北京华科医院楚兰菊儿科专家讲解-治疗小儿多动症的食谱方法
注意力不集中的饮食(北京华科儿科)
很多父母不明白，为什么孩子会出现注意力缺陷障碍的现象。
注意力缺陷障碍与环境、教育等因素息息相关，遗传、神经递质系统功能障碍、发育迟缓、饮食中重金属含量超标也有可能造成孩子的注意力出现障碍。
父母在生活中如果没有多加注意，对孩子的教育方式不当，也极有可能造成孩子注意力不集中、多动、冲动，且控制能力差。
那么有哪些食物对孩子注意力不集中有帮助呢，以下为大家详解。
注意力不集中患者平日多食粗粮、绿叶菜，有利于身心健康。
绿叶菜属于碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性物。
鸡蛋：正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。
孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆、注意力，需要注意的是，鸡蛋的营养一半以上都集中在蛋黄中，只吃蛋清不吃蛋黄是错误的做法。
鱼类：可以向大脑提供优质的蛋白质和钙。
淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动、记忆力、注意力的提高有促进作用。
注意力不集中北京哪里家医院检查?贝类：碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。
因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能，能快地提高脑力达到集中注意力的目的(贝类污染较大，父母要注意选择)。
辣椒：维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富辣椒所含的辣椒碱能促进大脑血液循环。
“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃，生吃效果更好，怕辣者慎选。
大豆和制品：大豆里含有大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能够增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，还能预防心血管病。
龙眼与红枣。
龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。
红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显的疗效。
鱼类。
可以向大脑提供优质蛋白质和钙。
淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
可清除血中的毒物素。
如：萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、甘蓝等。
粗粮：红薯、土豆、玉米、芥麦等水果：果汁(原汁)、橘子、釉子、甘蔗、青梅、苹果、香蕉等。
缓解小儿多动症的营养食谱
4、生活在不和 睦、缺乏父母照 顾或者居无定 所等不良家庭环 境里的孩子，也 易患上多动症；
患有多动症的孩子，一般智能正常，但其精神不 集中、不听话、冒失、易激动，可能会影响到孩 子的学习成绩，并致使孩子难以与人相处，有时 甚至会做出危险的举动。 针对小儿多动症，膳食上应合理安排好，不让孩 子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品，如辣椒、 肥肉、大蒜等。保证孩子每日饮水充足，多吃水 分足、维生素多的蔬菜、水果。要避免孩子玩含 铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中， 防止铅中毒。良好的家庭氛围，多给予孩子精神 上的抚慰，对缓解孩子多动症有重要作用。
花甲炒鸡心，补铁、补锌，滋补心脏，改善脑神 经功能，对缓解小儿多动症有显著疗效。 食谱：花甲炒鸡心 原料：花甲100克 鸡心300克 葱花5克 姜末5克 调料：盐2克 植物油 20克 香油 5克 做法： 1、将花甲放入沸水中，煮至壳开后捞起，去壳 后洗净备用； 2、将鸡心剥除外层薄膜及血管，洗净后切片， 入沸水中汆烫后捞出备用； 3、炒锅加植物油烧热，爆香姜末，放入鸡心和 花甲翻炒； 4、炒至菜熟时，加入盐和葱花，淋上香油即成。
缓解小儿多动症的营养食谱
济南六一儿童医院
小儿多动症是一种常见的儿童行为异常问题，学龄前儿童中发病较多。 小儿多动症的发生可能与下面4个因素有关：
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1、遗传因素；
2、患儿的母亲在 孕期或围产期有 较多并发症， 常有大量吸烟或 酗酒；
3、严重的铅中 毒， 可导致中毒性 脑病痴呆等神 经系统损害；
儿童多动症秘方《全国名老中医秘方》
儿童多动症秘方《全国名老中医秘方》
发表者：赵东奇
本病病因未明。
不少学者认为是由于大脑发育迟缓，神经纤维成熟推迟引起；也可能与遗传、脑外伤、内分泌激素失常等因素关联。
特征是多动、注意力难以集中、情绪不稳。
冲动任性等。
1 ．珍珠汤治多动症
[方剂] 白芍、天麻、珍珠母（先煎）各10克，枸杞子、女贞子、夜交藤、柏子仁、生牡蛎（先煎）各15克，大枣5 枚。
[加减] 若疲倦乏力、纳少便溏者，加白术、茯苓、党参各10克；若阴血不足、面色萎黄者，加鸡血藤、全当归、熟地各10克；若夜寐不安者，加远志、炒枣仁各10克。
[制用法] 将上药水煎3次后合并药液，分早、中、晚3次口服，每日1剂。
10剂为l个疗程，直至痊愈为止。
[验证] 用本方治疗儿童多动症患者80例，均获得痊愈。
其中，用药1个疗程治愈者乃例；2个疗程治愈者32例；3个疗程治愈者23例。
治疗中未见不良反应发生。
2 ．龙骨汤加琥珀粉治小儿多动症
[方剂] 生地、茯苓、钩藤、菖蒲各15克，生龙骨、生牡蛎各30克，炙远志5克，琥珀2克（研末分3次吞服）。
[加减] 若心烦难眠者，加龟板、百合、熟地黄各10克；若形寒肢冷者，加鹿角1克，生黄芪10克；若胸闷、食少者，加法半夏、焦山楂各10克；若大便秘结者，加龙胆草6克，火麻仁10克。
[制用法] 将上药水煎，分3次口服，每日1剂，半个月为1个疗程
[验证] 经本方治疗儿童多动症患者61例，用药1-3个疗程，其中治愈者58例；好转者2例；无效者1例。
来自：《全国名老中医秘方》
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适合儿童调节多动症食疗方法有哪些
适合儿童调节多动症食疗方法有哪些
都知道，孩子后怕可爱是人人见人人喜欢的。
可孩子过于淘气却让他人见了无法接受，为什么孩子与孩子的秉性都不一样呢？这样的症状是属于多动症的一种，那么，适合儿童调节多动症食疗方法有哪些呢？
一、竹汁汤
原料：竹叶30克。
制法：将竹叶洗净，放入锅内，加水适量，用小火煎取浓汁即可。
吃法：代茶饮用。
功效：清热化痰，利湿宁神。
二、橘茹饮
原料：橘皮、竹茹、麦冬各10克，小麦30克。
制法：将橘皮、竹茹、麦冬、小麦洗净，放A锅内，加水适量，用小火煎取浓汁即可。
吃法：每天2～3次，连服7天。
功效：清热化痰，利湿宁神。
三、参枣桂圆粥
原料：党参、炒枣仁各15克，桂圆肉10克，粳米150克，红糖适量。
制法：将党参、炒枣仁放入纱布袋中扎口，与桂圆肉、洗净粳米同放入锅内，加水适量，用小火煮成粥，放入红糖，和匀即可。
吃法：每天早晚服用。
功效：健脾益气，养心安神。
四、小麦糯米粥
原料：小麦、糯米各30克，酸枣仁15克。
制法：将酸枣仁放入纱布袋中扎口，与小麦、糯米同放锅内，加水适量，用小火煮成粥，放入红糖，和匀即可。
吃法：温热服用，每天1—2次。
功效：健脾益气，养心安神。
小孩子多动症的治疗方法.doc
小孩子多动症的治疗方法多动症是一种心理疾病，主要表现为认知、情绪、自制力、意志和人格等方面异常，很多家长都在关注多动症的治疗方法，下面我就和大家分享，希望对大家有帮助!一：◆小米枣仁粥：小米100克、枣仁末15克、蜂蜜30克。
先用小米煮粥，熟后，放入枣仁末，搅匀。
给孩子食用时，还要加入蜂蜜，每天服用2次。
主要是补脾润燥，宁心安神。
可以治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
◆灵参炖鸡：鸡1只、乌灵参100克、酒、姜、葱、盐各适量。
把乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。
然后把鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，并放入酒、姜、葱适量。
等到旺火烧开后，改用文火清炖。
鸡熟后，加少许盐就行了。
每天给孩子吃2次，食鸡肉，饮汤。
主要功效为补气健脾，养心安神。
◆茯苓饼：茯苓细粉、米粉、白糖等量，把它们混合并加水适量，调成糊后，用微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。
可经常随量吃，可以健脾补中，宁心安神。
◆鹑蛋羊肝羹：取鹌鹑蛋4只，羊肝100克，水发银耳50克，玉米粉10克。
先将羊肝和水发银耳切碎加清汤同煮，汤开后用玉米粉加鹑蛋勾芡，以油盐调味。
每天吃2次，有利于健脾补血，养心安神。
◆甘麦大枣核桃煲猪心：浮小麦60克，甘草3克，大枣10枚，核桃肉30克，猪心1只。
把它们一同煮，熟烂后让孩子喝汤吃肉，早晚各一次。
功效与上面的相似。
二：1认知行为治疗：对控制多动行为冲动控制和侵略行为有效。
2.药物治疗：中枢神经兴奋药--利它林右旋苯丙胺、甲基苯丙胺、匹莫林等可选择使用另一类有效的药物--三环抗抑郁剂(丙米嗪、氯丙咪嗪和阿米替林)，可以小剂开始逐渐增量达有效剂量后改为维持治疗。
1药物治疗治疗此病的药物可分为中枢神经兴奋剂、抗忧郁剂、抗精神病药及抗癫痫剂等但一般以中枢神经兴奋剂哌醋甲酯或右旋苯丙胺为常用药品。
今分别介绍如下。
①哌醋甲酯(Methylphenidate)：即利地林(Ritalin)目前是常用药物。
其每次剂量为5～10mg，每日2次于早、午服用。
调治小儿多动症药膳两款
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调治小儿多动症药膳两款
药 膳 坊·YA0 SHAN F ANG 山药莲子粥
山药味甘，性平，可补
益补益脾肺，莲子养心安
神，大米清热安神。
用料：
鲜山药100克，莲子50
克，粳米100克。
做法：
取鲜山药、莲子、粳米熬
粥食用。
竹茹陈皮粥
用料：竹茹10克，陈皮10克，梗米50克。
做法：
将陈皮切细丝备用；
竹茹加水煎煮，去渣取
汁，用其汁与粳米一起煮
粥，待粥将成时，撒入陈
皮丝，稍煮即可。
需要特别提醒的是，
当孩子感冒、发烧时，药
膳应停服。
小儿多动症在医学上一般称之为注意力缺陷多动障碍，多动症是儿童和青少年期间最为普遍的心理问题之一。
家长们除了坚持由医生指导的治疗方案外，在日常生活中也可选用药膳进行食疗。
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儿童多动症的饮食与营养建议
儿童多动症的饮食与营养建议儿童多动症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD）是一种常见的儿童行为障碍，其特征包括注意力不集中、过度活跃和冲动行为。
针对这一病症，饮食和营养在管理和缓解症状方面发挥着重要的作用。
本文将为家长们提供一些建议，帮助他们改变儿童的饮食习惯，以促进多动症的管理。
一、控制血糖水平稳定血糖是管理多动症症状的关键。
避免过多摄入高糖、高能量的食物，特别是加工食品和甜食。
优先选择富含纤维的新鲜水果、蔬菜和全谷类食品，这些食物有助于维持血糖稳定。
适量摄入富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类和坚果，这些食物有助于延缓消化过程，维持长时间的饱腹感。
二、增加omega-3脂肪酸摄入研究表明，omega-3脂肪酸对儿童多动症患者有益。
补充富含omega-3的食物，如深海鱼类（鳕鱼、鲑鱼等）、亚麻籽、核桃和花生酱。
此外，可以考虑omega-3的补充剂，但在使用前最好咨询医生或营养师的建议。
三、摄入足够的维生素和矿物质维生素和矿物质在多动症管理中起到重要的作用。
维生素B6、维生素D、镁和铁是特别需要关注的营养素。
维生素B6：增加维生素B6的摄入有助于改善儿童多动症的症状。
富含维生素B6的食物包括家禽、鱼类、坚果、香蕉和土豆。
维生素D：维生素D不仅对于骨骼健康至关重要，还与大脑功能有关。
确保儿童接受足够的日光暴露，同时摄入含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄和酸奶。
镁：镁是一种重要的矿物质，在神经传递过程中发挥关键作用。
摄入富含镁的食物，如坚果、绿叶蔬菜、全谷类食品和豆类。
铁：铁缺乏可能与多动症症状加重相关。
确保儿童摄入足够的肉类、豆类、全谷类食品和深绿色蔬菜，以维持良好的铁状态。
四、限制对致敏物质的摄入某些食物可能引起过敏反应，加重多动症症状。
常见的过敏诱发物包括牛奶、鸡蛋、坚果、大豆、麦类和人工色素。
观察儿童进食后是否出现过敏反应，如皮肤瘙痒、肚子痛等，如有反应，应尽量避免摄入这些食物。
营养食谱缓解小儿多动症
营养食谱缓解小儿多动症小儿多动症也是困扰众多家长的一个大问题，属于常见的行为异常，在儿童群体中较为多见，小儿多动症的患儿一般在智力上正常，但是精神不集中，容易冲动，不听家长话，长此以往必将导致孩子难以与人接触并相处，有的时候还有可能作出危险举动，家长必须重视。
出了常规治疗外，还需要作出与之相适合的营养调理，在平时的饮食中加以辅助，可以达到更好的效果，至于饮食的种类则要根据病因来进行具体的设计。
小儿多动症的发生可能与下面五个因素有关：1、遗传因素；2、患儿的母亲在孕期或围产期有较多并发症，常有大量吸烟或酗酒史；3、生活在不和睦、缺乏父母照顾或者居无定所等不良家庭环境里的孩子，也易患上多动症；4、严重的铅中毒，可导致中毒性脑病痴呆等神经系统损害；5、体内维生素缺乏、食物过敏、食用了某些食品添加剂等，也可使儿童产生多动症。
针对小儿多动症，膳食上应合理安排好，不让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。
保证孩子每日饮水充足，多吃水分足、维生素多的蔬菜、水果。
要避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中，防止铅中毒。
良好的家庭氛围，多给予孩子精神上的抚慰，对缓解孩子多动症有重要作用。
下面仅推荐一个食谱，名为花甲炒鸡心。
补铁、补锌，滋补心脏，改善脑神经功能，对缓解大多数病因引起的多动症疗效。
食谱：花甲炒鸡心调料：盐2克植物油20克香油5克原料：花甲100克鸡心300克葱花5克姜末5克做法：1、将花甲放入沸水中，煮至壳开后捞起，去壳后洗净备用；2、将鸡心剥除外层薄膜及血管，洗净后切片，入沸水中汆烫后捞出备用；3、炒锅加植物油烧热，爆香姜末，放入鸡心和花甲翻炒；4、炒至菜熟时，加入盐和葱花，淋上香油即成。
儿童多动症怎么食疗好
儿童多动症怎么食疗好多动症以自我克制力差、小动作过多、注意力不集中、情绪行为异常、学习困难为主要表现。
那么儿童多动症吃什么好?下面就不妨跟着一起来看看吧!儿童多动症的食疗方法1、儿童多动症喝三七脑髓汤好用鲜鱼脑或羊脑一具,三七粉3克,加少许食盐、葱、姜等调味品,加水炖熟,当菜吃。
2、儿童多动症喝参蛋汤好太子参15克、红枣15枚、鸡蛋2个,置锅内加水同煮,蛋熟后取出剥去蛋壳,再加入同煮片刻,即可吃蛋喝汤,每天1次,久服可见效果。
3、儿童多动症喝猪肉莲子汤瘦肉75克、莲子30克、百合30克,共放砂锅内加水煮汤,调味食用,每天一次,连服。
4、儿童多动症喝虾壳汤好虾壳15克、菖蒲、远志各9克,水煎服,每天1次,久服有效。
5、儿童多动症喝莲子汤好莲子肉20克、芡实15克,同煮酥,加少许白糖,作早餐或点心。
6、儿童多动症喝朱砂茯神猪心汤好朱砂2.5克,茯神12.5克,猪心1副。
猪心洗净,纳入朱砂、茯神,外用细棉扎紧。
加清水适量煮至猪心熟后。
去药渣饮汤,猪心切片调服。
可以养心、宁神、定志。
适用于小儿多动症。
7、儿童多动症喝安神猪心汤好猪心1个,酸枣仁、朱茯神、远志各15克,盐适量。
将猪心剖开洗净,与诸药同放锅中,加清水适量,煮至猪心熟后,去渣取汁饮服,猪心取出切片,加盐调味拌服。
可以养心益肝、补血宁神。
适用于小儿多动症。
8、儿童多动症喝枣仁猪肝汤好酸枣仁20克,党参、当归各15克,猪肝150克,葱、姜、淀粉、料酒、食盐、味精各适量。
将猪肝洗净切片,加葱、姜、食盐、淀粉、料酒适量拌匀备用。
先取诸药水煎去渣,取汁煮沸,纳入猪肝,煮至肝片熟后。
以味精调服。
每日1剂。
可以养血疏肝、宁心安神。
适用于小儿多动症。
9、儿童多动症喝桂花蛤蟆羹好蛤蟆肉3克,冰糖50克,莲子10枚,桂花少许。
文火炖煮1小时,再添水加莲子、桂花炖30分钟。
适用于小儿多动症。
10、儿童多动症吃蜜煮鹌鹑蛋好鹌鹑2只,白蜜50克,姜1片。
鹌鹑洗净,加白蜜、姜煮熟,去姜食鹌鹑。
如何通过饮食调理帮助多动症患儿
如何通过饮食调理帮助多动症患儿多动症，又称注意缺陷多动障碍（ADHD），是儿童期常见的一种神经发育障碍。
对于多动症患儿，除了专业的医疗干预，合理的饮食调理也能起到一定的辅助作用。
接下来，让我们一起了解一下如何通过饮食来帮助多动症患儿。
首先，我们要确保患儿摄入足够的蛋白质。
蛋白质是身体的重要组成部分，对于大脑的发育和功能维持至关重要。
优质蛋白质的来源包括鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类、蛋类和奶制品等。
例如，早餐可以给孩子准备一份鸡蛋羹或者一杯牛奶，午餐和晚餐可以有适量的瘦肉或者鱼类。
Omega-3 脂肪酸对于多动症患儿也非常有益。
富含 Omega-3 脂肪酸的食物有三文鱼、金枪鱼、亚麻籽、核桃等。
这些食物有助于改善大脑功能，减轻多动症的症状。
可以每周安排 2-3 次的鱼类餐食，或者在孩子的零食中加入一些核桃。
矿物质方面，锌和铁的摄入不容忽视。
锌在大脑发育和神经功能中起着重要作用，富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、猪肝等。
铁对于氧气运输和大脑的能量供应很关键，含铁丰富的食物包括红肉、菠菜、黑木耳等。
家长可以在孩子的饮食中合理搭配这些食物，保证锌和铁的充足供应。
在碳水化合物的选择上，要尽量避免简单碳水化合物，如白面包、白糖、白米饭等，因为它们会导致血糖迅速上升和下降，可能影响孩子的情绪和注意力。
而复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦等，消化吸收相对缓慢，能够提供更稳定的能量供应，有助于维持孩子的注意力和情绪稳定。
新鲜的水果和蔬菜也是饮食中不可或缺的部分。
它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于身体的正常代谢和大脑的健康。
比如，香蕉富含钾元素，有助于调节神经功能；蓝莓富含抗氧化剂，对大脑有保护作用；菠菜富含叶酸，对神经系统的发育有益。
此外，要控制食品添加剂和人工色素的摄入。
许多加工食品中含有的食品添加剂，如苯甲酸钠、亚硝酸盐等，以及人工色素，可能会加重多动症的症状。
因此，应尽量减少孩子食用糖果、饮料、薯片等加工食品。
多动症食疗方法
多动症在儿童中是特别常见的一种行为异常的疾病，孩子的智力一般是没有问题的，但是在很多事情上表现出注意力涣散，而且也不听话，与别的孩子相处不容易，甚至还会伤人，影响孩子的健康发展，除了家长的正确引导以外，饮食疗法也是特别重要的。
1.甲炒鸡心，花甲2量，鸡心3两，葱花和姜末适量，将花甲放入烧开水中，至壳开后捞起，掉壳后洗干净，鸡心处理干净切成下片，放到烧开水中汆出，锅中加入适量油烧热，炒香姜末，放入食材翻炒，菜都熟后加入调味品。
2.甘麦大枣核桃煲猪心，在药店中选取适量的甘草和浮小麦，大枣去核8颗，核桃肉5个，处理好的新鲜猪心一个，四种食材放入砂锅中慢炖，待食物软烂后加入适量的调味。
3.黑豆珍珠煲乌龟，烧熟的黑豆一把，珍珠母适量提前打碎，乌龟处理干净用沸水烫过切成小块，在锅中加入适量的清水，放入食材后一同炖煮，加入调味料。
4.大枣百合炖猪脑，大枣6枚(去核)，猪脑2个(去红筋衣膜，洗净)，同大枣、百合放入炖盅中，加适量水，隔水炖熟，调味后饮汤吃肉。
5.药蛋羊肝羹，鹌鹑蛋5枚，羊肝适量，适量的泡发银耳，玉米粉两勺。
羊肝处理好切成小块，银耳切成粒，锅内适量清水，把养肝银耳放入锅中炖煮，鹌鹑蛋打成蛋液放入碗中，汤沸时用玉米粉加鹑蛋液拌匀，再用调味品调味。
总之，对于多动症儿童，要膳食上应合理安排好，每天给孩子多喝一些水，多一些新鲜的含有多种维生素的蔬菜跟水果。
要避免孩子玩含铅的漆制玩具，多给予孩子精神上的抚慰，做到饮食均衡，对缓解孩子多动症有极其大的作用。
儿童多动症的饮食调理方法
儿童多动症的饮食调理方法儿童多动症，是常见的儿童行为异常性疾病，其主要表现为注意力不集中，情绪紊乱、多动、易冲动，学习效率低下，缺乏自控能力，并可能伴有认知障碍。
下面就是小编给大家带来的儿童多动症的饮食调理方法，希望大家喜欢!儿童多动症的饮食调理方法一长期食用烤羊肉串、涮羊肉、方便面类食品，过多地饮用饮料、过多食用松花蛋的孩童患病率会更高。
据报道，英国某大学的专家通过研究发现，食品添加剂能够加剧儿童多动症的病情。
这项为期1个月的试验中,数百名3岁的儿童饮用了添加含有食用色素及苯甲酸钠(一种常用防腐剂)的果汁,果汁中的添加剂含量与正常的儿童饮食中的含量相当,结果发现孩子的行为出现某些异常,抽搐、神经质地摆弄手指、话多、坐立不安和难以集中精力等行为增多。
研究人员推测,去掉食物中的添加剂可能会使确诊为“多动程度足以危害健康”的儿童的比例从15%降低到6%。
不当饮食可能导致多动症的发生，而正确的饮食却可以明显减轻症状，提高药物治疗的效果。
所以，应该注意给予多动症儿童平衡的膳食及科学的营养。
多吃含锌丰富的食物:锌是人体内所必需的微量元素，和人体的生长发育有密切的关系。
儿童缺锌表现食欲不振、发育迟缓、智力减退、学习成绩下降。
所以要多吃含锌丰富的食品，如大豆、花生、蛋类、措肝、芝麻、核桃等。
多吃含铁丰富的食物铁是造血的主要原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动的症状。
所以应多吃含铁的食品，如鸡鸭血、瘦肉、黑木耳、红枣、桂圆、菠菜、萝卜、柑桔、桃等。
多吃含钙的食品钙能改善脑神经功能.也有一定的镇静作用。
含钙多的食品有海带、紫菜、海蛰、花生、乳制品、鱼、虾、鸡蛋等。
少吃含酪氨酸、色氨酸、甲基水杨酸的食品以上食品可以干扰神经传递信息，使症状加重。
这些食品包括挂面、糕点、淡菜、干贝、奶酪、豆腐皮、南瓜子等。
少吃铅食品含铅食品可改变小儿的视觉运动、记忆力，形象思维，加重多动症状这些食品：包括含铅皮蛋、贝类食品等。
小儿多动症的饮食疗法
三、饮食疗法 俗语有"民以食为天"、"药疗不如食疗"的说法，确实有不少疾病可以通过饮食的调节 取得一定的治疗效果。在食物中配以一定的中药进行食疗，效果更好。多动症儿童可 以试着采用以下的食疗方案： 三七脑髓汤：每次用鲜猪脑或羊脑一具，三七粉3克，加少许食盐、葱、姜等调味品， 隔水炖熟，当菜吃。 鱼鳞膏：将青鱼、草鱼或其他较大鳞片的鱼鳞洗净，用清水一饭碗，煮沸 15～20分钟， 去鱼鳞，冷却后即结成膏状。食用时可稍加酱油、麻油凉拌，亦可加糖，放入冰箱中 片刻，作为冷饮，能补脑强身。 参蛋汤：太子参15克 红枣15枚 鸡蛋2个 置锅内加水同煮，蛋熟后取出剥去蛋壳， 再加入同煮片刻，即可吃蛋喝汤，每天一次，久服可见效果
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小儿多动症的饮食疗法
济南六一儿童医院ຫໍສະໝຸດ 录饮食不适宜吃的食物
饮食疗法
一、饮食 适宜吃的食物：食富含铁的食物。如适当进食红肉和 动物肝脏，以增加铁和其他营养素的摄入。
二、不适宜吃的食物： (1)不吃含水杨酸盐类多的食物。有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲 基水杨酸盐类较多，就不要给多动症患儿吃。 (2)限用某些调味品。科学家研究发现，限制患儿食用胡椒油等调油等调味品和 酒石黄等食用色素后，大多数患儿电脑的多动症状消失。 恢复吃含这些色素食品和调品后，小儿的多动症状又重新出现。 因此家长要注意不要在患儿的饮食中加胡椒油等调味品和用酒石黄着色的食物 等。 (3)不吃含酷氨酸食品。让患儿养成良好的饮食卫生习惯，保护孩子消化道的正 常功能。 不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类、乳制品等富含酷氨 酸的食品等。 (4)不使用含铅的食器。不要给多动症患儿使用含铅的食器， 不让患儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物。
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导语：儿童多动症是儿童多动综合征的简称，即轻微脑功能障碍综合征，是一种比较常见的儿童心理障碍综合征。
切忌吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品和含有咖啡因、色素、食品添加剂的食品。
推荐十款食谱 治疗小孩多动症
孩子患有“多动症”配合什么饮食好？儿童多动症是儿童多动综合征的简称，即轻微脑功能障碍综合征，是一种比较常见的儿童心理障碍综合征。
患儿智力正常或接近正常，活动过多（部分病例无活动过多的表现），注意力不集中，情绪不稳，冲动任性，并常伴有不同程度的学习困难。
学龄儿童发病者相当多，约占全体小学生 1% ～ 10%。
男孩远较女孩多。
早产儿童患此病较多。
正常的好动与多动症之间的区别？ 1、正常好动的孩子，虽然也有注意力不集中的表现，但对有兴趣的事情，却能专心致志，很少分散注意力；而多动症孩子做不到。
2
、正常儿童虽然表现散漫，如上课做小动作，甚至吵闹打架，但。
北京华科中西医结合医院楚兰菊介绍--孩子智力低下的饮食疗法
人要进行正常的代谢，而在代谢过程中的每一种反应，均需某一基因所控制的酶来催化，才能产生最终的产物。
当某一基因发生突变，基因所控制的某种酶的合成缺陷，由此酶催化的过程发生絮乱，正常代谢破坏，底物和产物失去平衡，机体就出现各种功能障碍。
食物中含有多种营养素，在经过消化系统过程中，在基因控制下，各消化器官发挥正常作用，经酶催化，使其各反应过程能顺利进行，这样营养被吸收，废物也能排除出。
如果基因发生突变，酶缺乏或减少，机体需要的营养得不到补充，代谢过程中的废物就不能排泄，而堆积于体内，使身体受到损害，出现疾病。
饮食疗法就是通过有针对性的饮食控制和营养补充，降低或减少智力低下患儿的损害，使患儿的生长发育、智力水平正常或近正常，不留下严重的的后遗症而致残疾。
当代谢异常时，通过饮食疗法，尽量使身体必需的物质及时得到补充;而身体不需要的物质，则要尽量限制代谢物前身物质的摄入，另一方面要设法排除这些蓄积的物质以维持代谢的平衡。
小儿多动症该如何饮食 小儿多动症饮食小贴士 (专业文档)
小儿多动症该如何饮食小儿多动症饮食小贴士（专业文档）患了小儿多动症一般会通过药物治疗，药物治疗外家长还要多加主要儿童的饮食习惯，有些食物对患者的治疗有危害，小儿多动症与患儿摄入的营养成分有关。
如果在患儿的饮食上面做些调整，那可以帮助多动症孩子得到一定的通解作用。
小儿多动症饮食调整小贴士适宜多吃的食物有：健脑食物多有益，日常锌铁获取足多动孩子大脑以及神经系统的发育依赖着健康的饮食习惯。
保证多动孩子的神经发育，对缓解和预防多动症能够收到一定效果。
蛋白质蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白，如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。
学龄前的儿童应保证每天一个鸡蛋，一袋250ml 的牛奶，蛋白质45~60g。
学龄儿童则须保证每日至少300ml牛奶，1~2个鸡蛋，其他动物性食品100~150g。
多动儿童应在此基础上适当增加蛋白质的摄入。
DHA为多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用。
DHA在鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。
B族维生素和卵磷脂B族维生素参与体内物质代谢，有利于脑细胞对糖类的利用。
卵磷脂是脑组织的组成物质。
富含卵磷脂和B族维生素的食物包括动物内脏及牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。
果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等坚果中，因含有油酸酯和亚油酸酯，对促进脑部发育有较好的作用。
锌和铁缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因，但锌和铁对于脑部发育以及维持正常的脑功能是有益的。
缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响，妨碍智力的发育和行为控制。
因此，富含铁和锌的食物是多动儿童每日食物的必需元素。
每日锌、铁的摄入量应该在12~18mg。
动物血、肝脏、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含铁较多，而牡蛎、奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏等含锌较多。
补充营养应细水长流，切不可为了多补营养而摄入过多热量，尤其是坚果，看似小巧，却富含油脂和热量。
不宜多吃的食物有：热量甜食不宜多，避开铅铝要做到现在，各式各样的零食、小点心、饮料，他们鲜艳的颜色和可爱的外观吸引着孩子们的目光。
推荐十款食谱 治疗小孩多动症
推荐十款食谱治疗小孩多动症1、避免食用辛辣食品和含有咖啡因、色素、食品添加剂的食品；2、增加蛋白质、维生素、矿物质和纤维素的摄入，如吃鱼、豆类、蔬菜、水果等；3、控制糖和油脂的摄入，避免食用高糖、高脂肪的食品；4、多喝水，保持身体水分平衡。
推荐十款食谱治疗小孩多动症除了注意饮食原则外，以下是十款适合治疗小孩多动症的食谱：1、鲜虾蛋炒饭：富含蛋白质和矿物质，能提高孩子的免疫力和神经系统功能。
2、番茄鸡蛋汤：含有丰富的维生素和矿物质，能促进孩子的生长发育和大脑发育。
3、鲜虾玉米汤：富含蛋白质和矿物质，能提高孩子的免疫力和神经系统功能。
4、绿豆薏米粥：能清热解毒，有助于治疗多动症。
5、木耳蘑菇汤：富含蛋白质和矿物质，能提高孩子的免疫力和神经系统功能。
6、鲜虾烧白菜：富含蛋白质和矿物质，能提高孩子的免疫力和神经系统功能。
7、豆腐烧猪肉：富含蛋白质和矿物质，能提高孩子的免疫力和神经系统功能。
8、鲜虾炒豆芽：富含蛋白质和矿物质，能提高孩子的免疫力和神经系统功能。
9、西红柿炒鸡蛋：含有丰富的维生素和矿物质，能促进孩子的生长发育和大脑发育。
10、牛奶燕麦片：富含蛋白质、维生素和矿物质，能提高孩子的免疫力和神经系统功能。
综上所述，除了药物和精神治疗外，合理饮食和日常护理也是治疗小孩多动症的重要措施。
家长们可以根据孩子的口味和喜好，选择适合的食谱来帮助孩子恢复健康。
饮食多样化十分重要，避免偏食，减少高糖、高蛋白食物的摄入，多食用水果和新鲜绿叶蔬菜，经常食用富含钙质的食品，如奶制品、小鱼等。
此外，多吃核桃、花生、芝麻、木耳等食物可以改善脑神经功能，海产品如海带、紫菜、海蜇等则具有一定的镇静作用，对防止和减轻儿童多动症十分有益。
但是要避免食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，以及含有咖啡因、色素、食品添加剂的食品。
儿童常食用的膨化食品、可乐饮料或一些含有激素的快餐最好不要食用，少食红肉，多食白肉。
学龄期后的患儿可在睡前约1小时喝100～150毫升牛奶，有助于患儿正常睡眠。
【儿童多动症吃什么好】小孩多动症治疗方法
【儿童多动症吃什么好】小孩多动症治疗方法1儿童多动症吃什么好1、多吃鱼，鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。
2、多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。
因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。
3、多动症的儿童要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。
4、在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。
为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。
5、不让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。
要避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中，防止铅中毒。
、2儿童多动症食疗方法1、桂圆莲子汤[原料]龙眼肉(桂圆肉)10～15g，莲子12～15g，冰糖适量。
[制法]将龙眼肉、莲子一同放入锅中，加清水适量，炖煮成汤，纳入冰糖烊化，再煮一二沸即成，待温服食。
[功效]养血健脾，宁心安神。
适宜心脾两虚证。
[服法]1剂/d。
早、晚分2次服，连服2～3周。
2、枣仁猪肝汤[原料]酸枣仁、党参、当归各3～6g，猪肝50～100g，葱花、姜末、食盐、淀粉、料酒、味精各适量。
[制法]先将猪肝洗净，切片，加葱花、姜末、食盐、淀粉、料酒，拌匀备用。
再取上3味加适量清水煎煮成汤，去渣取汁，纳人猪肝，煮至肝片熟后，加味精即可，待温服食。
[功效]养血疏肝，宁心安神。
适宜心肝阴虚证。
[服法]1剂/d，吃猪肝喝汤，连服2～3周。
3、柏子酸枣仁粥[原料]柏子仁5～10g，酸枣仁5～10g，熟地黄5～10g，粳米30～60g。
[制法]先将柏子仁、酸枣仁一同放入锅中，用小火微炒后捣碎，与熟地黄片一同放入纱布袋，扎紧袋口，备用。
将粳米淘洗干净。
与药袋一起放入沙锅，加清水适量，先用大火煮沸，改用小火煨煮约40分钟，待粳米熟烂，取出药袋，继续用小火煨煮成黏稠粥即可，待温服食。
中药治儿童多动症的方子
中药治儿童多动症的方子儿童多动症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，缩写为ADHD）是一种神经发育性疾病，主要表现为注意力不集中、多动、冲动等特点。
在中医理论中，多动症可以归为“痰热扰动”、“肝火上炎”、“心肾不交”等病机范畴。
治疗儿童多动症时，中医药的理念是调整身体的阴阳平衡，疏通经络，调整脏腑功能，减轻症状，改善患儿的生活质量。
以下是一副常用的中药方子，供参考：方名：安宁灵饮组成：1.龙骨（15g）：具有镇静安神的作用，可舒缓多动症患儿的过度活动。
2.牛膝（15g）：利湿解毒，消炎止痛，用于调节儿童体内湿热之气，缓解多动症症状。
3.茯苓（15g）：降火消肿，有助于清热解毒，舒缓多动症患儿的症状。
4.酸枣仁（10g）：具有镇静安神、解郁的作用，可改善儿童多动症的精神状态。
5.酸枣仁（10g）：消炎解毒，舒缓多动症患儿的症状，改善睡眠质量。
6.川芎茶（15g）：活血化瘀，改善血液循环，降低多动症症状的发生。
用法用量：将上述药材混合，加入适量清水，煎煮20-30分钟，去渣留汤。
分2-3次口服，每日1剂，连续服用7-10天。
注意事项：1.药方中的药材应由专业中医师根据具体病情调配，用量也需根据患儿的年龄、体质等情况来决定。
2.服药期间，家长要密切关注患儿的体验和反应，并随时与医师交流。
3.严禁滥用药物，必须遵医嘱服用，避免药物过量或错配。
4.药方仅供参考，具体治疗方案还需结合患儿的具体情况综合斟酌，最好由专业中医医师进行个体化的治疗。
这只是其中一副常用于治疗儿童多动症的中药方子，具体的治疗方案还需根据患儿的具体病情进行调整。
除了药物治疗，家长还应注意提供稳定、安静的生活环境，合理安排患儿的日常活动和作息时间，加强心理疏导和行为训练等综合治疗手段。
同时，中医治疗多动症也需要持之以恒，治疗过程较长，需家长与医生共同努力，力图改善患儿的状态，提高生活质量。
改善多动,提高注意力的益智食谱
儿童注意力不集中的第一道食谱-葱油鲤鱼儿童注意力不集中第一道益智食谱-葱油鲤鱼成成六岁，上课注意力集中时间短，不能有效听课。
为了提高注意力，成成妈妈咨询了儿科营养专家，制定了有效的食补方案，并与调整后两个月使孩子的注意力情况得到了很大的改善。
食补，菜品：一周两次鱼，一次肉末豆腐。
水果：多吃猕猴桃，橙桔类富含维生素c的食品营养品：欣易康达儿童蛋白锌硒，维生素AD,(鱼肝油），六味地黄丸。
第一道，葱油鱼。
淡水鱼的营养价值极为丰富，是优质蛋白质的重要来源，含有人体所必需的七种氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D、多种矿物质(如钙、磷、钾、铁、碘、硒等)等。
赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、胱氨酸、谷氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸、苏氨酸是鲫鱼、黄膳、链鱼、草鱼、鲤鱼、鲶鱼等的第一限制性氨基酸，其含量达到理想模式的80～90％是脑生物代谢中重要的氨基酸，参与生物活性物质的合成。
EPA DHA含量丰富，可以促进脑神经发育，常吃鱼类能增强儿童智力，提高注意力。
做法：1、二斤左右活鲤鱼，青鱼均可，打花刀，用盐、料酒入味，十几分钟即可，然后蒸熟，鲜的6－8分钟即可｝葱白、姜切丝，葱要多多地，能铺满鱼身厚厚的一层为准，可配一些青红辣椒丝将葱姜丝码在鱼身上然后就是烧热油喽，要热热……热热的，淋在鱼身上，听那嗞嗞的声音吧，悦耳！调自己喜欢吃的味汁即可！！！！！！！~~~~~~~~~~~~儿童注意力不集中第二道益智食谱-肉末豆腐儿童注意力不集中，请多给孩子帮助，少给孩子要求，因为孩子并不是不想做好而是做不好。
那么每天饭前三粒欣易康达牌锌硒宝，晚饭后两粒六味地黄丸，能帮助您的孩子彻底摆脱多动注意力不集中的烦恼。
非常安全，没有副作用。
当然也少不了对孩子进行日常营养的补充。
那么我推荐给孩子的第二道营养食品是：肉末豆腐，豆腐含有丰富的粗蛋白，可以增强孩子的神经营养，瘦肉里本身含锌就比较丰富，所以这道菜虽然做法简单，但是能给孩子高效的补充消耗的脑力啊。
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治疗小儿多动症的方法有很多，比如药物治疗、手术治疗等等，但是现在孩子还小不适合服用太多的药物，这样会刺激到宝宝本没有发育完全的大脑，对以后的智力有很大的影响，所以最好是采用食疗的办法来治疗，下面就给大家介绍一些食疗方法：
一、小米枣仁粥
原料：小米，枣仁末、蜂蜜、清水适量。
制作方法：
1.先将小米淘洗干净，放入锅中。
2.将锅中加入适量清水同煮成粥。
3.粥熟后放入枣仁末搅匀，加入蜂蜜即可。
功效：每天食用2次，可以补脾润燥，宁心安神。
二、茯苓薄饼
原料：米粉，茯苓细粉，白糖、清水适量。
制作方法：
1.把米粉、茯苓细粉、白糖混合，加清水调成糊。
2.用平锅里倒上油，用小火将面糊烙成煎饼。
功效：能够健脾补中，宁心安神。
三、甘麦枣核桃煲猪心
原料：浮小麦，猪心，甘草，大枣，核桃，盐适量。
制作方法：
1.把猪心洗净后切成片或块状。
2.将浮小麦、甘草、大枣洗净，将甘草切片，大枣切成两半，核桃撬开取出核桃仁。
3.将浮小麦、甘草、大枣、核桃仁与猪心一同煮，熟烂后加入盐调味即可。
功效：早晚各1次，帮助儿童健脾补血，养心安神。
以上就是为大家介绍的一些比较好的食疗方法，这些都是比较安全的，不会对孩子造成任何的不良影响，可以放心的长期坚持服用，另外要多注意宝宝的心情，不要刺激他，还要多给孩子一些温暖，让他感受到幸福，慢慢的病情就会得到控制。