金灵敏：丰富的内心想法pdf_7
2023-2024学年江苏省南通市如皋市八年级(上)期中语文试卷(含解析)
2023-2024学年江苏省南通市如皋市八年级（上）期中语文试卷一、积累运用。
（26分）1．（7分）走进南通，小语感慨颇深，写下了下面的文字ㅤㅤ文化，不仅是一个城市的灵魂，而且是一个城市的名片。
独特的江海文化，造就了南通独特的魅力，吸引了人们的目光，万里长江从这里奔腾入海，hào hàn的大海又在这里与大江拥抱。
灿若xīng chén的南通文化给人心灵的震撼与启迪是A_______（无与伦比/无可取代）（1）根据拼音在下面用正楷写上相应的汉字。
（2）从括号中选择恰当的词语填在A处。
A处的词语是 （3）画线的句子有语病，请写出你的修改意见。
2．（3分）品读经典，小语发现同学们对文学常识的概括有不当之处，请选出不恰当的一项（ ）A．《列夫•托尔斯泰》中作者用欲扬先抑的手法展示了托尔斯泰的“天才灵魂”。
B．消息《飞天凌空——跳水姑娘吕伟夺魁记》赞扬了运动员奋勇拼搏、为国争光的品质。
C．北魏郦道元的《三峡》描写了三峡的美景，表达了作者对大自然的赞美与喜爱之情。
D．朱自清的散文《背影》以“背影”为线索，塑造了一个体贴、疼爱儿子的父亲形象。
3．（8分）八（4）班将举办“红色文化”为主题的语文综合实践活动，请结合《红星照耀中国》阅读体验（1）小语已经为本次活动设计了一个活动项目，请你仿照示例再设计一个项目。
项目一：“弘扬长征精神”演讲比赛项目二： （2）《红星照耀中国》是通过采访、对话和实地考察得来的“事实”，对于这样的纪实作品，我们可以采用怎样的阅读方法？请结合作品内容（3）读完整本书后，你发现朱德和徐海东在人生中都曾经作出过重要的选择，你很想探究他们在作出选择时内心真实的想法。
如果让你采访他们中的一人 ”4．（8分）徜徉古诗文，完成课文填空。
ㅤㅤ吟诵经典美文，品味万般情怀。
“山随平野尽，（1） ”（《渡荆门送别》）隐含李白初出远门的开阔心境；“（2） ，志在千里”（《龟虽寿》）激荡着曹操老当益壮的豪情；“（3） ，水中藻、荇交横，盖竹柏影也”（《记承天寺夜游》）是苏轼对月夜景色的沉醉之情；“（4） ， ”（《钱塘湖春行》）是白居易对早春植物的喜爱之情；“（5） ， ”（《梁甫行》）是曹植在开篇对统治者普降恩泽的提醒；茅盾的“这样枝枝叶叶靠紧团结，宛然象征了今天在华北平原纵横决荡，（6） ”让我们壮怀激烈（《白杨礼赞》）。
语文部编版(2024)七年级初一上册第3单元测试卷含答案
语文部编版（2024）7年级上册第3单元第一部分基础知识积累1．请运用所积累的知识，完成小题。
几百年的老屋中的豆油灯的微光下，是老鼠跳梁的世界，飘忽地走着，吱吱地叫着，那态度往往比“名人名教授”还轩áng。
猫是饲养着的，然而吃饭不管事。
祖母她们虽然常恨鼠子们啮破了箱柜，偷吃了东西，我却以为这也算不得什么大罪，也和我不相干，况且这类坏事大概是大个子的老鼠做的，决不能巫陷到我所爱的小鼠身上去。
这类小鼠大抵在地上走动，只有拇指那么大，也不很畏惧人，我们那里叫它“________”，与专住在屋上的伟大者是两种。
（1）给加点的字注音，根据拼音写出相应的汉字。
轩áng（）啮（）破（2）上文有错别字的一个词是，这个词的正确写法是。
（3）请将下面的句子改为反问句。
几百年的老屋中的豆油灯的微光下，是老鼠跳梁的世界。
（4）以上文段节选自撰写的散文集《朝花夕拾》的第一篇《》，文段中的横线上应该填写的内容是。
2．小亮收集了下面四部作品，其中不属于鲁迅作品的一部是（）A．《樱花赞》B．《呐喊》C．《彷徨》D．《朝花夕拾》3．书局一楼的“朝花夕拾园艺空间”拟布置一些插花，并在插花标牌上写上《朝花夕拾》中的作品题目。
下列选项中，选自《朝花夕拾》的两项是（）A．《孔乙己》B．《父亲的病》C．《社戏》D．《故乡》E．《范爱农》F．《风筝》4．《论语》是我国先秦时期的一部体散文集，经典著作，是记录的一部书，共篇。
东汉列为“七经”之一，宋代把它与《》《》《》合称为“四书”。
5．写出下列句中加点词的古义和今义。
（1）可以为师矣古义：今义：（2）温故而知新古义：今义：（3）饭疏食，饮水古义：今义：6．下面是演讲稿的片段，请按要求填空。
亲爱的同学们：《朝花夕拾》是一本值得一读的好书，我建议大家读一读。
在书中，有描述鲁迅与小动物为友的和；有表现他在日本与师友交往的和；也有反映他家乡赛会风俗的和。
在这些温馨的回忆里，蕴含着深沉的情感和理性的批判，令人回味无穷。
广东省江门市蓬江区2023-2024学年八年级上学期期中语文试卷(含答案)
2023—2024学年度第一学期阶段性自查八年级语文注意事项：1．全卷共7页，23小题，满分135分。
考试时间130分钟。
2．答卷前，考生务必用黑色字迹的钢笔或签字笔将学校、姓名、试室号、座位号和考号填写在答题卡上。
用2B铅笔填涂考号信息。
3．答题必须用黑色字迹钢笔或签字笔作答，答案必须写在答题卡各题目指定区域内相应位置上；如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上改动后的答案；不准使用铅笔和涂改液。
不按以上要求作答的答案无效。
4．考生必须保持答题卡的整洁。
考试结束后，将答题卡交回。
一、积累运用(25分)1．默写古诗文。
(10分)(1)悬泉瀑布，□□□□，□□□□，良多趣味。
（郦道元《三峡》）(2)《黄鹤楼》中情景交融，道尽诗人无限思乡之愁的诗句是：□□□□□□□？□□□□□□□。
(3)东皋薄暮望，□□□□□。
树树皆秋色，□□□□□。
（王绩《野望》）(4)□□□□□，□□□□□。
此物何足贵？但感别经时。
（《庭中有奇树》）(5)□□□□，志在千里；烈士暮年，□□□□。
（曹操《龟虽寿》）2．默写古诗时，“征蓬出汉塞，归雁入胡天”（王维《使至塞上》）中的“蓬”是易错字，常被写成“篷”。
根据诗歌内容和下面的知识卡片解释为什么要写作“蓬”。
（2分）知识卡片“蓬草”是一种很小很轻的草，随风四处飘转，所以，在古代诗歌中，常以它来比喻飘零的生活，游子离开家乡，客居外地，恰似蓬草断根，飘泊无依。
阅读下面的文字，完成3-5题。
（7分）《背影》是写人记事散文的典范，它从一个角度独特的表现父子间的深情。
文中父亲老境tuí táng，但在与作者的相处中，那些看似不经意的爱显得异乎寻常地感人。
《列夫·托尔斯泰》是一篇人物传记，_______出托尔斯豢“天才灵魂”的shēn suì、伟大。
《白杨礼餐）是典型的托物言志散文，文章篇幅不长，却_______，撼动人心。
倔强挺立的白杨树象征了北方军民bù zhé bù náo 的精神。
内向高敏者：如何在外向的世界自在生活
精彩摘录
“生活是世上最罕见的事——大部分人只是存在着而已。”
能够让一个人获得长久幸福的个性是——认真负责的态度。
满满的幸福感有两种形式和理解方式：一种是因内心的喜悦产生的幸福，另一种是由合适的生活方式带来的 幸福。
特尔曼研究：1.要坚韧不拔。2.要谨慎。3.要认真负责。4.要培养良好的生活管理习惯。5.哪怕没有爱因斯 坦的智商，也没什么大不了，放轻松。头四条才是获得幸福生活的关键。格兰特研究：1.戒烟，戒酒，保持正常 体重，保持规律的运动习惯。2.好好和别人交往。和自己的伴侣、孩子、亲戚及朋友建立互相信任的关系。3.在 困境中学习，并学以致用。4.认真对待自己的感受和情绪，不要回避。正确疏导不良情绪，以免伤害到自己或他 人。
内向高敏者：如何在外向的世界自 在生活
读书笔记模板
01 思维导图
03 读书笔记 05 目录分析
目录
02 内容摘要 04 精彩摘录 06 作者介绍
思维导图
关键字分析思维导图
特质
小结
生活
幸福生活
天时地利 人和
现状
信息
高敏
人生
高敏 生活
心
内向
阴暗面
内向
人生
孤僻
方式
力量
内容摘要
这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。作为兼具内向性格和高敏感特质的人，你善于分析、小心谨 慎、坚韧不拔，可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和，可以很轻松地开展人生的下一步计划。然而事 实上，内向高敏者往往对自己的优势估计不足，却又如此善于发现自己的缺点。这本书会帮助你发现并发挥自己 的优势，还会告诉你如何攻克那些让你精疲力尽的难关，如何在保持自我和适度改变之间保持微妙的平衡。在这 本书中，你会读到那些帮助过许多内向高敏者的建议和启示，找到更多机会让自己成长发展。我们把这个过程称 为“成熟”。也许心智成熟是你一生中最激动人心的旅程。你只有这一次神奇的人生，在此生中，你的各种特质 合在一起，构成了独一无二的你。让这些特质闪闪发光吧！
2023_2024学年山西省太原市七年级10月月考语文试题(附答案)
2023_2024学年山西省太原市七年级10月月考语文试题一、读·书（12分）1．书法里边蕴藏着性格密码，书法里边蕴含着人生哲理。
书法爱好者小明收藏了下面两幅书法作品，请从下面的选项中为甲、乙两幅书法作品分别选出最恰当的评价。
（2分）甲乙A．字体端正秀美，是中华传统文化中歌颂友谊的典范之词。
B．字体龙飞凤舞，赞扬了困难路上要奋勇前行的精神。
C．字体蚕头雁尾，表达了做人处事中诚实守信的重要性。
D．字体灵动飘逸，表达了从古至今爱国是中华永恒的主题。
甲：（）乙：（）2．古诗文中常常用自然界日月星辰、山川草木等作为意象来传情达意。
古诗词爱好者小智制作了下列古诗文名句积累卡，并探求这些意象在古典诗文中的意蕴，请你帮他把空缺处的古诗文名句书写在横线上。
（10分）（每空1分）《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》中李白借明月表达对朋友的思念与牵挂的诗句是：“____________________，____________________。
”；《观沧海》一诗中，运用想象和夸张的手法，将太阳、月亮、银河等极大的空间意象与沧海横流相结合，反映出作者宽大的胸怀和远大的抱负的句子是：“________________，________________；________________，________________。
”《次北固山下》中“_________________，_________________”王湾借朝阳出海表现了时光匆匆，光阴荏苒，同时折射出旧事物必将被新事物所代替的哲理；“_________________，_________________”《天净沙·秋思》中马致远借落日下山烘托了天涯游子肝肠寸断的思乡之情。
二、读·思（38分）日月星辰，皆是陪伴，有你的地方，温暖如春。
七年级（2）班开展了“感悟亲情·有你有我”综合实践活动，请你参与。
【活动一核心素养·文化传承】3．孝顺是中华民族的传统美德，传承传统美德，弘扬民族文化。
杜拉拉的心理博弈术_沉默不是金,适时显示自己的羽毛
杜拉拉的心理博弈术_沉默不是金,适时显示自己的羽毛第一篇：杜拉拉的心理博弈术_沉默不是金,适时显示自己的羽毛如果你不想归隐山水，放浪江湖，你就要恰到好处地展示自己，以利于你的发展。
孔雀开屏，是雄孔雀向雌孔雀求爱（发情）的性诱惑。
雄孔雀为了逗雌孔雀高兴，展开自己身体最华美的部分，以令雌孔雀动心。
雌孔雀在这种时候，往往忍受不了雄孔雀的性诱惑，甘愿打开身体之门，接受雄孔雀的爱情举动。
孔雀开屏，以示其美，多有收获。
人在他人面前，要想被欣赏，也少不了显示自己的长处。
在学校读书时，运动员、演员或其他出众的人（已显示自己的才华和长处），容易被他人青睐，或被领导选中当学生干部，或被女生选作早恋对象，或被同伴捧为一山之王。
在社会中也是如此，你跑在别人前面，就能够得到奥林匹克奖章；你身怀绝技，就能够得到他人的重用；你有及时雨宋江的才干，就能够坐在一百单八将上面。
早在唐太宗时，薛仁贵就是因为单枪匹马厮杀在千军万马之前，而被唐太宗一眼看中，才使薛仁贵离开“火炉军”（之前，薛仁贵只是军中的一个伙夫），成了威镇敌我的旷世将军，也才有了薛仁贵征东征西的故事。
相反，不显示自己的长处，就会像兰花遮掩在杂草中。
俗话说，是驴子是马，牵出来溜溜。
这是要看看你到底有什么能耐，以决定褒贬取舍。
人们也是在根据你的才华和能耐而决定对你的好恶亲疏。
可见，让他人意识和发现你的长处是何其重要。
举一个例子，在大庭广众，或Party中，如果你少说话，少表演，无论你多么了不起，也不会有人注意你，除非你已大名赫赫，那些人都认识你（你早已显示过你的长处了）。
总之，一个人，他人不知道你是谁时，一般不会向你表示友好和尊重。
知道你是谁，也即是知道你的身份、地位和长处，这需要别人的介绍，或你让他们知道。
让别人知道你的长处、你的价值固然重要，这是社会交际的一个重要法码，但显示自己的长处，要贴切、自然、恰到好处，合情合理，比较正当。
如参与竞技、解决困难、孤胆闯危、一己担载，等等。
聪明人的三条金律
聪明人的三条金律一、深思熟虑1. 理性思考在做任何决策之前，聪明人会充分考虑各种因素并进行理性思考。
他们会收集和分析相关的信息，评估各种可能性，并权衡利弊。
他们不会被情绪冲动所左右，而是会采取客观的态度来决策。
2. 长远思维聪明人注重长远思考，他们考虑事情的长期效果和影响，而不只是眼前的利益。
他们会思考决策对自己、他人和环境的影响，并综合考虑各种利益冲突，在长远的考虑下做出明智的选择。
3. 深入思考聪明人不满足于表面的解决办法，他们善于深入思考问题的本质和原理。
他们会不断追问为什么，挖掘问题的根本原因，并从根本上解决问题。
他们会寻找创新的解决方案，思考事物的本质，并不断学习和成长。
二、参透人心1. 观察洞察聪明人善于观察和感知他人的想法和情绪。
他们能够从细微的表情、言辞和行为中读懂他人的内心世界。
他们会细心观察别人的反应，并通过这些观察来了解他人的需求和动机。
2. 换位思考聪明人能够站在他人的角度来看待问题，换位思考。
他们能够理解他人的情感和立场，并尊重他人的观点。
通过换位思考，他们能够更好地沟通和解决问题，建立良好的人际关系。
3. 感受共情聪明人能够与他人建立连接，并表达对他人的共情。
他们会用心倾听他人的问题和需求，并提供恰当的支持和帮助。
通过共情，聪明人能够获得他人的信任和支持，加强人际关系的稳固性。
三、心智灵活1. 接受变化聪明人能够积极应对变化，并调整自己的思维和行为方式。
他们不会抗拒变化，而是接受并适应变化。
他们灵活的心智使他们能够在变化中保持前进，取得成功。
2. 创造创新聪明人具备创造性思维，他们善于提出新的观点和想法。
他们勇于尝试新事物和新方法，并不断寻找创新的解决方案。
他们敢于冒险，面对未知，并通过创新实现突破。
3. 自我反省聪明人具备自我反省的能力，他们能够客观地评估自己的行为和思维方式。
他们会不断反思自己的决策和行为的有效性，并及时调整和改进。
他们勇于面对挑战和错误，并从中吸取经验教训。
文档
随着21世纪的到来,女性在中国社会生活中起着越来越重要的作用,女大学生作为未来知识女性的代表,她们的素质优劣和身心健康事关中国未来社会的发展和稳定,事关家庭的和睦和未来后代培养教育问题。
女大学生作为一个独特的群体,在生理、心理、情感和职业生涯发展方面都有其特殊性。
随着社会的发展,人们的价值观念发生了很大的变化,尤其是人们在婚恋观上的变化成为焦点、热点,而女大学生的情感现状更是引人关注:她们以女性独有的细腻体验着爱情、体验着人生;她们对爱情不同的体验、不同的选择在影响塑造她们的人格、气质、情趣爱好,甚至今后的人生历程。
而目前高校的教育并没有或者说没有很好的关注到这个层面,以至于高校中女大学生因情感问题而影响她们的学业和全面发展,严重的甚至影响到一生的发展。
鉴于以上原因,我们对综合大学中不同女大学生的恋爱现状、恋爱观念、恋爱行为、恋爱与消费、恋爱与性行为、恋爱与社会关系等六个方面进行访谈及问卷调查,旨在对女大学生情感问题的真实情况进行深入细致的了解,并提出应对策略,以期对女大学生情感问题行为进行正确的引导,为女大学生的健康成长提供积极有效的帮助。
一、女大学生情感现状及问题分析女大学生恋爱现状。
问卷结果显示,目前在校1-2年级女大学生,正处在没有恋爱或将要进入恋爱状态,只有少数女大学生已经进入恋爱状态,大三级大四级有超过50%的女生正在恋爱或已经失恋;72.3%女大学生恋爱动机首选寻找真爱,其次是排除孤独感;高年级和低年级女大学生均认为目前处于盲目恋爱状态的恋人占恋爱总人数的67%,将来能够步入婚姻的只有20%左右。
根据以上结果可以看出,在校女大学生从大学第4-5学期开始逐渐进入恋爱高峰状态,女大学生的恋爱动机是纯洁的,感情是真挚的,并不像有的研究中所描述的当代女大学生的恋爱均是“利”字当头,以功利型居多。
但是,女大学生均认为目前大学中的恋爱出于盲目状态的占大多数,而且并不看好将来的恋爱结果,认为大学恋人将来能够步入婚姻的只有五分之一。
内心丰盛的十项评估和提升练习
内心丰硕的十项评估和提升练习你明白你的内心丰硕程度吗？你做过相关方面的自我或专业评估吗？美国的心理学家RobertHolden针对人一辈子的十个领域，给出了很有效的自我评估方式，并给出了相应的提升练习的建议，让你在新一年的生活中能够得更多有效的成长，并取得真实的欢乐和知足感。
自我：我爱而且接纳我自己自我接纳度决定着一个人有多欢乐、多成功，会取得多少爱和取得多少看起来“不可能〞的可能性。
自我接纳度也决定着在取得他人的认可之前，你是不是会告知自己：像如此的好运气也会发生在我的身上。
当一个人的自我接纳度增加时，就会许诺自己关注、经受和享有更多的好运气；而当自我接纳度低时，那么可能忘记“丰硕本来确实是件自但是然的事〞，然后就会以为宜运气应该是符合情理的、需尽力去争取的和要付出相应代价的。
因此，当好运气降临时，就有可能感到惭愧、焦虑和忧虑，从内心深处以为这是不合情理的。
在这种情形下，有的人会当即通过自我捐躯来“支付账单〞，例如更尽力地工作、处处妥协忍让、避免接纳他人的爱、拒绝享受欢乐乃至想方式不让自己取得应有的成功。
因此，若是一个人不能够接纳自己，就会总想要更多本来能够让自己拥有的东西。
自我练习：自我接纳的感觉如此美好，因此每一个人在一生中至少要尝试一次！从最深的层面来看，自我接纳实际上是对“我确实是我所求〞的一种觉悟。
你希望在那个世界上找到的爱，是你自己造就的；你正在寻觅的幸福，也正是你真实本性的表达。
此刻，就要尝试经受如此一种观念：爱在那个地址，因为我在那个地址；幸福在那个地址，因为我在那个地址；希望在那个地址，因为我在那个地址……向自己宣告：我确实是我所求。
关系：我拥有连接感，可不能感到孤独要真正感受生命的丰硕，第一要做的一件事是：舍弃所有的孤立感。
不管此刻看起来或感觉上如何，你不是一座孤岛，也并非孤独。
当释放掉孤立的念头时，认知就会发生改变，在那个世界上的体验也会随之变得有所不同。
若是你曾经迷失，那么此刻就已经找回了自己，所有外在的支持和帮忙都将触手可及。
100个管理心理学案例
1． 哪个更准确：个人原先的估计还是最终小组的决定？ 2． 为什么小组往往更准确？ 3． 为什么大家的答案会趋同？ 4． 这种方法在你的工作中有何应用？
总结与评估
特尔斐方法：选出一组见多识广的专家，每个专家要对手中需要解决的问题真正感兴趣，问 题涉及对未来事态的预测（如公司 5 年后的销售额）。要请专家小组尽最大努力做出推测，也会 给他们提供一些反馈信息（小组平均数和频数分布）。这个过程会（以不计名的方式）重复数次， 一般会出现一个明显的趋同想法，这个想法后来也会被证实是准确的。
1. 决策技巧 2. 领导艺术
目的
◇ 表明在决策（预测）过程中，结构化的方法对获得趋同观点的重要性。
程序
在一个罐子里装上玉米 （事先数好）。将罐子给大家 看，并让大家估 计玉米的数量 。算出平 均数、中间数和频数分 布，并将结果告 诉大家（有时也 会告诉大家推导 结论的基本原理 ）。将该 过程重复 3 遍（或直到得出一个比较稳定的结果）。宣布正确答案，并请大家比较一下自己最．初． 的估计和小组最后的结论，看哪个更准确。
2．自我创新的“头脑风暴”
★ 形式：集体参与 ★ 时间：约 10 分钟 ★ 材料：回形针（供演示使用，每桌一枚） ★ 场地：不限 ★ 应用：
1. 决策技巧 2. 领导艺术
目的
◇ 使得参与者有机会参加到创造性地解决问题的练习中来。
程序
1． 游戏介绍 头脑风暴这一讨论方法就是一个可以让参加 者习惯于开启创造性思维之门的 例子，集思
顾客与营销
99. 失败乃成功之母 100. 给你点“颜色”看看 101. 当你只能说不的时候 102. 你吃汉堡时还想要薯条吗？ 103. 按“打”计算更合算 104. 这不只是水果 105. 成功的情节串联图板 106. 分享作战故事 107. 搭配产品伙伴 108. 服务在这里提出 109. 那么你的意思是...... 110. 听力小测试 111. 促销竞赛 112. 成功的钥匙 113. 问题百宝箱
关于心灵鸡汤经典励志的美文欣赏（通用7篇）
关于⼼灵鸡汤经典励志的美⽂欣赏（通⽤7篇） 美⽂，《法汉词典》译为“纯⽂学”，法⽂《拉鲁斯普通名词⼤词典》中的定义是：“⽂学、修辞、诗歌艺术的总体，”修辞和诗歌也可以由“⽂学”来概括。
下⾯是店铺收集整理的关于⼼灵鸡汤经典励志的美⽂欣赏，仅供参考，⼤家⼀起来看看吧。
⼼灵鸡汤经典励志的美⽂欣赏篇1 ⼏年前，站在⼀所名校的门前，⼥友痛斥考研的正哥：所有⼈都误以为这⾥是梦开始的地⽅，我想告诉你，这⾥也是梦破碎的地⽅。
正哥说她太悲观，⼥友怪他不现实。
于是，她转⾝离开，甚⾄没有正式对他说再见。
有很长⼀段时间，正哥每天醒来和睡时都会抱着她的照⽚。
最难受的时候，他曾跑到雪地中，吞⼏⼝冰凉的雪，在雪地上写：I’m coming，coming， coming……直⾄⼿指冻得没有知觉。
从此，正哥惜时惜命，把平⽇⾥所有的时间安排妥当，再挤出来⼀些时间去充电。
记得那年夏天我们⼀起出差去培训，坐飞机时，正哥在看书;见完客户，他去陪朋友打球;夜晚的街头，⼤家疲惫不堪，他依然兴致勃勃地逛书店;回到宾馆，我们都睡着了，唯有他床头灯还亮着，在啃那⼀串串千奇百怪的意⼤利语，在这之前，好学的他已学会了⽇语和法语。
最终，正哥考上了那所名校的硕博连读，在庆祝的party上，正哥依然低调，也依然对前⼥友念念不忘，误以为她在外⾯受伤了还会回来。
我们对他的这段感情早已没了兴致，倒是觉得⼏年来，正哥逐渐变成了⼀个充满魅⼒的男⼈，就像“Superman”。
这⼏年来，他会每天凌晨四点半起床读书，坚持夜跑，在时光的流逝中，恍然从⼀个⼆百多⽄的胖⼦瘦到了颜值爆表，从⼀个格⼦间的眼镜男⼀跃读到了男博。
正哥早已不像最初那么⾃卑，他可以赫然⽽⽴在⼀群姑娘中侃侃⽽谈;悲伤的时候，看看浩瀚⽽遥远的银河系，想像⾃⼰不过是⼀粒尘埃，那点伤⼼事就会瞬间乌有;被困惑缠⾝，听听量⼦⼒学，原来⾝上的每个细胞都蕴含⼒量，可以听从意念的指挥，没有做成的事情，多半是因为没有持续⽤⼒……总之，每⼀件乱如⿇的事，他都能很快理顺，我⼀直觉得这位罕见的”Superman”，就站在我们的未来，思维理性，⾔辞感性，可以为任何⼈指点迷津，让周围的⼈五体投地。
心灵沟通金钥匙论文
心灵沟通的金钥匙关注学生成长的每一天，日益成为人们的热点话题。
然而我们不难感觉到部分教师、家长的无奈和困惑，如何真正走进学生心灵深处，从而更加有效地指导学生成长，成为了一个亟待解决的实质性问题。
我们的体会是：育人者首先要做到——语言有磁性，微笑要真诚。
一、磁性语言与真诚微笑是教师良好心理素养的表现教师简洁明快、具体生动且富有人情味的磁性言语表达能力，既有感染性，又易于儿童接受。
因此，心理学家把教师的良言称为是沟通学生心理的密码，把教师发自内心的微笑，称为师生交流空间的润滑剂。
实践证明，教师的良言与微笑对学生，特别是对小学生有着决定性的心理导向作用，以“笑”育“笑”，能够使师生情感共鸣，心灵共振，激发学生潜能，培养学生健康情感，不断健全学生人格，从而使心灵走向心灵，心灵升华心灵。
良言是春风细语，微笑是明媚的阳光，将催绽出小学生心灵的花朵，让绿茵充满小学生的心田。
因此有人说，良言顺耳利于心，微笑有情令人振。
一个说话得体，面带微笑的教师，必然是一个热爱生活、积极向上的人，是教师具有良好心境的外在表现，充分体现了教师良好的心理素质。
二、磁性语言的魅力何在呢？作为与学生心灵沟通的有效手段，磁性语言首先应该是亲切自然、简洁易懂的，并且有很大的针对性，启发性，表达方式要委婉而富有分寸，言语刺激讲究时效并恰到好处。
具体来说，应注意以下几点。
1、教师言语要使学生在细微处见真情有时教师的一两句发自肺腑的话，会远远超过长篇大论式的空洞说教，一下子拉近了师生距离，激起学生心灵港湾的层层波澜，影响学生一生。
记得我小时侯，家中经济状况不是很好，棉衣穿了一年又一年。
父母想办法为我做了一条新棉裤，雪白柔软的棉花，崭新的布料，穿在身上，暖在心里，笑在脸上，别提有多开心了。
一切都看在眼里的石老师，用手模着我的头，饱含深情的对我说：“哦，穿上新棉裤了，真漂亮，老师真为你高兴，今年不用受冻了，好好学习呀！”我使劲地点着头，抿着嘴，感到老师是如此亲切，如此地易于接近，一切都在我一生的各个生活阶段浮现，充实着我的精神世界，使我面对每一位学生时，都能以一颗平静的心，表达我深深的爱意，只因我曾经被关爱的缘故，我对我的学生爱得更深，付出更多。
大象版心理健康六年级《掌握学习金钥匙》教案
大象版心理健康六年级《掌握学习金钥匙》教案一、教材分析：本课是大象版心理健康六年级上册第三单元学会学习第3课《掌握学习金钥匙》，主要内容是让学生学会掌握学习的方法和技巧，提高学习效率，培养学习兴趣。
教材通过生动的例子和实践操作，引导学生掌握学习金钥匙，包括学习计划、学习方法、学习态度等方面。
二、教学目标：1. 知识目标：掌握学习计划的制定方法，理解学习方法的重要性，掌握学习态度对学习的影响。
2. 能力目标：培养学生的自主学习能力，提高学习效率，增强学习兴趣。
3. 情感目标：培养学生积极的学习态度，增强学生的自信心和自主意识。
三、教学重点和难点：教学重点：学习计划的制定方法、学习方法的掌握、学习态度的培养。
教学难点：学习计划的制定方法和学习方法的掌握。
四、学情分析：本节课的学生为六年级学生，他们已经具备了一定的学习能力和自主学习能力，但是还需要进一步提高学习效率和学习兴趣，培养良好的学习态度。
五、教学过程：第一环节：新课导入1. 教师向学生介绍本节课的主题和学习目标，如“今天我们要学习的是如何掌握学习金钥匙，提高学习效率和兴趣。
”2. 通过简单的调查问卷，了解学生的学习习惯和学习方法，如“你们平常是怎样学习的？你们觉得自己的学习效率如何？”第二环节：新课讲解1. 学习计划的制定方法：教师通过案例分析和实践操作，引导学生制定合理的学习计划。
例如，教师可以让学生选择一个学习目标，比如“我要提高英语成绩”，然后教师会引导学生思考如何制定一个合理的学习计划，如“每天晚上花30分钟背单词、听英语歌曲、看英语电影等”。
这样，学生就能够有一个明确的学习目标和计划，更加有效地提高学习效率。
2. 学习方法的掌握：教师介绍不同的学习方法，如阅读法、归纳法、联想法等，并通过实践操作，让学生掌握不同学习方法的应用。
例如，教师可以让学生尝试使用不同的学习方法来记忆一个新单词，比如“apple”，学生可以通过阅读、写作、联想等不同的方式来记忆这个单词。
灵活敏锐丰富
灵活敏锐丰富教师在学生的学习生活中发挥非常重要的作用，本文中主要介绍了一名特教班主任用同理心这种能力帮助学生，温暖学生，改变学生。
使班主任真正成为学生的朋友和人生的指路人。
标签：班主任同理心措施我们的学生由于视力、听力或者智力方面的障碍，引发出一系列的心理和行为问题。
在外人看来很多别扭甚至怪异的行为，如果我们班主任老师也用同样的眼光来看待，那是极不可取的。
作为一名特教班主任，我们必须要有一颗同理心，我们要站在学生的角度上看事情，理解学生所处的处境，所具有的感受，并把自己理解他们的状态表达出来。
同理心是一种能力，这种能力能帮助我们走进学生，温暖学生，改变学生。
一、特教班主任的同理心是灵活的“灵活”是指我们懂得时时处处调整自己，懂得站在对方的立场，懂得寻找对方的视角。
例如：一位老师请同学们用两个食指搭出一个“人”字，大多数同学只站在自己视角搭出“人”，而展示给老师的是“入”。
经老师提醒，大家迅速调整，搭给老师一个“人”字。
灵活就是我们懂得适度地调整自己，是同理心的一个基础，是我们了解回应他人的第一步。
我的一名学生是自闭症患者，他有许多刻板的问题行为，我一直努力针对他的问题行为进行矫正。
有些问题行为通过正强化、负强化和消退等教育手段是可以在短时间内取得效果的。
比如：“对指令或交代的事漠不关心”这一条问题行为，我会用他喜爱的折纸、拼图等作为奖励，激励他及时地对指令或交代的事做出反应。
但是有些问题行为是短时间内很难看到成效的，比如：“重复问人同样的问题”这一项问题行为。
我的学生总是喜欢问别人“你是属什么的？”，这种问题行为对他自己和周围的人都造成了困扰。
开始我总是制止他，转移注意力等，但是我发现这点就好像顽疾一样很难改变。
于是我转换视角来思考他的这种行为：“如果我是一名自闭症，我的智力是受限制的，我所了解的事物少之又少，我突然对一个问题发生了兴趣，即“你是属什么的？”而且我觉得很有意思，于是我见到人就问，每个人属什么的我都想知道，我觉得这太有意思了。
《内向高敏者》：一场化解内心冲突的转变，一条通往心智成熟的路
《内向高敏者》：一场化解内心冲突的转变，一条通往心智成熟的路“我就是没法像别的同事一样推销自己。
其他人在老板面前好像总能轻易地表现自己。
”“如果我能像他一样擅长演讲就好了！他说话总是那么风趣幽默，我却讨厌站在台上，其实专业上我明明比他优秀得多。
”“朋友们周末总想出去玩，但是我常常只想窝在沙发里，安静地看书，或者睡个午觉。
我是不是早衰了？”对于性格内向且高度敏感的人来说，这样的内心戏真是再熟悉不过了，而这些想法，正是德国知名性格咨询专家西尔维亚·洛肯遇到的内向高敏者所发出的心声。
西尔维亚·洛肯是语言学博士，企业培训师，作为一个安静的内向者，西尔维亚·洛肯从2003年起就专为性格内向者这一特定人群做咨询工作，帮助周围的内向者走向成功。
洛肯博士还出版了《内向高敏者》、《性格拼图》、《内向心理学》这几部畅销的“生活中的性格心理学系列”作品。
其中，《内向高敏者》这本书针对内向型高敏感人群（简称“内向高敏者”）而写，旨在帮助这个人群发现自己的优势，化解内心冲突，度过心理难关，利用自己的性格特质获得成长发展。
《内向高敏者》一书封面Part1停止自我批判的声音，提升自尊水平在崇尚外向性格的主流文化里，开朗阳光、幽默风趣、表现力十足的外向者更容易受人欢迎，更有机会在人群中发光发热。
而安静少言、喜爱独处的内向者则可能从小时候开始就被人认为是孤僻的，不合群的，走入社会得吃亏的，甚至总是被建议或要求改变性格。
内向高敏者若是接受了这种身份认同，认为自己的性格特质是不好的，那么他这一生势必要深陷于自我否定当中，总企图去改变自己，成为他人。
内向高敏这种性格特质真的不好吗？不，说其不好的，都是社会偏见在作祟。
性格没有好坏之分，无论是内向还是外向，都各有优劣势，内向高敏者亦然。
书中指出：“内向高敏者的自我批判往往更强烈，很容易损害自信心。
肯定自己的内向性格——这对于很多内向高敏的人来说都是非常重要的一步。
思考中的金
思考中的金我们在生活的世界里,听到了太多的声音-愉快的,不愉快的,但我们很少体验沉默。
从心理学看为什么沉默是金？有以下十个原因：1、沉默可以刺激大脑增长。
2013年对大脑结构和功能的一项研究发现,,至少2个小时的沉默可能导致在与研究和记忆相关的大脑区域创建新的脑细胞。
2、噪音影响我们的压力水平,提高皮质醇和肾上腺素水平。
2006年在《心脏》杂志发表的一项研究发现, 短短两分钟的沉默可以减轻紧张。
3、沉默可降低血压,增加血液流向大脑,比听音乐更能使你的身体和大脑“放松”4、在一整天中保持一定的沉默可增强睡眠和减轻失眠。
我们都听说过关于睡觉前尽量保持安静和少接触各种息刺激的建议,但我们很多时候并没有这样做。
5、噪音污染会增加心脏病和耳鸣。
贯穿于整个20世纪的研究证明,噪音污染会增加心脏病和耳鸣。
世界卫生组织把它比作一个“现代病”。
6、暂时从人群中撤退,增加更多的觉察,会有更多的时间和空间用于个人反思,有利于倾听你内心的声音和做决策时更审慎。
7、你会发现沉默使自己能够更好地集中注意力。
这似乎很明显,但我们中有那么多少人总想在噪音和周围人的喧闹包围中,尝试完成一份报告。
还有那么多年轻人总喜欢一边听听音乐一边研究。
大量研究证明这些做法都是无益的。
8、降低感官输入可帮助我们恢复我们的认知资源。
我们停止超负荷的感知。
更可以发挥我们的创造力,我们可以做白日梦,幻想和冥想。
当我们保持安静静思时就会发现,正像赫尔曼·梅尔维尔写道：“所有深刻的思考和情感的蓬发都是在沉默中出现的。
”9、你的灵魂总是知道如何自愈。
但面临的挑战是沉默。
做10分钟呼吸冥想,使我的心平静下来,让我专注于手头的任务。
10、亚伯拉罕·林肯曾说:“做一个消除一切疑虑的出头鸟,还不如保持沉默被当成傻子。
最后一点是,我们不仅为自己,为他人需要研究沉默,这是最好的人际策略。
并不是每个人都想听到你的意见,我们说话之前我们应该问问自己,“有必要吗?是这样吗?我需要说吗?”“只有当你感觉你的话语比沉默好时才说。
丰富的人格
丰富的人格
作者：张达明
来源：《作文周刊·小学五年级版》2020年第44期
复旦大学中文系教授张新颖曾是翻译大师贾植芳的弟子，张新颖经常去恩师家里串门或请教问题。
2002年的一天晚上，张新颖带着三岁的儿子去看望86岁的贾植芳，贾植芳很认真地称张新颖的儿子为“张先生”。
张新颖听到后赶忙阻止说：“贾先生，他那么小的孩子，您怎么能称他张先生呢？”贾植芳回答说：“三人行，必有我师。
虽然他年龄小，也一定有我學习的地方。
”
晚饭后，贾植芳要带着“张先生”去买糖吃，但不巧，因为那天太晚了，没有买到“张先生”想要的那种又好玩又好吃的糖，这让贾植芳深感遗憾，连连对“张先生”表示歉意。
第二天，张新颖接到贾植芳家里人打来的电话，说是有要事，请他务必过去一趟。
张新颖忙不迭地赶了过去。
只见贾植芳拿着一大包东西，说是买到了那种又好玩又好吃的糖，请张新颖一定要转交给“张先生”。
张新颖说：“小孩子没记性，早就忘了有这回事。
”
贾植芳却认真地说：“不，不，答应小孩子的事情，就一定要做到。
对小孩子不能说谎话，更不能在他面前失信，这是关乎人格的大问题。
”
（选自《演讲与口才》2018年第20期）
心语点点
“信”是君子之德，也是做人的基点，贾老用自身的行为，给大家上了生动的一课。
何谓丰富的人格？就是在对待任何人时，都不忘怀有一份平等、尊重之心。
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参赛课：《丰富的内心想法》
金灵敏:现任浙江省临海市大洋小学教务处主任，学校“基于班刊班报的作文教学”领航人。
从教18 年，坚持做《班刊》，办《班报》，指导多名学生作文在省级、全国比赛中获奖并发表，有20 多篇论文、教学设计在省级发表、获奖，参与编写乡土教材《家乡临海》，在地市级作公开课、讲座30 多次。
曾获全国作文优秀指导师、浙江省优秀指导师、台州市优秀教师、台州市211 人才工程培养人员、台州市骨干教师、临海市名师、临海市教坛新秀、临海市教学能手等30 多项荣誉。
【教学设计】
丰富的内心想法
教学目标：
1. 知道人的内心想法丰富但短暂，要学会用心发现、清晰捕捉、详细记录。
2. 通过游戏、练写、讲评、修改，学会用猜想、回想、遐想等方法把内心想法写得详细。
3. 懂得学会描写丰富的内心想法，是一种非常重要的作文本领。
教学重难点：通过游戏、练写、讲评、修改，学会用猜想、回想、遐想等方法把内心想法写得详细。
教学过程：
一、发现你的内心想法
（一）创设情境静静地看老师5 秒钟。
（二）说内心想法
（三）谈话小结
我们的内心想法发生在一瞬间，是目前所知道的，唯一比光速还快的东西。
它不仅发生得快，还很多。
让我们做一个会用心发现自己内心想法的人。
（随机板书：用心发现内心想法）
二、捕捉你的内心想法
（一）我们来欣赏
1. 出示范文
2. 赏析交流
（1）会清晰捕捉（随机板书：清晰捕捉）
（2）会详细记录（随机板书：详细记录）
①会猜想
②会回想
（二）我们来找茬
1. 出示句段
2. 发现问题
（三）我们来体验
1. 师生玩
2. 同桌玩
三、记录你的内心想法
（一）我们来练写
（二）我们来交流
1. 欣赏随机板书：会遐想
2. 找茬删去“我想”、“双引号”等，使句子更加干净。
3. 修改。
四、教学总结
用心发现我们的内心想法，然后能清晰地加以捕捉，详细地作以记录，这是一种非常重要的作文本领。