不可不知的生活常识_序言
生活常识大全资料
生活常识大全资料导言：生活是一个综合性的课题，我们需要不断学习和积累生活常识，以提高我们的生活质量。
本文将为大家介绍一些生活常识大全，帮助大家了解并应用于日常生活中。
第一章：健康饮食常识1.1 膳食均衡膳食均衡是指摄入适合人体需求的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。
多样化的食物搭配能够提供身体所需的各种营养素，保持健康。
1.2 饮食中的盐摄入过量的盐分会增加患高血压、心脏病等慢性疾病的风险。
合理使用盐、少吃加工食品和咸味零食有助于保持健康。
1.3 清淡饮食过度油腻的饮食容易导致肥胖、高血脂等健康问题，因此适量控制油脂摄入，选择清淡的饮食是保持身体健康的重要原则。
第二章：健康生活常识2.1 锻炼的重要性适度的体育锻炼有助于增强免疫力、提高心肺功能、保持健康的体重等。
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快步行走、游泳等，可以带来诸多身体健康益处。
2.2 充足的休息适度的休息对身体和心理健康至关重要。
每天保证6-8小时的睡眠时间，帮助身体恢复力量，增强免疫力。
2.3 积极心态保持积极的心态有助于减轻压力和焦虑，增强心理健康。
可以通过社交活动、亲近自然、学习新知识等方式来调节情绪。
第三章：环境保护常识3.1 节水合理使用水资源是环境保护的重要方面。
可以通过修理漏水龙头、减少冲洗次数等方式来节约水资源。
3.2 节能合理使用电器设备，避免长时间待机或过度充电，可以减少能源消耗，降低环境污染。
3.3 垃圾分类垃圾分类是每个人都应该参与的环保行动。
正确分类垃圾，减少可回收物的浪费，可以有效减少环境污染。
第四章：安全常识4.1 防火安全了解火灾的原因和预防措施，学会正确使用灭火器等紧急设备，掌握逃生技巧，可以保障人身安全。
4.2 交通安全遵循交通规则，注意行人、车辆等安全要素，合理规划出行路线，增强自己的交通安全意识。
4.3 网络安全学习如何防范网络诈骗、个人信息泄露等问题，保护个人隐私和财产安全。
不可以不知道的生活常识。(留着慢慢看~)
1、白色毛衣穿久了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白如新。
2、冬季袋装牛奶的油脂会凝结附着在袋壁上，不易刮下，可在煮前放火炉旁预热片刻，油脂即融。
3、毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮，用醋、水各半的混合液喷洒一下，再洗涤，就可恢复原样。
4、秋冬季节，每日煮食白萝卜，连汤带菜早晚各服时一小碗，长期坚持可有效治疗慢性支气管炎。
5、低温季节每天坚持搓耳、瘦，然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可有效防治冻疮。
6、秋冬季节手脚易干裂，可将剩茶水兑些热水泡洗手脚约10分钟，坚持一周，皮肤即可光滑如初。
7、用塑料袋保鲜韭菜：将韭菜装入塑料袋放于阴凉的地方，可保鲜三四天左右，冬天可保鲜一周。
8、冬季气候干燥寒冷，手脚易发生皴裂，若在裂口处涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合。
9、抽油烟机上的油盒很难清洗，可在干净的油盒里先放点水，让油滴在水上，快满时一倒，又就全部倒出来了。
10、化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直射。
11、冬季装修时，木材要注意保湿，以免变形;木工制品要及时封油，以防收缩;木地板要留出2毫米左右的伸缩缝。
12、专家建议冬天可多吃红辣椒、胡萝卜、山楂等食品，或每天喝一杯酸奶，一碗鸡汤，都可有效预防感冒。
13、把蘸有甘油和蛋黄的布料盖在污渍表面，放置片刻，用水洗净即可去污。
14、艾草塞鼻可治鼻塞，将艾草揉好塞入鼻孔中，艾草中的钾、精油等成分将会使鼻子畅通。
15、丝绸衣物烫黄时，可用少许苏打粉加水调成糊状，涂在焦迹处，待水蒸发后，再垫湿布熨烫，焦黄即可消除。
16、刚买回的陶瓷餐具，用4%的食醋水浸泡煮沸，可以去掉大部分的有毒物质。
17、棉质衣服出现霉斑，用几根绿豆芽在霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，即可清除。
18、柚子皮煮水可以治冻疮，用柚子皮煮水擦洗患处，每天1~2次，几次即可见效。
20、当石灰飞入眼中，热辣难忍时，只要滴入少许糖水，就可解除痛苦。
务必知道的生活常识
务必知道的生活常识1、水果当饭吃，易贫血。
手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。
2、吃豆腐、最好配海带。
3、柚子味香水使女性感觉年轻6岁。
EB—5投资移民者应该注意到，除上述美国移民费用项目之外，还须准备一笔支付给移民律师的律师费。
移民律师将用这笔钱来支付申请人向美国移民局申请I-526和I-829的申请费用及其它一些必须向美国移民局支付的费用。
一般律师费在1.5-2.5万美元之间。
4、上午的水果是金。
5、老人小孩都需要吃零食。
6、夏天不宜久坐。
7、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。
8、常照镜子有益健康。
学习方面：大学期间我熟练掌握了计算机故障修复、网络维护、网络组建、网站开发、网页制作方面的技能。
严谨的学风和端正的学习态度塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点。
2007年11月，我参加了“全国计算机技术与软件专业技术资格(水平)-网络工程师”的考试，并有望拿到证书。
即使如此我也没放松自己的专业--电气工程及其自动化课程的学习，这位我的综合知识和技能的提高提供了可能。
9、怀孕能治偏头痛。
10、喝咖啡时别吸烟。
11、冲水要盖上马桶盖。
12、脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。
13、饭前喝汤、苗条健康。
14、电脑使用不当，血栓找你麻烦。
15、神经衰弱、吃点猪蹄。
16、出汗多了，适当吃点酸。
17、凉水洗澡、阻挡皮肤晒伤。
18、眼袋显著，要查血脂。
19、带眼镜不会加深近视。
20、黑巧克力有保护心血管健康的作用。
21、儿童慎用含氟牙膏。
22、红酒可降低痴呆症风险。
23、常坐飞机，多吃维生素C.24、夜生活过度者，易脱发秃顶.25、忌用隔夜龙头水.26、彩瓷消毒，勿用消度柜.27、常穿高跟鞋，拇指易外翻.28、早餐最好在7点以后.(1)对男方离婚权的限制性规定同时也加强了对妇女特殊时期的保护，依据该法第34条规定：“女方在怀孕期间、分娩后一年内或中止妊。
生活你不知道的小知识
生活你不知道的小知识
1.每天喝温水有利于消化和排毒，同时还能保持皮肤水分和增加代谢率。
2. 睡觉时不要戴手表，因为手表所发出的电磁波可能会干扰健康。
3. 吃水果时，最好在饭前或饭后一小时内吃，这样可以避免果糖在胃里发酵。
4. 在使用微波炉加热食物时，最好不要使用塑料容器，因为塑料在高温下会释放有害物质。
5. 洗脸时用温水洗，冷热水交替洗脸会导致毛细血管破裂。
6. 吃饭时不要过快、过急，因为过快、过急的吃饭会影响消化和吸收。
7. 口腔清洁很重要，每天早晚刷牙两次，还要使用牙线和漱口水，才能保持口腔清洁和健康。
8. 多喝绿茶可以降低血脂、减肥、抗氧化，还有助于保护心脏和预防癌症。
9. 每天适当的运动可以保持身体健康和增强免疫力，不过要注意适度，不要过度运动。
10. 穿高跟鞋的时间不要过长，否则会对脚部、膝盖和腰部造成压力，影响健康。
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170个你不得不知的生活常识
170个你不得不知的生活常识1,凉水洗脚有损健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防肾结石.4,夏季不宜光着上身睡觉.5,冬季养生宜多食热粥.6,冬季洗澡次数不宜多.7,冬季不宜长期待在温暖房间.8,不宜长时间停留在冬季雾气中.9,冬天不宜把围巾当口罩用.10,冬天早晨不宜洗头.11,健身前热身活动很重要.12,运动损伤应"冷"处理.13,步行适量能使大脑更年轻.14,步行最有利于中老年人健康.15,深呼吸不利老年健康.16,老人晨练应先进食.17,运动后应喝杯牛奶.18,睡眠充足才有益健康.19,情绪不畅会导致胃病.20,手机贴膜会伤害眼睛.21,员工不宜在办公室吃午餐.22,午睡有助于预防冠心病.23,不宜用沸水煎中药.24,服中药不宜加糖.25,不能用95%的酒精消毒.26,日照每天过三小时才算健康住宅.27,破损瓷砖辐射较大.28,卧室窗户留缝有助于睡眠.29,清晨不宜开窗通风.30,热水袋比电热毯更益健康.31,不宜用塑料袋保存果蔬.32,筷子最好半年换一次.33,牙龈出血要尽快更换牙刷.34,正确刷牙比选择牙膏重要.35,起床不宜马上叠被子.36,晒被子不能拍打.37,空腹不宜喝蜂蜜.38,喝蜂蜜可解酒.39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.40,素食为主更适合中国人.41,海带可预防高血压.42,凉水洗脸好处多.43,刷牙宜用温水.44,洗脚宜用热水.45,脚寒容易感冒.46,干嚼食物可防止大脑老化. 47,上午晒太阳有利于冬季健康. 48,翘二郎腿会影响健康.49,戴帽子不宜过紧.\50,常梳头有益健康.51,长时间微笑和利健康.52,强忍泪水等于慢性自杀.53,小便时咬紧牙齿有益健康. 54,打喷嚏时不能捂嘴.55,早晨一杯水很重要.56,白开水超过三天不能喝.57.每天一杯咖啡好处多.58,咖啡要趁热喝才好.59,酒后喝咖啡易发高血压.60,喝下午茶有益增强记忆.61,绿茶有益防治肝炎肝癌.62,胖大海泡茶不宜长期饮用. 63,感冒不宜喝苦丁茶.64,不应用保温杯喝茶.65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 66,不宜空腹喝酸奶.67,喝完牛奶应喝口白开水.68,常喝豆浆更健康.69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 70,白酒不宜代替料酒做菜.71,吃海鲜不宜喝啤酒.72,吃鱼能保持血管年轻.73,鱼刺卡喉不宜醋疗.74,胆固醇高者少吃鱿鱼.75,海蜇皮能治高血压.76,食肉过多对身体有害.77,骨折初期不宜喝骨头汤.78,炖鸡汤不要先放盐.79,发烧时不宜食用鸡蛋.80,茶叶蛋不宜多吃.81,馒头比米饭更益补锌.82,煮粥和烧菜不能放碱.83,粽子的营养全面.84,饭菜不宜"趁热吃". 85,多吃黑色食物可补肾.86,多吃玉米好处多.87,不宜吃开口的糖炒板粟.88,多食核桃有益心脏.89.花生具有抗衰老作用.90,常吃花生可预防胆结石.91,常吃生花生可治胃病.92,醋泡花生可以软化血管.93,西瓜不宜长时间存放冰箱.94,吃葡萄有利于护肝.95,吃草莓有助于防止辐射.96,甘蔗被称为"补血果".97,苹果营养全面.98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌. 99,红枣有增强肌体免疫力的作用.100,山楂易致胃结石.101,肾病不宜食杨桃.102,香蕉是廉价减肥药.103,菠萝可以护胃.104,芒果保健作用大.105,烂水果不烂部分也有毒.106,水果不如蔬菜有营养.107,木瓜可增加胃肠动力.108,芦荟能缓解亚健康.109,胡萝卜有降血压作用.110,胡萝卜下酒会中毒.111,萝卜白菜不应混吃.112,人参和萝卜不能一起吃.113,西兰花营养价值高.114,香椿浑身是药是宝.115,香椿需用开水烫.116,多吃番茄可防晒伤.117,泡发干长香菇最好使用温水.118,吃饭应先吃青菜后吃肉.119,常吃大白菜好处多.120,韭菜可补肾助阳.121,茄子有益降低胆固醇.122,洋葱可保护血管.123,做菜勾芡有助保护肠胃.124,黄瓜,西红柿不能一起吃.125,豆芽一定要炒熟吃.126,饭前不宜吃西红柿.127,山药是冬季滋补佳品.128,豆腐吃多对身体有害.129,油炸臭豆腐不利健康.130,红薯叶是宝.131,红薯有了黑斑不能吃.132,日常饮食应少吃胡椒.133,多食味精影响视力.134,多吃盐会使血压升高.135,干海带长时间浸泡才能除砷. 136,海带不是越"绿"越好. 137,黑木耳补铁效果最好.138,大蒜宜生吃.139,香油更适合中老年人吃.140,腐竹在豆制品中营养价值最高. 141,枸杞能"强精壮体". 142,当归能增强肠胃吸收.143,天麻炖鸡不可取.144,男人不宜趴着睡.145,饭后吸烟危害更大.146,孩子厌食多吃醋.147,儿童常吃面包好.148,使用筷子能促进幼儿神经发育. 149,学生不宜补偿式晚餐.150,儿童不宜多用鱼肝油.151,果味维C不能让儿童当糖吃. 152,早餐吃燕麦有助于记忆.153,鼻子出血时不要抬头.154,儿童开灯睡觉患癌率增大. 155,打乒乓球可预防儿童近视. 156,儿童不可多吃山楂片.157,儿童吃糖多了爱发脾气.158,儿童喜食甜食容易体弱.159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆. 160,游戏对幼儿心理发展很重要. 161,白天需要让宝宝运动多一些. 162,幼儿服药时要多喝水.163,给孩子喂药不能用牛奶.164,彩色T恤更能抵挡阳光.165,浴后不宜立刻化妆.166,晒后不能用热水洗脸.167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.168,束腰过紧可引发痔疮.169,吸烟也会伤胃.170,不含尼古丁的香烟仍有害.1.十几乘十几：口诀：头乘头，尾加尾，尾乘尾。
生活科学小常识
生活科学小常识1. 你知道吗，吃饭也有讲究呀！就像汽车需要合适的燃料才能跑起来，我们的身体也需要吃对食物才健康。
比如早餐一定要吃好，给身体提供一天的能量，可别随便对付呀！就像建房子，根基不稳可不行呢，不然一天都会没精神。
2. 哎呀呀，睡觉的姿势也很重要呢！你想想，要是你像麻花一样扭着睡，能舒服吗？正确的睡觉姿势能让你睡得更香，第二天起来神清气爽。
侧卧就很不错哦，就像小猫咪一样蜷缩着，很惬意呢。
3. 嘿，大家有没有注意过喝水啊！水可是我们的生命之源呀，就如同花朵需要水分才能盛开。
每天要喝足够的水，别等口渴了才喝呀，那不就像旱地等着下雨一样晚啦！随时补充水分才能让身体棒棒哒。
4. 哇塞，刷牙也有大学问哟！你要是不好好刷牙，那牙齿就会被细菌占领啦，就像敌人攻占了城池一样。
每次刷牙都要认真刷，三分钟不能少呀，这样才能把牙齿保护好，笑起来也更自信呢。
5. 告诉你哦，看电视的距离可不能太近呀！太近了对眼睛伤害多大呀，就好像把眼睛往火坑里推。
要保持合适的距离，这样才能愉快地享受电视节目，又不伤害我们的宝贝眼睛。
6. udes 可别小看了洗手呀！洗手就像是给我们的小手洗个干净的澡，把细菌都洗掉。
特别是吃东西前一定要洗手，不然那些脏东西就跟着食物进肚子里啦，那可不得了哇。
7. 哎哟喂，久坐之后一定要起来活动活动呀！一直坐着就像机器生锈了一样，身体会僵硬的。
站起来走走，伸伸懒腰，血液也能更好地循环呢，多舒服呀。
8. 大家知道吗，开灯睡觉对身体可不好呢！就像白天不懂夜的黑，睡觉就该在黑暗的环境里呀。
开灯睡觉会影响睡眠质量，时间长了对身体可没好处哟！我的观点结论就是：生活中的这些科学小常识真的很重要呀，大家一定要多多注意，这样才能让生活更健康、更美好呀！。
50个不可不知常识知识点——生活小常识，让我们的生活更美好！
50个不可不知常识知识点——生活小常识，让我们的生活更美好！生活中有到处都充满着学问，今天要给大家讲得这50个生活小常识是从生活中总结出来的知识与经验，相信你会觉得受益匪浅哦~1、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸收鱼、肉散发出来的腥味。
2、洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，这样可以防止掉头发，同时也会使头发洗得更干净。
3、风油精治烫伤，对于小范围轻度烫伤，可将风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔四小时滴敷一次。
4、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果。
5、白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食盐反复轻搓，去掉染的色后用水清洗。
6、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素。
7、擦伤伤口不宜用创可贴，而应用紫药水消炎，让伤口自然暴露在空气中愈合。
8、牙齿美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，必然有效。
9、木质家具应用干布擦和上腊保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦。
10、烹制菜肴时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与融解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用。
11、挑遮阳伞，不妨撑开伞看地面上的影子，影子颜色深的好，伞面面料选涤纶的，颜色越深越好。
12、教你煮鸡蛋：冷水下锅，慢火升温，沸后微火煮2分钟，停火后泡5分钟。
13、筷子用久了会残留细菌和清洁剂，平时除了要对筷子勤消毒外，最好半年更换一次。
14、流血时捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状，贴在伤口处不要松手，片刻即可将血止住。
15、生姜具有发汗解表，温胃止呕，解毒三大功效，经常喝姜汤，可有效防治“空调病”。
16、烧豆芽之类素菜时，适当加点醋，味道好，营养也好，醋对维生素有保护作用。
17、轻松去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上静候静置五分钟再洗。
18、大蒜具有败毒止痒等功效，取一瓣大蒜，瓣断，用断面在蚊虫叮咬过的皮肤上反复涂擦，可有效止痒。
不可不知的45个生活常识
18、吃红薯禁忌：红薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食品，但是也不可过多食用。这是因为：它含有较多的氧化酶和粗纤维，在人肠胃里会产生大量二氧化碳气体；同时由于它含糖量高，吃多了会在胃内产生大量的酸，引起腹胀、烧心等症状。
19、忌吃菠菜补铁：研究证明，菠菜中能吸收的铁仅占其含量的1%，其余99%均与草酸等物质形成不能溶解的复合物失去了营养价值。另外，食用菠菜还会干扰锌的吸收，影响钙的吸收。
36、其它食用禁忌：1）忌生吃螃蟹活吃虾；2）忌吃精白米；3）豆制品不宜过量；4）醋不宜过量；5）少吃或不吃酱油；6）忌用白酒代替料酒；7）少食和不食蔗糖和糖精；8）少食松花皮蛋；9）鸡蛋煮熟后不马上食用时忌冷浸；10）鸡蛋忌横放保存；11）忌喝火锅汤；12）忌用维生素C药片代替水果、蔬菜；13）忌长期吃素食；13）粽子忌多吃；14）少食多味瓜子；15）忌空腹吃香蕉；16）忌喝剩菜汤；17）吃豆腐忌放葱。
生活必知常识
生活中的常识不说，你不一定都知道生活中的常识小知识篇1、挂在壁墙上的石英钟，当电池的电能耗尽而停止走动时，其秒针往往停在刻度盘上“9”于秒针在“9”位置处受到重力矩的阻碍作用最大。
2、有时自来水管在邻近的水龙头放水时，偶尔发生阵阵的响声。
这是由于水从水龙头冲出时引起水管共振的缘故。
3、吊扇在正常转动时悬挂点受的拉力比未转动时要小，转速越大，拉力减小越多．这是因为吊扇转动时空气对吊扇叶片有向上的反作用力．转速越大，此反作用力越大。
4、天然气炉的喷气嘴侧面有几个与外界相通的小孔，但天然气不会从侧面小孔喷出，只从喷口喷出喷嘴处天然气的气流速度大，根据流体力学原理，流速大，压强小，气流表面压强小于侧面孔外的大气压强，所以天然气不会以喷管侧面小孔喷出。
5、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；6、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；7、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；8、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；9、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；10、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；11、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；12、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；13、打打嗝时就喝点醋，立杆见影；14、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；15、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；16、手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；17、栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；18、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；19、把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；20、把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。
不可不知的生活常识
46个不可不知的生活小常识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9、睡前三小时不要吃东西. 会胖10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11、刚出炉的面包不宜马上食用12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边13、天天喝水八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不会来15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性37、不抽烟. 拒吸二手烟38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类42、每天摄取均衡的饮食, 不过量43、维持理想体重. 不过胖44、保持规律的生活与运动45、保持轻松愉快的心情46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐防暑降温的5个宝贝①盐开水：夏季高温出汗过多，体内盐分减少易中暑，多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分。
不可不知的励志故事全集_序言
在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。
每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。
如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。
鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。
《不可不知的文化常识》——文化精粹，集知识性、趣味性于一体……
《不可不知的地理常识》——快速预览地理，丰富知识，开拓视野……
《不可不知的心理常识》——成就心灵坐标，改变命运的行动指南……
《不可不知的历史常识》——文字短小精悍，娓娓道出历史的脉络……
《不可不知的生活常识》——繁杂生活问题，帮你轻松解决……
……
书的力量是巨大的，它可以引导人的一生走向成功。
卡耐基曾经说过：“人生的价值，就是创造有价值的人生。
正是如此，人生最值得回味的地方并不在功成名就之时。
”这是一句至理名言，也是一切人生理念的思想基础。
去粗取精，纵览世界的锦绣河山；去伪存真，了解自然的神奇画卷。
一书在手，知识全览！。
31个你不知道的生活常识[管理资料]
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31个你不知道的生活常识[管理资料] 31个你不知道的生活常识31个你不知道的生活常识～引导语:做菜时不小心醋放得多了,米饭胡了,牛奶过期了,棉制衣服腿色,尼玛，过日子哪来这么多问题，我晕，妈，救我～咳咳，下面就为大家介绍生活小常识31招，睁大你的眼，看仔细。
1、打雷勿下车车子在山路上行驶，假使遇到大雷雨，千万不要下车走动。
这时候应先关车窗，再收起音机天线。
万一感觉有雷电打在车上时，也勿须惊慌，可以继续行驶，因为车子本身就具有避雷的效果。
2、蔬菜如何解毒大多数的农药喷洒后，在一定的天数内，会被植物体内的酵素分解掉，买回来的水果蔬菜，先放个几天，让残毒有时间被分解掉，但，放入冰箱冷常后便没有如此效果，因冰箱内的温度会抑制果菜酵素的活动，无法分解残毒，只需放在室内阴凉处即可，不过并不适用于容易腐烂的叶菜类～3、青椒去蒂再清洗多数人在清洗青椒时，习惯将它剖为两半，或直接冲洗，其实是不确的，因为青椒独特的造型与生长的姿势，使得喷洒过的农药都累积再凹陷的果蒂上～4、厨房拖地先放醋厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭～5、用锡箔纸烧烤勿加柠檬若用锡箔纸包裹鱼(肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤～因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质～6、吃烧烤加柠檬解毒烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物～食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用～7、柠檬浴让皮肤更白皙柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用～挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢～8、牙膏除膜葡萄更干净吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心～9、幼儿饮糖水防便秘家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象～不彷用一平匙的红糖，混合一百西西的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻按摩，不久，孩童便可以顺利排便～10、红糖可清经期恶露当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖(即黑糖)泡开水(冷热皆宜)当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净～对妇女而言是最简易的保健法～11、吹风机轻松去标签买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹～12、清水加白醋为花朵延寿炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔～13、茶叶泡水除脚臭许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法，不彷试一试:要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里～脸盆里放温水，将少许的茶叶放入，然后在把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了～14、传真纸当杆面棍传真纸用完后的纸制棒子，比保鲜膜的棒子细一些，可以拿来当杆面棍，洗净之后，要杆面时，外面包一层保鲜膜用过以后，再将保鲜膜撕掉，清洁又方便～15、窗台加水白蚁无处逃在傍晚时刻，或是更晚时，常会有些不知名的小虫闯入家中，当您发现白蚁入侵时，千万别犹豫赶紧拿些水倒在窗轨上，这样一来，白蚁就不敢入侵了，原因很简单，因为白蚁翅膀一遇到水即无法动弹，而无翅膀的更无法再水中久留，而且因在窗轨上的白蚁不须去清除，自然会有小虫把它们分解掉～16、冷冻竹筷标签易除买新鲜竹筷时，上面的标签很难撕下，用手抠会抠的脏脏的，如果先把它放在冷冻库内，冰过后再撕，会很轻松的撕下来～17、菠萝皮煮不锈钢锅不锈钢锅易沾黑垢，难刷洗，现只要将家中较大的锅子加清水，投入一些菠萝皮，再把较小号的锅子通通放入，煮滚二十分钟，待冷拿出，个个光亮如新～18、洋葱煮水去焦痕若将铝制锅烧焦了，可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸，不久后所有的烧焦物都会浮起来～19、丝袜冰过再穿更耐久妇女新买回的丝袜，先不要拆封，直接放入冰箱中冷冻一两天，再取出放置一天后穿用，这样可以增加丝袜的韧度，不至于很快就发生抽丝或破裂的现象，不必花费太多的金钱再购买丝袜上～20、新花盆先泡水才能用没有经泡水过的新瓷制花盆用来种花，花盆会把土里的水分吸干，造成花草枯死～新花盆在使用前应该放在冷水中浸泡二十分钟，再种上花草便不会枯死～21、饮水机加柠檬去污渍家里的茶壶(饮水机用久了，里面有一层白白后后的渣，这时不彷到市场买一颗柠檬，去籽外，切半放进饮水机或茶壶内煮个二或三小时，你会发现里面的渣变少了，多是几次，你会有满意的效果喔～22、吹风机有助清除脸部污垢很都人不知吹风机除吹干头发外，仍有许多妙用,如:家庭摆饰用的人造花，一段时间后布满灰尘，又不得用清水清洗可用吹风机小心吹拂，即可轻松完成～如:洗完澡，雾气充满浴室，镜面势必模糊，若要吹整头发时，可顺势举起吹风机除雾～如:冬天骑机车冻麻的耳朵(手(脚，可赶紧用吹风机的热风解除痛苦～如:洗脸时，拿起吹风机，远远的对脸部稍微吹拂可使毛细孔张开，清洁更加彻底～23、牙膏清洗冰箱电饭锅如果家里的冰箱和电饭锅是白色的，日子久后若有些变黄，在清洗时不彷试试挤些牙膏轻轻擦洗会让你有意想不到的洁白光亮...24、丝巾垫枕头发不变形每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，经过一觉醒来，头发就变形了～其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型喔～25、过期的牛奶可擦家具牛奶过期不能喝时，可将抹布放在里面浸湿，用来擦桌子(地板，很快就可以将污垢除去～26、布料加盐浸泡不退色新购的有色花布，第一次下水时，加盐浸泡十五分钟后再取出冲洗，可防止布料褪色～27、拉炼卡住上蜡处理当衣裤的拉炼卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以干布擦拭，就能轻松拉动～28、口香糖清理印章嚼过的口香糖，别急着丢弃，可用来清理图章～把它平整压贴黏于章面上，软胶能伸缩自如，彻底黏起脏污，取下时也一并除污，维持图章面清洁，盖起来清晰鲜明～29、炖牛肉先用面粉洗净冷冻牛肉往往因为生鲜度略差，红稍后口感微酸滋味不佳，若首先以面粉水(或洗米水(酒水)洗净，再以清水煮熟,等到散发出肉香味，方才加入香油及冰糖(或砂糖)继续煮到烂熟为止，如此炖煮的红烧牛肉则必美味可口滋味绝佳～30、洗澡前在伤口抹面霜洗澡时，身上若有伤口的话，碰到水，就会很痛，而且不小心就会发炎，这时可以在伤口上涂抹油质物，像面霜之类的，与水隔离，也就不会痛了～31、吃含钙食物不喝茶草酸易与钙形成结石，而茶的成分中含有草酸，因此日常饮茶以浓淡适度且不过量为宜～尤其在实用富含钙质的食物后，不要马上喝茶～。
必须知道的生活常识
必须知道的生活常识
生活中，有一些常识是我们必须要知道的，它们能够帮助我们更好地生活，保
护自己和他人。
以下是一些必须知道的生活常识：
1. 紧急情况下的应急处理，在面对紧急情况时，我们需要知道如何正确地处理。
比如火灾时要迅速逃生，地震时要躲在桌子下等。
2. 健康饮食，我们需要知道如何合理搭配饮食，摄入足够的营养，避免过量摄
入高热量食物和垃圾食品。
3. 交通安全知识，在行车和步行时，我们需要知道交通规则和安全常识，遵守
交通信号，不闯红灯，过马路时走人行横道等。
4. 环保意识，我们需要知道如何节约资源，减少能源消耗，垃圾分类，保护环境。
5. 个人卫生，保持身体干净，勤洗手，保持室内清洁，养成良好的个人卫生习惯。
6. 金融常识，了解基本的理财知识，避免陷入高利息贷款和无谓的消费。
7. 紧急救援知识，学会基本的急救知识，知道如何处理出现的意外伤害。
以上是一些生活中必须知道的常识，希望大家能够牢记并且应用到日常生活中，让我们的生活更加安全和健康。
常识普及：生活中你知道的、不知道的那些常识
常识普及：生活中你知道的、不知道的那些常识2023年，随着科学技术的不断进步和人类的智慧不断开拓，我们逐渐认识到生活中更多的常识。
有些常识我们早已知道，但是很多人并不关注，有些则是我们从未接触过，今天让我们一起来普及生活中那些你可能知道的或不知道的常识。
一、空气污染随着经济的发展，能源消耗量不断上升，通常会导致空气质量恶化。
然而，我们并不清楚某些物质污染对健康和环境的影响。
除了汽车尾气和工厂废气外，也应该注意室内空气污染，例如化学品、毒气、臭氧、空气中的尘土等。
为了最大限度地减少空气污染，我们可以选择公共交通，骑自行车或步行，同时使用环保家居用品和空气清新剂来净化空气。
二、疫苗疫苗是预防疾病最有效的方法之一，但是由于各种原因，一些人依然拒绝接种疫苗。
应该了解疫苗的成分、使用方式和注意事项，确保接种的安全性。
与此同时，我们也可以在网上查询政府和专业机构发布的疫苗接种信息，及时掌握最新的健康科学知识。
三、饮食健康饮食是维持健康生活的一个重要因素，因此我们需要知道哪些食物是健康、安全且有效的。
应该选择含有各种维生素、矿物质和蛋白质的新鲜食物，以及少量油脂和糖分的膳食，这些有助于控制体重、减少循环系统疾病和其他慢性疾病的发生。
四、垃圾分类垃圾分类是世界各国关注和推广的一项环保行动，也是关注垃圾处理和资源回收的重要举措。
我们应该认识到不同种类的垃圾需要用不同的方式分类回收，例如废弃电子设备、化学废弃物、生物废弃物和玻璃瓶。
对于垃圾不当处理问题，我们可以采取措施，如重用、回收和再生利用。
五、爱护动物我们的行为对动物和环境有着直接的影响。
在现代人类的生活方式中，我们应该让动物得到更好的保护，如不买卖非法货物、不参与非法捕杀行为、不携带危险工具到野生动物保护区。
在宠物饲养方面，我们也应该了解宠物的体型、饮食和需求，以便为宠物提供最适合的照顾。
在未来的生活中，我们必须关注和应对许多挑战和机遇，而了解并遵循这些常识，必定有助于塑造我们的未来。
必懂的生活常识
必懂的生活常识了解日常生活的必备知识我们都生活在一个充满各种各样的日常场景和环境中。
有时候，一些简单的生活常识可以帮助我们更好地应对各种问题和挑战。
下面是一些我们应该了解的必懂生活常识。
1. 健康饮食良好的饮食习惯对我们的健康至关重要。
要保持身体健康，我们需要摄入均衡的营养物质。
多吃新鲜的水果和蔬菜，控制盐和糖的摄入量，避免过量饮酒和吸烟。
饮食结构的合理安排可以帮助我们提高免疫力，预防慢性病。
2. 注重个人卫生保持良好的个人卫生习惯有助于预防疾病的传播。
经常洗手，尤其是在接触食物、动物和公共设施后，可以有效地消灭细菌和病毒。
定期洗澡、洗头和剪指甲也是保持个人卫生的重要步骤。
3. 灭火器的使用家用灭火器是我们家庭安全防范的重要设备。
在家中安装灭火器，并了解其使用方法，可以在火灾发生时及时采取措施。
当有火灾发生时，我们应该立即拨打火警电话，合理使用灭火器进行初步扑救，并尽快撤离火场。
4. 紧急情况下的急救措施对于突发的紧急情况，我们应该知道一些急救措施。
例如，尽快拨打急救电话，帮助伤者保持呼吸通畅和心脏跳动。
对出血伤口进行适当的包扎，并尽量避免进一步的伤害。
这些简单的急救措施可能帮助挽救生命。
5. 节约能源节约能源不仅有助于环境保护，还能降低生活成本。
例如，我们可以关掉不需要的电灯和电器，合理使用空调和暖气，降低能源消耗。
此外，选择节能产品也是一个好习惯，它们可以在使用过程中减少能源的浪费。
6. 灾害防范知识在地震、洪水、暴风雨等自然灾害面前，了解一些基本的防范知识是非常重要的。
我们应该了解我们所处地区的灾害情况，并掌握避难所和紧急避险的方法。
关注当地政府的通知和预警系统，及时采取措施保护自己和家人的安全。
结论以上所提到的生活常识只是我们在日常生活中需要了解的一小部分。
然而，它们可以在关键时刻保护我们的健康和安全。
通过学习和了解这些常识，并将其应用到我们的生活中，我们可以提高自己的生活质量，并成为一个更加负责任的社会成员。
0Ixvu170个你不得不知的生活常识
.|| Never Make Somebody Your Everything, cause when they're gone, you've got nothing。
无论如何，不能让某个人成为你的全部。
若是有天他们离开了，你将一无所有。
170个你不得不知1.凉水洗脚有损健康。
2.夏季多吃苦味有益健康。
3.多喝水能防肾结石。
4.夏季不宜光着上身睡觉。
5.冬季养生宜多食热粥。
6.冬季洗澡次数不宜多。
7.冬季不宜长期待在温暖房间。
8.不宜长时间停留在冬季雾气中。
9.冬天不宜把围巾当口罩用。
10.冬天早晨不宜洗头。
11.健身前热身活动很重要。
12.运动损伤应"冷"处理。
13.步行适量能使大脑更年轻。
14.步行最有利于中老年人健康。
15.深呼吸不利老年健康。
16.老人晨练应先进食。
17.运动后应喝杯牛奶。
18.睡眠充足才有益健康。
19.情绪不畅会导致胃病。
20.手机贴膜会伤害眼睛。
21.员工不宜在办公室吃午餐。
22.午睡有助于预防冠心病。
23.不宜用沸水煎中药。
24.服中药不宜加糖。
25.不能用95%的酒精消毒。
26.日照每天过三小时才算健康住宅。
27.破损瓷砖辐射较大。
28.卧室窗户留缝有助于睡眠。
29.清晨不宜开窗通风。
30.热水袋比电热毯更益健康。
31.不宜用塑料袋保存果蔬。
32.筷子最好半年换一次。
33.牙龈出血要尽快更换牙刷。
34.正确刷牙比选择牙膏重要。
35.起床不宜马上叠被子。
36.晒被子不能拍打。
37.空腹不宜喝蜂蜜。
38.喝蜂蜜可解酒。
39.中医讲究早喝盐水晚喝蜜。
的生活小常识40.素食为主更适合中国人。
41.海带可预防高血压。
42.凉水洗脸好处多。
43.刷牙宜用温水。
44.洗脚宜用热水。
45.脚寒容易感冒。
46.干嚼食物可防止大脑老化。
47.上午晒太阳有利于冬季健康。
48.翘二郎腿会影响健康。
49.戴帽子不宜过紧。
50.常梳头有益健康。
51.长时间微笑和利健康。
46个不可不知的生活小常识
皆具有致癌性 。 ３ ７ ． 不抽烟 ，拒收二手烟 。 ３ ８ ． 适量饮酒 、不拼酒 、不醉酒。 ３ ９ ． 减少食 用盐腌 、烟熏 、烧烤 的食 物。 ４ ０ ． 每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 ４ １ ． 每天摄取 富含高纤维 的五谷 类及 豆类 。 ４ ２ ． 每天摄取均衡的饮食 ， 不过量。
ＹＩ Ｂｌ ＮＫＥ Ｊ
２ ０ １ ３ ＮＯ ． ４
Ｇ ＥＮ １ ４１
４６个
不可 不和 的 生冶小 常识
１ ． 常吃宵夜 ，会得 胃癌 ，因为 胃得不到休息。 ２ ． 一个星期只能吃四颗蛋 ，吃太多对身体不好 。 ３ ． 鸡屁股含有致癌物 ，不要吃较好。 ４ ． 饭 后吃 水果 是错 误 的观念 ，应 是饭 前 吃水果 。 ５ ． 女生月经来时 ，不要喝绿茶 ，反正茶类不要喝就对了 ， 多吃可以补血的东西 。 ６ ． 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 ，也不要喝太多。 ７ ． 空腹时不要吃蕃茄 ，最好饭后吃。 ８ ． 早上醒来 ，先喝一杯水 ，预防结石 。 ９ ． 睡前三小时不要吃东西 ，会胖 。 １ ０ ． 喝奶茶 ，因为高热量 、高油 ，没有营养价值可言 ，长期 饮用 ，易患高血压 、糖尿病等疾病 。 ｌ １ ． 刚出炉的面包不宜马上食用 。 ｌ ２ ． 远离充电座 ，人体应远离３ ０ 公分以上 ，切忌放在床边。 ｌ ３ ． 天天 喝水八 大 杯 。
２８
宜宾科技
能量。
２ ０ １ ３ 第锎
、
总第１ ４ １ 期
ｌ ９ ． １ ０ 种 吃 了会 快 乐 的 食 物 ：深 海 鱼 、香蕉 、葡萄柚 、全麦面包 、菠菜 、大 蒜 、南瓜 、低脂牛奶 、鸡 肉、樱桃 。
日常生活百科小常识
日常生活百科小常识
日常生活中，小常识是我们不可缺少的宝贵财富。
下面让我们一起来了解一下这份宝贵的财富有哪些。
首先是睡觉，每个人都需要充足的睡眠才能保持健康的身体。
平均每个人每天需要休息7-8个小时，但实际情况要根据个人体质、时间安排等等来安排。
其次是饮食，饮食也是每个人必须遵守的守则。
我们每天必须吃到果蔬、肉类、豆类等营养丰富的食物，避免将自己塞满太多无营养的垃圾食品，以保证健康的饮食习惯。
第三是良好的卫生习惯，每天我们必须记得洗澡、刷牙、洗头，以及把体内的垃圾定期清除，保持身体的清洁卫生，一方面能够杜绝细菌或病毒的侵害，另一方面也可以有效保护我们的身体健康。
第四是学会放松，如果情绪太久了，有可能会加速人体肌肉松弛，身体就会受到负担。
学会正确放松，调整自己的情绪，肌肉紧张会得到释放，人也会变得更健康。
最后一点就是乐观积极，有乐观积极的态度，可以不断推动自己朝着正确的方向前进。
从心理学的角度来说，乐观的态度对于心理健康很有帮助，可以帮助我们更加健康，更有活力。
以上就是日常生活中最重要的小常识，它们可以帮助我们保持身体健康，提高我们的生活质量，我们都应该重视、遵守它们。
生活中的常识有哪些
生活中的常识有哪些
生活中的常识是我们日常生活中不可或缺的一部分，它们指引着我们如何行动、如何处理事物，以及如何与他人相处。
在生活中，有许多常识是我们应该了解和遵循的，下面就来看看生活中的常识有哪些。
首先，生活中的常识包括一些基本的健康常识。
我们应该知道如何保持健康的
饮食习惯，如避免过量摄入高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果等。
此外，我们还应该了解一些常见的疾病预防知识，如洗手、打喷嚏时遮住口鼻等。
其次，生活中的常识还包括一些基本的安全常识。
比如，我们应该知道如何避
免火灾、如何在地震等灾害发生时保护自己，以及如何正确使用一些家用电器等。
此外，生活中的常识还包括一些基本的社交礼仪。
比如，我们应该知道如何与
他人交流、如何尊重他人的隐私、如何在公共场合保持文明等。
总的来说，生活中的常识是我们日常生活中不可或缺的一部分，它们指引着我
们如何健康、安全、文明地生活。
因此，我们应该不断学习和遵循生活中的常识，以便更好地适应和融入社会。
普及生活小常识
普及生活小常识
生活中有很多小常识，但是很多人都不知道。
这些小常识可以让我们的生活更加便捷和健康，下面就让我们来普及一些生活小常识。
1.冰箱存放
冰箱中食物的存放位置应该按照食品的保存温度来划分。
温度高的食品需放在下层，如蔬菜、水果等。
而温度低的食品，则应该放在上层，如牛奶、肉类等。
2.少量多餐
生活中很多人都有三餐不规律的问题，其实这样会对身体健康造成很大的影响。
我们应该采用少量多餐的方式，早、中、晚餐都要吃，但是每餐要控制饮食量和食品种类。
3.卫生间使用
使用卫生间时，最好采用蹲姿，这样可以避免痔疮和便秘等问题。
同时要注意卫生间的清洁，经常清洗，保持干净卫生。
4.夜间用电
夜间使用电器时，最好不要开太强的光源，可以选择柔和的灯光。
同时要注意使用时间，不要过度使用电器，以免对健康造成影响。
5.饮水方式
饮水时最好选择白开水，不要使用过滤器过滤的水，因为过滤后的水不含有对人体有益的矿物质。
同时要保持饮水量充足，每天饮水量应该在2000ml以上。
6.洗澡时间
洗澡时间最好控制在15-20分钟左右，过长的洗澡时间会让皮肤过度干燥，有可能引发皮肤病。
同时在洗澡时要注意水温，不要过于热，以免刺激皮肤。
以上就是几个生活小常识，希望大家能够掌握并应用到自己的生活中去。
只有保持良好的生活习惯，才能让我们的生活更加健康和美好。
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在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。
每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。
如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。
鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。
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《不可不知的心理常识》——成就心灵坐标，改变命运的行动指南……
《不可不知的历史常识》——文字短小精悍，娓娓道出历史的脉络……
《不可不知的生活常识》——繁杂生活问题，帮你轻松解决……
书的力量是巨大的，它可以引导人的一生走向成功。
卡耐基曾经说过：“人生的价值，就是创造有价值的人生。
正是如此，人生最值得回味的地方并不在功成名就之时。
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一书在手，知识全览！。