中医送你不上火的补肾妙方
清热泻火补肾的药方
清热泻火补肾的药方嘿，咱来说说这清热泻火补肾的药方哈。
我跟你说，有一回我那上火上得呀，嘴里起了好几个泡，尿尿都黄得不行，而且还总觉得腰膝酸软，没劲儿。
我就寻思着得找点啥办法来解决一下这问题。
我就去问了我们小区门口那个老中医。
老中医跟我说，要清热泻火补肾，可以试试这么个方子。
首先呢，有金银花。
这金银花可厉害了，能清热解毒。
就像夏天喝的那个金银花茶，喝下去凉凉的，可舒服了。
然后呢，还有知母。
知母这玩意儿能滋阴降火。
我听老中医说的时候，还不太明白啥是滋阴降火，后来他一解释，我就懂了。
就是能把身体里那些多余的火给降下去。
再有就是枸杞子啦。
枸杞子补肾效果那可是杠杠的。
我记得我有个朋友，他每天都吃点枸杞子，后来他跟我说，感觉自己身体都变好了，没那么容易累了。
还有熟地黄，这也是补肾的好东西。
老中医说，熟地黄能补血滋阴，益精填髓。
听起来就很厉害的样子。
这些药材可以一起煮水喝。
不过呢，老中医也说了，这得坚持喝一段时间才能有效果。
不能喝个一两天就不喝了。
我就想着，那我就试试看呗。
我回家就去买了这些药材，然后按照老中医说的方法煮水喝。
一开始喝的时候，也没啥特别的感觉。
但是喝了几天之后，我就发现嘴里的泡好像没那么疼了，尿尿也没那么黄了。
而且感觉自己的腰也没那么酸了。
我就继续坚持喝。
喝了一段时间之后，真的感觉身体好多了。
嘴里的泡也都下去了，尿尿也正常了，腰也有力气了。
所以啊，如果你也有像我这样上火又肾虚的问题，可以试试这个药方哦。
不过呢，最好还是先去问问医生，看看适不适合自己。
毕竟每个人的身体情况都不一样嘛。
就像我，也是听了老中医的建议才敢喝的。
希望大家都能有个好身体，别被这些小毛病给困扰啦。
补肾功效大全中医经典方剂推荐
补肾功效大全中医经典方剂推荐人们常常说“肾藏精，主生长”，肾脏在中医学中被视为人体的根基，具有重要的生理功能。
补肾是中医养生的核心之一，它能够调整人体的阴阳平衡，增强机体的免疫力，增进健康。
在中医经典方剂中，有许多优秀的补肾方剂被广泛运用。
本文将介绍一些常用的中医经典方剂，帮助人们更好地了解补肾的功效。
1. 四物汤四物汤是一种非常经典的中药方剂，由当归、熟地黄、川芎和白芍组成。
它主要用于补养女性的气血，调理经血不调引起的症状。
四物汤不仅可以滋补肾脏，增强女性生殖系统的功能，还能舒缓经痛、调节月经周期。
经常服用四物汤可以改善女性的内分泌状态，增强体质。
2. 八珍汤八珍汤是中医经典方剂之一，由当归、党参、白芍、熟地、茯苓、川芎、枸杞和肉桂组成。
这个方剂以补益气血为主，对于肾虚引起的体虚、易疲劳、面色苍白等症状具有很好的效果。
八珍汤还能调节人体的免疫功能，提高抵抗力，保护内脏。
3. 四君子汤四君子汤是一种常用的中药方剂，由人参、白术、茯苓和生姜组成。
它主要用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、肢体乏力等症状。
肾脏是脾胃功能的调节中心，四君子汤可以调理脾胃功能，增强体力，提高人体的消化吸收能力。
4. 鹿茸补肾丸鹿茸补肾丸是一种中医经典方剂，以鹿茸为主要成分。
它具有滋补肾阳、补肾气的作用，常用于治疗肾阳不足引起的腰膝酸软、阳萎、遗精等症状。
鹿茸补肾丸还能增强人体的精力，提高性功能。
补肾功效的中医经典方剂有很多，以上只是其中的几种。
在选择使用时，应根据个人的体质和具体症状来进行调配。
此外，补肾方剂在服用过程中需要坚持一段时间，不宜过量，以免出现不良反应。
除了中医方剂，还有一些中药材也具有很好的补肾功效。
例如山药、枸杞、杞菊地黄丸等，都是可以作为日常补肾的药材。
在补肾过程中，还应注意合理饮食，适量运动，保持良好的心态。
总结起来，补肾是中医养生的重要方面，中医经典方剂能够通过调整人体的阴阳平衡，增强机体的免疫力，提高人体的抵抗力。
80岁老中医补肾秘方_80岁老中医补肾秘方是什么
80岁老中医补肾秘方_80岁老中医补肾秘方是什么现代保健养生学认为，肾是人的“先天之本”“生命之根”，80岁老中医根据自己50年从医的临产经验来告诉你该怎么补肾，以下是店铺为大家整理的80岁老中医补肾秘方，希望能帮到你。
80岁老中医补肾秘方晨起1分钟补肾法人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣，以下是三种晨起按摩的方法，平时有空也可以做做。
掌心按耳，两手掌心紧按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响，如此反复做上5—10次。
肾开窍于耳，该练习可以达到调补肾元、强本固肾之效。
80岁老中医补肾秘方晨起吃什么1.核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
2.山药除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
凡肾虚之人，宜常食之。
3.枸杞具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年。
4.栗子除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
5.黑芝麻有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
6.黑豆被古人誉为肾之谷，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
7.黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。
(1)健脾补气提神养肾男士茶经常应酬于杯酒之间的男性同胞们一定有不少压力，不管是来自工作还是家庭的压力都让你精神无力，很多事情心有余而力不足，所以健脾补肾是提起精神的关键。
这款是专属男人的茶，能够有效缓解压力，对于经常加班熬夜的人来说有非常好的疗效。
如果因为加班或者其他事情总是感到体力不支、精神不振可以试一试这款茶品，里面纯天然的植物成分可以有效缓解疲劳提起精神，比红牛有效多了，小包装的设计随时携带特别方便。
(2)滋补养肝补肾老公茶一般需要补肾的男同胞多一些，特别是在外有应酬不得不喝很多酒的男同胞，不管是对肝脏还是肾脏都是一个非常大的负担，但是不工作又不行，所以在应酬的同时还是喝一点养生的护肝补肾茶，在保证身体的前提下还能轻松工作。
补肾的中医方子
补肾的中医方子《补肾的中医方子》一、黑芝麻糊补肾法黑芝麻那可是补肾的好东西，就像大自然赐给咱肾的小卫士。
我邻居老王，之前总说腰酸腿软没劲儿，干啥都提不起精神。
后来他每天早上都喝一碗黑芝麻糊，坚持了小半年，整个人都精神多啦，那腰也不酸了，就像换了个人似的。
做法简单得很，把黑芝麻炒熟，然后磨成粉，每次取几勺用开水一冲，香香甜甜的，既能当早餐又能补肾，多好的事儿啊。
你还不赶紧试试？二、核桃补肾方核桃长得就像个小肾脏，这是不是老天爷在暗示我们它补肾有奇效呢？我有个朋友小李，总觉得自己记性不好，中医说他这是肾亏的表现。
于是他就每天吃几个核桃，有时候把核桃加在粥里煮着吃。
嘿，过了一段时间，记忆力还真有改善，脑子也不像以前那么昏昏沉沉的了。
核桃可以直接吃，也可以用来炖汤，像核桃炖猪肾，把核桃和猪肾一起放在锅里小火慢炖，炖出来的汤又香又补，喝了肯定让你的肾活力满满。
这难道不是一种简单又有效的补肾方法吗？三、枸杞补肾妙方枸杞啊，那可是养生界的明星。
就像一颗红色的小宝石，蕴含着大大的能量。
我爷爷以前肾不太好，眼睛也花。
他就每天拿枸杞泡水喝，有时候还在煮饭的时候放一小把。
没过多久，他就说感觉身体比以前强多了，看东西也清楚些了。
你要是想补肾，不妨也像我爷爷一样，每天抓一小把枸杞放在保温杯里，就像给自己的肾注入一股清泉，随时都能补充能量。
这么好的东西，你舍得错过吗？四、山药补肾法山药可是个好东西，白白胖胖的，就像大地给我们的馈赠。
我同事小张，经常熬夜加班，肾有点虚。
他妈妈就经常给他做山药粥吃。
山药去皮切成小块，和大米一起煮粥，又软糯又好喝。
吃了一段时间后，小张说他不再像以前那样容易疲倦了。
山药还可以炒着吃，和木耳、胡萝卜一起炒，营养又美味。
这么健康又补肾的山药，你怎么能不把它列入你的补肾食谱呢？五、杜仲补肾方杜仲这味中药，就像肾脏的忠诚保镖。
我舅舅以前老是腰痛，去看中医，医生就推荐他用杜仲来补肾。
舅舅就用杜仲泡药酒喝，每天喝一小杯。
中医补肾秘方揭密告别肾虚困扰
中医补肾秘方揭密告别肾虚困扰肾虚是指肾脏功能减退或者肾精不足，常表现为腰膝酸软、精神疲惫、性功能下降、遗精、夜尿频多等症状，给人们的生活带来不便与困扰。
在中医理论中，肾脏是身体的“根基”，肾藏精，主管生殖、排泄和生长发育等多重功能。
因此，补肾是中医中的重要方法，通过调理肾脏，可以有效改善肾虚相关的问题。
一、食疗补肾法食疗是中医的特色之一，通过调理饮食来改善肾虚问题是一种安全有效的方法。
以下是一些中医常用的补肾食谱和调理方法：1. 黄精牛腩煲黄精具有补肾益精、益气生津的作用，而牛腩富含蛋白质和矿物质等营养成分。
将黄精和牛腩一起煲汤，不仅可以滋补肾脏，还能增强体力，改善肾虚症状。
2. 杞子粥杞子被称为“肾之药”，其富含的多种氨基酸和维生素等对滋补肾脏有很好的效果。
将杞子煮粥，可以常饮，不仅可以补肾养血，还能改善睡眠质量。
3. 黑豆炖猪蹄黑豆被视为益肾食物，而猪蹄富含胶原蛋白等成分，有助于增强皮肤弹性和滋养肌肤。
将黑豆和猪蹄炖煮成汤，不仅美味可口，还能补肾养血。
二、中药调理法中医药是传统中医的重要组成部分，其中许多中药被应用于补肾治疗。
以下是一些常用的中药调理方法：1. 人参补肾丸人参是一种常见的中药，具有滋补肾气、益精填髓的功效。
将人参磨成细末，制作成丸剂，可以供患者服用，有效改善肾虚问题。
2. 当归补血汤当归属于女性常用的养血药物，而肾主藏血，肾虚常伴有血虚。
将当归和其他具有补血作用的中药材一起煎煮成汤，可以调理补益肾脏和补血功能。
3. 菟丝子煲猪骨汤菟丝子富含黄酮类、植物甾醇等成分，具有强壮肾阳、益精补脑的作用，而猪骨则可以补益骨髓。
将菟丝子和猪骨一起煲煮成汤，具有补肾养血的功效。
三、养生保健法除了食疗和中药调理，还有一些养生保健方法也可以用来改善肾虚困扰。
以下是一些建议：1. 合理作息保持良好的作息习惯对肾脏的健康至关重要，保证充足的睡眠时间和合理的休息是补肾的基础。
2. 适度运动适度运动不仅可以增强体质，还有助于促进血液循环和新陈代谢，对改善肾虚问题有帮助。
最强壮阳补肾秘方
最强壮阳补肾秘方很多人都喜欢用中药秘方来补肾，以下是为大家整理的最强壮阳补肾秘方，希望能帮到你。
第一：健脑补肾方材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。
每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。
功效：这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况，特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。
第二：补肾壮骨方材料：猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐做法：将猪腔骨清洗干净之后撬开，然后放入锅中加入清水小火炖熟;随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟，然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了。
功效：这道中药补肾偏方能够很好的治疗各种由于肾阳虚损所引起的身体不适症状，例如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩以及腰膝酸软等等情况。
第三：补肾强身方材料：羊肾、黑木耳、花菜、姜、蒜、食盐做法：将养肾清洗干净，然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右时间;黑木耳放入清水之中泡发；花菜清洗干净之后切小块放入开水中焯一遍沥干水分备用；将养肾切丁，然后黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒，等到八分熟的时候加入准备好的花菜，翻炒熟加入食盐就可以起锅服用了。
功效：这道食谱能够很好的治疗各种脾肾虚弱的情况，例如脸色不佳、精神倦怠、腰膝酸软、食欲不振以及头晕目眩等等情况。
另外, 也可以将羊肾和猪肾进行替换，同时并不是所有的腰痛都是由于肾虚所引起，所以日常一定要注意区分。
第四：补肾壮阳方材料：枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、红枣、低度白酒做法：将蛤蚧去除头尾部分，然后和其他的中药一起放入罐子中，随后加入准备好的低度白酒，大约高于药材三厘米就可以了。
密封好之后每天晃动一次，半个月之后就可以开封饮用了。
功效：如果身体出现了肾阳不足或者是肾气虚损的情况，那么服用这种中药补肾偏方是非常好的选择。
另外，如果身体出现了由于肾虚损所引起的早泄、遗精、尿频、下肢无力以及腰痛等等症状，那么也可以适量的服用这道补酒，很快就能够令身体恢复健康了。
【推荐】男人肾虚吃什么好 中医6个药方帮您补肾
【推荐】男人肾虚吃什么好中医6个药方帮您补肾导语肾脏的功能会影响男性的性生活，所以男性朋友都非常的重视肾脏，如果出现了肾虚的话，需要及时的进行治疗，中医对调理肾虚来说有很大的效果，那么中医补肾的药方有什么呢？一起了解一下吧！中医推荐的6个补肾药方1、核桃枸杞蜜酒核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
2、虫草骨汤猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
3、和乐丹淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。
共为细末，水泛为丸。
日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。
服药开始期间忌房事半个月。
4、金锁固泄汤金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。
水煎服，日一剂。
5、炸雄蚕蛾将雄蚕蛾剪去翅、足，洗净后用植物油炸熟，每晚服1次，用少量枸杞泡酒送下，7-10天可见疗效。
6、千金秘精方早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。
制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，每次口含两丸。
巧治男性肾虚小常识1、避免劳欲一定要注意节制房事，因为频繁的性生活会伤害精元，损害肾脏，体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。
因此一定要量力而行，劳作有度。
2、睡眠养肾平时的作息习惯一定要良好，做好日常的睡眠休息，过度疲劳的话，会影响肾脏健康。
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
3、大便要畅通平时可以多吃一些通肠利便的食物，保证大便通畅，可以保护肾脏健康，大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。
补肾的六个经典秘方
补肾的六个经典秘方
1.补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
2.健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
3.补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
4.补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
腰痛并非皆肾虚！
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。
黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。
猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
5.补肾养肝方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症。
做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
6.补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
如何补肾 8个中医方法让你“肾”气凌人
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如何补肾 8个中医方法让你“肾”气凌人
导语：很多人都有肾虚肾亏的毛病，你知道该如何补肾，才能够让人们肾气十足吗？哪些方法能够帮助人们补肾呢？今天小编就为大家推荐一些中医补肾养...
很多人都有肾虚肾亏的毛病，你知道该如何补肾，才能够让人们肾气十足吗？哪些方法能够帮助人们补肾呢？今天小编就为大家推荐一些中医补肾养肾的方法，还在等什么？赶紧跟着小编去下文学习一下吧！
1、拎耳屏
双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。
手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。
每次3-5分钟。
此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
2、扫外耳
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。
每次20下，每日数次。
只要长期坚持，必能强肾健身。
3、拔双耳
两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3-6次。
此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。
4、鸣天鼓
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。
该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病
常识分享，对您有帮助可购买打赏。
补肾药材汤料配方大全
补肾药材汤料配方大全补肾是中医养生中的一个重要概念，中医认为肾为先天之本，是人体精气神的根基。
补肾药材汤料配方多样，可以根据个人体质和需求选择适合的药材进行搭配。
以下是一些常见的补肾药材汤料配方：1. 杜仲猪腰汤：杜仲15克，猪腰1对，生姜3片。
杜仲有补肾强腰、壮筋骨的功效，猪腰性温，能补肾益精。
2. 枸杞红枣汤：枸杞子30克，红枣10枚，冰糖适量。
枸杞子能滋补肝肾，明目，红枣能补中益气，养血安神。
3. 黄精炖鸡：黄精15克，鸡肉200克，姜片适量。
黄精能补肾益精，鸡肉温中益气，适合体虚者食用。
4. 熟地黄炖排骨：熟地黄20克，排骨300克，盐少许。
熟地黄能滋阴补肾，排骨富含钙质，有助于骨骼健康。
5. 山药枸杞炖牛肉：山药100克，枸杞子15克，牛肉200克，姜片适量。
山药能健脾补肾，枸杞子滋补肝肾，牛肉温补气血。
6. 海马炖瘦肉：海马一对，瘦肉100克，姜片适量。
海马有补肾壮阳、强筋骨的功效，瘦肉能补充蛋白质。
7. 巴戟天炖羊肉：巴戟天10克，羊肉200克，生姜3片。
巴戟天能温补肾阳，羊肉性温，能温中补虚。
8. 鹿茸炖鸡：鹿茸3克，鸡肉200克，红枣5枚。
鹿茸是补肾壮阳的珍贵药材，鸡肉温补，适合肾虚体弱者。
9. 肉苁蓉炖瘦肉：肉苁蓉15克，瘦肉200克，姜片适量。
肉苁蓉能补肾助阳，瘦肉补充蛋白质，适合肾阳不足者。
10. 何首乌炖猪蹄：何首乌15克，猪蹄1只，生姜3片。
何首乌能滋补肝肾，乌发，猪蹄富含胶原蛋白，有助于皮肤健康。
每种药材都有其独特的功效和适宜人群，在使用时应注意个人体质和药材的性味归经，避免不适宜的搭配。
此外，补肾汤料的烹饪方法也很重要，一般建议用文火慢炖，以充分提取药材的精华。
在享受美味的同时，也要注意适量，避免过量摄入导致身体负担。
固本培元 7款中医补肾药膳方
固本培元 7款中医补肾药膳方时下，越来越多的人步入肾虚行列，年龄层也越来越年轻化。
中医认为，肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚两种，辨清属性并加以恰当食疗对肾脏健康大有裨益。
那么，究竟吃什么可以补肾呢?下面，中医为大家推荐七款补肾食疗方，固本培元，让你血气足气色好。
★肉苁蓉羊肾汤材料：肉苁蓉30克，羊肾2只做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。
功效：补肾，益精，壮阳。
★海参杞参汤材料：海参150克，党参、枸杞子各12克做法：一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。
功效：补气益肾、生精养血。
适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
★海参煲鸭汤原料：海参200克，老鸭一只做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。
适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
★巴戟二子酒材料：巴戟天、菟丝子、复盆子各15 克，米酒250 克做法：将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7 天后可服用。
功效：适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。
★炖猪腰材料：猪腰子2 个，杜仲30 克，核桃肉30 克做法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。
功效：补肾助阳，强腰益气。
凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。
★九香虫粉材料：九香虫适量做法：将九香虫炙熟，研细末，每次3 克，日服2 次，空腹食用。
功效：对肾虚所致的精液异常、尿频，有辅助治疗功效。
★黄精枸杞牛尾汤材料：带皮牛尾1 条(约750 克)，黄精20克、枸杞50 克，覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克，精盐7.5，姜30 克做法：枸杞子分为两份，一份25 克水煮取浓缩汁25克，另一份用清水洗净。
中医推荐
中医推荐！10秘方教你补肾养肾养肾秘方一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。
除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。
“肾出于涌泉，涌泉者足心也。
”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
养肾秘方二：警惕药物不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
养肾秘方三：睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
养肾秘方四：吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。
你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。
这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
养肾秘方五：运动养肾生命在于运动。
通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。
这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
可早晚各一遍，每遍约200次。
此运动可补肾纳气。
养肾秘方六：有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。
这时一定要及时如厕，将小便排干净。
否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
养肾秘方七：避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。
因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。
这样才有助于养肾护肾精。
养肾秘方八：护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。
这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。
因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
中药补肾 六个方子让你的肾强健如新
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢中药补肾六个方子让你的肾强健如新
导语：中医有云：肾为“先天之本”，肾作为关系身体健康以及活力的重要人体器官，在日常生活中扮演着很重要的角色。
很多人喜欢通过吃药来调养肾脏
中医有云：肾为“先天之本”，肾作为关系身体健康以及活力的重要人体器官，在日常生活中扮演着很重要的角色。
很多人喜欢通过吃药来调养肾脏，但是“是药三分毒”，很多药物对人体都有一定的副作用，而在中医领域，补肾养肾的中药方子很多，所用的药材都是可以将副作用的危害降到最小。
下面，小编就为大家介绍六个补肾壮阳的中药方子。
第一：健脑补肾方
材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒
做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。
每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。
功效：这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况，特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。
第二：补肾壮骨方
材料：猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐
做法：将猪腔骨清洗干净之后撬开，然后放入锅中加入清水小火炖熟;随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟，然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了。
功效：这道中药补肾偏方能够很好的治疗各种由于肾阳虚损所引起的身体不适症状，例如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩以及腰膝酸软等等情况。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
中药土方改善肾功能的奇方
中药土方改善肾功能的奇方肾脏是人体重要的器官之一，它负责排除废物和维持体内平衡。
然而，在现代社会中，由于高强度的工作压力、不良的生活习惯以及环境污染等因素，很多人的肾功能开始出现问题。
而中药土方作为一种传统的治疗方法，被广泛地应用于改善肾功能。
本文将介绍一些中药土方改善肾功能的奇方。
一、山药炖乌鸡材料：山药500克，乌鸡1只做法：将山药去皮切块，乌鸡宰杀去毛，清洗干净。
然后将山药、乌鸡一同放入炖盅中，加入适量的水，用文火慢慢炖煮2小时即可。
每周食用一次，连续食用一个月。
作用：山药含有丰富的黏液蛋白，可起到润肺止咳、滋润肠道的作用。
乌鸡是一种高蛋白、低脂肪的肉类，富含多种氨基酸和矿物质，能够滋补肾脏，提高肾功能。
二、桑葚山萸炖猪蹄材料：桑葚30克，山萸肉30克，猪蹄2只做法：将桑葚、山萸肉洗净备用。
猪蹄宰杀去毛，清洗干净。
炖盅中加入适量的水，放入桑葚、山萸肉和猪蹄，用文火炖煮2小时。
每周食用一次，连续食用一个月。
作用：桑葚和山萸肉都是中药中常用的滋补肾脏的药材，能够增强肾脏的功能，防止肾脏功能的进一步下降。
猪蹄富含胶原蛋白，不仅能够保护肾脏，还能够补充蛋白质、维生素和微量元素，对改善肾功能起到积极的作用。
三、杜仲炖猪腰材料：杜仲100克，猪腰2只做法：将杜仲研磨成粉末备用。
猪腰清洗干净后，剁碎。
将猪腰和杜仲粉末一同加入炖盅中，加入适量的水，用文火炖煮2小时。
每周食用一次，连续食用一个月。
作用：杜仲是一种中药名贵草木，具有温肾固经、强筋壮骨的作用，能够有效地改善肾脏功能。
猪腰则是中医常用的食疗材料，含有丰富的维生素B和优质蛋白质，可促进肾脏的代谢能力。
四、山茱萸炒鸡蛋材料：山茱萸15克，鸡蛋2个做法：将山茱萸研磨成粉末。
鸡蛋打入碗中搅拌均匀，加入山茱萸粉末，再次搅拌均匀。
锅中加少量油热锅，倒入鸡蛋液，用小火煎熟即可。
每日食用一次，连续食用一个月。
作用：山茱萸提取物可以促进肾小管的再生，改善肾脏的排毒功能。
600年的补肾方，阴阳两虚双补，不上火
600年的补肾方，阴阳两虚双补，不上火
有不少人说自己经常腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，记忆力也下降，做一件事情注意力根本不集中，而且还会出现烦躁、易怒等不良的情绪，这种情况多数是肾的阴阳两虚造成的，也是很多朋友为之苦恼的问题。
今天给大家推荐一个经典的方子，叫做调肾四子汤。
由蛇床子10克、菟丝子10克、枸杞子10克、女贞子10克四个中药材组成，用凉水浸泡1小时左右，然后用水煮15分钟。
一天喝两次，每次300ml。
它温而不燥、滋而不腻，能够很好的温肾助阳滋阴益肾，能够达到阴阳同调的效果。
补阴不上火的中药方剂
补阴不上火的中药方剂补阴不上火是指在中医药理论中，通过使用中药方剂来调节阴阳平衡，补充体内阴气，同时不产生上火的不良反应。
阴阳是中医理论中的重要概念，阴气和阳气相互依存、相互制约，平衡才能维持人体的正常功能。
下面介绍几种补阴不上火的中药方剂：1. 六味地黄丸六味地黄丸是补肾阴的经典方剂，适用于肾阴不足、阴虚火旺的症状，如潮热、盗汗、口干舌燥等。
方剂的主要成分包括熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、牡丹皮、丹皮等。
它们具有滋阴补肾、清热降火的功效，能够有效调节体内阴阳平衡。
2. 四物汤四物汤是常用的补血养阴方剂，适用于阴血不足、经血不调等症状。
方剂的主要成分包括当归、白芍、熟地黄、川芎等。
它们具有活血养血、调理月经的作用，能够有效改善阴血不足引起的问题。
3. 麦门冬汤麦门冬汤是一种清热润肺的中药方剂，适用于阴虚火旺、燥热咳嗽的症状。
方剂的主要成分包括麦门冬、玄参、石斛、沙参等。
它们具有清热润燥、养阴清肺的功效，能够有效缓解燥热引起的不适。
4. 天麻钩藤饮天麻钩藤饮是一种清热安神的中药方剂，适用于阴虚阳亢、失眠、多梦等症状。
方剂的主要成分包括天麻、钩藤、黄连等。
它们具有清热安神、益阴降火的作用，能够有效平衡阴阳。
在使用中药方剂补阴的同时，还需要注意以下几点：1. 个体差异：每个人的体质不同，对药物的反应也会有所差异，所以在使用中药方剂之前最好咨询中医师的建议。
2. 注意剂量：中药方剂的剂量和使用方法需要根据具体症状和体质来确定，不可随意增减剂量，以免引起不良反应。
3. 饮食调理：补阴的同时，还需要注意饮食调理，多食用一些滋阴润燥的食物，如绿豆、芝麻、黑木耳等，避免辛辣刺激性食物的摄入。
4. 调节生活习惯：保持良好的生活习惯对于阴阳平衡也非常重要，注意规律作息，避免过度劳累和情绪波动。
总之，补阴不上火的中药方剂可以通过调节体内的阴阳平衡，帮助改善阴虚火旺的症状。
但在使用中药方剂之前，最好咨询中医师的建议，根据个体差异来确定剂量和使用方法，同时还需要注意饮食调理和良好的生活习惯，才能达到最好的效果。
补肾的药材汤配方大全
补肾的药材汤配方大全补肾是中医养生中的一个重要概念，通过食疗的方式来达到强身健体、增强肾功能的目的。
以下是一些常见的补肾药材汤配方，供您参考：1. 六味地黄汤：这是中医中经典的补肾方，适用于肾阴虚症状。
主要药材包括熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮和茯苓。
2. 金匮肾气丸：适用于肾阳虚症状，药材包括肉桂、附子、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮和茯苓。
3. 杜仲猪腰汤：杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，猪腰富含蛋白质，有助于补肾。
主要材料为杜仲、猪腰、枸杞、红枣等。
4. 枸杞红枣鸡汤：枸杞和红枣都是常见的补肾食材，搭配鸡肉煲汤，既能补肾又能补血。
主要材料为枸杞、红枣、鸡肉、姜片等。
5. 山药茯苓排骨汤：山药和茯苓都是药食同源的食材，具有健脾补肾的功效。
主要材料为山药、茯苓、排骨、姜片等。
6. 海马炖鸡：海马具有补肾壮阳的作用，炖鸡可以增强体力。
主要材料为海马、鸡肉、枸杞、红枣等。
7. 虫草花炖瘦肉：虫草花是一种珍贵的药材，具有补肾益肺的功效。
主要材料为虫草花、瘦肉、姜片等。
8. 黑豆核桃猪骨汤：黑豆和核桃都是补肾的好食材，搭配猪骨煲汤，可以增强肾功能。
主要材料为黑豆、核桃、猪骨、姜片等。
9. 黄芪当归炖羊肉：黄芪和当归具有补气养血的作用，羊肉温补肾阳。
主要材料为黄芪、当归、羊肉、姜片等。
10. 灵芝炖乌鸡：灵芝具有增强免疫力和补肾的作用，乌鸡则能补血养颜。
主要材料为灵芝、乌鸡、姜片等。
以上补肾药材汤配方，可以根据个人体质和喜好选择适合的药材进行煲汤。
煲汤时，建议使用砂锅或陶瓷锅，以小火慢炖，让药材的药效充分释放。
同时，注意不要过量食用，以免造成身体负担。
在补肾的同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，才能达到更好的养生效果。
中医进补男性滋阴补肾的良方
中医进补男性滋阴补肾的良方男性滋阴补肾在中医中被广泛认可，因为它可以帮助男性提升体力、调整内分泌，增强性功能。
在现代社会中，男性面临着压力大、生活节奏快、不良生活习惯等问题，这些因素会影响到男性的身心健康。
如何利用中医的方法滋补男性的肾气和阴精，成为了一个备受关注的话题。
一、食疗方面1. 黑芝麻蜜糖粥：黑芝麻有滋阴补肾的功效，蜜糖可以补充身体所需的能量。
将100克黑芝麻炒熟磨成粉，加入适量的蜜糖和糯米制成粥状，经常食用可以调养肾气。
2. 枸杞炖鸽子：鸽肉是一种滋阴润燥的食材，而枸杞具有补肾明目的作用。
将鸽子和枸杞一同放入砂锅中，加入适量的水炖煮2小时，食用时加入适量的盐和调料。
3. 驴肉莲子汤：驴肉具有补肾益精的作用，莲子有滋阴养肺的功效。
将适量的驴肉切片和莲子一同煮熟，加入适量的调料食用。
二、药膳方面1. 人参莲子羹：人参是一种具有滋阴补肾作用的名贵中药，莲子也有养阴补肾的效果。
将适量的人参切成片状，加入适量的莲子和水煮熟，加入冰糖调味后食用。
2. 枸杞煮鸡蛋：将适量的枸杞与鸡蛋一同放入锅中煮熟，每天食用1-2个，有补肾养肝的作用。
3. 当归生地煲鸡汤：当归是一种常用的滋补药材，它具有调理气血、益肝补肾的作用。
将当归和生地一同放入砂锅中，加入适量的鸡肉和水煲煮，食用时加入适量的盐调味。
三、养生方面1. 规律作息：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度劳累。
2. 适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于促进血液循环和调整身体机能。
3. 避免过度性生活：过度性生活会消耗男性体内的精气和肾气，适当控制性欲对于滋阴补肾非常重要。
中医进补男性滋阴补肾的良方可以从食疗和药膳两个方面进行，同时养生也是非常重要的。
通过合理的饮食和良好的生活习惯，男性可以改善体质，提升身心健康。
一定要注意使用中医方法时要根据个人体质和病情来调整剂量和使用方法，避免出现不必要的不良反应。
食疗养肾药材配方大全
食疗养肾药材配方大全食疗养肾是中医养生学中的一个重要组成部分，通过合理搭配食材和药材，可以达到滋养肾气、强身健体的效果。
以下是一些常见的食疗养肾药材配方，供您参考：1. 黑枣枸杞茶：黑枣和枸杞均为养肾佳品。
将黑枣5颗、枸杞10克，加入适量的清水，煮沸后小火慢炖10分钟，即可饮用。
此茶具有滋补肝肾、明目的功效。
2. 山药炖排骨：山药能补肾益精，排骨富含蛋白质。
将山药200克切片，与排骨500克一同炖煮，加入姜片、葱段等调料，炖至排骨熟烂即可。
此汤具有补肾健脾、增强体力的作用。
3. 黑芝麻核桃糊：黑芝麻和核桃都是补肾的佳品。
将黑芝麻100克、核桃仁50克磨成粉，加入适量的热水搅拌均匀，可加入适量的蜂蜜调味。
此糊具有补肾润燥、益智补脑的功效。
4. 黑豆炖乌鸡：黑豆和乌鸡均有补肾养血的作用。
将黑豆100克提前浸泡，乌鸡500克切块，一同炖煮，加入适当的调料，炖至鸡肉熟烂。
此汤适合肾虚体弱、腰膝酸软的人群。
5. 黄精炖瘦肉：黄精能补肾益气，瘦肉富含蛋白质。
将黄精30克与瘦肉200克一同炖煮，加入适量的清水和调料，炖至肉烂即可。
此汤适合肾气不足、易疲劳的人群。
6. 桑葚蜂蜜饮：桑葚具有滋阴补肾、补血养颜的功效。
将新鲜桑葚50克与适量的蜂蜜混合，加入适量的温水搅拌均匀即可饮用。
此饮适合肾阴虚引起的头晕耳鸣、失眠多梦等症状。
7. 杜仲炖猪腰：杜仲是传统的补肾药材，猪腰富含锌元素，对肾有良好的滋补作用。
将杜仲15克与猪腰一对炖煮，加入适量的清水和调料，炖至猪腰熟烂。
此汤适合肾虚引起的腰膝酸软、遗精等症状。
8. 莲子银耳羹：莲子和银耳都有滋阴补肾、安神的功效。
将莲子50克、银耳20克泡发后，加入适量的清水和冰糖，炖煮至银耳软糯、莲子熟透即可。
此羹适合心肾不交、失眠多梦的人群。
9. 何首乌炖鸡蛋：何首乌是著名的补肾药材，鸡蛋富含蛋白质。
将何首乌15克与鸡蛋2个一同炖煮，加入适量的清水，炖至鸡蛋熟透。
此汤适合肝肾阴虚、头发早白的人群。
中医草药补肾经典配方助你焕发活力
中医草药补肾经典配方助你焕发活力在忙碌的现代生活中，我们往往会感到疲惫不堪、精力不足。
中医草药有着独特的疗效，尤其在补肾方面有着丰富的经验。
本文将介绍几个中医草药补肾的经典配方，助你焕发活力。
一、当归补血汤当归，又称为女补草，是中医中常用的补血草药。
当归具有调理气血、益气补血、活血化瘀的功效，因此在补肾方面有着独特的作用。
当归补血汤是一种常用的中医经典配方，它由当归、黄芪、熟地黄、白芍药、川芎等草药组成。
二、五子衍宗丸五子衍宗丸，是中医经典名方，由熟地黄、枸杞子、菟丝子、淫羊藿、山药等五味草药组成。
它具有补肾阳、益精气、强肾脏功能的作用。
五子衍宗丸在中医临床上广泛应用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状。
三、肾宝片肾宝片是一种经典中药制剂，由冬虫夏草、枸杞子、熟地黄、菟丝子、黄连、灵芝孢子等多种草药组成。
它具有滋补肾阳、提高免疫力的作用。
肾宝片在中医常用于治疗各种肾阳虚引起的病症，如腰膝酸软、遗精不育、阳痿早泄等。
四、紫河车紫河车是中医中常用的养生草药，具有滋补肾虚、益气养血的作用。
紫河车富含多种矿物质和维生素，对促进血液循环、提高免疫力起到积极的作用。
在中医养生中，紫河车常用于治疗肾亏引起的脱发、腰膝酸软等症状。
除了上述几种中医经典配方外，还有许多其他的草药也具有补肾的功效，如枸杞子、淫羊藿、何首乌等。
使用草药补肾时，应根据自身体质和病情选用适合的草药，同时遵循中医的用药原则。
总结起来，中医草药补肾经典配方是一种自然而有效的方式来恢复肾脏功能和焕发活力。
在使用草药补肾时，应注意草药的质量和用量，遵循中医的用药原则。
同时，在补肾的同时，也要合理安排饮食，坚持适量锻炼，调节生活作息，保持身心健康。
希望本文能对您补肾有所帮助，焕发活力！。
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中医送你不上火的补肾妙方
肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散。
中国中医科学院教授杨力指出，冬季养藏，补肾为先。
冬天更容易出现肾阳虚，当以补肾阳为主，阴阳两虚者要兼顾补肾阴。
根据现代人的体质特点，冬天容易出现“寒包火”，此时如果一味进补，就容易出现牙痛、咽喉痛、舌苔红、嘴唇干裂、起泡生疮、便秘等上火症状，所以补肾的同时还要注意清火。
下面就详细教你几个依体质补肾又不上火的方法。
冬季补肾主要针对肾阳不足，这类人群会有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸痛、乏力、面色发白等表现。
肾阳虚比较严重时，身体会出现水肿，脉象沉迟。
此时宜温补肾阳，并把握“阴阳互根，水火相济”的原则，使用甘温之品，取其“温阳、通阳、壮阳”之力。
天生体寒、阳虚、久病受寒的人可以多吃生姜羊肉汤、葱爆羊肉、韭菜炒鸡蛋等进补，烹制时搭配白菜、冬瓜等凉性蔬菜以防上火。
特别怕冷的阳虚体质者也可以适当喝一点鹿茸酒。
日常则要避免受凉，多晒太阳，多喝热茶，晚间可以用热水泡脚。
泡脚的同时按揉足三里（位于外膝眼下四横指处），或者将双手搓热后，摩擦后腰和下腹部。
肾阴虚也会出现腰酸乏力，但与肾阳虚不同的是，肾阴虚者往往手足心发热、口干、面部偏红、脉沉细数，通常由于熬夜、压力大、睡眠不佳、操心劳累所致。
饮食上注意多食用乌鸡、枸杞、黑
鱼、山药、鳖甲、海参等。
进补时不要太滋腻，可以稍微放一点疏通性的食物，比如陈皮、葱姜等。
推荐乌鸡枸杞汤、三黑养肾粥（“三黑”主要指黑豆、黑米、黑芝麻）等。
平时经常半握拳轻叩肾俞穴（以肚脐为水平线环绕腰部一周，后腰正中点左右旁开两横指处即为肾俞穴），按照四拍节奏，每次叩十多下。
泡脚的时候重点按揉三阴交（位于足内踝尖向上四横指处）、太溪（位于足内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处）、涌泉穴（脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处）。
健康体质的人群则可以食用一些阴阳双补的补肾方，如枸杞腰花粥、牛肉山药汤、牛肉炖栗子等。
“腰为肾之腑”，平时可以多按摩腰部的肾俞穴、腰眼穴、腰阳关等穴位，按摩时不必苛求找准穴位，按摩整个后腰即可。
《黄帝内经》有云，女子“五七，阳明脉衰”，男子“五八，肾气衰”。
从年龄来看，女子从35岁、男子从40岁开始出现肾气衰老，提示人们在这些年龄段就要注意肾的保养。
杨力指出，好的生活习惯对养肾很有益处，如睡眠充足、多晒太阳、避寒就温、规律饮食、不要过度减肥等，还要注意适当运动，避免出大汗。
“如能做到以上这些，就能很好地保护肾脏，护好阳气，愉快健康地度过冬天。
”杨力说。
最后要提醒的是，“是药三分毒”，如果需要用药，最好遵照医生嘱咐，千万不要随意服用补药。
《黄帝内经》警示我们：“大毒治病，十去其六；无毒治病，十去其九。
”如果没有什么病的话，不建议药补，食疗养生就是最好的保健，完全可以满足冬天补肾的需要。