站立式起跑公开课教案上课讲义

重难点
重点：掌握正确的站立式起跑动作
难点：快速反应
课
序
教学内容
教学活动
组织要求时间ຫໍສະໝຸດ 次数开始 部分课堂常规
1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生互问好
3．宣布课的内容
4．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全
组织：四列横队
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站立式起跑公开课教案
体育与健康《站立式起跑》教案
教师：杨庆云班级：803班课次1时间2017年2月23日
教
学
内
容
1、短跑的站立式起跑
2、游戏：喊号追人
教学目标
一、认知目标：了解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑后的加速跑动作概念。
二、技能目标：初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动作要领。
三、情感目标：培养学生快速反应能力和拼搏精神。
要求：
注意力集中，注意安全
组织一：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
要求：身体协调，放松。
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拍
基
本
部
分
一、辅助练习
1、原地快速跑练习
2、原地高抬腿练习
二、学习站立式起跑技术
动作方法：“预备”：站在起跑线后，两脚前后开立‘前脚靠近起跑线，后脚前脚掌点地，两
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3
结
束
部
分
1、整理放松
2、课堂小结
3、师生再见
1、教师带领学生做放松活动
2、教师总结，学生认真听讲
3、值日生整理场地，收拾器材
4、宣布下课，师生再见。
组织：同开始
要求：放松休整
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3
1
场地器材
田径场
练习
密度
40—43%
运动
心率
约125——135次/分
课后反思
腿稍弯曲，异侧臂在前，上体稍
前倾。眼睛看前方2米左右的地
方。（口诀：屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂）
重点：前脚异侧臂在体前，反应迅速，起动要快
1、学习站立式起跑技术
2、站立式起跑练习
3、站立式起跑接加速跑30米
三、游戏：喊号追人
游戏方法：将学生分成人数均等的两排对面站在起跑线上，两条起跑线相距2m，分辨给两排的同学规定号码“1”、“2”，要求每人记住自己的号码。游戏开始后，教师喊“1”时，编号为“1”的同学向后转身跑出，编号为“2”的同学从后面追赶，追逐区内追上者为胜方，追不上者为负方。追逐区为15m。被追上的和没追上人的做深蹲5个。
组织三：成四排站立（30米加速跑 ）
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要求：
1、注意力集中，反应快
组织四：两排对面站立
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要求：
要求：1、做好站立式起跑姿势时，脚不得过线
2、用手触摸到被追着或超过即为追上
3、注意安全，不得推人
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教法：
1、教师讲解动作要点，动作示范。
2、学生积极练习
教法：
1、教师动作示范，讲解动作要点。
2、来回巡视，个别辅导，纠正错误动作
3、学生认真听讲观看示范，模仿动作
4、及时纠正错误动作
教法：
1、教师讲解游戏规则与方法，组织学生游戏。
2、学生认真听讲，积极参与。
3、遵守游戏规则与要求
组织二：同上
要求：
1、注意力集中。认真模仿。
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要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
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4
1
准
备
部
分
一、绕田径场慢跑三圈
二、徒手操练习
1、扩胸运动
2、正压腿
3、侧压腿
4、膝关节运动
5、手腕踝关节
教法：
1、教师示范讲解动作要求
2、学生听口令随教师一起做徒手操练习
组织：绕田径场逆时针跑