肠胃不好胀气怎么办

合集下载

缓解胃胀气7大妙

缓解胃胀气7大妙胃胀气是我们生活中常见的现象，饭后胃脘撑胀，同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等。

胃胀气让人吃了“一肚子气”，想要有效消气，就一起来学习小编今天介绍的调理妙招吧。

穴位按摩按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。

捏手指防胀气四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。

它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。

使用四缝治疗消化不良效果非常好。

按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。

每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

另外，中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。

指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。

跪姿前倾双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。

缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。

保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。

重复做3～5次。

该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

伏地挺身俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。

双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。

保持该姿势约10秒钟。

重复做3～5次。

这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

站立弯膝双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。

深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。

保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。

胃肠胀气吃什么好-哪些食物有助于开胃排气

胃肠胀气吃什么好哪些食物有助于开胃排气由于日常的不健康的饮食习惯、不良的作息规律等原因，可能会影响肠胃的健康，长期如此，可能会出现胃反酸、胃胀气、消化不良、便秘等症状，吃什么食物可以帮助我们缓解胃胀气呢？我们一起来了解一下。

1、牛奶胃炎患者经常被胃痛折磨，喝点牛奶不仅能养胃，还能缓解胃痛。

因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。

不过有一部分人一喝牛奶后就胃酸、胃痛的，就不要喝了。

2、粥类粥类是养胃的佳选，尤其是小米粥，另外，在喝粥时也要尽量多咀嚼，细嚼慢咽。

熬粥的话，可以放一些小苏打，这样对胃具有一定的养护作用。

3、主食主食方面，最养胃的食物要属面条了，在我们经常吃的大米中，含有一定的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭，尽量吃些其他的粗粮，如红薯等。

4、菠菜菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的作用，而且它可促进胃和胰腺分泌，有增食欲、助消化的作用。

原因在于菠菜中含有大量的纤维素，它能够帮助肠道蠕动，有利排便。

但在吃菠菜的时候也要注意尽量紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

5、碱性食物一般胃炎患者会因为胃酸分泌过多而出现反胃等不适症状，这时候不妨适量吃点碱性的食物，比如牛奶、豆浆、馒头或面包等，这些食物能够一定程度上有效中和胃酸。

6、新鲜蔬果胃炎的患者还会经常出现口里发苦、有异味、口干等症状，这通常是肝胃郁热导致的。

这类朋友要多吃新鲜的蔬果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物，能清热、泻火、通便。

总结一下，在日常生活要养成一日三餐定时定量，少吃辛辣、刺激性食物，例如：腌制食物、酒、碳酸饮料、油炸食品。

有助于保护胃粘膜，预防幽门螺杆菌等细菌入侵，另外，还可以饭后适当地散步，促进胃部的系统消化。

快速消除胀气的方法

快速消除胀气的方法
1.饮用柠檬水：柠檬水可以帮助促进消化，缓解肠胃胀气的症状。

将半个新鲜柠檬挤入一杯温水中，可以添加一些蜂蜜和少量苏打水，搅拌均匀后饮用。

2.运动：进行简单的锻炼可以促进肠胃蠕动，有助于排气，缓解胀气症状。

例如，跳跃、快步走、瑜伽都是非常不错的选择。

3.按摩：轻轻的按摩腹部可以促进肠胃蠕动，快速排出胀气，缓解不舒服的感觉。

4.饮用薄荷茶：薄荷茶可以帮助放松肠道，缓解胀气和腹胀症状。

将几片新鲜薄荷叶或干薄荷叶放入开水中，约10分钟后即可饮用。

5.避免肠胃刺激：避免食用辛辣、油腻、难以消化的食物，同时减少喝饮料和吃口香糖等可能会引起胀气的行为。

肠胃总是胀气怎么办呢？

肠胃总是胀气怎么办呢？
胃是人体里面十分重要的器官之一，肠也是人体里面重要的器官之一，它们都有很多的有助于我们的功能，有一些善于发现的人就会问了，肠胃总是胀气要怎么办呢?接下来就让我们一起
来进入肠胃的世界，在肠胃的世界里让我们一起揭晓这一个答案，请看以下的相关性的资料。

胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。

其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。

胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收。

正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。

长期的消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。

消化不良只是临床上的表现，需与早期胃癌、胰、胆、肝脏疾病相鉴
别，所以消化不良患者应及早就医。

1.大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体;精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可
随唾液吞入较多气体;大
量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。

2.肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。

3.消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常
菌群而致食物发酵产生气体。

现在的人们肠胃总是不是非常的好，但是却还是肆无忌惮的挥霍着自己的肠胃，以为自己的肠胃是不会坏掉的。

但是我们一定要注意自己的肠胃的保养，不要总是吃那些非常辛辣的食物，不要总是吃那些对身体不好的食物，这样对身体的影响非常的大。

肠胀气怎么办快速解决的方法

肠胀气怎么办快速解决的方法   肠胀气是很常见的，这是一种症状表现。

肠胀气绝大多数是和饮食不当有关系。

肠胀气是非常不舒服的，可以通过一些小偏方缓解胀气。

在肠胀气的时候，可以多喝点温水，缓解肠胀气。

   1.腹部热敷或涂驱风油等   在腹部热敷或者涂抹风油精，然后将手掌搓热，顺时针按摩，再逆时针按摩，每天重复2到3次，每次5到10分钟，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。

   2.细嚼慢咽   嗳气是肚子胀气的一部分原因，而细嚼慢咽可以减少嗳气的发生。

另外，尽量做到不嚼口香糖、槟榔并且戒烟。

   3.多喝水   多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。

建议每天的饮水量达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀气。

   4.服用吸附气体药物   在餐前服用某些吸附气体的药物，如药用炭等，可降低肠管内气体张力，使大气泡变小。

也可服用自主神经调节剂，如谷维素。

不过，服用药物最好在医生的指导下进行。

   5.注意饮食   避免食用或少食易长气的食物，如豆类、白菜、包心菜等，这类食物中含有容易产生气的植物蜜糖或菜豆糖等。

另外，少饮产气的饮料，还有增加食物中纤维素的含量，加速肠道蠕动，从而有利于排气。

以及多食促进排气的食物，如萝卜、山楂、金桔、芹菜、冬瓜等。

治疗胃胀气偏方

治疗胃胀气偏方
❖ 7、服木炭片 ❖ 活性炭能有效地排除过多的气体，在你
感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。
❖ 8、药物的选择
❖ 胃部胀气可用胰脏酵素；肠子胀气可用微量矿物质；制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加 1．14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的 PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。
❖
2、喝醋
ห้องสมุดไป่ตู้
❖ 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。
❖ 3、饮茶
❖
从一片片植物草本的采摘、筛
选到古方工艺的炮制都精心操作，让你轻松
远离胃病。
❖ 4、适量摄取高纤维食品
❖ 虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。
治疗胃胀气偏方
❖ 5、服用嗜酸菌 ❖ 消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因
为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
❖ 6、使用胰脏醇康
❖ 如果你曾经作过腹腔手术（例如，切除一段肠子），使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素。
治疗胃胀气偏方
❖ 狼吞虎咽、饮食不规律、精神压力等很容易出现胃胀气，胃胀气往往表现为饭后饱胀、嗳气、食欲不振、大便不畅或便秘或便稀等，下面为大家推荐几种治疗胃胀气的小偏方，当出现胃胀气时，在家可通过下面的小偏方进行调理、治疗。

吃这些能够帮助你消除肠胃胀气

吃这些能够帮助你消除肠胃胀气肠胃胀气怎么治疗你们都了解吗?肠胃胀气是大家时常会出现的一种症状，非常难受，但又不知道该如何解决。

其实很多人都不知道的是，生活中有5种食物，能够帮助你消除肠胃胀气。

想知道肠胃胀气什么原因以及肠胃胀气怎么办吗，那就一起来看看吧。

很多人觉得既然已经肠胃胀气了，就不该再进食任何东西，如果你也这么想，那就错了，下面就将为你们介绍几种解决肠胃胀气的食物。

5种食物解决肠胃胀气凤梨凤梨中含有一种蛋白质分解酵素，称为凤梨酵素，可以分解蛋白质、助消化，适合在饭后食用，但肠胃不适或是有胃溃疡的人，较不适合吃凤梨。

凤梨中含有一种蛋白质分解酵素生姜生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促进胃部消化;生姜中的姜烯酚成分，则有止吐、缓解胃发炎的作用，在腹胀、消化不良时来1杯热热的姜茶，再适合不过了。

不过，胃溃疡、胃食道逆流患者较不适合食用。

酸奶酸奶或优酪乳里面含有大量的益生菌，发酵后还会产生乳酸与消化酵素，能促进肠胃的蠕动，有助消化。

建议胃胀气发作时，最好挑选无糖、无添加的酸奶(优酪乳)，比较不会对肠胃造成负担。

萝卜萝卜含有淀粉分解酵素，能帮助消化、分解淀粉。

此外，萝卜还有促进肠胃蠕动、改善便秘的功用。

橘子皮橘子皮能抑制肠道平滑肌，达到止痛、止泻的目的;又能兴奋肠道平滑肌、促进消化。

建议将橘皮洗净切丝，烤过后加少许加水煮沸或泡茶喝。

肠胃胀气的预防保健有些人较易胀气，要减少胃肠胀气，不要吃得太饱，进餐时要细嚼慢咽，不要喝产气性饮料，如雪碧、可乐等。

此外，应尽量少食用产气性食物，如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、卷心菜、柿椒、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶以及高蛋白的食品等。

柿椒、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶吃高膳食纤维食物如韭菜、洋葱、麸皮等来治疗便秘和其他消化疾病，常会使人多放屁。

因此，最好是逐渐增加高膳食纤维食品，待消化系统适应之后这种现象才会减少。

天天喝一瓶酸奶，能保持肠道内帮助消化的细菌的数量，甚至对糖不耐受的人(他们吃普通牛奶和乳制品会引起腹胀、胀气)也能消化乳酸奶。

肠道胀气如何快速消除

肠道胀气如何快速消除肠胃胀气很多人都是有过这种经历的，无论是本身肠胃不适还是吃撑了这种情况。

要缓解胃胀气的话可以选择喝一些的酸奶，可以促进消化与吸收，还有就是吃完饭以后走一走以免出现消化不良，当然也有很多针对于胃胀气的药物，这也是我们的选择之一。

肠胃胀气之后可以先选择在腹部按摩缓解不舒服的感觉。

1、喝酸奶缓解肚子胀气。

喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。

酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。

2、药物解决腹胀肚子胀。

当出现肚子胀气时，可以通过服用药物得到有效的缓解。

一般情况下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀。

3、避免胃酸过多。

胃酸过多是造成肚子胀气的重要原因，可以通过服用斯达舒、胃必治等OTC药物来减少胃酸，进而缓解肠胀气的症状。

4、适当进行腹部按摩。

当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。

此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。

5、饭后多走动有效解决腹胀。

很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。

饭后应该多走动，做做家务或者散步也是一个不错的选择。

注意事项经常有肚子胀气的人，每一餐应该以七分饱为宜，尽量地去适应自己肠胃的消化能力。

此外，饮食应该以清淡为主，尽量避免烟酒。

胃肠气胀是由于多种原因引起的，胃肠道不通畅或梗阻胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外，气体聚于胃肠道内称胃肠气胀。

胃肠气胀可以是功能性的也可以是器质性的，如肠道易激综合征糖尿病引起的胃轻瘫，使胃肠道气胀为功能性气胀幽门梗阻，肠梗阻引起者多为器质性气胀常和便秘同时存在。

解决胃胀气的小妙招

缓解胃胀的方法:
1、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。

2、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。

盖上锅盖再慢炖50分钟。

过滤,冷却后,一天喝数次。

3、茶疗
胃胀患者可以尝试每天饮用2袋德甫堂的常渭宝茶，调理肠胃，首先要清除肠胃内的毒素，然后才能进行调理，只注重饮食调理是不行的，长期使用常渭宝茶，可以内部调理，一步到“胃”。

使胃功能恢复到正常状态！
4、远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

5、吃饱后不要马上坐着
吃饱后可以散步或站一会儿,不要马上趴着休息或是坐着,尤其是趴着容易压迫到胃部,造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。

生活养生-女性小肚子胀气

文章导读肚子很胀有气，且很长时间都是这样的，让人很难受。

尤其晚上的时候肚子胀的睡不好觉。

初步断定是因为胃肠蠕动功能差导致的，若想要治疗，最好的办法就是确诊病因，针对于治疗。

长期肚子胀气该怎么办？下边为大家介绍的7种情况以及解决方法，肚子胀气的朋友可以来看看。

1、肚子老胀气，或多或少身体是有一定的问题，很可能是肠胃疾病的症状或是苗头。

因而，出现了长时间连续胀气的情况，如果自己不懂没有足够的医学知识，最好找医生诊治，万不可马虎大意，更不可轻信其他非医学权威专业人士的判断和建议，以免久拖小病成大病，或是处置不当酿大祸。

文章导读2、胃酸过多是肚子胀气的常见原因之一。

胃酸过多容易在肠胃中产生大量二氧化碳气体，进而可能导致胃胀。

这种情况往往伴随有打嗝、口气泛酸。

斯达舒、胃必治等OTC药物可以治疗胃酸过多，到普通药店都可以买到。

在饮食上，少吃寒性、甜味、酸味食品。

3、便秘造成肠道近肛门端堵塞，肠道气体无法顺畅排出，也容易导致肚子胀。

因而，伴随便秘而产生的肚胀，只要治好便秘，肚胀自然消失。

如果便秘和肚胀都比较严重，则可用泻药、开塞露等立即见效的通便药物；一般肚胀，则用大黄、决明子、金银花、金果榄一类的中药泡水喝即可；长期来说，还是食疗更好，多吃丰水的水果、蔬菜、酸奶等润肠通便的食物。

4、气血虚弱和运动不足，都可能导致肠道蠕动不足，导致食物消化不好而在肠道内发酵，进而产生气体，造成肚胀。

因而，体弱胀气的话，平时要多锻炼身体，并保证人体营养充足，多吃红枣、桂圆、银耳等补气血的食物。

脾胃虚弱的人，久坐不动往往也容易导致肚胀，喝点蜂蜜可以消胀。

5、有的人脾胃弱，或是有过肠胃病史和手术史，肠胃消化能力比较弱，如果暴饮暴食和饮食不当，都会导致摄入的食物无法有效消化，潴留于肠胃中发酵，产生的气体导致肚胀。

因而，可以食用健胃消食片或是消化液等助消化药物，也可以适当食用山楂、杨梅、杨桃等助消化水果。

最根本的，还是要注意控制饮食，不暴饮暴食，不摄入难消化的食物。

肚子胀不消化便秘肠胃不消化腹胀有什么解决方法

肚子胀不消化便秘肠胃不消化腹胀有什么解决方法肠胃不消化腹胀的解决方法1、适量做做如果是因为暴饮暴食造成的胃胀,腹胀,那么就应该做点舒缓的运动,慢走,散步,做家务都是不错的选择,运动可以帮助加速食物消化,切不可躺着或者坐着,那样会加重腹部胀痛。

2、吃些健胃片为了缓解腹胀不消化的症状,可以适量吃些助消化的药物,都能有助加强胃动力。

3、酸性食物帮助分泌胃酸偶尔积食不消化,可以吃些酸性的食物,例如山楂,橘子,柠檬,这些酸性食物能促进胃酸分泌,加速食物消化的进度。

4、助消化的果蔬通常吃多了不消化,吃果蔬也能助消化。

白萝卜,,猕猴桃,大麦茶都可以帮助消化,而且常吃这些食物对身体也特别有益。

5、日常保护肠胃想要肠胃好,日常要注意养护:不吃生冷的东西,不抽烟不喝酒,避免熬夜,不暴饮暴食。

肠胃不易消化的食物1、巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。

这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

2、油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。

油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。

3、酸性饮料酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。

如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。

如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

4、西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。

但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。

因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

5、豆类豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。

豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

什么药能治胃胀气

什么药能治胃胀气关于《什么药能治胃胀气》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

胃肠胀气在平常日常生活之中较为普遍，例如饮食搭配欠佳，吃东西过快，或是是消化不良，都可能造成胃肠胀气的状况。

医治胃肠胀气的药品有十分多，例如山楂丸就会有非常好的治疗效果，它可以推动胃肠消化吸收，可以协助胃肠提升肠蠕动，进而做到推动代谢的实际效果。

出現胃胀气的情况下，除开药物治疗之外，平常还要提升防止。

胃胀怎么办1、少食多餐用餐时要少食多餐，不必张开嘴咬合或边吃边讲话，边用餐边喝粥，他们均非常容易导致消化吸收问题产生腹胀。

2、嚼小米汤小米汤及大麦粥对腹胀、排气管及胃烧心等问题合理。

用5份的水加一份的米(稻谷或麦籽)，烧开10分钟。

盖上盖子再慢炖50分钟。

过虑，制冷后，一天喝多次。

胃胀怎么办治疗胃胀的方式3、喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在主食时清洌，有促进消化。

还可以早晨起床时先喝一杯柠檬汁，它也是有医治及清血的功效。

4、熏黄豆假如你喜爱吃豆子，又不期待腹胀，这儿教你一个解决方案。

豆类食品在水中好像会外流绝大多数造成汽体的物质。

科学研究显示信息，侵泡黄豆12钟头，或用湿巾纸遮盖24钟头，能够大幅地减少造成汽体的化合物成分。

用压力煲煮后，再侵泡30分钟，更能够降低90%的该类化合物。

5、杜绝不正确配搭食材食物营养欠佳会产生消化吸收问题，比如蛋白与木薯淀粉就并不是好伙伴，蔬菜水果与新鲜水果也不是佳的组成，牛乳不适合与三餐另外用，糖不必与蛋白或木薯淀粉共用。

胃涨是怎样产生的?胃的生理作用主要是：临时储存食物和消化吸收食材。

食材由胃进到结肠的全过程称之为胃的排尽。

一般在食材入胃后5min 就刚开始有一部分排进十二指肠。

不一样的食材排尽的速率不一样，混和食材由胃彻底排尽一般需要4-6h。

胃的排尽关键在于贲门两边(胃内和十二指肠内)的压差。

食材在胃的排尽全过程中造成胃健身运动，进而造成胃内压。

当胃内压超过十二指肠气体压力时，食材就可以由胃排出来。

胃老胀气怎么办呢

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享胃老胀气怎么办呢
导语：胀气已经成为了生活当中常见性的疾病，也称之是为消化不良，肠胃功能紊乱，一般来说多发于老年人和中年人的身上，胀气的患者，平时的饮食就
胀气已经成为了生活当中常见性的疾病，也称之是为消化不良，肠胃功能紊乱，一般来说多发于老年人和中年人的身上，胀气的患者，平时的饮食就要多加注意了一定保持一些清淡，而且对身体有害处的食物，比如说常见的胃老胀气怎么办，平日里又该如何进行治疗呢？我们来为大家介绍一下。

胀气的原因有很多，主要是由于肠胃功能减弱，胃动力不足引起的。

另外，饮食不健康、暴饮暴食、过食生冷、精神压力过大这些因素都可能导致胃胀气。

还有，当我们反复吃加热的食物或是常嚼口香糖这些不好的生活习惯，都有可能导致胃胀气。

胃胀气并不是疾病，而是诸多肠胃疾病的一种临床症状，所以对于胃胀气的人来说，要以饮食调理为主。

应注意饮食以清淡温软、易消化的食物为主，避免摄入冷、热、坚硬、辛辣等带有刺激性的食物，尤其是油腻的食物，脂肪在肠胃中停留时间过长最容易产生气体。

同时少吃易产气的豆类食物，还有洋葱、韭菜、茴香等。

在饮食习惯上要少食多餐，细嚼慢咽，尤其注意在吃饭时不要说话，避免气体进入胃部。

如果胀气持续发作，可服用促胃动力药缓解胀气。

以上的文章当中我们了解到了为了胀气怎么办，首先并不是所有的疾病都是需要治疗的，一般来说胀气是需要饮食来调节，只有好好的调节饮食方可得到全面的治疗。

胃胀气怎么办解决胃胀气的实用方法

胃胀气怎么办解决胃胀气的实用方法
胃胀气不时的光临，让人非常不舒服，但胃胀气不算是病，它多半是饮食引起的，只要改变一下日常的饮食习惯，吃饭时不要狼吞虎咽，吃的太撑太乱，就很少会出现胃胀气的情况。

一、胃胀气时吃的水果
1、金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃：此类水果带有健脾益气、温中养胃作用。

对脾胃衰弱、食积气滞适、食少体倦、呕逆便溏病者较适宜。

2、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果：此类水果带有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。

运用于脾胃衰弱、消化不良、饮食减少、呕逆少食及便溏腹泻等症候。

3、梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄。

二、胃胀气应避免的食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜和香蕉等也容易产生胀气。

三、吃饭时少说话
吃饭时话多、经常嚼口香糖、抽烟这些习惯都会让你吞入更多气体，如果不能及时排出去，胃就会胀得鼓鼓的。

况且吃饭时说话也不是什么好习惯，还是尽快改掉吧！
四、晚餐不要进食太多碳水化合物
面包、面条、馒头这类淀粉质食物会额外吸收很多水分，特别是吃饱后喝汤或喝水，它们就会迅速胀起来，堆在胃里会感觉很不舒服。

而且晚上也不要吃那么多高热量的主食，吃些易消化、清淡的食物才好！。

总感觉胃胀的治疗方法

总感觉胃胀的治疗方法
我们人体的胃部是非常重要的器官，如果我们的胃部出现了问题，那么将给我们的身体带来很大的麻烦，所以想要拥有健康的身体我们必须拥有好的胃部，有一些朋友经常会出现胃胀的症状，那么到底是什么原因导致了胃胀的出现？我们又应该应该怎样治疗胃胀呢？下文我们给大家介绍一下总感觉胃胀的治疗方法。

总感觉胃胀的调理方法
1、维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。

2、微生物制剂：增加体内有益菌，强化胃动力。

消除胃胀气、不消化等不适症状。

总感觉胃胀的食疗方法
①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。

每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。

②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。

若无新鲜橘皮，可去药店买 6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。

③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。

食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。

④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。

食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。

在上面的文章里面我们介绍了胃部对于人体的重要性，如果我们的胃部出现了问题将给我们的身体带来伤害，有一些朋友胃部容易出现胃胀的症状，上文为我们详细介绍了总感觉胃胀的治疗方法。

排肚子胀气的方法

排肚子胀气的方法肚子胀气是现代人比较容易出现的问题。

如果你的肚子出现了胀气的情况，那么你一定要积极采取措施来排气才好，不然的话就会造成肚子胀气排泄不出去，导致身体上出现很多不适感。

那么排肚子胀气的方法到底有哪些呢？1、少吃多餐避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。

专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。

因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。

也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

另外，可以适当获得糖分，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得蛋白质，如牛肉、鱼肉都是不错的选择。

2、禁止喝茶如果孕妇已经出现肚子胀气的情况，这个时候就要注意了，最好不要喝茶特别是喝浓茶。

因为在茶叶中含有单宁酸，这种物质会防癌铁质的吸收，而且其中所含有的咖啡因也会刺激肠胃，从而加重胀气的情况。

因此无论你是喝茶还是喝咖啡，最好是在餐后饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。

3、多喝白开水如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。

建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。

此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

4、减少甜食在面对孕妇肚子胀气怎么办的问题时，还要注意一点，对于女性最爱的甜食应该尽量的避免摄取。

还有就是一些精细食物，这些食物多为酸性的食物，食用后容易产生胃酸过多现象。

而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。

5、多吃纤维素怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。

怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。

另外，可以适当摄取糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

6、适当按摩当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。

肚子胀气怎么办

肚子胀气怎么办
肚子胀气可能是由于吞气、饮食问题、消化问题等引起的，以下是一些可能有用的缓解方法：
放松呼吸：深呼吸可以帮助将空气从胃部释放出来，减轻胃部胀气感。

可以慢慢吸气，再慢慢呼气，每次呼吸都要慢而深。

运动：适当的运动可以刺激肠胃蠕动，促进肠胃内部的气体排出，可以尝试散步、瑜伽等缓和型运动。

改善饮食：避免食用过多的含糖饮料、油腻食物等易产生气体的食品，多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦食品等。

喝茶：一些茶类，如薄荷茶、姜茶、甘草茶等可以缓解胃部胀气，舒缓消化系统。

使用药物：口服去气药或口含消化酶片等也可以缓解胃部胀气。

如果以上方法无法缓解症状，或者伴随有其他严重的消化问题，应及时就医。

治疗腹胀的有效方法

治疗腹胀的有效方法腹胀是一种常见的消化系统不适症状，它给很多人带来了不便和困扰。

腹胀的原因有很多，包括饮食问题、消化不良、肠胃问题等等。

为了帮助大家更好地应对腹胀，本文将介绍几种有效的治疗腹胀的方法。

一、饮食调节1. 少食多餐：多次少量进食，可以减轻胃部负担，降低腹胀的发生。

每天将食物分成5-6份，控制饭量，避免一次性过多进食。

2. 忌食易产气食物：豆类、洋葱、大蒜、辣椒、白菜等易产气的食物，容易引起腹胀，应该避免食用。

3. 喝温水：饭后喝一杯温水，有助于促进消化，减轻腹胀感。

二、运动和按摩1. 腹部按摩：用手掌打圈轻轻按摩腹部，顺时针方向按摩有助于促进肠蠕动，改善腹胀症状。

2. 腹式呼吸：由于腹腔收缩，膈肌运动可促进胃肠蠕动，改善腹胀感。

每天坚持进行腹式呼吸练习，有助于舒缓腹胀。

三、中药治疗1. 藿香正气水：藿香正气水是一种常用的中药制剂，具有健胃消食、理气止痛的作用，对缓解腹胀效果显著。

2. 木香丸：木香丸可缓解脾胃虚寒引起的腹胀症状，可在医生指导下使用。

四、药物治疗1. 消化酶制剂：如果腹胀是由消化不良引起的，可以在医生的建议下使用消化酶制剂，帮助消化食物，减轻腹胀。

2. 抗胀气药物：有些胀气症状是由肠道内气体积聚引起的，可以使用抗胀气药物，减轻腹胀不适。

五、保持良好的生活习惯1. 加强运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，改善腹胀。

建议每天坚持散步或其他有氧运动。

2. 注意休息：保证充足的睡眠和良好的精神状态，有助于消化系统的正常运转，减少腹胀的发生。

六、寻求医生的帮助如果腹胀症状持续严重，影响正常生活，建议及时就医。

医生会根据实际情况进行全面评估，并给予相应的治疗建议和药物治疗。

总结：腹胀是一种常见的消化系统不适症状，但通过合理的饮食调节、适度的运动、中药治疗、药物治疗以及保持良好的生活习惯，可以有效缓解腹胀症状。

同时，如果腹胀症状持续严重，建议寻求医生的帮助，以获取专业的诊断和治疗建议。

消化不好肚子胀怎么办呢

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享消化不好肚子胀怎么办呢
导语：前一段时间刚过完中秋和国庆，节假日难免会和亲朋好友聚在一起吃吃喝喝，当然为了联络感情吗，也是很开心的事情，但是因为这个期间多次这样
前一段时间刚过完中秋和国庆，节假日难免会和亲朋好友聚在一起吃吃喝喝，当然为了联络感情吗，也是很开心的事情，但是因为这个期间多次这样聚会吃喝，很容易伤到我们的肠胃，很多人就出现消化不好肚子胀的情况，这样的情况让自己很难受，那么，消化不好肚子胀怎么办？下面就给大家介绍一下。

1首先，在日常的生活中应该注意科学正确的饮食观！不要暴饮暴食！在遇到因为这种原因导致的肚子胀不消化，在家可以自己采取吃点米汤的办法缓解不适！米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效！
2另外，在接下来的一段时间内要禁食，不要再往胃里填充任何食物，增大胃的负担，胀气的感觉会更难受！你可以选择适量的运动，快速行走及体操均有益于消化！
3最后，你也可以采取喝茶的方式缓解，大童茶、胡萝卜茶等都可以！可以在家尝试！或者你可以直接去药店购买健胃消食片，帮助胃的消化！
上面的内容介绍了消化不好肚子胀怎么办，这里需要告诫大家平时生活中一定要注意饮食适度，不能暴饮暴食，而在节假日也需要注意，自己和朋友可以聚会，但是不用总是吃吃喝喝，可以做一些有意义并且开心的事情，另外自己出现肠胃不适，要注意及时的调理。