心理脆弱的原因以及解决方法

心理脆弱的原因以及解决方法

1、没有受过打击

如果一个人从小到大一直是温室中长大，从未受到人生打击。一旦遇到问题的时候就会受到很大打击。这就是心理脆弱的表现。

解决办法：

在生活中磨练自己的抗摔打能力，从而练就你在逆境中更有耐力，更有强健的心理抗风险能力。

2、孤独无依靠

人之所以心理脆弱很大程度是因为没有与人交流，与世隔绝的那种状态让一个人心理倍感孤独，心理承受能力也变得低下。

解决办法：

试着多与人交际，在交往中学到和练就自己心理承受能力。

3、无经济基础

特别是男人，没有足够的经济实力是很难在心理上很强大的。因为没有钱来维持自己的生活，那么这样一个男人就会感到很窘迫。

而事实上，如今的女人也一样，生活同样需要靠物质基础来维持，这是基础，一旦失去它，人就会变得很脆弱。

解决办法：

想办法让自己自给自足，解决自己的生存压力。

4、心理曾遭受严重伤害

心理也需要医治，心理问题大多来源于早前自己所积留下来

的问题，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，受了创伤的心理，一旦再有风吹草动的境遇，你就会全面崩溃。

解决办法：

在一个安静舒适的环境中待一段时间，调整好自己的心态，这时候的你需要慢慢恢复。