面部按摩手法24步
面部美容手法
面部美容手法面部美容对于脸部的细纹、干燥、黯沉等肌肤问题,橄榄油绝对能大派用场。
下面店铺给大家介绍面部美容手法，希望对你有用!面部美容手法中医面部刮痧1、刮面颊部的穴位：巨戮、颊车。
2、刮唇部的穴位：人中、承浆、地仓。
3、刮耳部的穴位：耳门、听宫、听会、翳风。
4、刮额部的美容穴：印堂、神庭和两侧的太阳。
5、刮眼部的美容穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。
6、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。
7、刮部的穴位：百会、风池。
8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三阴交各50下。
紧致脸颊按摩让下垂嘴角翘起来效果：下垂的嘴角如同月儿般上翘，消除嘴巴周围细小的岁月痕迹。
手法：将中指和无名指放在下巴中央(承浆)，用指肚施压，速度要慢。
到穴位处加大力气，至嘴角(地仓)再到水沟。
在水沟处用较大力气按压，压力能传到牙龈为宜，此动作重复三遍。
消除双下巴改善脸颊松驰田中的手法有三种，我觉得还是佐伯的脸部手法比较简洁。
双手大拇指从下巴内侧开始，食指放在下巴中央，边按压边上往上提慢慢拇指到耳下腺(翳风部位)，双掌盖住脸颊，以V字形，在腮部用力按压几次，促进血液循环，焕发肤色，向上提拉皮肤，并不断拉伸嘴角皮肤，手指朝太阳穴方向。
让废弃物在脸上开始循环流动。
此动作按摩三遍。
告别草莓鼻，让鼻梁挺起来让鼻梁挺起来效果：使脏物浮出水面，解决黑头问题，强化不清晰鼻部肌肉，让鼻梁亮洁，挺立。
手法：1. 将中指指腹放在鼻唇沟(鼻翼两侧和脸颊相连的凹陷部分)，手指上下移动轻轻施压，到迎香穴稍加有力。
此动作重复五遍。
2.中指与无名指置于鼻翼两侧，朝鼻梁方向，象画"八字"一样上下移动，保持用力，此动作重复三遍。
3.慢慢通过眼睛下方，到太阳穴、耳门穴、颈部止于锁骨。
解决面部问题的方法1 、除粉刺(酒刺\青春痘\座疮)：鲜黄瓜汁\白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈合，以后不老。
美容按摩穴位面部二十四式面部按摩
美容按摩穴位:面部二十四式面部按摩1、承泣位置：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。
美容范围：面瘫、眼袋、眼围皱纹等。
2、四白穴位置：双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)美容范围：眼袋、眼周皱纹、眼轮匝肌痉挛等。
3、迎香穴位置：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中美容范围：面痒浮肿、法令纹、粉刺、皮脂溢出症等。
4、巨髎位置：瞳孔直下与鼻翼下缘相平的凹陷处(或鼻唇沟外侧，目中线上)美容范围：皮肤松驰、肤色不匀、粉刺等。
5、攒竹穴位置：眉毛内侧边缘凹陷处(或眼操第三节中按揉太阳、攒竹)美容范围：面部皱纹、视物不清、面肌痉挛、头痛、眼睑下垂等。
6、印堂位置：两眉头连线的中点美容范围：粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等。
7、阳白位置：瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处;足少阳胆经与阳维脉的会穴。
美容范围：额部皱纹、上眼睑下垂浮肿，头痛等。
8、鱼腰位置：眉毛的中点美容范围：额部眼角皱纹、上眼睑下垂浮肿等。
9、丝竹空位置：眉梢的凹陷中。
美容范围：明目、面部痉挛、鱼尾纹、倒睫、睑闭不合等。
10、瞳子髎位置：眼睛外侧一厘米处(目外眦旁，当眶外侧缘处);足少阳胆经的起始穴位;手太阳小肠经、手少阳三焦经与足少阳胆经的会穴。
美容范围：面部痉挛、鱼尾纹。
面部保健常用穴等。
一、让BB霜更贴合的按摩法涂抹完BB霜之后，两手贴紧两颊，用力做上推动作，反复几次直至BB霜均匀散开，较好的贴合于面部。
这个按摩法还有让两颊看起来更瘦的作用呢!另外，你的额头和T区也需要相应的按摩，也需要做这样的提拉动作，方向可以不用一致向上，只要能起到贴合效果即可。
二、洗脸时的按摩法洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。
具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以。
大约进行三十秒，便能达到上述的需求，这当然是洗脸最基本的，也是必须的步骤啦。
三、收缩鼻尖毛孔的按摩法先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。
面部24式按摩手法
二十四式国际按摩手法(面部按摩）1、两手上下来回安抚，最部四周上下来回安抚，上唇至鼻翼以中指为主上下来回安抚，于鼻翼向下打圈，眉头`鼻翼及嘴角三点上下来回拉推，按攒竹；2、用第3及第4指于印堂向上交替揉捏，再交替以x型于眉头间揉捏；3、合并两手用第3`4指于额上向上拉，放松推落；4、第3`4指交替额上打圈，至太阳穴打“8”字，按太阳穴；5、第3`4指于额部中央开始，分三行向上打圈至太阳穴按；6、左右手交替向横向安抚，再向上安抚；7、双手于眼部向下安抚，至太阳穴打“8”字按；8、用中指于眼袋位置打小圈至鼻旁，拉上至眉头后，用第2及3指交替向上拉，按攒竹，用拇指及中指捏着眉骨，至丝竹空穴按；9、双手向上打圈，于攒竹`睛明及鼻通穴，每穴位向下原位转小圈；大拇指落至眼眶按内眼角`承泣`球后及瞳子僚，转手上太阳穴“8”字按；10、双手向上打圈安抚，用第2`3及4手指托上眼眶穴位攒竹及鱼腰；11、双手向下安抚再交替向外安抚眼袋及眼尾位置，向安抚一边，再另一边，十指交叉按眼部，稍微停顿后，往外拉出；12、双手交替于额上向下压，分开双手向下伸至下巴；13、大拇指于鼻翼向下打圈，再来回推动眉头`鼻翼及嘴角，双手转变方向，用中指来回推动眉头`鼻翼及嘴角，再于鼻翼向下打圈，按迎香穴，用2`3及4指于颧骨位向下打圈；14、第2`3及4指托巨僚及颧僚穴，再托圈僚及下关穴，再托下巴及颚骨位置；15、面部叩抚法，第2`3`4及5指于两边脸旁同时向外依次弹动，再用双手2`3`4及5指交替于每边脸向外依次弹动；16、双手于脸来回往返面部做按抚法；17、用3至4只手指在面部分三行向上打圈，由下巴中央位置至翳风穴按，嘴角至听宫穴按，鼻翼旁至太阳穴按；18、在面部及额头做捏按法；19、在上额`下巴及两脸旁做震动法；20、大拇指交替向下揉捏下巴；21、拇指及食指弯位夹着下巴及颚骨位置往后拉，轻力带回，22、再用拇指于嘴四周来回往返推动揉捏，按承浆穴，再推动拇指至人中穴按，分开拇指推至承浆拉回地仓穴按；23、双手交替向外横扫安抚嘴部至脸旁及下巴位置；24、、双手向下打圈安抚颈部，胸锁乳突肌位，顺延至风池穴按。
面部按摩的基本手法
《面部按摩的基本手法》1.舒缓额头：嘿，姐妹们！咱们先从额头开始哈。
用你的双手手指，轻轻放在额头中间，然后慢慢向两边滑动，就像在给额头做一个温柔的抚摸。
想象一下，你的额头就像一块紧绷的画布，你要用这温柔的动作把它慢慢舒展开来。
我有次加班累得头疼，回家后就用这个手法按摩了一会儿额头，哇，那种紧绷的感觉慢慢就消失了，真的超舒服！就像给额头做了一场放松的瑜伽。
2.按摩眼周：接下来是眼周啦！用食指和中指轻轻围绕着眼睛，从内眼角开始，沿着眼眶轻轻打圈按摩。
这就好比是在给眼睛这个心灵的窗户做清洁和保养哦。
你想想，眼睛每天那么辛苦地看东西，我们得好好照顾它呀。
我闺蜜经常熬夜，眼睛容易疲劳，我教她这个方法后，她每天坚持按摩，说感觉眼睛都没那么累了，看东西都更清楚了呢。
就像给眼睛做了一个小小的 SPA，让它重新焕发光彩。
3.提拉脸颊：然后是脸颊哦！把双手的手指放在脸颊两侧，轻轻向上提拉，就像要把苹果肌往上推一样，让脸颊更紧致有弹性。
这感觉就像是在给脸颊做一个小小的提升运动。
我妈妈年纪大了，脸颊皮肤有点松弛，她坚持用这个手法按摩一段时间后，感觉脸颊都变得更饱满了呢。
就像给脸颊注入了一股活力，让它重新变得年轻有光彩。
4.揉捏鼻梁：鼻梁也不能忽略哦！用拇指和食指轻轻捏住鼻梁，从上往下轻轻揉捏。
这就像是在给鼻梁做一个小小的塑形按摩，让它更挺拔。
我有个朋友觉得自己鼻梁不够高，就经常用这个方法按摩，虽然鼻梁高度可能没有太大变化，但是鼻梁周围的血液循环好了，看起来更有精神了呢。
就像给鼻梁点亮了一盏小灯，让它更加引人注目。
5.按摩唇部周围：唇部周围也很重要哦！用手指围绕着嘴唇，轻轻打圈按摩，从嘴角开始，向上、向下、向左、向右都要按到哦。
这就像是在给嘴唇画一个温柔的保护圈。
我冬天嘴唇容易干裂，每次涂唇膏前我都会先按摩一下唇部周围，感觉唇膏吸收都更好了，嘴唇也更滋润了。
就像给嘴唇穿上了一件温暖的外套，让它不再害怕干燥的天气。
6.提拉下巴：下巴也来啦！用双手的手掌放在下巴两侧，轻轻向上提拉，就像要把下巴的线条变得更清晰一样。
面部24式按摩手法
二十四式国际按摩手法（面部按摩）1、两手上下来回安抚，最部四周上下来回安抚，上唇至鼻翼以中指为主上下来回安抚，于鼻翼向下打圈，眉头-鼻翼及嘴角三点上下来回拉推，按攒竹；2、用第3及第4指于印堂向上交替揉捏，再交替以X型于眉头间揉捏；3、合并两手用第3*4指于额上向上拉，放松推落；4、第34指交替额上打圈，至太阳穴打“ 8”字，按太阳穴；5、第34指于额部中央开始，分三行向上打圈至太阳穴按；6、左右手交替向横向安抚，再向上安抚；7、双手于眼部向下安抚，至太阳穴打“ 8”字按；8、用中指于眼袋位置打小圈至鼻旁，拉上至眉头后, 用第2及3指交替向上拉, 按攒竹，用拇指及中指捏着眉骨，至丝竹空穴按；9、双手向上打圈，于攒竹*睛明及鼻通穴，每穴位向下原位转小圈；大拇指落至眼眶按内眼角*承泣*球后及瞳子僚，转手上太阳穴“ 8”字按；10、双手向上打圈安抚，用第？3及4手指托上眼眶穴位攒竹及鱼腰；11、双手向下安抚再交替向外安抚眼袋及眼尾位置，向安抚一边，再另一边，十指交叉按眼部，稍微停顿后，往外拉出；12、双手交替于额上向下压，分开双手向下伸至下巴；13、大拇指于鼻翼向下打圈，再来回推动眉头’鼻翼及嘴角，双手转变方向，用中指来回推动眉头’鼻翼及嘴角，再于鼻翼向下打圈，按迎香穴，用？3及4指于额骨位向下打圈；14、第？3及4指托巨僚及颤僚穴，再托圈僚及下尖穴，再托下巴及频骨位置；15、面部叩抚法，第234及5指于两边脸旁同时向外依次弹动，再用双手234 及5指交替于每边脸向外依次弹动；16、双手于脸来回往返面部做按抚法；17、用3至4只手指在面部分三行向上打圈，由下巴中央位置至翳风穴按，嘴角至听宫穴按，鼻翼旁至太阳穴按；18、在面部及额头做捏按法；19、在上额1下巴及两脸旁做震动法；20、大拇指交替向下揉捏下巴；21、拇指及食指弯位夹着下巴及频骨位置往后拉，轻力带回，22、再用拇指于嘴四周来回往返推动揉捏，按承浆穴，再推动拇指至人中穴按，分开拇指推至承浆拉回地仓穴按；23、双手交替向外横扫安抚嘴部至脸旁及下巴位置；24、、双手向下打圈安抚颈部，胸锁乳突肌位，顺延至风池穴按。
[VIP专享]面部24式按摩手法
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二十四式国际按摩手法 (面部按摩）1、两手上下来回安抚，最部四周上下来回安抚，上唇至鼻翼以中指为主上下来回安抚，于鼻翼向下打圈，眉头`鼻翼及嘴角三点上下来回拉推，按攒竹；2、用第3及第4指于印堂向上交替揉捏，再交替以x型于眉头间揉捏；3、合并两手用第3`4指于额上向上拉，放松推落；4、第3`4指交替额上打圈，至太阳穴打“8”字，按太阳穴；5、第3`4指于额部中央开始，分三行向上打圈至太阳穴按；6、左右手交替向横向安抚，再向上安抚；7、双手于眼部向下安抚，至太阳穴打“8”字按；8、用中指于眼袋位置打小圈至鼻旁，拉上至眉头后，用第2及3指交替向上拉，按攒竹，用拇指及中指捏着眉骨，至丝竹空穴按；9、双手向上打圈，于攒竹`睛明及鼻通穴，每穴位向下原位转小圈；大拇指落至眼眶按内眼角`承泣`球后及瞳子僚，转手上太阳穴“8”字按；10、双手向上打圈安抚，用第2`3及4手指托上眼眶穴位攒竹及鱼腰；11、双手向下安抚再交替向外安抚眼袋及眼尾位置，向安抚一边，再另一边，十指交叉按眼部，稍微停顿后，往外拉出；12、双手交替于额上向下压，分开双手向下伸至下巴；13、大拇指于鼻翼向下打圈，再来回推动眉头`鼻翼及嘴角，双手转变方向，用中指来回推动眉头`鼻翼及嘴角，再于鼻翼向下打圈，按迎香穴，用2`3及4指于颧骨位向下打圈；14、第2`3及4指托巨僚及颧僚穴，再托圈僚及下关穴，再托下巴及颚骨位置；15、面部叩抚法，第2`3`4及5指于两边脸旁同时向外依次弹动，再用双手2`3`4及5指交替于每边脸向外依次弹动；16、双手于脸来回往返面部做按抚法；17、用3至4只手指在面部分三行向上打圈，由下巴中央位置至翳风穴按，嘴角至听宫穴按，鼻翼旁至太阳穴按；18、在面部及额头做捏按法；19、在上额`下巴及两脸旁做震动法；20、大拇指交替向下揉捏下巴；21、拇指及食指弯位夹着下巴及颚骨位置往后拉，轻力带回，22、再用拇指于嘴四周来回往返推动揉捏，按承浆穴，再推动拇指至人中穴按，分开拇指推至承浆拉回地仓穴按；23、双手交替向外横扫安抚嘴部至脸旁及下巴位置；24、、双手向下打圈安抚颈部，胸锁乳突肌位，顺延至风池穴按。
脸部按摩手法示意图
按摩的好处：增进血液循环;增加氧气输送;促进细胞新陈代谢;帮助皮下污垢排泄;消除肿胀松弛;恢复肌肤疲劳同时带走陈旧老化的细胞及杂质.
步骤一：将按摩乳滴於手掌，依箭头方向涂抹於脸上。
步骤二：用指腹从额头到太阳穴位置，以画螺旋纹方式按摩。
步骤三：用指腹以点的方式，轻压两眼周围。
步骤四：四指指腹以螺旋纹，由下往上按摩脸颊。
步骤五：以四指指腹由下往上推，按摩下巴。
PS: 按摩前请先洗手，并注意指甲长度，以免造成按摩过程中的不适。
面部穴位图解大全按摩脸部穴位图彩图
面部穴位图解大全按摩脸部穴位图彩图中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。
面部穴位图解大全详解睡前面部美容穴位手法教程面部穴位按摩可促进血液循环、祛病养生，还能有效去除角质和废弃物，并补充营养及水分，从而改善肤色，使皮肤得到完全的放松和恢复。
面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，力度要适中，快而有序。
脸部穴位除了美容，缓解疲劳，还可以瘦脸。
我国传统中医学中的面部穴位按摩可以达到脸部”减肥“的目的。
通过按摩刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。
睡觉前半小时各做一次面部按摩，每次十至十五分钟。
按摩前先用温水洗面部，有条件的话可在按摩前在面部均匀薄涂一层营养滑剂、按摩霜、营养霜等，以增加按摩效果。
两手同时对称按摩，主要利用两手掌面和手指腹侧面，动作要协调对称，用力要均匀柔和，使人有一种舒适的轻快感。
切勿粗猛，否则不但得不到美容的效果，还会损伤正常皮肤。
面部按摩的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。
面部穴位图大全1、头维穴2、发际穴3、阳白穴4、印堂穴5、攒竹穴6、鱼腰穴7、外明穴8、睛明穴9、丝竹空穴 10、瞳子髎穴 11、承泣穴 12、球后穴 13、四白穴 14、迎香穴 15、人中穴 16、地仓穴 17、承浆穴补充：18、前顶穴19、通天穴20、上星穴21、神庭穴22、承光穴 23、当阳穴 24、五处穴 25、曲差穴 26、眉冲穴 27、素髎穴 28、兑端穴 29、龈交穴 30、迎香穴面部穴位呵护美容面部穴位按摩美容总共有十六个穴：百会穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴；听宫穴、颊车穴、睛明穴、迎香穴；承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴；颞骨穴、鱼腰穴、翳风穴、承浆穴。
以上十六个美容穴，如能经常点按，不仅能达到美容的效果，而且能提高智力和记忆力。
对治疗神经衰弱，头晕，耳聋，耳鸣等也有显著疗效。
面部穴位按摩动作：两手中指轻按太阳穴约5至10秒。
面部穴位图解大全按摩脸部穴位图彩图2
面部穴位图解大全按摩脸部穴位图彩图2
面部穴位呵护美容
面部穴位按摩美容总共有十六个穴：百会穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴；听宫穴、颊车穴、睛明穴、迎香穴；承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴；颞骨穴、鱼腰穴、翳风穴、承浆穴。
以上十六个美容穴，如能经常点按，不仅能达到美容的效果，而且能提高智力和记忆力。
对治疗神经衰弱，头晕，耳聋，耳鸣等也有显著疗效。
面部穴位按摩动作：
两手中指轻按太阳穴约5至10秒。
以解除疲劳，然后中指以顺时针作圆形按摩。
两手拇指由下而上按摩印堂穴。
两手食指、中指沿眼眶周围由内向外做圆形按摩。
两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下，向外滑向两颊部按摩。
两手中指沿口周围上下唇左、右交错按摩。
两手中指、无名指腹在两颊由内向外做螺旋形按摩。
两掌外侧线从眉弓向发际外滑动按摩。
左手掌、中指撑紧额部肌肉，右手中指插在指间左右按摩。
两手中指和无名指在额部做螺旋形按摩。
两手食指或中指轻按太阳、睛明、颊车、听宫、迎香、人中等穴。
用手小鱼际向上南推眼外角鱼尾纹。
两手轻拍两颊及下颏。
食、中、无名三指并拢轻叩前额中部。
两手全掌及手指轻摩整个面部，以使面部皮肤及肌肉恢复弹性。
按摩完毕，用脱脂棉或餐巾纸擦净面部，再涂一层营养霜。
增强
皮肤弹性按摩法睡觉前三分钟是按摩最佳时刻。
美容院手法教程
美容院手法教程手法篇面部护理基础手法1双手拉抹下巴，点按翳风穴,拉抹三线，全脸安抚2 眼部打大圈3 全掌横位向上拉抹额头，点按印堂、神庭4 额头打小圈点按太阳穴5 双手中指、无名指划S，点按太阳穴6 一手交剪手，另一手轻抹打圈舒展皱纹，点按太阳穴7 一手剪刀手撑开川字纹，另一手打圈舒展皱纹8 双手横位拉抹数遍再同时用力滑向太阳穴，点按太阳9 眼部打小圈，点按睛明，攒竹，鱼腰，丝竹空，瞳子寥，球后，承泣，四白10眼周双手“8”字形按摩11两手交替拉抹眼周12用食指和中指撑开眼尾，另一手中指打圈舒展皱纹13双手掌轻压眼球，再滑向眼尾，轻柔的安抚，点按太阳14 双手美容指上、下抗拉抹鼻通，点按睛明、迎香15 双手美容指在鼻通由下向下打圈按摩16 双手中指口周打圈，点按人中、承浆、地仓17 双手交替拉抹嘴角18 同侧手剪刀手撑开笑纹，另一手在笑纹处打圈舒展19 双手滑至下巴，在颌处打圈按摩20 四指包下颌，大拇指在下颌打S21 啄捏下巴22 双手交替拍打下颌23 双手握拳，内侧在三线打圈，点按听会、耳门、太阳24 点按三线穴位25 双手四指在两侧轮弹，双手在同侧轮弹26 双手四指背滚弹27 啄捏面部，双手全掌顺面颊滑向额头28 双手四指额头拉抹点按额部穴位29 双手小鱼际顺鼻通滑至下巴，两手双叉，四指对侧提拉下颌，再同侧提拉，顺脸颊滑回额头，双手横位重叠于额头，颤压30 顺面部搭房子，大鱼际安抚31 食指、中指夹住耳朵，上下拉抹，点按耳门，听宫、听会32 扣大耳33 揉捏耳廓，双手拇指、食指按压耳垂、面颊区结束瘦脸紧肤提升护理手法1 单侧两手交替拉下巴至耳根2 同侧手向上拉下巴，另侧手向上打圈，向上推至耳根3 嘴角至耳门，鼻翼至太阳穴重复1、2步动作4 两手交替推下巴至耳根5 两手交替推嘴角至耳门，点按颧蓼，巨蓼穴6 两手交剪手，由内眼角推至太阳穴，点按承泣、球后、童子蓼7 两手交剪手，由内眼角推至太阳穴，依次点按攒竹，鱼腰，丝竹空，捋眉骨，眉尾向上提8 两手全掌交替向上拉抹一侧面颊，一手固定在太阳穴，同侧手由耳后推淋巴腺排毒9 两手交替从鼻翼拉至太阳穴，一手从鼻翼拉至丝竹空，一手从鼻翼拉至攒竹，双手指尖用力向上提额头至发际线10 双手竖位向上提拉额头眼部排毒袪眼袋手法1 双手同时向外打圈，点按太阳穴2 双手横向拉抺眼角，剪刀式，点按太阳穴3 双手美容指交替拉抺鱼尾纹，打圈点按太阳穴4 拉抺睛明穴，点按睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴5 刮抺眉骨至童子瘳，并点按童子瘳、太阳穴6 拉抺睛明并点按睛明穴7 按压下眼眶，双手拇指由下眼眶内到外边按压过移动，至太阳穴，按穴8 双手四指点按眼眶，直至外眼角9 双手四指在下眼眶由内至外蠕动10 单手画8字至外眼角迅速弹起（外8字），右手弹左眼角，左手弹右眼角11 一手四指剪刀按压，另一手从内眼角蠕动推淋巴液至太阳穴，点按，将淋巴液推至听宫，点按，再推至翳风穴点按，再换起拇指推至锁骨窝至腋下淋巴结（排毒过程中手不能离开皮肤，重复数次换对侧）12 双手四指从眼角震颤至眼尾13 双手食指食指、中指拉抺睛明穴并点按14 双手美容指刮抺眼球至太阳穴15 双手美容指打圈，安抚眼周2-3次，并点按太阳穴结束。
面部按摩手法24步
面部按摩手法24步篇(一):自我脸部按摩手法,脸部按摩手法步骤图解,简单脸部按摩法1按揉脸部将4个手指轻放在下巴的中央，从下巴的开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼开始往太阳穴，以上下锯齿状的移动按摩法轻轻做按摩动作。
动作要尽量缓慢。
2按揉额头再由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动按摩法轻轻做按摩动作。
动作要尽量缓慢。
3逆向按揉再从太阳穴往下巴方向沿着发际线再进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作。
动作要尽量缓慢。
4展开脸部用食指、中指及无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟，使肌肤镇静放松。
5下巴提拉以整个掌心及指腹包覆的力量，先以右手从左耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴右侧，然后再以左手从右耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴左侧，交替此动作3-5个轮回。
拓展阅读颈部按摩手法按摩瘦脸的最快方法按摩丰胸手法面部按摩手法24步篇(二):面部24式按摩手法面部按摩手法24步篇(三):抗衰老面部按摩手法女人一定要学衰老，并不可怕，可怕的是你怎么正确对待即将到来的衰老，在衰老面前，除了涂抹抗衰老护肤品外，还有没有其他的抗衰老方法呢？答案当然有，只要你去发现,按摩，就是实用的方法，今天，教你一套抗衰老面部按摩手法，让你快乐享受抗衰老的过程哦。
这套抗衰老面部按摩，不同于一般的脸部按摩哦，一般的脸部按摩是沿着脸部的经络进行按摩，而抗衰老按摩则是以对脸部进行垂直负荷的步骤。
可见，有所不同，下面让我们来具体说说。
抗衰老面部按摩手法第一步用两手手指从脊椎骨由下到上的顺序轻轻以按推的按摩手法直到如图发际的位置，你一定要记住，按摩的手法要轻按推，不要用力过重，不然会受伤哦。
抗衰老面部按摩手法第二步将两手手杖掌心，呵呵，也就是肉比较多的那块，分别放在眉毛上方的位置，以打圈的方式轻按摩，要注意的是，你按摩的不是面部的肌肤，而是脸部骨骼，要有意识的去青年摸骨骼，进行3—4次即可。
抗衰老面部按摩手法第三步接着两手手指如图一样在额头位置横放，进行横向按摩，不用说，这样能够有效改善和减少抬头纹哦，有抬头纹的MM还不赶快试试？抗衰老面部按摩手法第四步如图所示，用两手的食指，中指和无名指的指腹在颧骨稍下方的地方进行左右方向的按摩，按摩十次左右OK。
按摩脸部的方法
按摩脸部的方法脸部按摩方法1、抚平额纹按摩法用两手中指、无名指在前额向上向外画圈，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴，重复20次。
可以预防前额皱纹的出现。
2、眼部护理按摩法两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。
上眼眶从眉头到眉梢各一次;下眼眶从内眼角到外眼角各一次。
先上后下，一圈各两次共做20次。
可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。
3、收缩鼻尖毛孔按摩法先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。
用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。
4、唇部护理按摩法两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。
上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。
重复20次。
可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。
5、舒缓脸部的按摩法把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行，方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。
6、颈部护理按摩法抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。
重复20次。
可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。
几个面部按摩时要注意的事项1、推拿的偏向要与面部皱纹成直角。
推拿时夸大,要顺着肌肉的走向,皱纹与肌肉走向成直角,推拿时与皱纹成直角便是顺着肌肉的走向。
也便是说,若皱纹是横向的,就纵向推拿;若皱纹是竖向的,就横向推拿。
2、眼角、嘴角要予以特别看待。
眼角、嘴角上的皱纹因此眼睛、嘴唇为中间,呈放射状的。
这是因为眼睛和嘴唇是被括约肌的环状肌肉所围困。
顺着肌肉的偏向,从两侧推拿括约肌即可。
眼角最易呈现皱纹,又是非常显眼的部位,肯定要稀奇警惕,推拿时万万不要用力。
如何正确进行日常脸部按摩
如何正确进行日常脸部按摩脸部按摩是一种常见的美容方法，可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张，并帮助皮肤吸收营养。
正确进行日常脸部按摩可以使皮肤更加健康、年轻。
下面介绍几种常见的脸部按摩技巧。
1. 抚摸按摩：首先，用温水清洁脸部皮肤。
然后，将双手放在脸颊上，用中指和无名指的指腹轻轻按摩颧骨部位，以逆时针方向按摩3-5分钟。
接着，用两只手的指腹从脸颊上方慢慢往下滑动，按摩下颌骨，最后再返回至脸颊。
这种按摩方法可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张。
2. 点揉按摩：在抚摸按摩后，用拇指和食指的指腹点压太阳穴部位。
然后，用同样的方式点压眉骨上方和下巴下方的凹陷处。
接着，用拇指和食指轮流在两颧的鱼尾纹部位做压力按摩。
最后，用双手的指腹从脸颊往太阳穴方向揉搓脸颊，直至感到热热的。
这种按摩方法可以促进淋巴循环，有助于排除毒素。
3. 推拿按摩：在点揉按摩后，用手指腹在额头中央以直线向上推，以促进额头皮肤的紧致。
接着，以双手的指腹由鼻翼向外推，直至耳朵旁边。
然后，用拇指和食指在眼眶周围按摩，可以缓解眼部疲劳。
最后，用手指腹由下巴往耳垂方向推拿脸颊，以消除浮肿。
这种按摩方法有助于促进脸部肌肤的弹性。
4. 按压按摩：首先，用手指腹在鼻梁两侧稍微按压，然后向上走到额头，最后双手同时向下按压至下巴。
接着，用食指和中指在太阳穴部位轻轻按压，以缓解压力。
最后，用手指腹以圆圈状按压颈部，从下颌到颈椎方向进行按摩。
这种按摩方法可以减少紧张和疲劳，舒缓颈部的肌肉。
以上是几种常见的脸部按摩技巧，希望对您有所帮助。
请注意，在进行脸部按摩时要注意手法轻柔，不要过度用力，以免造成皮肤损伤。
此外，如果您有特殊的皮肤问题，请在按摩前咨询专业的美容师或皮肤科医生的建议。
保持经常进行正确的脸部按摩，可以使您的皮肤更加年轻，光滑和健康。
面部经络按摩指压手法
面部经络按摩指压手法欧式经络按摩：特点：将欧式掌面服贴、中式穴点指压、日式力道三者融会贯通，作用：促进营养的吸收，加快角子代谢，疏解脸部疲劳。
1、展油（按摩膏在手中打开）：双掌合实交替包下巴3下至耳下——双掌交替侧包右脸颊3下——包额头过渡——侧包左脸颊3下——双掌服帖交替横向拉抹额头3下——双手四指服贴向外平抚眼部3圈至太阳穴点按。
2、左手固定于左太阳，右手横向拉抹额头，四指顺势从额中滑至右太阳：换另侧，手法同。
重复一遍手法作用：改善“川”字纹，放松头部神经。
3、右手拇指指腹轻滑鼻头、鼻梁至印堂顺左侧眉头、眉尾方向滑出，掌跟顺势服贴拉滑印堂至发际，三指顺势弓起施力加强两攒竹、印堂后拉滑至发际。
（换左手做，动作同）重复一遍手法作用：舒展抬头纹，缓解头部压力4、单边眼部打圈（双手交替做）左手固定于左太阳，右手中指由外眼角向内绕眼部打3圈（注：下眼眶稍带力，上眼皮轻抚），第3圈时点按睛明至攒竹滑至眉上，然后三指压滑眉头、眉骨至太阳穴（另侧同）。
手法作用：疏通眼部经络，改善黑眼圈5、眼部同时打圈双手中指同时在眼部由外向内打3圈，第3圈时中指点按睛明至攒竹滑至眉上，然后三指压滑眉头、眉骨至太阳穴。
手法作用：舒缓眼部疲劳6、眼部打小∞（双手交替做）右手中指从右眼角经下眼脸滑至左侧眉上，经左侧眼下，加强左侧睛明到攒竹，双手三指同时加强眉头滑至太阳穴（另侧相同）；重复一遍手法作用：改善眼部皱纹及眼袋7、过渡动作：同动作5。
8、鼻子打圈，点迎香：双手从太阳穴滑额头至鼻翼向外打3圈后，中指点弹迎香3下；过渡：从鼻侧滑至额头、太阳穴至脸颊。
9、脸颊打大圈：四指腹以打圈的方式向上提拉脸颊颧骨处（下轻上重）。
6圈手法作用：提升、紧致脸颊肌肉10、爬拉咬肌（手法动作：提升嘴角）双手四指指腹微弓起来交替爬拉右嘴角至耳下，交替6下（换另侧手法同）。
11、握拳打圈（手法作用：深度疏通面部经络，增强肌肉弹性）（过渡动作：双手拉抹下颌）双手轻握拳以第二指关节面从下巴打圈至耳下——脸颊——眼下——太阳穴，左手固定，右手在额头打圈往返1遍后换左手在额部握拳打圈，手法同一双手握拳太阳穴同时加压。
面部自我按摩的方法
面部自我按摩的方法1、抚平额纹按摩法用两手中指、无名指在前额向上向外画圈，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴，重复20次。
可以预防前额皱纹的出现。
2、眼部护理按摩法两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。
上眼眶从眉头到眉梢各一次;下眼眶从内眼角到外眼角各一次。
先上后下，一圈各两次共做20次。
可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。
3、收缩鼻尖毛孔按摩法先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。
用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。
4、唇部护理按摩法两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。
上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。
重复20次。
可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。
5、舒缓脸部的按摩法把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行，方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。
6、颈部护理按摩法抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。
重复20次。
可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。
第一：促进体内血液循环血液循环的好坏和我们体内的激素有着不可分割的重要关系，而有效的按摩脸部，能够很好的改善我们体内血液循环的状况。
还可以提高脸部的体温，最终达到促进全身血液循环的良好目的和疗效。
实验证明，一个健康的正常人在进行脸部按摩半个小时之后。
全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可见按摩脸部的好处了。
第二：促进体内新陈代谢上面我们说到，按摩脸部能够有效的调养体内的气血循环。
我们都知道，气血循环增加之后。
体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素。
海棠面护
面部操作手法流程
1、清洁面部（王、美洗面奶）
2、爽肤水
3、按摩（按摩膏分五点打开、）
4、点穴、（印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、四百、球后、迎香、颧髎、耳门、地仓、颊车、听宫、承浆、大迎、听会、医风）
5、安抚从下往上
6、拉摩额头
7、额头走e字再次拉摩额头
8、整个面部的安抚
9、剪刀手放松眼部
10、拇指滑鼻梁到太阳穴
11、安抚眼睛
12、安抚鼻子扣拉点睛明
13、放松下颌
14、嘴角走e字弹下颌
15、整个面部走e字，上轻下重
16、弹脸
17、四线提升脸部，在90度提升
18、按压额头
19、拉摩耳朵
20、清洁
21、爽肤
22、面膜
23、再次清洁
24、爽肤水
25、乳液或霜25、隔离防晒。
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面部按摩手法24步篇(一):自我脸部按摩手法,脸部按摩手法步骤图解,简单脸部按摩法
1按揉脸部
将4个手指轻放在下巴的中央，从下巴的开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼开始往太阳穴，以上下锯齿状的移动按摩法轻轻做按摩动作。
动作要尽量缓慢。
2按揉额头
再由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动按摩法轻轻做按摩动作。
动作要尽量缓慢。
3逆向按揉
再从太阳穴往下巴方向沿着发际线再进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作。
动作要尽量缓慢。
4展开脸部
用食指、中指及无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟，使肌肤镇静放松。
5下巴提拉
以整个掌心及指腹包覆的力量，先以右手从左耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴右侧，然后再以左手从右耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴左侧，交替此动作3-5个轮回。
拓展阅读颈部按摩手法按摩瘦脸的最快方法按摩丰胸手法
面部按摩手法24步篇(二):面部24式按摩手法
面部按摩手法24步篇(三):抗衰老面部按摩手法女人一定要学
衰老，并不可怕，可怕的是你怎么正确对待即将到来的衰老，在衰老面前，除了涂抹抗衰老护肤品外，还有没有其他的抗衰老方法呢？答案当然有，只要你去发现,按摩，就是实用的方法，今天，教你一套抗衰老面部按摩手法，让你快乐享受抗衰老的过程哦。
这套抗衰老面部按摩，不同于一般的脸部按摩哦，一般的脸部按摩是沿着脸部的经络进行按摩，而抗衰老按摩则是以对脸部进行垂直负荷的步骤。
可见，有所不同，下面让我们来具体说说。
抗衰老面部按摩手法第一步用两手手指从脊椎骨由下到上的顺序轻轻以按推的按摩手法直到如图发际的位置，你一定要记住，按摩的手法要轻按推，不要用力过重，不然会受伤哦。
抗衰老面部按摩手法第二步将两手手杖掌心，呵呵，也就是肉比较多的那块，分别放在眉毛上方的位置，以打圈的方式轻按摩，要注意的是，你按摩的不是面部的肌肤，而是脸部骨骼，要有意识的去青年摸骨骼，进行3—4次即可。
抗衰老面部按摩手法第三步接着两手手指如图一样在额头位置横放，进行横向按摩，不用说，这样能够有效改善和减少抬头纹哦，有抬头纹的MM还不赶快试试？
抗衰老面部按摩手法第四步如图所示，用两手的食指，中指和无名指的指腹在颧骨稍下方的地方进行左右方向的按摩，按摩十次左右OK。
抗衰老面部按摩手法第五步接下来要对付的就是下巴问题了，有双下巴也是衰老征兆，首先，我们将下巴的肌肉分两部分，先用右手的大拇指进行一部分的按摩，然后换手用左手大拇指进行左右按摩，这样做10次左右。