个人仪表礼仪

个人仪表礼仪

仪表即人的外表，包括人的形体、容貌、姿态、服饰、举止、风度等方面。它是一个人精神面貌的外观体现，与一个人的道德修养、文化水平、审美情趣和文明程度有着密切的关系。除了乞丐之外，每个人都要力求仪表美。乞丐讲究的是蓬头垢面，破衣烂衫，路边接客的小姐却要把自己打扮的花枝招展，妩媚动人，这是他们的职业特色。我们不做乞丐，更不做小姐和嫖客，我们只做我们自己。为什么这么强调仪表美呢？理由有三：一是良好的仪表能给人较好的第一印象。魔鬼的身材、漂亮的脸蛋、飘逸的长发、文雅的举止，这是美女，给人的感觉就是“看你千遍也不厌倦，看你的感觉像春天”，第一印象好不好？好。如果我们面前站着一个人像要饭花子，头发像杂草，有三个月没洗了，衣服脏兮兮，有半年没换了，给人的感觉就是“看你一遍就想吐，看你的感觉像噩梦”。对方是破相，自己是破财呀！第一印象是好是坏？坏。二是良好的仪表体现着对别人的尊重。尊重对方最先体现在仪表上，仪表是一个人无声的语言。两国首脑会晤，有谁会上穿一件背心，下穿一条短裤，脚踩一双皮鞋和人见面的。英国女王伊丽莎白二世访问中国的时候，身穿的是一件米黄色的套裙，体现着对中国以黄色为贵的尊重。三是良好的仪表有利于维护自身形象。赵本山有句名言“脑袋大，脖子粗，不是大款，就是火夫”。本来是个大款，非要戴一顶白帽子，一身油气味。不是火夫，在别人眼里也是火夫。所以说，仪表美相当重要，需要我们在日常高度重视。下面向大家具体介绍仪表礼仪的细节。

一、服饰礼仪

服饰包括服装和饰品。服饰是一种文化，一种文明，是一个人的身份、气质、内在素质的无言介绍信。它是仪表美的重要因素，对一个人的第一印象常常来源于衣着打扮。

（一）着装

服装可分为三类：工作服、便装和西装。

1.工作服

在一些正规的生产或服务企业以及一些行政执法部门，要求员工必须穿工作服。比如公安、监察、工商、法院等部门，要穿特殊的制服，它代表了一种权力。

（1）穿着要求：

首先，是大小合身：工作制服应"量体裁衣"、"夺身定做"。注意四长（袖至手腕、衣至虎口、裤至脚面、裙至膝盖）和四围（领围以插入一指大小为宜，上衣的胸围、腰围、臀围及裤裙的臀围以穿一件羊毛衫为宜）。

其次，是外观整齐：第一、清洁。要特别注意袖口和领子的清洁，做到衣裤无污渍、油渍、异味，给人以干净、清爽之感。第二、挺刮。做到上衣平整、裤线笔挺、款式简洁、高雅，线条自然流畅。第三、无损。不漏扣掉扣，无破损。

再次，是穿着得当：第一要文明。避免过分裸露，胸部、腹部、腋下和大腿，是公认的身着正装时不准外露的人体四大禁区；同时，内衣不能外露、不挽袖卷裤。第二要规范。按规定在工作场合必须着工作制服，不可随意穿着。工号或标志牌要佩戴在左胸的正前方。第三要协调。工作制服穿着不可过分杂乱。制便混穿、不配套，给人以杂乱无章的感觉，显得极为不规范和没有礼貌。

2.生活便装

（1）色彩的搭配

不同的色彩有着不同的象征意义，不同颜色的服装穿在不同人的身上会产生不同的效果，因此，服装色彩的搭配是很有学问的。基本搭配方法有三种：第一，同色搭配法。这种搭配法被称为是最保险的配色法。它既包括上下装同色-即套装，如男士西装、女士职业套装等；也包括把同一种颜色按照色系中深浅、明暗度不同进行搭配，以造成一种统一、和谐的审美效果。如墨绿色配浅绿色、红色配深红色等等。

第二，相似搭配法。是指两个比较相似的颜色进行搭配的方法。如橙配黄、黄配草绿、白配灰、红配橙红。相似搭配由于富于变化，色彩有差异，服装更显活泼与动感。

第三，主辅搭配法。就是以一种色彩为整体的基调，再适当辅之以其他色彩的搭配，各种颜色不失各自特点，相映生辉。但在搭配时要注意对比效果，既鲜明，又不要太刺眼。

第四，对比色搭配法，专业术语叫"壮色搭配"，这种搭配法色彩对比强烈，在舞台上视觉冲击力强。但在生活中这种搭配法很容易出错的。

无论采用哪一种搭配方法，都应掌握一条共同的基本原则：调和（协调）。调和就是美。调和不等于没有对比，没有变化。不过全身着装颜色搭配最好不超过三种颜色，而且以一种颜色为主色调，颜色太多则显得乱而无序，不协调。灰、黑、白三种颜色在服装配色中占有重要位置，几乎可以和任何颜色相配并且都很合适。另外，在着装配色上必须考虑到个人的肤色、年龄、体形等来选择颜色。如肤色黑，不宜着颜色过深或过浅的服装，而应选用与肤色对比不明显的粉红色、蓝绿色，最忌用色泽明亮的黄橙色或色调极暗的褐色、黑紫等。皮肤发黄的人，不宜选用半黄色、土黄色、灰色的服装，否则会显得精神不振和无精打采。脸色苍白不宜着绿色服装，否则会使脸色更显病态。而肤色红润、粉白，穿绿色服装效果会很好。白色衣服任

何肤色效果都不错，因为白色的反光会使人显得神采奕奕。体形瘦小的人适合穿色彩明亮度高的浅色服装，这样显得丰满。而体形肥胖的人用明亮度低的深颜色则显得苗条等。大多数人体形、肤色属中间混和型，所以颜色搭配没有绝对性的原则，重要的是在着装实践中找到最适合自己的搭配颜色。

（2）穿着的基本原则

首先，穿着要和年龄相协调：中国人认为穿着要符合年龄特征。少年的服装可以色彩鲜艳、活泼可爱；青年的穿着可以色彩丰富、造型时尚；中年人则应往成熟的韵味上去装扮自己；老年人穿着则干净、稳重。

其次，穿着要和形体相协调：大多数人的形体都不是十全十美。穿着应尽量掩盖自己的缺点。比如：身材比较胖的人应多选择冷色调、暗色调，直条的服装；身材偏瘦的人应多选择亮色调、横条的、格子的、大花的服装，这会使人感觉你没那么胖，美那么瘦。

再次，穿着要和职业相协调：有些职业对着装有一定的要求，比如教师的着装应端庄大方，职业装就比较合适。有些职业有一定的身份合社会地位，穿着应和职业相协调。

最后穿着要符合"TPO"原则：着装的TPO原则是指人们的穿着打扮要兼顾时间、地点、场合并与之相适应。是世界通行的着装打扮的最基本的原则。

第一是与时间相适应。首先着装要富有时代特色，把握时代主流，既不太超前，也不能滞后。其次是合乎季节。不能冬衣夏穿和夏衣冬穿。在西方，还讲究白天夜晚不同的穿衣。第二是与地点相适应。不同国家、不同地区所处的地理位置、自然条件以及生活习俗各有不同，着装也应有所区别。特定的环境应配以与之相适应、相协调的服饰。第三是与场合相适应。这主要指在上班、社交、休闲等不同场合应有不同的着装。上班时间着装应遵循端庄、整洁、稳重、美观、和谐的原则，能给人