体育知识技能试题库三
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体育知识试题库精选体育知识试题库精选一、体育常识部分1. 我校公共体育课程是以身体练习为主要手段，通过对体育与健康知识、技能、方法的学习和科学的体育锻炼，以增强体质、增进健康，促进学生未来职业岗位所需要的身体技能与素质的发展、提高体育素养为主要目标的DA专业基础课程B专业必修课程C公共选修课程D公共必修课程2. 根据我校总的课程结构和体育课程理念，确立了“1+2+n”公共体育课程结构模式，其中的n表示DA专项选修课B专项基础课C选项课D运动实践3.我校公共体育课程每个学生必须修满BA4.5学分B5.5学分C6学分D6.5学分4.运动实践是我校公共体育的特色课程，主要构成部分包括体育选修课、运动队训练和C A早锻炼B体育知识C体育社团活动D课外体育活动5.早锻炼是我校公共体育课程的组织形式之一，按照规定，早锻炼缺席超过多少体育总分不及格。
AA1/3 B1/2 C1/4 D1/56.体育基础理论学习是我校公共体育课程的重要组成部分，主要通过课堂学习和课后自主学习两种方式，考核主要采用网络测试形式，按照怎样的比例计入总分BA5-10% B10-15% C15-20% D20-25%7.人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指AA：力量素质 B：耐力素质 C：速度素质 D：灵敏素质8.一般人安静时每分钟呼吸频率是CA：12—14 B：16—18 C：12—18 D：9—169.奥林匹克运动的发祥地在AA．希腊雅典B．瑞士若桑 C．意大利罗马 D．中国北京10．现代奥林匹克创始人是被尊称为“奥林匹克之父”CA．基拉宁 B．维凯拉斯 C．顾拜旦D．萨马兰奇11．国际奥委会第一任主席是 DA．顾拜旦 B．萨马兰奇C．基拉宁D．维凯拉斯。
12.肥胖是由于体内什么物质沉积过多而引起的BA 肌肉B 脂肪C 蛋白质D 糖份13.人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和DA．维生素 B．微量元素 C．水 D．蛋白质14.作为历史上唯一一次由两个国家合办的韩日世界杯举行于CA．2002年 B．2004年 C．2006年 D．2008年15．下列食物中必需脂肪酸的最好来源是DA 瘦肉B 猪油C 动物内脏D 植物油16. 正常人体的骨骼有多少块BA．580 B．605 C． 615D．65017.运动过程中运动负荷常用的测定方法是AA．手测脉搏 B．测肺活量C．测血糖D．测尿液18.下列关于运动处方的表述哪个是不正确的AA．运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方B．用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项C．运动处方需因人而异D．运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定19.对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是CA．热敷B．伸展练习C．增加运动负荷 D．按摩20.对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是DA．对痉挛部位的肌肉做牵引B．按摩、揉捏、叩打痉挛部位C．点压委中、承山、涌泉穴等穴位D．冷敷痉挛部位21.对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适DA．在24小时内采用冷敷，必要时加压包扎B．24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗C．疼痛减轻后增加功能性练习D．对急性腰部损伤要迅速按摩22.下列消除运动性疲劳的方法哪种不合适AA．进一步加强运动 B．积极性休息C．按摩 D．营养与药物23.现代体育的范畴包括竞技体育、学校体育和CA．职工体育B．农民体育 C．群众体育 D．中老年体育24.下列属于体育本质功能的'是AA．健身功能B．军事功能 C．经济功能 D．交往功能25.高校体育的基本手段是BA体育竞赛． B．身体练习C．体育知识传授 D．合理营养26. 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、道德健康 AA．社会适应良好B．自我实现C．信仰健康 D．言行健康27. 运动处方健身锻炼主要是采用AA．有氧运动B．无氧运动C．有氧与无氧相结合的运动D．身体训练28.根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷CA．60% B．70% C．80% D．90%29.从运动生理来说，多长时间是全身耐力运动所需的最短时间AA．5min B．10min C．15min D．30min30.对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜CA．120—140次/分B．120—170次/分C．130—160次/分D．140-180次/分31.下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用AA．耐力练习B．力量练习C．速度练习D．协调性练习32.运动中和运动后的饮水 , 应用以下列哪个为原则 AA．少量多次B．多量少次C．少量少次D．多量多次33.运动中韧带扭伤的处理方法中下列哪种应先进行DA．用绷带加压包扎 B．揉搓或抖动C．热敷D冷敷．34. 饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后多长时间再进行运动较为适宜。
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运动营养一．选择题1、 B 在营养上的重要性在于它是供给人体氮元素的唯一来源;A、糖B、蛋白质C、脂肪2、建议每日摄取的优质蛋白质要占蛋白质总量的 BA、20 %B、30 %C、40 %3、 B 是热能与B族维生素和无机盐的主要来源;A、薯类B、谷类C、糖类4、合理的营养来自于合理的饮食,合理的饮食是指营养素 B 的饮食;A全面、平衡、少量 B 全面、平衡、适量 C 全面、平衡、过量5、适合老年人消费三低食品是指 C 食品;A 低盐、低脂、低蛋白B 低糖、低脂、低蛋白C 低盐、低脂、低能量6、目前我国成年人糖的供给量以占总热能的 B 为宜;A、40%—60%B、50%—70%C、60%—80%7、我国居民 C 摄入量过多,平均值是世界卫生组织建议值的2倍以上;A、水B、蛋白质C、食盐8、 B 是具有抗氧化作用的脂溶性抗氧化剂;A、维生素 CB、维生素EC、维生素A9、蛋白质的利用率为77%的食物是 BA、鸡蛋B、虾C、鱼肉10、为了提高基因的资助修复能力,就必须注意从鱼、瘦肉和豆制品中获基因的营养素是 B ;A、肌酸B、核酸C、蛋白质11、某运动员体重50kg,赛前约补充____g糖为宜;BA10 B50 C10012、在赛前补充糖时,每千克体重约补充____克糖为宜,一次补糖的总量应控制在____克之内,补糖量不超过____克/千克体重;CA2；60；1 B1；30；2 C1；60；213、食物纤维的供给量为每天 B 克;A、1—3B、4—12C、15—2014、最容易导致低血糖症状发生的运动时间段是 A ;A. 早晨时间段 B 上午时间段 C 下午时间段15、据研究,高强度运动一般在食后分钟后进行,中度运动一般在分钟后进行,轻度运动一般在分钟以后进行最合理;CA 60；30；10B 120；60；10C 120；60；3016、一般轻体力劳动者,每日约摄入 C 种各类食物大约克左右,才能基本保证平衡膳食的要求;A 5；600B 10；900C 20；150017、最新的中国居民膳食指南是 C 由中国营养学会常务理事会通过的;A 1993年B 1995年C 2007年18、控制体重的两个主要因素是 A ;A、进食量与体力活动B、饮水量与体力活动C、排泄量与体力活动19、三餐分配要合理;一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的 B 为宜;A、20％﹑50％﹑30％B、30％﹑40％﹑30％C、10％﹑50％﹑40％20、蛋白质的利用率为77%的食物是 AA、大米B、猪肉C、牛肉21、 C 在一般人的膳食中宜占3 %左右;A、粮谷类B、蔬菜水果类C、油脂类22、 A 是最好的食物蛋白质来源,生物价高达94%;A、鸡蛋B、鸭蛋C、鹅蛋23、世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过 C 克为宜;A 4B 5C 624、在日常饮食中,植物和动物脂肪的比例应 B ;A 8:2B 7:3C 6:425、绿色蔬菜含有的最丰富的维生素是 C ;A. 维生素A B 维生素B C 维生素C26、 C 具有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有防治作用;A 维生素AB 维生素BC 维生素D27、 C 释放能量是人体运动或活动的唯一能量来源;A 外源电能B 光能C 有机物质氧化分解28、 A 是构成蛋白质的基本单位;A、氨基酸B、卵磷脂C、ATP29、鱼肉中蛋白质的利用率为 BA、67%B、83%C、87%30、维生素 A 促进糖代谢;A、B1B、B2C、A31、牙龈肿胀、海绵状出血,属于缺乏 BA、蛋白质、热量、钙、磷、铁等B、维生素CC、维生素A、铁、、蛋白质等32、食物能量的来源是 A ;（A）碳水化合物 B酒精 C矿物质33、正常人吃普通混合膳食时,蛋白质、脂肪、糖类物质平均吸收率为_AA92％；95％；98％ B98％；95％；92％C95％；92％；98％34、人体所需能量来源依次是CA脂肪；糖类；蛋白质 B糖类；蛋白质；脂肪C糖类；脂肪；蛋白质35、与正常视觉有密切关系的维生素是A,缺乏时易产生夜盲症;A维生素A B维生素B C维生素C36、对于那些视力要求高度集中的运动项目,如击剑、射击等项目的运动员应注意补充AA维生素A B维生素B C维生素C37、可影响到最大有氧能力和亚极限运动能力的维生素是CA维生素B1 B维生素B2 C维生素B1238、运动员摄取肉类食物应以瘦肉为主,大体上肉猪、牛、羊肉、禽类占、水产品占的百分比依次为AA、40%、30%、30% B、60%、20%、20%C、60%、10%、30%39、 C 是运动人群从事耐力运动的主要能源;A、水B、蛋白质C、脂肪40、在赛前____分钟或赛前____小时补糖,血糖升高快,补糖效果较佳,有利于提高运动员运动能力;CA30；1 B30；2 C15；241、 B 在抗动脉粥样硬化和预防癌症中起着重要作用;A、维生素BB、维生素EC、维生素42、人体每天所需的热量10 %~14 %来源于 A ;A、蛋白质B、糖类C、脂肪43、大米中蛋白质的利用率为 BA、67%B、77%C、87%44、成人 C 的供给量为每天4~12克;A、水B、矿物质C、食物纤维45、在降低重的过程中,低脂膳食的 B 可在10%以下;A、糖类B、脂肪C、蛋白质46、脂肪供能的能量占总能量的百分比,青少年以 B 为宜;A、10%—15%B、25%—30%C、20%—30%47、 B 是病人、老年人和儿童良好的滋补品;A、蛋白质B、糖C、脂肪48、出现消化不良、腹泻食欲不振、动脉硬化、还将引起冠心病的病症,属于 BA、蛋白质过剩B、脂肪过剩C、维生素C过剩49、在降低重的过程中,膳食中蛋白质的比例可达 A 以上;A、18 %B、28 %C、38 %50、蛋白质的利用率为76%的食物是 BA、猪肉B、牛肉C、羊肉51、 B 是钙内稳态最重要的生物调节因子之一;A、维生素B1B、维生素DC、维生素B252.不溶性膳食纤维包括 A ;（A）纤维素 B甘露醇 C半纤维素53、一般 B 的能量占总能量的40%为宜;A、早餐B、中餐C、晚餐54、 B 占体重的18%;A、水B、蛋白质C、脂肪55、属于人体必需脂肪酸的为 B;Aγ-亚麻酸 Bα-亚麻酸 CEPA56、运动中每隔____分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物;CA15～30 B60～100 C30～6057、高糖血指数、中度糖血指数和低糖血指数的范围分别为____;AAGI≥70；GI为55～70；GI≤55BGI≥60；GI为45～60；GI≤45CGI≥50；GI为35～50；GI≤3558、每克脂肪在体内可供给____千卡能量;CA7 B8 C959、 C 是构成机体的重要物质;A、蛋白质B、脂肪C、糖60.血浆游离脂肪酸常在运动____分钟后,分解为甘油和脂肪酸的速度才达到最大,浓度达到最高水平;CA开始～10 B10～40 C30～6061、 B 可补充人体消耗的热能,极易被人体吸收;A、蛋白质B、糖C、脂肪62、运动中,人体组织内的甘油三酯被动员后, FFA在血液中的浓度变化可分为____;BA循环期→恢复期→代谢期 B循环期→代谢期→恢复期C代谢期→循环期→恢复期63、运动中,血浆中的游离脂肪酸和甘油变化规律为____;AA浓度下降→逐渐升高→超出正常含量→上升至最高水平→恢复到正常值B上升至最高水平→浓度下降→逐渐升高→超出正常含量→恢复到正常值C逐渐升高→超出正常含量→浓度下降→上升至最高水平→恢复到正常值64、膳食中非必需氨基酸所占的比例为 CA、40%B、50 %C、60 %65、在一般人的膳食中,动物性食物及豆类占总量的 C 为宜;A、10 %~15 %B、15 %~20 %C、25 %~30 %66、蛋白质的利用率为77%的食物是 BA、鸡蛋B、虾C、鱼肉67、油脂类在一般人的膳食中宜占 A 左右;A、3 %B、4 %C、5 %68、凡要补充钙,则最好补充 B ,以便钙离子转化后让肠道更容易吸收;A、维生素AB、维生素DC、维生素C69、 A 能为机体提供能量;（A）碳水化合物 B矿物质 C维生素70、具有抗氧化作用的营养素是 B ;（A）锌 B硒 C 铁71、影响人体基础代谢的因素有 B ;（A）体表面积与体型 B年龄 C咖啡因72、微量元素锌被称为生命之花,它主要来源于 B ;（A）粮谷类 B动物肝脏类 C蔬菜类73、维生素A缺乏引起 A ;（A）干眼病 B脚气病 C坏血病74、膳食纤维的功能有 A ;（A）能促进肠道蠕动 B促进锌的吸收 C提供能量75、维生素B2主要来源于 B 食品;（A）调味品类 B奶类 C蔬菜类76、下列能源物质中,作为人体运动主要能源物质的是 C A：蛋白质B：脂肪 C：糖77、从实用营养的观点看,比较容易缺乏的无机元素只有;CA钙、镁、钾、钠B镁、钾、钠、磷C钙、铁、锌和碘78、成年人每日约有____毫克钙在更新;BA500 B700 C90079、对钙的吸收有促进作用的是;CA维生素E、乳糖B维生素D、蔗糖C维生素D、乳糖80、钙磷的吸收与代谢都由_____和_____调节;BA维生素A；肾上腺素 B维生素D；甲状旁腺素C维生素E；胰岛素81、缺____的人高度过敏,情绪不安,易激动,手足抽搐,反射亢进;CA钙B锌 C镁82、能降低血液中胆固醇含量,起到预防动脉硬化功效的膳食纤维属于____;CA纤维素 B植物胶 C黏质83、运动员在运动过程中会失去大量的水分的器官是____;CA皮肤 B肺 C皮肤和肺84、在正常情况下,成人每日有____升水进入和离开身体;BA2.0～2.5 B2.5～3.0 C3.0～3.585、运动中的排汗率和排汗量与____等因素有关;AA运动强度、密度和持续时间B运动强度、速度和持续时间C运动强度、耐力和持续时间86、大强度剧烈运动可导致血红蛋白的____;中、小强度有氧运动有利于血红蛋白的____,有利于健康;AA下降；增加 B下降；不变C增加；下降87、运动训练强度过大且时间较长时,导致蛋白质大量____,引起血尿素氮____;CA合成；上升 B合成；下降 C分解；上升88、长达2小时以上的运动中,主要与运动过程中____的代谢中间产物在肝脏中经糖异生途径,转化为葡萄糖分解入血液后维持血糖的水平有关;CA糖类、脂肪B糖类、蛋白质 C蛋白质、脂肪89、大强度长时间运动中肝糖原分解供应血糖可比安静时分解速率提高76倍;照此推算,肝糖原在____分钟将被耗尽;AA20-30 B30-40 C40-5090、肌肉摄取血葡萄糖的____对保证肌肉运动能力是至关重要;AA速率 B数量C速率和数量91、长期适宜的体育锻炼使血糖的____,有助于预防高血糖或低血糖的发生,对相关的疾病有防治的作用;CA可变性增加 B稳定性降低C稳定性增加92、在日常生活中应减少____脂肪摄取量,以多摄取____脂肪的饮食结构代替____脂肪可防止血脂的升高;CA不饱和；动物性；植物性 B 不饱和；植物性；动物性C饱和；植物性；动物性93、血液中胆固醇和甘油三酯浓度高的人的____发病率高;BA脂肪肝 B心肌梗死C贫血94、血脂中最受运动影响的是____;AA甘油三酯 B胆固醇C脂肪酸95、血液中胆固醇浓度的变化被认为与运动的种类有关;如快速类运动比耐久性运动更能使胆固醇浓度____;BA降低 B提高C先降低再提高96、参加有氧代谢的运动锻炼,血液中胆固醇含量会____；参加静力性的无氧代谢运动____;CA增加；无显着变化 B增加；减少C减少；无显着变化97、____运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高;BA无氧耐力 B有氧耐力 C无氧耐力和有氧耐力98、最理想的优质蛋白质食物是____;CA鸡蛋 B牛奶 C大豆99、不同食物特殊动力作用消耗的能量分别为____;AA蛋白质30％；糖类6％；脂4％；正常混合膳食约为10％B蛋白质6％；糖类4％；脂30％；正常混合膳食约为10％C蛋白质4％；糖类6％；脂30％；正常混合膳食约为10％100、运动训练时能量代谢主要取决于____三要素;CA运动强度、节奏和持续时间B运动强度、力量和持续时间C运动强度、密度和持续时间101、判断不同项目运动员膳食能量的日供给量哪项是不正确的_____;BA足球﹥乒乓球﹥跳高﹥围棋B铁人三项﹥公路自行车﹥摔跤﹥围棋C举重﹥射击﹥跳水﹥桥牌102、下列哪些物质可以促进铁的吸收 B ;（A）维生素B B猪肉 C抗酸药物103、促进钙吸收的物质有 A ;A.维生素 B 膳食纤维 C 氨基酸104、维生素A缺乏可导致 A ;A. 夜盲症 B .青光眼 C 骨质疏松105、健脑的理想食物是____;AA磷脂 B三酰甘油 C糖脂106、脑所消耗的葡萄糖量是全身能量消耗总数的____;CA10％B15％ C20％107、钙可保持体液呈___的正常状态,防止人陷入容易导致疲劳的___体液环境;CA中性；碱性 B中性；酸性 C弱碱性；酸性108、平衡的膳食中,必需氨基酸与非必需氨基酸的合理比例应为____;CA1：1 B1：2 C1∶4109、平衡的膳食中,脂肪中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸间的比例应为___;AA1∶1∶1 B1：2：1 C2：1：1110、以下哪种食物不是碱性食物BA、豆类食物 B、猪肉C、水果111、谷类营养中以下哪种说法是错误的CA、含糖高达70%-80% B、蛋白质含量为7%-16%C、含脂肪较多112、常食用有降血压作用的食物有____;CA、芹菜、菠菜、芥菜、 B、莲藕、山楂、香蕉、C、以上全对113、减肥食物包括以下____;CA、玉米须 B、荷叶C、以上都对114、较适合高血压病康复体育的运动种类和方法中不适合的为____;CA、有气功、太极拳、医疗体操 B、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳C、力量性运动项目115、合理的营养来自于合理的饮食,合理的饮食是指营养素____的饮食;BA全面、平衡、少量 B全面、平衡、适量C全面、平衡、过量116、蛋白质的主要食物来源,以下食物中蛋白质含量表达正确的是____;BA豆类＞奶类＞肉类 B豆类＞禽类＞奶类C肉类＞奶类＞豆类117、人们提高体适能的有效健身方式：____;AA有氧锻炼 B无氧锻炼C力竭锻炼118、人们应从____方面提高体适能;BA心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高B心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重C肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重119、若无禁忌症,每日可饮红葡萄酒____,有助于降血脂及活血化瘀,预防动脉硬化;BA10毫升B50毫升 C100毫升120、增肌粉是一种____由构成的一种营养补剂;BA低蛋白、低能量、低脂肪 B高蛋白、低能量、低脂肪C高蛋白、高能量、低脂肪121、肌肉中最丰富的游离氨基酸是____;AA谷氨酰胺B赖氨酸 C半胱氨酸122、糖、脂肪、蛋白质三大营养物在体内氧化的卡价分别为____千卡/克：AA4.1；9.3；4.1 B9.3；4.1；9.3C4.1；4.1；9.3123、生命或运动过程中能量供应的能源物质是____;AA糖、脂肪和蛋白质B水、无机盐和维生素C糖、无机盐和维生素124、最易被人体吸收的糖是____;BA蔗糖、麦芽糖、乳糖 B葡萄糖、果糖、半乳糖C淀粉、糖原、纤维素125、根据糖的分子结构可分为____;CA单糖、糖醇、多糖 B单糖、双糖、寡糖C单糖、双糖、多糖126、经消化酶作用可分解的糖和经淀粉酶催化可分解的糖分别是____;AA双糖、多糖 B单糖、双糖 C单糖、多糖127、肝糖原、肌糖原、血糖在人体内的贮量分别为____左右;CA400克、100克、5克B100克、5克、400克C100克、400克、5克128、肌糖原贮量愈高,运动员运动至疲劳的时间愈长,冲刺能力愈强,运动水平愈高;训练水平较高的运动员肌糖原贮量可高达____克左右;BA400～600 B600～800 C800～1000129、每克葡萄糖完全氧化可释放能量____千卡;CA2 B3 C4130、机体最主要的供能物质是____AA糖类 B脂类C蛋白质131、当酮体在血液中达到一定浓度即发生酮病,引起____;CA酸过剩B碱过剩 C酸中毒132、糖、脂肪、糖白质分解代谢中彻底氧化释放能量的共同途径是____;CA糖酵解 B磷酸戊糖途径 C三羧酸循环133、具有保肝解毒作用的是____;BA肌糖原 B肝糖原C血糖134、给高水平运动员补糖大多补充____;AA低聚糖 B葡萄糖C淀粉二．判断题1. 谷类、薯类及蔬菜中含大量的碳水化合物; ×2. 常食用动物性脂肪易引起人体多种慢性疾病; √3. 钾缺乏可以引起甲状腺功能异常; ×4. 钙在人体中99%存在于骨骼和牙齿中; √5. 维生素C缺乏可导致神经及循环系统功能异常×6. 多吃含糖量高的甜食可以引起糖尿病; ×7. 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量×8. 营养对增强体质I和保持体能状态有重要作用; √9. 蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织,满足人们每日身体活动所需要的能量; ×10.运动促进新陈代谢,增加能量消耗;因此,参加各种运动,必须增加热量的补充;√11.蛋白质的主要生理功能有构成机体、修补组织、调节生理功能和供给能量; √12.热量主要来源于食物中的三大产能营养素：糖、脂肪、矿物质; ×13.创伤愈合不良可能与铁缺乏有关; ×14.蔬菜中富含的纤维素也是维持人体健康的营养素之一; √15.供给热能的营养素有糖、脂肪、维生素; ×16.比赛后,应注意补充营养,以促进能量物质和机体功能恢复,但切忌赛后的暴饮暴食; √17.力量性运动能使肌肉壮大,是因为蛋白质分解加强,同时活动肌群蛋白质合成增加并大于分解速度; √18.肌肉收缩能量的最终来源是糖和脂肪的有氧氧化; ×19.维生素大多能在人体内合成,并储存; ×20.成年人蛋白质供给的热能平均应占一日膳食总热能的12%-----14%; ×21.人体短时间运动的主要供能物质是脂肪; ×22.维生素A是水溶性维生素; ×23.食物中所含营养素的种类是否齐全,数量的多少及其相互比例是否适宜,并不影响食物营养价值的高低; ×24.维生素对人的正常代谢和生理机能没有什么影响; ×25.食物的营养价值是绝对的; ×26.脂肪是构成人体细胞的主要成分; ×27.人体每日摄入的水量与机体经各种途径排出的水量要保持动态平衡;√28.人体缺乏维生素A会导致皮肤干燥、毛囊角化的临床症状; √29.人体每日摄取的优质蛋白质要占蛋白质总量的10% √30.蛋白质需求量受人体的生理状况和蛋白质的数量两方面因素的影响; ×31.人体摄入的脂肪过多易导致脂肪肝; √32.蛋白质是生命的基础,是细部的主要组成部分,是能量来源之一; √33.膳食营养状况的自我评估通常从能量平衡、膳食合理水平、食物的营养价值三个方面来进行; ×34.少吃蔬菜、水果和清淡食物,多吃高盐、高脂肪饮食,可防止心血管病、糖尿病的发生或复发; √35.脂肪包括脂类和类脂; ×36.人体摄入的脂肪过多易导致脂肪肝; √37.成年人蛋白质供给的热能平均应占一日膳食总热能的12%-----14%; ×38.饼干、加工肉类食品、汽水可乐类食品、烧烤类食品是人体所需要的最佳食物; ×39.摄入生物价高的蛋白质进,需要量较少,反之需要较多; √40.人体缺乏维生素C会导致甲状腺肿大; ×41.在配制各种营养素时,强调营养均衡,并利用各种营养素之间的协同互补,使营养物质起到1+1>2的作用的食品,称作营养; ×42.糖是大脑的主要能量来源,血糖降低会影响脑的功能,发生头晕,昏厥等现象;√43.维生素是构成人体组织和供给人体热能的重要物质; ×。
2022-2023年教师资格《中学体育学科知识与教学能力》预测试题3(答案解析)
2022-2023年教师资格《中学体育学科知识与教学能力》预测试题（答案解析）全文为Word可编辑，若为PDF皆为盗版，请谨慎购买！第壹卷一.综合考点题库(共50题)1.在足球比赛中，出现下列哪种情况应判给对方踢直接任意球？（）A.拖延时间持球超6秒B.阻碍对方队员前进C.冲撞对方队员D.以危险的方式比赛正确答案：C本题解析：本题考查的知识点为判罚直接任意球在比赛进行中无论球在什么位置，如果队员违反了上述十种犯规中的任何一种，应被判罚直接任意球。
若踢入本方球门，判给对方一次角球。
①踢或企图踢对方队员。
②绊摔或企图绊摔对方队员。
③跳向对方队员。
④冲撞对方队员。
⑤打或企图打对方队员。
⑥推对方队员。
⑦为了得到对球的控制而抢截对方队员时，于触球前触及对方队员。
⑧拉扯对方队员。
⑨向对方队员吐唾沫。
⑩故意手球（不包括守门员在本方罚球区内）。
因此本题正确答案为C选项。
2.足球运动中，进行大力正脚背踢球而未踢中时，易造成膝部（）。
A.内翻受伤B.外翻受伤C.过伸受伤D.屈曲受伤正确答案：C本题解析：足球运动中，抬脚大力踢球时出现的“踢漏脚”动作（也就是踢空球），是比较典型的易导致前交叉韧带受伤的动作。
这是由于身体突然失去受力点，导致膝关节过度前伸，从而造成膝关节韧带损伤。
故本题选C。
3.动机是在人的头脑中形成的激发或抑制某个人行为的愿望或意向，它是推动人从事某种活动的内部心理动因。
运动动机是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
运动动机的功能表现为（）A.社会、生物、内部和外部B.发动、选择、强化和维持C.培养、激发、直接和间接D.探究、创新、转化和完成正确答案：B本题解析：运动动机对学生的体育活动和身体锻炼行为起着动力和定向的作用，具体地讲，包括发动、选择、强化和维持的功能，并对体育活动效果产生重要影响。
4.体育教学组织形式不受（）因素的影响。
A.学生个体差异B.师生数量C.教师性别D.体育场地器材正确答案：C本题解析：影响体育教学组织形式选择的具体因素有学生个体差异、师生数量、体育教学目标和数量、体育场地器材等，与教师性别无关。
考体育笔试试题及答案
考体育笔试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育教学中，以下哪项不属于体育教学的基本要素？A. 运动技能B. 运动知识C. 运动器材D. 运动场地答案：C2. 体育锻炼可以提高以下哪项能力？A. 记忆力B. 想象力C. 创造力D. 心肺功能答案：D3. 以下哪个不是田径运动项目？A. 跳远B. 跳高C. 游泳D. 铅球答案：C4. 篮球比赛中，一队犯规累计达到多少次，对方将获得罚球机会？A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案：B5. 以下哪种运动方式不属于有氧运动？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案：C6. 乒乓球比赛中，发球方发球时，球拍必须先接触到球的哪个部位？A. 上部B. 底部C. 侧面D. 任意部位答案：B7. 足球比赛中，以下哪种情况不会导致直接红牌？A. 暴力行为B. 故意手球C. 辱骂裁判D. 拖延比赛时间答案：D8. 以下哪种运动方式属于无氧运动？A. 长跑B. 短跑C. 瑜伽D. 举重答案：D9. 羽毛球比赛中，以下哪种情况会导致失分？A. 球落在对方场地内B. 球落在网下C. 球在对方场地内触网D. 球在本方场地内触网答案：D10. 以下哪种运动方式不属于团队运动？A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 排球答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以增强体质，提高抵抗力。
（对）2. 运动前不需要做热身活动。
（错）3. 运动后应立即停止休息。
（错）4. 运动时应该穿着宽松舒适的衣服。
（对）5. 运动后应该立即大量饮水。
（错）6. 运动时应该保持呼吸均匀。
（对）7. 运动时可以忽略运动技巧的学习。
（错）8. 运动时应该选择适合自己的运动项目。
（对）9. 运动时应该避免过度疲劳。
（对）10. 运动后应该进行适当的拉伸放松。
（对）三、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述体育锻炼对青少年身心健康的积极影响。
答：体育锻炼对青少年的身心健康具有多方面的积极影响。
大二体育理论试题及答案
大二体育理论试题及答案体育理论是体育教育的重要组成部分，它不仅涉及到体育运动的基本知识，还包括运动生理学、运动心理学、运动训练学等多个方面。
对于大二学生来说，掌握体育理论知识对于提高运动技能、理解运动规律以及预防运动伤害都具有重要意义。
以下是一份大二体育理论试题及答案的示例，供参考。
一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 人体最大的器官是什么？- A. 心脏- B. 肺- C. 肝脏- D. 皮肤答案：D2. 下列哪项不是有氧运动的特点？- A. 强度低- B. 有节奏- C. 持续时间较长- D. 运动时心率极高答案：D3. 运动时，人体能量供应的主要方式是什么？- A. 脂肪- B. 蛋白质- C. 碳水化合物- D. 维生素答案：C4. 运动后出现肌肉酸痛，最可能的原因是？ - A. 肌肉拉伤- B. 乳酸积累- C. 脱水- D. 电解质失衡答案：B5. 哪种运动适合作为热身活动？- A. 举重- B. 长跑- C. 跳绳- D. 静态拉伸答案：C6. 运动中应该如何正确补充水分？- A. 大量快速饮用- B. 少量多次饮用- C. 感到口渴时再喝- D. 运动后一次性补充答案：B7. 下列哪项不是运动损伤的常见类型？- A. 擦伤- B. 扭伤- C. 骨折- D. 中暑答案：D8. 运动后适宜的拉伸活动是什么？- A. 静态拉伸- B. 动态拉伸- C. 弹震式拉伸- D. 深度按摩答案：A9. 哪种呼吸方式有助于提高运动表现？- A. 胸式呼吸- B. 腹式呼吸- C. 憋气- D. 浅快呼吸答案：B10. 运动处方的基本原则不包括以下哪项？- A. 个体化- B. 渐进性- C. 安全性- D. 随意性答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前的热身活动可以提高肌肉温度，预防运动损伤。
（对）2. 运动后立即进行冷敷可以减少肌肉酸痛。
（错）3. 运动时应该穿着越少越好，以便于散热。
2023年篮球运动员技能理论知识试题(附含答案)
2023年篮球运动员技能理论知识试题(附含答案)一、选择题1篮球运动的创始人奈史密斯出生于(B)：A、美国B、加拿大C、英国2篮球运动创始于(B)年：A、1681年B、1891年C、1781年D、球运动传入中国的时间是(B)：A、1894年B、1895年C、1897年D、球运动区别于其它球类项目的最大特征是(A)：A、对抗的高空性B、快速性C、智慧性E、球运动列为现代奥运会的正式比赛项目是在（C）年：A、1928年B、1932年C、1936年D、国大学生篮球协会推行CUB、A、联赛是在（B）：A、1995年B、1996年C、1998年7国际篮联规定供国际比赛用的标准场地为（B）：A、长26米，宽14米；B、长28米，宽15米；C、长30米，宽16米8变速跑是队员在跑动中（B）来完成攻守任务的一种方法。
A、突然改变方向；B、利用速度的变换C、突然制动速度9传球时，手腕、手指力量作用于球的正后方，则球飞行方向是向前而且是（B）A、沿弧线飞行的B、平直的C、折线弹出的10投篮队员与篮板形成什么样的角度和位置时采用碰板投篮效果好（C）：A、4660度角B、7090度角C、1545度角H投篮出手要有正确的抛物线，（B）是比较理想的抛物线，容易命中。
A、高抛物线B、中等的抛物线C、低抛物线12在进行间低手投篮时，大都是使球围绕横轴（A）：A、向前旋转B、向恻旋转C、向后旋转13投篮是靠(C)最后集中到手腕、手指上将球投出。
A、腰腹伸展力量B、手臂力量C、身体各部的综合力量14原地单手肩上投篮时，球离手的一刹那应是(C)：A、食指用力拨球B、中指用力拨球C、中指、食指用力拨球15在原地运球时，手按拍球的(A)：A、正上方B、后上方C、前上方16防守无球队员时一般应站在(C)位置上：A、对手与球篮之间的有利B、对手与篮之间远离球的一侧C、对手与球篮之间偏向有球一侧的17防守持球队员时一般应站在（B）位置上，对手离篮远则离对手远些，离篮近则近些。
体育知识竞赛题库
体育知识竞赛题库一、判断(+代表正确，-代表为错误)1、体育是以身体活动为媒介,以谋求个体身心健康为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。
(+)2、体育的分类是：学校体育、社会体育、竞技体育、某某某治体育。
(-)3、体育的功能有(1)本质功能(教育功能、健身功能和娱乐功能)，(2)非本质功能(经济功能、某某某治功能、情感功能)(+)4、现代体育教育已不仅是促进人的生长发育，增强学生体质，掌握运动技能，而且还需要培养人们终身体育的兴趣和习惯，改善生活方式提高生活质量，以适应现代社会的需要。
(+)5、身体健康的标志是：生理健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
(+)6、社会适应良好指的是：人的社会行为能适应复杂的环境变化能保持正常的人际关系，能受到别人的欢迎。
(+)7、道德健康是指：不以损害他人利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、美丑等是非观念，能按社会认为规范的准则约束，支配自己的行为，能为人民的幸福作贡献。
(+)8、亚健康是一种自感不爽，检查无病的，介于疾病与健康之间的一种身心状态。
也称为第三健康状态、灰色健康、亚临床期等。
(+)9、亚健康的症状有：食欲不振，疲乏无力，失眠多梦、烦躁、健忘胸闷、头晕、头疼感觉迟钝。
兴奋集中等等。
(-)10、健身运动，消遣娱乐是某某某亚健康的一种积极，有效、廉价的手段。
(+)11、体育锻炼是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段，是人们消除身心疲劳，保持健康生活最积极的手段。
(+)12、体育可以缓解现代生活节奏给人带来的紧张情绪、融洽人际关系。
(+)13、高等学校体育的目的是以“育人”为宗旨，以运动和身体练习为基本手段，对大学生机体进行科学的培育，在提高其生物潜能和心理潜能的过程中，进德、益智、促美，达到身心健康，提高体育成绩的目的。
(-)14、体育的任务是努力掌握体育的运动，卫生保健、健康生活的基本知识技能和方法，提高大学生的体育文化素养。
2023年教师资格之中学体育学科知识与教学能力题库与答案
2023年教师资格之中学体育学科知识与教学能力题库与答案单选题（共30题）1、下列哪部著作中阐述了法国启蒙思想家卢梭的自然主义体育思想( )A.《忏悔录》B.《教育论》C.《爱弥尔》D.《教育漫话》【答案】 C2、篮球比赛中，运动员能够掌控球和合理运用投篮技术的前提是（ ) 。
A.投篮距离B.移动路线C.投篮方式D.正确的持球方法【答案】 D3、膈肌收缩时，穹隆顶（）。
A.下降，参与吸气B.上升，参与吸气C.下降，参与呼气D.上升，参与呼气【答案】 A4、长期单一性地吃很多碱性食物会导致身体（）A.肥胖B.酸碱平衡失调C.吸收减慢D.无明显变化【答案】 B5、人体运动时需氧量与摄氧量之间的差值称为( )。
A.氧耗B.氧亏C.运动后过量氧耗D.氧债【答案】 B6、四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处，这一手型在武术中是指( )A.柳叶掌B.八卦掌C.太极拳D.八字掌【答案】 A7、某同学做山羊分腿腾跃因摔伤而不敢再跳，消除这种障碍的最佳手段是( )。
A.拉大踏板远度并加强保护与帮助B.教师演示正确动作C.降低山羊高度并加强保护与帮助D.让其他同学演示【答案】 C8、兴奋在神经—肌肉接点处的传递属于化学性传递，其参与的递质是( )。
A.多巴胺B.5-羚色胺C.吞氨酸D.乙酰胆碱【答案】 D9、在3分投篮区投篮时，上升球被3分线上的防守队员触及后中篮，判罚是( )A.进攻方得2分B.进攻方得3分C.防守队员违例D.得分无效【答案】 B10、武术“四击”技术中有关踢的谚语是（）。
A.手似两扇门，全凭腿打人B.练拳不练腰，终究艺不高C.出手不见手，拳打人不知D.未习打，先练挨【答案】 A11、具有气体交换作用的部位是（）A.肺的导气部B.肺内任何部位C.肺的呼吸部D.呼吸道【答案】 C12、足球运动中，决定出球准确性最重要的环节是（）A.判断B.脚击球C.站位D.助跑【答案】 B13、游泳时若水温过低，易发生腓肠肌痉挛，其痛觉沿下列哪一神经传导？( )A.肌神经B.腓总神经C.胫神经D.闭孔神经【答案】 C14、下列关于体操技巧的要点说法错误的是（）A.前滚翻要点：及时低头、团身要紧B.后滚翻要点：快速后滚，低头团紧身，及时推手C.鱼跃前滚翻要点：用力蹬地跃起向前撑地，屈臂缓冲，低头要及时，滚翻紧团身D.前滚翻分腿起要点：手靠近大腿撑垫，下肢尽量放松，迅速推手【答案】 D15、膈肌、肋间外肌属于（）。
体育知识问答题库
体育知识问答题库一、填空题1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。
2、评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。
3、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
4、肌肉工作时的直接能源是 ATP ，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。
5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。
骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。
6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。
7、身高、体重、肺活量是学生体质健康标准的必测项目。
8、由一列横队变成二列横队时，应先 1-2 报数。
9、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。
10、三级跳远由快速助跑，沿直线向前的连续三次跳跃组成。
二、判断题1、支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。
（√ ）2、直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部，帮助推手和翻转。
（× ）3、韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。
规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。
（√ ）4、侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出；（× ）5、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。
（×）6、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例（× ）7、急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。
动作有一步急停和两步急停。
（√ ）8、如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。
（√ ）9、长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。
（× ）10、重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克。
（× ）三、简答题1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？答：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。
三年级体育试题及答案
三年级体育试题及答案一、选择题1.体育是培养学生全面发展的一种教育方式，目的是（）。
A. 增强体质B. 培养兴趣C. 提高技能D. 扩大知识面2.以下哪项是体育课的基本要素之一？A. 竞争B. 成绩C. 游戏D. 训练3.以下哪项是体育活动中需要遵守的基本规则？A. 纪律B. 快乐C. 勇敢D. 热情4.在体育运动中，以下哪项是最重要的？A. 胜利B. 参与C. 训练D. 技巧5.以下哪项是体育锻炼的好处？A. 增强免疫力B. 降低食欲C. 改善视力D. 增加体重二、填空题1.体育是培养学生 ________________ 的一种教育方式。
2.体育课的基本要素之一是 ________________。
3.体育活动中需要遵守的基本规则是 ________________。
4.在体育运动中，最重要的是 ________________。
5.体育锻炼的好处之一是 ________________。
三、简答题1.请简要说明体育运动对学生的意义。
体育运动对学生的意义有很多。
首先，体育锻炼可以增强学生的体质，提高身体素质，增加免疫力，减少疾病的发生。
其次，体育运动能够培养学生团队合作意识和集体荣誉感，锻炼学生的集体观念和团队精神。
同时，体育运动还可以培养学生的坚持不懈、百折不挠的精神，提高学生的意志品质和自律能力。
最后，体育运动也能够带给学生快乐和幸福感，让学生在运动中释放压力，培养良好的情绪管理能力。
2.你认为体育活动中最重要的是什么？在体育活动中，最重要的是参与和享受运动本身。
无论是在竞技比赛中还是日常锻炼中，重要的是学生能够积极参与，全身心地投入到运动中。
通过参与体育运动，学生能够提高技能水平，增强体质，并培养团队合作精神。
同时，享受运动本身的乐趣也是非常重要的，因为只有喜欢并享受运动，学生才会主动去参与，持之以恒地进行体育活动。
四、解答题1.你觉得如何能够提高学生们对体育运动的兴趣？要提高学生们对体育运动的兴趣，可以从以下几个方面入手。
体育理论知识试题及答案
体育理论知识试题及答案体育理论是指运用科学的方法，对体育运动的规律、原则和方法进行系统研究的学科。
它包括运动训练、运动生理、运动心理、运动营养、运动生物力学等多个方面。
以下是一份体育理论知识的试题及答案，旨在帮助学习者更好地理解和掌握体育理论的基本概念和应用。
一、单项选择题1. 体育运动中，下列哪项不是运动生理学的研究内容？A. 运动技能的学习B. 运动对心血管系统的影响C. 运动时能量的代谢D. 运动疲劳的机理答案：A2. 在运动训练中，周期化训练的目的是：A. 增加训练的趣味性B. 避免过度训练C. 提高运动表现D. 所有上述选项答案：D3. 运动心理学主要研究以下哪项内容？A. 运动技能的掌握B. 运动表现的心理因素C. 运动营养的摄入D. 运动装备的选择答案：B二、判断题1. 运动后的拉伸可以减少肌肉酸痛和僵硬。
（对/错）答案：对2. 运动营养的补充只对专业运动员重要，对普通健身者不重要。
（对/错）答案：错3. 运动生物力学主要研究人体运动的力学规律，与运动训练无直接关系。
（对/错）答案：错三、简答题1. 简述运动训练中的FITT原则。
答案：FITT原则是运动训练中的一个重要原则，它包括四个要素：Frequency（频率）、Intensity（强度）、Time（时间）和Type（类型）。
频率指的是每周进行运动的次数；强度是指运动的难度或身体承受的负荷；时间是指每次运动的持续时长；类型则是指运动的种类或形式。
合理地安排这四个要素，可以帮助提高运动效果，减少运动风险。
2. 描述运动营养补充的基本原则。
答案：运动营养补充的基本原则包括以下几点：- 平衡膳食：确保膳食中包含足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
- 适量补充：根据运动强度和持续时间，适量补充能量和营养素。
- 定时补充：在运动前后的适当时间补充营养，以保证身体的能量供应和恢复。
- 个体化：根据个人的运动类型、强度、持续时间以及身体状况，个性化地调整营养补充计划。
中学体育知识与教学能力试卷与答案解析(3)
2021年中学体育知识与教学能力模拟试卷与答案解析3一、单选题(共30题)1.当学生处于学习运动技能的泛化阶段时，应该如何进行教学（）。
A：注意动作细节的纠正B：对动作的主要环节进行教学C：分组教学D：单个教学【答案】：B【解析】：本题考查的是运动技能的形成过程知识点。
B项，在学习动作的泛化阶段，学生会出现动作僵硬、不协调、不够放松，出现多余动作的情况，教师应抓住动作的主要环节进行教学，不宜过多强调动作的细节，以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作。
故正确。
A项，在学习动作的分化阶段，学生动作的定型初步建立但还不够巩固，遇到新异刺激，多余动作和错误动作可能重新出现。
教师在教学中应注意纠正错误动作，让学生体会动作的细节，促进分化抑制的进一步发展。
综上，正确答案为B。
2.注意对运动表现的主要作用是（）。
A：选择信息B：加工信息C：激活D：唤醒【答案】：A【解析】：本题考查的是注意对运动表现的作用的知识点。
A项，个体按照要求完成某种动作或是执行某种战术的过程其实就是一个信息加工的过程。
注意对运动表现的主要作用是对信息进行选择。
综上，排除B、C、D项。
故正确答案为A。
3.下列选项中属于中距离跑的是（）。
A：200米B：400米C：800米D：10000米【答案】：C【解析】：本题考查的是中距离跑的知识点。
C项，中距离跑包括800米、1000米、1500米。
综上，C正确。
故正确答案为C。
4.下肢肌肉中慢肌纤维占优势的人较适宜从事的运动项目是（）。
A：100米跑B：三级跳远C：马拉松跑D：800米跑【答案】：C【解析】：本题考查的是慢肌纤维适宜的运动项目的知识点。
C项，抗疲劳能力：慢肌纤维抗疲劳能比快肌纤维强，故快肌纤维比慢肌纤维更容易疲劳。
其原因之一是：在运动过程中，需要不断有能量供应，若能量供应不足，疲劳就将到来，慢肌纤维由于有氧氧化能力强，其能量产生效率明显高于快肌纤维无氧酵解供能，能长时间地保证充足的能量供应，故其抗疲劳能力较快肌强而不易疲劳。
2019年体育运动知识竞赛试题300题及答案
2019年体育知识竞赛试题300题及答案1.古代奥林匹克运动会每4年在古希腊的举办一次，共举办了293届，历时1169年（公元前776年—公元393年）。
A、奥林匹亚B、雅典C、斯巴达D、以佛所2.1992年7月21日，国际奥委会在巴塞罗那召开第99次全会，决定以为榜样，向国际社会呼吁在奥运会期间实行“奥林匹克神圣休战”。
A、罗马B、埃及C、古希腊D、巴塞罗那3.奥林匹克运动兴起于。
A欧洲资本主义工业化时期B旧石器时期C新石器时期D欧洲文艺复兴时期4.古代奥运会共举行＿届。
A296 B283 C293 D2865.奥林匹克运动兴起的驱动因素是。
A古代奥运会B时代的发展C工业兴起D农业发展6.使奥林匹克运动登上历史舞台。
A顾拜旦B欧文C马克D布仑7.年，顾拜旦正式提出复兴奥运会的具体想法。
A1899 B 1896 C1888 D18928.顾拜旦提出奥林匹克运动以为宗旨。
A更快更高更强B重在参与 C 团结和平友谊D强身健体9.现代奥林匹克运动会采用的是以竞技运动为主的现代体育内容和形式。
A 希腊B 罗马C法国D英国10.奥运会每＿年举办一次。
A1 B2 C3 D411.古代奥运会是一个＿性的赛会。
A文艺B教育C体育D宗教祭祀12.古代奥运会体现了的力量。
A人类B自然 C 神D真善美13.＿是参加古代奥运会的必须条件。
A希腊血统B年满18 岁C女性D希腊语14.古代奥运会是的象征。
A神B希腊奴隶制C希腊文化D希腊民族精神15.古代奥运会采用的是与＿技能紧密相关的古代体育内容。
A体育B军事C文艺D知识16.古代奥运会反映＿体育的特点。
A封建制B远古制C奴隶制D现代17.古代奥运会是希腊人献给＿的祭礼赛会。
A雅典娜B宙斯C丘比特D阿波罗18.赛跑是奥林匹克竞技会设置最早、普及最广泛的项目，其中是1—13届古代奥运会的唯一的比赛项目。
A、长跑B、短跑C、武装赛跑D、中跑19.奥林匹克运动诞生的重要标志是＿。
体育理论考试试题及答案
体育理论考试试题及答案一、选择题1. 体育运动的定义是指：A. 运动员参与的竞技活动B. 体育锻炼的方式C. 一种特定的体育竞技项目D. 运动员的体育表现答案：B2. 下列哪项不是体育竞技的特征？A. 具有明确的比赛目标B. 需要运动技能的运用C. 只能进行有限的人数参与的活动D. 强调竞争和合作的双重价值答案：C3. 在体育锻炼中，身体肌肉在运动中发生的改变主要表现为：A. 肌肉肥大B. 肌肉强度提高C. 肌肉紧张度增加D. 肌肉柔韧性增强答案：B4. 下列哪项不是促进和提高体育表现的因素？A. 良好的体育训练B. 适当的营养补充C. 合理的休息和恢复D. 高强度的快速运动答案：D5. 下列哪项是运动损伤的预防措施？A. 加强体育锻炼的难度和强度B. 忽略疼痛感，坚持运动C. 适当热身和拉伸D. 不戴适合的运动护具答案：C二、简答题1. 什么是运动生理学？答：运动生理学是研究人体在运动和锻炼中生理变化的科学，包括心血管系统、肌肉系统、呼吸系统、神经系统等方面的研究。
2. 体育锻炼对身体有哪些好处？答：体育锻炼有助于增强心肺功能、提高肌肉力量和耐力、改善身体柔韧性和平衡能力、促进新陈代谢和消耗体内脂肪等，对维持身体健康非常重要。
3. 什么是运动技能？答：运动技能是指人们在特定的体育运动中，通过训练和练习所掌握和运用的各种动作和技巧。
4. 如何预防常见的运动损伤？答：预防运动损伤的方法包括热身和拉伸、选择合适的运动环境和器材、适度控制运动强度和频率、合理休息和恢复，以及戴适合的运动护具等。
5. 体育锻炼的目标是什么？答：体育锻炼的目标可以包括提高身体素质、塑造良好的体形、促进心理健康、提高运动技能水平等。
具体目标因个人需要而有所差异。
三、论述题体育对个人发展的重要性体育在个人的发展中有着重要的作用。
首先，体育锻炼可以提高人体的身体素质，包括心肺功能、肌肉力量和耐力、身体柔韧性等。
通过体育锻炼，人们可以增强体质，提高身体各系统的功能水平，从而更好地应对各种生活和工作的需求。
体育运动知识与技能试题及
体育运动知识与技能试题及答案详解（注：下文所述的试题及答案仅为示例，实际内容可能有所不同）一、选择题1.以下哪项不属于田径项目？A. 跳高B. 投掷铁饼C. 排球D. 短跑答案：C解析：排球是一项球类运动，不属于田径项目。
2.以下哪个国家是足球的发源地？A. 英国B. 美国C. 中国D. 巴西答案：A解析：英国是足球的发源地，足球起源于英国。
3.以下哪个动作不是篮球比赛中的技术动作？A. 运球B. 过人C. 扣篮D. 发球答案：D解析：发球是排球比赛中的技术动作，不是篮球比赛中的技术动作。
二、填空题1.乒乓球比赛中，一方全部得分达到11分，且领先对方2分时，该方获得本局比赛的 __________。
答案：胜利解析：乒乓球比赛中，一方全部得分达到11分，且领先对方2分时，该方获得本局比赛的胜利。
2.篮球比赛中，每队出场上场的球员人数是 ________人。
答案：5解析：篮球比赛中，每队出场上场的球员人数是5人。
三、简答题1.请简述足球比赛中的乌龙球是什么？答案：乌龙球指的是球员无意中将球踢入自家球门，导致对方队伍得分的情况。
这通常发生在防守球员或门将失误或意外情况下。
2.请简述田径比赛中的接力赛项目是如何进行的？答案：接力赛项目是田径比赛项目中的一种，通常由四名队员组成。
每名队员分别完成一定距离的赛程后将接力棒交给下一名队员，直至全部队员完成比赛。
接力赛项目注重团队合作和接力交接的技巧，速度和准确性都是取胜的关键。
四、应用题1.某田径比赛中，小明参加了100米短跑比赛，他的成绩是12.5秒，求他的平均速度。
答案：小明的平均速度 = 赛程 / 时间 = 100 / 12.5 = 8 米/秒解析：根据平均速度的定义，平均速度等于赛程除以时间。
2.某篮球比赛中，A队和B队进行了五局比赛，A队获得了3局胜利，B队获得了2局胜利，请问最终比赛的胜者是谁？答案：最终比赛胜者是A队。
解析：根据比赛规则，先获得3局胜利的一方为胜者。
2023年教师资格之中学体育学科知识与教学能力题库附答案(典型题)
2023年教师资格之中学体育学科知识与教学能力题库附答案（典型题）单选题（共100题）1、下列选项中属于肩袖肌群的是（）A.肱二头肌、肱三头肌B.冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌C.肩胛下肌、三角肌、肱二头肌D.大圆肌、小圆肌、冈上肌、冈下肌【答案】 B2、运动技能教学中，对全班同学集中讲解时，教师应重点讲（）。
A.动作过程B.动作要点C.动作节奏D.动作细节【答案】 B3、提高反应速度的锻炼方法是（）A.信号反应法B.指令法C.减负法D.竞赛法【答案】 A4、下列哪一物质可以促进人体钙质的吸收( )A.维生素EB.维生素DC.维生素AD.维生素C【答案】 B5、（）部位受伤时应采用“8”字形包扎法。
A.额头、手腕B.前臂、大腿C.膝关节、踝关节D.上臂、大腿下段【答案】 C6、骨折和脱位相区别的一个主要特征是（）。
A.疼痛B.功能障碍C.畸形D.骨擦音【答案】 D7、在体育课运动活动时，学生突然出现小腿痉挛，恰当的处理方式是（）。
A.用绷带加压包扎B.用力使踝关节背伸C.喷射医用气雾剂D.用力使踝关节屈曲【答案】 B8、晕厥是一种暂时性的知觉丧失现象，其主要机理是( )A.脑部一时供血不足B.循环功能障碍C.急性心功能紊乱D.自主神经功能紊乱【答案】 A9、在培养学生的体育学习能力过程中，从“学会体育”到“会学体育”关键是在培养学生的哪些特性( )A.能动性、独立性、创造性B.目的性、集体性、参与性C.参与性、集体性、实践性D.开放性、集体性、实践性【答案】 A10、教师通过展示各种实物和教具，让学生获得运动技能的感性材料，这种教学方法称为( )A.语言法B.演示法C.练习法D.示范法【答案】 B11、《体育之研究》的作者是（）。
A.周恩来B.孙中山C.毛泽东D.严复【答案】 C12、原地单手肩上投篮时，球出手瞬间手指的正确动作是（）A.食指用力拨球B.五指同时用力拨球C.中指用力拨球D.中指、食指用力拨球【答案】 D13、以拇指与其余四指相对用力，或拇指与食指和中指捏住施治部位，逐渐用力内收，并做持续的按捏动作称为（）A.弹筋法B.拿法C.擦法D.捏脊法【答案】 B14、一般情况下，体育教学中的负荷量和负荷强度的关系应是（）A.反比关系B.正比关系C.抛物线关系D.无关系【答案】 A15、下列哪一假说认为，运动性疲劳是由于体内能源物质的大量消耗且得不到及时补充而产生的？（）A.耗竭假说B.堵塞假说C.突变假说D.自由基假说【答案】 A16、骨由骨质、（）构成。
体育行业职业技能理论知识考试试题及答案
体育行业职业技能理论知识考试试题一、选择题L骨折时,固定材料长度必须超过骨折处上下（）个关节.［单选题］*A、不需要超过关节B. 1U 2√D、32 .基本生命支持阶段，应该包括吻通气道、人工呼吸、（）3个步骤,以维持有效的呼吸和循环.［单选题］*A、建立循环√B、体外除顺C.药物治疗D4脑复苏3 .水上仰卧漂浮休息时，身体仰卧水面，（）伸展双瞥，双腿分开。
［单选题rA、向上√B、向下C,向外D、向内4 .恻面接近是指救生员游至溺者（）处，有意识地转向溺者侧面游进，并加以控制.［单选题:A. 1米B、2米C、3 米VD、4米5 .挫伤是指钝性据力作用于较大面积体表，其强度虽未造成皮肤破裂，但可使（）损伤。
［单选题J*A.肌肉√B、肌腱C、关节囊D.韧带6,游泳运动可以有效解氐（）浓度，［单选题rA、肌糖8 .血糖8U肝糖D,尿糖9 .观察是指救生员在自己责任岗位上，采用（）来管理自己的责任区域.ιm≡g］*A.扫视法B、环视法C,跟踪法D、扫视法、环视法、跟踪法三种方法√10 接近是指救生员及时靠近并（）溺水者一项专门技术.（单选感）*A、引导安慰B、有效地控制VU积极救助D,现场急救11 游泳者在溺水后会主动闭气，同时会有不同程度的喉痉挛,喉痉挛占总的溺水者比例约（\【单选题FA、10%√B. 15%U 20%D, 25%10 .溺水时窒息缺氧,肺内没有水或少量水，称之为（）.［单选题］*A.昏厥B、濒死C、干溺VD、湿溺11 .观察台是救生员及时发现事故隐患的瞭望台，高度应在（）米以上.［单选感产A、0.5B、1D、212 .使用反蛙泳配合技术时（）动作之后身体自然滑行.［单选即产A.腿、智各做两次B、腿做一次、殍做两次C,朋做两次、弼做一次D、腿、俄各做一次√13 .游泳救生员的职业守则是游泳救生员所必须遵循的（＞［单选题］”A、行为准则√B.工作依据U行为内容D、行为要求14 .正面接近是救生员入水后，（）背面、fill面接近的情况下，使用的一项技术.［单选A、可用B.必须采用U分段采用D,无法采用V15 .脑卒中的发病诱因不包括（\ ［单选即J*A.劳累B、寒冷D、饮酒√16 .目前认为（）是肥胖的主要决定因素.【单选题rA、生理因素B、代谢因素VU遗传因素D,环境和行为因素17 .在使用颈托时，救生员应小心地将其颈部置于“正中位“，即仰卧时头部Ie至（）的连线与地面垂≡.［单选遂rA、1笛角和耳垂√B.下巴和耳垂u鼻子和耳垂D,人中和耳垂18 .游泳场所在制定应急预案时，必须确定（1 ［单选题rA、第一责任人B、现场值班救生员C,现场指挥者VD.医务人员19 .运动性腹直肌痉竽,多发生于（）季.［单选题rA、§U秋D、冬20 .救生员用仰头抬领法打开溺水者的气道时,切忌手指不要压迫｛ \ ［单选题J*A.颁骨B、软骨C,软骨下软组织√D、软骨下软组织21 .蛙式长划皙潜泳腿的动作与批泳腿动作的区别是收腿时牌关节屈得（双膝分开（1［单选题J*A.较小,较大B、较大,较小C、较小，较小VD.较大，较大22 .TS溺水者在游泳池边（）的距离时，使用救生杆较合理。
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运动营养．选择题1、（B ）在营养上的重要性在于它是供给人体氮元素的唯一来源。
A、糖B、蛋白质C、脂肪2、建议每日摄取的优质蛋白质要占蛋白质总量的（B ）A、20 %B、30 %C、40 %3、（B ）是热能与B族维生素和无机盐的主要来源。
A、薯类B、谷类C、糖类4、合理的营养来自于合理的饮食，合理的饮食是指营养素（ B ）的饮食。
A 全面、平衡、少量B 全面、平衡、适量C 全面、平衡、过量5、适合老年人消费三低食品是指（C ）食品。
A 低盐、低脂、低蛋白B 低糖、低脂、低蛋白C 低盐、低脂、低能量6、目前我国成年人糖的供给量以占总热能的（ B ）为宜。
A、40%—60%B、50%—70%C、60%—80%7、我国居民（C ）摄入量过多，平均值是世界卫生组织建议值的2 倍以上A、水B、蛋白质C、食盐8、（B ）是具有抗氧化作用的脂溶性抗氧化剂。
A、维生素CB、维生素EC、维生素A9、蛋白质的利用率为77%的食物是（B ）A、鸡蛋B、虾C、鱼肉10、为了提高基因的资助修复能力，就必须注意从鱼、瘦肉和豆制品中获基因的营养素是（ B ）。
A、肌酸B、核酸C、蛋白质11、某运动员体重50kg,赛前约补充_______ g糖为宜。
（B）A)10 B) 50 C) 10012、在赛前补充糖时,每千克体重约补充克糖为宜, 一次补糖的总量应控制在___ 克之内,补糖量不超过____ 克/ 千克体重。
（C）A) 2；60；1 B) 1；30；2 C) 1；60；213 、食物纤维的供给量为每天（B ）克。
A、1 —3B、4—12C、15—2014、最容易导致低血糖症状发生的运动时间段是（）。
A. 早晨时间段 B 上午时间段 C 下午时间段15、据研究,高强度运动一般在食后（）分钟后进行, 中度运动一般在（）分钟后进行,轻度运动一般在（）分钟以后进行最合理。
C)A 60；30；10B 120；60；10C 120；60；3016 、般轻体力劳动者,每日约摄入（ C ）种各类食物大约（）克左右,才能基本保证平衡膳食的要求。
A 5；600B 10；900C 20 ；150017 、最新的《中国居民膳食指南》是（ C ）由中国营养学会常务理事会通过的。
A 1993 年B 1995 年C 2007 年18、控制体重的两个主要因素是（A ）。
A、进食量与体力活动B、饮水量与体力活动C、排泄量与体力活动19、三餐分配要合理。
一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的（ B ）为宜A、20%、50%、30%B、30%、40%、30%C、10%、50%、40% 20、蛋白质的利用率为77%的食物是（ A ）A、大米B、猪肉C、牛肉21 、（C ）在一般人的膳食中宜占3 %左右。
A、粮谷类B、蔬菜水果类C、油脂类22、（ A ）是最好的食物蛋白质来源，生物价高达94%。
A、鸡蛋B、鸭蛋C、鹅蛋23、世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过（ C ）克为宜。
A 4B 5C 624、在日常饮食中，植物和动物脂肪的比例应（ B ）。
A 8:2B 7:3C 6:425、绿色蔬菜含有的最丰富的维生素是（C ）。
A. 维生素A B 维生素B C 维生素C26、（C ）具有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有防治作用。
A 维生素AB 维生素BC 维生素D27、（C ）释放能量是人体运动或活动的唯一能量来源。
A 外源电能B 光能C 有机物质氧化分解28、（ A ）是构成蛋白质的基本单位。
A、氨基酸B、卵磷脂C、ATP29、鱼肉中蛋白质的利用率为（B ）A、67%B、83%C、87%30、维生素（A ）促进糖代谢A、B1B、B2C、A31、牙龈肿胀、海绵状出血，属于缺乏（B ）A、蛋白质、热量、钙、磷、铁等B、维生素CC、维生素A、铁、、蛋白质等32、食物能量的来源是（A ）。
（A）碳水化合物（B）酒精（C）矿物质33、正常人吃普通混合膳食时，蛋白质、脂肪、糖类物质平均吸收率为_（A）（A）92％；95％；98％（B）98％；95％；92％（C）95％；92％；98％34、人体所需能量来源依次是（C）（A）脂肪；糖类；蛋白质（B）糖类；蛋白质；脂肪（C）糖类；脂肪；蛋白质35、与正常视觉有密切关系的维生素是（A ），缺乏时易产生夜盲症。
（A）维生素A （B）维生素B （C）维生素C36、对于那些视力要求高度集中的运动项目，如击剑、射击等项目的运动员应注意补充（A）（A）维生素A （B）维生素B （C）维生素C37、可影响到最大有氧能力和亚极限运动能力的维生素是（C）（A）维生素B1 （B）维生素B2 （C）维生素B1238、运动员摄取肉类食物应以瘦肉为主，大体上肉（猪、牛、羊肉）、禽类占、水产品占的百分比依次为（A）A、40%、30%、30%B、60%、20%、20%C、60%、10%、30%39、（C ）是运动人群从事耐力运动的主要能源。
A、水B、蛋白质C、脂肪40、在赛前___ 分钟或赛前___ 小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。
（C）A）30；1 B）30；2 C）15；241、 B ）在抗动脉粥样硬化和预防癌症中起着重要作用。
A、维生素BB、维生素EC、维生素42、人体每天所需的热量10 %~14 %来源于（ A ）。
A、蛋白质B、糖类C、脂肪43、大米中蛋白质的利用率为（B ）A、67%B、77%C、87%44、成人（C ）的供给量为每天4~12 克A、水B、矿物质C、食物纤维45、在降低重的过程中，低脂膳食的（B ）可在10%以下。
A、糖类B、脂肪C、蛋白质46、脂肪供能的能量占总能量的百分比，青少年以 B ）为宜。
A、10%—15%B、25%—30%C、20%—30%47、 B ）是病人、老年人和儿童良好的滋补品。
A、蛋白质B、糖C、脂肪48、出现消化不良、腹泻食欲不振、动脉硬化、还将引起冠心病的病症，属于A、蛋白质过剩B、脂肪过剩C、维生素C过剩49、在降低重的过程中，膳食中蛋白质的比例可达( A )以上A、18 %B、28 %C、38 %50、蛋白质的利用率为76%的食物是( B )A、猪肉B、牛肉C、羊肉51、( B )是钙内稳态最重要的生物调节因子之一。
A、维生素B1B、维生素DC、维生素B252. 不溶性膳食纤维包括( A )。
(A)纤维素(B)甘露醇(C)半纤维素53、一般( B )的能量占总能量的40%为宜。
A、早餐B、中餐C、晚餐54、( B )占体重的18%。
A、水B、蛋白质C、脂肪55、属于人体必需脂肪酸的为( B)(A)Y亚麻酸(B)a-亚麻酸(C) EPA56、运动中每隔___ 分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物。
(C)(A)15 〜30 (B) 60 〜100 ( C) 30 〜6057、高糖血指数、中度糖血指数和低糖血指数的范围分别为______ 。
( A)(A)GI>70; GI 为55〜70; GK55(B)GI>60; GI 为45〜60; GK45(C)GI A50 ; GI 为35〜50; GK 3558、每克脂肪在体内可供给___ 千卡能量。
( C)( A) 7 ( B) 8 ( C) 959、( C )是构成机体的重要物质。
A、蛋白质B、脂肪C、糖60、血浆游离脂肪酸常在运动__ 分钟后，分解为甘油和脂肪酸的速度才达到最大，浓度达到最高水平。
(C)(A)开始〜10 (B) 10〜40 (C) 30〜6061 、 ( B )可补充人体消耗的热能，极易被人体吸收。
A、蛋白质B、糖C、脂肪62、运动中，人体组织内的甘油三酯被动员后，FFA 在血液中的浓度变化可分为 __ 。
( B)(A)循环期f恢复期f代谢期(B)循环期f 代谢期f恢复期(C)代谢期f循环期f恢复期63、运动中，血浆中的游离脂肪酸和甘油变化规律为_____ 。
( A)(A)浓度下降f逐渐升高f超出正常含量f上升至最高水平f恢复到正常值(B)上升至最高水平f浓度下降f逐渐升高f超出正常含量f恢复到正常值(C)逐渐升高f超出正常含量f浓度下降f上升至最高水平f恢复到正常值64、膳食中非必需氨基酸所占的比例为( C )A、40%B、50 %C、60 %65、在一般人的膳食中，动物性食物及豆类占总量的( C )为宜。
A、10 %~15 %B、15 %~20 %C、25 %~30 %66、 蛋白质的利用率为 77%的食物是( B )A 、鸡蛋B 、虾C 、鱼肉67、 油脂类在一般人的膳食中宜占( A )左右。
68、 凡要补充钙，则最好补充 ( B ),以便钙离子转化后让肠道更容易吸收A 、维生素 AB 、维生素DC 、维生素C69、( A )能为机体提供能量。
(A)碳水化合物 (B )矿物质 (C )维生素 70、 具有抗氧化作用的营养素是( B )。
(A )锌 (B )硒 (C)铁71、 影响人体基础代谢的因素有( B )。
(A )体表面积与体型 (B )年龄 (C )咖啡因72、 微量元素锌被称为生命之花，它主要来源于( B )。
73、维生素 A 缺乏引起( A )74、膳食纤维的功能有( A )75、维生素 B2 主要来源于( B )食品(A )调味品类 (B )奶类 76、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是( C )(A )能促进肠道蠕动(B )促进锌的吸收 (C )提供能量A ：蛋白质B :脂肪C :糖A 、 3 %B 、 4 %C 、 5 %(A )粮谷类(B )动物肝脏类 (C )蔬菜类(A )干眼病(B )脚气病 (C )坏血病(C )蔬菜类77、从实用营养的观点看，比较容易缺乏的无机元素只有。
( C)(A)钙、镁、钾、钠(B)镁、钾、钠、磷(C)钙、铁、锌和碘78、成年人每日约有____ 毫克钙在更新。
( B)( A) 500 ( B) 700 ( C) 90079、对钙的吸收有促进作用的是。
( C)(A)维生素E、乳糖(B)维生素D、蔗糖(C)维生素D、乳糖80、钙磷的吸收与代谢都由___ 和___ 调节。
( B)(A)维生素A;肾上腺素(B)维生素D;甲状旁腺素(C)维生素E;胰岛素81、缺___ 的人高度过敏，情绪不安，易激动，手足抽搐，反射亢进。
( C)(A)钙(B)锌(C)镁82、能降低血液中胆固醇含量，起到预防动脉硬化功效的膳食纤维属于。
( C)(A)纤维素(B)植物胶(C)黏质83、运动员在运动过程中会失去大量的水分的器官是。
( C)(A)皮肤(B)肺(C)皮肤和肺84、在正常情况下，成人每日有升水进入和离开身体。
( B)(A) 2.0〜2.5 (B) 2.5〜3.0 (C) 3.0〜3.585、运动中的排汗率和排汗量与等因素有关。