
三个月宝宝热气上火喝什么好1、三个月宝宝热气上火喝什么好母乳喂养:宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量,因为母乳是婴儿最理想的食物,因为母乳中含有低聚糖的浓度很高,达8-12g/升或更多,其种类多达130多种,尤其是低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖,它们以短链糖的形式存在于肠道中,在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖,不会让宝宝上火。
要培养宝宝喝白开水的习惯,补充宝宝体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。
如果宝宝不爱喝白开水,可以加一些白糖或者是果汁类的东西。
2、宝宝上火调理方法平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。
要忌辛辣、油腻、高热量的食物,要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。
在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配,对于宝宝来说更是一举两得。
同时呢,还可以做一些去火汤之类的,比如说绿豆汤,这是我们最为常见的,还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。
本来上火的时候宝宝们就食欲不振,或者是饮食困难,这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。
3、宝宝上火可以吃什么水果荸荠,大家可能都知道.这是属于一种性寒的水果,它的汁十分的多而且清甜.像一些小孩子口舌生疮啊,或小便黄的症状,都是十分适合吃荸荠的.但是也不能吃得太多。
杨桃也是一种小孩爱吃的水果,除了它可以治病外,它的酸甜可口的味深受小孩子喜欢,另外它还可以清热生津,特别是一些口腔溃疡症状的小孩特别适宜吃。
还有草莓也不用说了,草莓的外表不但吸引小孩.它的味道也深受孩子的喜欢.在功效方面,它可以起到败火,解暑和清体热的功效,在饭后吃草莓的话,因为草莓本身含在多量的果胶和纤维素,所以像一些有便秘和痔疮症状的,吃草莓都可以达到改善的效果。
宝宝上火原因症状上火的常见原因:消化不良,婴儿因消化不良和积食导致的上火最为常见,家长常说的“奶粉上火”正是这一原因。
宝宝上火吃什么食物
宝宝上火吃什么食物宝宝上火吃什么食物蔬菜一：茄子一句话点评：茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
食谱：缤纷蒸茄子材料：茄子300g，肉馅100g，红椒50g，黄椒50g，油、盐、酱油、糖各适量。
做法：1、彩椒洗净切成小丁，茄子洗净、去皮、切条备用。
2、茄子条码放在盘中，入蒸锅蒸10分钟。
3、另起锅，注入油，下入肉馅煸炒至变色。
4、加入酱油、糖煸炒均匀，倒入彩椒丁，煸炒均匀后加入盐调味，关火。
5、蒸好的茄子条挤掉水分，将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。
蔬菜二：白菜一句话点评：白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
食谱：红火虾仁白菜材料：白菜200g，青虾100g，葱10g，姜10g，料酒10ml，白糖10g，油、盐各适量。
做法：1、白菜洗净斜切片备用。
青虾洗净，剥去外衣，切成寸断备用。
2、起油锅，加入葱姜爆香。
3、放入虾仁翻炒，炒至虾仁变色，炒出红油后倒入少量料酒和白糖。
4、放入白菜同炒，炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。
5、出锅前放入适量盐炒至均匀即可。
蔬菜三：芹菜一句话点评：芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。
食谱：芹菜炒猪肝材料：芹菜500g，猪肝300g，红椒15g，料酒20ml，酱油20ml，糖3g，胡椒粉2g，油、盐、葱姜、鸡精、香油、淀粉各适量。
做法：1、芹菜洗净切段，红椒切丝，猪肝切片。
2、把猪肝加入糖、胡椒粉、料酒、淀粉、酱油抓拌均匀，芹菜用淡盐水焯烫过凉。
3、炒锅倒入橄榄油，爆香葱姜，倒入猪肝，炒至猪肝变色、坚挺盛出备用。
4、再稍倒一点油，倒入芹菜翻炒，加入糖和盐，加入酱油，翻炒后加入红椒丝，再倒入炒过的猪肝。
5、淋入香油，加少许鸡精，翻炒均匀关火即可。
蔬菜四：莴笋一句话点评：莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。
食谱：蘑菇莴笋蛋汤材料：蘑菇100g，莴笋250g，鸡蛋2个，油、盐、葱各适量。
小孩上火吃什么好的快？食用去火食物也要适量
宝宝上火了，妈妈们都会感到很焦急。
大部分妈妈都会尝试煮一些降火的食物给孩子吃。
但是，有多少妈妈知道，小孩上火吃什么好的快?第一种：白开水喝水是预防上火最有效的方法。
每天宝宝起床后给宝宝喝一杯白开水，这样做不仅可以唤起宝宝的消化系统，同时还可以补充夜晚流失的水分。
喝过水后半个小时才可以给宝宝喂奶或者吃主食。
午餐和晚餐之间一定要给宝宝补充足够的水分。
如果宝宝不爱喝水也可以用煮点胡萝卜、梨等果汁给宝宝喝。
绿豆汤或绿豆稀饭汤或绿豆稀饭第二种：绿豆第二种：绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
第三种：小儿专用降火药据专家介绍，小儿七星茶是目前比较温和的儿童去火药。
七星茶含有薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草七种成分。
当在宝宝出现上火症状时，如大便干、小便黄、口舌生疮、眼屎增多、睡不香、有口气，需要及时给宝宝吃小儿专用去火药，如三公仔小儿七星茶。
第四种：新鲜水果要给宝宝多吃新鲜的水果。
大家都知道吃新鲜的蔬菜水果对身体有益。
宝宝多吃富含粗纤维的水果，比香蕉、梨、火龙果之类的食物，这些食物都能很好的预防宝宝上火便秘。
第五种：容易消化的主食给宝宝多吃一些很好消化的主食，比如粥。
专家建议给宝宝多喝粥能有效预防上火。
绿豆粥是最好的清火食物。
当然平时妈妈也可以随着宝宝的成长添加各种粥，如红薯粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些粥类食谱中含有的纤维素可以促进宝宝胃肠蠕动，有效预防便秘的产生。
第六种：清火蔬菜多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。
适合肺胃有热的宝宝食用。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
小孩上火吃什么好的快?以上的这几种食物，对于小孩降火是很有帮助的。
不过需要提醒各位妈妈，无论给孩子吃什么，都应该要适量，否则可能会伤害孩子的身体。
帮助宝宝降火可以多吃什么？
帮助宝宝降火可以多吃什么？
不要以为小宝宝还小就不会上火，其实宝宝比成人更容易上火，尤其是一些年轻的爸妈，护理不当更容易让宝宝有上火的情况，那么帮助宝宝降火可以多吃什么？
降火食材，让宝宝健康成长。
一、宝宝上火喝水果片泡水：有助排毒素
食材：
苹果200克、雪梨200克、香梨200克、冰糖100克、清水3升
做法：
1、分别把苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅中。
2、在锅中加足清水煮到沸腾。
3、加入冰糖转文火，煲30分钟就可以了。
二、宝宝上火喝柠檬水：有助于消化
柠檬富含维生素C，但因为果肉极酸，不宜直接食，切片泡水有利于营养物质的释放，柠檬水对于解渴去油腻非常有效。
你也许担心那么酸的柠檬对宝宝的肠胃刺激很大，其实完全没必要：一两片柠檬泡出来的水味道非常淡，还没有碳酸饮料来得刺激呢。
推荐食谱：柠檬茶
食材：
红茶1包、柠檬1个、冰糖适量
做法：
1、先在杯底中放入少许的冰糖。
2、锅里放清水，置火上，烧开。
杯中放入红茶包，倒入开水。
3、晃动几下，等10分钟。
4、挤入柠檬汁，搅拌均匀即可。
当宝宝上火时，不妨给宝宝做一些这样的食物，宝妈们要做好日常的护理，让宝宝慢慢恢复身体健康，如果你想掌握更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。
宝宝吃什么去火
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享宝宝吃什么去火
导语：宝宝出现上火的时候家长都非常的担心，因为在这个时候绝对不能够使用一些降火药物，那样子对于宝宝的一个健康成长反而会带来更多不利影响，
宝宝出现上火的时候家长都非常的担心，因为在这个时候绝对不能够使用一些降火药物，那样子对于宝宝的一个健康成长反而会带来更多不利影响，那么你知道爸爸在出现上火的时候到底是什么样的书可以起到降火的，现在就一起去了解一下可以让宝宝有效降火得一些食物介绍，通过食物的方法帮助宝宝降火，就不需要担心可能会给他们身体带来的一些副作用问题，所以就希望家长在日常生活当中对这种宝宝的饮食保健都不能够轻易的去忽视，这样子才更利于宝宝的健康。
吃水果败火番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。
败火，也很好吃的。
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。
具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.
柿子味甘涩，性寒。
其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。
可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。
蔬菜败火冬瓜。
宝宝上火吃什么 推荐6款食物_儿童保健
进入夏季气温明显升高，整个环境炎热潮湿，毫无意外地成为宝宝上火的高发期。
再加上宝宝身体发育还不完善，调节能力较弱，气候这一转变，并不能及时适应。
一不小心，宝宝就上火了。
从中医的角度来说，上火分5类：
1、心火：表现为低热、盗汗、心烦、口干；反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2、肺火：表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3、胃火：表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
4、肝火：表现为口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5、肾火：表现为睡眠不安、身体消瘦、耳鸣、烦热等。
宝宝上火吃什么好
1、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
2、韭菜
韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有益处。
3、豆芽菜
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。
黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
4、芹菜
性寒凉，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。
5、莴笋
性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。
适合肺胃有热的宝贝食用。
6、茄子
性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。
儿童上火吃什么好
儿童上火吃什么好
日常生活中，很多儿童会出现大便干结，口舌生疮，眼屎增多的症状，这多是由于儿童上火导致的，那么儿童上火吃什么好呢？很多宝妈对此并不了解。
其实生活中，儿童如果上火可以吃下面这些食物来调理，宝妈们一定要记牢。
1、多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。
做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。
2、尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。
3、要控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、为宝宝补充优质蛋白，多用清炖、清蒸方法烹调。
鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。
在烹调中，多使用清炖、清蒸等秘方。
5、让宝宝少吃辛辣刺激性食物。
少吃辛辣刺激性食物，可以保持大便不干燥，尿尿不混浊。
6、给宝宝提供清淡的粥汤。
宝宝上火家长可让小孩多吃绿豆
粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。
7、可以让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
宝宝上火吃什么？
宝宝上火吃什么？宝宝年龄还小，对于外界的一些不良影响还不能完全接受，因此会出现上火等一些常见现象。
这时候有些宝妈喜欢给宝宝多喝水，虽然有一定的效果，但不能治愈，另外还要多吃这些降火食物，比如莲子百合羹、雪梨银耳汤、金银花茶、绿豆百合饮等。
★1、莲子百合羹原料：15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。
做法：先将莲子去芯，然后与百合一起放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用。
功效：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
给宝宝煮一碗链子百合羹，具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。
★2、雪梨银耳汤原料：1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖。
做法：先将银耳泡发去根，去杂洗干净，撕成小片;雪梨去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。
功效：雪梨味甘性寒，具有滋阴清肺、消痰降火的功效，此外，雪梨还含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，有助于增强宝宝免疫力。
★3、金银花茶原料：10克金银花、10克生甘草。
做法：将金银花泡茶饮用即可。
功效：金银花性寒、味甘、气平，具有清热解毒之功效。
夏天宝宝饮用金银花茶，能够防暑降温、清热解毒、去火解热、滋阴润肺等功效。
★4、绿豆百合饮原料：1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。
做法：直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中，加入适量水，先用大火煮5分钟后，拧至最小火，如此熬30分钟，自然解压后放入冰糖，再打开盖煮5分钟即可。
功效：绿豆性凉，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，是夏季给宝宝降火的首选食品。
绿豆含有丰富无机盐、维生素，在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。
宝宝上火急死人吃什么蔬果
宝宝上火急死人吃什么蔬果
宝宝上火，不仅会口干舌燥，还可能有便秘问题。
看着宝宝那难受的模样，家长肯定会着急！这时用一些清热降火的蔬菜或水果做成美味的辅食，就能帮助宝宝慢慢降火了！
西红柿汁
做法：挑选新鲜西红柿或小番茄，洗净之后放进锅里煮熟，再去皮，榨成汁后喂宝宝。
功效：西红柿所含的果酸和纤维素，能帮助宝宝消化，有清热解毒，生津止渴的疗效。
加上酸酸甜甜的味道，宝宝会很乐意接受的。
橙子汁
做法：将橙子肉放入搅拌机榨成汁，用网过滤掉肉榨，再加同量的水稀释后喂宝宝喝。
功效：橙子可以缓解上火症状，且还富含维生素C，能帮助宝宝补充母乳和牛奶中维生素的不足。
多喝橙汁还能促进头发生长呢，想要宝贝有一头健康秀发，可以试试哦。
胡萝卜水
做法：胡萝卜洗干净后煮熟，切成小片后，放入搅拌机，加点凉白开，再打成胡萝卜泥。
功效：味道清甜的胡萝卜能有效缓解宝宝上火，还能预防宝宝口腔溃疡呢！漂亮的色泽加上微甜的口味，宝宝一定不会拒绝的！
梨汁
做法：将梨切小片后放入水中，熬煮到梨片完全没味道之后，让宝宝喝梨水即可。
功效：梨性偏凉，有降火功效，宝宝如果还有咳嗽或喉咙痛等方面的疾病，那喝梨汁就最好了。
不过注意上火时喝两次就够了，别喝太多，免得宝宝腹泻。
小孩子上火吃什么好
小孩子上火吃什么好宝宝的体质不比成人,因此夏季宝宝特别容易上火，要调整好饮食去火。
但是你们知道宝宝上火吃什么水果最去火吗?下面就让店铺来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
宝宝上火吃什么水果最去火1、上火吃什么水果马蹄马蹄也叫荸荠性甘、寒。
具有清热泻火的良好功效,能清肺热、生津润肺、利尿、解毒、凉血化湿、消食除胀。
荸荠虽然削皮有点麻烦但质嫩多汁不但可以抑制流感病毒,还能用于预防流脑及流感的传播。
马蹄含的磷在根茎类蔬菜中是较高的,不但能促进生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,调节酸碱平衡,因此马蹄适于儿童食用。
梨梨是我们全家人一年四季都爱吃的水果,冰糖炖雪梨、雪梨银耳汤、梨汁等等,孩子吃零食或者积食上火嗓子疼、咳嗽、便秘、脾气燥、眼屎多、我都会给孩子吃些梨或者是梨做的糖水。
孩子发烧口渴时梨汁也是必备的饮料。
效果很好。
橙子橙子味甘、酸,性凉。
具有防治便秘的功效、开胃下气帮助消化,正常人饭后食橙子或饮橙汁,能解油腻、消积食。
橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
要注意的是饭前或空腹时不宜食用,对胃不好。
吃橙子前后1小时内不要喝牛奶会影响消化吸收。
苹果苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等级大脑所必须的营养成分。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。
所以平时可以多给孩子吃点苹果。
苹果不但能保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响还有生津、润肺、润肠、开胃、止泻的功效。
苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育,苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。
但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后给孩子漱漱口。
火龙果火龙是我家孩子便秘严重时我给她必吃的水果,非常见效。
主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等,富含大量果肉纤维。
可以润肠增加肠蠕动,能很好的解决孩子的便秘。
甘蔗甘蔗能清热解毒、泻火热、生津止渴、滋阴润燥,对口干舌燥,便秘,消化不良,反胃呕吐,都有缓角的作用。
宝宝喝什么粥清热去火
宝宝喝什么粥清热去火天气干燥、添加奶粉等都有可能导致宝宝上火，一旦宝宝上火可能会引起便秘、口臭等不良反应。
我们可以采取食疗的方法帮助宝宝去火，而平时宝宝最常见的辅食就是粥了，那么哪些粥有去火的作用呢？一、小米绿豆粥食材：小米50克，绿豆15克，冰糖少量。
做法：先把绿豆洗干净泡20分钟，加适量的水把绿豆煮至八分熟；然后把小米淘洗干净放入绿豆锅内加水煮至烂熟，最后加入少量的冰糖融化调匀即可。
效果：绿豆性凉，有清热解毒的功效。
小米与绿豆同煮成粥不仅营养丰富，而且有清暑益气、健脾养胃、止渴利尿，及时补充无机盐的作用，宝宝食用清热去火效果显著。
二、冬瓜粥食材：冬瓜50克，大米50克，少量食盐。
做法：先把冬瓜去皮去籽清洗干净后切成小块，然后把大米淘洗干净，再把冬瓜块和大米一同放入锅内加入适量的水熬煮成粥，最后加入少量食盐搅拌均匀即可。
效果：冬瓜含多种维生素和微量元素等，有利尿消肿，清热止渴、调节人体代谢平衡的作用，适合上火的宝宝食用。
三、莲子百合粥食材：大米50克，干百合5克，莲子10克，枸杞2颗，少量冰糖。
做法：先把大米淘洗干净浸泡半个小时，然后把百合干碾成粉状，把莲子用热水泡软，枸杞清洗干净；再在锅中放水，加入大米、莲子、枸杞一起熬煮熟，最后加入百合粉改用哈纵火继续熬煮至莲子烂熟，再加入少量冰糖融化调匀即可。
效果：百合有益气润肺、清心安神、消除疲劳等作用。
莲子有养心安神、健脾补肾等作用，两者相结合清热消火、安养心神作用明显。
四、苦瓜粥食材：苦瓜半个，大米50克，少量食盐。
做法：先把苦瓜切开去籽清洗干净后切成小块，然后把大米淘洗干净，再把苦瓜块和大米一同放入锅内加入适量的水熬煮成粥，最后加入少量食盐搅拌均匀即可。
效果：苦瓜性凉，有清热解毒、补肾健脾、止渴消暑、祛心火的功效，适合上火的宝宝食用，脾胃虚寒的宝宝最好不要食用。
宝宝吃什么食物可以泻火
宝宝吃什么食物可以泻火
宝宝出现上火的问题，不能够盲目的使用泻火的药物，以免造成其他的不良影响，可以通过饮食调节，给宝宝吃一些梨子，可以起到润肺止咳下火的效果，还可以煮一些苹果给宝宝吃。
★1、清火宝
在发现宝宝有上火症状的时候服用，食用起来很方便，只要加在奶粉里与奶粉一起喝就可以达到去火的目的。
要按量服用，不可以超量。
★2、梨
梨可以起到润肺止咳的作用，可以给宝宝蒸冰糖梨或者煮梨水喝，放一些冰糖，甜甜的梨水宝宝最喜欢不过了。
★3、糖拌西红柿
有的宝宝一上火就会出现口腔溃疡，嘴里气泡，严重的嘴里会烂得一块一块的，这时不妨给宝宝吃西红柿拌白糖，喝白糖腌出来的西红柿汁，这是治疗上火口腔溃疡最好的小偏方哦！
★4、大米绿豆稀饭
将大米里放少量的绿豆熬成稀饭，可以起到清凉解毒、去火的目的。
冬天绿豆不宜放多，毕竟是凉性的，吃太多不好。
★5、苦瓜
苦瓜清火效果非常好，但是宝宝们都不喜欢吃。
妈妈们需要多下点功夫，在做苦瓜前把苦瓜切片用水泡一会儿，也可以用少量盐腌一下，这样可以去掉一些苦味，然后再做给孩子吃。
也可以做苦瓜汤，让孩子多喝汤也去火。
★6煮苹果
针对那些不喜欢喝白开水的小朋友，家长可以给他们煮些果汁水，将苹果切块、大枣、冰糖放在一起煮水，每天当水给宝宝喝。
宝宝去火吃什么？这五种食谱要记住
宝宝去火吃什么？这五种食谱要记住小孩子是非常容易上火的，孩子上火后对身体的伤害更大，因此父母们一定要懂得一些帮助宝宝去火的方法，最好的就是通过饮食去火，这种方法健康而有效，下面为广大父母介绍5种去火的食谱。
★一、桂圆银耳莲子汤（主治口长水泡）食材：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。
做法：1、将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时，桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用；2、银耳泡发开后(舒展开)，冲洗掉杂质，撕成小片，将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内；3、加适量水(水稍多一些没问题)，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)即可。
4、除水泡也可以切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
★二、黄瓜猕猴桃汁（主治嘴唇干裂）食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。
做法：1、准备好材料；2、猕猴桃去皮，切块，黄瓜洗净，切块；3、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。
★三、红薯炒乳瓜（主治皮肤干痒）食材：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。
做法：1、红薯、乳瓜切成块；2、油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟；3、放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
★四、芒果西米露（主治鼻子出血）食材：1000g芒果、50g西米、适量椰子粉。
做法：1、芒果在中间切开，两瓣果肉切花刀，取小块，用温开水将椰粉冲调开，晾凉；2、锅里坐水，烧至沸腾，将西米丢进沸水中，中火煮10分钟，十分钟后，关火。
3、盖上盖子焖上8分钟，至西米完全透明；4、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥，10秒就可以了，将冰块丢进料理机，料理10秒；5、在容器最底层铺好西米，冰块芒果泥、芒果块，最后倒入放凉的椰浆就OK了。
★五、薏仁绿豆汤（主治降火）食材：薏米、绿豆、适量白砂糖。
做法：1、薏仁洗净，放在清水中浸泡一小时捞出；2、把泡好的薏仁放入电锅中，加入适量的水(盖过薏仁)，蒸至开关跳起取出；3、绿豆洗净，浸水泡约一小时后，捞出倒入锅中，加入10杯水，煮至绿豆裂开；4、放入薏仁一起煮，直到绿豆和薏仁全部熟烂，最后，入糖调味，煮匀就可以了。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
相信许多家长们都会有这样的烦恼，宝宝为什么那么容易上火了?事实上，肉类，牛奶、饮料、零食这些高蛋白质食品的摄入就是导致宝宝上火的来源。
在加上如天气炎热潮湿，水质偏热，也会引起宝宝上火。
那么为了缓解宝宝上火，宝妈们在宝宝的饮食上需要注意哪些?吃什么可以帮助他降火呢?本文就此给大家分享一下上火的时候饮食调节的几大好帮手：
1、百合
性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
2、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康。
性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
3、韭菜
韭菜是养阳的蔬菜，性温，有健胃、提神作用，春天气候冷暖多变，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有益处。
4、芹菜
性寒凉，清热解毒，凉血止血。
主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。
5、豆芽菜
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。
绿豆芽性凉，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。
黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
6、莴笋
性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。
适合肺胃有热的宝贝食用。
7、苦瓜
性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
8、茄子
性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。
9、植物凉茶
小孩脾常不足，容易出现湿热、积滞等上火症状，喝凉茶能起到一定的调理作用，不过要根据具体情况具体用方法酌情酌量使用。
香港衍生，创立于2004年，秉承“药食同源，健康之源“的产品理念，以”解决妈妈的烦恼“为目标，为全球儿童提供健康解决方案。
其推出的衍生铂金火怕怕系列，采用药食同源食材，成分温和，口味清甜，对孩子肝火、胃火、心火、脾火、肠火、胃火都有效用，而且甜味剂是天然海藻糖，不仅味道好还不伤牙齿，另外添加了水苏糖这样能够调节肠道的益生元，维护孩子肠道健康，是专注儿童健康的产品。