初中体育站立式起跑教案
站立式起跑教案
站立式起跑教案一、教学目标1. 学生能够正确掌握站立式起跑的基本动作要领。
2. 学生能够运用正确的站立式起跑姿势提高起跑速度和爆发力。
3. 学生能够理解站立式起跑的重要性，掌握适当的起跑技巧。
二、教学重点1. 站立式起跑的基本动作要领。
2. 站立式起跑的合理姿势和技巧。
三、教学难点1. 如何正确运用站立式起跑姿势和技巧。
2. 如何克服起跑时的紧张和压力。
四、教学准备1. 教练员需要准备起跑线、计时器等器材。
2. 学生需要准备合适的运动服装和鞋子。
五、教学过程1. 引入教练员向学生介绍站立式起跑的重要性，并展示一段优秀运动员站立式起跑的视频。
通过观看视频，学生可以对站立式起跑的动作要领有一个直观的了解。
2. 热身活动为了让学生更好地进行站立式起跑的训练，需要进行一些热身活动，如跑步、深蹲、伸展等。
这些活动可以帮助学生热身，提高身体的灵活性和适应性。
3. 站立式起跑的基本动作要领教练员向学生详细介绍站立式起跑的基本动作要领，包括以下几个方面：（1）站立姿势：学生双脚并拢，身体保持直立，双手放在身体两侧，准备起跑。
（2）起跑姿势：学生将一个脚放在起跑线上，脚尖稍微向上提起，身体稍微前倾，准备爆发出发。
（3）爆发出发：教练员示范一次爆发出发的动作，学生们跟随教练员的示范进行练习。
4. 站立式起跑的合理姿势和技巧教练员向学生介绍站立式起跑的合理姿势和技巧，帮助学生提高起跑速度和爆发力。
以下是一些常用的姿势和技巧：（1）腿部姿势：学生将一个腿放在起跑线上，脚尖稍微向上提起，另一只腿保持弯曲状态，准备爆发出发。
（2）身体重心：身体保持稍微前倾的状态，但不要过分倾斜，保持平衡。
（3）手臂动作：学生将手臂保持在身体的两侧，手肘稍微弯曲，手掌向后。
（4）出发时机：学生需要找准合适的出发时机，一般在裁判鸣枪响起后的瞬间。
5. 训练和练习教练员组织学生进行站立式起跑的训练和练习。
学生们应该根据教练员的指导，通过不断地训练和练习，逐步掌握站立式起跑的基本动作要领和合理姿势技巧。
2024年《站立式起跑》标准教案(精选
2024年《站立式起跑》标准教案(精选一、教学内容本节课我们学习人教版《体育与健康》教材中第四章“田径”第三节“起跑技术”，详细内容为站立式起跑动作要领和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑技术要领，提高起跑速度。
2. 培养学生团队合作意识和竞技体育精神。
三、教学难点与重点教学难点：站立式起跑姿势和用力顺序。
教学重点：动作要领掌握和起跑速度提高。
四、教具与学具准备教具：田径场、口哨、计时器、标志物。
学具：运动服、跑鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场趣味接力赛，让学生在实践中体验起跑速度重要性。
2. 理论讲解（10分钟）讲解站立式起跑动作要领，强调起跑时姿势、用力顺序和吸方法。
3. 示范与模仿（15分钟）教师示范站立式起跑动作，学生跟随模仿，教师逐一纠正动作不规范地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道关于站立式起跑题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（20分钟）学生分组进行站立式起跑练习，教师巡回指导，纠正动作。
6. 小结与反馈（5分钟）7. 课堂小结（5分钟）强调站立式起跑动作要领，鼓励学生在课后加强练习。
六、板书设计1. 站立式起跑动作要领姿势：前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长，两脚掌紧贴地面。
用力顺序：先用力拉紧肌肉，然后迅速向前推离地面。
吸：起跑时深吸气，跑出后逐渐调整吸。
2. 起跑速度提高方法加强腿部力量训练提高反应速度优化用力顺序七、作业设计1. 课后练习：每天进行站立式起跑练习，每组3次，每次间隔1分钟。
2. 作业题目：请简述站立式起跑动作要领。
请列举提高起跑速度方法。
3. 答案：站立式起跑动作要领：前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长，两脚掌紧贴地面。
起跑时，先用力拉紧肌肉，然后迅速向前推离地面，同时深吸气，跑出后逐渐调整吸。
提高起跑速度方法：加强腿部力量训练、提高反应速度、优化用力顺序。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本次课程中，学生动作掌握程度较好，但部分学生起跑姿势不够标准，需要在课后加强指导。
体育与健康站立式起跑教案
体育与健康站立式起跑教案一、教学目标。
1. 掌握站立式起跑的基本动作和要领。
2. 提高学生的爆发力和速度。
3. 培养学生的运动协调能力和自信心。
二、教学重点和难点。
1. 站立式起跑的基本动作和要领。
2. 如何正确使用力量，以达到更快的起跑速度。
三、教学准备。
1. 一块平整的操场或者运动场地。
2. 起跑线和终点线。
3. 计时器。
4. 老师和助教。
四、教学过程。
1. 热身活动。
在进行站立式起跑教学之前，首先要进行一定的热身活动。
可以进行一些简单的慢跑、拉伸运动、踢毽子等活动，以帮助学生们放松身体，准备好进行站立式起跑的训练。
2. 理论知识讲解。
在进行实际操作之前，老师应该向学生们介绍站立式起跑的基本动作和要领。
包括站立姿势、手臂摆放、脚步位置等。
同时，也要向学生们解释站立式起跑对于比赛成绩的重要性，以激发学生们的学习积极性。
3. 示范讲解。
老师可以向学生们进行站立式起跑的示范讲解，让学生们能够清晰地看到正确的动作和要领。
同时，老师也可以借助助教或者学生自己来示范，让学生们能够更直观地理解站立式起跑的动作。
4. 分组练习。
将学生们分成若干小组，让他们在指导老师的带领下进行站立式起跑的练习。
可以让学生们进行多次练习，直到他们能够熟练掌握站立式起跑的动作和要领。
5. 实际操作。
在学生们掌握了站立式起跑的基本动作和要领之后，可以进行实际的起跑训练。
可以设置起跑线和终点线，让学生们进行多次起跑训练，并使用计时器记录每次的起跑时间。
6. 总结讲解。
在实际操作结束后，老师可以对学生们进行总结讲解，强调站立式起跑的要领和注意事项。
同时，也可以根据学生们的表现进行点评和指导，帮助他们进一步提高站立式起跑的技术水平。
五、教学反思。
站立式起跑作为田径比赛中的重要环节，对于运动员的爆发力和速度有着很高的要求。
因此，在进行站立式起跑教学时，老师需要注重学生们动作的规范性和力量的正确使用。
同时，也要注重培养学生们的运动协调能力和自信心，让他们在比赛中能够更好地发挥自己的实力。
2024年《站立式起跑》教案(精选
2024年《站立式起跑》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径”第二节“起跑技术”，详细内容主要包括站立式起跑的基本技术要领，包括起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑等。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生的反应能力和协调性，增强身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势的掌握，起跑动作的连贯性。
教学重点：站立式起跑的基本技术要领，起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备教具：起跑线、发令枪、计时器。
学具：运动鞋、运动服、秒表。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体验起跑环节的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍站立式起跑的基本技术要领。
（2）讲解起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑。
3. 例题讲解（5分钟）以图片和视频的形式，展示正确和错误的起跑姿势，让学生进行分析和讨论。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行起跑练习，教师进行指导，纠正错误动作。
5. 小组合作（5分钟）学生分为小组，进行起跑接力比赛，提高学生的实践操作能力。
六、板书设计1. 站立式起跑技术要领：起跑姿势：两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长。
起跑动作：听到发令枪声后，迅速向前迈出前脚，同时用力推离地面，启动后快速进入加速跑。
起跑后的加速跑：保持身体前倾，逐步提高速度，进入稳定跑。
2. 注意事项：保持身体平衡，避免抢跑。
起跑动作要迅速、有力。
加速跑阶段要逐步提高速度，不要突然加速。
七、作业设计1. 作业题目：拍摄一段自己进行站立式起跑的视频，分析并指出自己的优缺点。
2. 答案：两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长。
听到发令枪声后，迅速向前迈出前脚，同时用力推离地面，启动后快速进入加速跑。
保持身体前倾，逐步提高速度，进入稳定跑。
初中体育《站立式起跑》教案
初中体育《站立式起跑》教案
一、教学目标：
1. 掌握站立式起跑的动作要领；
2. 提高学生爆发力和速度；
3. 培养学生团队协作意识和组织能力。
二、教学重点：
1. 着力让学生学会正确的起跑姿势；
2. 注意掌握起跑出发的技法。
三、教学难点：
1. 如何调整起跑姿势；
2. 如何做出正确的起跑出发动作。
四、教学步骤：
1. 热身活动：
在教学前，先让学生进行一些简单的热身活动，如跳跃、伸缩、慢跑等，为后面的教学活动做好准备。
2. 教学讲解：
（1）解释站立式起跑的基本内容和技术要领；
（2）教授起跑姿势和动作要领。
3. 分组练习：
将学生分成若干小组（每组5人左右），让他们互相模仿、练习站立式起跑的基本姿势和动作要领。
4. 集体练习：
让学生集中在一起，注重配合，同步练习站立式起跑，培养团队精神和协作能力。
5. 总结评价：
最后，教师对学生的练习表现进行总结评价，提出具体的改进意见，并指导孩子们如何在日常训练中继续巩固和提高站立式起跑的技能。
五、教学要点：
学生需要掌握站立式起跑的技巧和方法，合理使用身体的力量，迅速加速和起跑出发，同时要注意磨练团队合作和组织能力，最终达到全方位的锻炼效果。
站立式起跑优秀教案
仔细观察同伴的示范动作，认真听讲解，记住游戏方法、规则。
自我体验游戏方法，了解规则和注意事项在游戏中的重要性。
参与游戏，在绕过标志物时运用平稳的动作方法，注意出发信号的变化。
通过游戏，知道从右侧通行的道理，养成在平时行走时也从右侧通行也好习惯。评出“最机灵的运动员”。
第1课站立式起跑
教学目标
1.能做出站立式起跑动作，懂得按游戏方法与规则进行比赛。
2.培养快速反应、机智果断的能力。
教学内容
1．站立式起跑
2．游戏：看谁先跑到
教学重点
1.站立式起跑
2.快速反应
教学难点
1.快速起跑
2.平稳绕过标杆
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
课堂常规
小游戏：
喊数抱团
健身操
舒展
身心阶段
放松小结
组织学生进行放松。
集体小结。
随老师进行放松练习。
互相交流学习体验。
场地器材
体操垫4块
图示黑板1块
标志桶8个
课后记载
按能力分成4～6人组，站成梯形练习站立式起跑30米加速跑，跑得快的同学站在后面阶梯上，跑得慢的同学站在前面或先起跑。
知识
拓展阶段
游戏：看谁先跑到
结合两个同学的示范，讲解游戏名称，方法和规则。
组织学生先用慢速进行游戏，了解游戏过程，明确跑进线路。
带领学生进行游戏，提醒学生快速起跑和平稳地绕过标志物是取胜的关键。适时变换出发的信号。
合作
学习阶段
跑：站立式起跑
示范讲解站立式起跑动作，出示小黑板，让学生看图填写动作名称。
站立式起跑 初中教案
站立式起跑初中教案
一、教学目标
1. 认知目标：使学生了解并掌握站立式起跑的动作要领和技巧。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成站立式起跑，并提高起跑速度。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识和拼搏精神。
二、教学内容
1. 站立式起跑动作要领讲解与示范。
2. 站立式起跑练习：包括原地模拟练习、慢跑练习和快跑练习。
3. 站立式起跑比赛：分组进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
三、教学重点与难点
1. 教学重点：站立式起跑的动作要领和技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
四、教学过程
1. 准备活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，提高身体温度。
2. 基本技能学习：
（1）讲解站立式起跑的动作要领，包括站位、姿势、动作协调等方面。
（2）示范站立式起跑动作，让学生跟随示范进行原地模拟练习。
（3）组织学生进行慢跑练习，逐步提高速度。
3. 技能提升：
（1）让学生进行快跑练习，强调起跑的爆发力和动作的连贯性。
（2）分组进行站立式起跑比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
4. 结束部分：
（1）组织学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。
（2）总结本次课程的收获，鼓励学生积极参与体育活动。
五、教学反思
通过本次教学，发现部分学生在站立式起跑时，动作不够规范，需要在今后的教学中加强示范和指导。
同时，要注重培养学生的团队协作意识，提高他们的竞技水平。
在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，使他们在体育活动中得到全面的锻炼和发展。
田径——站立式起跑教案
田径——站立式起跑教案一、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与田径运动的兴趣，提高运动技能。
3. 培养学生团队合作精神和良好运动道德。
二、教学内容1. 站立式起跑技术动作教学。
2. 站立式起跑起跑反应速度训练。
3. 站立式起跑团队合作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：站立式起跑技术的掌握。
2. 教学难点：起跑反应速度的提高和团队合作。
四、教学资源1. 田径场。
2. 起跑线。
3. 起跑器。
4. 计时器。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范站立式起跑的动作要领，讲解技术细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟起跑，教师纠正动作不规范的地方。
3. 起跑反应速度训练（10分钟）3.1 学生站在起跑线上，进行起跑反应速度的训练。
3.2 教师使用计时器，记录学生的起跑反应时间。
3.3 学生相互交流，分享提高起跑反应速度的方法。
4. 团队合作练习（10分钟）4.1 学生分组，进行团队合作站立式起跑练习。
4.2 教师观察学生的团队合作情况，指导学生提高协作能力。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。
5.2 教师总结本次课程的收获，强调站立式起跑的重要性和注意事项。
5.3 学生收拾器材，清理场地。
六、教学评价1. 对学生站立式起跑技术的掌握情况进行评价。
2. 评价学生在起跑反应速度训练中的表现。
3. 评价学生在团队合作练习中的表现。
七、教学建议1. 教师在教学中要注意个体差异，因材施教，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
3. 注重学生的安全，防止运动损伤。
八、课后反思教师在课后要对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，不断调整教学方法，提高教学质量。
九、教学进度安排1. 第1-2周：站立式起跑技术教学。
站立式起跑教案初中教案
站立式起跑教案初中教案教学目标：1. 让学生掌握站立式起跑的动作要领，能够熟练地进行起跑。
2. 培养学生的快速反应能力和起跑技巧。
3. 提高学生的协调性和团队合作能力。
教学重点：1. 站立式起跑的动作要领。
2. 学生的快速反应能力和起跑技巧。
教学难点：1. 站立式起跑的动作要领的掌握。
2. 学生的快速反应能力和起跑技巧的培养。
教学准备：1. 田径场或者开阔的场地。
2. 口哨和起跑枪。
3. 标志物或者线条，用于确定起跑线和起跑距离。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 引导学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
3. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
二、技术讲解和示范（10分钟）1. 讲解站立式起跑的动作要领，包括站位、姿势、起跑动作等。
2. 示范站立式起跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
三、分组练习（10分钟）1. 将学生分成若干组，每组4-6人。
2. 每组轮流进行站立式起跑的练习，其他组成员观察和学习。
3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、比赛和游戏（10分钟）1. 进行站立式起跑的比赛，看谁起跑最快。
2. 或者进行一些与站立式起跑相关的游戏，如捉迷藏、接力等。
五、放松活动（5分钟）1. 引导学生进行慢跑，放松身心。
2. 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
教学反思：通过本节课的教学，学生对站立式起跑的动作要领有了初步的了解和掌握，但在快速反应能力和起跑技巧方面还有待提高。
在今后的教学中，需要加强对学生的个别指导，纠正动作不规范的地方，同时通过更多的比赛和游戏来培养学生的快速反应能力和起跑技巧。
2024年《站立式起跑》教案
2024年《站立式起跑》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第六章第二节，详细内容为站立式起跑技巧。
该部分教学内容重点介绍站立式起跑的姿势、动作要领、起跑时的用力顺序以及摆臂动作等。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：起跑时的用力顺序、摆臂动作的协调。
教学重点：站立式起跑姿势、动作要领。
四、教具与学具准备教具：站立式起跑示范图、秒表、口哨。
学具：运动鞋、运动服、起跑线。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
引导学生回顾已学的起跑技巧，为新课内容做铺垫。
2. 理论讲解（10分钟）向学生介绍站立式起跑的姿势、动作要领、用力顺序及摆臂动作。
示范站立式起跑动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（10分钟）以图片为例，讲解站立式起跑的正确姿势和动作要领。
分析起跑时用力顺序和摆臂动作的协调，提高起跑速度。
4. 随堂练习（10分钟）分组练习站立式起跑，教师巡回指导，纠正动作错误。
学生互相交流心得，共同进步。
5. 竞赛环节（15分钟）组织学生进行站立式起跑比赛，检验学习成果。
评选出起跑速度最快的学生，给予表扬。
学生分享学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1. 站立式起跑动作要领姿势：两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约一脚半。
用力顺序：先从脚跟用力，然后过渡到脚掌，迅速摆臂。
摆臂动作：两臂自然下垂，起跑时迅速摆动。
2. 站立式起跑注意事项保持身体稳定，避免提前发力。
注意用力顺序，提高起跑速度。
七、作业设计答案示例：1. 加强腿部力量训练，提高起跑速度。
2. 多与同学交流，学习优秀运动员的起跑经验。
3. 练习摆臂动作，使其更加协调。
2. 作业题目：请学生设计一组站立式起跑训练计划。
答案示例：训练计划如下：1. 热身活动：慢跑、关节活动（5分钟）2. 站立式起跑动作练习：姿势、用力顺序、摆臂动作（10分钟）3. 实践环节：分组进行站立式起跑比赛，互相指导、纠正（10分钟）4. 结束放松：拉伸肌肉，缓解疲劳（5分钟）八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、理论讲解、随堂练习等环节，使学生掌握了站立式起跑的基本技巧。
站立式起跑教案精选(
站立式起跑教案精选(一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“田径运动”第三节“短跑”，主要详细内容为站立式起跑技巧及其训练。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本技巧，提高其短跑起跑速度。
2. 培养学生的团队合作意识，提高其运动竞技水平。
3. 增强学生的体能，提高其运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：站立式起跑动作的协调性和节奏感。
教学重点：站立式起跑的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：站立式起跑示范图、口哨、计时器。
学具：运动鞋、运动服、起跑器（如适用）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生在比赛中感受到起跑速度的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）介绍站立式起跑的基本动作要领，包括起跑姿势、用力顺序、呼吸方法等。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，学生跟随示范进行动作模仿，教师及时纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）通过具体例题，讲解站立式起跑在比赛中的应用，以及如何提高起跑速度。
5. 随堂练习（15分钟）学生分组进行站立式起跑训练，教师巡回指导，及时发现问题并进行纠正。
6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行站立式起跑比赛，对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
六、板书设计1. 站立式起跑动作要领起跑姿势：前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约一脚半。
用力顺序：先用力后脚，再用力前脚，迅速过渡到全身爆发力。
呼吸方法：起跑前深呼吸，起跑时屏气，起跑后迅速调整为正常呼吸。
2. 站立式起跑训练方法空中跳跃：提高腿部力量和爆发力。
逐渐加速：模拟起跑过程，提高起跑速度。
七、作业设计1. 作业题目：结合站立式起跑动作要领，进行家庭训练，记录训练过程和收获。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平，锻炼心理素质。
同时，鼓励学生关注国内外短跑运动员的表现，学习优秀运动员的站立式起跑技巧。
重点和难点解析1. 站立式起跑动作的协调性和节奏感。
《站立式起跑》教案(优秀3篇)
《站立式起跑》教案（优秀3篇）班级：人数：教师：时间：教学目标1。
认知目标:使学生体验“站立式起跑”的各种练习方法，激发学生兴趣，站立式起跑教案。
2。
技能目标:较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。
3。
情感目标:培养学生竞争意识和团队合作的精神，激发兴趣，促进身心全面发展。
教学内容1、站立式起跑2、游戏“飞将夺宝”重难点重点：降低重心，身体前倾难点：身体放松，反应迅速器材篮球：22只标志物4个录音机一台教学流程热身活动----游戏“叫号跑”----学习快速起跑动作----两向折返跑和接力分组轮换----飞将夺宝（追球跑）----《站立式起跑》教案篇一一、教材分析主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。
为水平三、四的快速跑学习打基础。
主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。
训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标(1)知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
(2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
(3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。
培养爱国主义民族精神和创新能力。
三、教学重点降低重心，身体前倾四、教学难点身体放松，反应迅速五、教学过程为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段(1)教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
(2)教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法(3)教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段1、准备阶段进行2分钟左右的队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，改善身体形态。
教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。
初中体育站立起跑教案及反思
初中体育站立起跑教案及反思教案标题：初中体育站立起跑教案及反思教案目标：1. 学生能够正确理解站立起跑的基本要领和动作要求。
2. 学生能够掌握站立起跑的技巧，并能在实践中灵活运用。
3. 学生能够通过反思和自我评价，不断改进站立起跑的表现。
教学准备：1. 教学场地：室外操场或体育馆。
2. 教学器材：起跑线、标志物、计时器。
3. 教学辅助材料：教学PPT、视频案例等。
教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 引导学生回顾上节课所学的起跑姿势和技巧。
2. 提问：你们认为站立起跑的重要性是什么？为什么需要掌握好站立起跑的技巧？步骤二：讲解站立起跑的基本要领（10分钟）1. 使用教学PPT或视频案例，向学生展示正确的站立起跑姿势和动作要求。
2. 详细讲解站立起跑的每个步骤，并强调关键要点，如身体重心、手部位置、腿部弹跳等。
3. 结合示范动作，让学生通过观察和模仿来理解站立起跑的正确姿势。
步骤三：实践操作（25分钟）1. 将学生分成小组，每组3-4人进行练习。
2. 每个小组轮流站在起跑线上进行起跑姿势的训练和练习。
3. 教师在一旁观察和指导，及时纠正学生的错误动作，并给予肯定和鼓励。
步骤四：比赛和反思（10分钟）1. 组织小组间的起跑比赛，以检验学生的站立起跑技巧。
2. 每个小组完成比赛后，进行反思和自我评价。
3. 引导学生回答以下问题：- 我在起跑过程中的姿势和动作是否正确？- 我的起跑速度和爆发力有哪些可以改进的地方？- 我在比赛中的表现如何？有哪些可以借鉴的经验？步骤五：总结（5分钟）1. 教师对学生的表现给予肯定和鼓励，并总结本节课的要点。
2. 引导学生思考如何在日常训练中继续提高站立起跑的技巧。
3. 鼓励学生进行自主训练，并提供相关参考资料和指导。
教案反思：本节课通过理论讲解、示范演示、实践操作和比赛反思等环节，全面培养了学生的站立起跑技巧。
学生在实践中积极参与，通过比赛和反思，不断改进自己的表现。
然而，教学时间可能稍显紧张，下次教学可以适当延长实践操作的时间，以提供更多的练习机会。
站立式起跑教案完整版
站立式起跑教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”第二节“短跑”，主要围绕站立式起跑技巧进行详细教学。
内容包括站立式起跑的动作要领、起跑信号的反应、起跑后的加速跑以及起跑过程中应注意的问题。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的正确动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生的反应能力，提高起跑信号的反应速度。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的优良品质。
三、教学难点与重点教学难点：站立式起跑动作的协调性，起跑信号的反应速度。
教学重点：站立式起跑的正确动作要领，起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、教学视频、示范用站立式起跑器。
学具：每位学生准备一双舒适的运动鞋，运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的“抓人”游戏，让学生在游戏中体验起跑速度的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）通过教学视频和示范，向学生讲解站立式起跑的动作要领，强调起跑信号的反应速度。
3. 动作示范与练习（15分钟）教师进行动作示范，学生跟随练习。
教师逐一纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确动作。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道典型例题，讲解站立式起跑后的加速跑技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行站立式起跑练习，教师巡回指导，发现问题及时纠正。
6. 比赛与评价（20分钟）组织学生进行站立式起跑比赛，对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
六、板书设计1. 站立式起跑动作要领起跑姿势：双脚前后开立，前脚距起跑线一脚距离，后脚距前脚一脚距离。
身体姿势：身体前倾，双手放在身体两侧，目视前方。
2. 起跑信号反应速度七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，向家长展示本节课所学的站立式起跑技巧，并让家长拍照或录制视频。
2. 答案：无固定答案，要求学生展示动作要领正确，起跑信号反应迅速。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加学校田径队或参加其他短跑比赛，提高自身起跑速度。
田径——站立式起跑教案
田径——站立式起跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握站立式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生的爆发力、速度和协调性。
3. 培养学生团队合作精神和积极参加田径运动的兴趣。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：站立式起跑技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性和爆发力的培养。
三、教学资源：1. 田径场或足球场。
2. 起跑线和标志物。
3. 计时器。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：2.1 讲解站立式起跑的动作要领，包括站位、姿势、起跑动作等。
2.2 示范站立式起跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）：3.1 将学生分成若干小组，每组4-6人。
3.2 每组轮流进行站立式起跑练习，其他组员观察并给予反馈。
4. 竞赛活动（10分钟）：4.1 组织学生进行站立式起跑竞赛，鼓励学生发挥自己的最佳水平。
4.2 教师负责计时和记录成绩，为学生提供及时的反馈。
5. 结束放松（5分钟）：5.1 组织学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。
5.2 总结本次课程的收获和不足之处，鼓励学生继续努力。
五、教学评价：1. 对学生的站立式起跑技术进行评价，包括动作的正确性、连贯性和爆发力。
2. 观察学生在竞赛中的表现，评价其速度和协调性。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们对站立式起跑的掌握程度和参与度。
4. 综合评价学生的学习态度、团队合作精神和进步幅度。
六、教学延伸：1. 增加站立式起跑的训练强度，提高学生的爆发力和速度。
2. 结合其他田径项目，如短跑、跳远等，进行综合训练。
3. 组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的竞技水平。
七、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，调整教学内容和方法。
2. 注重培养学生的团队合作精神和竞技意识。
3. 鼓励学生积极参与田径运动，提高他们的身体素质和运动能力。
中学站立式起跑教案及说课稿（5篇材料）
中学站立式起跑教案及说课稿（5篇材料）第一篇：中学站立式起跑教案及说课稿尊敬的各位评委老师上午好！我今天上课的题目是《快速跑》水平目标四七年级复习课田径：快速跑教学目标：引导学生积极参与快速跑跑练习。
学生知道快速跑的动作要领，在途中跑是能做到动作轻松，不低头，不耸肩，跑直线。
3 通过练习发展学生速度和力量素质提高学生的爆发力。
4学生积极参与，有顽强的拼搏和永往直前的精神。
课次教学内容重点、难点学习策略快速跑：30米快速跑，30到50米加速跑重点：脚前掌着地，眼平视，跑直线。
难点：动作放松协调。
1.讲解示范动作要领2.原地摆臂，相互点评3.加速跑放松，落地轻。
2 快速跑：站立式起跑，30米加速跑重点：学生能够知道起跑方法。
难点：两腿迅速蹬地，两臂交换摆动。
1.讲解示范动作要领2.多种形式的起跑。
3.加速跑成直线。
3 快速跑：30米快速跑，50米全程跑重点：快速跑时肩为轴快速摆动。
难点：不遗余力，勇往直前。
1.弓步走。
2.直体前倒起动。
3.结合站立式起跑50米跑4 快速跑：考核：50米重点：能够完成考核内容难点：不减速，直线跑1.分组考核 2.做好考核记录 5 接力跑重点：知道迎面接力的动作要领。
难点：接力时不停顿，不掉棒。
1.讲解示范动作要领2.两人一组传接棒练习3.40米迎面接力。
一、指导思想：本课以“健康第一”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教材分析：①快速跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通过快速跑的教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识，促进学生身心的健康发展。
站立式起跑教学设计(精选6篇)
站立式起跑教学设计（精选6篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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站立式跑教案初中
站立式跑教案初中年级：初中一年级教材内容：1. 站立式起跑的技术要领；2. 起跑后的加速跑动作；3. 站立式起跑的训练方法。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握站立式起跑的技术要领和起跑后的加速跑动作。
2. 技能目标：通过训练，使80%以上的学生能够熟练掌握站立式起跑技术，提高起跑后的加速跑能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
教学重点与难点：重点：站立式起跑的技术要领和起跑后的加速跑动作。
难点：站立式起跑的起跑反应速度和加速跑的协调性。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些专门性的准备活动，如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分（25分钟）1. 讲解站立式起跑的技术要领：a. 站立式起跑时，双脚与肩同宽，屈膝，身体重心略微前倾。
b. 起跑信号响起后，迅速用力向前迈出有力腿，同时上手向前摆动，身体向前倾倒。
c. 起跑后的加速跑，要保持身体前倾，步幅逐渐加大，呼吸均匀。
2. 示范：教师进行示范，让学生清晰地了解站立式起跑的动作。
3. 练习：a. 学生分组进行站立式起跑练习，教师巡回指导。
b. 针对学生的错误动作，进行个别指导，纠正错误。
c. 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
4. 训练：a. 进行站立式起跑的反应速度训练，如快速反应游戏等。
b. 进行站立式起跑后的加速跑协调性训练，如步频、步幅的调整等。
三、结束部分（5分钟）1. 放松活动：进行轻松的慢跑，做一些柔韧性练习。
2. 总结：对本节课的站立式起跑训练进行总结，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
教学反思：通过本节课的训练，学生对站立式起跑的技术要领和起跑后的加速跑动作有了更深入的了解，大部分学生能够熟练掌握站立式起跑技术，起跑后的加速跑能力也有所提高。
但在训练过程中，发现部分学生对站立式起跑的反应速度和加速跑的协调性还需加强。
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上课教师：夏坤德
班级：七年级人数：70时间：2013年11月19日
教学
目标
1、认知目标：使大部分的同学掌握站立式起跑技术
2、技能目标：通过练习使75%的学生较好的掌握站立式起跑的技术动作，发展学生的快速反应、快速起动的能力
3、情感目标：通过培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极向上的精神
教学
内容
（比赛距离）
男女生分开进行，男生比赛时，女生在场外助威，女生比赛男生助威。
1、教师讲解游戏规则方法和注意事项
2、教师发令，并做裁判。
3、老师监督指导游戏
1、学生认真听游戏规则和注意事项
2、遵守游戏规则，团结协作。
3、按老师的要求进行比赛，
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游戏规则：全班男女生分开：男生4路纵队人数相等女生4路纵队，并站立于起跑线后，各对选一个学生当木人桩站立，其他的学生从起
1、教师讲解示范
2、组织学生感受练习
1、讲解
2、示范
3、指导
4、对比教学
重点:身体重心前倾,两脚前脚掌着地，并用力蹬紧地面。大小腿之间的夹角大约在（90--120度）之间。后腿稍大。
站立式起跑
重点：
1、站立式起跑的发力
2、手、脚的协调配合
场地
器材
球场二块
难点：
如何手脚同时协调发力
接力棒4
课序
时间
教学内容
教师指导
学生活动
组织队形与要求
练习组数
课
堂
常
规
2分钟
1、集合整队，检查服装，师生问好。
2、宣布课的目标、内容及要求。
3、安排见习生
1、教师准备好器材、观察指导学生课前准备情况。
2、宣布目标、内容、提出具体要求
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结
束
小
结
5分钟
1、放松活动（拍打放松）
2、课堂小结
3、宣布下节课的内容
4、下课，礼！
1、讲解放松的内容，示范动作口令
1、小结本次课的学习情况
1、认真参与总结
2、认真进行放松
3、记好作业
4、师生道别
1、学生呈集合队形站立：
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课后反思
预计运动负荷：练习密度：
1、讲解游戏规则，并示范
2、奖惩办法：第一名口头表扬，最后一名进行单腿跳一次。距离为比赛距离
3、强调安全
1、认真听老师讲解和示范，并观察老师的动作，记住要点、重点。
2、反复练习
3、展示
积极参与，并身心投入学习过程
1、积极参与游戏
2、遵守规则，注意安全
1、教学队形：
x x x x x x x x
x x x x x x x x
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x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
（如图2）
2、要求：动作要舒展、到位；
基
本
部
分
25分钟
1、学生自己想象和感觉起跑姿势
2、原地起跑感受后教师教授正确动作
3、代表教师
X代表学生
1、体育委员组织组员借好器材。
2、体育委员整队。报告出勤、见习人数等课前准备情况。
1、学生按分组排成四横队
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
（如图1）
要求：排队要做到“快、静、齐”
1次
准
备
活
动
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
戏队形：
1
2
3
4
5组
基
本
部
分
点跑去从该同学的身后绕过回来拍第二个学生的手，被拍的学生才能进行比赛。不能拉拽站立的学生。否则判犯规。最后一名的一组进行一次单腿往返跳。
4分钟
一、围绕操场慢跑1圈
二、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、手腕、脚踝运动
5、弓步、侧压腿
1、目视督促学生跑步
2、组织练习
3、口令指挥
4、语言提示
1、让学生以1路纵队，围绕操场慢跑2圈；
2、指挥学生体操队形站立；
1、动作协调有力、到位
1、成体操队形站位,教师带领学生进行准备活动：
x x x x x x x x
3、在同学们感受的同时教师运用语言提示，帮助学生自我学习（站立式起跑技术要领：听到“预备”口令时，身体重心前倾，右脚后脚跟踮起，右臂在前，离胸约一拳，左手弯曲置于体后。听到跑的口令时，右脚迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。）
4、站立式起跑
的练习
5、原地练习摆臂动作
6、小游戏：接力赛（腿部力量和身体协调的练习）