晨跑_初一作文
初中七年级晨跑600字作文5篇
初中七年级晨跑600字作文5篇在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子;在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。
所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。
这里给大家分享一些关于初中七年级600字晨跑作文，希望对你有所帮助。
初中七年级600字晨跑作文1晨跑，披着晶亮的星月。
启明星镶在天边，不停眨眼，似在告诉晨跑者天色将明，西斜的明月，把它的余辉静静地撒向大地。
多么静谧、清幽的世界!晨跑者，思绪飞扬，仿佛在遨游神仙幻境。
晨跑，迎着初升的朝阳，一轮朝日，从东方逶迤起伏的群山中喷礴而出，火红瑰丽，不一会，幻成了满天的彩霞，天地一片辉煌。
晨跑者，如日之初升，蓬勃、昂扬、奋发。
晨跑，顶着凛冽的寒风。
数九严冬，朔风呼号，吹刮强劲，透心彻骨，冻肤冷肌，寒冷可畏。
晨跑者，全然不顾，逆风疾奔，用内心的火热，驱散外界的严寒。
晨跑，冒着飘洒的雨珠。
天，阴霾迷蒙;雨，淋淋漓漓;路，坑坑洼洼。
晨跑者不会却步，手打雨伞，奋然前行，享受雨中早跑的一番独得之乐。
一年四季，不管是晴天落雨，还是寒冬酷暑，晨跑者，从不歇步。
坚持，这是晨跑者取得成功的秘诀。
在晨跑中，绕指柔可化为百炼钢。
在刚练跑的日子里，你会觉得腿酸、胸闷、上气不接下气，随着晨跑的持续，这些症候会逐渐消失，距离越跑越远，脚步越跑越快，随之，身体也越来越硬朗。
晨跑者能磨练人的意志。
贪图被窝享受，畏惧风霜雨雪、严寒酷暑的人，肯定不会取得晨跑的成功。
懒惰与享受是晨跑的天敌。
晨跑要经受住严峻的考验，要战胜自我、克服慵懒，不畏艰难，持之以恒。
通过晨跑，人的意志逾来逾坚强。
在晨跑中，我们可倾听到生命的交响乐章。
晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矫健，落地有声。
每当听到“嗒、嗒!”有力的落地声时，我似乎听到生命健旺的交响曲。
在晨跑中，我们的身心可以得到净化。
吸进的是新鲜清冽的空气，吐出的是体内的浊气。
有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里。
喧嚣的闹市，在清晨却显得出奇的安静。
关于晨跑的作文八篇
关于晨跑的作文八篇【篇一：晨跑】今天，我早早的起了床，知道我要去干什么吗？告诉你们吧，我要去晨跑。
当我一走出家门，就看见太阳光懒懒散散的照在茂盛的翠叶上，并慢慢地从树叶的缝隙中打在马路旁。
这时，街上的行人三三两两踏着清晨的第一缕轻风，享受着新鲜的空气，我也是这样，在清新的空气中开始了晨跑。
我只跑了二十多分钟就汗流浃背了，我抬头仰望天空，发现天空比开始更加美丽了，湛蓝湛蓝的天空中镶嵌着富有立体感的云朵点缀了大自然的色彩。
每当我晨跑完后都会有一个习惯，那就是前往步步高超市买一个小布丁作为我每天晨跑后给自己的一份奖励，这个时候的我是最开心的，因为我又坚持了一天的晨跑。
丰富了我暑假生活，让我的暑假生活变得不那么单调，变得更加多姿多彩，而且还锻炼了身体，我就是这样一个热衷于晨跑的小男孩，喜欢汗水将我衣角浸湿，头发上有些小小汗珠的感觉。
如果你先天体弱多病那就请你加入我的晨跑队伍吧！那么让你告别疾病的日子。
如果你身体硬朗那么也加入我的晨跑队伍吧！那么会让你更加强壮，如果你也像我一样热爱于晨跑，请你坚持吧！我希望全民都加入我们这群热爱于晨跑的群队，加油！让我们一起努力吧！【篇二：班级晨跑】又到了寒冷的早上，冬天的到来，给我们带来了很多的麻烦事情那就是寒冷，这个词说来说去的说，但还是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有运动。
即使没有文化的人也知道的一个道理，所以咱们班只要天气一发高烧，就要运动。
做什么运动最热身呢？那就是最最平常运动“跑步”跑步不但能热身而且还能健身。
跑步也要坚持不懈，咱们班级在老师的一边又一边叮嘱中坚持每天广播操后跑两圈步来热身。
第一天，同学们都都很开心，因为不会像别的班级一下来就要上去了，而且跑的还很起劲儿呢……可是第二天，那就大变了，有许多的女生开始抱怨了，可是老师的心中始终保持着那一句要坚持不懈，哎，那一些女生只好叹口气跟着跑了。
“1、2、3、4、1234……”虽说是可以叫响亮的，可是被咱们班叫的垂头丧气的，有气无力的。
晨跑优秀作文9篇
晨跑优秀作文9篇与收藏。
晨跑优秀作文1即将迎来初中生涯，体育测试是必不可少的。
但是想要体育好，首先得要有健康的身体，良好的体质。
所以这个暑假，我们开始晨跑。
我和好朋友樊咏佳约好了，每天早上一起去晨跑。
后来又有其他几个同学也加入进来。
每天带上水杯，打起精神，就出发了。
我和樊咏佳，可谓是“野心勃勃”，成立了“飞叶女子联盟”，还以击拳为盟。
主要就是为人多力量大，有更大的几率超越别人。
我们为了超越别人，可谓是绞尽脑汁，我们先慢慢跑到别人身后，拉近距离，然后我用眼神示意让她看我手势，我比划着“三、二、一”！我俩就飞快地分别从两边超了过去，拼命跑了起来，拉远了距离。
过了一会儿，我们停了下来，击掌庆祝，因为我们已在最前面。
但是，过了一会儿，又不得不跑起来，以防被别人超过。
因为之前冲得太猛，没有了力气，渐渐地，我俩都跑不动啦。
突然，他们加速了，眼看就要追上来了，我们被逼无奈，又跑起来。
虽然我们已经拼尽全力了，但还是只能眼睁睁地看着自己被超过。
熬过了体力极限期，我们缓过劲来，又储存了很多精力。
快到终点啦，我们拼命冲向终点。
终于，我和樊咏佳都得了不错的成绩。
我俩开心极啦，“飞叶女子联盟”首战告捷！虽然跑完我们都已经挥汗如雨，但意犹未尽。
晨跑使我活力四射！晨跑优秀作文2又到了特别冷的早上，冬天的到来，给我们带来了很多的麻烦事情那就是特别冷，这个词说来说去的说，但还是很冷，唯一可以抗拒特别冷的就只有运动。
即使没有文化的人也知道的一个道理，所以咱们班只要天气一发高烧，就要运动。
做什么运动最热身呢？那就是最最平常运动“跑步运动”跑步运动不但能热身而且还能健身。
跑步运动也要坚持不懈，咱们班级在老师的一边又一边叮嘱中坚持每天广播操后跑两圈步来热身。
第一天，同学们都都很开心，因为不会像别的班级一下来就要上去了，而且跑的还很起劲儿呢……可是第二天，那就大变了，有许多的女孩开始抱怨了，可是老师的心中始终保持着那一句要坚持不懈，哎，那一些女孩只好叹口气跟着跑了。
初一学生记录跑步短文
初一学生记录跑步短文
跑步的乐趣
今天是一个晴朗的早晨，阳光透过窗帘洒在我的床上，我早早地起床，准备进行晨跑。
我穿上运动鞋，走出家门，迎着清新的空气，开始了我今天的跑步之旅。
街道上的人还不多，只有几位早起的老人在公园里散步。
我沿着小区的马路，慢慢开始跑了起来。
刚开始，我觉得有些吃力，心跳加速，呼吸也有些急促。
但是，我告诉自己不能放弃，要坚持下去。
随着时间的推移，我逐渐适应了跑步的节奏，脚步也变得轻盈起来。
我跑过了公园、超市、学校，经过了一个小花园，那里的花儿在晨光中显得格外娇艳。
跑步让我感受到了自由和释放，仿佛整个世界都在为我加油。
在跑步的过程中，我想起了很多事情。
我想到了学习上的压力，想到了和朋友的欢笑与争执，想到了家人的关心与期望。
我发现，通过跑步，我可以把心中的烦恼和焦虑都释放出来，让自己变得更加轻松和愉悦。
最终，我跑完了今天的路程，回到了家。
虽然有些累，但我感到非常满足和充实。
跑步不仅让我保持了健康的身体，更让我学会了如何面对生活中的困难和挑战。
我相信，只要坚持不懈地努力，就一定能够克服一切困难，迎接更加美好的未来。
晨跑600字作文
晨跑600字作文范文一：作为一名初中生，晨跑是我每天早晨的日程之一。
虽然每天早晨都很困，但是只有坚持下去才能收获更多的健康与能量。
晨跑对于身体健康十分重要。
在跑步过程中，肺活量会得到锻炼，增强我们的呼吸能力。
短时间内大量的出汗，可以让身体排出多余的毒素，使我们的身体更健康。
而长期坚持跑步，可以增加身体的代谢率，让我们的身体更好地消化食物，维持充沛的精力。
晨跑也对我们的意志力有着非常重要的作用。
每天早起去跑步，需要我们有足够的毅力和决心，而这些都会在日后的生活中为我们提供很大的帮助，例如在学习和工作上面对困难时能够坚持下去。
同时，晨跑也是锻炼自己的机会。
在晨跑的路上，我们可以思考一些自己的生活问题，思考一些学习上的难题，寻找更好的解决方案。
还可以与同学、老师一起晨跑，增加彼此之间的了解和交流。
因此，我们应该充分认识到晨跑的重要性，坚持跑步，让健康和快乐成为我们生活的一部分。
要点分析：本文在写作之前，明确了晨跑对于身体和意志力的重要性，分段讲解对身体的益处以及锻炼意志力的好处，展示出广阔的知识背景。
同时，概括了日后晨跑对于我们生活上的帮助。
用词方面，我们看到了“代谢率”这一专业的词汇，写作语言非常鲜活，也让人更有兴趣读下去。
范文二：我喜欢晨跑，因为它可以让我舒缓压力，拥有一个平静的开始。
晨跑对于我来说，首先是一个纯粹的个人时间。
这个时候，没有任务和代劳等等，能够让我专注于自己。
在紧张学习和繁忙生活的压力下，早晨的沉默和寂静使我能集中精力吸收思考和反思的好处。
其次，晨跑也是我平衡生活和自我状态的机会。
在跑步的过程中，身体会不自觉地将注意力集中在自身，提升锻炼的效率。
早晨的阳光和清新空气的牵制也让我感觉到比较幸福。
大自然的原始力量带来的挑战，是我成长和自我超越的机会。
晨跑进一步也增强我对自我的认识，保持积极的自我形象与态度。
在逆境时，我便会想起晨跑的过程，感悟到抗压能力的重要性。
更重要的是，在与朋友的晨跑中，能够互相督促，共同进步。
晨跑中学生作文800字五篇
晨跑中学生作文800字五篇晨跑中学生作文800字五篇(一)清晨，当我拉开阳台的门，几缕阳光照在身上，暖暖的，鸟鸣声清脆入耳，分不清到底是从哪传来的，空气湿漉漉的，不知是露水还是昨夜的大雷雨留下的雨水。
还有点儿小雾。
我伸伸懒腰，真想大叫一声啊。
嗯，真是一个充满诗意的开始。
趁着时间尚早，我和爸爸决定出去晨跑。
我们沿湖而行，知了叫个不停，在演奏一首关于四明独有歌。
独特的歌，自然演奏给特别的风景。
四明湖也确实配得上这首歌。
山环水，水绕山。
我们上了一座名为“浣水“的桥，站在桥上，往远处看，煞是水天一色。
山绵延起伏，高高低低间，天与山的颜色也是那么奇。
天，越往下越白，带蓝的白，越往上越蓝，带白的蓝。
山上淡下深。
天与山，正好相互映衬，像是一幅画，却又看得见，摸得着，就在眼前，如此的真实，如此的美，却又美得不像是真的，叫人分不清，就这么迷茫。
天高水阔，也正如歌里所唱“这世间天高海阔我自打马过“。
雾气的朦胧之中，我的目光停在了水中的倒影上----倒影和景连成一片，似处在同一个境界里。
又似不同的风景。
淡淡的阳光透过云层洒在湖面上，非但没有破坏风景，倒给这景增添了几许别样的韵味----山水天不再是清一色的蓝白(些许绿)，而是有了一丝温暖的橘色，把一切从阴暗的地方拉入了一个新的世界，令人大开眼界，不由得惊叹大自然的奇妙。
湖岸边是一大片草地，谈不上"一碧千里“的境界，却是占满了岸边所有的空地。
风吹过之时，草丛间，隐隐可见几盏古色古香，灯笼状的落地灯，这时，一切又像被拉回了几千年前：夜晚，形形色色的人提着灯漫步在草地上，或农民，或孩子，再或者是富家子弟。
而那草丛中的几盏，又是出来游玩的公子小姐落下的，还散发着幽幽灯光，一闪一闪的，像是萤火虫一般。
我陶醉在自己的想像中，直到山脚下那一座座黑瓦白砖的房子把我从想象中拉回了现实。
回过神，面对眼前之美景，却有了一感叹：与其说，是景在融入人，倒不如说，是人在融入景。
确是，前所未闻，更未见之景。
晨跑的作文7篇
晨跑的作文7篇每写一篇作文都是一次学习的历程，促进我们的写作水平，作文是一种通过文字构建情感桥梁的艺术形式，下面是本店铺为您分享的晨跑的作文7篇，感谢您的参阅。
晨跑的作文篇1晚上，我正在聚精会神的看书，爸爸对我说：明天早上你要不要跟我和妈妈一起去锻炼跑步呀!我一下来了兴致，连忙回答：好呀，好呀!爸爸微笑着说：那你明天可要起早一点哟!不能赖床。
我信心满满的说：放心好了，不会赖床。
第二天早上爸爸6：00就喊我起床，可是外面的天还没多亮呢!暖暖的被窝真舒服，我还想睡一会儿。
睡眼惺忪的我经过激烈的思想斗争一骨碌从被窝里爬起来，我不能违背诺言呀!我穿好衣服，赶紧洗漱，随爸爸妈妈出了门。
来到门外，凉风就向我们袭来，冷得我直哆嗦。
爸爸说我们做一下热身动作，一会儿跑起来就不冷了。
我学着爸爸的样子活动脚踝和手臂，做屈膝和高抬腿。
同时，爸爸告诉我，跑步时不要说话保持体力，不要忽快忽慢要匀速，全脚掌着地，落地要轻一些。
我若有所思的记在心里。
开始跑了。
一开始我还挺兴奋，一直跑在爸爸妈妈的前面。
不一会儿爸爸妈妈就跟了上来，我是越跑越慢，越来越累，额头溢出了汗，双腿发软，好像脚下踩了两块海绵似的!这一刻，我真想瘫坐在地上一动不动。
妈妈一边跑着，一边为我打气：加油，坚持，跑起来。
爸爸也在一旁笑着说：跑姿不错，继续保持，我给你录个小视频哈。
我为了这一刻的形象继续咬牙坚持着。
在爸爸妈妈的鼓励下，我跑完了两公里耗时13分11秒，成绩还不错吧!虽然跑的时候很累，但跑完了就是有一种说不出来的畅快感!晨跑的作文篇2今天，又是阳光明媚，太阳一早就笼罩着大地。
可是，我却不大希望阳光灿烂，因为，我是一点儿也不喜欢晨跑。
早读过后，晨跑的哨声哔——哔地响起，各个班整齐有序地排好队，依次来到操场，站在各个班指定的位置，整装待发。
领头的六（1）班的同学们早已经在宽大的跑道上，排着整齐的队伍，只等着体育老师一声哨响，就带领我们各个班跑。
六（1）班起跑了之后，依次2班，3班。
晨跑作文范文500字初中
晨跑作文范文500字初中
《晨跑》
当清晨的第一缕阳光还未完全穿透云层，我已踏上了晨跑的道路。
空气中弥漫着清新的气息，微风轻拂着脸颊，带来丝丝凉意。
我沿着熟悉的街道出发，脚步轻盈而有力。
路上的行人还很少，只有少数几个和我一样早起锻炼的人。
一开始，我的身体还有些困倦，脚步也略显沉重。
但随着路程的推进，身体逐渐被唤醒，每迈出一步都能感受到肌肉的拉伸和力量的释放。
我调整着呼吸，让气息均匀而平稳，耳边只有自己的脚步声和呼吸声，仿佛整个世界都安静了下来。
街道两旁的树木郁郁葱葱，绿叶在微风中轻轻摇曳，仿佛在为我加油鼓劲。
鸟儿在枝头欢快地歌唱，似乎在赞扬我的坚持。
跑过公园时，看到草坪上的露珠在阳光的照耀下闪闪发光，宛如一颗颗细碎的钻石。
不知不觉中，我已经跑了一大半的路程。
此时，汗水湿透了我的衣衫，但我的内心却充满了成就感。
我告诉自己，一定要坚持到底。
一段路程，我加快了脚步，冲刺着向终点跑去。
当我终于停下脚步，大口大口地喘着粗气，脸上却绽放出了满足的笑容。
晨跑，不仅锻炼了我的身体，更让我拥有了一份战胜自己的勇气和毅力。
在未来的日子里，我相信自己会一直坚持晨跑，迎接每一个充满希望和活力的清晨。
晨跑的作文精选7篇
晨跑的作文精选7篇每次写作文前，列个提纲能让我们的写作过程更加顺畅和有条理，作文是一种通过文字构建情感桥梁的艺术形式，以下是本店铺精心为您推荐的晨跑的作文精选7篇，供大家参考。
晨跑的作文篇1我为什么要晨跑？因为我想增强体质，煅炼身体，于是，我就决定每天早上起来跟爸爸去晨跑。
妈妈说：那是需要持之以恒的运动煅炼的！刚开始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的小懒虫说：我还是很困，让我再睡会！可是，再不起来，就没时间了。
我终于战胜了心里的小懒虫，一骨碌爬起来，刷了牙，带上计步器就出发了。
一出门，一阵秋风吹过面颊，丝丝凉意，把我全身的细胞都唤醒了，来到公园，小鸟在欢快地歌唱，早上的空气特别清新，让我精神倍爽！好几位公公婆婆正在悠闲地挥舞着太极剑，有的还伴着音乐跳扇舞、打太极拳。
走近一看，还有位爷爷在练倒立，真厉害，看得我目瞪口呆，向阳，快跑起来！爸爸在前面喊着，对啊，我也赶紧跑，可不能输给公公婆婆们！回到家我一看计步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真开心！爸爸说：晨跑，难在开始，贵在坚持！看你能坚持多少天！我心里暗暗下了决心：一定会把好的习惯坚持下去的！晨跑的作文篇2六点一刻，我已经准备好去跑步去了。
就在昨天晚上，我已经准备好了去旁边的广场跑步去，早上那里的人比较少，空气也特别的舒适宜人。
于是我把这个想法告诉了爸妈，他们也欣然同意了。
于是我又把自己的运动短裤，运动鞋等准备好。
而早上的太阳非常微弱，此时的空气非常得清新，温度也十分宜人，于是我更加开心。
下了楼层，我先热身活动，什么膝关节，大腿都被我训练了一下，是为了不让我在之后的长跑过程中受伤。
接着，我开始跑步了。
一开始，我很是轻松，毕竟一开始就很累，那么我的体质就真的很差劲。
但是没过多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出来了，此时的步伐，异常地沉重，每一步都是挂了千斤的铅锤一般，使人想要停下来。
但是，我岂是那种轻易放弃的人呢？然后我还是忍着疼痛继续跑下去，坚持到底。
晨跑作文600字_晨跑周记作文600字初中-5068儿童网
晨跑作文600字_晨跑周记作文600字初中 - 5068儿童网晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。
在我们的生活中，有多少人是喜欢晨跑的？今天小编和同学们分享几篇关于晨跑作文600字_晨跑周记作文600字初中，希望帮到有需要的同学们。
晨跑作文600字【1】大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助，可是以前我不理解。
以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。
有一次，我看到邻居家的姐姐跑步回来非常高兴。
于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。
她们答应了。
第二天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。
于是我对母亲说：“下一天早晨五点半一定要叫我起来去和邻居家的姐姐晨跑。
”第三天早晨，我准时在门口等她们。
等到她们跑步，我就跟在后面跑。
几天下来，我觉得非常累。
但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。
有一天，我们跑步来到银杏小区。
我们就在那里的健身场所锻炼。
我一会儿玩玩太空漫步；一会儿玩玩木马；一会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过的、没有听到过的、更没有玩过的器具。
我们玩够了，就怀着愉快的心情慢步跑回家。
那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。
我真希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。
即使再累，我也在所不辞。
就这样，我每天早上起来晨跑。
时间一天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。
因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。
我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。
晨跑作文600字【2】第一次晨跑，我是从母亲的呼喊声中起床的。
起床后，我刚洗漱完，母亲就拽着我的手腕说今天要带着我去晨跑。
接着，母亲也不管我同不同意，直接掀开了我的被子，将我从床上拉了起来。
我床上了一套休闲服，接着在母亲的督促下来到了户外。
时间还早的很，天空还泛着鱼肚白，红色的太阳还没有从东边露出头，今天的清晨很凉爽。
“好了好了，开始跑起来。
”母亲今天穿得特别的爽利，原本的长头发扎了起来，人都显得精神了不少。
关于晨跑作文范文五篇
关于晨跑作文范文五篇篇一：晨跑今天早上，我和爸爸妈妈一起去晨跑。
六点十分出发。
早上的空气真是清新。
一缕缕秋风吹来，让人感到一丝凉意。
我们在村头的林荫小道上跑步。
树上的小鸟叽叽喳喳的叫。
对面过来一位老爷爷听着音乐在跑步。
爸爸说：“这位老爷爷每天都来这跑步，我说我以后也要每天跑步，妈妈笑着说：”君子一言，驷马难追。
“我暗下决心我一定要坚持下去。
我们跑到了新建的中等专业学校。
一栋栋的教学楼拔地而起非常漂亮。
我在工地上捡到了各种各样的空瓶子，捡瓶子能保护环境，又能卖钱，真是一举两得。
今天晨跑真有意思，我们一定要坚持锻炼身体。
篇二：晨跑今天是2022年1月1日，妈妈不到九点就把我叫醒了说今天马路上有许多油田单位叔叔、阿姨要进行晨跑，展示中原油田的体育精神。
篇三：晨跑星期天的早晨，我和爸爸一块去千亩游园晨跑。
早晨的空气非常好有些树木已经发芽，路上的行人很少，有一些老奶奶在练武，老爷爷在玩老式溜溜球，小路的两旁还有几个小朋友在练武，也有许多人在锻炼身体我和爸爸路过一片竹林小路，看到了桃花已经开了，可是大部分的桃花已经落了，好可惜啊！路过河边的时候，发现河水很脏，好像是被污染了，真是可恶。
我们跑累了，就在路边休息会儿。
当我们路过美丽风景的时候，我爸爸就给我拍照，我非常高兴。
晨跑结束了，虽说很累，但是我感觉很有意义。
以后我要坚持晨跑。
篇四：冬天晨跑冬天的早晨，简直冷的让人无法忍受。
周末一大早，我就开始跑步了。
周围灰蒙蒙的，小区里的人也少的很，仿佛全世界就剩了我一个人似的。
风像调皮的猴子，在我的衣袖里钻来钻去，把我冻得上下牙打起架来，于是我加快了跑步的速度，而风就像故意跟我作对一样，朝我脖子里猛钻，害得我又打了几个冷战。
我停下把拉索拉到最上方后又跑起来了。
风渐渐地稳定了下来，我长舒了一口气，这下子可以好好的跑了。
跑到街上，我见到有许多人在晨练，也有许多人在跑步，大街上好不热闹！冬天的早晨虽然很冷，但是他造就了一个热闹的环境！篇五：晨跑今天早晨，空气格外的清新。
晨跑作文600字
晨跑作文600字
【篇一：晨跑】
这几天，我看到爸爸天天早晨6点就起床去晨跑，告诉你一个小秘密：老爸是为了减肥哦。
我禁不住有些羡慕，不仅想入非非，要自己去试一试。
今天我就要晨跑一次。
晨跑前的准备
为了有充足的时间晨跑，我昨天晚上早早的8点半就睡了，以至于今天早上5点50就起床了。
我穿好衣服，活动一下筋骨，就准备和爸爸下楼晨跑了。
体验晨跑
一下楼，一股凉风扑面而来，哇！好冷啊！我不禁打了个寒战。
爸爸说：“快跑啊，一会儿就不冷了，今天的晨跑距离是XX米，也就是500米这条马路跑两个来回，听懂了吗？”我点点头，立刻就随爸爸跑起来。
唉，万事开头难啊，爸爸的一步快顶我两步了。
这样我要追上爸爸可想而知有多难啊，但是我还是跟上了爸爸。
爸爸是用平均速度在跑，可我气喘吁吁的，用尽全力跑，像跟屁虫似的，甩也甩不掉。
就这样跑了一个来回，爸爸稍微加了一点速度，我的速度却降了下来，慢悠悠地跑着，看着还不如老人哪！但我提不上劲了，累得都快虚脱了，我这跑步还跑不过竞走呢！抬头望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑脸，好像都在鼓励我。
我咬咬牙，提了速度，。
晨跑作文初中记叙文精选69篇
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难忘的校园晨跑 作文(精选3篇)
难忘的校园晨跑作文（精选3篇）作文一：清晨的阳光清晨，校园中弥漫着宁静和清新的气息。
我穿上运动装备，准备迎接一天最美好的时刻——晨跑时间。
我匆匆走出宿舍，踏上操场。
清晨的阳光抚摸着我的脸庞，微风轻轻拂过，清爽怡人。
一路上，我与周围的花草树木相伴，仿佛进入了一个绿意盎然的仙境。
小鸟在枝头欢快地歌唱，音乐般的鸟鸣不时充斥着整个校园。
我沿着小路奔跑，呼吸着清新的空气，感受着阳光温暖的拥抱。
那一刻，我感到自己仿佛和大自然融为一体，心灵得到了净化，活力被激发。
晨跑不仅让我保持良好的体魄，更让我学会享受大自然的馈赠，感受生命的美好。
校园的晨跑不只是锻炼身体，更是一种心灵碰撞的体验。
在这片净土中，我重新发现了自己，感受到内心深处那份纯粹而动人的美好。
清晨的阳光，洒满心间，让我铭记在心，无法忘怀。
作文二：奔跑的音符清晨的校园，是我晨跑的乐章。
每一步都如同一个音符，在这片广阔的舞台上跳动，奏响悦耳的旋律。
我穿过青翠的操场，穿过透露清香的花坛，穿过长满果实的果园。
每一处景致都仿佛是一个节拍，让我沉浸其中，难以自拔。
奔跑的过程中，我感受到自己的肌肉在节奏中收缩与舒展，心脏在高速跳动，汗水在脸颊上滑落。
这不仅是对身体的锤炼，更是对内心的诉说。
在奔跑的过程中，我释放压力，放飞思绪，让心灵得到清净。
晨跑的乐章，如同一首朴实而深情的旋律，让我感受到生命的活力与律动。
在这片和谐的乐园里，我找到了心灵的归宿，找到了生命的意义，找到了对自己的信任与坚持。
晨跑，不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种与自然对话的形式。
我愿意在清晨，与大自然共舞，奏响生命的赞歌，永远珍藏这段美好的经历。
作文三：晨曲清晨的校园，弥漫着一种特有的宁静与活力。
我喜欢在这样的时刻，奔跑于校园之间，感受着清晨的第一缕阳光，听着鸟儿的欢唱，看着花草的静谧。
每一次晨跑，我仿佛置身于一幅画中。
校园的每一个角落，都是画布上的色块，组成了一幅生动的画卷。
我奔跑，如同画笔在画布上飞舞，每一步都勾勒出生命的轨迹，每一滴汗水都浸润着生命的奇迹。
晨跑优秀作文
晨跑优秀作文1. 引言晨跑作为一种健康的运动方式，逐渐受到人们的重视。
它能够提高人体的代谢速度，增强身体的抵抗力，改善心理健康等方面起到积极的作用。
本文将详细介绍晨跑的好处以及如何正确进行晨跑。
2. 晨跑的好处2.1 增强心肺功能晨跑作为一种有氧运动，能够有效地提高心肺功能。
通过晨跑可以加强心肺系统的供氧能力，增强肺功能，提高心脏功能。
长期坚持晨跑能够减少心脑血管疾病的发病风险，维护心血管系统的健康。
2.2 提高代谢速度晨跑能够加速人体的代谢过程，促进新陈代谢。
通过晨跑，人体内的能量消耗可以显著提高，从而有助于减肥和保持体重。
此外，晨跑还能够促进血液循环，加快废物的排出，有助于改善皮肤状况。
2.3 改善心理健康晨跑不仅对身体有益，对心理健康也有积极的影响。
晨跑可以释放身体内的压力，缓解焦虑和抑郁情绪，提高人们的情绪状态和幸福感。
在晨跑的过程中，人们可以享受大自然的美景，放松身心，增强自信心和积极性。
2.4 增强免疫力晨跑能够增强人体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
运动可以促进人体内的淋巴流动，增加淋巴细胞的产生，提高免疫细胞的活性。
晨跑还可以促进体内的白细胞生成，增强人体的免疫功能。
3. 如何正确进行晨跑3.1 选择合适的时间晨跑最好选择早晨的空气清新的时候进行，避免高温和污染的气候对身体的不利影响。
合适的时间段是早晨6点到8点之间，此时天气适宜，太阳光也不会那么强烈。
3.2 注意穿着和饮食在晨跑前，要选择适合运动的鞋子和运动服装，保证身体的舒适度和安全性。
在晨跑前一小时，适当摄入一些碳水化合物和蛋白质，能够为身体提供足够的能量。
3.3 温和开始，逐渐加大运动强度晨跑应该从温和的运动开始，起初可以选择快走或慢跑等方式，以便身体逐渐适应运动过程。
随着时间的推移，可以逐渐增加跑步的距离和强度。
3.4 注意呼吸和水分补充在晨跑过程中，要注意正确的呼吸方式，通过鼻子吸气，嘴巴呼气，保持规律的呼吸频率。
此外，晨跑过程中要注意及时补充水分，保持体内的水分平衡。
以晨跑为话题的作文4篇
以晨跑为话题的作文4篇“丁零零，丁零零”一阵清脆的铃声响了，我揉了揉眼睛，睁开一看，天还蒙蒙亮，外面一片白茫茫的大雾。
想起今天早上要晨跑，我就马上起床了。
因为今天参加晨跑的人员很多，有妈妈、姐姐、阿姨、姨夫、外婆和我的朋友等。
我们排成一个队伍，我排在第二个，就这样我们一起开开心心小跑着出发了。
开始我跑跑停停，后来，我很快跑上第一个了，看见外公太慢了，好似已经跟不上我们了，我在心里想想：他肯定是最后一个了。
我们一直向九峰公园方向冲去，一路上，不知不觉我们就跑到了九峰公园。
看见有的人在练太极拳，有的人在打羽毛球，有的人在跳集体舞，有的人在练剑，也有的拉琴唱戏等，我已经跑得全身是汗了，脱了外套，我也过去玩了一会，想不到早上公园里有那么多人来锻炼身体，真是热闹极了。
晨跑，我还是第一次呢！呼吸了新鲜的空气，感觉心情特别舒畅。
我喜欢晨跑。
一个阳光明媚的星期六，我下去花园里练习跑步。
花园里树林郁郁葱葱，花草婀娜多姿，小鸟叽叽喳喳……刚开始的时候，我像箭一样向前冲，小鸟在昂首嘶鸣，好似在说：“小朋友，加油！小朋友，加油！”我仿佛听到小鸟在鼓励我，一口气就跑了几大圈，弄得我满头大汗，我一边跑一边想：如果有另一种跑法就好了。
想着想着，我终于想到了，自言自语地说：“对了！以前我和朋友玩的‘飞船’游戏。
”我们的游戏规那么是：跑到‘飞船’上，说‘飞船’准备爆炸，如果数完十声，还没有跑到另一条‘飞船’里，自己也会爆炸。
于是，我跑到‘飞船’上，一边数数，一边飞快地跑到另一条‘飞船’上。
我跑了许屡次，都不到10秒，就跑到了另一条‘飞船’上了，我简直快乐得像一只兔子。
由于有了这种不一样的跑步方法，使我更加热爱晨运了。
早晨，我和爸爸迎着刺骨的寒风去晨跑。
本来我们打算去山上跑步，但是，因为起得太晚了，所以只好决定去公园跑步。
一进公园，我们就看见老人们都在锻练身体，有练太极拳的、有练剑法的——。
于是，我们也开始锻练身体了，先伸伸腰，弯弯腿，防止在跑步的过程中抽筋。
晨跑作文600字初中
初中晨跑作文晨跑是一种锻炼身体的好方式，它不仅能够增强身体的抵抗力，还能帮助提高学习成绩。
早晨是一天中最美好的时光，阳光温暖，空气清新。
起床后，我们不妨来一场晨跑。
晨跑时，可以欣赏周围的美景，感受大自然的气息。
同时，晨跑还能促进血液循环，帮助身体排毒。
随着晨跑的进行，我们的身体也会变得越来越有力。
这样，在学习和生活中就会更有活力，更有耐力。
同时，晨跑还能帮助改善睡眠质量，让我们更好地休息。
当然，晨跑也有一些注意事项。
首先，要选择适合自己的路线和跑步强度。
其次，要穿戴适当的运动装备，以免受伤。
最后，要注意保持良好的心理状态，放松心情。
晨跑是一种健康的生活方式，它不仅能帮助我们增强身体，还能提升心理状态。
除了上述好处，晨跑还有许多其他优点。
首先，晨跑能帮助我们改善心脏健康。
每天晨跑30分钟，就可以有效降低心脏病的风险。
同时，晨跑还能帮助减轻压力，让我们的心情更加愉快。
晨跑还能帮助我们提高睡眠质量。
晨跑能让身体更加疲乏，有助于获得更好的睡眠。
晨跑还能帮助我们提升自信心。
每天坚持晨跑，能让我们感觉自己变得更强壮，更有能力，从而提升自信心。
其次，晨跑还能帮助我们控制体重。
通过晨跑，我们可以消耗大量卡路里，有助于减轻体重。
最后，晨跑还能帮助我们提高记忆力和注意力。
晨跑能促进大脑血液循环，有助于提高记忆力和注意力。
总的来说，晨跑是一种健康的生活方式，它不仅能帮助我们增强身体，还能提升心理状态，控制体重，提高记忆力和注意力。
建议每天早晨坚持晨跑，享受健康的生活。
让我们一起来尝试晨跑吧！。
晨跑_初一作文
晨跑
“叮叮嗒嗒”、“叮叮嗒嗒”，伴随着闹钟的声响，我从熟睡中醒来，已是拂晓，草草的刷完牙，换上跑鞋，披上外套，戴上耳机，推开大门，我的晨跑就这样开始了。
已是深秋，即便天已泛蓝，但天上却依然繁星点点。
寒风吹过脸颊，如同一把把冰冷的尖刀划过，沿着后院的小路往外跑，伴随我的，是一株株金桂的香气，与一片沉寂的天地，迈开大步，深深呼吸，一口寒气从胸口蔓延到全身，喉咙也如被一根根羽毛扇动，痒的钻心，但我没有停下脚步，忍着这恶劣的天气，坚持跑着。
头顶残月，脚踩大地，路上全然没有昨日的喧嚣，只留下一片清冷，偶尔遇见同是晨跑的人，也只是点头示意，接着便沉默着向前跑，长时间的跑动，使我的脸发烫，耳机的声音已经调至最大，但能听见的只是胸腔中“咚咚咚”的声音，汗水顺着脸颊流下来，被冷风一吹，凝在了脸上，湿润而又粘稠，令人格外难受，我的双脚很明确地告诉我，“我跑不动了”。
但我极力坚持着，随着那朝阳浮在地平线上。
加大步伐，加快节奏，不停地迈步，一圈、两圈、三圈，慢慢地，喉咙中的血腥味越发的明显，腰部的痛感更加的强烈，小腿也痛的直不起来。
加油！我在心中暗自念叨，金色的太阳已经露出了大半，耀眼的光芒略微的刺到了我的眼睛，但阳光的温暖一下子在心头漾开，汗被这些光蒸发至尽，留下的只有一份凉爽与舒适，一步一步就这样迎着阳光，慢慢地跑回巷口，开始一天的新生活。
1 / 2——来源网络整理，仅供学习参考
其实无论做什么，都如这晨跑一般，虽会不停地遭受阻挠，但只要有坚持下的勇气，相信任何人都可以“越来越远”，跑入充满阳光的金色大道。
2 / 2——来源网络整理，仅供学习参考。
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晨跑
导读:本文是关于初一作文晨跑,感谢您的阅读.
星期天早晨，李田发一大早就骑着自行车拿着作业本来到我家准备和我一起做回家作业。
我听见李田发的敲门声音，就马上走过去把门打开。
可是，李田发一走进来就大声说：“现在是冬天，天气这么冷，你怎么还这样懒洋洋的，你一定要活动活动，否则会冷死的！”我说：“也是呀，要是上学，我们就可以在操场上面跑步，而现在我们该到什么地方去晨跑了呢？”李田发说：“虽然这里没有操场，但是我们可以到街道上去跑步嘛！”我说：“对呀！我们只要找一个清静一点的街道就可以跑步了！”于是，我就和李田发一起走出家门来到大街上寻找适合跑步的地方。
走了不一会儿，我就看到一条水泥路比较宽阔，而且路上的行人也不多，心想这里比较适合我们跑步，于是，我就对李田发说：“这么样，这条水泥路不差吧！我们就沿着这条水泥路绕着菜场跑一圈怎么样？”李田发说：“行，没有问题！”说着，我们两个人就在大街上跑了起来。
跑到菜场后面来到了隆源路上，这时，我觉得有点气喘吁吁，于是，我便停了下来慢慢地往前走。
李田发看到了，立刻大声说：“王海伟，怎么就跑不动了？活该，谁叫你不经常跑步呢？以后要多锻炼！”我听了这话，就火了，怎么我会跑不过你？笑话，看我跑到你的前面去，看你还有什么话可以说了。
于是，我趁他还在滔滔不绝地说话的时候，就跑了起来。
我一阵猛跑，很快就超过他跑到前面去了。
李田发非常不服气，也迅速冲了上来。
很快他就跟我跑在同一条线上了。
我们两个人并肩跑着……
就这样，我们两个人跑了一大圈来到了我的家。
然后，我们就走到我的家里做起了作业来了。
来源与互联网，仅供个人阅读参考。