人体手足对应的保健反射区

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足部反射区按摩位置及手法

足部反射区按摩的位置及手法一、足底部分（检查心脏反射区后）轻中重三种手法确定按摩的力度1、心脏：位于左脚掌第四、第五跖骨间与肩反射区平行；肺反射区下方，部分被肺反射区遮盖。

功能:是心血管系统中最主要的脏器，是推动血液循环的动力站。

主治：心脏疾病(心绞痛、心律不齐，急性心肌梗塞、)高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾病等。

手法：检查手法：拇指推掌法，从足跟端至足趾端轻轻推按3次；握足叩指法,以食指间关节背面向脚跟方向压刮3次；握足叩指法,以食指间关节顶点施力，垂直定点按压3次。

保健手法：补法：用拇指推掌法，分轻中重三步，方向由足跟端向足趾端。

泻法：握足叩指法,分轻中重三步，方向由足趾端向足跟端。

*保健中要求力度不可过重，原则是：先用轻手法，以客人的承受能力适当加力。

2、肾上腺：位置：双脚掌第二、三跖骨间垂直下来在“人”字形交界下凹陷处（首先点按肾上腺、消炎退烧管戒断）。

功能：补肾填精，活血祛风，主治：肾上腺机能亢进和底下，各种感染、炎症、各种过敏性疾病、生殖系统疾病等，消炎、退烧、戒烟戒酒手法：握足叩指法，指关节直接按压，从感到痛开始做3-5次，因位置较深，要逐渐施力。

3、肾脏：位置：双脚掌第二、三跖骨近端，相当于脚掌“人“字形交叉后方的凹陷处。

（排泄四区成一线、肾管膀胱紧相连）。

功能：补肾填精，壮阳，温经通脉，提神开窍，清热利湿，利便通淋适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症。

手法：用握足扣指法；指关节直接按压，痛时由上向下压刮3-5次，长约一寸，根据脚大小，适当伸缩。

4、腹腔神经丛：位置：位于双足掌中心，肾与胃反射区周围。

（腹腔神经刮压全、腹胀腹泻得安然）。

功能：管理心肌、平滑肌和腺体的活动；调理三焦、主治：神经性胃肠病症、腹胀、腹泻、气闷、烦躁等。

手法：用握足扣指法压刮或拇指推拳法；围绕肾反射侧由上向下刮，一边三下；要求手法力度要均匀，稍慢。

手部反射区图解

手部反射区图学会手诊有一个好处，就是手与疾病的对应关系很明确。

所以我们很容易通过观测双手知道自己一生中可能遇见的疾病，因而不会与疾病在健康的道路上狭路相逢。

右手掌反射区眼耳斜方肌肺及支气管肩肝肾腹腔神经丛胆囊输尿管肘升结肠膝回盲瓣盲肠（及阑尾）横结肠小肠肾上腺大脑鼻垂体颈项颈椎甲状旁腺甲状腺胃胸椎胰十二指肠腰椎骶骨尾骨膀胱生殖腺直肠及肛门腹股沟下腹部左手掌反射区眼耳斜方肌肺及支气管肩心肾脾腹腔神经丛学会手诊有一个好处，就是手与疾病的对应关系很明确。

所以我们很容易通过观测双手知道自己一生中可能遇见的疾病，因而不会与疾病在健康的道路上狭路相逢。

右手掌反射区眼耳斜方肌肺及支气管肩肝肾腹腔神经丛胆囊输尿管肘升结肠膝回盲瓣盲肠（及阑尾）横结肠小肠肾上腺大脑鼻垂体颈项颈椎甲状旁腺甲状腺胃胸椎胰十二指肠腰椎骶骨尾骨膀胱生殖腺直肠及肛门腹股沟下腹部左手掌反射区眼耳斜方肌肺及支气管肩心肾脾腹腔神经丛输尿管肘降结肠膝乙状结肠及直肠横结肠小肠肾上腺大脑鼻垂体颈项颈椎甲状旁腺甲状腺胃胸椎胰十二指肠腰椎骶骨尾骨膀胱生殖腺直肠及肛门腹股沟下腹部手背掌反射区耳眼内耳迷路肩肩胛骨膈肘肋骨膝生殖腺上身淋巴腺髋关节胸（乳房）三叉神经小脑及脑干上颌下颌扁桃腺喉、气管及食管胸部淋巴腺前列腺或子宫下身淋巴腺第二掌骨侧全息穴位头穴颈穴上肢穴肺心穴肝穴胃穴十二指肠穴肾穴腰穴下腹穴腿穴足穴1手部穴位图2 手背部穴位图3 掌侧穴位图4 手部反射区图5 手背部全息图6 手部全息图7 手部全息图8 手掌背部反射区9 手侧面反射区10 手掌区域与脏腑对应图11 左右手掌反射区1．大肠穴此穴位于双手手掌食指第一指节与第二指节间横纹线上，基本上位于中间点，有的人可能偏左或偏右；从经络学讲，此穴位于手阳明大肠经的经络上，和大肠机能息息相关，取此穴可治疗肠道疾病。

找穴及按摩方法：找此穴宜先用单根园牙签的锐利尖头，在穴位病理反射区轻轻扎刺，寻找刺痛点，找准刺痛点后就可在刺痛点用牙签不断的扎刺，欲强化疗效也可用艾条灸。

人体手部反射区图片（高清示意图详解）

人体手部反射区图片（高清示意图详解）导读]手部是一个全息元，刺激相应的手部穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。

以下位于人体手部的穴位,学习掌握手背、手掌穴位按摩方法。

可高清另存为下载手部穴位图解大全中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，治疗手穴能治疗全身疾病。

手部穴位图(手背穴位图高清详解)一。

、循环系统高血压高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。

中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。

具体治疗方法：治疗高血压要首先按压阳谿、合谷、落零五穴及整个血压反应区。

手法是用力按压。

用一根一束的牙签强刺，会获得更高的疗效。

良好的心脏功能，是保证血脉通畅的必要条件。

所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。

在体检或是定期检查时，如果医生说你的血压高，应立即开始做穴位疗法，用牙签刺激穴位，按摩穴位，很快血压就出现下降。

每天坚持治疗，血压会持续逐渐下降。

按摩的穴位有：腕骨、血压反应区、零落五、心包区、合谷、阳谿。

低血压通常收缩压在100 毫米汞柱以下，便为低血压，底血压者往往血管收缩力差，血流不畅。

因此，血液不能流到毛细血管的每个角落，以心脏为主的血液循环系统功能不良，从而出现低血压特有的症状：站起来时眼前发黑，手脚冰凉、耳鸣等。

具体治疗方法：在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。

取手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴，这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。

另外，还可加取手心的心包区和手背的血压反应区，这两个区带也是治疗低血压敏感区。

常时间慢按揉、轻捻搓。

刺激要领是柔和而轻松。

按摩的穴位有：血压反应区、中渚、神门、太陵、心包区、阳池。

足部反射区高清图,按摩足底穴位疼痛的作用,足底反射区对应病症

足部反射区高清图,按摩足底穴位疼痛的作用,足底反射区对应病症足部反射区穴位本高清晰足部反射区完整示意挂图共分五部分分别为足底部、足背部、足内侧、足外侧、小腿部位，详细地介绍了足部各不同位置的反向区域。

可供医护人员，按摩师及广大读者参阅。

足部按摩是中医一种外治法范畴的物理疗法，已被无数临床实践所证实是行之有效的方法之一。

足部按摩主要是依靠手法的力度和力的方向实施的治疗。

手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有所差别，基本上分为浅（皮毛）、略浅（经脉）、中（肌肉）、略深（经筋）、深（骨髓）几种。

要会按摩，当然要先清楚的知道足部的各个反射区在哪里，是做什么用的，它们的功效分别是什么，以上由经络养生网提供的足部反射区完整示意图是目前最清晰，最完整的版本，不管你是想自己学习按摩，或给家人按摩，或是资深的足部疗养师，想必都能用的上。

人体足部反射区高清图足部反射区排列是有规律的，基本是与人体大体解剖部位相一致。

是按人体实际位臵上下、左右、前后顺序精确排列的。

将双足并拢一起，就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形：脚的拇趾，形似人的头部，其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区；足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏)，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反向区；足底中部相当于上腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官；脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官（女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸）等反射区；两足内侧相当于脊椎部分，构成足弓的一条线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。

从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区（见下图）；足外侧相当四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。

足部基本结构每侧足部有26块骨，分为跗骨、跖骨和趾骨3组。

足底反射区

足底反射区左足底反射区示意图(图片),、、头(大脑); 2、额窦; 3、小脑.脑干; 4、脑垂体; 5、三叉神经.颞叶; 6、鼻; 7、颈; 8、目; 9、耳; 10、肩; 11、斜角肌(斜方肌); 12、甲状腺; 13、甲状旁腺; 14、肺.支气管; 15、胃; 16、十二指肠; 17、胰腺; 20、腹腔神经丛;21、肾上腺; 22、肾脏; 23、输尿管; 24、膀胱; 25、小肠; 29、横结肠; 30、降结肠; 31、乙状结肠.直肠; 32、肛门; 33、心脏; 34、脾脏; 36、生殖腺(睾丸、卵巢); 63、臀部; 64、股部; 65、臂部; 67、血压点; 68、食管.气管; 69、腋腔(腋窝); 70、头.颈淋巴腺; 71、舌.口腔; 75、骨盆腔右足底反射区示意图(图片)1、头(大脑);2、额窦;3、小脑.脑干;4、脑垂体;5、三叉神经.颞叶;6、鼻;7、颈;8、目;9、耳; 10、肩; 11、斜角肌(斜方肌); 12、甲状腺; 13、甲状旁腺; 14、肺.支气管; 15、胃; 16、十二指肠; 17、胰腺; 18、肝脏; 19、胆囊; 20、腹腔神经丛; 21、肾上腺; 22、肾脏; 23、输尿管; 24、膀胱; 25、小肠;26、盲肠.阑尾; 27、回盲瓣; 28、升结肠; 29、横结肠; 31、直肠; 32、肛门; 36、生殖腺(睾丸、卵巢); 63、臀部; 64、股部; 65、臂部; 67、血压点; 68、食管.气管; 69、腋腔(腋窝); 70、头.颈淋巴腺; 71、舌.口腔; 75、骨盆腔肩颈部的足部按摩在现今的社会有很多人有肩颈部位僵硬的症状，而且大部的人都是不会注意它的后遗症，要知道有了肩颈部僵硬后，将会引起一些文明病来，如头痛、头晕、失眠、高血压、低血压、视力减退等。

所以我们不要轻忽它的存在。

肩颈部僵硬自疗保健法要按反射区:——颈椎、颈项、斜方肌、肩胛骨、肩关节、肘关节、腕关节、泌尿系统。

足部穴位、反射区、按摩、及足诊知识大全！

足部穴位、反射区、按摩、及足诊知识大全！人体脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。

但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。

最近，已开始研究一种并不直接治疗身体生病部分，而是治疗对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区治疗法。

对比人体经络穴位图，脚底经络穴位图只能是一部分，但是在穴位学上却不可分割，脚底经络穴位图有很重要的作用。

人体上穴位多得不计其数，而每一种穴位都映射身体的某一部位，掌握常见的穴位每天进行按摩，可以预防小病，使身心都感到舒服。

那么接下来大家看一下关于脚部的穴位。

涌泉穴寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

主治疾病：涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴位按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。

大敦穴取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。

主治疾病：大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。

除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。

此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。

太冲穴定位方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。

以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。

主治病症：太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。

此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。

太白穴定位方法：取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

主治病症：太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。

此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。

太溪穴定位方法：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

人体养生反射区

神经衰弱1.心肾不交型烦躁失眠或稍寐即醒，手足心热，口干少津，头晕耳鸣，健忘，腰膝酸软或有遗精。

心俞、肾俞、三阴交、内关。

2.心脾两虚型失眠、多梦易醒、醒后难入睡，心悸健忘，饮食无味，腹胀，大便稀薄，倦怠乏力。

心俞、脾俞、三阴交、足三里。

3、肝郁化火型失眠、多梦易惊、性情急躁易怒，头昏脑胀，好叹气，小便赤黄，大便秘结。

风池、肝俞、心俞性神经衰弱1、表虚火旺盛型遗精、早池、夜寐不安，头晕心悸，体倦无力，精神不掁或伴有小便短黄。

1）心俞、肾俞、身柱2）中极、神道2、心脾两虚型阳萎、精神不掁，失眠头晕，食欲减退，面色无华。

心俞、脾俞、命门，关元偏头痛头部胀痛或跳痛或伴眩晕，恶心呕吐常因情绪紧张，睡眠欠佳，时而诱发心烦易怒，睡眠不安口苦。

风池、汗俞、太阳面神经麻痹多在受风寒后次日清晨发生，或在面部感觉异常，口角流涎。

风池、大椎、地仓、颊车。

三叉神经痛三叉神经发作剧痛，且伴有面肌抽搐，面部潮红，流泪流涎等症状。

太阳、地仓、攒竹、颊车。

阳萎1、命门火衰型阳事不举，临房早池、头晕耳鸣，腰膝酸软，形寒肢冷。

关元、中极，三阴交，大赫。

2、心脾两亏型阳事不举，纳呆腹胀，心悸，失眠，神疲便溏1）大椎、心俞左肝俞2）身柱、心俞右肾俞3）神道、命门、关元4）灵台、脾俞、中极每次取一种可交替进行。

3、惊恐伤肾型阳事不举、胆层多疑，心悸易心惊，夜寐不宁。

肾俞、志室、关元、膀胱俞、命门、三阴交、足三里4、湿热下注型阴茎萎软，阴囊湿痒，阴部酸胀不适大赫、中极、关元肾俞、三阴交内科二、外科颈椎病1、气滞血瘀型颈项、肩臂疼痛，甚则放射至前臂、手指麻木，劳累后加重，僵直，活动不利，肩甲上下窝及肩头有压痛。

1）大椎、肩井、肩外俞2）百劳、天宗、膈俞、阿是穴2、肝肾畏亏型四肢麻木无力，伴头晕目眩，耳鸣耳聋，腰膝酸软。

1）大椎、肝俞、肾俞2）风池、肩外俞、大杼、阿是穴3、风寒外袭型颈强脊痛，肩臂酸楚，因夜寐露肩或久卧湿地而加重，或有手臂麻木发冷。

手掌部反射区的位置及功能图1

⼿掌部反射区的位置及功能图1 (1)⼤脑(头部)[位置]双⼿掌侧，拇指指腹全部，左半脑反射区在右⼿上，右半脑反射区在左⼿上(图2—78)。

[主治]头痛、头晕、头昏、失眠、⾼⾎压、卒中、脑⾎管病变、神经衰弱等病症。

[⼿法]⽤拇指由上向下推按10—20次，⼒度以产⽣酸痛为度。

(2)额窦[位置]位于双⼿掌10个指头顶端约1厘⽶范围。

左侧额窦反射区在右⼿上，右侧额窦反射区在左⼿上(图2—79)。

[主治]⿐窦炎，头痛，头晕，头重，失眠，发热，卒中，脑震荡，眼、⽿、⿐、⼝疾患。

[⼿法]⽤拇指或指甲尖端在反射区上点按5次以上。

(3)垂体[位置]位于双⼿拇指指腹中点，⼤脑反射区深处(图2—80)。

[主治]内分泌失调、更年期综合征、⼩⼉⽣长发育不良、⾻质疏松、⼼脏病、⾼⾎压、低⾎压、贫⾎、甲状腺肿瘤、甲亢、前列腺炎等病症。

[⼿法]以拇指尖端在反射区上，点压或点揉5—10次，⼒度以产⽣酸痛为度。

(4)眼[位置]位于双⼿⼿掌和⼿背第2、3指指根部之间。

左眼反射区在右⼿上，右眼反射区在左⼿上(图2—81)。

[主治]结膜炎、⾓膜炎、青光眼、⽩内障、近视等眼疾和眼底病变。

[⼿法]寻找敏感点掐按5—10次，或由桡侧向尺侧推按，掌⾯、背⾯各10-20次。

(5)⽿[位置]位于双⼿掌第4、5指指根部。

左⽿反射区在右⼿上，右⽿反射区在左⼿上(图2—81)。

[主治]⽿聋、⽿鸣、中⽿炎、梅尼埃病、重听、腮腺炎、⿐咽癌。

[⼿法]寻找敏感点掐揉或点按，每侧5—10次。

(6)⿐[位置]位于双⼿掌侧拇指末节指腹桡侧⾯，第1指⾻远节指⾻体中部。

右⿐反射区在左⼿上，左⿐反射区在右⼿上(图2—82)。

[主治]⿐炎、⿐窦炎、⿐出⾎、⿐息⾁、上呼吸道感染、头痛、头晕等病症。

[⼿法]掐揉或点按10—20次。

(7)颈项[位置]位于双⼿拇指近节掌侧和背侧(图2—81)。

[主治]颈项酸痛、僵硬、颈部伤筋、落枕、颈椎病、⾼⾎压、消化道疾病等病症。

[⼿法]向指根⽅向全⽅位推按5—10次。

脚耳手部反射区图解

脚底反射区图解1.头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。

适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。

2.额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。

适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。

3.小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。

左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。

4.脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。

5.三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。

呈交叉反射。

适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。

6.鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。

适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。

7.颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。

适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。

8.眼：位于两足底第二、三趾根部。

适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。

9.耳：位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。

适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。

10.斜方肌（颈、肩部）：位于两足底眼、耳反射区下方。

适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等病症。

11.甲状腺：位于两足底第一趾骨和第二趾骨之间，呈带状。

适用于甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。

12.甲状旁腺：位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处，适用于甲状旁腺功能减退，甲状旁腺功能亢进等病症。

13.肺、支气管：位于两足斜方肌反射区外侧，自甲状腺反射区向外呈带状到足底外侧的肩反射区下方，前后宽约1cm。

适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等病症。

14.胃：位于两足底跖骨的中、下部。

足底反射区图解

足底反射区图解■脚底按摩的原理：人们的身体籍由新陈代谢的作用，达到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。

如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，感觉不到的。

由于人体的特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。

临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。

当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。

适当刺激各反射区，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现代医学所称的第三医学：利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。

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头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。

适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。

额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。

适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。

小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。

左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。

脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。

三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。

呈交叉反射。

适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。

手部反射区自我按摩保健操

1、双手十指对压。

双手十指用力对压32次。

强心醒脑。

2、推按头部（大拇指的指腹）:包括大脑、前额、脑垂体、小脑及脑干。

双手拇食指对搓32次，然后双手的中食指分别点压拇指腹的中央及拇指关节横纹各16次。

明显痛处再点压32次。

脑血管意外，高低血压，头疼、头晕、神经衰弱，内分泌失调，糖尿病，预防脑萎缩、痴呆。

3、旋按颈项及颈椎区（拇指的根部横纹处）。

伸直左手拇指，右手虎口张开握住左手拇指根部向前旋按32次.右手同于左手向前旋按32次。

如颈椎有病可重复一遍。

颈椎增生，颈部僵硬，颈部酸疼，高血压，落枕，头供血不足，颈、肩、背、臂综合症。

4、按搓眼区（手掌食与中指根部横纹一带状区域）及耳区（无名指与小指的根部横纹一带状区域）。

用拇指先分别按压左右手眼耳反射区如有痛点要先点压32次，然后双手十指交叉.压在手指的基底处.掌根并拢一松一紧压按32次。

最后十指交叉对搓食中无名及小指指根侧32次。

结膜炎，角膜炎，近视，老话，白内障，青光眼，眼底出血等眼疾。

耳炎、耳鸣、重听等各种耳疾及比眼鼻咽癌。

5、推按肺区（手掌食指中部至小指的根部指横纹下方约一指处的一横行带状区域）。

支气管区（自肺区开始到中指第一关节处的一个分支）。

在左手食指下用右手拇指向小指方向推搓32次，右手用同法推搓32次。

再左手中指下的肺区用右手向上推至中指第一关节横纹处32次，右手用同法向上推搓32次。

病者可重复一二遍。

肺部及支气管疾患，如：肺炎、支气管炎、感冒、咳喘、肺结核、肺气肿、胸闷、便秘、皮肤病等。

6、推按左手精心区（左手第四、五掌关节之间、肺区稍下方、掌面上半部一竖向带状区域）.右手肝区（与左手的位置相同）。

心区在左手第四五掌骨间，用右手拇指自左手掌中部（小指一侧）向第四五手指交叉方向搓压8-16次.右手肝区同法8-16次。

心绞痛、心肌梗塞或心力衰竭的恢复期、心律不齐、心脏缺损及循环系统疾病。

肝炎、肝硬化、肝肿大、肝功能失调等。

7、刮按胃肠区（掌面手心下方与拇指大鱼际交界处的胃与肠区，生命线处）。

足底反射区

足底反射区左：心脏——肾上腺——输尿管——膀胱——尿道——阴道右：肝1、心：位置：位于脚前掌第四、五跖骨之间；功能：储存血液和交换血液的场所；主治：失眠、盗汗、高血压、心脏方面的疾病。

2、肾上腺：位置：位于脚八字缝的顶点，它是主要分泌一种激素；功能：调节人体全身状态；主治：昏厥、发热、哮喘、高、低血压，关节炎等各种炎症；3、肾：位置：在肾上腺下一寸；功能：主要运行气血，贯流全身；主治：水肿、风湿性关节炎、失眠、抗衰老、急、慢性肾炎、阳痿、肾结石、前列腺炎、尿路感染、肾功能不全、高血压、脱发、牙病、骨质疏松症等；4、输尿管：位置：肾反射区与膀胱反射区之间，竖斜现状的一个区域；功能：输送尿液：主治：尿道感染、前列腺炎；5、膀胱：位置：位于脚内侧、内踝的下方跟骨的前缘的突起处；功能：储存尿液；主治：尿路感染、膀胱炎；6：尿道、阴道：位置：膀胱向上延升到跟骨的肌腱；功能：输送尿液；前额（额鼻）——三叉神经——小脑——脑干——颈项——鼻子——脑垂体——大脑7、前额：位置：位于五指二指端；功能：主要是主持思维神经；主治：头晕、头痛、失眠、鼻炎、鼻窦炎、发热、口眼歪斜、视觉神经衰弱等；8、三叉神经：位置：位于大脚趾的内侧面、关节上方；功能：主要支配面部神经；主治：偏头疼、三叉神经痛、牙痛、颜面神经麻痹或痉挛；9、小脑、脑干：位置：双脚底面、拇趾之根部、靠及第二趾的一侧；功能：主要是维持身体的平衡；主治：治疗平衡、气管炎、头晕、头痛、血压不正常等10、颈项：位置：拇指根部肌肉活动功能：维持颈部肌肉活动主治：颈椎病、落枕11、鼻：位置：位于大脚趾指甲的内侧缘，是一个带状区域功能：呼吸主治：感冒，头疼，鼻塞，鼻炎12、脑垂体：位置：拇趾趾腹腹中央功能：支持人体思维活动主治：头晕、头痛、反应迟钝、高血压13、大脑：膀胱：位置：拇趾趾腹的全部功能：调节内分泌平衡阴阳主治：脑淤血、脑血栓及其后遗症。

脑震荡头痛、头晕、失眠、神经衰弱、神志不清、脑性瘫痪.14、调压点：位置：位于趾骨和跖骨和跖骨交接处功能：调节血压主治：高血压、头痛、头晕15、甲状旁腺：位置：双足脚掌内侧缘，拇指根部的后方，第一跖趾关节前方凹陷处。

足疗之——足部62个反射区介绍

足疗之——足部62个反射区介绍编辑整理/于立国推荐博文：民间验方集合（不断更新中）足底反射区1、肾上腺反射区位置：位于双足足底第2、3跖（zhí）骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。

——跖骨又作“蹠(zhí)骨”按摩手法：一手握足，另一手半握拳，食指弯曲，以食指近侧指骨间关节顶点施力，定点深部按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：治疗时3分钟，保健时3～5次。

适应证：心律不齐、休克、变态反应性疾病（俗称“过敏症”）、风湿病、关节炎、肾上腺皮质功能不全、高血压、低血压、阳痿、下肢无力、哮喘等。

2、肾反射区位置：位于双足足底第2、3跖骨体之间，近跖骨底处。

即肾上腺反射区下一横指处。

浏览更多博文请点击：/wneldbk100按摩手法：一手握足，另一手半握拳，食指弯曲，以食指近侧指骨间关节顶点施力，向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：治疗时3分钟，保健时3～5次。

适应证：泌尿系统病症（如排尿不畅、淋漓不尽、各种急慢性前列腺炎、前列腺肥大、肾结石）、高血压、头痛、风湿性关节炎、阳痿、不育、水肿。

3、输尿管反射区位置：自双足足底肾反射区斜向内侧，至足舟骨内下方，呈弧形带状区。

按摩手法：一手握足，另一手半握拳，食指弯曲，以食指近侧指骨间关节顶点施力，由肾反射区向膀胱反射区方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：治疗时3分钟，保健时3～5次。

适应证：尿路结石、急慢性前列腺炎、前列腺肥大、排尿困难、输尿管狭窄等泌尿系统疾病。

4、膀胱反射区位置：位于双足内踝（huái）前方，足舟骨下方，拇展肌内缘旁。

按摩手法：一手握足，另一手半握拳，食指弯曲，以食指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：治疗时3分钟，保健时3～5次。

适应证：肾、输尿管结石，膀胱结石、膀胱炎等膀胱疾病，前列腺疾病，尿频、尿急、尿痛，尿潴留，醉酒等。

5、额窦反射区位置：位于双足10个足趾（zh）趾端。

手足穴位按模图

.你就收藏吧绝对有价值！！分享作者：星月寒～无语已被分享11次评论(0)复制链接分享转载举报手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心，常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肾。

十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

五指养生速查手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。

按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏、循环系统不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。

粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。

黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

甲半月面积最好：面积占指甲1/5。

小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。

如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。

大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。

手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。

大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。

足部反射区知识

3.适应症：甲状旁腺功能低下引起的缺钙症状，如筋骨酸痛、抽筋、手足麻痹或痉挛、指甲脆弱、白内障，并可用于癫痫发作时的急救等。
十六、甲状腺
1.功能：体内1／5的碘贮藏于甲状腺内，它有促进新陈代谢、维持生长发育等作用。
2.反射区位置：双足脚底第一跖骨1／2的跖骨头处至第一、二跖骨间，再向趾端成弯带状。
2.反射区位置：双足底，在眼、耳反射区下方，呈一条横带状；斜方肌反射区在同一侧脚上。
3.适应症：颈背酸痛，手无力，手酸，落枕等。
二十一、肺、支气管
1.功能：呼吸功能。吸入氧气，呼出二氧化碳，清洁血液。
2.反射区位置：双脚斜方肌反射区下方，自甲状腺反射区向外成扇形到脚底外侧至肩反射区处；肺反射区在同侧脚上。
3.适应症：腰背酸痛、椎间盘突出、腰椎骨质增生和腰椎其它疾患及腹腔脏器病等。
四、骶椎
1.功能：骶骨角是作骶管麻醉时的触摸标志。
2.反射区位置：双脚足弓内侧缘（距骨后端到跟骨止），前接腰椎发射区，后连尾骨反射区。
3.适应症：骶骨骨质增生，骶骨受伤，腰关节伤痛、坐骨神经痛及盆腔脏器疾患。
五、内尾骨
三十、横结肠
1.功能：盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠同为大肠。大肠的功能主要是将小肠消化吸收后剩余的食物残渣，沿着顺序向前移动。大肠内含有多种酶，能分解食物残渣和植物纤维。大肠不断吸收水分，使食物残渣形成粪便。
回盲瓣与小肠衔接处的瓣膜，只向盲肠开放，使粪便不能回流入小肠。
2.反射区位置：位于双脚掌中间，横越脚掌呈一条带状区。
3.适应症：结膜炎、角膜炎、近视、花眼、远视、青光眼、白内障等及眼底出血等。十来自、耳 1.功能：听声音
2.反射区位置：双脚第四、五趾双侧、趾面及根部。右耳反射区在左脚上，左耳反射区在右脚上。

人体手足对应的保健反射区

足部反射区按摩位置及手法

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