杨甲三取穴经验

杨甲三取穴经验（摘要）手三阴经取穴一、手太阴肺经云门穴和中府穴：云门穴与锁骨胸骨头下缘平齐，旁开锁骨中点二横指的凹陷处。

其下1寸是中府穴。

由腋前纹头到肘横纹是9寸。

天府穴：在腋下3寸。

侠白穴：在腋下4寸。

这两个穴都在肱二头肌的桡侧沟中。

尺泽穴：在肱二头肌腱的桡侧，肘横纹上。

肘横纹到掌后第一横纹是12寸。

上7寸，在桡骨尺侧边。

孔最穴：掌后第一横纹列缺穴：桡骨茎突的起点。

经渠穴：在桡骨茎突的高点掌面骨边。

太渊穴：在大多角骨的桡侧，掌后第一横纹上。

鱼际穴：在掌指关节后方，掌面骨边。

少商穴：在拇指桡侧爪甲角的根部。

本经要点：骨边、筋边、沟中、取穴。

骨边：指桡骨尺侧边取孔最穴，桡骨茎突高点掌面骨边取经渠穴。

筋边：指肱二头肌腱的桡侧、肘横纹上取尺泽穴。

沟中：指肱二头肌的桡侧沟中取天府穴和侠白穴。

二、手少阴心经极泉穴：在腋窝正中，动脉跳动处。

青灵穴：肱骨内上髁上8寸，肱二头肌的尺侧沟中。

少海穴：屈肘纹尽处。

灵道穴、通里穴、阴郄穴：将尺骨小头三等分，平根是灵道穴，平中是通里穴，平头是阴郄穴。

神门穴：豌豆骨的桡侧，掌后第一横纹上。

神门、阴郄、通里、灵道，这四个穴都在尺侧腕屈肌腱的桡侧边。

少府穴：平四、五掌指关节后，四、五掌骨之间。

少冲穴：小指桡侧爪甲角的根部。

本经要点：沟中、纹头、筋边。

沟中：青灵穴在肱二头肌的尺侧沟中，肱骨内上髁上3寸。

纹头：屈肘横纹的尺侧纹头取少海穴。

筋边：指尺侧腕屈肌腱的桡侧边取神门、阴郄、通里、灵道四个穴。

每个穴相距5分。

三、手厥阴心包经天池穴：乳外旁1寸。

天泉穴：腋前纹头下2寸，肱二头肌肌腹中。

曲泽穴：肱二头肌腱的尺侧，肘横纹上。

肘横纹到掌后第一横纹是12寸。

掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间有4个穴位。

郄门穴：掌后第一横纹上5寸。

间使穴：掌后第一横纹上3寸。

内关穴：掌后第一横纹上2寸。

大陵穴：掌后第一横纹上。

劳宫穴：二、三掌指关节后，第三掌骨桡侧边。

中冲穴：中指尖端。

本经要点：肌中、筋边、筋间取穴。

肌中：指肱二头肌肌腹中间取天泉穴。

筋边：指肱二头肌腱的尺侧，肘横纹上取曲泽穴。

筋间：指掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间取郄门、间使、内关、大陵四穴。

手三阴经分部小结1、指尖部：指尖、爪甲角根取。

中冲穴：在中指尖端。

少商穴、少冲穴：在爪甲角的根部。

少商穴在拇指桡侧爪甲角根部。

少冲穴在小指桡侧爪甲角的根部。

2、掌指关节部：掌指关节后方取。

鱼际穴：第一掌指关节后方，第一掌骨内侧边。

劳宫穴：第二、三掌指关节后方，第三掌骨桡侧边。

少府穴：第四、五掌指关节后方，四、五掌骨之间取穴。

3、腕部：两骨、两筋、一横纹。

两骨：指大多角骨和豌豆骨。

两筋：指掌长肌腱和桡侧屈肌腱。

横纹：指掌后第一横纹。

大多角骨的桡侧下缘有太渊穴。

豌豆骨的桡侧有神门穴。

两筋之间有大陵穴。

这三个穴都在掌后第一横纹上。

4、前臂部：骨边、筋边、筋间取穴。

骨边：指桡骨边和桡骨茎突边。

经渠穴：在桡骨茎突最高点的掌面骨边。

孔最穴：在掌后第一横纹上七寸，桡骨的尺侧边。

筋边：指神门、阴郄、通里、灵道四个穴都在尺侧腕屈肌腱的桡侧边。

筋间：大陵、内关、间使、郄门四穴都在掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

5、肘关节部：横纹、纹头、筋两边。

尺泽穴，曲泽穴都在肘横纹上。

尺泽穴在肱二头肌腱的桡侧边。

曲泽穴在肱二头肌腱的尺侧边。

少海穴：屈肘时，肘横纹的尺侧纹头处。

6、上臂部：一肌两条沟中取。

一肌：指肱二头肌。

两条沟：指肱二头肌有两条沟。

桡侧沟和尺侧沟。

天泉穴：在肱二头肌中间，腋前纹头下二寸。

天府穴、侠白穴都在肱二头肌的桡侧沟中。

天府穴在腋前纹头下3寸；侠白穴在腋前纹头下4寸。

青灵穴：肱骨内上髁上3寸，肱二头肌的尺侧沟中。

手三阳经取穴法一、手阳明大肠经商阳穴：食指桡侧爪甲角的根部。

二间穴、三间穴，分别在第二掌指关节桡侧的前后。

合谷穴：第一、二掌骨相交处和虎口之间。

阳溪穴：在腕上桡侧两筋间（即拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间陷中。

）屈肘，掌心向胸。

曲池穴：屈肘纹头尽处。

桡骨内侧。

由曲池穴到阳溪穴作一尺算。

（屈肘后，肘横纹到腕关节阳溪穴的长度缩短了）手三里穴：曲池下2寸。

桡骨内侧。

上廉穴：曲池下3寸，桡骨内侧。

下廉穴：曲池下4寸，桡骨外侧。

偏历穴：阳溪上3寸，桡骨外侧。

温溜穴：阳溪上5寸，桡骨外侧。

肘髎穴：肱骨外上髁上1寸，肱骨外缘骨边。

手五里穴：肱骨外上髁上3寸，肱骨内缘骨边。

臂臑穴：三角肌前下缘与肱骨的交点处。

肩髃穴：肩峰前缘直下骨下凹陷处。

巨骨穴：锁骨肩峰与肩胛岗结合部的凹陷中。

天鼎穴：扶突穴下1寸。

胸锁乳突肌胸骨头与锁骨头汇合处。

扶突穴：平甲状软骨（即结喉），胸锁乳突肌的中间。

禾髎穴：在人中穴旁5分，对鼻翼内侧缘。

迎香穴：鼻翼外侧中点，鼻唇沟中。

本经要点：骨两边。

屈肘侧置体位，曲池、手三里、上廉在桡骨内侧；下廉、温溜、偏历在桡骨外侧；肘髎在肱骨外侧；手五里、臂臑在肱骨内侧。

二、手太阳小肠经少泽穴：小指爪甲角的尺侧根部。

前谷穴和后溪穴：分别在第五掌指关节的前和后。

腕骨穴和阳谷穴：分别在三角骨的前和后。

少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷五穴都在赤白肉际上。

养老穴：手心向下体位，在尺骨小头高点当手心向胸时，转手则骨开处取穴。

支正穴：阳谷穴上5寸，尺骨内侧边上。

小海穴：尺骨鹰咀和肱骨内上髁之间。

肩贞穴：腋后纹头直上1寸处。

臑俞穴：肩贞穴直上，肩胛岗的下缘取穴。

秉风、天宗、曲垣三穴取法：肩胛岗中点上缘上1寸是秉风穴，下缘下1寸是天宗穴，内端上缘外1寸是曲垣穴。

肩外俞穴：第一胸椎棘突下缘旁开3寸处。

肩中俞穴：第一胸椎棘突上缘旁开2寸处。

天窗穴：平结喉，胸锁乳突肌的后缘取之。

天容穴：平下颌角，胸锁乳突肌的前缘取之。

颧髎穴：颧骨高点骨下取之。

听宫穴：耳屏前凹陷。

本经要点：胛岗中、端上下取。

肩胛岗中点上缘上1寸是秉风穴，下缘下1寸是天宗穴，外下缘内1寸是臑俞穴，内端上缘外1寸是曲垣穴。

三、手少阳三焦经取穴法关冲穴：无名指尺侧爪甲根部。

液门穴和中渚穴：分别在四、五掌指关节的前、后取。

阳池穴：腕背横纹上，当伸小指固有肌腱和指总伸肌腱之间取之。

外关穴：阳池上2寸，尺、桡骨之间。

支沟穴：阳池上3寸，尺、桡骨之间。

会宗穴：阳池上3寸，尺骨桡侧边。

三阳络穴：阳池上4寸，尺、桡骨之间。

四渎穴：阳池上7寸，尺、桡骨之间。

天井穴：尺骨鹰咀直上1寸陷中。

清冷渊穴：尺骨鹰咀直上2寸。

消泺穴和臑会穴：三角肌的后下缘与肱骨的交点处是臑会穴。

臑会与清冷渊穴之间是消泺穴。

肩髎穴：锁骨肩峰后缘直下骨下凹陷取之。

天髎穴：肩胛骨的内上角端取之。

天牖穴：与下颌角平齐，胸锁乳突肌的后缘取之。

翳风穴：乳突的高点与下颌角连线的中间。

瘿脉穴：乳突的前下缘。

颅息穴：乳突的前上缘。

角孙穴：折耳，耳尖尽处取之。

耳门穴：屏上切迹前的凹陷中。

和髎穴：耳根前1寸取之。

丝竹空穴：眉外陷中。

本经要点：尺、桡两骨之间取外关、支沟、三阳络、四渎穴；会宗穴在尺骨桡侧边。

手三阳经分部小结：一、指尖部：爪甲角根取。

商阳穴：在食指桡侧爪甲角的根部。

关冲穴：在无名指尺侧爪甲角的根部。

少泽穴：在小指尺侧爪甲角的根部。

二、掌指关节部：掌指关节前后取。

大肠经：二间穴、三间穴：在第二掌指关节桡侧的前、后取。

三焦经的液门穴、中渚穴：分别在第四、五掌指关节的前后取。

小肠经的前谷穴、后溪穴：分别在第五掌指关节尺侧的前后取。

三、腕关节部：筋骨间取。

阳溪穴：在大多角骨、桡骨、两筋间（即拇短伸肌腱和拇长伸肌腱之间）。

阳池穴：在月骨、尺骨、两筋间（即伸小指固有肌腱和指总伸肌腱之间）。

阳谷穴：在三角骨、尺骨之间。

四、前臂部：骨边、骨间、骨两边。

小肠经的支正穴：在尺骨内侧边缘。

三焦经的外关、支沟、会宗、三阳络、四渎五穴都在尺、桡两骨之间，会宗穴在尺骨桡侧边。

大肠经：偏历、温溜、下廉三穴在桡骨的外侧。

上廉、手三里、曲池三穴在桡骨的内侧。

五、肘关节部：纹头、脚尖是标志。

曲池穴：屈肘纹头尽处。

小海穴：在肘尖与肱骨内上踝之间。

天井穴：在肘尖上1寸。

（肘尖即尺骨鹰咀）六、上臂部：一肌一骨前后取。

一肌：指三角肌，一骨：指肱骨。

三角肌的前下缘与肱骨的交点是臂臑穴。

三角肌的后下缘与肱骨的交点是臑会穴。

七、肩关节部：锁骨肩峰前后取。

锁骨肩峰的前缘直下骨下凹陷是肩髃穴。

后缘直下骨下凹陷是肩髎穴。

八、肩胛部：胛岗中、端、上下取。

肩胛岗中点，岗上缘上1寸是秉风穴。

岗下缘下1寸是天宗穴。

肩胛岗的外端下缘内1寸是臑俞穴。

肩胛岗的内端上缘外1寸是曲垣穴。

九、颈部：一结、一角、一条肌。

一结：指结喉。

一角：指下颌角。

一条肌：指胸锁乳突肌。

平结喉：胸锁乳突肌的前缘是人迎穴。

中间是扶突穴。

后缘是天窗穴。

平下颌角：胸锁乳突肌的前缘是天容穴。

后缘是天牑穴。

足三阳经取穴法一、足阳明胃经：承泣穴：瞳孔直下7分，下眼眶边上。

四白穴：瞳孔直下1寸，眶下孔处。

巨髎穴：瞳孔直下，平鼻翼下缘。

地仓穴：口角外4分处。

大迎穴：下颌角前下1.3寸。

颊车穴：咬肌的高点处。

下关穴：颊车直上，颧弓下缘取穴。

头维穴：鬓发前缘直上与神庭穴横开的交点。

人迎穴：平结喉，胸锁乳突肌的前缘。

水突穴：人迎直下约1寸，胸锁乳突肌缺盆穴：在锁骨上窝与乳中线相交处。

的前缘。

气舍穴：锁骨上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间取穴。

胸部穴：有气户、库房、屋翳、鹰窗、乳中、乳根六穴。

取法是都在肋隙间、上下隔一肋、距胸中线4寸。

腹部穴：有不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲12个穴的取法：由胸骨体下缘到肚脐是8寸，由肚脐到耻骨联合上缘是5寸。

腹部十二个穴位上下距离是1寸，距腹中线2寸。

髀关穴：髂前上棘直下与耻骨下缘平齐的交点处。

由大转子至膝腘横纹是19寸。

伏免穴：膝上6寸，大腿前面中间。

阴市穴：膝上2寸。

梁丘穴：膝上2寸。

阴市、梁丘二穴都在伏兔穴与髌骨外上缘的连线上。

犊鼻穴：外膝眼取犊鼻穴。

足三里、上巨虚、条口、丰隆、下巨虚的取法：绷腿时，胫骨前肌隆起，胫骨前肌的头部高点取足三里穴。

尾端取下巨虚，下巨虚与足三里之间取上巨虚。

下巨虚上1寸是条口穴，条口穴旁开胫骨前肌的边缘取丰隆穴。

解溪穴：与外踝尖平齐，足背两筋间（即趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间）。

冲阳穴：解溪穴下约1.3寸，有动脉跳动的地方。

陷谷穴和内庭穴：分别在第二、三跖趾关节的前后（后是陷谷、前是内庭）。

历兑穴：在足二趾外侧爪甲角根部。

本经要点：胫骨前肌的头、尾、腹、边。

胫骨前肌的头部高点处取足三里，尾部取下巨虚，腹中取上巨虚；下巨虚上1寸是条口，条口旁、胫骨前肌的边缘取丰隆。

二、足太阳膀胱经前发际到后发际是12寸，两乳突高点之间是9寸。

睛明穴：内眼角外上方。

攒竹穴：在眉头眶上孔。

眉冲穴：攒竹穴直上，入发际5分处。

曲差穴：入发5分，旁开头中线1.5寸。

五处穴、承光穴、通天穴、络却穴：都旁开头中线1.5寸，前后二穴相距1.5寸。

玉枕穴：枕骨粗隆上缘，旁开1.3寸。