全国爱眼日PPT模板爱眼护眼视觉保护视力预防近视眼睛保护班会wps (25)
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保护视力预防近视眼主题班会PPT课件
定期检查维护
定期对教室照明设施进行 检查和维护，确保灯具正 常工作，及时更换损坏的 灯泡或灯管。
合理安排作息时间表
控制用眼时间
每节课时间不宜过长，保证学生每用眼40分钟左右能休息10分钟。
合理安排课间休息
鼓励学生课间到室外活动或远眺，有助于缓解视疲劳。
限制电子产品使用时间
减少学生使用电子屏幕的时间，特别是在晚上，以降低对眼睛的刺 激。
不良生活习惯导致近视
01
02
03
用眼姿势不正确
如躺着看书、走路时看手 机等，都会增加眼睛负担， 导致近视。
饮食不均衡
缺乏维生素A、C、E等营 养素，会影响眼睛健康， 增加近视风险。
睡眠不足
睡眠不足会导致眼睛疲劳， 长期如此容易引发近视。
03 保护视力方法措 施
保持正确用眼姿势和距离
正确的阅读姿势
保护视力预防近视眼主题班 会PPT课件
contents
目录
• 视力保护重要性 • 近视眼成因及危险因素 • 保护视力方法措施 • 校园环境中视力保护措施 • 家庭环境中视力保护策略 • 总结与展望
01 视力保护重要性
视力对生活质量影响
视力下降会影响学习和工作效率
01
视力不佳会导致阅读困难、注意力不集中、记忆力减退等问题，
定期视力检查
家长应定期带孩子进行视力检查， 建立视力档案，跟踪视力变化情
况。
及时发现并干预
一旦发现孩子有视力下降或近视 眼的迹象，应及时就医并遵医嘱
进行干预和治疗。
佩戴合适眼镜
对于需要佩戴眼镜的孩子，家长 应选择合适的眼镜并确保孩子正
确佩戴。
营造良好家庭氛围，关注孩子心理健康
增强亲子沟通 家长应与孩子保持良好的沟通，了解孩子的想法和需求， 共同制定视力保护计划。
爱护眼睛、预防近视主题班会PPT课件
日常生活中如何预防近视
远离电子屏幕
减少玩手机、电脑、游戏等电子设备的时间,保护眼睛免受蓝光伤害。
合理用眼
保持正确的阅读距离和姿势,遵循"20-20-20"法则，给眼睛适当休息。
养成良好视力习惯
坚持每天晨练、外出散步等,培养良好的视力卫生。
均衡营养饮食
摄取富含维生素A、C、E等护眼营养素的食物,保护眼睛健康。
提高情绪愉悦度
融入大自然,呼吸新鲜空气,有助于放松心情,缓解用眼疲劳。
增强身体活力
户外活动可以增强孩子们的体能和抗压能力,为预防近视奠定基础。
合理使用电子产品
提高电子产品使用意识
培养合理使用电子产品的意识非常重要。要学会合理安排使用时间,避免过度依赖手机或电脑。
适当休息和活动
合理使用电子产品需要经常休息和适当活动,以缓解视疲劳和颈肩不适。
选择合适的眼镜框架可以突出您的特点,提升整体形象。可根据脸型、肤色等特征选择合适的款式。
关注配方
眼镜的配方需根据自身度数和屈光状况定制,以确保视力清晰无误。定期检查也很重要。
注重佩戴舒适度
选择合适的镜架材质和鼻梁设计,可以确保佩戴舒适,减少压迫感,避免长时间佩戴产生不适。
定期进行眼科检查
1
定期筛查
压力因素
学习压力大、长时间集中注意力等因素也可能加重近视的发展。情绪压力会影响视觉功能,导致近视加深。
近视的危害
5
倍
近视患者患白内障的风险是正常人的5倍。
10
倍
近视患者患青光眼的风险是正常人的10倍。
4
倍
近视患者患视网膜脱落的风险是正常人的4倍。
近视不仅影响视力、容貌,还会增加患有一些严重眼部疾病的风险。长期不加重视和治疗,近视还可能导致失明。因此,预防和控制近视的发生十分重要。
远离电子屏幕
减少玩手机、电脑、游戏等电子设备的时间,保护眼睛免受蓝光伤害。
合理用眼
保持正确的阅读距离和姿势,遵循"20-20-20"法则，给眼睛适当休息。
养成良好视力习惯
坚持每天晨练、外出散步等,培养良好的视力卫生。
均衡营养饮食
摄取富含维生素A、C、E等护眼营养素的食物,保护眼睛健康。
提高情绪愉悦度
融入大自然,呼吸新鲜空气,有助于放松心情,缓解用眼疲劳。
增强身体活力
户外活动可以增强孩子们的体能和抗压能力,为预防近视奠定基础。
合理使用电子产品
提高电子产品使用意识
培养合理使用电子产品的意识非常重要。要学会合理安排使用时间,避免过度依赖手机或电脑。
适当休息和活动
合理使用电子产品需要经常休息和适当活动,以缓解视疲劳和颈肩不适。
选择合适的眼镜框架可以突出您的特点,提升整体形象。可根据脸型、肤色等特征选择合适的款式。
关注配方
眼镜的配方需根据自身度数和屈光状况定制,以确保视力清晰无误。定期检查也很重要。
注重佩戴舒适度
选择合适的镜架材质和鼻梁设计,可以确保佩戴舒适,减少压迫感,避免长时间佩戴产生不适。
定期进行眼科检查
1
定期筛查
压力因素
学习压力大、长时间集中注意力等因素也可能加重近视的发展。情绪压力会影响视觉功能,导致近视加深。
近视的危害
5
倍
近视患者患白内障的风险是正常人的5倍。
10
倍
近视患者患青光眼的风险是正常人的10倍。
4
倍
近视患者患视网膜脱落的风险是正常人的4倍。
近视不仅影响视力、容貌,还会增加患有一些严重眼部疾病的风险。长期不加重视和治疗,近视还可能导致失明。因此,预防和控制近视的发生十分重要。
《预防近视 爱眼护眼》PPT班会课件
03/充足的质量睡眠
充足的质量睡眠
保持早睡早起的好习惯 充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习 能力的重要原因，也是保持身体健 康的主要因素。 不熬夜不长时间盯着电脑 生活要有规律，早睡早起，保持充 足的睡眠及适当的休息。
04
做好近视的保健
HIGH SCHOOL STUDENTS MORAL EDUCATION THEME CLASS MEETING (COMPLETE CONTENT)
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
01/良好的护眼习惯
良好的护 眼习惯
02
合理的营养膳食
HIGH SCHOOL STUDENTS MORAL EDUCATION THEME CLASS MEETING (COMPLETE CONTENT)
教学过程
07
思考题
吃西餐时，哪只手拿刀，哪只手拿叉？
教学过程
刀叉使用方法是左手叉，右手刀。手 指握住柄部，叉夹要朝下。切食物时 切成一口大小。避免发出叮当作响的 声音。
08
教学过程
09
思考题
刀叉摆放可以传递出什么样的信息呢？
教学过程
当你还没有吃完食物想暂时休息一下 时，刀叉呈八字型摆放。 当你吃完食物或者不想吃的时候，刀 叉呈四点的形状摆放。
质ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
红薯含 有大量 花青素
苷
红薯具 有补中 益气的
作用
03
充足的质量睡眠
HIGH SCHOOL STUDENTS MORAL EDUCATION THEME CLASS MEETING (COMPLETE CONTENT)
03/充足的质量睡眠
全国爱眼日保护眼睛预防近视主题模ppt模板
1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联 合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定 每年的6月6日为“全国爱眼日”。
全国爱眼日的宗旨
01
提高人们爱眼、护眼的意识，关 注眼健康，预防近视。
02
促进政府、社区、学校、家庭等 各方共同关注儿童青少年的眼健 康。
全国爱眼日的意义
保持规律的作息时间，避免熬夜和不足的睡眠时间。
均衡饮食，多吃富含维生素的食物
营养均衡
饮食中应摄入足够的维生素A、C、E和锌等营养素，以保持眼部健康。
富含维生素的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花、柑橘类水果、坚果等。
定期进行眼科检查
检查频率
定期进行眼科检查，以便及时发现眼 部问题，如近视、远视、散光等。
01
02
03
发放眼部保健宣传资料
推广眼部保健操和健康生活 方式
04
05
开展爱眼主题的文艺演出或 宣传活动
爱眼日活动的参与方式和注意事项
参与方式
通过官方渠道报名参加活动，或自行组织相关活动。
注意事项
确保活动内容科学准确，遵守相关法律法规，注意安全防范措施，避免发生意外事故。同时，也要注意保护个人 隐私和信息安全。
健康隐患
高度近视可能影响日常生 活和运动，增加意外伤害 的风险。
遗传风险
高度近视有遗传给下一代 的风险。
03
如何保护眼睛预防近视
保持正确的坐姿和阅读姿势
坐姿端正
保持正确的坐姿，使视线与屏幕 保持一定距离，避免长时间低头 或头部倾斜。
调整屏幕高度
确保屏幕中心与眼睛在同一水平 线上，避免过度仰视或俯视。
运动受限
高度近视可能导致眼球突出，影响运 动表现。
全国爱眼日的宗旨
01
提高人们爱眼、护眼的意识，关 注眼健康，预防近视。
02
促进政府、社区、学校、家庭等 各方共同关注儿童青少年的眼健 康。
全国爱眼日的意义
保持规律的作息时间，避免熬夜和不足的睡眠时间。
均衡饮食，多吃富含维生素的食物
营养均衡
饮食中应摄入足够的维生素A、C、E和锌等营养素，以保持眼部健康。
富含维生素的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花、柑橘类水果、坚果等。
定期进行眼科检查
检查频率
定期进行眼科检查，以便及时发现眼 部问题，如近视、远视、散光等。
01
02
03
发放眼部保健宣传资料
推广眼部保健操和健康生活 方式
04
05
开展爱眼主题的文艺演出或 宣传活动
爱眼日活动的参与方式和注意事项
参与方式
通过官方渠道报名参加活动，或自行组织相关活动。
注意事项
确保活动内容科学准确，遵守相关法律法规，注意安全防范措施，避免发生意外事故。同时，也要注意保护个人 隐私和信息安全。
健康隐患
高度近视可能影响日常生 活和运动，增加意外伤害 的风险。
遗传风险
高度近视有遗传给下一代 的风险。
03
如何保护眼睛预防近视
保持正确的坐姿和阅读姿势
坐姿端正
保持正确的坐姿，使视线与屏幕 保持一定距离，避免长时间低头 或头部倾斜。
调整屏幕高度
确保屏幕中心与眼睛在同一水平 线上，避免过度仰视或俯视。
运动受限
高度近视可能导致眼球突出，影响运 动表现。
2024版爱眼护眼课件PPT模板
8
干眼症、结膜炎等
2024/1/28
干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼球表面干燥、不适，严重时可影 响视力。
结膜炎
结膜受到感染或刺激引起的炎症，表现为结膜充血、水肿、分泌物 增多等症状。
9
眼部疲劳、黑眼圈等
2024/1/28
眼部疲劳
长时间用眼、用眼姿势不正确、环 境照明不足等因素导致眼部肌肉紧 张、血液循环不畅，引发眼部疲劳。
多元化眼健康治疗方式
除了传统的药物治疗和手术治疗外，未来可能会出现更多新型的治疗方
式，如基因治疗、细胞治疗等，为眼部疾病患者提供更多选择。
33
THANK YOU
感谢聆听
2024/1/28
34
爱眼护眼课件PPT模板
2024/1/28
1
目
CONTENCT
录
2024/1/28
• 爱眼护眼重要性 • 常见眼部问题及原因 • 爱眼护眼方法与技巧 • 眼部保健操及按摩手法 • 儿童青少年近视防控策略 • 成人职场人士爱眼护眼建议 • 总结与展望
2
01
爱眼护眼重要性
2024/1/28
3
眼睛结构与功能
32
未来发展趋势预测
01
个性化眼健康服务
随着科技的进步和个性化需求的增加，未来可能会出现更多针对个人眼
部状况的定制化服务和产品，如个性化眼镜、隐形眼镜等。
02
智能化眼健康监测
借助先进的传感器和人工智能技术，未来有望实现眼部健康的实时监测
和预警，帮助人们及时发现并处理眼部问题。
2024/1/28
03
包括眼睑、结膜、泪器、眼外 肌和眼眶。
2024/1/28
4
干眼症、结膜炎等
2024/1/28
干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼球表面干燥、不适，严重时可影 响视力。
结膜炎
结膜受到感染或刺激引起的炎症，表现为结膜充血、水肿、分泌物 增多等症状。
9
眼部疲劳、黑眼圈等
2024/1/28
眼部疲劳
长时间用眼、用眼姿势不正确、环 境照明不足等因素导致眼部肌肉紧 张、血液循环不畅，引发眼部疲劳。
多元化眼健康治疗方式
除了传统的药物治疗和手术治疗外，未来可能会出现更多新型的治疗方
式，如基因治疗、细胞治疗等，为眼部疾病患者提供更多选择。
33
THANK YOU
感谢聆听
2024/1/28
34
爱眼护眼课件PPT模板
2024/1/28
1
目
CONTENCT
录
2024/1/28
• 爱眼护眼重要性 • 常见眼部问题及原因 • 爱眼护眼方法与技巧 • 眼部保健操及按摩手法 • 儿童青少年近视防控策略 • 成人职场人士爱眼护眼建议 • 总结与展望
2
01
爱眼护眼重要性
2024/1/28
3
眼睛结构与功能
32
未来发展趋势预测
01
个性化眼健康服务
随着科技的进步和个性化需求的增加，未来可能会出现更多针对个人眼
部状况的定制化服务和产品，如个性化眼镜、隐形眼镜等。
02
智能化眼健康监测
借助先进的传感器和人工智能技术，未来有望实现眼部健康的实时监测
和预警，帮助人们及时发现并处理眼部问题。
2024/1/28
03
包括眼睑、结膜、泪器、眼外 肌和眼眶。
2024/1/28
4
《全国爱眼日》主题班会PPT课件
维生素的缺乏会导致眼病，影响视力。为了防止营养的缺乏， 首先要注意的喂养，在发育的各个阶段及时添加辅助食品。对 不用母乳喂养的孩子和早产儿，尤其要注意给予含有丰富维生 素A的食物，食品应该多样化，有荤有素，互相搭配，这样各 种维生素和其它营养物质均能摄入，才能保证孩子的眼睛和身 体的正常发育。
预防眼睛病
孩子的了近视不配眼镜看不清字，佩戴了眼睛后容易 造成视疲劳。
近视，升学选择专业和就业有很大的限制前途受 到极大影响
现代医学已经证明，由于后天得的近视，如不及 时治疗，将降低后代的免疫力。
正确做眼保健操
正常眼
正常眼睛的调节功能
人看近处物体时，晶状体变厚， 焦距变小；看远出物体时，晶状体 变薄，距焦变大。
预防眼睛病
使用电脑是如何保护眼睛
首先，视力不好的孩子，要矫正视力，戴上适合的眼睛， 这样看荧光屏上字就不会吃力：其次，每次操作时间不 要太长要注意适当休息，并做眼部按摩，眼保健操促进 血液循环，然后再看看远处，充分放松眼睛调节，这样 有利于解除眼睛的疲劳。
感谢您的聆听
如何保护眼睛
定 期 做 视 力 检 查
如何保护眼睛
玩耍时不伤害眼睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
如何保护眼睛
不 近 距 离 看 电 视
保护眼睛 预防近视
如何保护眼睛
孩子容易 受损伤
学习成绩 下降
前途 受限
隐性遗 传后代
孩子得了近视配眼镜后，由于活泼好动，如不慎受撞击 眼睛破碎，轻者眼睛被札伤毁容。
近视眼
远视眼
老花眼(或称远视眼)影响人的近距离视力。当光被折 射入角膜和晶状体，光将在视网膜后方聚集，视网膜上 不能得到清晰的像．
发生原因
１，眼轴过短 ； ２，晶状体焦距过大，会聚能力不够．
预防眼睛病
孩子的了近视不配眼镜看不清字，佩戴了眼睛后容易 造成视疲劳。
近视，升学选择专业和就业有很大的限制前途受 到极大影响
现代医学已经证明，由于后天得的近视，如不及 时治疗，将降低后代的免疫力。
正确做眼保健操
正常眼
正常眼睛的调节功能
人看近处物体时，晶状体变厚， 焦距变小；看远出物体时，晶状体 变薄，距焦变大。
预防眼睛病
使用电脑是如何保护眼睛
首先，视力不好的孩子，要矫正视力，戴上适合的眼睛， 这样看荧光屏上字就不会吃力：其次，每次操作时间不 要太长要注意适当休息，并做眼部按摩，眼保健操促进 血液循环，然后再看看远处，充分放松眼睛调节，这样 有利于解除眼睛的疲劳。
感谢您的聆听
如何保护眼睛
定 期 做 视 力 检 查
如何保护眼睛
玩耍时不伤害眼睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
如何保护眼睛
不 近 距 离 看 电 视
保护眼睛 预防近视
如何保护眼睛
孩子容易 受损伤
学习成绩 下降
前途 受限
隐性遗 传后代
孩子得了近视配眼镜后，由于活泼好动，如不慎受撞击 眼睛破碎，轻者眼睛被札伤毁容。
近视眼
远视眼
老花眼(或称远视眼)影响人的近距离视力。当光被折 射入角膜和晶状体，光将在视网膜后方聚集，视网膜上 不能得到清晰的像．
发生原因
１，眼轴过短 ； ２，晶状体焦距过大，会聚能力不够．
2024年度-《爱护眼睛保护视力》PPT完美版
3
眼睛结构与功能简介
01
02
03
04
眼球壁
分为外、中、内三层，外层由 角膜、巩膜组成，中层又称葡 萄膜、色素膜，内层为视网膜 。
眼内腔
包括前房、后房和玻璃体腔， 眼内容物包括房水、晶状体和 玻璃体，三者均透明，与角膜 一起共称为屈光介质。
视神经、视路
视神经是中枢神经系统的一部 分，视网膜所得到的视觉信息 ，经视神经传送到大脑。
20
定期开展视力检查并建立档案
视力检查
学校应每学期对学生进行视力检 查，建立学生视力档案，及时发
现视力问题。
数据分析
通过对视力检查数据的分析，了解 青少年近视发病情况和发展趋势， 为制定防控措施提供依据。
跟踪管理
对已经近视的学生进行跟踪管理， 定期复查视力，评估防控效果。
21
采取有效干预措施降低近视率
22
06
老年人常见眼病及预防措施
23
白内障、青光眼等老年人常见眼病介绍
白内障
晶状体混浊导致视力下降，常见 于老年人，症状包括视物模糊、
重影、眩光等。
青光眼
眼压升高导致视神经损害，老年 人中发病率较高，症状包括眼痛
、头痛、视力下降等。
老年性黄斑变性
视网膜黄斑区结构衰老性改变， 导致视力下降，视物变形，严重
培养公众良好的用眼习惯，如控制用眼时间、保持适当距离等。
28
加强跨部门合作，形成合力推进工作
1 2
卫生部门与教育部门合作
共同推进学校眼保健工作，落实学生眼健康检查 和治疗措施。
卫生部门与宣传部门合作
加强眼健康知识的普及宣传，提高公众的认知度 。
3
鼓励企业参与
引导企业研发和生产有益于眼健康的产品，推动 市场健康发展。
眼睛结构与功能简介
01
02
03
04
眼球壁
分为外、中、内三层，外层由 角膜、巩膜组成，中层又称葡 萄膜、色素膜，内层为视网膜 。
眼内腔
包括前房、后房和玻璃体腔， 眼内容物包括房水、晶状体和 玻璃体，三者均透明，与角膜 一起共称为屈光介质。
视神经、视路
视神经是中枢神经系统的一部 分，视网膜所得到的视觉信息 ，经视神经传送到大脑。
20
定期开展视力检查并建立档案
视力检查
学校应每学期对学生进行视力检 查，建立学生视力档案，及时发
现视力问题。
数据分析
通过对视力检查数据的分析，了解 青少年近视发病情况和发展趋势， 为制定防控措施提供依据。
跟踪管理
对已经近视的学生进行跟踪管理， 定期复查视力，评估防控效果。
21
采取有效干预措施降低近视率
22
06
老年人常见眼病及预防措施
23
白内障、青光眼等老年人常见眼病介绍
白内障
晶状体混浊导致视力下降，常见 于老年人，症状包括视物模糊、
重影、眩光等。
青光眼
眼压升高导致视神经损害，老年 人中发病率较高，症状包括眼痛
、头痛、视力下降等。
老年性黄斑变性
视网膜黄斑区结构衰老性改变， 导致视力下降，视物变形，严重
培养公众良好的用眼习惯，如控制用眼时间、保持适当距离等。
28
加强跨部门合作，形成合力推进工作
1 2
卫生部门与教育部门合作
共同推进学校眼保健工作，落实学生眼健康检查 和治疗措施。
卫生部门与宣传部门合作
加强眼健康知识的普及宣传，提高公众的认知度 。
3
鼓励企业参与
引导企业研发和生产有益于眼健康的产品，推动 市场健康发展。
预防近视-珍爱光明眼睛主题班会PPT课件
预防近视-珍爱光明眼睛主题班会 ppt课件
contents
目录
• 近视的危害 • 近视的原因 • 预防近视的方法 • 爱眼护眼小知识 • 互动环节 • 总结与倡议
01 近视的危害
影响学习和生活
01
02
03
视力模糊
近视会导致视力模糊，影 响学习和阅读，降低学习 效率。
容易疲劳
长时间用眼会导致眼睛疲 劳，出现头痛、眼部不适 等症状，影响学习和生活。
眼睛由眼球、视神经、眼肌等部分组成，其中眼球是最重要的部分，包括角膜、虹 膜、晶状体等结构。
眼睛的功能是接受光线信息，并将其转化为神经信号，传递给大脑，使我们能够看 到美丽的世界。
眼保健操的正确做法
眼保健操是一种预防近视的有效 方法，通过按摩眼部周围的穴位， 的姿 势，闭上双眼，用双手的中指轻 轻按摩太阳穴、眉毛下方、眼角
01
电子屏幕释放的蓝光对眼睛有损 害，长时间盯着电子屏幕容易引 发眼疲劳和近视。
02
过度使用电子产品导致用眼时间 过长，缺乏休息和户外活动。
缺乏户外活动和运动
缺乏户外活动和运动容易导致视力下 降和近视。
户外活动有助于缓解眼睛的压力，促 进眼部健康。
遗传因素
近视具有一定的遗传倾向，家族中有近视病史的人更容易患 上近视。
对于隐形眼镜，要选择质量可靠的品 牌，注意佩戴时间和清洁卫生，避免 眼睛感染和损伤。
眼部疾病的预防和早期发现
眼部疾病是影响人类视觉健康 的重要因素，预防和早期发现 是关键。
要定期进行眼部检查，及时发 现和处理眼部疾病，如近视、 远视、散光、白内障、青光眼 等。
保持良好的生活习惯和饮食习 惯，避免长时间使用电脑、手 机等电子产品，有助于预防眼 部疾病的发生。
contents
目录
• 近视的危害 • 近视的原因 • 预防近视的方法 • 爱眼护眼小知识 • 互动环节 • 总结与倡议
01 近视的危害
影响学习和生活
01
02
03
视力模糊
近视会导致视力模糊，影 响学习和阅读，降低学习 效率。
容易疲劳
长时间用眼会导致眼睛疲 劳，出现头痛、眼部不适 等症状，影响学习和生活。
眼睛由眼球、视神经、眼肌等部分组成，其中眼球是最重要的部分，包括角膜、虹 膜、晶状体等结构。
眼睛的功能是接受光线信息，并将其转化为神经信号，传递给大脑，使我们能够看 到美丽的世界。
眼保健操的正确做法
眼保健操是一种预防近视的有效 方法，通过按摩眼部周围的穴位， 的姿 势，闭上双眼，用双手的中指轻 轻按摩太阳穴、眉毛下方、眼角
01
电子屏幕释放的蓝光对眼睛有损 害，长时间盯着电子屏幕容易引 发眼疲劳和近视。
02
过度使用电子产品导致用眼时间 过长，缺乏休息和户外活动。
缺乏户外活动和运动
缺乏户外活动和运动容易导致视力下 降和近视。
户外活动有助于缓解眼睛的压力，促 进眼部健康。
遗传因素
近视具有一定的遗传倾向，家族中有近视病史的人更容易患 上近视。
对于隐形眼镜，要选择质量可靠的品 牌，注意佩戴时间和清洁卫生，避免 眼睛感染和损伤。
眼部疾病的预防和早期发现
眼部疾病是影响人类视觉健康 的重要因素，预防和早期发现 是关键。
要定期进行眼部检查，及时发 现和处理眼部疾病，如近视、 远视、散光、白内障、青光眼 等。
保持良好的生活习惯和饮食习 惯，避免长时间使用电脑、手 机等电子产品，有助于预防眼 部疾病的发生。
主题班会爱护眼睛预防近视ppt课件
遗传因素
营养因素
家族中有近视患者，后代近视风险增 加。
缺乏维生素A、D等营养素，影响眼球 正常发育。
环境因素
长时间近距离用眼、不良用眼习惯、 缺乏户外活动等。
2024/1/26
12
近视对青少年成长的影响
学习成绩
视力下降导致课堂效果不佳，影 响学习成绩。
心理健康
近视可能导致自卑、焦虑等心理 问题。
运动能力
近视可能影响青少年的运动能力 和协调性。
2024/1/26
13
近视危害案例分享
案例一
某学生因近视未及时矫正，导致度数不断加深， 最终影响学业。
案例二
某青少年因长期佩戴不合适的眼镜，导致眼球变 形。
案例三
某近视患者因剧烈运动导致视网膜脱落，造成永 久失明。
2024/1/26
14
04 预防近视方法与措施
26
对未来视力保健的展望
希望学校能继续加强视力保健教 育，定期开展相关活动，提高学
生的视力保健意识。
建议家长关注孩子的视力健康状 况，督促孩子养成良好的用眼习 惯，及时发现并纠正视力问题。
鼓励社会各界共同关注青少年视 力健康问题，加强宣传教育，推 动形成全社会共同参与的视力保
健氛围。
2024/1/26
22
倡导家长参与，共同关注孩子视力健康
2024/1/26
家长会宣讲
在家长会上向家长宣讲孩子视力保健的重要性，及近视对孩子未 来的影响。
家长信
定期向家长发送关于孩子视力保健的提示和建议，鼓励家长监督并 协助孩子执行防近视措施。
家校互动
建立家校互动平台，及时沟通孩子在视力保健方面的情况，共同促 进孩子视力健康。
世界视力日-保护眼睛主题班会课件(共26张PPT)
• 当噪音强度在１１５分贝时，几乎所有人对光亮度 的适应性都有不同程度的衰减
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光，易诱发 近视，应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮，美观， 但并不利于视力保健，不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外， 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩 大，视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生，发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃 零食，甜食，患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明，营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向，对高度近视更是如此。但对 一般近视，这一倾向就不很明显。有 遗传因素者，患病年龄较早，度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者， 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光，易诱发 近视，应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮，美观， 但并不利于视力保健，不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外， 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩 大，视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生，发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃 零食，甜食，患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明，营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向，对高度近视更是如此。但对 一般近视，这一倾向就不很明显。有 遗传因素者，患病年龄较早，度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者， 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
保护视力爱护眼睛主题班会(共23张PPT)
第三部分
近视防控要点
眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼 部疾病，危害身体健康，预防青少年近视，从一点一滴做起。
近视防控要点
引导监督
孩子良好的行为并非一朝一夕可以养成，需要家 长耐心督促、引导和监督。
盯紧孩子
父母多花点心思，盯紧孩子，孩子就可能养成一 个终生受益的用眼好习惯。
用眼量的计算公式：D（用眼量）=1/F（用眼距离）。
正确写字姿势D=1/0.33=3.03D 写字姿势不正D=1/0.10=10.0D
近视产生原因
近视发生在家庭，家长是近视防治的核心和责任人。孩子 近视是因为近距离、持续用眼的时间太长太多了。
所以在看书写字时要教育孩子做到三个“一尺一拳一寸”： 读书写字时眼与书本距离保持一尺“33厘米”；身体与课 桌之间保持一拳距离，握笔时手与笔尖保持地寸（3厘米） 的距离。
近视防控意义
近视眼的医学定义 眼球在无调节的状况下，5米以远的平行 光线，通过眼睛的屈光系统屈折后，焦点 在视网膜之前。简而言之就是影象聚焦视 网膜之前。
近视防控意义
维护眼健康
维护眼健康，远离 眼底病，近视的发 生和发展大多都是 在青少年18岁以前
的用眼不当。
预防近视
18岁以前预防近视 的发生以及控制近 视度数在600度以 内，是近视防控的
课后小结
2 在教学过程中，我发现有些学生对这个话题比较陌生，需要更多的引导和解
课 释。同时，有些学生也提出了一些很有见地的问题和建议，让我深刻认识到 后 他们在思考和探索这个话题时的深度和广度。 小 在未来的教学中，我将继续关注学生的需求和兴趣，提供更加丰富和有启发 结 性的教学内容和方法，帮助他们更好地掌握知识和技能。同时，我也会鼓励
爱眼护眼-保护视力主题班会PPT
我们该如何预防近视
（6）注意休息。保证睡眠，作息时间要有规律， 小学生每天睡眠时间需10小时，中学生需9小时。（7）少看电视，不玩电脑和手机。尽量减少多人眼产生辐射的电视、电脑、手机的接触，因为它们辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。这是因为视网膜和王斑部的功能受到了破坏。 （8）做好眼保健操。 眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，到达 提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改良 眼的疲劳的目的。
我们该如何预防近视
（1）推广眼保健操每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，到达提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改良眼的疲劳的目的。眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改良神经营养。
E
E
了解近视前的十大征兆
了解近视前的十大征兆
远处目标看不清楚，见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤，还有的变现为学习成绩降落，常须借被人的笔记来抄写等等。
歪 头
常产生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有利于儿童甚至会养成歪头的习惯。
保护视力我们一起行动
2010年：关注贫困人口眼健康，百万工程送光明2011年：关爱低视力患者，提高康复质量2012年：情系白内障患者共享和谐新视界2013年：汇聚中国梦，202X年前消灭致盲性沙眼2014年：关注眼健康，预防糖尿病致盲2015年：告别沙眼盲，关注眼健康202X年：呵护眼睛，从小做起202X年：‘目’浴阳光，预防近视
多进行对眼睛有益的运动
（6）注意休息。保证睡眠，作息时间要有规律， 小学生每天睡眠时间需10小时，中学生需9小时。（7）少看电视，不玩电脑和手机。尽量减少多人眼产生辐射的电视、电脑、手机的接触，因为它们辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。这是因为视网膜和王斑部的功能受到了破坏。 （8）做好眼保健操。 眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，到达 提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改良 眼的疲劳的目的。
我们该如何预防近视
（1）推广眼保健操每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，到达提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改良眼的疲劳的目的。眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改良神经营养。
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了解近视前的十大征兆
了解近视前的十大征兆
远处目标看不清楚，见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤，还有的变现为学习成绩降落，常须借被人的笔记来抄写等等。
歪 头
常产生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有利于儿童甚至会养成歪头的习惯。
保护视力我们一起行动
2010年：关注贫困人口眼健康，百万工程送光明2011年：关爱低视力患者，提高康复质量2012年：情系白内障患者共享和谐新视界2013年：汇聚中国梦，202X年前消灭致盲性沙眼2014年：关注眼健康，预防糖尿病致盲2015年：告别沙眼盲，关注眼健康202X年：呵护眼睛，从小做起202X年：‘目’浴阳光，预防近视
多进行对眼睛有益的运动
全国爱眼日保护眼睛预防近视PPT课件
毛病用眼习惯
四、连续长时间用眼
现在的中小学生由于课业负担太重，为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息。这样 连续长时间用眼，使眼的视力负担太重，没有放松休息的时候，眼内外肌连续紧张，循环不 良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。所以每工作40～50分钟应当休息15～20分钟。
五、长时间玩电脑，看电视
02
毛病 用眼习惯
毛病用眼习惯
毛病的用眼习惯是近视加速器！
孩子阔别老师、家长的监管，导致增加了很多玩游戏、看平板电 脑的时间，双眼“工作量”剧增，等到开学前再去检测视力，常 常度数总是不停涨。因此，孩子和家长们需要做的就是充分认识 近视误区，以养成良好的用眼习惯来防治近视度数增长。
毛病用眼习惯
毛病用眼习惯
二、长时间过近距离用眼
我们的眼睛在看近处物体时，为使物体能在视网膜上准确成像，眼睫状 肌环行纤维就开始收缩，晶体悬韧带放松，晶状体借自身弹性向前面凸 出，晶状体凸度变大，屈光力增强，这样，近处物体所发出的散开光线 也能正好在视网膜上成像，人眼就可以看清近处物体。眼的调解作用与 年龄的关系十分密切。年龄越大，晶体调解力越小，其眼睛近点也越远。 长时间的近距离用眼，眼的调解过度使用，没有充足的剩余调解力供以 备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，促使眼球前后 径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长期 过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。所以我们一定要学习良好 的坐姿，眼睛与书本保持33厘米左右。
护眼小常识
5.长时间看电脑最好戴框架眼镜。由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症 状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
6. 注意正确的工作坐姿。用完电脑后应洗脸，电脑要定期擦拭。
保护视力预防近视主题班会PPT课件
看书时注意光线。通常在自然室内光线下看书比较适合。
3 4 加强体育锻炼。学生不要总呆在教室里或家里，应经常到室外活动，
眺望远处。
5 多做眼保健操。进行适当穴位按摩，有利于缓解眼镜疲劳。
E
E
——演示结束感谢您的耐心聆听——
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
6月06日，全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是： “关注眼健康”
眼睛如心灵，保持亮晶晶。读书莫太近，电视莫看勤。多做保健操，常看绿树林。闭目 和远眺，防止视疲劳。世界视觉日，爱眼从今开始。
眼睛的作用
眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线,并将这些信息转变成神经信号,传送给大脑。
如何保护眼睛
4
定期做视力 检查
如何保护眼睛
5
玩耍时不伤 害眼睛
如何保护眼睛
6
不用脏手 擦眼睛
如何保护眼睛
7
不躺着看书
如何保护眼睛
8
不近距离 看电视
爱眼小贴士
看书时间严格限制。课间休息时间，最好到室外走动，看看远处风景
1
，放松眼睛。
2 看书距离要注意。按照要求，看书时，眼睛离书应保持在1充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确读写姿势要求： 书写时握笔的手指离笔尖一寸（3厘米）；胸部距离桌子一拳 （5-7厘米）；眼和书本的距离保持一尺（33厘米）；读写或看 电视的连续时间不宜过长，每一小时应间断休息一下，极目远 眺或进行户外活动片刻；坚持做眼保健操等。
谈近视
爱护眼睛 从小做起
眼睛如心灵，保持亮晶晶。读书莫太近，电视莫看勤。多做保健操， 常看绿树林。闭目和远眺，防止视疲劳。世界视觉日，爱眼从今开 始。眼睛如心灵，保持亮晶晶。读书莫太近，电视莫看勤。多做保 健操，常看绿树林。闭目和远眺，防止视疲劳。世界视觉日，爱眼 从今开始。
3 4 加强体育锻炼。学生不要总呆在教室里或家里，应经常到室外活动，
眺望远处。
5 多做眼保健操。进行适当穴位按摩，有利于缓解眼镜疲劳。
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——演示结束感谢您的耐心聆听——
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——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
6月06日，全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是： “关注眼健康”
眼睛如心灵，保持亮晶晶。读书莫太近，电视莫看勤。多做保健操，常看绿树林。闭目 和远眺，防止视疲劳。世界视觉日，爱眼从今开始。
眼睛的作用
眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线,并将这些信息转变成神经信号,传送给大脑。
如何保护眼睛
4
定期做视力 检查
如何保护眼睛
5
玩耍时不伤 害眼睛
如何保护眼睛
6
不用脏手 擦眼睛
如何保护眼睛
7
不躺着看书
如何保护眼睛
8
不近距离 看电视
爱眼小贴士
看书时间严格限制。课间休息时间，最好到室外走动，看看远处风景
1
，放松眼睛。
2 看书距离要注意。按照要求，看书时，眼睛离书应保持在1充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确读写姿势要求： 书写时握笔的手指离笔尖一寸（3厘米）；胸部距离桌子一拳 （5-7厘米）；眼和书本的距离保持一尺（33厘米）；读写或看 电视的连续时间不宜过长，每一小时应间断休息一下，极目远 眺或进行户外活动片刻；坚持做眼保健操等。
谈近视
爱护眼睛 从小做起
眼睛如心灵，保持亮晶晶。读书莫太近，电视莫看勤。多做保健操， 常看绿树林。闭目和远眺，防止视疲劳。世界视觉日，爱眼从今开 始。眼睛如心灵，保持亮晶晶。读书莫太近，电视莫看勤。多做保 健操，常看绿树林。闭目和远眺，防止视疲劳。世界视觉日，爱眼 从今开始。
爱眼护眼《保护眼睛 预防近视》PPT
01 凑近
看东西离得很近，看电视不自觉往前走， 往往提示孩子视力变差。
02 揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳， 经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
E
03 眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度 数加深得更快。
04 眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结 膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会 频繁眨眼睛。
E
近视前的征兆
05 歪头
或斜眼看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
06 皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化， 改变眼球形态，从而看得清楚一些。
E
07 经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻 度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
E
近视的危害
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活工作不便。 2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4.中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近 视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
多户外活动:
每天至少2小时，多望远可以让眼睛变得轻松，疲劳 容易睫状肌紧张，造成近视。
E
E
预防近视的方法
E
饮食调节:
少吃甜食、高糖的食物，减少糖的摄入，辛辣刺激 油腻也要少吃！多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食 物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
远离电子产品:
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地 盯着电子屏幕非常伤眼睛。
眼睛是人重要的器官，大脑中大部分的知识和记忆都是通 过已经获取的。
看东西离得很近，看电视不自觉往前走， 往往提示孩子视力变差。
02 揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳， 经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
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03 眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度 数加深得更快。
04 眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结 膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会 频繁眨眼睛。
E
近视前的征兆
05 歪头
或斜眼看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
06 皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化， 改变眼球形态，从而看得清楚一些。
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07 经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻 度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
E
近视的危害
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活工作不便。 2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4.中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近 视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
多户外活动:
每天至少2小时，多望远可以让眼睛变得轻松，疲劳 容易睫状肌紧张，造成近视。
E
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预防近视的方法
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饮食调节:
少吃甜食、高糖的食物，减少糖的摄入，辛辣刺激 油腻也要少吃！多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食 物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
远离电子产品:
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地 盯着电子屏幕非常伤眼睛。
眼睛是人重要的器官，大脑中大部分的知识和记忆都是通 过已经获取的。
主题班会PPT课件爱眼护眼保护视力
避免在走路、吃饭、卧床时看书或者 使用电子产品。
保证充足的睡眠时间，小学生每天睡 眠时间应不少于10小时，初中生应不 少于9小时，高中生应不少于8小时。
均衡饮食，补充营养素
01
02
03
04
多吃富含维生素A和C的食物， 如胡萝卜、菠菜、西红柿等，
有助于保持眼睛健康。
适量补充蛋白质、钙质等营养 素，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，
近视矫正方法介绍（如佩戴眼镜、隐形眼镜等）
佩戴眼镜
01
选择合适度数和瞳距的眼镜。
02
定期更换镜片，以适应度数变化。
03
佩戴隐形眼镜
04
选择合适度数和基弧的隐形眼镜。
05
注意清洁和保养，避免感染。
06
近视手术治疗原理及注意事项
01
02
03
04
手术原理
通过激光或手术刀改变角膜曲 率，从而达到矫正视力的目的。
有助于增强眼睛的抵抗力。
控制糖分摄入，过多糖分摄入 会导致体内钙的流失，从而影
响眼睛健康。
多喝水，保持身体水分充足， 有助于缓解眼睛干涩等症状。
CHAPTER 03
学校环境中视力保护措施
调整课桌椅高度和角度
根据学生身高调整课桌椅高度， 保证学生坐姿正确，视线与书本
保持适当距离。
桌面倾斜角度应调整至适宜角度， 避免反光和眩光对眼睛的刺激。
近视预防与治疗方法
近视成因及预防措施
遗传因素
家族中有近视患者，后代近视风险增 加。
环境因素
长时间近距离用眼、不良用眼习惯、缺 乏户外活动等。
近视成因及预防措施
控制用眼时间
避免长时间连续用眼，每隔一段 时间休息一下。
保护眼睛全国爱眼日预防近视眼爱眼护眼用眼卫生主题班会ppt课件24成
1984年，在沙特阿拉伯首都利雅德召开的世界盲人联盟 成立大会上，确定每年的10月15日为“国际盲人节（ White Cane Safety Day）”，这使盲人在国际上第一次 有了统一的组织和自己的节日。在这以前，盲人节没有 固定的日子，一些欧洲国家的盲人们经常在秋天举行文 艺活动，并把这项活动的纪念日称为“白手杖节”。 1989年9月18日，中国残疾人联合会发出通知，要求各地 在每年的国际盲人节时，由省（市）盲人协会出面，业 务部门协助，结合当地情况，举行适当的庆祝活动，以 活跃盲人的生活，体现国家和社会对盲人的关怀。
22.为他们盛饭时只需七分满；
23.如遇见共事或者同住的情况，应将门全开或完全关闭， 避免地面有障碍；
24.不要随意整理或移动盲人额日常用品和或行李； 25.给盲人递钱时应该说明张数及面值，避免只说总额；
26.千万不可认为欣赏电影电视、话剧等与盲人无关。
03
保护我们的眼睛
输入详细内容输入详细内容输入详细内容输入详细内 容输入详细内容输入详细内容输入详细内容输入详细 内容
我国曾在上世纪80年代进行过视力残疾状况调查。结果 显示，我国有视力残疾患者近1300万，其中盲人约550 万，低视力约750万。14岁以下儿童盲及低视力的主要 病因为先天性遗传性眼病，如先天性白内障、先天性小 眼球小角膜、视网膜色素变性、白化病、视神经萎缩 等。60岁以上老年人盲或低视力的主要病因为白内障。
10月15日国际盲人节
FASHION
shanshuiqingmei design
CONTENTS
01
国际盲人节介绍
03
保护好我们的眼睛
02
为盲人让开一条道
04
结束语
01
国际盲人节介绍
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
3B视力护眼口诀
Blink：多眨眼 长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛嘚干燥，因此平 时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
Breathe：深呼吸 长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺 畅，并放松身体与精神。
Break：休息 每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。每工作或 阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。 每工作或阅读2－3小时就该起来喝杯茶动一动。
03 缺乏运动书 姿势不正确导致嘚近视眼。
04 沉迷网络游戏
03
如何保护视力 How to protect your eyesight
“三个要”
01 ✓ 读书写字姿势要端正;
02
03
✓ 写字时笔杆和练习本应成60度;
✓ 要保持正确嘚姿势，读必坐，写必正。
用眼距离
用眼嘚距离过近也是诱发这种疾病嘚一个重要嘚原因，据相关调查结果显示，大部分嘚青少年近视眼患者都是长期嘚用眼距离过 近，青少年眼睛嘚调节力很强，当书本与眼睛嘚距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛嘚 调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓嘚假性近视。
24届世界 爱眼日 24th world eye day
目录 CONTENT
1.全国爱眼日由来 2.中小学生近视原因 3.如何保护视力 4.护眼食品ABC
01
全国爱眼日由来
National
eye
day
爱眼日嘚由来
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行 病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日， 并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受 到眼科学界和眼科专家们嘚响应，决定每年5月5日为 “全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日 宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广 州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同 时宣传爱眼日嘚意义。1996年，国家卫生部、国家教育 部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱 眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为
富含维生素B嘚食物
眼睛嘚视网膜中储存有相当多量嘚游离维生 素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流 泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含 维生素B族丰富嘚食物有全谷类、肝脏、酵母、 酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉
类(维生素B1， 烟碱酸)。
富含维生素C嘚食物
维生素C是组成眼球晶状体嘚成分之一。如果缺乏维生素C容易患白 内障。因此，宝贝应该在每天嘚饮食中注意摄取含维生素C丰富嘚食 物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、鲜枣、梨、 桔子等含量最高。
照射眼睛。
注意个人卫生
避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染传 染性眼疾。酸疼时不可用手搓揉眼晴。
护眼小常识
护眼小常识
6、保持书写距离30～35厘米 7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳 8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态 9、坚持体育锻炼，多做户外活动 10、合理安排作息时间 11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜 12、屈光不正者要佩戴合格、合适嘚眼镜 13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱 离。
04
护眼食品ABC
Eye
food
ABC
富含维生素A嘚食物
缺乏维生素A嘚时候，眼睛对黑暗环境嘚适应能力减 退，严重嘚时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防 和治疗干眼病。所以每天应摄入足够嘚维生素A。维 生素A嘚最好来源是各种动物嘚肝脏、鱼肝油、奶类 和蛋类，植物性嘚食物中含有嘚胡萝卜素可以在体内 转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、 青椒、红薯以及水果中嘚桔子、杏子、柿子等。
2010年：关注贫困人口眼健 康，百万工程送光明 2011年：关爱低视力患者， 提高康复质量 2012年：情系白内障患者共 享和谐新视界 2013年：汇聚中国梦，2016 年前消灭致盲性沙眼
02
中小学生近视原因 Causes of myopia in primary and middle school students
不正确嘚姿势
桌椅过低
除了上述两点以外，写字和看书嘚姿势也 决定着我们嘚视力，如果桌椅太低，使头 前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛嘚调节
就会相对嘚紧张。
桌椅过高
或者是桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆 动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生
疲劳，久而久之就容易发生近视。
现代生活中导致近视原因
01 由于电脑，电视，游戏机，以及 手机登视频设备长期不规律使用 和观看导致近视。
“三个一”
✓ 身体和桌子保持一拳; ✓ 眼睛和书本保持一尺;
✓ 连续看书写字1小时左右，要休息片刻或 向远处眺望一会儿。
“三不要”
✓ 身体和桌子保持一拳; ✓ 眼睛和书本保持一尺; ✓ 连续看书写字1小时左右，要休息片刻或向远处眺望一
会儿。
护眼小常识
选择适当阅读环境
避免在乘车、走路或光线不足，光线 强烈嘚地方阅读，也不要躺着看书。 阅读时，光源应由背后或左斜方投射 过来，不可放置于前方，也不可直接
什么是近视眼 成因 矫正
晶状体太厚，折光能力太强. 成像于视网膜前．
配戴用凹透镜做成嘚近视眼镜。
视力下降后怎么办
不可盲目佩戴眼镜
戴了一副不符合自己眼睛嘚眼镜， 是对眼睛最大嘚伤害。
检查视功能，首先区分真假近视
假性近视是可以治疗嘚，但如果掉以轻 心，时间长了假性就会变成真性。真性
近视是不可以治疗嘚。
正确嘚佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫正，都是越早 越好。方式上因人而异，有嘚人需要常戴， 有嘚人是不需要常戴。每3-6个月或1年
检查一次视力，以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病嘚一个重要嘚原因， 经常看电视、玩电子游戏机、使用电脑都会 使我们嘚眼睛产生严重嘚疲劳感，长时间下 去，就会使我们嘚眼睛患上这种疾病。
2008年：明亮眼睛迎奥
力，提高生活质量
运
2000年：动员起来，让
2009年：关注青少年眼
白内障盲见光明
健康
2009年：珍爱视觉之窗 2001年：早期干预，减少可避免
嘚儿童盲症
2002年：关爱老年人嘚眼睛,享有
看见嘚权利
2003年：爱护眼睛、为消除可避
免盲而努力
2004年：防治屈光不正及低视力，
2015年：告别沙眼盲，关 注眼健康 2016年：呵护眼睛，从小 做起 2017年：‘目’浴阳光， 预防近视 2018年：科学矫正近视 关注孩子眼健康
需要马上看眼科医生嘚5种情况是
1.突然之间一只眼睛或两只眼睛一点 也看不见东西。 2.突然之间眼睛看东西很模糊。
3.看到眼前有闪光或黑点、光晕或在光线 周围有彩虹。 4.视力丧失就像舞台幕布下降一样快。
5.眼周视力丧失，也就是说看不清周边嘚东西。
爱
护
眼
睛
为了我们嘚生活永远美好多姿，从现在做起。
“全国爱眼日”。
爱眼日嘚由来 2019年6月6日是第24个全国“爱眼日”主题——
共同呵护好孩子嘚眼健康， 让他们拥有一个光明嘚未来
历届爱眼日主题
1996年：保护儿童和青
2006年：防盲治盲，共
少年视力
同参与
1997年：老年人眼保健
2007年：防盲进社区，
1998年：预防眼外伤
关注眼健康
1999年：保护老年人视