大学生网络成瘾干预策略研究综述
网络成瘾干预措施的研究
网络成瘾干预措施的研究随着科技的迅速发展，互联网逐渐成为人们不可或缺的生活组成部分，但与此同时，网络成瘾也成为一种越来越普遍的心理问题。
网络成瘾是指个体沉迷于网络而无法自拔，会严重影响工作、学习、社交等各项生活活动。
网络成瘾所带来的社会问题已经受到了越来越多的关注，网络成瘾干预措施也变得越来越重要。
网络成瘾的影响网络成瘾对身心健康和社会生活都会产生极大的影响。
首先，网络成瘾对身体健康产生的影响主要表现为近视、颈椎病、肥胖等问题。
其次，网络成瘾会造成心理问题，如情绪不稳定、抑郁、焦虑等。
另外，网络成瘾还会严重影响社交能力，甚至完全放弃社交行为；还会干扰学习及工作，使个人无法专注于学业或工作而导致失业等社会问题。
网络成瘾干预措施网络成瘾干预的目标是帮助网络成瘾患者重建健康的生活方式，使其逐渐能够掌控自己的行为并自我调节。
干预方法主要分为心理治疗和药物治疗两种。
心理治疗心理治疗是指运用心理学知识和技术，通过心理调整、认知重构和行为改变等多种方式，帮助患者消除网络成瘾，恢复正常生活。
常见的心理治疗技术包括：1.认知行为疗法认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法。
通过对患者的认知、情绪和行为进行调整，帮助患者降低网络成瘾的程度。
2.家庭治疗家庭治疗是指在家人的帮助下，让患者从家庭的角度出发，寻找产生网络成瘾的原因，并逐步消除产生成瘾行为的因素。
3.团体心理治疗团体心理治疗可以帮助患者减少孤独感，增强社交技能。
在团体中，患者可以和其他成员分享自己的经历和感受，以此鼓励彼此。
药物治疗药物治疗是指通过药物的作用，抑制患者对网络的渴求，减少网络成瘾的行为。
目前主要药物治疗手段包括：1.抗抑郁药抗抑郁药是一种常用的药物治疗手段，可以缓解网络成瘾患者的抑郁情绪，降低网络成瘾的程度。
2.镇静剂镇静剂可以抑制患者对网络的渴求，使患者逐渐从网络成瘾的行为中恢复出来。
3.拮抗剂拮抗剂可以泼梭酮，可以减少患者意欲控制网络成瘾的行为。
大学生网络成瘾干预策略研究综述(精)
科学技术的发展促进网络也迅速发展起来。
网络为我们带来福祉的同时,也对我们的生活、工作、娱乐产生了负面影响。
其中之一就是因为网络使用不当带来的网络成瘾现象。
这种现象已引起许多社会学家和心理学家的广泛关注并做了大量研究,将之命名为“网络成瘾”、“网络成瘾失调症”或“病理性网络使用”等,名称虽然不同,但所描述的都是同一现象[1]。
大学生网络成瘾是指由于大学生反复使用网络不断刺激中枢神经系统,引起神经内分泌紊乱,以精神症状、心理障碍为主要临床表现,从而导致社会功能活动受损的一组症候群,并产生耐受性和戒断反应[2]。
中国互联网信息中心发布的统计报告显示,从1997年10月至2004年7月,中国网络用户从62万猛增至8700万,到2006年1月中国已拥有网民1.11亿人,其中大专学历以上的占56.8%,18—24岁的网民占36.8%,大学生中约84%在上网。
专家估计,大学生中大约有5%—10%的互联网使用者存在网络成瘾倾向。
研究表明,过度使用互联网常常会导致情绪障碍和社会适应困难,心理上会出现注意力不能集中和持久,记忆力减退,对其他活动缺乏兴趣,对互联网有心理依赖感,从而不断增加上网时间;躯体上会出现不能维持正常的睡眠周期,停止上网时出现失眠、头痛、消化不良、恶心厌食、体重下降,严重的可能引发心脑血管疾病及眼睛方面的疾病等;行为上会出现品行障碍,甚至出现攻击性行为等[3]。
本文从心理学、教育学、社会学三方面提出了大学生网络成瘾干预策略,讨论了目前网络成瘾干预研究存在的问题及未来网络成瘾干预研究展望。
1心理学视角的网络成瘾干预策略1.1认知一行为疗法认知一行为疗法是心理治疗中的常用方法。
近来,这种方法已被学者和临床医生用于网络成瘾障碍的治疗中,成为治疗网络成瘾的主要方法。
对于这种疗法的研究,美国学者金伯利·扬(Kimberly S.Young和加拿大学者戴维斯(R.A.Davis分别提出了自己的认知行为疗法,也最为系统性和理论化[4]。
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究随着互联网的不断发展和普及，网络在生活中的重要性愈发凸显出来。
尤其是在大学生群体中，网络已经成为几乎每个人每天都会接触的事物。
然而，随着网络渗透率的提高，一些大学生出现了过度依赖网络、沉迷网络的问题，严重影响了他们的学习和生活。
本文将浅谈大学生网络成瘾的成因分析以及心理干预策略研究，以期为大学生的网络使用问题提供一些启示。
一、大学生网络成瘾的成因分析1.社交需求大学生处于生命成长的重要阶段，正常的社交需求对心理健康至关重要。
然而，一些大学生在现实生活中遇到社交压力或者是性格孤僻等问题，往往会将网络作为逃避和满足社交需求的方式。
这种情况下，他们更容易沉迷于网上游戏、虚拟社交平台等，进而形成网络成瘾。
2.心理问题一些大学生在面对生活中的困难和挫折时，缺乏有效的应对方式，导致他们情感失调。
网络成瘾可以成为一种应对方式，通过网络来逃避现实的痛苦。
同时，网络的虚拟性和匿名性也使得他们更容易表达自己的情感，获得他人的关注和认同。
3.缺乏自律能力和时间管理能力大学生的学习任务繁重，时间管理能力是他们成功完成学业的关键之一。
然而，一些大学生缺乏自律和时间管理能力，导致他们容易沉迷于网络。
网络成瘾带来的一系列负面影响进而影响到他们的学业和生活。
二、心理干预策略研究1.心理教育与宣传学校可以加强网络成瘾的相关教育与宣传，提高大学生对网络成瘾的认知和风险意识。
通过心理教育活动、宣传品、讲座等形式，引导大学生树立正确的网络使用观念，理解网络成瘾的危害，以及如何有效应对。
2.心理咨询与干预学校可以设立心理咨询中心，为大学生提供专业的心理咨询与干预服务。
心理咨询师可以针对不同的个体情况进行个体化的心理疏导，帮助大学生了解自己沉迷网络的原因，并提供有效的心理干预措施，如认知重构、情绪调节等，帮助他们建立合理的网络使用习惯，增强自我控制能力。
3.完善家校合作机制学校和家庭应该加强沟通、协作，形成家校合力。
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究随着互联网技术的发展和应用范围的扩大，网络成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。
对于大学生来说，网络已经成为了他们学业、社交、娱乐等各个方面的重要平台，使得大学生网络成瘾问题越来越突出。
此文将分析大学生网络成瘾的成因以及心理干预策略研究。
一、大学生网络成瘾的成因分析1.家庭环境不稳定一些大学生可能出自较为不稳定的家庭，相关的亲密关系不太友好。
他们可能面临着亲情和社会孤立或疏远的困境，无法获得足够的安全感和满足感。
网络的虚拟世界提供了他们可以逃避现实，摆脱孤单的途径。
2.过度使用学业工具现在学习已经渐渐不再是手持书本的时代，大学生可以使用电脑、手机、平板电脑等电子设备辅助学习。
然而，使用时间过长会使他们陷入数码依赖症的陷阱。
因此，大学生使用电子设备应该有适度，合理的规划和时间管理。
3. 学习带来的压力大学生有着课程费用，绩点等各个方面的压力，学习已经成为了他们日常生活中的重要因素之一。
在多个角度的压力下，如果大学生没有掌握良好的压力调节和情绪管理能力，则会对网络成瘾产生影响。
4.社交需求缺乏大学生可能不了解正常的人际交往范畴，也许他们认为网络可以代替现实生活。
他们只是想寻找一个表现自己的空间。
然而，长期以来，大学生可能会过于依赖网络交友，选择拒绝面对真实的社会。
二、心理干预策略研究1.集中力量，建立良好的家庭环境在社会学层面上，成瘾大学生的症状往往可以追溯到家庭环境的根源。
因此，在心理干预的早期要集中力量，建立稳定和可靠的亲密关系和家庭环境，从而减轻和消除成瘾现象。
2.合理安排学习时间和娱乐时间对于那些过度使用数码设备的大学生来说，建议加强时间管理，设置自己的规则管理网络使用时间。
同时，他们也应该努力寻找新的娱乐项目以增强自己的乐趣。
3.掌握良好的压力调控和情绪管理在学习和生活中，大学生面临的各种压力和情绪变化是不可避免的。
然而，通过学习和实践良好的压力调控和情绪管理技能，大学生可以在适当的时候采取行动来缓解焦虑、压力和其他消极情绪，从而减轻心理疾病带来的负面影响和成瘾潜在因素。
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究随着互联网的普及和发展，网络成瘾问题日益突出，尤其是大学生中普遍存在网络成瘾的现象。
网络成瘾不仅影响到大学生的学业和生活，还可能对他们的心理健康造成长期的负面影响。
本文将就大学生网络成瘾的成因进行分析，并提出心理干预的策略。
一、成因分析1.1 社会因素现代社会的快节奏生活、竞争压力大、学业负担重压，使得大学生为了应对这些压力而倾向于网络上寻求安慰和逃避生活的现实。
此外，社交媒体的流行也使得大学生更倾向于花费大量时间在网络上与朋友互动。
1.2 个体因素大学生身心还处于发展阶段，他们通常具有较高的好奇心和探索欲望。
此外，个体对网络的依赖性、个人信心和社交焦虑等因素也可能对网络成瘾产生影响。
1.3 家庭因素家庭环境对大学生的成长发育起着重要的作用。
如果缺乏监督和家庭教育不到位，大学生可能更容易滑向网络成瘾。
此外，程度不同的家庭冲突、亲子沟通不畅等问题也与大学生网络成瘾行为相关。
二、心理干预策略2.1 增强自我控制能力大学生需要学会自我调节和控制网络使用的时间和频率。
可以通过设定自我约束的规则和目标，例如设定专注学习的时间段和禁止使用手机的时间段，来培养自己正确的网络使用习惯。
2.2 科学合理规划时间大学生应该合理规划每天的时间，将精力集中在学习和其他有助于个人成长的活动上。
可以采用时间管理技巧，如番茄工作法，将时间分割为专注学习和休息的有限时间段，提高学习效率和控制时间。
2.3 培养健康的兴趣爱好大学生除了网络，还需要培养其他的兴趣爱好，如运动、音乐、读书等。
通过发展这些健康的兴趣爱好，可以减少网络成瘾的机会，并提高他们与现实生活的互动。
2.4 增强自信心和社交能力大学生在网络上追求名誉、认同感和自尊心的满足，因此，要通过其他方式增强自信心和满足需求。
可以参加社会实践活动、加入兴趣小组、多交流等，逐渐建立和改善自己的社交关系。
2.5 鼓励适度使用互联网互联网作为现代科技的成果，具有诸多优势和好处。
网络成瘾干预手段研究综述
网络成瘾干预手段研究综述[摘要]计算机和网络信息技术的迅速发展，使网络成瘾这个新的社会问题越来越受到人们的广泛关注和重视，如何帮助人们远离网络成瘾的困扰，成为近年来国内外学者的研究热点，综述国内外干预治疗网络成瘾的手段，推动对网络成瘾的干预研究，并对今后的研究作了展望。
[关键词]网络成瘾干预手段综述网络成瘾(internet addiction disorder，简称IAD)或病态网络使用pathological intemet use，简称PIU)，指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害。
这一概念最早在1994年由纽约市的一位精神病医师Goldberg提出。
后来，美国布拉德福德的匹兹堡大学教授Young的研究证实了这一现象的存在。
1995年，网络成瘾被收录进医学词典、社会学词典、精神病学词典。
逐渐成为一个被关注的重要问题，网络成瘾的干预也成为近年来国内外学者的研究热点。
一、网络成瘾的心理干预1.认知干预认知干预是美国心理学家贝克(Beck)创立的一种心理治疗方法。
该疗法认为，当事人的心理紊乱是由错误认知观念引起的，通过对其错误认知观念的矫正或改变，能促使其情绪和行为上的改善。
认知干预主要有认知重建、自我提醒、想象法、自我暗示等方法。
高磊等采用内观－认知疗法对网络成瘾者进行干预，对干预青少年网络成瘾问题有良好疗效。
2.行为干预行为干预以经典条件反射和操作性条件反射为基础，坚持效仿自然科学的研究方法，把人的行为和外在的环境视为考察对象。
行为干预主要有强化法、行为契约法、厌恶疗法、松弛疗法、自我管理法等。
杨容、邵智、郑勇对中学生网络成瘾者进行了认知行为的综合干预，网络成瘾量表、SCL-90量表、SDS抑郁量表干预前后结果显示，网络成瘾者在这些量表上的得分较干预前均有不同程度下降。
3.焦点解决短期疗法焦点解决短期疗法（SFBT）是上世纪70年代由Steve De Shaze和Insoo Kim Be首先提出的。
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究随着网络技术的飞速发展，网络已经成为我们生活不可或缺的一部分。
然而，随之带来的网络成瘾问题也逐渐受到了广泛关注。
尤其是在大学生中，网络成瘾的现象尤为严重。
网络成瘾严重影响了大学生的学习、工作和人际交往等方面，成为大学生心理健康的一大隐患。
本文将从网络成瘾的成因分析和心理干预策略两个方面，探讨大学生网络成瘾问题。
一、网络成瘾的成因分析1.心理因素（1）个体缺乏自我控制和自我约束能力：这些人一旦沉迷于网络，就容易失去自控能力，难以自我约束。
（2）身体上的特点：网络成瘾比较显著的生理特点是反复冲动行为和降低的阈值，这与条件反射形成，以及人体内对奖赏的反应有关。
（3）个性方面的问题：网络成瘾的个性特征包括内向、不自信、人际关系不良、抑郁倾向等，这使得成瘾者在现实生活中感到压抑和痛苦，因此希望在虚拟世界中寻求一种宣泄和释放。
2.社会因素（1）社会环境的影响：网络已经成为了人们日常生活的不可或缺的一部分，尤其是在大学生中，网络显得尤为重要。
各种社交软件、各类线上游戏开发公司等加速大学生沉迷于网络。
（2）心理压力较大：大学生的生活、学习、工作等环境中，存在种种压力，网络成为一个很好的转移压力的方式。
3.相关因素（1）网络上的信息可供性：现代网络世界中，提供了一个非常丰富的信息世界。
网民能够方便地获得海量的信息，大学生同样受到了网络成瘾的影响，对于他们来说更应该是一个相当吸引人和难以拒绝的东西。
（2）线上游戏的特点：事实上，线上游戏是网络成瘾的源头一部分。
这些游戏常常是以虚假的现实为背景，呈现出一种极度刺激、具有强烈奖赏性的状态，从而加强对玩家的诱惑和沉迷。
二、心理干预策略研究1.自我干预：大学生自己应该加强自我管理，保持良好的学习和生活习惯；注重控制自己的沉迷程度，保持自我控制力；执行规则和法规，不依赖网络，保持尽量健康的生活。
2.家庭干预：家长应该为孩子创造和谐的家庭环境，及时发现父母孩子之间的交流困难，帮助其平衡网络和现实生活的关系，以及分享网络技术与安全的知识。
大学生网络成瘾研究综述
大学生网络成瘾研究综述摘要：网络成瘾是指过度使用和依赖网络，使得自身的社会功能、工作、学习和生活等方面受到严重的影响和损害。
本文通过文献资料等研究方法对我国大学生网络成瘾状况进行分析研究，主要是从大学生网络成瘾的形成原因、控制网络成瘾的预防与对策等介绍研究，进而对大学生网络成瘾这一社会现象提供有益的研究视角。
关键词：大学生；网络成瘾；原因；预防与对策一、前言随着网络技术的发展和电脑的普及，互联网在现实生活中扮演着越来越重要的角色。
然而网络带给人们便利的同时，也存在着隐患。
网民如果过度或不当使用网络，不仅会影响正常的学习和生活，而且会使其身心受到影响，尤其是正处于身心发展重要阶段的大学生。
大学生活是人一生中非常重要的阶段，是形成比较成熟的价值观、人生观、世界观的重要年龄区段。
网络的过度使用可能会对其心里产生消极作用，引发心理障碍，影响身心发展，容易产生网络成瘾等心理问题。
所以怎样干预治疗已经网络成瘾的大学生，成为重要的课题二、网络成瘾（一）网络成瘾的概念及诊断网络成瘾（internet addiction；ia）又称网络成瘾症（internet disorder；iad）或病态性网络使用（pathological internet use；piu）。
goldherg是最早提出网络成瘾的概念，他认为其主要是作为一种对机制的行为过瘾，近年来，更多学者将其大致归为网络关系成瘾、网络娱乐成瘾、信息搜集成瘾三个大类。
纽约的精神医师goldberg博士于1994年第一个正式提出网络成瘾症这个术语，他认为如果互联网使用者在一年内表现出一下三条或更多的症状，就可以诊断患有iad。
1、耐受性。
是指需要明显增加上网时间才能获得满足感。
或者上网时间不变，满足感就会明显下降。
2、上网的次数比计划多，时间比计划长。
3、一直希望能努力减少或控制互联网的使用，但却没有成功。
4、把大量的时间用在与使用互联网有关的事情上（如：购买网络书籍、尝试新的浏览器、整理下载的材料等）。
大学生网瘾问题分析与干预策略
学生 网络 成 瘾 的促成 条件 ， 个人 性 格 缺 陷是 大 学生 网络成 瘾 的直 接 内 因。政 府要 加 大 网络 监 管 力度 ， 为社 会 营造 健康 、 有序 的 网络 文化 环境 ， 高校 要 加 强教 育 引 导 ， 大学 生筑起 抵 御 网络 诱 惑 为 的 心灵 防线 ， 家庭 要 营造 平等 和谐 关 系 ， 孩子搭 建 关爱 亲情 的温 馨港 湾 。 为 关键 词 ： 大学生 ；网瘾 ；特征 ； 因 ； 诱 干预 策略
真规划 过 ， 现实 生活 和将 来发展 感到 迷茫 ， 对 了无 兴 趣 ；
一
些 学生 一旦 遭 遇 生 活 、 习 、 友 、 业 等 现 实 困难 ， 学 交 就 极
易产生情 绪不 稳 、 躁 不安 等状况 ， 们逃避 现实压 力 ． 烦 他
习 惯 于 在 网 上 找 心 理 平 衡 、 缓 不 良 情 绪 、 放 个 体 舒 释
情感 。
４ 集 体 意 识 淡 薄 ， 际 关 系 严 重 恶 化 。 上 网 成 瘾 的 ． 人 大学生大 多属于 性格 内向、 感 、 敏 自卑 、 激 、 僻 ， 人 偏 孤 在
际交 往 中经 常 表 现 为封 闭 自 己 、 自我 为 中心 ， 避 集 体 以 躲 活 动 ， 同 学 、 友 、 师 的交 流 沟 通 时 间 日趋 减 少 ， 渐 与 朋 老 逐
甚 至 极 少 部分 大 学 生 网 瘾 患 者 除 了上 网 没 有 其 他 的 业 余
爱 好 ， 旦 离 开 网络 就 会 浑 身 感 觉 不 舒 服 ， 至 痛 苦 。 网 一 甚 络 成 瘾 对 大 学 生 身 体 健 康 极 为 不 利 。据 研 究 ， 网 络 成 患
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究【引言】互联网的广泛普及与快速发展，使得网络成为了大学生们日常生活中不可或缺的一部分。
然而，虽然网络为人们带来了很多便利和乐趣，但也滋生了一些负面问题，其中最为严重的就是网络成瘾。
大学生作为网络使用的主力军之一，网络成瘾对他们的学业、人际关系和身心健康都造成了严重的负面影响。
本文旨在对大学生网络成瘾的成因进行分析，并提出相应的心理干预策略，以期帮助大学生解决网络成瘾问题。
【正文】一、网络成瘾的成因分析1. 心理因素：大学生网络成瘾的一个重要成因是心理因素。
网络成瘾者可能存在严重的焦虑、自卑、孤独等心理问题，他们通过沉迷于网络世界来逃避现实生活中的压力和困扰。
此外，网络中的虚拟身份和匿名性使得大学生更容易表达自己、得到他人认可和赞同，满足心理需求。
2. 社交因素：社交因素也是导致大学生网络成瘾的一个重要因素。
现代社交网络平台提供了各种交流和社交方式，大学生往往通过网络与朋友聊天、分享生活、参与网络社区等来满足社交需求。
然而，缺乏真实的社交经验会导致大学生对网络社交的依赖和追求，进而产生网络成瘾。
3. 环境因素：环境因素也对大学生的网络成瘾产生着影响。
网络的普及与便利使得大学生无论在校园还是家庭中都能轻松接触和使用网络。
此外，相对于现实生活中的限制和束缚，网络世界给大学生提供了更大的自由度和控制感，使他们更容易沉迷其中。
二、心理干预策略研究1. 心理教育与认知重建：心理教育的目的是帮助大学生了解网络成瘾的危害性和后果，培养他们对网络的正确认知，消除网络成瘾的误解和幻想。
参与心理教育的大学生更容易意识到网络成瘾的负面影响，并主动寻求帮助和改变自己的行为。
此外，认知重建可以帮助大学生树立正确的价值观和人生观，提高对现实生活的满足感，减少对网络的依赖。
2. 寻求社会支持与亲密关系建立：为了减少大学生对网络社交的依赖，建立真实而有意义的人际关系非常重要。
心理学对网络成瘾的研究与干预方法
心理学对网络成瘾的研究与干预方法随着互联网的普及和发展，网络成瘾问题日益突出。
心理学作为一门研究人类心理行为的科学，对网络成瘾的研究和干预提供了重要的理论依据和方法。
本文将介绍心理学在网络成瘾领域的研究进展，并探讨有效的干预方法。
一、网络成瘾的定义与特征网络成瘾，也称为网络游戏成瘾或网络依赖，是指个体对网络活动存在强烈的欲望和依赖，无法控制自己的上网行为，导致自己的日常生活和社交功能受到明显损害的一种心理障碍。
网络成瘾的主要特征包括：强迫上网、戒不掉上网、忽视现实生活、逃避现实问题、社交障碍等。
二、心理学对网络成瘾的研究进展1. 理论模型心理学家们提出了多种理论模型来解释网络成瘾的产生和发展。
其中，认知行为模型认为个体所形成的错误思维和目标设定导致了网络成瘾的发生；社交功能理论认为网络成瘾是个体为逃避现实生活中的负面情绪和社交障碍所采取的策略；自我缺陷模型认为网络成瘾主要源于个体的自我感受和自尊心缺乏。
2. 影响因素心理学学者对网络成瘾的影响因素进行了广泛的研究。
个体特质、家庭环境、社会支持等都被发现与网络成瘾存在着密切的关系。
例如，个体的焦虑、抑郁倾向以及自我效能感都与网络成瘾正相关；而家庭冲突、亲子关系的疏离等则可能增加了个体对网络的依赖和倾向。
三、网络成瘾的干预方法针对网络成瘾问题，心理学提出了多种干预方法。
1. 认知行为疗法认知行为疗法是最常用的网络成瘾干预方法之一。
通过帮助个体认识到自身的错误思维和行为模式，并提供相应的替代性思维和行为策略，以达到减少网络成瘾的目的。
2. 社交支持与培训社交支持和培训对于网络成瘾的干预也起到了重要的作用。
社交支持可以帮助个体建立积极的人际关系，提高对现实社交的满足感，减少对网络的依赖；而针对网络成瘾的培训则可以增强个体对网络的认知和控制能力。
3. 心理教育与心理咨询心理教育和心理咨询是网瘾干预的常用手段之一。
通过开展心理教育活动，提高公众对网络成瘾的认知水平，增强家长和教师对网络成瘾的辨识能力；同时，为网络成瘾者提供心理咨询服务，通过心理辅导和心理治疗，帮助他们认识和改变自己的行为模式，实现康复。
大学生网瘾的调查与对策研究总结
大学生网瘾的调查与对策研究总结大学生网瘾现象的调查与对策研究一、网瘾概况近年来，中国网民规模继续呈现持续快速发展的趋势。
根据中国互联网络信息中心（CNNIC）公布的数据，截至2011 年12月底，中国网民规模达到5.13 亿，61.5%的网民是30 岁以下的年轻人，大学生已成为我国网络用户中的主要群体。
据统计，约有9.9%的上网大学生明知过度上网的危害，仍无法停止手中的鼠标，该种迹象已被定义为一种新的心理疾病——网络成瘾综合症。
随着科技的发展，电脑的普及，网络在给人们带来获取丰富资讯的同时，也使得一些沉迷于网络的人染上的“网瘾”，导致为数不少的人特别是学生很少学习或者不再学习，在缺乏上网费用之时甚至会去犯罪，严重影响到人们的正常生活秩序，引起人们的重视。
要想消除至少是减少此类问题，首先需要研究清楚网瘾问题的成因，才可能对之提出有效的对策，谓之“对症下药”。
要想研究清楚网瘾，则要有适当的调查方法。
（一）网瘾的现状大学生网瘾的原因随着互联网的普及，大学生上网已经成为普遍的现象，尽管上网成瘾者在大学生网民中的比例不一定很高，但一些调查研究的结果表明大学生网络成瘾问题日趋严峻，确实令人忧虑。
中科院心理研究所在全国13所高校的调查显示，80%中断学业(包括退学、休学)的大学生都是因为网络成瘾。
还有百余名在读学生因为网瘾出现成绩下降、学分不达标的情况，其中一些学生被降级、试读，濒临退学边缘。
这一切提示我们，大学生网瘾人群正逐步扩大，研究大学生网瘾问题显得日益迫切。
从社会的角度来看，青少年网瘾问题得到广泛的关注。
许多大型城市都成立了网瘾治疗中心，全国各地纷纷开展各种网络心理讲座、开设戒网瘾网站、成立戒网瘾学校或网瘾家长培训学校、出版戒网瘾书籍等等。
但是，就有效戒除网瘾的方式上来看，还存在很多的问题，例如，某些网戒中心采用“电休克”的治疗仪电击被送来戒网的青少年，这在社会上引起了很大的争议。
作为高校教师，开展网瘾现象研究，有助于干预大学生网瘾现象的发生和发展，一方面尽可能减少网络对个体心理的负面影响，另一方面有助于有针对性地采取相应的教育对策，使网络真正成为提高个体活动效率、丰富个体精神生活的有益媒介，在理论上和教学实践上都有非常重要的现实意义。
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究随着数字时代的来临，互联网的普及和发展使得网络成为大学生学习、社交、娱乐的主要平台。
然而，网络作为一种双刃剑，它既带来了便利和机会，又不可避免地诱发了一系列问题，其中最为突出的就是网络成瘾。
大学生网络成瘾不仅对他们的学业成绩和生活质量造成了负面影响，还可能导致一系列的心理问题。
因此，对大学生网络成瘾的成因进行分析，并探讨心理干预策略具有重要意义。
一、成因分析1.社会因素大学生身处社会的角色转变期，他们面临着更多的社交压力和心理困境。
网络作为一个自由、匿名的平台，可以满足大学生获得社交认可的需求。
一些大学生常常沉迷于虚拟世界中的认可和赞赏，从而对现实社交失去兴趣和信心。
此外，社交媒体平台的普及也增加了大学生沉迷网络的风险。
社交媒体上的朋友圈和动态分享功能，让大学生往往难以自拔地关注他人的生活。
这种关注的同时也带来了焦虑和自我不满，推高了网络成瘾的风险。
2.心理因素大学生在心理上更容易感到寂寞、无助和无望，这些负面情绪可以通过网络来暂时缓解。
网络游戏和社交媒体等平台提供了一种逃避现实的方式，让大学生暂时忘却自己的困境。
然而，过度的逃避并没有解决问题，反而加重了他们的焦虑和抑郁情绪，进而陷入恶性循环。
此外，大学生在学习压力、职业规划、人际关系等方面都面临着巨大的挑战。
这些挑战可能导致他们产生情绪不稳定和自卑感，进而将注意力转移至网络世界。
网络的虚拟性和即时性使得大学生从中获得快速满足，从而对网络成瘾产生依赖。
3.家庭因素家庭教育环境对大学生网络成瘾的发生有一定的影响。
家庭中如果存在过度宠溺、过分放任或者冷漠等不良家庭环境，容易导致大学生对网络成瘾的倾向。
这种倾向可能源于家庭亲密关系的缺失或问题解决能力的不足。
二、心理干预策略1.心理教育心理教育是预防和干预网络成瘾的重要手段之一。
大学生应该接受相关的心理教育，了解网络成瘾的危害，认识到网络成瘾问题的严重性。
通过教育，他们可以学习到科学合理地使用网络和娱乐时尚的方法，树立正确的价值观和认知。
大学生网络成瘾问题研究报告预防与干预措施
大学生网络成瘾问题研究报告预防与干预措施摘要：随着互联网的普及和技术的发展，大学生网络成瘾问题日益突出。
本文通过对大学生网络成瘾问题进行研究，探讨了其原因和影响，并提出了相应的预防和干预措施。
希望通过这些措施，能够减少大学生的网络成瘾现象，提高其身心健康水平。
第一章引言随着互联网的广泛应用和智能手机的普及，大学生对网络的依赖和使用程度越来越高。
然而，网络成瘾问题也随之而来。
网络成瘾对大学生的学习、人际关系、身心健康等方面产生了不良影响。
因此，探究大学生网络成瘾问题的原因，并提出相应的预防和干预措施具有重要意义。
第二章大学生网络成瘾问题的原因2.1 心理因素大学生面临着学业压力、就业压力、人际关系等多方面的困扰，网络成瘾往往是其逃避现实的一种方式。
通过网络，他们可以暂时忘记困恼，摆脱现实的束缚。
2.2 社交因素网络为大学生提供了方便快捷的社交平台，与他人交流和建立联系变得更容易。
然而，大学生过度依赖网络社交，导致现实社交能力的退化，从而产生网络成瘾现象。
2.3 技术因素互联网的普及和技术的发展为大学生上网提供了便利，网络游戏、社交媒体等内容的设计也增加了吸引力。
这些技术因素促使大学生沉迷于网络世界，难以自拔。
第三章大学生网络成瘾问题的影响3.1 学业受损大学生网络成瘾导致他们无法专注于学业，时间被浪费在上网和游戏中，影响其学习成绩和学业发展。
3.2 身体健康问题过度使用电子设备和长时间沉迷于网络，大学生缺乏运动和户外活动，容易导致视力下降、肥胖等健康问题。
3.3 心理健康问题大学生网络成瘾加剧了他们的孤独感和焦虑感，长期处于网络世界中容易导致抑郁和心理问题。
第四章预防大学生网络成瘾的措施4.1 家庭教育家庭是大学生性格和价值观形成的重要环境，通过加强家庭教育，提高大学生的自我认知能力和抵抗网络成瘾的能力。
4.2 学校宣传教育学校可以加强对网络成瘾问题的宣传教育，组织相关讲座和活动，提高师生对网络成瘾问题的认识和预防意识。
大学生网络迷恋问题研究与干预策略
大学生网络迷恋问题研究与干预策略网络迷恋问题是当代大学生面临的一个严重挑战。
随着互联网的普及和社交媒体的流行，越来越多的大学生沉迷于虚拟世界，对现实生活失去兴趣和参与度。
这种问题对学业、社交关系、身心健康等方面都可能产生负面影响。
因此，研究网络迷恋问题并寻找干预策略对于帮助大学生摆脱迷恋虚拟世界、重拾对现实生活的热情具有重要意义。
首先，我们需要了解大学生网络迷恋问题的主要原因。
常见的原因包括逃避现实压力、社交焦虑、自我认同困惑、孤独等。
在网络世界中，大学生可以以匿名身份表达自己、获得成就感、逃避现实中的困扰。
然而，长时间的沉迷却会造成他们与现实生活的脱离，导致学业下降、与家人朋友的关系疏远、身心健康问题等。
面对这一问题，我们可以采取一系列干预策略帮助大学生摆脱网络迷恋。
首先，建立全面的宣传教育机制，提高大学生对网络迷恋问题的认识。
学校可以通过举办讲座、开设选修课程等形式，加强对网络迷恋问题的宣传教育。
这样可以让大学生了解迷恋虚拟世界所带来的潜在危害，提高他们自我警觉意识。
其次，鼓励大学生参与多样化的现实生活活动。
学校可以开展丰富多彩的社团活动、体育赛事等，为学生提供参与现实生活的机会。
大学生可以通过参与实地考察、志愿者工作等活动，丰富自己的社交圈子，增强与他人的联系。
这样可以帮助他们重新建立对现实生活的兴趣和热情，减少对网络的依赖。
此外，提供适当的心理咨询和支持服务对于帮助大学生解决网络迷恋问题也是至关重要的。
学校可以设立心理咨询中心，为学生提供专业的心理辅导和指导。
通过与心理专家的沟通，学生可以更好地了解自己的问题所在，并寻求解决问题的途径。
同时，学校还可以开展心理健康宣传活动，增强学生对心理健康的重视和关注。
另外，加强家庭和社会的关注也是解决大学生网络迷恋问题的重要环节。
家庭应该注重与孩子的沟通，了解他们在网络上的行为和心理状况。
父母可以与孩子一同参与现实生活活动，增加家庭间的互动和交流。
同时，社会也应提供一定的政策和资源支持，加强对大学生网络迷恋问题的关注和干预。
大学生网络成瘾干预策略研究综述
大学生网络成瘾干预策略研究综述
杨丛;杨伊生
【期刊名称】《心理研究》
【年(卷),期】2009(002)001
【摘要】科学技术的发展促进网络也迅速发展起来.网络为我们带来福祉的同时,也对我们的生活、工作、娱乐产生了负面影响.网络成瘾的现象引起了许多心理学家和社会学家的关注,中国互联网信息中心发布的统计报告显示,大学生成为网络成瘾者的高危人群,大学生在网络用户中的比例越来越大.网络不仅占用了大学生大量的学习和生活时间,而且使他们对网络有了依赖,给他们的身心带来了巨大的伤害.本文从心理学、教育学、社会学三方面提出了大学生网络成瘾的干预策略.并提出网络成瘾问题研究的展望.
【总页数】5页(P18-22)
【作者】杨丛;杨伊生
【作者单位】内蒙古师范大学教育科学学院,呼和浩特010022;内蒙古师范大学教育科学学院,呼和浩特010022
【正文语种】中文
【相关文献】
1.心理学视角下大学生网络成瘾的成因分析及干预策略 [J], 郭韡
2.体育运动对大学生网络成瘾的干预策略 [J], 刘怀金;周次保;王红
3.高校体育文化建设对“90后”大学生网络成瘾行为的干预策略研究 [J], 余丙炎
4.定向运动对大学生网络成瘾的干预策略研究 [J], 喻毅
5.大学生网络成瘾产生焦虑、抑郁状况的干预和矫治策略研究 [J], 祁世芳
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大学生网络成瘾的原因以及干预策略-3页精选文档
大学生网络成瘾原因以及干预策略一、网络成瘾概念网络成瘾症（Internet Addiction Disorder，简称IAD）最早是由美国纽约市精神病学家Ivan Goldberg 提出。
[1]之后这一概念被迅速得到重视，许多研究者开始对网络成瘾症进行系统实证研究，但到目前为止，临床医学及社会科学尚未形成一直严谨定义及诊断标准。
我们一般认为，网络成瘾是指个体为满足自身某种需求而过度使用互联网（通常是与学习、工作无关）而导致明显社会、心理、生理上受伤害一种行为。
它是在无成瘾物质作用下形成行为冲动与行为失控，从而导致上网者学业失败、情绪低落、思维迟缓、人际关系淡漠，并产生自残、攻击意念与行为等等不良后果。
二、大学生网络成瘾类型大致上，可以将大学生网络成瘾分为四类：1.网络游戏成瘾互联网游戏所创造虚拟空间，可以使游戏者从中获得现实中无法取得成就，造成大学生对游戏痴迷。
2.网络色情成瘾大学生处于青春发育期，往往沉迷于网络上随处可见色情文字、图片、影像等不能自拔。
3.网络交际成瘾大学生通过即时通讯软件等在虚拟空间进行人际交流，网络所具有匿名性、平等性、隐蔽性等特点使得她们在网上社交容易获得成功，势必使其网络成瘾情况愈发严重。
4.网络购物成瘾日益兴盛网络技术与计算机普遍应用，使得网民足不出户即可享受购物所带来愉悦，网络购物便捷、物品丰富、实惠使得许多大学生常常沉迷其中。
三、大学生网络成瘾行为形成客观因素大学生网络成瘾是多方面综合影响结果，有主观方面因素，另外客观环境影响也不可忽视。
网络本身特性使大学生有一种强烈亲切感并产生不可抵挡诱惑，使他们更易沉溺于网络，同时家庭、学校与社会环境不利影响也作用于大学生身上，促使他们在网络中寻求快乐与安慰。
（一）网络法律法规不够健全在我国，互联网以惊人速度飞速发展，但是相关法律法规条文却明显滞后于网络技术发展，往往出现明知不对却又无法可依尴尬局面，导致人们对某些网络行为思想认识上含糊不清。
大学生网络成瘾与防治措施研究
大学生网络成瘾与防治措施研究近年来，随着网络的普及和社交媒体的兴起，大学生网络成瘾现象日渐严重，给他们的学习、生活和健康带来了极大的困扰。
因此，深入研究大学生网络成瘾的原因和防治措施显得尤为重要。
本文将从大学生网络成瘾的成因、危害及防治措施三个方面展开探讨。
一、大学生网络成瘾的成因1.1 社交需求的满足大学生正处于年轻时期，社交需求较为强烈。
互联网的出现为大学生提供了一个广阔的社交平台，使他们能够通过网络与他人进行交流和互动。
然而，过度依赖网络社交会导致大学生渐渐迷失在虚拟世界中，形成网络成瘾。
1.2 逃避现实的心理需求现实生活中的压力和困惑常常让大学生感到无所适从，而网络世界提供了一种逃避现实的方式。
网络游戏、社交媒体等能够让大学生暂时忘却现实的烦恼，获得短暂的满足感，这也是大学生易沉迷网络的重要原因之一。
1.3 缺乏自我控制的能力大学生处于思想成熟期，对于虚拟世界的诱惑和无限可能缺乏足够的自我控制力。
他们往往不能自主控制上网的时间和数量，容易沉溺其中，产生不良影响。
二、大学生网络成瘾的危害2.1 影响学业成绩大学生网络成瘾往往让他们将大量时间花费在网上游戏、社交媒体上，导致学习时间严重不足。
长期如此，不仅会使他们的学业成绩受到明显的影响，还会削弱他们的自律能力和学习兴趣。
2.2 诱发心理健康问题网络成瘾对大学生的心理健康造成严重的威胁。
频繁使用网络可能导致他们变得孤僻、抑郁，进而诱发更严重的心理疾病，甚至导致自杀等不良后果。
2.3 影响身体健康长时间使用电子设备会导致大学生眼睛疲劳、颈椎病、肥胖等健康问题的出现。
此外，缺乏体育锻炼和户外活动也会对大学生的身体健康带来不利影响。
三、防治措施3.1 增强网络安全教育加强大学生网络安全教育是预防和治理网络成瘾的重要举措。
学校可以开设网络安全课程，加强对大学生网络安全风险和防护知识的培养，提高他们的网络安全意识。
3.2 建立良好的学习环境学校和家庭应提供良好的学习环境，创造条件让大学生全身心地投入到学习中。
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科学技术的发展促进网络也迅速发展起来。
网络为我们带来福祉的同时，也对我们的生活、工作、娱乐产生了负面影响。
其中之一就是因为网络使用不当带来的网络成瘾现象。
这种现象已引起许多社会学家和心理学家的广泛关注并做了大量研究，将之命名为“网络成瘾”、“网络成瘾失调症”或“病理性网络使用”等，名称虽然不同，但所描述的都是同一现象[1]。
大学生网络成瘾是指由于大学生反复使用网络不断刺激中枢神经系统，引起神经内分泌紊乱，以精神症状、心理障碍为主要临床表现，从而导致社会功能活动受损的一组症候群，并产生耐受性和戒断反应[2]。
中国互联网信息中心发布的统计报告显示，从1997年10月至2004年7月，中国网络用户从62万猛增至8700万，到2006年1月中国已拥有网民1.11亿人，其中大专学历以上的占56.8%，18—24岁的网民占36.8%，大学生中约84%在上网。
专家估计，大学生中大约有5%—10%的互联网使用者存在网络成瘾倾向。
研究表明，过度使用互联网常常会导致情绪障碍和社会适应困难，心理上会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，对互联网有心理依赖感，从而不断增加上网时间;躯体上会出现不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、消化不良、恶心厌食、体重下降，严重的可能引发心脑血管疾病及眼睛方面的疾病等;行为上会出现品行障碍，甚至出现攻击性行为等[3]。
本文从心理学、教育学、社会学三方面提出了大学生网络成瘾干预策略，讨论了目前网络成瘾干预研究存在的问题及未来网络成瘾干预研究展望。
1心理学视角的网络成瘾干预策略1.1认知一行为疗法认知一行为疗法是心理治疗中的常用方法。
近来，这种方法已被学者和临床医生用于网络成瘾障碍的治疗中，成为治疗网络成瘾的主要方法。
对于这种疗法的研究，美国学者金伯利·扬(Kimberly S.Young)和加拿大学者戴维斯(R.A.Davis)分别提出了自己的认知行为疗法，也最为系统性和理论化[4]。
Young 借鉴对其他成瘾症的研究和他人对网络成瘾的治疗效果，提出了自己的治疗方法:（1）反向实践：了解患者原来使用网络的具体习惯，使他/她打破习惯定势，采用新的方式上网。
（2）外部阻止物：把患者必须要做的事情作为帮助他/她停止上网的督促者。
（3）制定时间目标：即时间管理法，要求成瘾者制定在线时间表，采用逐步缩短在线时间的方法。
为保证能够坚持，根据本人喜好进行适当的强化激励，逐步减少上网时间直到一个合适的水平。
（4）节制：如果某种特殊运用被证实且节制失败，就应该终止特殊运用，减少打开电脑的次数，使之经常处于关机状态。
（5）提醒卡：让患者随身携带两张卡片，一张写着由于网络成瘾带来的后果，另一张写着减少上网时间后带来的变化，随时拿出来提醒自己，通过多次重复来强化拒绝过度上网的选择。
（6）个人目录：让患者列出自己因上网而失去或忽视的活动，并按重要性等级排出顺序，以提高他大学生网络成瘾干预策略研究综述杨丛杨伊生（内蒙古师范大学教育科学学院，呼和浩特010022）摘要：科学技术的发展促进网络也迅速发展起来。
网络为我们带来福祉的同时，也对我们的生活、工作、娱乐产生了负面影响。
网络成瘾的现象引起了许多心理学家和社会学家的关注，中国互联网信息中心发布的统计报告显示，大学生成为网络成瘾者的高危人群，大学生在网络用户中的比例越来越大。
网络不仅占用了大学生大量的学习和生活时间，而且使他们对网络有了依赖，给他们的身心带来了巨大的伤害。
本文从心理学、教育学、社会学三方面提出了大学生网络成瘾的干预策略。
并提出网络成瘾问题研究的展望。
关键词：大学生；网络成瘾；干预策略基金项目：内蒙古自治区高等教育科学研究“十一五”规划重点课题(课题编号:NCZHG06001)，内蒙古师范大学研究生创新科研基金资助项目（课题编号：YJSZD07012）通讯作者：杨伊生，男，内蒙古师范大学教育科学学院院长，教授。
心理研究Psychological Research 2009，2(1)：18-2218们对现实生活向往的意识。
（7）支持小组：由于很多患者在现实生活中情感缺失，根据他们不同的背景让其参与到不同的社会团体中去，这样能得到来自现实生活中的帮助。
（8）家庭治疗：对由于过度使用网络而使婚姻和家庭关系受到负面性影响和破坏的患者来说，家庭治疗是必需的。
（9）解决现实问题和困难：澄清网络成瘾背后的潜在问题，成瘾者应该问自己：是什么原因使自己逃避现实生活。
在此基础上积极面对并寻求解决途径，即使暂时不能有效解决，积极面对本身也可以为今后解决做好心理准备[5]。
Davis根据他的“病态网络使用的认知一行为模型”，提出了相应的认知一行为疗法。
他把治疗过程分为7个阶段，历时11周，依次是：（1）定向：让患者了解网络成瘾的性质、产生原因等，详细列出戒断网瘾要达到的具体目标。
（2）规则：与患者讨论在治疗期间必须遵循的基本规则，包括一些与上网行为有关的具体要求。
（3）等级：帮助患者制定计划以消除与上网体验相联系的条件强化物。
（4）认知重组：重新建构对由于使用网络而产生愉快感受的认知评价。
（5）离线社会化：让患者学会在现实生活中有效地与他人交往。
（6）整合：与患者讨论上网时的自我和离线后的自我有什么相同和不同之处，发现理想自我，并使他们意识到上网只是探查自己理想自我的一种正常方式，引导患者在现实生活中把上线和离线的自我结合起来，形成完整的自我。
（7）通告：与患者共同回顾整个治疗过程，与他们讨论在这段时间中所学到的东西，在治疗过程中已经达到的具体目标以及他们的症状已经减轻了多少等[5]。
1.2焦点解决短期疗法焦点解决短期疗法(Solution一Focused Brief Therapy,SFBT)是上世纪70年代由Steve De Shade 和Inco Kim Berg首先提出的。
SFBT以“求解”为中心，一改传统的以问题为中心的心理治疗模式，不过多地追溯心理问题的起因，而是将治疗重点放在帮助患者或来访者寻求个人改变和未来发展的解决模式上，让他们成为自己行为改变的主导者与专家，充分发掘自己可利用的潜能和资源[6－8]。
我国杨放如采用焦点解决短期疗法对网络成瘾者进行心理社会综合干预，疗程3月，用网络成瘾诊断问卷(AD-DQ)、SCL-90症状自评量表评估其心理健康状况和临床疗效[9]。
在心理治疗开始阶段，与患者每周晤谈1次，每次时间不少于1小时，1个月后视患者改善情况改为每周或每2周晤谈1次。
每次晤谈的治疗过程均书面记录，采取结构式治疗程序，主要包括:开场，陈述症状，讨论例外，使用奇迹提问，使用量表，中场休息，赞赏，布置家庭作业等SF-BT常规技术。
经治疗后，网络成瘾者的AD－DQ评分、上网时间较治疗前有明显下降，说明以焦点解决短期疗法为主的心理社会综合干预对网络成瘾者有效果[6]。
2教育学视角的网络成瘾干预策略2.1素质教育素质教育法是陶宏开教授针对中国青少年网络成瘾而提出来的一种防治方法。
他认为素质教育中素质一词的内涵应该涵盖三个方面:第一是心理素质，包括思辨能力、自控能力和自我平衡能力三个方面;第二是专业素质，包括广博的技术知识、精深的专业知识和熟练的专业技能三个方面;第三是综合素质，是指人的适应能力、生存能力、社交能力、创新能力和实践能力以及在体育、文学、美术、音乐、舞蹈、语言等方面的特长。
这三个方面综合起来，才是整体的素质，我们的教育必须实行整体的素质教育才叫真的素质教育。
也只有推行这样的教育方法，才能从根本上防止青少年网络成瘾。
而对于已经成瘾的青少年，他首先采取的是谈话教育法。
他的谈话教育法主要分为四个步骤:让青少年认同谈话者———让青少年认同父母———让青少年认同学习———让青少年自觉认识到网络成瘾的坏处并自觉地戒除网瘾。
从他一百多个成功教育案例来看，这种方法是比较适合我国国情的。
但陶教授也指出，他的这种谈话教育法只是一种治标的办法，要从根本上防止青少年对网络沉迷，必须改变当前的应试教育方式，推行真正的素质教育[4]。
专家、学者们也提出，应该让学生意识到网络成瘾行为的危害性，加强信息素养教育，使学生自觉约束自己的行为;家庭、学校要建立有效的监控系统，把学生上网的注意力引导到查阅资料、获取对学习有用的信息上;网吧经营者要给学生创造一个良好的网络空间等。
这些方法有一些效果，但并不显著[10]。
将大学生心理健康教育纳入素质教育的重要内容，成立专门的心理咨询室，开设心理健康教育课，针对常见的心理问题进行不定期讲座和咨询。
网络依赖的学生往往因为现实生活中的许多需要得不到满足或现实生活中的问题不能有效解决，所以一定心理研究19要提高学生的情绪调整和社会适应能力，正确识别自身遇到的问题，养成针对应激性事件的良好应对方式，及时消除不良情绪和行为[11]。
2.2体育教育网络是一个虚拟的空间，它使我们与现实分离，使我们彼此孤立，而体育是一个真实的活生生的世界，在这里既有身体的对抗，也有智力的较量。
它不仅能增强学生的体质，促进身体的正常发育和机能的发展，而且能有效地塑造人的行为方式，促进人际交往和个体的社会化过程，培养良好的个性品质，提高学生的心理适应能力，促进心理健康。
体育运动可以使人体验到运动愉悦感，体育行为者越是投入于自己喜欢的体育活动，就越能培养起专业技能和审美情趣，因此就越有可能享受到运动的愉悦。
体育活动还能经常带来“高峰体验”———一种短暂的狂喜、入迷、出神、极大的幸福感和愉快感，体验到“此时此地”以及真实而统一存在的感觉，同时也体会到超越与神圣。
完全的高峰体验不仅对精神而且对身体都会产生重要的影响，它是一种完全的释放、彻底的满足[12、13]。
体育具有干预网络成瘾的作用，运动心理学研究证明，各项体育活动都需要有较强的自我控制能力。
坚定的信念，勇敢刚毅的意志等心理品质是体育教育的基础。
因此针对性地进行体育锻炼是纠正心理缺陷、培养健全性格的有效措施。
学校体育能够促进智力发展、形成优良品德、培养审美情趣;养成正确身体姿势，促进生长发育、提高技能水平、发展身体素质和基本活动能力、增强对外界环境的适应能力;课余锻炼与竞赛是学生课外活动的重要内容。
一方面，学生通过参加体育活动可以调节感情、丰富生活，并且缓解由于学习所引起的神经紧张和疲劳;另一方面，学生通过观赏体育比赛和表演可以得到心理上的满足和精神上的享受[10]。
一些学者综合了大学生网络成瘾干预已有模式的优点，在此基础上提出以体育运动为主要手段的干预新模式(参见图1)[13]。
此模式的最大特点就是充分利用体育的功能，以一种疏导的方式，以一种由健康的生活方式带来的心理满足代替另一种消极的生活方式带来的心理满足，从而对网络成瘾进行干预。