养生又养颜的椰汁桃胶糖水
桃胶简单的食用方法
桃胶简单的食用方法
1. 桃胶炖燕窝：早上空腹喝一杯桃胶炖燕窝，对于补充胶原蛋白，美容养颜有很好的效果。
2. 枸杞桃胶汤：将桃胶、枸杞、糯米放在锅中煮成汤，每天早晚饮用，补血养颜，对女性有很好的功效。
3. 桃胶木瓜汁：将桃胶、木瓜、牛奶一起打成汁后饮用，可以增强皮肤弹性，减淡妊娠纹和细纹。
4. 桃胶红枣糯米糍：将桃胶、红枣、糯米一起蒸熟后做成小糯米糍，每天吃几颗，可以滋补身体，有益健康。
5. 桃胶桂花枸杞粥：将桃胶、桂花、枸杞加入粥中一起煮熟后食用，可促进血液循环，提高皮肤弹性，有美容养颜的效果。
润肺又养颜的桃胶糖水怎么做
润肺又养颜的桃胶糖水怎么做编者按：冬天正是干燥养颜的好季节，需要来一碗润肺养颜的糖水，桃胶糖水是养颜的好食品，你知道桃胶糖水应该怎么做吗?跟着小编一起来看一看吧。
原标题：干燥的冬季你需要一碗润肺又养颜的好糖水
外敷不如内养，最平价的养颜圣品桃胶，桃胶别称桃花泪、桃树胶、桃油、桃脂等，为蔷薇科桃属植物桃或山桃等树皮中有利于伤口自愈而分泌出来的树脂，主要组成为半乳糖、鼠李糖、-葡萄糖醛酸等，具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
与银耳，百合，海底椰，红枣一起煮成桃胶银耳羹，各种营养互补，富含胶原蛋白，经常食用，美容养颜又排毒。
也可以煮好前加入切块的雪梨，搭配百合更润肺。
首先要先泡发桃胶，15克桃胶用清水泡发10到24小时，中间换三次水，泡发后清洗挑选出杂志。
桃桃泡发后会涨大数倍。
银耳用清水泡发半小时，洗衣干净，撕成小块，放入锅中倒适量清水，放入冰糖，海底椰，百合大火煮开，小火煮30分钟，然后再放入泡好的桃胶和红枣继续煮30分钟至浓稠即可。
作者|贝尔
公众号：跟着贝尔学烘焙
润肺又养颜的桃胶糖水怎么做。
养颜减肥桃胶甜汤
用料
桃胶
大大小小5粒
冰糖Biblioteka 适量枣3颗养生壶
一个
水
适量
枸杞
适量
桂花
适量
养颜减肥桃胶甜汤的做法
1
将桃胶浸泡一晚，发涨。第二天挑出杂质将大块的桃胶撕碎，撕碎更容易炖的好吃哦，太大块内心会硬，红枣切片去核
2
也可以加皂角米哦，泡发4小时到12小时，然后将桃胶放进养生壶里，加的水随自己的喜好，喜欢浓稠水少一点，喜欢薄汤水多一些
3
接着按煲汤键，煮二十分钟后把红枣丢进去，煮到差不多了可以放冰糖了哦。也可以放点桂花冷却后更好喝，很清爽图里我煮了一壶，一家人喝的
4
完成以后就是这样哦～夏天冷藏吃更爽口，超好喝的美容养颜又减肥的甜汤哦
小贴士
不懂可以+我V：410015734桃胶是我家水蜜桃老树所产，每年水蜜桃也很抢手呢
吃桃胶最简单方法
吃桃胶最简单方法桃胶，又称胶原蛋白，是一种具有滋补养颜功效的食材，被广泛应用于美容养颜、滋补身体等方面。
而如何吃桃胶才能最简单呢？接下来，我将为您介绍几种最简单的吃桃胶方法。
首先，最简单的吃桃胶方法就是直接食用。
桃胶通常呈现出胶状，可以直接食用，口感软糯，味道香甜。
在食用之前，可以将桃胶浸泡在清水中，软化后再食用，也可以加入适量的蜂蜜或者糖浆，增加口感和甜度。
这种吃法简单方便，适合忙碌的现代人。
其次，可以将桃胶加入到糖水或者汤中煮制。
将桃胶切成小块或者丝状，加入到糖水或者汤中，煮制一段时间后即可食用。
这样做不仅可以增加桃胶的口感，还可以使桃胶中的营养成分更容易被人体吸收，具有更好的滋补效果。
另外，也可以将桃胶制成各种甜品，如桃胶冰糖炖雪梨、桃胶红枣银耳羹等。
将桃胶与其他食材搭配，制作成甜品，不仅可以增加食物的口感和美味，还可以使桃胶的营养价值得到更好的发挥，满足人们对美食的追求。
除了以上几种简单的吃桃胶方法外，还可以将桃胶制成桃胶糕、桃胶糖等食品，方便携带，随时随地都可以享用。
总的来说，吃桃胶最简单的方法就是根据个人口味和喜好，选择适合自己的吃法，尽情享受桃胶带来的美味和滋补效果。
在选择桃胶的时候，建议选择正规渠道购买，确保产品的质量和安全。
另外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，也应该在医生的指导下合理食用桃胶，以免影响健康。
综上所述，吃桃胶的方法多种多样，但最简单的方法就是根据个人口味选择合适的吃法，享受桃胶带来的美味和滋补功效。
希望以上介绍的方法能够帮助到您，让您在享用桃胶的同时，也能够更好地滋补身体，保持健康和美丽。
桃胶养生食谱
桃胶养生食谱1. 清热降火桃胶饮材料：桃胶片 10克，冰糖适量，水适量做法：将桃胶片用清水浸泡至软化后备用。
取一锅加入适量水，将桃胶片放入锅中，加入适量冰糖。
用小火煮沸，搅拌均匀至冰糖完全融化。
待饮品稍凉后即可饮用。
2. 桃胶糖水材料：桃胶片 20克，红豆 30克，冰糖适量，水适量做法：将桃胶片用清水浸泡至软化。
红豆洗净后，泡水30分钟。
取一锅加入适量水，将红豆放入锅中，用中火煮沸。
然后加入桃胶片和适量冰糖，继续煮至桃胶完全融化。
待饮品稍凉后即可享用。
3. 桃胶红枣粥材料：桃胶片 10克，红枣 10颗，糯米 100克，水适量做法：将桃胶片用清水浸泡至软化。
将糯米洗净，加入适量水浸泡30分钟。
将泡软的桃胶片切碎备用。
取一锅加入适量水，将糯米放入锅中，用中火煮至糯米熟烂。
然后加入桃胶和红枣，继续煮沸至红枣变软。
待粥稍凉后即可食用。
4. 桃胶花生糊材料：桃胶片 10克，花生 50克，冰糖适量，水适量做法：将桃胶片用清水浸泡至软化。
花生洗净后，放入锅中加水煮熟。
煮熟的花生放入搅拌机中，加入适量水搅拌成糊状。
然后加入桃胶片和适量冰糖，继续搅拌均匀。
待糊状物稍凉后即可食用。
5. 桃胶莲子粥材料：桃胶片 10克，莲子 50克，糯米 50克，水适量做法：将桃胶片用清水浸泡至软化。
将莲子和糯米洗净，加入适量水浸泡30分钟。
将泡软的桃胶片切碎备用。
取一锅加入适量水，将莲子和糯米放入锅中，用中火煮至熟烂。
然后加入桃胶，继续煮沸至桃胶完全融化。
待粥稍凉后即可食用。
注意：以上食谱只供参考，请根据个人口味和身体状况适量调整材料用量。
桃胶的吃法大全
桃胶的吃法大全桃胶，是一种传统的滋补食材，具有补血润肤、滋阴润燥的功效。
在日常生活中，桃胶的吃法也是多种多样，下面就为大家介绍一些桃胶的吃法。
1. 桃胶炖银耳。
将桃胶、银耳、红枣、冰糖一起放入炖盅中，加入适量清水，隔水炖2-3小时即可。
这道炖品口感滑嫩，清甜可口，既能够滋补养颜，又能够起到润肺止咳的作用。
2. 桃胶糖水。
将桃胶用清水泡发，然后放入锅中加水煮沸，加入冰糖调味即可。
这款桃胶糖水不仅口感丰富，而且还具有滋阴润燥、养颜美容的功效，适合于女性朋友饮用。
3. 桃胶炖鸽子。
将桃胶、鸽子肉、枸杞一起放入炖盅中，加入清水，隔水炖2-3小时即可。
这道炖品不仅美味可口，而且还具有滋补益气、补血养颜的功效，适合于体质虚弱、气血不足的人群食用。
4. 桃胶红枣糖水。
将桃胶、红枣、冰糖一起放入锅中，加水煮沸，煮至桃胶软化即可。
这款糖水口感清甜，不仅适合于冬季饮用，还具有滋阴润肤、益气补血的功效。
5. 桃胶糯米粥。
将桃胶、糯米一起放入电饭煲中，加水煮粥。
这款桃胶糯米粥口感软糯，适合于脾胃虚弱、食欲不振的人群食用，具有滋补益气、健脾和胃的功效。
6. 桃胶莲子羹。
将桃胶、莲子、冰糖一起放入锅中，加水煮沸，煮至桃胶软化即可。
这款羹品清甜可口，不仅适合于夏季食用，还具有滋阴润肤、益气生津的功效。
总结，桃胶作为一种滋补食材，其吃法也是多种多样的，可以根据个人口味和需求选择适合自己的吃法。
但需要注意的是，桃胶性质温和，不宜过量食用，尤其是孕妇和体质虚弱的人群，应当在医生的指导下合理食用。
希望大家在享用桃胶美食的同时，也能够注重饮食健康，合理搭配食材，健康生活。
吃桃胶最简单方法
吃桃胶最简单方法
桃胶，又称桃膏，是一种传统的滋补食材，被誉为“美容圣品”、“润肺圣品”、“美食圣品”。
它具有滋阴润燥、养颜美容、润肺止咳、滋补益气等功效，深受人们喜爱。
那么，如何吃桃胶才
能最简单呢？下面就为大家介绍几种简单的吃桃胶方法。
首先，我们可以将桃胶制作成桃胶糊。
制作桃胶糊的方法很简单，首先将桃胶用温水浸泡至软化，然后放入砂锅中，加入适量清水，用小火炖煮至桃胶完全溶解，最后加入适量冰糖搅拌均匀即可
食用。
这种方法简单易行，既能保留桃胶的营养成分，又能让人们
享受到桃胶的滋补功效。
其次，我们可以将桃胶制作成桃胶糖水。
制作桃胶糖水也很简单，首先将桃胶用温水浸泡至软化，然后将桃胶和适量冰糖一起放
入砂锅中，加入适量清水，用小火炖煮至桃胶完全溶解，最后待糖
水冷却后即可饮用。
这种方法制作的桃胶糖水口感清新，既能解渴
又能享受桃胶的滋补功效。
另外，我们还可以将桃胶制作成桃胶冰糖炖雪梨。
这种方法制
作的桃胶冰糖炖雪梨不仅简单易行，而且口感清甜，非常适合夏季
饮用。
首先将桃胶用温水浸泡至软化，然后将桃胶和适量冰糖一起
放入砂锅中，加入适量清水，用小火炖煮至桃胶完全溶解，最后将
去核的雪梨放入砂锅中，继续炖煮至雪梨熟透，即可食用。
这种方
法不仅能享受到桃胶的滋补功效，还能清热润肺，非常适合夏季饮用。
总之，吃桃胶的方法有很多种，但无论是制作成桃胶糊、桃胶
糖水还是桃胶冰糖炖雪梨，都非常简单易行，只要大家按照上述方
法操作，就能轻松享受到桃胶的滋补功效。
希望大家都能尝试一下，感受桃胶带来的健康与美味！。
好喝的美容养颜糖水
好喝的美容养颜糖水
#头号周刊#
今天天气比较炎热适合来碗美容养颜糖水。
想喝营养又健康的糖水可得自己动手哟！
赶紧勤快起来让食欲得到满足，动手把材料都拿出来，材料准备好了，下面就得一步一步来完成。
首先看看有哪些材料：桃胶、银耳、红枣、枸杞、白冰糖、纯净水。
有了这些材料就可以开始下锅前的步骤了。
步骤：一、将食材全部洗干净
二、桃胶和银耳要泡发两个小时以上
三、将泡发好的银耳去除根部待用，再把泡发好的桃胶拿到阳台一点点把杂质除去后清洗几次。
四、准备半锅纯净水，再把洗干净的材料都放进去，把盖子盖好开火压煮一个小时就可以关火，等凉一会就能吃了。
味道真的不错哟！最重要的是它可以美容养颜。
说到美容养颜就逐一来了解一下这些材料的功效和作用吧。
首先说说银耳的作用和功效。
银耳具有滋阴润肺，养胃生津的功效。
用于咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚、气短乏力等方面治疗。
桃胶的好处。
桃胶能缓解胃痛，抗衰老，缓解压力等对身体有益的作用。
（但经期中的人和孕妇要少吃。
）桃胶虽然有美容养颜作用，但也不能过量吃。
红枣的好处是补血、安神、镇静神经等等。
枸杞有补肝明目、滋阴、润肺等作用。
这么多好处的美容养颜糖水赶快动起手来做吧！
爱。
夏天喝什么糖水养颜 推荐6款冰爽糖水
夏天喝什么糖水养颜推荐6款冰爽糖水燥热的夏季熬一锅糖水，温热的时候祛湿，放凉后存进冰箱，享受过夏天的阳光，回家喝上一杯带着冰霜的糖水，过瘾！一、桃胶红豆水果捞原料：桃胶20颗、红豆50克、菠萝1个、枇杷2个、冰糖适量。
做法：1、用料：桃胶20颗，红豆50克，菠萝1个，枇杷2个，冰糖粉适量。
2、红豆桃胶分别洗净，浸泡至涨发。
3、泡好的红豆倒入电饭煲，加入适量清水。
4、盖上盖子，选择煮汤功能，设定时间为2小时。
5、泡好的桃胶拣去杂质，滤干水分。
6、待电饭煲倒计时到最后20分钟左右。
7、揭盖，倒入桃胶。
8、盖好盖子，继续煮汤。
9、煮汤结束。
10、加入冰糖，搅拌至溶化。
11、菠萝和枇杷分别去皮切成小丁。
12、将桃胶红豆汤盛入容器中。
13、加入水果丁即成。
小窍门：水果可以根据自己喜好随意变换。
红豆也可以用其他淀粉质的豆类代替。
红豆事先浸泡至充分涨发后更容易煮烂。
二、枇杷糖水原料：枇杷5个、黄冰糖1块。
做法：1、准备。
2、把枇杷去皮去核切块。
3、放入养生壶中、掺入未过枇杷的水、选花果茶键、大概30分钟左右即可。
三、樱桃糖水原料：樱桃适量、冰糖15颗。
做法：1、樱桃适量。
2、樱桃用刀从尖部划一圈。
3、剖开，去核。
4、处理好的樱桃。
5、砂锅里适量水，冰糖放入。
6、放砂锅里煮至樱桃软润。
7、关火。
8、盛至碗中。
四、京糕木瓜糖水原料：京糕100g、木瓜150g、蜂蜜/生粉适量。
做法：1、熟木瓜一个。
2、木瓜去皮去籽切成滚刀块。
3、京糕先切条。
4、然后切成方块。
5、碗中放入生粉。
6、加入一点水调匀。
7、锅中放水煮沸。
8、放入木瓜煮沸。
9、放入京糕。
10、再次煮沸后倒入水淀粉勾芡。
11、最后放入适量蜂蜜就可以了。
小窍门：1、可以等糖水温度稍微降下来再加入蜂蜜，才不会破坏蜂蜜的营养成分。
2、木瓜本身是可以生吃的，不需要久煮。
桃胶的功效与作用及食用方法
桃胶的功效与作用及食用方法
桃胶，又称桃胶膏，是一种以桃树胶为原料制成的食品。
桃胶具有滋补养生、润肺止咳、润肠通便、美容养颜等功效。
桃胶富含胶质蛋白和维生素，能够促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤弹性，延缓衰老。
同时，桃胶还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
桃胶还含有一定的营养成分，可以滋补身体，增强免疫力。
食用方法：
1. 桃胶炖银耳：将桃胶和银耳一起炖煮，加入适量冰糖，具有养颜润肺的功效。
2. 桃胶糖水：将桃胶切成小块，加入水中煮沸，再加入冰糖调味，可以作为甜品食用。
3. 桃胶鸡蛋羹：将桃胶和鸡蛋一起打匀，加入适量蜂蜜或冰糖，蒸熟后食用。
4. 桃胶瘦肉粥：将桃胶和瘦肉一起加入大米中煮粥，营养丰富。
总之，桃胶是一种营养丰富的食材，有多种食用方法，可以根据个人喜好和需要制作不同的美食。
椰汁桃胶马碲露
将削好皮的马碲抹干水份用磨蓉板磨成蓉末和幼条待用
4
发泡好的桃胶，清洗干净后沥干水份待用
5
各种材料备好待用
6
清水煮沸后将马碲、桃胶、冰糖放入大火煮5分钟转中小火煮25分钟
7
将椰浆放入煮3分钟收火即成。
小贴士
马碲蘑蓉及磨成幼条，取其有嘴嚼口感，若不喜欢可将马碲全部磨成蓉或用搅拌机打成浆，自主取决哦。
椰汁桃胶马碲露
发小老友告诉我，他用马碲、玉米、西米、椰汁煮的一款糖水，大凡吃过的人都赞不绝口。
在材料上改良了这款甜品，椰汁香、桃胶滑再加上马碲蓉带着碎粒的甜脆，确是好吃，口感越吃越过瘾。用料源自桃胶（未发泡）10g
马碲
250g
椰浆
1罐
冰糖
50g
清水
约700g
椰汁桃胶马碲露的做法
1
马碲削皮处理干净
2
用清水发泡桃胶1天（夏天12小时）后去掉粘在桃胶上的污垢洗干净
如何煲桃胶糖水
如何煲桃胶糖水
平常很多人都喜欢吃桃胶糖水，它能滋补血气，也可以养颜美容，还能防衰老。
可是销售市场上售卖的桃浆全是干片，它是果树的一种分必物，平常大家自身在家里不清楚如何用桃浆来煮红豆糖水，实际上桃胶糖水有多种的煮制方式，一会我也带大伙儿去掌握，大伙儿学好之后就能在家里轻轻松松煮成美味可口的桃胶糖水了。
1、煮制方式一
平常煮至桃胶糖水时能够提前准备桃浆20克，老冰糖30克，炼乳适当，冷水适当，把准备好的桃浆提早一夜用温开水泡发，随后再用冷水把它清理干净，掰成小朵，与老冰糖一起放进锅中，加冷水煮至，烧开之后再煮十分钟上下，随后添加准备好的炼奶调均匀之后烧开，立即起锅就可以。
2、煮制方式二
煮制桃胶糖水时需要提前准备老冰糖和适当的白木耳，再提前准备桃浆7到10粒和小量蔓越莓果干，把白木耳和桃浆各自用冷水提
早泡开，随后分为小朵，用冷水把他们清洗之后，放进锅中，添加准备好的老冰糖，再放进蓝莓干一起煮至烧开之后，再用文火熬料三十分钟上下，锅中的桃胶糖水就能煮好。
3、煮制方式三
桃浆平常还能够喝枸杞红枣及其老冰糖和生鸡蛋一起煮红豆糖水！在煮制之前要提前准备8到10粒干躁的桃浆，再提前准备一小把枸杞和十几个干红枣，最终再提前准备适当的老冰糖和生鸡蛋，把桃浆提早用温小水泡发之后用冷水清洗，把大枣除掉，蟠桃核切割成一小块，与枸杞和桃浆一起下锅，加冷水和老冰糖煮制，再沸腾之后用文火再渐渐地熬，制十几分钟，随后把生鸡蛋磕开，倒进锅中，调均匀之后立即起锅就能服用。
桃胶雪燕银耳椰汁文案
桃胶雪燕银耳椰汁文案
1.桃胶雪燕银耳椰汁，四宝养生好滋味！
2.喝一口桃胶雪燕银耳椰汁，感受大自然的清新气息！
3.忙碌的生活里，来一杯桃胶雪燕银耳椰汁，让身心得到放松！
4.桃胶雪燕银耳椰汁，滋补养生佳品，让你容光焕发！
5.桃胶雪燕银耳椰汁，美味与健康并存，为你的健康保驾护航！
6.桃胶雪燕银耳椰汁，口感丰富细腻，让你回味无穷！
7.桃胶雪燕银耳椰汁，营养丰富，让你的身体更强壮！
8.桃胶雪燕银耳椰汁，美容养颜圣品，让你拥有美丽肌肤！
9.桃胶雪燕银耳椰汁，清凉解渴，让你在炎炎夏日里畅快享受！
10.桃胶雪燕银耳椰汁，一份关爱，送给最爱的TA!。
喝桃胶炖奶的朋友圈文案
喝桃胶炖奶的朋友圈文案
喝桃胶炖奶，美味又养生，与朋友圈分享一段文案可以是：
标题：享受健康美味，喝桃胶炖奶
正文：近期我发现了一个特别好喝的饮品——桃胶炖奶。
它不仅口感丰富细腻，还有许多养生的好处。
桃胶富含胶原蛋白，可以滋养肌肤，延缓衰老；而炖奶则补充了丰富的蛋白质和钙，有助于增强骨骼健康。
每天都喝上一杯，不仅满足了味蕾的享受，还让我感受到了健康的滋养。
而且制作起来也非常简单，只需要将桃胶加入到炖奶中一起慢慢炖煮，最后加入适量的蜂蜜调味即可。
可以选择不同口味的炖奶，例如酸奶、巧克力或者红豆炖奶，搭配桃胶的丝滑口感，味道更加丰富。
喝桃胶炖奶不仅对自己好，还可以和亲朋好友们一起分享，一起品味美味与健康。
下次和你们一起聚会的时候，我一定会准备一大壶桃胶炖奶，让大家共同享受这份美味和健康。
无论是在冷冻的冬日，还是闷热的夏季，桃胶炖奶都是一杯满满的幸福。
喝一口，你就会感受到它那细腻入口的口感和温暖的味道。
快来尝试一下吧！
附上一张图片，展示一杯诱人的桃胶炖奶，让朋友们一睹为快。
厨房美食菜谱：蔓越莓桃胶糖水的做法
厨房美食菜谱：蔓越莓桃胶糖水的做法
秋季，北方的天气干燥，多喝水是有必要的。
而煮一些酸酸甜甜糯糯的糖水喝，那就更好了。
补水美容，又解决了因天气干燥给人们带来的不适，一举两得，何乐不为呢。
食材
主料：
蔓越莓20g
桃胶
皂角米15g
冰糖适量
清水适量
步骤
1.皂角米提前泡发好待用。
2.桃胶也是一样提前泡发、清理干净待用。
3.蔓越莓备好待用。
4.把泡发好的桃胶放入炖盅里。
5.把泡发好的皂角米放入炖盅里。
6.再放入蔓越莓。
7.再兑入适量清水。
8.再放入冰糖适量。
9.盖上盖子，开始炖2-3小时即可。
10.上桌。
小贴士：桃胶、皂角米、蔓越莓最好一次吃完，不吃隔夜的。
桃胶有什么更好的美容功效
桃胶有什么更好的美容功效桃胶的植物胶原蛋白很丰富，美容养颜，医书上还记载它有祛痘消炎的功效。
常吃对皮肤会很好，我们女性经常会感觉口渴，实际上就是体内津液在流失，桃胶正好又有通津液的滋养功效，补水又养颜，而且还是吃不胖的。
一、木瓜炖桃口香糖材料：木瓜1只，桃胶10克。
实践：1、桃胶放入清水中浸泡一夜12小时以上至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。
2.反复仔细清洗软桃胶，去除黑色杂质，并将其破碎成小块。
3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。
4.将木瓜切成两半，取出籽，将蒸好的桃子胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，然后继续蒸约20分钟。
二桃胶银耳糖水配料：15克桃子胶、300克雪梨、30克冰糖、5克银耳、，做法：1.5克桃子胶和1000毫升水。
每晚将桃子胶在清水中浸泡约12小时，直到其变软，体积可增加约10倍。
2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。
3.将银耳在清水中浸泡20分钟，将其软化，然后用手将其打碎成小花。
雪梨去皮，切成1厘米的小块。
4、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。
5.加入梨丁煮5分钟，然后加入冰糖和蔓越莓，搅拌煮3分钟，直到冰糖完全融化，汤变稠。
三、桃胶皂角米羹材料：一匙香皂角米饭、桃子胶、玫瑰酱和6个红枣。
做法：1.将桃子胶和肥皂角米清洗并用水浸泡。
我泡了8个小时。
8小时后，我简单地把它们洗干净，放入砂锅中，再加上6个红枣。
2、砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。
3.在碗中加入一匙玫瑰酱，趁热倒入煮熟的桃子胶和肥皂角米饭，搅拌均匀。
四、桃胶枸杞雪梨水配料：少许桃子胶、适量枸杞、1个雪梨和适量冰糖。
做法：1.提前浸泡桃子胶2、将梨切成块状3.将切好的梨和冰糖放入锅中4、加水煮开后依次放入桃胶和清洗好的枸杞5.用高热煮沸后，换成低热6、小火煮炖半个小时左右即可五、桃胶银耳汤材料：桃胶15克、冰糖30克、银耳5克。
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下。注意事项 浸发桃胶最好用冷水，充分浸发的桃胶清洗 起来是不费事的，有些杂质轻轻晃动就可以脱落 了；
一起添加炖煮的核桃肉、红枣、龙眼、莲子
不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了
一定要单独提前煮至 8、9 分熟，用高压锅只是 为了省事，其他方法炖煮也行，因为浸发好的桃 胶只需炖 20 多分钟（水开后开始计）就可以了， 这样食材可以同步成熟。
不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了
取 1 小把桃胶，用清水浸发约 18 小时，挑 去杂质，洗净； 在开始炖煮之前，用清水将核桃肉、红枣、 龙眼、莲子清洗干净；
将洗干净的核桃肉、红枣、龙眼、莲子放入
高压锅，加入 1 小碗清水，高压锅上汽后压 3 分 钟； 将洗净的桃胶倒入炖盅，将高压锅内的食材
桃胶又名桃花泪，为蔷薇科植物桃或山桃等 树皮中分泌出来的树脂。桃胶有清血降脂，缓解 压力和抗皱嫩肤的功效，口感好。因此，不要以 为桃胶单单只是女人的美容圣品，它也超适合男 士品尝的哟！
桃胶的吃法有许多，可以咸吃，用桃胶做菜， 也可以甜吃，做成桃胶糖水，但是相比较起来， 桃胶最顺理成章的做法，还是做成甜品。因为桃 胶味淡，但细细品来，却有一点清香，口感则如 果冻，鲜嫩滑爽，因此还是与“甜味”最搭。桃 胶糖水的吃法有许多，比较多见的有：蔓越莓银
不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了
耳桃胶，雪蛤炖桃胶，莲子炖桃胶等。 我喜欢在炖煮桃胶的时候，加些核桃肉、红 枣、龙眼和莲子什么的，炖的时候少放些水，等 到吃的时候，再调入椰汁，椰汁配桃胶，味道真 的不错哦！一起炖煮的核桃肉、红枣、龙眼、莲
子都是很有营养的，添加了椰汁之后，更是别有 一番风味在其中呢！养生又养颜的椰汁桃胶糖水 喝起来吧!食材食谱热量：3763.5(大卡)主料桃 胶适量核桃肉适量红枣适量龙眼适量莲子适量 辅料椰汁少许冰糖少许
不喜欢椰汁也可以不加，直接这样吃味道也
不错，只是炖制的时候水量要作适当的添加。
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连同汤汁也倒入ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ盅，二者合并后水量应以刚好
没过食材为佳，隔水炖上 25 分钟，20 分钟的时
不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了
候加入适量的冰糖； 取出炖好的桃胶糖水，如果吃热甜点，直接 加入椰汁就行了，如果想吃冰饮，把炖好的桃胶 放到冰箱冷藏，吃的时候再直接加入椰汁，如果 觉得还不够冰，可以把椰汁也放到冰箱冷藏一