网球站位(图文并茂)
网球双打站位的黄金法则——错开站立，双上网的时候千万别忘了
网球双打站位的黄金法则——错开站立，双上网的时候千万别
忘了
没有任何一对双打搭档可以覆盖整个球场，而合理的站位则可以帮助你覆盖更大的场地。
当你和你的搭档双上网时，最佳站位是什么样的？
最佳站位：错开站立。
在标准的一前一后型打法中，网前球员和底线球员自然是交错的。
而双上网时则会有很多球员忘记这个站位细节。
（两个搭档左右各守一侧，前后错开站立）
因为双上网以快、准、狠为主要得分手段，这种打法的主要阵地是在中前场。
所以对付双上网型打法常用的两个手段就是撩后场高球以及打中间球。
因此，相比在业余双打比赛中常见的并肩而立的站位，错开的双上网站位则能有效地分工协作，既保证了快攻，又能预防双方抢球或让球的尴尬局面。
当两名球员都处于网前时，这样错开的站位使前面的球员能当机立断抢断中间球，并使后面的球员始终保有追踪并防守高球的意识。
（前面的球员拥有率先抢断中间球的权力和义务）
（后面的球员有责任防守后方、谨防对方撩高球）。
网球正、反手截击球技术
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网球正、反手截击球技术动作
5.反手截击球技术动作
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网球正、反手截击球技术动作
5.反手截击球技术动作
反手截击动作方法： 1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法
2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。 虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如 等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手 的上旋球要领来打。
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谢谢欣赏
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1.正手截击应采用东方式正手握拍,反手截击采用东方式反手握拍. 东方式 握拍的正反手截击手法,可保证在正反拍击球时,拍面与球的充分有效 撞击，可让初学者更好地体会到'甜区吃中球'的感觉。 2.截击技术的引拍动作要迅速、简单、幅度要小.不管是正拍截击,还是反 拍截击,引拍动作一定要以转肩为主。引拍后 要保持球拍与肩平行,不 高于肩膀,拍头高于手腕,同时眼睛紧盯着来球。 3.向前挥拍时,要随着正手出左脚,反手出右脚向前跨步;同时重心前移,带 动紧张、固定的右肩膀顺势前挥球拍。向前挥拍时应保证右肩膀的紧 张用力,不可松懈,目的是为了利用身 体有力地往前碰撞球。
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网球正、反手技术动作
4.正手截击球技术动作
4.击球点的位置要尽量赶在前. 当判断好来球后,应尽可能地赶在身体前面 击中球.这样主动地上前迎击球,能充分利用身体的力量,依靠固定手腕, 控制好拍面,就可有效地回击球。正手截击时,应做到以手腕领先于身 体击球,即手腕在击球时处在身体的最前面,使球拍和手臂呈'<'状. 反手 截击时,要做到以肘部领先身体击球,即肘部在击球时处在身体 的最前 面,使球拍与手臂呈'>'状。
网球规则：关于双打如何站位详解
网球规则:关于双打如何站位详解推荐文章•AutoCAD制作改锥实例详解渲染经验热度：•WindowsXP启动过程详解热度：•详解英文简历格式热度：•QQ好友印象详解:如何删除好友印象热度：•电脑设置桌面壁纸的方法步骤详解热度：网球规则:关于双打如何站位详解对于网球双打比赛中的站位规则，业余中知道的朋友并不多，而且他们对于双打站位从来也没有什么要求。
其实在网球双打规则中，对于双打上的站位，却是有一定的要求规律。
在双打比赛中，决定两个球员各自站在场上的什么位置并不仅仅是球员的个人喜好，有时它更是一种在场上术意图的体现。
下面是店铺整理的网球规则:关于双打如何站位详解，欢迎阅读。
网球规则:关于双打如何站位详解一号法则：惯例按照常规的惯例，水平较高的球员应该在AD侧接发球。
因为在这一侧接发球压力比较大。
但还有一条不成文的规定，就是左手持拍的选手应处于AD侧，而右手持拍的选手处在DEUCE侧，由于两名选手的正手都靠近场地外侧，这样就很容易打出大角度的斜线球。
在混双比赛中，通常由男选手处于AD侧。
当你要考虑自己的站位时，可以应用这些原则，但不要一味盲从。
毕竟，这样做有可能会适得其反。
如果你的搭档比较固定，你就可以尝试用不同的站位来比较效果。
二号法则：换位首先一定要客观评价自己的水平。
要了解你和你的搭档都擅长打什么样的球，这样才能把两个人配合的效果最大化。
即便你是左手持网球拍，但如果你的正手很差劲，而反手不错，那就不要坚持去打AD 侧。
如果我们坚持要遵守男选手一定要处于AD侧这一惯例的话，那将是很不明智的。
我们清楚地了解这样的站位完全是为了比赛需要。
因为如果你们不能有效地接发球，就很难破发，那你们也就不会取得比赛的胜利。
因此，如果你的搭档能够有效地接发球，那么让水平较高的选手处于DEUCE侧也就在情理之中了。
三号法则：二次击球你还要考虑在第二次接对手的回球时你最喜欢打什么样的球。
这里，就需要好好地分析一下自己的技术。
网球双打的战术站位技巧教学
网球双打的战术站位技巧教学网球双打比赛和单打比赛一样，具有悠久的历史，深受业余网球爱好者的喜爱。
双打比赛是在发挥个人单打比赛技术基础上，互相配合进行的活动。
，打网球并不是大家看到的那么简单哦!以下是小编为你整理的网球双打的战术站位技巧介绍，希望能帮到你。
网球双打的战术站位技巧发球局的站位发球局站位应贯彻“以我为主、以攻为主”的思想，发球的时候一定要注意，不要随意发球或者发错球，从有利于发球局的战术意图出发来决定两人的位置，通过比赛观察对方技战术情况再做调整。
1、常规站位右区发球的站位发球员A应站在底线中点与双打边线的中间或略偏右20-30厘米的位置上，同伴B站在左侧网前距网2-3米、距左侧双打边线和发球区中线之间的位置上，B的站位以保护边区为主兼顾中路的原则(因为如果边区空当过大被接发球员C以直线穿越则无法补救，而中路来球可与发球员A在网前拦截)。
这样的发球局阵势给对方C的感觉是：网前B已摆好抢网进攻的架势，不但要接好球，还要尽量避开B的抢攻。
发球员A的站位要考虑以下几点(1)发球后上网占据右区半场进攻有利位置，A可与同伴B在网前封住接发球的角度，在网前进攻。
(2)发球员A的站位应使发球落点有更灵活的选择余地，即可以用大力侧上旋发球将球发至边区外角拉开对方，也可以变化落点攻击对方中路内角(大多数右手持拍者的反拍)，因为发球的落点变幻莫测对双打战术非常重要。
(3)发球员A与网前同伴B保持合理的距离，即使战术变化需要抢网交叉换位，A向左前跑动距离也比较适中。
左区发球站位发球员A在左区双打边线与中点之间略偏左的位置，如果你了解过网球运动，就知道这是个好地方了，这样的站位可以更有利发出拉开对方的外角球。
即使在站位上向左多调整一些也不会影响发向对方中区内角的球。
像右区发球站位一样，同伴B在网前右区，站在距网2-3米、距中线与右侧双打边线之间，以确保右侧不被直线穿越为主兼顾中路并与发球员A在网前默契配合占据优势。
问答：详解网球三种站位的区别，以及对击球力量、速度的影响
问答：详解网球三种站位的区别，以及对击球力量、速度的影响球友提问：如何检测动力链？不同站位有什么区别吗？由于教练回复内容较详细，我们将该问题的回复整理成两篇文章以便广大球友阅读、理解。
以下是教练针对第二个问题“如何检测正手动力链？及不同站位对动力链的影响”作出的答复。
问答社区的教练答复1、动力链的应用动力链可以用鞭子或多节鞭子来做形容，从移位的重心轴踩脚(开放式右脚或封闭式左脚)、臀部腰部旋转、胸肌收缩、肩膀旋转、右手臂挥动、右手腕甩出、重心脚蹬起、左手肘后拉。
动力链的运用在拉拍踩脚的前段动力是储存力量状态，后段击球挥拍是动力发力。
发力加速让力量聚集于拍头上，让拍头可以使用整个身体的动力链所产生的力量来击球。
包含重心脚蹬起的力量及上半身与手臂的横向旋转力量，击球力量关键在腰部旋转、左手肘后拉。
这些都还属于在发力加速阶段，会让正拍击球的身体呈现螺旋向上的旋转动作。
2、影响动力链的因素来球的高度不同的来球高度会影响击球时上半身与手臂的横向动力链的挥拍速度。
当过高过低的来球角度过于倾斜时，我们身体关节动作的方向角度限制，会使得动力链的力量传动效率降低，挥拍速度及球速无法有效发挥。
来球的速度来球速度快，代表击球员在动力链从发动到最后挥拍收拍的速度时间缩短，容易造成动力链中断或只能在有限时间内使用后段的动力链（因此球速威力会降低许多）。
来球速慢则会减低击球时的反作用力，即使动力链完整发动，击球速度也无法有效提升。
击球点与身体的距离及角度这是动力链中最难控制与练习的，因为击球时要考虑击球方向、高度、上旋、下旋、侧旋、等因素。
常会使动力链的最后加速无法有效用于击球或无法达到动力链最后的速度，进而造成回击球不够强劲或击球失误。
肌力肌力与爆发力的缺乏或不平衡(有足够的臂力但腰力不足，或有足够的腰力但手臂手腕肌力不足)，常会使动力链中断或力量的传输效率减低，无法有效的做出回击球。
身体协调性及平衡感肌力会影响身体协调性及平衡感，导致动力链中断或动力能量传递效率不佳。
网球的发球规则站位
网球的发球规则站位发球规章发球前发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球〔仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起〕。
球拍与球接触时，即算完成球的发送。
发球时发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动转变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。
打球中〔1〕每局开头，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。
〔2〕发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区前的方格内，或其四周的线上。
发球失误未击中球；发出的球，在落地前触及固定物〔球网、中心带和网边白布除外)；违背发球站位规定。
发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行其次次发球。
发球无效过去的规章是擦网发球作废，重新发球，但国际网联修改了规定，擦网不再影响发球是否胜利，以球擦网后的落点推断。
假如球下网或落到对角发球区外，则发球失误；或对方接球员未作好接球预备。
交换发球第一局竞赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。
以后每局终了。
均依次相互交换，直至竞赛结束。
通则交换场地〔1〕双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。
〔2〕在抢7分竞赛中，双方分数相加每6分更换一次场地。
失分发生以下任何一种状况，均判失分。
〔1〕在球其次次着地前，未能还击过网。
〔2〕还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
〔3〕还击空中球失败。
〔4〕有意用球拍触球超过一次。
〔5〕运动员的身体、球拍，在还击期间触及球网。
〔6〕过网击球。
〔7〕抛拍击球。
〔8〕发球双失误。
〔9〕击球时人的身体触网。
压线球落在线上的球都算界内球。
休息时间〔1〕分与分之间，捡到球后直至发出，最大间隔25秒〔2〕单数局结束交换场地时可休息90秒〔3〕每盘结束可休息120秒〔4〕每盘的第一局结束后，交换场地时不能休息〔5〕在抢7分竞赛中，双方分数相加6分，更换场地时不能休息双打规章双打发球次序每盘第一局开头时，由发球方确定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开头时，确定由何人首先发球。
网球站位(图文并茂)
网球站位技术一、开放式与半开放式站位1、开放式站位通常是在运动员进行大幅度跑动击球时使用。
尝试这样做，将右腿（左手持拍球员为左腿）与来球保持在同一直线上，引拍的同时转动腰和肩。
通过右腿的支撑，可以减缓移动速度，并将重心移向该腿。
当挥拍时，你的身体会自然地转向场地，同时你的支撑腿需要有一个“蹬地”动作。
这个蹬地的动作并不是你必须要做的，但是这个动作可以保持你身体的平衡，并有助于流畅地将力量转移到击球上。
在采用直角站位或关闭站位来击球时需要额外多移动一两步，而采用这种站位则可以避免这样多余的步法。
2.半开放式：当今网坛实用的步法，一般是开放式结合半开放式，半开放式的站位，同样以钟表盘为例子。
右脚踩在中间，左脚站在10点到11点之间。
这样的步法在阿加西的视频中很容易找到，容易发力，击球后相对容易回位。
3.支撑力量：开放式和半开放式步法在刚启动的时候，右手持拍。
力量支撑点一般在右腿的内侧，蹬地，转腰，发力之后，支持力量转到左脚上。
二、直角式站位如果你有时间做击球的准备动作，并能顺利回到下一次击球的位置，这种拉拍将可以使你的力量得到最大限度的发挥。
有人也称这种动作为“半开放式拉拍”。
通常，你的位置越靠近场地中央，你就越有机会使用直角拉拍。
练习：把球摆在你后腿的正前方，前腿向球的方向迈出，后腿随之自然转动。
引拍动作要开放到足以很容易做出转腰动作的位置；另外，你也可以通过将身体重心向球的方向转移来击球。
这个动作可以将腰部的转动和身体重心转移的爆发力完美地结合在一起。
三、中间式与关闭式站位1.中间式：右脚同样踩在钟表盘的中间点，左脚踩在11点-12点的位置，被称为中间式。
《波利泰尼网球教程》中提到，中间式同样能达到“致命正手”和“弹道式反手”发力的要求，而且这个步法最重要的，适合较多的业余选手和网球新手去学习，发力容易。
在美国网协主席波特的训练课上也提到过：“tern（转身），step（上步），2.关闭式：这个步法在网球运动初期，用的人非常多。
网球击球的动作要领易
网球击球的动作要领易（附图）犯错误及纠正方法1节、正手击球的动作要领易犯错误及纠正方法：一正手抽击球：准备时面对球网，两脚分开与肩同宽，身体前倾，双膝微曲，重心至于前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，拍面垂直地面并指向对方，注意力集中准备迎接来球。
后摆动作：当发现对方击球朝正拍来时，就开始向后拉拍，转髋的同时开始转动双肩，带动拍子向后引，成弧形做后摆动作;或直接向后拉拍，肘关节弯曲并稍抬起(注意手臂不要伸直)，与此同时，左手向前伸出，以保持身体平衡。
击球时的步法：击球步法分为“关闭式”和“开放式”两种。
关闭式步法是在球拍作后摆动作的同时右脚向后转，约与底线平行，左脚向右斜前方做45°角迈出。
“开放式”步法是在球拍向后引做后摆动做的同时，双脚基本与底线平行，只是需要较多的转体动作相配合。
这两种击球步法，它们击球前的重心都在脚上，随着击球和动作的随挥，重心转向左脚。
击球动作：从拍子后摆进入向前挥动时，一定要向前迎击球，借助转髋和腰的快速短促扭转，利用离心力大力摆动身体并立即挥出球拍。
此时应紧握球拍固定手腕，肘关节微曲，击球点在轴心脚的侧前方。
关闭式步法击球点在左脚尖的前方;开放式步法击球点在右脚侧前方。
随挥动作：击球后随挥动作的去向意味着球的去向。
击球后，球拍沿着球飞行的方向继续向上挥动，肘关节向前上方跟进前伸，转体动作也由后摆时的侧身对网转向正面对网，拍子随挥至左肩上方结束，动作放松，同时马上还原到准备回击下一次来球的状态。
（见图4）二正手下旋击球：判断来球，及早做出准备，在球弹起后的上升期应击球。
后摆动作小，略像网前正拍截击动作的拉拍，拍面略开，随着球拍向前随挥，在击球瞬间，拍面几乎是垂直于地面。
击球点在身体的侧前方，击球时身体重心随挥拍动作一起向前，同时步法也相应跟上。
如对方来球是上旋，跳得较高，球拍应击球的中部，向前向下推动用力;如对方来球是下旋，跳得较低时，球拍应击球的中下部，向前并略向上推动。
网球发球技术简单图解
网球发球技术简单图解1。
准备(脚步站位与持拍手型）2.抛球3。
引拍4.转肩挥拍击球5.随挥(连续动作)网球发球技术简单介绍〈P〉网球发球技术发球的基本类型有平击球、切削发球和上旋发球三种.平击发球力量大、速度快，呈直线飞行，落点较深,前冲力大，但准确定较难把握，成功率相对较低,一旦发球命中常常能直接得分.切削发球最易控制球的旋转、力度和方向，成功率高，是初学者首先应掌握的发球技术。
上旋发球的飞行弧度大，落地后反弹很高并偏向对方的左侧，使对方回击难度增大。
但是上旋发球技术要求高，一般应在有了一定的发球技术基础后再去学习。
一、握拍法发球时一般都采用大陆式握拍法。
（极少部分优秀球员用东方式的反拍握拍法，因为这种握拍方法更有利于发强烈的上旋球. )二、准备姿势两脚分开与肩同宽，侧身左肩对网，在端线后自然放松地站好,前脚与端线约在45°角，重心落在后脚上，两脚脚尖连线的延长线指向发球落点区域。
右手持拍拍头指向前方，左手持球与拍面相触.左手可持一个球或两个球（用拇指、中指和食指尖夹在一球，用无名指、小指和手掌夹持另一球。
初学者建议每次只持一只球）.三、抛球抛球是发好球的关键。
应伸直手臂,直上抬起，手腕应随手臂上抬，自然放开手指让球和缓、平稳地离开手指，垂直向上，不能有急促的抖腕动作。
发平击球应将球抛至身体偏右前上方,发切削球抛得再烧右些，发旋转球则抛得稍左些。
抛球高度约与自己踮脚向上伸直球拍同高或稍高.四、切削发球(一) 向后引拍：做好准备姿势后，双手以同上、同下协调的动作节奏，左手持球向下然后再向前偏右上方直臂抬起，大约高至头部上方时，手指自然松开，让球垂直上升；右手握拍与左手同时一起先向下摆，经右膝边然后向后上方摆动,当握拍手摆至肩高时，转肩抬肘弯臂，使拍头垂于背后如搔背状,同时身体向右转动，两膝向前弓，下颌抬起，全身呈背弓形。
（二) 挥拍击球：当球快进入击球点时，右臂迅速向前上方挥动球拍，同时蹬地、直腰、踮脚尖,身体从屈到伸，并伴随着转体,转肩使重心转移到前脚。
网球接发球时应如何站位和准备动作要领
网球接发球时应如何站位和准备动作要领网球接发球时应如何站位和准备动作要领来源于：大成仓网球用品商城日期：2012-04-27关于网球接发球时应如何站位和准备动作要领，对于刚入门的网球初学者，还只是一个学习的开始。
而这个开始也正是为了你在下一步技术提高做更好地准备。
所以我们在接发球时，对于自己的站位和准备都必须做好功课。
接发球是指将对方发过来的球还击到对方场内的技术动作的统称。
通常有高球、吊球、杀球、搓球、推球、勾对角球等方法。
它不仅要求运动员掌握多种实用的基本技术及具有良好的判断能力，而且还必须贯彻积极主动的指导思想。
如果说发球发得好是争得每一分球胜利的开端，那么接发球接得好同样是夺回发球权的第一步，它可以破坏对方的发球抢攻，限制对方特长技术的发挥，还可以为自己的下一拍球的抢攻和特长技术的发挥创造条件，甚至可以直接得分。
尤其是在双打比赛中，接发球不好，不仅会造成自己的被动或失分，而且还可能影响比赛的信心。
(一)接发球站位1、单打站位：一般站在离前发球线约1.5米处(可根据自己的身高和对手发球特点加以调整)，在右发球区接发球时，站位应偏靠中线一些，在左发球区接发球时，则应站在左发球区的中间为好。
2、双打站位：由于双打发球区较之单打时要短0.76米，所以比赛中通常都以发网前球和平快球为主，因此，接发球时应站在靠近前发球线附近的地方。
(二)准备姿势：身体侧对球网，左脚在前，右脚在后，两脚自然开立，单打接发球时身体重心落在左脚上，右脚跟自然提起，双膝微屈，含胸收腹，两臂自然提起，球拍举止身体前方，两眼注视对方。
双打接发球时，身体重心则相对要比单打下蹲一些，并应根据对对方的的发球意图的判断在两脚间调整，球拍也应比单打时举得更高一些。
其实网球接发球时的站位和准备，无非也是按两点要求去做。
首先在接发球时，我们主要分两种情况站位，一单打，二是双打，站位要求上面已介绍清楚。
而在准备姿势上，必须要给对方感到你的自信，同时也必须给对方来个下马威，从你的准备姿势上，可以直接穿入到敌方的心理战术。
干货打网球时双脚该怎么站？
干货打网球时双脚该怎么站？现代网球底线击球技术的站位方式主要有关闭式站位、开放式站位和半开放式站位。
职业选手会根据自己在场上所处的位置、击球选择以及击球方式来匹配自己不同的站位。
讨论网球的站位、使用何种站位以及在场上所处位置所对应的站位，可以帮助选手们的水平得到更大提高。
现代网球中，职业选手将更多身体旋转的力量运用在正反手击球中，这一现状产生了多元化站位的结果。
网球站位方式以及不同选手的个体差异网球作为个人比赛项目，每位选手都有各自处理不同来球的方式。
没有两个一样的身体，也就没有两个使用完全一样击球方式的选手。
即使有些选手表面上来起来击球动作非常相似，其实仍会有细微的差别蕴含其中。
把球打过球网的方式有很多种，有不同的握拍方式和站位方式可以采用，尤其对于底线击球来说更是如此。
现代网球的一大标志即为底线相持中更快的球速和更快的移动速度。
对于力量的追求，迫使选手们只能使用更大幅度的挥拍，但这样一来浪费的时间更多，选手们不得不使用某种适当的技术来在相同的单位时间内处理更快的来球。
可变性、灵活性以及即兴能力变得越来越有用。
因此，学会在不同击球环境下何时、怎样运用不同的站位方式，成为了网球选手的必修课。
三种不同的站位方式——关闭式站位、开放式站位和半开放式站位关闭式站位关闭式站位是让双脚和身体转向一侧侧对球网，有时也被称为传统式站位。
这是因为在木质球拍时代，大多数比赛是在草地球场上进行的，选手们通常会采用东方式或者大陆式握拍，关闭式是击打几乎所有底线球的站位方式。
关闭式站位在现代网球中的问题关闭式站位的优势在于选手能够保证在击球前，双肩可以得到完全的转动。
然而，在一些时间紧迫的情境之下，它就显得并不那么合理。
而且，在一些击球中，关闭式中双脚的站位方式限制了身体的回转以及完整的随挥。
在过去，球拍停止于身体前方、朝向击球方向就标志着随挥动作已经完成，因此那时它并不会出现在现代网球中所发生的问题。
站位方式：关闭式站位现如今仍然被广泛运用于上半身转动较少的反拍击球中，而在正手击球中几乎极为少见。
费德勒教你打根基！最全最专业的击球站位学习！
费德勒教你打根基！最全最专业的击球站位学习！网球步伐是打球的重要基础。
你需要把这个搞清楚，因为它事关平衡和转移重心，要击球好，必须要掌握。
有了好的步伐，你可以及时到位，并充分准备。
在讲解主要的击球站姿以及它对你打球的影响之前，我有一个非常好的建议与大家分享，这是网球的金科玉律：保证不要后跟着地，不要在球场里生了根。
比赛时要脚趾着地！下面详细介绍现代后场击球的几种站姿：开放式站姿打开放式，需要你上肢转身侧对球，但下肢仍然面对球网。
这种上下肢之间的扭转产生了力矩，可以在击球时产生额外的力量。
就像一个压缩的弹簧，上肢可以弹开。
如果动作到位，这种能量可以转递到击球中。
中性站姿也叫垂直站姿—因为你的脚与底线几乎是90度垂直，形成一个T。
你站在底线的中间，击球时左脚稍微向前，然后右脚跟上帮助你复位到准备姿势，这不是一大步，但很有用。
半开放式站姿它介于中性站姿和开放站姿之间。
由于开发站姿是面向球网—等于与底线是0度，而中性站姿是90度，半开站姿可以描述为与底线成45度。
你的身体侧一点，可能对着某一个网柱。
这是一个很灵活的站姿。
闭式站姿闭式站姿正反手都可以，许多教练不喜欢闭式站姿，也不鼓励他们的学生用。
原因在打正手时，这一站姿会改变你的平衡状态，并不太好发力。
你肯定也不喜欢对你造成妨碍的步伐吧？在闭式站姿中，你的双脚都对着场地的左侧或右侧，前脚跨到后脚的前面，并有足够角度，以内你对前面的场地是关闭的。
你需要再走一步才能改变此状态来打下一个球。
单反是使用闭式站姿的最好时机，因为你需要侧身才好击球。
我希望你们练就流畅的步伐，但个人有所偏好，在比赛中各种站姿也都可能用的上。
若你在几秒间你能在场地内流畅地移动，定会让对手吃惊。
网球击球的3种站位详解
网球击球的3种站位详解
网球需要的是全方位的跑动，向前跑接住短球，向后跑接高球，左右跑接离身体较远的球。
适当的步伐技巧对于场上的成功十分重要。
接下来是为大家带来的网球击球的3种站位详解，希望能帮到大家。
网球击球的3种站位详解【开放式站位】
可实现最大幅度的全身旋转，整个腰腹完全拉紧，就如弹簧一样，拉紧后的力量更大。
并且，开放式站位的整个身体旋转的角度相比平行式、关闭式更大，所能产生的球的旋转更多。
球的旋转是靠我们击球后的随挥产生的，随挥向上的幅度越大，旋转就越多。
随挥向前的幅度越大，线动量向前的力量就越多。
开放式站位要求整个下身和重心发挥更大的力量和柔韧性，并且开放式站位的击球点更靠近身体。
优点
击球点靠近身体，给移动带来了更多的时间，大范围的跑动击球以及接发球更有优势。
在进攻方面，击球极具旋转也不失力量。
网球击球的3种站位详解【平行式站位】
最容易学习的站位，这种站位击球点离身体较远，产生的线动量更多，也就是说向前的力量要远远多于开放式站位。
优点
击球点靠前，加快了进攻的频率压缩了对方的击球准备时间。
网球击球的3种站位详解【关闭式站位】
此站位在击打反手球时最常使用，由于身体结构的原因反手采用关闭式站位更容易使肌肉达到最佳的长度以便发力。
实际上，各种站位并没有完全的区别，只是在初学时，平行式站位更加容易学习。
随后在身体的协调，柔韧性个方便加强了之后，开放式站位也可以加到自己的武器库中。
没有一个站位是绝对的，球场的类型，想要产生球的类型(速度和旋转)，以及击球所处的环境(如何进行进攻，如何进行防守)来决定我
到底该用何种站位来击球。
「维维网球」解析双打的三种基本站位方式
「维维⽹球」解析双打的三种基本站位⽅式1.双底线站位双底线站位是初学者常常采⽤的站位⽅式，球员⽹前技术薄弱，以底线抽球为主。
这种站位的优点是两名队员职责明确，两⼈各负责⾃⼰的半场。
偶尔在⾼⽔平⽐赛中也会出现这种站位⽅式。
接发球时，发球队员的发球攻击性强，前场队员⽹前技术⼜很好，接发球⽅往往会选择先退⾄底线进⾏防守性反击。
缺点是攻击性较差，⽹前的⼤⽚空地容易受到对⽅的放⼩球攻击。
2.前后交叉站位前后交叉站位顾名思义是两名队员⼀前⼀后交叉站位，⼀⼈拦截技术好⼀⼈底线技术好的业余选⼿可以采⽤这种站位⽅式。
在⾼⽔平⽐赛中，接发球⽅也经常采⽤此法。
优点是职责分明，⼀⼈负责底线抽球，⼀⼈⽹前伺机抢⽹得分，攻击性相对于双底线站位要强，也会给对⼿回球造成⼀定压⼒。
弱点是，⽹前队员的⾝后和底线队员的前场容易被对⽅挑⾼球或者放⼩球攻击，另外，由于⽹前队员抢⽹势必会要求两⼈频繁换位，这就需要⾜够默契。
当⽹前队员抢⽹越过中场后，底线队员通常都要换位保护搭档⾝后的空当，这就要求前场队员抢⽹后留在原地，如果配合不够默契，就会造成位置重叠，给对⽅留下⽆⼈防守的攻击区域。
⼜如有的初学者在⽐赛中由于⼀⼼想拦截，不知不觉站在⽹前场地中央，导致底线队员⽆论是站左区还是站右区，都给对⽅留下了较⼤的进攻空当，⼗分被动。
有时⽹前队员站位太靠边线，⼏乎使整个后场都成为对⽅攻击的有效区域，导致底线队员防守⾯积太⼤⽽顾此失彼。
但是，前后交叉站位的这些弱点只是在初学者中容易暴陈出来，有经验的或者长期配合双打的选⼿会根据场上情况，相互默契弥补，⼀般不会使其出现。
3.双上⽹站位 双上⽹站位是两名队员都站在⽹前，采⽤在空中拦截和⾼压球为主的战术打法，即发球队员发球后迅速跑到⽹前与搭档组成双上⽹站位，接发球队员在接球后也随球上⽹与搭档组成双上⽹位，双⽅在⽹前近距离对抗。
双上⽹站位⼏乎是所有⾼⽔平双打选⼿采⽤的先进的打法，也是业余⽹球选⼿⼴泛采⽤的进攻性打法。
网球正手击球站位：关闭、开放？来球反弹高度、落点是关键
网球正手击球站位：关闭、开放？来球反弹高度、落点是关键
网球正手击球站位一般有四种：开放式、半开放式、中间式、关闭式，我们一般把前两种统称为开放式、后两种称为关闭式。
网球正手应该采用关闭、还是开放式站位击球？相信不少打网球的都会有这样的困惑。
正确答案是根据来球的落点及反弹高度来确定。
•关闭式站位
面对对手比较慢的切削来球，观看比赛时我们有时会误认为选手选择了开放式站位来完成击球。
但这是一个视觉错误。
当然球向我们正手飞过来时，我本能会轻微转动身体向来球方向靠近。
这时我们就会有一个轻微侧向来球的转体准备动作。
当我们发现来球的落点反弹高度低、并且缺少继续向前的动力。
这时我们就必须向前靠近去击球，否则离球距离太远只能够着去打。
由于球缺少足够向前的动力，简单靠近不足以打出穿透力更好的回球，而必须身体更多向前。
这时要采用关闭式站来击球，更多利用身体力量才能增加击球穿透力。
以正手右手持拍为例：
让离球更近的左脚向前靠近来球方向，腾出向前空间让身体能充分压上，以保证击球穿透力。
相反如果这时以右脚向来球方向靠近，会严重影响自己的转体、引拍、击球重心。
•开放式站位
如果来球弹跳很高，并靠近自己身体、向前有很强穿透力。
这时向前迎球去打，就不是最佳选择。
因为没有充分时间来准备击球、蓄力。
来球向前速度很快会给自己造成很大压迫、只能简单把球推挡过网。
因此我们应该采用开放式站位，给自己更加充分的时间来为击球做好引拍、集中力量击球。
最后，我们一起来看看费德勒上帝正手的示范。
网球发球规则_网球发球的规则
网球发球规则_网球发球的规则网球是一项通常在两个单打球员或两对双打组合之间进行的体育运动。
下面是网球发球的规则、站位和握拍，希望能帮到大家：发球规则【如图】球场以中心点划分为一区和二区(一区也叫平分区或右区;二区也叫占先区或左区);当你站在一区发球时，发球落点应在图中黄色方框内方有效,压线球有效;当你站在二区发球时，发球落点应在图中蓝色方框内方有效,压线球有效;比赛时，每一分都有两次发球机会(一发和二发)，如果发球擦网落在有效发球区内，则重发;如果发球擦网出界，则算为发球失误;每一局比赛当中，都是从一区开始发球，一分结束后换二区发球，一区跟二区依次交换。
详解网球发球的规则(1)发球前的规定发球之前发球员应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球落到地面之前，用球拍击球(只有一只手可以使用的运动员，可用球拍抛球)。
球接触到球拍时，发球完成。
(2)发球的程序A 发球时，每一局比赛发球员都应该从场地的右半区开始，轮换地站在右半区的后面来发球。
如果发球是从错误的半区发出的并且没有被察觉，那么由错误的发球所引起的比赛结果都将有效。
但是这个不正确的站位一旦被发现应该立即得到纠正。
B 发出的球应该越过球网，在接球员之前触及对方的发球区内的地面，或者落在任何组成发球区的界线上。
(3)发球失误属于发球失误的情况：A 如果发球员违反了规则7、8或9(B)的任何部分;B如果他试图打球时未能打到;C 如果发出的球在触地前碰到了固定物(不含球网、中心带或网带)。
(4)二发规则在一次发球失误后(如果它是第一次失误)，发球员应该从他发现失误的同一半场的后面的规定位置再发一次。
如果第一次失误球必须是从错误的半场发出时，按照规则9的规定，发球员必须从另外半场的后面发球且只有一次机会。
(5)发球的轮换在决胜局中先发球的那个运动员(或在双打中的那一对选手)在下一盘开始时先接发球。
(6)发球次序在第一局结束后，接球员应该成为发球员，发球员应该成为接球员;并按此次序在整个比赛后面所有局中依次交换。
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网球站位技术
一、开放式与半开放式站位
1、开放式站位通常是在运动员进行大幅度跑动击球时使用。
尝试这样做，将右腿
（左手持拍球员为左腿）与来球保持在同一直线上，引拍的同时转动腰和肩。
通过右腿的支撑，可以减缓移动速度，并将重心移向该腿。
当挥拍时，你的身体会自然地转向场地，同时你的支撑
腿需要有一个“蹬地”动作。
这个蹬地的动作并不是你
必须要做的，但是这个动作可以保持你身体的平衡，并
有助于流畅地将力量转移到击球上。
在采用直角站位或
关闭站位来击球时需要额外多移动一两步，而采用这种
站位则可以避免这样多余的步法。
2.半开放式：当今网坛实用的步法，一般是开放式
结合半开放式，半开放式的站位，同样以钟表盘为例子。
右脚踩在中间，左脚站在10点到11点之间。
这样的步
法在阿加西的视频中很容易找到，容易发力，击球后相
对容易回位。
3.支撑力量：开放式和半开放式步法在刚启动的时候，
右手持拍。
力量支撑点一般在右腿的内侧，蹬地，转腰，发力之后，支持力量转到左脚上。
二、直角式站位
如果你有时间做击球的准备动作，并能顺利回到
下一次击球的位置，这种拉拍将可以使你的力量得到最
大限度的发挥。
有人也称这种动作为“半开放式拉拍”。
通常，
你的位置越靠近场地中央，你就越有机会使用直角拉拍。
练习：把球摆在你后腿的正前方，前腿向球的方向迈出，
后腿随之自然转动。
引拍动作要开放到足以很容易做出
转腰动作的位置；另外，你也可以通过将身体重心向球
的方向转移来击球。
这个动作可以将腰部的转动和身体
重心转移的爆发力完美地结合在一起。
三、中间式与关闭式站位
1.中间式：右脚同样踩在钟表盘的中间点，左脚踩在11点-12点的位置，被称为
中间式。
《波利泰尼网球教程》中提到，中间式同样能达到“致命正手”和“弹道式反手”发力的要求，而且这个步法最重要的，适合较多的业余选手和网球新手去学习，发力容易。
在美国网协主席波特的训练课上也提到过：“tern（转身），step（上步），
hit（击球）。
这是最容易学的，然而威力却不小。
2.关闭式：这个步法在网球运动初期，用的人非常
多。
教科书上都是这样教人打球的。
右脚踩在钟表盘
的中间点，左脚踩在12点-3点的位置，这样的击球方
式被成为关闭式击球。
关闭式击球，被广泛的用于单
手反手选手的反拍击球，但是在双手反手中，却不提
倡，而且要尽量避免使用此类步法，不适合回位。
回
位的时候，要增加一个制动步（就是支撑脚需要多跨
出来一步）。
徐尧111120164
11级物理学院。