站立式起跑公开课教案
2024年《站立式起跑》标准教案(精选
2024年《站立式起跑》标准教案(精选一、教学内容本节课我们学习人教版《体育与健康》教材中第四章“田径”第三节“起跑技术”，详细内容为站立式起跑动作要领和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑技术要领，提高起跑速度。
2. 培养学生团队合作意识和竞技体育精神。
三、教学难点与重点教学难点：站立式起跑姿势和用力顺序。
教学重点：动作要领掌握和起跑速度提高。
四、教具与学具准备教具：田径场、口哨、计时器、标志物。
学具：运动服、跑鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场趣味接力赛，让学生在实践中体验起跑速度重要性。
2. 理论讲解（10分钟）讲解站立式起跑动作要领，强调起跑时姿势、用力顺序和吸方法。
3. 示范与模仿（15分钟）教师示范站立式起跑动作，学生跟随模仿，教师逐一纠正动作不规范地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道关于站立式起跑题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（20分钟）学生分组进行站立式起跑练习，教师巡回指导，纠正动作。
6. 小结与反馈（5分钟）7. 课堂小结（5分钟）强调站立式起跑动作要领，鼓励学生在课后加强练习。
六、板书设计1. 站立式起跑动作要领姿势：前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长，两脚掌紧贴地面。
用力顺序：先用力拉紧肌肉，然后迅速向前推离地面。
吸：起跑时深吸气，跑出后逐渐调整吸。
2. 起跑速度提高方法加强腿部力量训练提高反应速度优化用力顺序七、作业设计1. 课后练习：每天进行站立式起跑练习，每组3次，每次间隔1分钟。
2. 作业题目：请简述站立式起跑动作要领。
请列举提高起跑速度方法。
3. 答案：站立式起跑动作要领：前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长，两脚掌紧贴地面。
起跑时，先用力拉紧肌肉，然后迅速向前推离地面，同时深吸气，跑出后逐渐调整吸。
提高起跑速度方法：加强腿部力量训练、提高反应速度、优化用力顺序。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本次课程中，学生动作掌握程度较好，但部分学生起跑姿势不够标准，需要在课后加强指导。
体育与健康站立式起跑教案
体育与健康站立式起跑教案一、教学目标。
1. 掌握站立式起跑的基本动作和要领。
2. 提高学生的爆发力和速度。
3. 培养学生的运动协调能力和自信心。
二、教学重点和难点。
1. 站立式起跑的基本动作和要领。
2. 如何正确使用力量，以达到更快的起跑速度。
三、教学准备。
1. 一块平整的操场或者运动场地。
2. 起跑线和终点线。
3. 计时器。
4. 老师和助教。
四、教学过程。
1. 热身活动。
在进行站立式起跑教学之前，首先要进行一定的热身活动。
可以进行一些简单的慢跑、拉伸运动、踢毽子等活动，以帮助学生们放松身体，准备好进行站立式起跑的训练。
2. 理论知识讲解。
在进行实际操作之前，老师应该向学生们介绍站立式起跑的基本动作和要领。
包括站立姿势、手臂摆放、脚步位置等。
同时，也要向学生们解释站立式起跑对于比赛成绩的重要性，以激发学生们的学习积极性。
3. 示范讲解。
老师可以向学生们进行站立式起跑的示范讲解，让学生们能够清晰地看到正确的动作和要领。
同时，老师也可以借助助教或者学生自己来示范，让学生们能够更直观地理解站立式起跑的动作。
4. 分组练习。
将学生们分成若干小组，让他们在指导老师的带领下进行站立式起跑的练习。
可以让学生们进行多次练习，直到他们能够熟练掌握站立式起跑的动作和要领。
5. 实际操作。
在学生们掌握了站立式起跑的基本动作和要领之后，可以进行实际的起跑训练。
可以设置起跑线和终点线，让学生们进行多次起跑训练，并使用计时器记录每次的起跑时间。
6. 总结讲解。
在实际操作结束后，老师可以对学生们进行总结讲解，强调站立式起跑的要领和注意事项。
同时，也可以根据学生们的表现进行点评和指导，帮助他们进一步提高站立式起跑的技术水平。
五、教学反思。
站立式起跑作为田径比赛中的重要环节，对于运动员的爆发力和速度有着很高的要求。
因此，在进行站立式起跑教学时，老师需要注重学生们动作的规范性和力量的正确使用。
同时，也要注重培养学生们的运动协调能力和自信心，让他们在比赛中能够更好地发挥自己的实力。
2024年《站立式起跑》教案(精选
2024年《站立式起跑》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径”第二节“起跑技术”，详细内容主要包括站立式起跑的基本技术要领，包括起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑等。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生的反应能力和协调性，增强身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势的掌握，起跑动作的连贯性。
教学重点：站立式起跑的基本技术要领，起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备教具：起跑线、发令枪、计时器。
学具：运动鞋、运动服、秒表。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体验起跑环节的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍站立式起跑的基本技术要领。
（2）讲解起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑。
3. 例题讲解（5分钟）以图片和视频的形式，展示正确和错误的起跑姿势，让学生进行分析和讨论。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行起跑练习，教师进行指导，纠正错误动作。
5. 小组合作（5分钟）学生分为小组，进行起跑接力比赛，提高学生的实践操作能力。
六、板书设计1. 站立式起跑技术要领：起跑姿势：两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长。
起跑动作：听到发令枪声后，迅速向前迈出前脚，同时用力推离地面，启动后快速进入加速跑。
起跑后的加速跑：保持身体前倾，逐步提高速度，进入稳定跑。
2. 注意事项：保持身体平衡，避免抢跑。
起跑动作要迅速、有力。
加速跑阶段要逐步提高速度，不要突然加速。
七、作业设计1. 作业题目：拍摄一段自己进行站立式起跑的视频，分析并指出自己的优缺点。
2. 答案：两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长。
听到发令枪声后，迅速向前迈出前脚，同时用力推离地面，启动后快速进入加速跑。
保持身体前倾，逐步提高速度，进入稳定跑。
体育站立式起跑市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
体育站立式起跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握站立式起跑的技术要点。
2. 培养学生的起跑爆发力和速度反应能力。
3. 增强学生的体能水平和身体协调性。
二、教学内容：1. 起跑准备姿势的讲解和示范2. 体育站立式起跑的要领及技巧讲解3. 起跑训练练习方法的介绍和示范三、教学过程：1. 热身活动在教学开始前，让学生做好充分的热身活动，包括慢跑、拉伸等。
2. 起跑姿势的讲解和示范首先，讲解站立式起跑的基本姿势，包括站立直立，脚与肩同宽，膝盖微屈，身体重心放在前脚掌上，臀部稍微向后挺，上半身保持直立等。
然后进行示范，并让学生们模仿练习。
3. 起跑要领及技巧讲解讲解站立式起跑的要领，包括起跑时保持低头姿势，注视前方，用后脚的力量向前推动身体，同时紧握拳头，臂部与肩同宽，起跑时用双臂迅速挥动，借力加速起跑等。
通过示范和讲解，让学生们掌握起跑的正确技巧。
4. 起跑训练练习方法的介绍和示范通过多次练习起跑动作，让学生们熟悉和掌握起跑的技巧。
可以采用各种训练方法，如起跑爆发力训练、速度反应训练等。
教师可以根据学生的水平和实际情况，选择适合的训练方法。
四、教学重点和难点：教学重点是让学生掌握站立式起跑的技术要点，培养其起跑爆发力和速度反应能力。
教学难点是如何正确理解和运用起跑技巧，加强练习并提高起跑效果。
五、教学辅助手段：教师应准备好演示起跑姿势和动作的视频，以便给学生进行示范和指导。
六、教学评估方法：可以通过观察和录像的方式对学生的起跑动作进行评估，根据学生的表现来评判其起跑技术的改善和进步。
七、课堂拓展：可以请相关专业运动员或教练员来进行起跑技术的示范和讲解，以增加学生对起跑技术的兴趣和认识。
八、教学反思：在教学过程中需要注意对学生们的教学策略的不同调整，针对学生的实际情况进行灵活的教学安排。
同时，激发学生的学习兴趣和积极性，鼓励他们进行积极参与和反馈，以提高教学效果。
通过以上的教学过程和方法，相信学生们能够掌握站立式起跑的基本技巧，并在实际运动中加以运用，提高自己的起跑能力和速度反应能力。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案一、教学目标：通过本堂课的学习，学生能够了解站立式起跑的基本动作要领，掌握站立式起跑的技巧，并能够运用所学，提高自己的起跑速度和爆发力。
二、教学重点和难点：- 重点：站立式起跑的基本动作要领、技巧训练。
- 难点：如何正确理解和运用站立式起跑技巧，在实际运动中发挥出最佳效果。
三、教学准备：- 教学场地：具备跑道和足够的空间。
- 教具：计时器、标记物、执教板。
四、教学过程：1. 热身活动（10分钟）热身活动意在为学生准备好身体和心理状态，以便更好地进行站立式起跑的学习和训练。
教师可以设计一些简单的热身运动和拉伸动作，如慢跑、揭沙袋、抬膝等。
2. 理论知识讲解（15分钟）教师向学生介绍站立式起跑的概念、意义和目标，并对站立式起跑的基本动作要领进行讲解。
重点讲解姿势、起跑线位置、出发时机等关键点，并用示范动作向学生展示。
3. 技巧练习（25分钟）（1）姿势练习：教师引导学生站在起跑线上，通过反复练习，使学生掌握正确的站立姿势。
重点注意身体重心的位置、上半身的放松和保持直立等。
（2）出发练习：教师用计时器进行计时，指定学生按照指令进行起跑练习。
重点讲解爆发力的发挥和出发时机的把握。
4. 技巧运用（30分钟）学生进行站立式起跑练习赛，按照教师的指示，在规定的起跑位置进行正式比赛。
教师可以将学生分为小组进行比赛，培养学生的合作意识和竞争意识。
五、教学总结（10分钟）对本节课的学习内容进行总结，帮助学生复习和巩固所学的站立式起跑技巧。
同时，教师也可以提供一些个别指导，帮助学生进一步提高。
六、作业布置：要求学生在家继续进行站立式起跑的练习，每天坚持10分钟，记录自己的起跑时间和进步情况。
七、教学反思：本堂课通过理论知识讲解、技巧练习和实际运用相结合的方式进行教学，使学生既能够理解站立式起跑的基本原理，又能够通过实际操作提升起跑的技巧。
教学过程中，教师要注意与学生的沟通交流，及时给予指导和鼓励，帮助学生克服困难，取得优异的成绩。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案引言：站立式起跑是田径运动中最基本的起跑方式之一。
掌握好站立式起跑技术，对于提高短跑项目运动员的出发速度和成绩至关重要。
本文将为您提供一份高质量的站立式起跑公开课教案，帮助您有效地教授学生站立式起跑技术，达到良好的教学效果。
一、教学目标通过本课教学，学生应能够：1. 理解站立式起跑的基本要领；2. 掌握站立式起跑的正确姿势和动作；3. 提高起跑速度和爆发力；4. 发展学生的协调性和灵活性。
二、教学准备1. 操场或室内运动场地；2. 起跑线或标记；3. 运动服和运动鞋；4. 手持录像设备。
三、教学内容及方法a) 教师带领学生进行全身热身活动，如慢跑、拉伸、关节活动等；b) 着重加强腿部肌肉的热身，包括前腿肌肉、大腿肌肉和腿后肌肉。
2. 理论讲解（约15分钟）a) 介绍站立式起跑的基本要领，包括身体姿势、脚步分宽度、手臂动作等；b) 分析站立式起跑的关键点，如腿部发力、身体重心的控制等；c) 通过图片或视频资料展示优秀运动员站立式起跑的动作要领。
3. 示范与练习（约20分钟）a) 教师进行示范，让学生观察优秀起跑动作的细节；b) 学生分组进行站立式起跑的练习，每组2至3人；c) 教师轮流观察和指导学生的起跑姿势和动作，纠正错误。
4. 视频分析（约10分钟）a) 将学生的起跑动作录制下来，与优秀运动员的起跑动作进行对比；b) 分析学生动作中存在的问题，提出改进意见；c) 让学生观看录像并自我评估，找出自己需要改进的地方。
a) 设计一些活动和游戏，以增加学生对站立式起跑的兴趣和参与度；b) 如进行短跑追逐或接力赛，让学生应用所学的站立式起跑技术。
6. 结束活动（约5分钟）a) 教师进行简要总结，强调站立式起跑的重要性和练习要点；b) 鼓励学生继续在日常生活中进行站立式起跑的练习。
四、教学评估1. 观察学生在课堂上的参与度和动作表现；2. 根据视频分析和学生的自我评估，提供个别指导和反馈；3. 设计小测验或考试，测试学生对站立式起跑知识的掌握情况；4. 提供一对一或小组指导，并记录学生的进步情况。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案
课程目标：
1. 学生能够理解站立式起跑的基本原理和技巧；
2. 学生能够正确地进行站立式起跑动作；
3. 学生能够在比赛中发挥出站立式起跑的优势。
教学重点：
站立式起跑的基本原理和技巧。
教学准备：
计时器、跑道、起跑线、示范视频。
教学过程：
【引入】
1. 引导学生回忆起跑姿势：学生们平时参加跑步比赛时是如何起跑的？他们认为站立式起跑有什么优势？
【呈现】
2. 向学生展示示范视频，并解释站立式起跑的原理和优势：站立式起跑可以让运动员更快地出发，并且可以更好地控制起跑时的力量和平衡。
3. 解释站立式起跑的基本步骤：
- 脚距离起跑线大约为肩膀宽度，前脚稍微朝内倾斜；
- 双手置于地面上，手指朝前，与肩膀宽度相同；
- 腰部保持平直，注意不要弯腰；
- 蹲下身体，重心放在前脚上，准备出发。
【实践】
4. 让学生结对练习站立式起跑动作：每一对学生轮流扮演运动员和教练。
教练要观察运动员的动作是否准确，并进行指导。
5. 对学生的站立式起跑动作进行讲评和纠正：教练和其他学生也可以给出自己的建议和意见，帮助运动员改进起跑动作。
【拓展】
6. 提醒学生站立式起跑的注意事项：
- 起跑时要保持动作的连贯性和流畅性；
- 出发时要用力蹬地，腾空另一只脚；
- 出发后要保持身体的平衡，并迅速进入加速状态。
【总结】
7. 小结站立式起跑的基本原理和技巧，并强调运动员在训练中要不断练习和完善起跑动作。
【延伸】
8. 提供相关运动训练材料和网站链接，鼓励学生在课后继续学习和训练站立式起跑技巧。
站立式起跑教案3则
站立式起跑教案3则站立式起跑教案站立式起跑教案（一）：站立式起跑教案教材：1、站立式起跑2、游戏：直线地滚球接力教学目标：1、认知目标：明白站立式起跑的动作要领，发展学生身体的灵敏、速度等素质，提高协调潜力。
2、技能目标：80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断的精神和创新的意识。
教学准备：篮球4颗。
一、开始部分：2分《一》教学常规：1、体育委员整队，师生问好，报告人数。
2、检查服装，安排见习生。
3、宣布本课的教学目标、资料及要求。
组织：四列横队。
《二》准备活动：8分1、游戏：直线地滚球接力。
游戏方法：全班分成人数相等的四组，由每组的排头单手或者双手拿球在地上直线滚到本组对面的另一个同学，然后自己站在排尾，在由接住球的这一名学生再用同样的方法将球滚至对面同组的另一名学生手中，以此类推。
哪组学生最先完成接力，哪组将获得第一名。
规则：采取奖罚制度。
第一名将全班鼓掌奖励；最后一名将罚本组学生每人做10个深蹲跳。
要求：①反应要快，直线游戏，不得挡住其他同学游戏。
②如中途失误球跑了，要把球捡回来在原地继续游戏。
2、徒手操：肩绕环、扩胸运动、体转运动、腹背运动、活动膝、踝关节。
二、基本部分：22分1、诱导性练习：主要锻炼学生的反应。
4分①原地纵跳接加速跑；②原地高抬腿接加速跑；方法：学生背对教师做原地的高抬腿和原地纵跳，听到教师发出“跑”的口令时，学生迅速后转身向前跑出去。
2、站立式起跑18分动作要领：听到“各就位”时站在起跑线后，两脚前后开立，相距约半步，有力脚在前，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，中心落在前脚上。
两腿弯曲，上体稍前倾。
重心前移，前腿的异侧臂自然曲肘于体前，另一臂在后。
听见“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时，后腿迅速向前抬起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。
教法：1、教师提问学生见过的起跑姿势。
2、教师讲解动作要领并做示范。
3、教师提醒学生仔细观察教师的动作。
《站立式起跑》教案(优秀3篇)
《站立式起跑》教案（优秀3篇）班级：人数：教师：时间：教学目标1。
认知目标:使学生体验“站立式起跑”的各种练习方法，激发学生兴趣，站立式起跑教案。
2。
技能目标:较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。
3。
情感目标:培养学生竞争意识和团队合作的精神，激发兴趣，促进身心全面发展。
教学内容1、站立式起跑2、游戏“飞将夺宝”重难点重点：降低重心，身体前倾难点：身体放松，反应迅速器材篮球：22只标志物4个录音机一台教学流程热身活动----游戏“叫号跑”----学习快速起跑动作----两向折返跑和接力分组轮换----飞将夺宝（追球跑）----《站立式起跑》教案篇一一、教材分析主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。
为水平三、四的快速跑学习打基础。
主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。
训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标(1)知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
(2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
(3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。
培养爱国主义民族精神和创新能力。
三、教学重点降低重心，身体前倾四、教学难点身体放松，反应迅速五、教学过程为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段(1)教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
(2)教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法(3)教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段1、准备阶段进行2分钟左右的队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，改善身体形态。
教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。
站立式起跑教案公开课
站立式起跑教案公开课第一章：站立式起跑概述1.1 教学目标让学生了解站立式起跑的基本概念和技巧。
培养学生对站立式起跑的兴趣和热情。
1.2 教学内容站立式起跑的定义和重要性。
站立式起跑的基本步骤和技巧。
1.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的基本概念和技巧。
示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。
1.4 教学评估观察学生对站立式起跑概念的理解程度。
评估学生站立式起跑动作的正确性和流畅性。
第二章：站立式起跑姿势和准备动作2.1 教学目标让学生掌握站立式起跑的正确姿势和准备动作。
培养学生对站立式起跑的自信心和节奏感。
2.2 教学内容站立式起跑的正确姿势：身体挺直，双脚与肩同宽，膝盖微曲。
站立式起跑的准备动作：手臂摆动和脚步调整。
2.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的正确姿势和准备动作。
示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。
练习法：学生分组练习，教师指导。
2.4 教学评估观察学生站立式起跑姿势的正确性和稳定性。
评估学生准备动作的协调性和流畅性。
第三章：站立式起跑的出发技巧3.1 教学目标让学生掌握站立式起跑的出发技巧。
培养学生对站立式起跑的控制力和爆发力。
3.2 教学内容站立式起跑的出发技巧：脚步的爆发力和身体的重心转移。
站立式起跑的练习方法：短距离出发练习和逐渐增加距离的练习。
3.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的出发技巧和方法。
示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。
练习法：学生分组练习，教师指导。
3.4 教学评估观察学生站立式起跑出发时的爆发力和协调性。
评估学生站立式起跑出发动作的正确性和有效性。
第四章：站立式起跑的训练计划4.1 教学目标让学生了解站立式起跑的训练计划和重要性。
培养学生对站立式起跑训练的积极性和自律性。
4.2 教学内容站立式起跑的训练计划：制定合理的训练计划和目标。
站立式起跑训练的方法：有氧和无氧训练的结合。
4.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑训练计划的重要性和方法。
示范法：示范站立式起跑训练的动作和步骤。
站立式起跑优质课赛课公开课教案
热身活动设计
关节活动
包括颈部、肩部、腰部、 膝关节、踝关节的旋转和 屈伸，以降低运动损伤风 险。
慢跑或快走
持续5-10分钟，提高心率 和呼吸频率，为接下来的 运动做好准备。
动态拉伸
包括大腿后侧、大腿前侧 、小腿、腰背部的拉伸动 作，提高肌肉弹性和关节 灵活性。
运动技能训练方法
起跑姿势练习
学习正确的站立式起跑姿势，包括身 体重心前移、膝关节弯曲角度、手臂 放置位置等要点。
尚。
在分组对抗中，注重团队协作和 集体荣誉感的培养，提高团队凝
聚力。
05 技巧提高与战术 应用
技巧提高方法分享
针对性热身训练
进行与起跑相关的热身 活动，如高抬腿、小步 跑等，激活肌肉和关节
。
反应速度练习
通过听信号、看手势等 方式进行快速蹲、跳跃等 力量训练，增强腿部爆
学员C
通过学习比赛规则和裁判法，我更 加清楚地知道了在比赛中应该如何 表现，也更有信心在比赛中取得好 成绩。
下一步教学计划安排
针对本节课中学员存在的问题 和不足，进行有针对性的指导 和训练。
增加更多的起跑练习和爆发力 训练手段，帮助学员进一步提 高起跑速度和爆发力。
组织模拟比赛或小组对抗赛， 让学员在实际比赛中检验自己 的学习成果。
应对突发情况
在比赛中遇到突发情况时，如 起跑失误、对手犯规等，及时 调整战术和心态，保持竞争力
。
个人特长发挥和团队优势整合
个人特长发挥
在比赛中充分展示自己的特长和 优势，如速度、力量或耐力等，
为团队争取更多分数。
团队优势整合
与队友密切配合，发挥各自优势 ，形成互补效应，提升整体竞争 力。例如，擅长起跑的运动员可 以为队友创造更好的途中跑机会
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案一、教学背景和目标站立式起跑是田径运动中的一项基本技术，对于学习和掌握正确的起跑姿势和动作具有重要意义。
本节课旨在通过系统的教学设计和实践操作，使学生掌握站立式起跑的基本技术要领和步骤，并能够准确运用于田径训练和比赛中。
教学目标：1. 理解站立式起跑的基本概念和起跑姿势；2. 掌握站立式起跑的基本步骤和动作要领；3. 能够正确运用站立式起跑技术进行练习和比赛；4. 培养学生的体育意识和团队合作精神。
二、教学内容和方法1. 教学内容：1.1 站立式起跑的基本概念和起跑姿势；1.2 站立式起跑的基本步骤和动作要领；1.3 站立式起跑的练习和训练方法。
2. 教学方法：2.1 演示法：教师向学生展示正确的站立式起跑姿势和动作；2.2 讲解法：通过口头讲解向学生介绍、解释和说明站立式起跑的基本概念、步骤和要领；2.3 练习法：让学生进行反复实践、练习和模仿，巩固和提高站立式起跑技术。
三、教学过程1. 热身准备：1.1 全身放松：学生进行舒展动作，放松全身肌肉；1.2 全身激活：开展适当的热身运动，如腿部活动、手臂摆动等。
2. 知识讲解：2.1 站立式起跑的基本概念：站立姿势、重心位置等；2.2 站立式起跑的基本步骤和动作要领：出发姿势、加速动作、起跑动作等。
3. 示范演示：教师向学生展示正确的站立式起跑姿势和动作，并解释说明每个步骤和动作的正确要领。
4. 实践练习：学生按照教师的示范，分组进行实践操作，练习站立式起跑姿势和动作。
教师在实践过程中及时指导和纠正学生的姿势和动作。
5. 反馈练习：学生进行自主训练和练习，教师进行观察和指导，并给予必要的反馈和帮助。
6. 教学总结：教师对学生的表现进行总结评价，指出学生存在的问题和进步，强调站立式起跑的重要性和训练方法。
四、教学评价和作业1. 教学评价：通过观察、指导和学生自主练习的表现，进行教学评价和分析，了解学生的学习情况和技术水平。
2. 作业：要求学生进行站立式起跑的复习和训练，自主练习并记录自己的实践和进步。
站立式起跑公开课教案教学设计
站立式起跑公开课教案教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准实验教材，一年级上册，第五章“站立式起跑”，具体内容为站立式起跑的动作要领和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的动作要领，能够正确地进行起跑训练。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的运动能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高他们的身体素质。
三、教学难点与重点重点：站立式起跑的动作要领。
难点：站立式起跑的起跑技巧和节奏感。
四、教具与学具准备教具：起跑线、计时器、口哨、标志物。
学具：学生自带饮用水、运动衣物。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好准备活动。
2. 技能讲解与示范（5分钟）教师讲解站立式起跑的动作要领，并进行示范。
1. 站立式起跑，双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体重心略微下沉。
2. 双手握拳，拳心朝前，手臂与身体成90度角。
3. 听到起跑信号，迅速蹲下，双手撑地，双脚向后跃起，身体向前冲出。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行站立式起跑练习，教师巡回指导。
1. 学生按照动作要领进行站立式起跑练习，教师观察并纠正动作不规范的地方。
2. 学生进行站立式起跑接力比赛，培养团队合作精神。
4. 素质训练（10分钟）学生进行60米短跑训练，提高速度和爆发力。
1. 学生按照站立式起跑的动作要领，进行60米短跑训练。
2. 教师记录学生的成绩，进行评价和反馈。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计站立式起跑动作要领：1. 双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体重心略微下沉。
2. 双手握拳，拳心朝前，手臂与身体成90度角。
3. 听到起跑信号，迅速蹲下，双手撑地，双脚向后跃起，身体向前冲出。
七、作业设计1. 请学生回家后，向家长演示站立式起跑的动作，并请家长签字确认。
答案：家长签字。
2. 请学生结合课堂所学，制定自己的站立式起跑训练计划，并坚持练习。
答案：学生制定的训练计划。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了站立式起跑的动作要领，能够在实际训练中运用。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案教案站立式起跑公开课教学目标：1.让学生了解站立式起跑的基本技术和要领。
2.培养学生正确的站立式起跑姿势和动作。
3.提高学生的起跑速度和反应能力。
4.培养学生团队合作精神和公平竞争意识。
教学内容：1.站立式起跑的基本技术和要领。
2.站立式起跑的姿势和动作。
3.起跑速度和反应能力的训练方法。
4.团队合作精神和公平竞争意识的培养。
教学步骤：一、导入（5分钟）1.教师简要介绍站立式起跑的基本技术和要领。
2.引导学生了解站立式起跑的重要性和应用场景。
二、站立式起跑姿势和动作教学（15分钟）1.教师示范站立式起跑的姿势和动作，并讲解关键要点。
2.学生跟随教师一起练习站立式起跑的姿势和动作。
3.教师对学生的练习进行指导和纠正。
三、起跑速度和反应能力训练（15分钟）1.教师示范起跑速度和反应能力的训练方法，并讲解关键要点。
2.学生进行起跑速度和反应能力的训练，教师进行指导和纠正。
四、团队合作精神和公平竞争意识培养（5分钟）1.教师引导学生进行站立式起跑比赛，培养学生的团队合作精神和公平竞争意识。
2.学生进行比赛，教师进行监督和评价。
五、总结和反思（5分钟）1.教师对本次课程进行总结，强调站立式起跑的重要性和应用场景。
2.学生分享自己在课程中的收获和体会，提出改进意见和建议。
教学评价：1.学生对站立式起跑的基本技术和要领的掌握程度。
2.学生站立式起跑的姿势和动作的正确性。
3.学生起跑速度和反应能力的提高情况。
4.学生在比赛中的团队合作精神和公平竞争意识的表现。
教学资源：1.教学场地：适合站立式起跑的场地。
2.教学器材：计时器、标志物等。
教学建议：1.在教学过程中，注重学生的个体差异，给予不同水平的学生不同的指导和训练。
2.在比赛环节中，注重培养学生的团队合作精神和公平竞争意识，避免过度竞争和负面情绪的产生。
3.鼓励学生在课后自主练习，提高站立式起跑的技能水平。
教学延伸：1.引导学生了解其他起跑方式（如蹲踞式起跑）的基本技术和要领，并进行比较和练习。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案一、教学目标- 学生能够正确站立并做好起跑动作。
- 学生能够加速起步并保持平衡。
- 学生能够清晰地听从指令并作出相应动作。
二、教学准备- 起跑线和终点线标记。
- 学生们的研究日志，包含他们之前研究站立式起跑的记录。
- 扬声器或麦克风。
- 清晰的指令和示范录像。
三、教学步骤步骤一：复1. 让学生回顾他们之前的研究记录，提醒他们站立式起跑的关键点。
2. 播放示范录像，引导学生观察正确的起跑动作。
步骤二：理论教学1. 介绍站立式起跑的基本原则和动作要点。
2. 强调保持平衡和加速起步的重要性。
3. 解释起跑线和终点线的作用，并讲解比赛规则。
步骤三：示范演示1. 选择一名学生和一名老师进行示范演示。
2. 指导学生观察演示者的站立姿势、起步动作和加速过程。
3. 鼓励学生提问和讨论，以激发他们的注意力和研究积极性。
步骤四：实践训练1. 让学生依次进行站立式起跑的练。
2. 给予学生个别指导和反馈，帮助他们纠正错误和提高技能。
3. 鼓励学生相互观察和互相研究，创建积极的研究氛围。
步骤五：巩固训练1. 设立起跑线和终点线，让学生进行模拟比赛练。
2. 通过比赛形式，激发学生的竞争意识和研究动力。
3. 记录学生的成绩，并与他们的研究日志进行对比，以评估他们的进步情况。
四、教学反思此课程设计侧重于实践和巩固训练，通过理论教学和示范演示，在学生中塑造正确的起跑动作形象。
通过模拟比赛，激发学生的竞争意识，促进他们在实践中不断提高。
同时，给予学生个别指导和反馈，帮助他们纠正错误和提高技能。
整个教学过程旨在帮助学生掌握站立式起跑的基本要领，并在实践中不断提升自己的表现。
站立式起跑优质课赛课公开课教案
02
将起跑动作分解为“各就位”、“预备”、“跑”三个阶段，每个阶段安排足够的自主练习时间，如每个阶段练习3-5次，每次练习后给予反馈和调整建议。
完整起跑练习
03
在学员掌握各个阶段的动作要领后，安排完整的起跑练习，每组练习3-4次，每次练习后给予评价和指导。
学员自主练习时间分配
03
现场演示与纠正
对于学员普遍存在的问题或难点，教练可进行现场演示和纠正，帮助学员更好地掌握正确的起跑技术。
01
针对起跑技术要点提问
鼓励学员提出自己在练习过程中遇到的问题或困惑，教练针对问题进行详细解答和示范。
02
分享经验与技巧
邀请掌握较好的学员分享自己的起跑经验和技巧，促进学员之间的交流和学习。
提问答疑环节设置
分享个人感受
起跑时深吸一口气，憋住气进行短距离冲刺，有助于提供足够的氧气供应。
起跑后短时间内，增加步频和步幅，提高速度。
起跑时身体后仰
起跑延迟
摆臂不协调
步前倾意识，通过练习和提醒逐步纠正。
进行摆臂专项练习，如原地摆臂、高抬腿配合摆臂等。
提高反应速度，进行反应时间训练，如听信号起跑等。
站立式起跑优质课赛课公开课教案
目录
课程介绍与目标 热身活动与运动技能 起跑技术讲解与示范 实战演练与竞技比赛 互动环节与学员参与 课程总结与展望未来
01
CHAPTER
课程介绍与目标
站立式起跑是短跑比赛中的一种起跑方式，指运动员在听到发令枪声后，从站立姿势迅速启动并加速至最大速度的过程。
站立式起跑在短跑比赛中具有重要地位，是运动员取得优异成绩的关键因素之一。一个优秀的站立式起跑可以使运动员在最短时间内达到最大速度，从而赢得比赛。
站立式起跑教案公开课
站立式起跑教案公开课一、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本技术要领。
3. 提高学生的短跑成绩，为以后田径比赛打下基础。
二、教学内容1. 站立式起跑的技术动作讲解与示范。
2. 站立式起跑的练习方法及要求。
3. 站立式起跑的训练计划及安排。
三、教学重点与难点1. 教学重点：站立式起跑的技术动作要领。
2. 教学难点：起跑姿势的准确性、动作的协调性。
四、教学资源1. 田径场或体育场地。
2. 起跑线、标志物。
3. 计时器。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解站立式起跑的动作要领，包括起跑姿势、动作协调性等。
2.2 示范站立式起跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 练习与指导（10分钟）3.1 学生分组进行站立式起跑练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的错误动作进行纠正，强调起跑姿势和动作协调性。
4. 训练计划与安排（5分钟）4.1 根据学生的实际情况，制定合适的训练计划。
4.2 安排学生进行站立式起跑的训练，确保训练效果。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸放松活动。
六、教学评价1. 评价学生站立式起跑技术的掌握程度，观察其在实际跑步中的运用情况。
2. 通过计时器测量学生的起跑速度和全程成绩，分析其提升情况。
3. 收集学生和观摩教师的反馈意见，了解教学效果。
七、教学反思1. 反思教学过程中的优点和不足，如教学方法、时间安排、学生参与度等。
2. 根据学生反馈和教学效果，调整教学策略，以提高教学效果。
3. 探索更多有效的教学资源和方法，丰富教学内容。
八、教学拓展1. 结合站立式起跑，介绍其他起跑姿势和技术，如蹲踞式起跑等。
2. 探讨站立式起跑在短跑比赛中的应用策略，如起跑时机、节奏等。
3. 邀请专业运动员或教练进行讲座，分享他们的起跑经验和技巧。
九、课后作业1. 学生回家后，观看站立式起跑的教学视频，加深对技术动作的理解。
站立式起跑教学设计(精选6篇)
站立式起跑教学设计（精选6篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案.txt 站立式起跑公开课教案一、课程目标本课程旨在教授学生站立式起跑的正确姿势和技巧，提高他们在短跑比赛中的表现。
通过本课程的研究，学生将学会如何稳定站立，并能够快速、有效地起跑。
二、教学内容1. 起跑姿势：学生将研究如何站立，保持身体平衡，并把重心放在前脚掌上。
2. 腿部力量训练：学生将进行一系列的腿部力量训练动作，以提高起跑时的爆发力和速度。
3. 起跑技巧：学生将研究如何在起跑线上做出快速反应，并迅速起跑。
4. 节奏控制：学生将练如何掌握起跑的节奏，以避免失误并最大化速度。
三、教学步骤1. 引入：介绍短跑起跑的重要性和对比站立式起跑和趴地式起跑的优劣。
2. 示范：教师进行站立式起跑的示范，并强调正确的姿势和动作要点。
3. 实践训练：学生按照示范进行站立式起跑的实践训练，教师进行指导和纠正。
4. 动作训练：学生进行腿部力量训练动作，如深蹲、踢腿等，以提高起跑时的爆发力和速度。
5. 技巧训练：学生进行起跑技巧的练，包括反应速度和起跑姿势的控制。
6. 总结：回顾本课程的重点内容，强调学生在平时训练中的重要性，并提醒他们持之以恒。
四、课程评估1. 观察评估：教师对学生站立式起跑的姿势和技巧进行观察评估。
2. 练评估：学生按要求进行站立式起跑的练，并根据完成情况给予评估。
五、教学资源1. 短跑起跑示范视频2. 腿部力量训练器材（如哑铃、弹力带等）3. 起跑线标记工具六、教学延伸1. 家庭作业：要求学生每天进行一定时间的站立式起跑练，并记录练时间和成绩。
2. 自我评估：学生每周进行一次站立式起跑的自我评估，反思自己的进步和需要改进的地方。
七、教学安全提示1. 学生进行腿部力量训练时应注意保护关节，避免过度用力。
2. 学生在起跑线上进行实践训练时应注意安全，避免碰撞和摔倒。
以上是本节课的教案，请根据实际情况进行调整和完善。
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4
/
6
2
3
/
6
2
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3
结
束
部
分
1、整理放松
2、课堂小结
3、师生再见
1、教师带领学生做放松活动
2、教师总结，学生认真听讲
3、值日生整理场地，收拾器材
4、宣布下课，师生再见。
组织：同开始
要求：放松休整
2
/
3
1
场地器材
田径场
练习
密度
40—43%
运动
心率
约125——135次/分
课后反思
组织三：成四排站立（30米加速跑 ）
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
要求：
1、注意力集中，反应快
组织四：两排对面站立
* *
* *
* *
* *
* *
要求：
要求：1、做好站立式起跑姿势时，脚不得过线
2人
3
/
5
15
/
腿稍弯曲，异侧臂在前，上体稍
前倾。眼睛看前方2米左右的地
方。（口诀：屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂）
重点：前脚异侧臂在体前，反应迅速，起动要快
1、学习站立式起跑技术
2、站立式起跑练习
3、站立式起跑接加速跑30米
三、游戏：喊号追人
游戏方法：将学生分成人数均等的两排对面站在起跑线上，两条起跑线相距2m，分辨给两排的同学规定号码“1”、“2”，要求每人记住自己的号码。游戏开始后，教师喊“1”时，编号为“1”的同学向后转身跑出，编号为“2”的同学从后面追赶，追逐区内追上者为胜方，追不上者为负方。追逐区为15m。被追上的和没追上人的做深蹲5个。
站立式起跑公开课教案
体育与健康《站立式起跑》教案
教师：杨庆云班级：803班课次1时间2017年2月23日
教
学
内
容
1、短跑的站立式起跑
2、游戏：喊号追人
教学目标
一、认知目标：了解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑后的加速跑动作概念。
二、技能目标：初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动作要领。
三、情感目标：培养学生快速反应能力和拼搏精神。
重难点
重点：掌握正确的站立式起跑动作
难点：快速反应
课
序
教学内容
教学活动
组织要求
时间
次数
开始 部分
课堂常规
1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生互问好
3．宣布课的内容
4．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全
组织：四列横队
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
3
/
4
1
准
备
部
分
一、绕田径场慢跑三圈
二、徒手操练习
1、扩胸运动
2、正压腿
3、侧压腿
4、膝关节运动
5、手腕踝关节
教法：
1、教师示范讲解动作要求
2、学生听口令随教师一起做徒手操练习
组织：绕田径场逆时针跑
要求：
注意力集中，注意安全
组织一：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
要求：身体协调，放松。
4
/
6
3
/
4
4
*
8
拍
基
本
部
分
一、辅助练习
1、原地快速跑练习
2、原地高抬腿练习
二、学习站立式起跑技术
动作方法：“预备”：站在起跑线后，两脚前后开立‘前脚靠近起跑线，后脚前脚掌点地，两
教法：
1、教师讲解动作要点，动作示范。
2、学生积极练习
教法：
1、教师动作示范，讲解动作要点。
2、来回巡视，个别辅导，纠正错误动作
3、学生认真听讲观看示范，模仿动作
4、及时纠正错误动作
教法：
1、教师讲解游戏规则与方法，组织学生游戏。
2、学生认真听讲，积极参与。
3、遵守游戏规则与要求
组织二：同上
要求：
1、注意力集中。认真模仿。