小学六年级站立式起跑公开课教案
小学体育《站立式起跑》实践课教案
小学体育《站立式起跑》实践课教案第一篇：小学体育《站立式起跑》实践课教案小学体育《站立式起跑》实践课教案学习目标：1、通过各种练习使学生初步掌握站立式起跑的动作技术；2、通过学练，形成正确的起跑姿势，发展学生的灵敏性与协调能力；3、在与他人的合作学习中，学会相互帮助，培养集体主义精神；重点：快速起动的方法；难点：快速反应的能力；学习内容：1、站立式起跑2、游戏：数字拼拼乐乐学习过程：一、激趣导入：8-10分钟学习内容：课堂常规与队列练习（原地踏步）、热身游戏“狼来了”、“韵律绳操” 教师活动：1、检查着装，集合队伍，师生问好。
2、队列练习：原地踏步。
3、创设情境，带领学生进行热身小游戏“狼来了”。
4、引导学生跟着教师的节奏与口令，必须逃在自己附近的圆里。
5、指导学生认真模仿，进行“韵律绳操”。
6、指挥学生跟着音乐，认真模仿，充分活动身体各关节。
学生活动：1、整队，向老师亲切问好。
2、积极参与队列练习，动作标准到位有力度，精神饱满。
2—3分钟3、积极参与热身小游戏“狼来了”。
3—4分钟4、游戏中遵守游戏规则，慢跑时注意前后间距，注意安全。
5、在自己所站的位置，按照要求进行“韵律绳操”。
3分钟6、认真模仿，跟着音乐，动作有力到位，充分活动身体各关节。
组织：四列横队——四边形二、学习本领，掌握技能：18-20分钟学习内容：站立式起跑教师活动：1、组织学生进行不同姿势的起跑动作（蹲、趴、坐、站立、），教师口令指挥。
2、教师示范站立式起跑姿势，并且结合儿歌（两脚前后站；两手握拳前后摆，脚跟踮身体向前快快跑。
）组织学生做一做。
3、请出好的学生进行展示，并请同学一起读儿歌，提示动作要领。
4、指导学生听不同的信号进行站立式起跑练习（哨音、铜锣声、摇铃声，跑出后听到两声哨音必须快速转身回到原位）。
5、教师请出男生2人，女生2人，比一比谁的动作正确，反应快。
6、组织学生2人一组自主练习站立式起跑动作（1人喊，1人做）。
站立式起跑公开课教案
运动员需要掌握正确 的站立式起跑姿势和 技术动作，以确保起 跑效果。
运动员需要具备较强 的腿部力量和爆发力， 以便在起跑后迅速加 速。
03 站立式起跑技术 动作分析
预备姿势要点及注意事项
预备姿势
身体保持稳定，双脚前后开立与肩 同宽或略宽于肩，重心落在前脚掌 上，膝关节微屈，保持身体平衡。
注意事项
加速跑阶段技术特点
技术特点
在加速跑阶段，身体逐渐抬起，步幅 逐渐加大，步频逐渐加快，两臂快速 有力摆动，配合两腿动作协调一致， 以最快速度达到最高速度。
注意事项
在加速跑过程中，要保持身体稳定，避 免左右摇晃；同时，要注意呼吸节奏和 深度，保持呼吸顺畅。
04 站立式起跑训练 方法与实践
专项力量训练方法与手段
实践应用课程
组织学员进行实际比赛或测试，检验学员所 学技术的应用效果。
拓展延伸课程
引入更多与站立式起跑相关的技术和训练方 法，丰富课程内容。
反馈与调整
根据学员的反馈和表现，对教学计划进行及 时调整和优化。
THANKS
感谢观看
06 课程总结与展望
回顾本次课程内容要点
站立式起跑基本姿势
包括身体重心、腿部动作、手臂 摆放等要点。
起跑反应时间训练
通过声音、灯光等信号刺激，提 高学员起跑反应速度。
加速跑技术
学习并掌握正确的加速跑技术， 提高起跑后速度。
常见错误动作纠正
针对学员在起跑过程中出现的常 见错误动作进行纠正。
学员自我评价报告分享
01
02
03
下肢力量训练
包括深蹲、单腿蹲、腿举 等，增强腿部肌肉力量和 爆发力。
核心力量训练
通过平板支撑、仰卧起坐、 俯卧撑等动作，提高核心 肌群的稳定性。
水平三(六年级)体育《50米站立式起跑》公开课教案
年级
六年级
班级
周50m站立式起跑
重点：1.站立式起跑姿势；2.手与脚的协调配合
难点：站立式起跑动作的到位性、手与脚的协调发力
教学 目标
1.认知目标：使90%以上的同学掌握站立式起跑技 术。
2.技能目标：通过练习，发展学生快速起跑的能力，提高学生的反应速度。
3.情感目标：通过该课，培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极向上的精神。
★
要求;快静齐
准 备 部
2、准备活动
(1)围绕足球场慢跑一
圈
(2)徒手操：
带领并控制学生的跑动 速度
分
①头部运动
②扩胸振臂运动
③肩部运动
④体转运动
⑤正、侧压腿
⑥体前屈
⑦踝腕关节运动
站与学生正前方， 用口令指导学生做徒手 操，并做相应的动 作，口令清晰洪亮
要求：学生认真做操，跟 随老师的口令，把身体 各关节活动开来
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基 本 部 分
于体前，上体前倾， 两脚前脚掌着地。
“跑”：两脚用力蹬 地，后腿用力前摆， 两臂前后摆动，上 体前倾，迅速向前跑 出。
1、组织学生进行原地站 立式起跑的动作姿势练
★
要求：认真听老师讲解站 立式起跑动作要 领，并仔细观看老 师的示范动作，对 站立式起跑姿势 有直观的了解。
课
序
时 间
教学内容
教与学
预计运
动负荷
教学组织与要求
次
数
时
间
强
度
开 始 部 分
1、课堂常规
(1).体育委员整队报 告人数
(2).师生问好
(3)宣布课的任务
(4)安排见习生
(5)要求学生注意安全
2024年《站立式起跑》教案(精选
2024年《站立式起跑》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径”第二节“起跑技术”，详细内容主要包括站立式起跑的基本技术要领，包括起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑等。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生的反应能力和协调性，增强身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势的掌握，起跑动作的连贯性。
教学重点：站立式起跑的基本技术要领，起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备教具：起跑线、发令枪、计时器。
学具：运动鞋、运动服、秒表。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体验起跑环节的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍站立式起跑的基本技术要领。
（2）讲解起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑。
3. 例题讲解（5分钟）以图片和视频的形式，展示正确和错误的起跑姿势，让学生进行分析和讨论。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行起跑练习，教师进行指导，纠正错误动作。
5. 小组合作（5分钟）学生分为小组，进行起跑接力比赛，提高学生的实践操作能力。
六、板书设计1. 站立式起跑技术要领：起跑姿势：两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长。
起跑动作：听到发令枪声后，迅速向前迈出前脚，同时用力推离地面，启动后快速进入加速跑。
起跑后的加速跑：保持身体前倾，逐步提高速度，进入稳定跑。
2. 注意事项：保持身体平衡，避免抢跑。
起跑动作要迅速、有力。
加速跑阶段要逐步提高速度，不要突然加速。
七、作业设计1. 作业题目：拍摄一段自己进行站立式起跑的视频，分析并指出自己的优缺点。
2. 答案：两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长。
听到发令枪声后，迅速向前迈出前脚，同时用力推离地面，启动后快速进入加速跑。
保持身体前倾，逐步提高速度，进入稳定跑。
体育站立式起跑市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
体育站立式起跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握站立式起跑的技术要点。
2. 培养学生的起跑爆发力和速度反应能力。
3. 增强学生的体能水平和身体协调性。
二、教学内容：1. 起跑准备姿势的讲解和示范2. 体育站立式起跑的要领及技巧讲解3. 起跑训练练习方法的介绍和示范三、教学过程：1. 热身活动在教学开始前，让学生做好充分的热身活动，包括慢跑、拉伸等。
2. 起跑姿势的讲解和示范首先，讲解站立式起跑的基本姿势，包括站立直立，脚与肩同宽，膝盖微屈，身体重心放在前脚掌上，臀部稍微向后挺，上半身保持直立等。
然后进行示范，并让学生们模仿练习。
3. 起跑要领及技巧讲解讲解站立式起跑的要领，包括起跑时保持低头姿势，注视前方，用后脚的力量向前推动身体，同时紧握拳头，臂部与肩同宽，起跑时用双臂迅速挥动，借力加速起跑等。
通过示范和讲解，让学生们掌握起跑的正确技巧。
4. 起跑训练练习方法的介绍和示范通过多次练习起跑动作，让学生们熟悉和掌握起跑的技巧。
可以采用各种训练方法，如起跑爆发力训练、速度反应训练等。
教师可以根据学生的水平和实际情况，选择适合的训练方法。
四、教学重点和难点：教学重点是让学生掌握站立式起跑的技术要点，培养其起跑爆发力和速度反应能力。
教学难点是如何正确理解和运用起跑技巧，加强练习并提高起跑效果。
五、教学辅助手段：教师应准备好演示起跑姿势和动作的视频，以便给学生进行示范和指导。
六、教学评估方法：可以通过观察和录像的方式对学生的起跑动作进行评估，根据学生的表现来评判其起跑技术的改善和进步。
七、课堂拓展：可以请相关专业运动员或教练员来进行起跑技术的示范和讲解，以增加学生对起跑技术的兴趣和认识。
八、教学反思：在教学过程中需要注意对学生们的教学策略的不同调整，针对学生的实际情况进行灵活的教学安排。
同时，激发学生的学习兴趣和积极性，鼓励他们进行积极参与和反馈，以提高教学效果。
通过以上的教学过程和方法，相信学生们能够掌握站立式起跑的基本技巧，并在实际运动中加以运用，提高自己的起跑能力和速度反应能力。
站立式起跑公开课教案
。 。 。 。 。 。
。 ← 。
↓。⊙↑。
。 。 。→ 。 。
要求：听从指挥，认真模仿
1
次
2
×
8
拍
2
分
钟
6
分
钟
基
本
部
分
部分
1、学习站立式起跑（起跑后加速跑）：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地
2、飞鸽传书：将学生分成人数相等的四组，每两组为一队。每队的两组都是排头相对成一列站好，相隔30米。每队发一张报纸，统一由同一边的排头先拿
教 学 内 容
教法：
1、示范完整动作
2、教师提出学习的重点和难点
3、集体练习
4、语言提示，给予鼓励
5.请学生出来示范，并给予肯定表扬，再次强调重、难点
教法：
1.讲解接力方法，提出比赛要求、规则以及奖励
2.组织学生进行比赛，给予鼓励
教 师 指 导
学法：
1.认真观察教师动作
2.积极、主动纠正动作
3.相互鼓励
负荷密度
平均心率：
1ห้องสมุดไป่ตู้0次/分---130次/分
课后小结
预见练习密度：
45%---60%
2、课堂小结，指出有点和不足之处。
3、回收器材
4、师生道别
学生在教师的语言提示下对肩、颈、腰、腿等部位进行放松。
简洁语言，肯定学生，提出希望
在老师带领下认真、放松去完成
认真听讲
师生道别
通过放松使学生机体恢复到运动前的状态
简洁明快
轻松快乐
组织队形：
↑
2⊙
米
↓
要求：静、放松
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案一、教学目标：通过本堂课的学习，学生能够了解站立式起跑的基本动作要领，掌握站立式起跑的技巧，并能够运用所学，提高自己的起跑速度和爆发力。
二、教学重点和难点：- 重点：站立式起跑的基本动作要领、技巧训练。
- 难点：如何正确理解和运用站立式起跑技巧，在实际运动中发挥出最佳效果。
三、教学准备：- 教学场地：具备跑道和足够的空间。
- 教具：计时器、标记物、执教板。
四、教学过程：1. 热身活动（10分钟）热身活动意在为学生准备好身体和心理状态，以便更好地进行站立式起跑的学习和训练。
教师可以设计一些简单的热身运动和拉伸动作，如慢跑、揭沙袋、抬膝等。
2. 理论知识讲解（15分钟）教师向学生介绍站立式起跑的概念、意义和目标，并对站立式起跑的基本动作要领进行讲解。
重点讲解姿势、起跑线位置、出发时机等关键点，并用示范动作向学生展示。
3. 技巧练习（25分钟）（1）姿势练习：教师引导学生站在起跑线上，通过反复练习，使学生掌握正确的站立姿势。
重点注意身体重心的位置、上半身的放松和保持直立等。
（2）出发练习：教师用计时器进行计时，指定学生按照指令进行起跑练习。
重点讲解爆发力的发挥和出发时机的把握。
4. 技巧运用（30分钟）学生进行站立式起跑练习赛，按照教师的指示，在规定的起跑位置进行正式比赛。
教师可以将学生分为小组进行比赛，培养学生的合作意识和竞争意识。
五、教学总结（10分钟）对本节课的学习内容进行总结，帮助学生复习和巩固所学的站立式起跑技巧。
同时，教师也可以提供一些个别指导，帮助学生进一步提高。
六、作业布置：要求学生在家继续进行站立式起跑的练习，每天坚持10分钟，记录自己的起跑时间和进步情况。
七、教学反思：本堂课通过理论知识讲解、技巧练习和实际运用相结合的方式进行教学，使学生既能够理解站立式起跑的基本原理，又能够通过实际操作提升起跑的技巧。
教学过程中，教师要注意与学生的沟通交流，及时给予指导和鼓励，帮助学生克服困难，取得优异的成绩。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑正压腿和侧压腿。
学习与实践部分1、发挥创造力想象起跑的动作。
并展示给老师看。
让学生的创造性思维得到发展。
2、初步掌握动作要领，能够完成起跑动作。
（如右图）3、学习动作互帮互助，培养学生合作学习能力。
4、通过追逐跑游戏，让学生在游戏中知道如何做到腿快速有力蹬地。
解决本节课难点。
5、通过接力游戏，让学生在游戏中巩固动作要领，并能提高学生的身体素质。
1、创造性体验练习：让学生在老师语言引导下进行创造站立式起跑的动作。
（2次）2、学习站立式起跑技术：要点是“身体前倾降重心，两脚蹬地迅速起”全部同学用站立式起跑向前跑5-8米左右（4次）。
3、学生合作练习：老师进行指导。
（2次）4、追逐跑练习：（间隔1.5米---2米）7---10m。
两队交换。
（ 2次）5、绕障碍接力游戏：如右图练习5队形，绕过垫子障碍进行返回迎面接力跑，注意安全不能犯规。
（2次）1、老师要激励同学们大胆创作。
2、老师多加语言提醒，找到动作错误的同学错在哪里，优秀同学向大家展示一下。
3、同学们互相协助，可以用手让练习同学的中心降低。
4、学生背对进行追逐。
5、游戏准备动作用站立式起跑动作，考验同学们的快速蹬腿起动的能力，同时也训练到同学们的反应能力，在这个游戏中让同学们份感受到动作要领的重要性，教师在游戏中不断地指导同学们的动作，让大家练习1.队形组织：四列横排，老师在中间，要求：队伍整齐。
* * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * *练习2队形* * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * *练习4队形：四组分两边进行，教师在中间，靠近老师两列先追外面两列，然后进行交换。
* * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * *练习5队形。
* * * ▲253510大。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案
课程目标：
1. 学生能够理解站立式起跑的基本原理和技巧；
2. 学生能够正确地进行站立式起跑动作；
3. 学生能够在比赛中发挥出站立式起跑的优势。
教学重点：
站立式起跑的基本原理和技巧。
教学准备：
计时器、跑道、起跑线、示范视频。
教学过程：
【引入】
1. 引导学生回忆起跑姿势：学生们平时参加跑步比赛时是如何起跑的？他们认为站立式起跑有什么优势？
【呈现】
2. 向学生展示示范视频，并解释站立式起跑的原理和优势：站立式起跑可以让运动员更快地出发，并且可以更好地控制起跑时的力量和平衡。
3. 解释站立式起跑的基本步骤：
- 脚距离起跑线大约为肩膀宽度，前脚稍微朝内倾斜；
- 双手置于地面上，手指朝前，与肩膀宽度相同；
- 腰部保持平直，注意不要弯腰；
- 蹲下身体，重心放在前脚上，准备出发。
【实践】
4. 让学生结对练习站立式起跑动作：每一对学生轮流扮演运动员和教练。
教练要观察运动员的动作是否准确，并进行指导。
5. 对学生的站立式起跑动作进行讲评和纠正：教练和其他学生也可以给出自己的建议和意见，帮助运动员改进起跑动作。
【拓展】
6. 提醒学生站立式起跑的注意事项：
- 起跑时要保持动作的连贯性和流畅性；
- 出发时要用力蹬地，腾空另一只脚；
- 出发后要保持身体的平衡，并迅速进入加速状态。
【总结】
7. 小结站立式起跑的基本原理和技巧，并强调运动员在训练中要不断练习和完善起跑动作。
【延伸】
8. 提供相关运动训练材料和网站链接，鼓励学生在课后继续学习和训练站立式起跑技巧。
《站立式起跑》教案(优秀3篇)
《站立式起跑》教案（优秀3篇）班级：人数：教师：时间：教学目标1。
认知目标:使学生体验“站立式起跑”的各种练习方法，激发学生兴趣，站立式起跑教案。
2。
技能目标:较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。
3。
情感目标:培养学生竞争意识和团队合作的精神，激发兴趣，促进身心全面发展。
教学内容1、站立式起跑2、游戏“飞将夺宝”重难点重点：降低重心，身体前倾难点：身体放松，反应迅速器材篮球：22只标志物4个录音机一台教学流程热身活动----游戏“叫号跑”----学习快速起跑动作----两向折返跑和接力分组轮换----飞将夺宝（追球跑）----《站立式起跑》教案篇一一、教材分析主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。
为水平三、四的快速跑学习打基础。
主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。
训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标(1)知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
(2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
(3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。
培养爱国主义民族精神和创新能力。
三、教学重点降低重心，身体前倾四、教学难点身体放松，反应迅速五、教学过程为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段(1)教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
(2)教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法(3)教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段1、准备阶段进行2分钟左右的队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，改善身体形态。
教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。
站立式起跑教案公开课
站立式起跑教案公开课第一章：站立式起跑概述1.1 教学目标让学生了解站立式起跑的基本概念和技巧。
培养学生对站立式起跑的兴趣和热情。
1.2 教学内容站立式起跑的定义和重要性。
站立式起跑的基本步骤和技巧。
1.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的基本概念和技巧。
示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。
1.4 教学评估观察学生对站立式起跑概念的理解程度。
评估学生站立式起跑动作的正确性和流畅性。
第二章：站立式起跑姿势和准备动作2.1 教学目标让学生掌握站立式起跑的正确姿势和准备动作。
培养学生对站立式起跑的自信心和节奏感。
2.2 教学内容站立式起跑的正确姿势：身体挺直，双脚与肩同宽，膝盖微曲。
站立式起跑的准备动作：手臂摆动和脚步调整。
2.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的正确姿势和准备动作。
示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。
练习法：学生分组练习，教师指导。
2.4 教学评估观察学生站立式起跑姿势的正确性和稳定性。
评估学生准备动作的协调性和流畅性。
第三章：站立式起跑的出发技巧3.1 教学目标让学生掌握站立式起跑的出发技巧。
培养学生对站立式起跑的控制力和爆发力。
3.2 教学内容站立式起跑的出发技巧：脚步的爆发力和身体的重心转移。
站立式起跑的练习方法：短距离出发练习和逐渐增加距离的练习。
3.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的出发技巧和方法。
示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。
练习法：学生分组练习，教师指导。
3.4 教学评估观察学生站立式起跑出发时的爆发力和协调性。
评估学生站立式起跑出发动作的正确性和有效性。
第四章：站立式起跑的训练计划4.1 教学目标让学生了解站立式起跑的训练计划和重要性。
培养学生对站立式起跑训练的积极性和自律性。
4.2 教学内容站立式起跑的训练计划：制定合理的训练计划和目标。
站立式起跑训练的方法：有氧和无氧训练的结合。
4.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑训练计划的重要性和方法。
示范法：示范站立式起跑训练的动作和步骤。
小学六年级站立式起跑公开课教案
周次单元课次站立式起跑教案班级：六年（1）班地点：罗源二附小田径场任课教师：林祖江水平三日期12.25课次课的内容1、站立式起跑2、游戏：折返跑接力赛教学重点掌握正确的站立式起跑动作。
教学难点快速反应、低重心、小步幅、高频率。
教学目标1、认知与技能目标:使学生初步掌握站立式起跑的动作要领个练习方法。
2、体能与健康目标：较好的发展快速起跑的能力，提高反应速度3、情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神，激发兴趣，促进身心全面发展。
教学流程时间教学内容教学组织形式步骤与要求次数运动负荷时间强度开始与准备部一、课堂常规：一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好2.教师导入本次课的内容3.检查服装、安排见习生二、组织措施：四列横队集合分X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X△三、要求：快、静、齐，学生精神饱满。
2分钟二、徒手操第一节：头部运动第二节：扩胸运动第三节：弓步压腿第四节：腹部压腿第五节：膝关节运动第六节：手腕脚踝运动一、教学活动1、教师示范并带领学生一起做徒手操2、学生在老师的带领下完成准备活动二、组织措施：四列横队X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X△4*8拍3分钟三、要求：1、注意力集中，注意间隔。
2、动作到位，标准。
一、教学内容：【站立式起跑】动作要领：两脚前后站立，有力脚在前，一、教学活动1、教师讲解动作和要领。
2、教师做完整正确示范。
3、学生认真听动作方法和要领。
膝盖微屈，重心放在前脚上，两臂前后放体侧，异侧手臂在前，上体稍向前倾。
4、组织学生练习。
（1）集体练习（2）分组练习5、教师巡回纠错,及时进行表扬。
3-5次3-5次20分钟中基本部分二、游戏：【折返跑接力赛】6、优秀学生进行展示。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案一、教学背景和目标站立式起跑是田径运动中的一项基本技术，对于学习和掌握正确的起跑姿势和动作具有重要意义。
本节课旨在通过系统的教学设计和实践操作，使学生掌握站立式起跑的基本技术要领和步骤，并能够准确运用于田径训练和比赛中。
教学目标：1. 理解站立式起跑的基本概念和起跑姿势；2. 掌握站立式起跑的基本步骤和动作要领；3. 能够正确运用站立式起跑技术进行练习和比赛；4. 培养学生的体育意识和团队合作精神。
二、教学内容和方法1. 教学内容：1.1 站立式起跑的基本概念和起跑姿势；1.2 站立式起跑的基本步骤和动作要领；1.3 站立式起跑的练习和训练方法。
2. 教学方法：2.1 演示法：教师向学生展示正确的站立式起跑姿势和动作；2.2 讲解法：通过口头讲解向学生介绍、解释和说明站立式起跑的基本概念、步骤和要领；2.3 练习法：让学生进行反复实践、练习和模仿，巩固和提高站立式起跑技术。
三、教学过程1. 热身准备：1.1 全身放松：学生进行舒展动作，放松全身肌肉；1.2 全身激活：开展适当的热身运动，如腿部活动、手臂摆动等。
2. 知识讲解：2.1 站立式起跑的基本概念：站立姿势、重心位置等；2.2 站立式起跑的基本步骤和动作要领：出发姿势、加速动作、起跑动作等。
3. 示范演示：教师向学生展示正确的站立式起跑姿势和动作，并解释说明每个步骤和动作的正确要领。
4. 实践练习：学生按照教师的示范，分组进行实践操作，练习站立式起跑姿势和动作。
教师在实践过程中及时指导和纠正学生的姿势和动作。
5. 反馈练习：学生进行自主训练和练习，教师进行观察和指导，并给予必要的反馈和帮助。
6. 教学总结：教师对学生的表现进行总结评价，指出学生存在的问题和进步，强调站立式起跑的重要性和训练方法。
四、教学评价和作业1. 教学评价：通过观察、指导和学生自主练习的表现，进行教学评价和分析，了解学生的学习情况和技术水平。
2. 作业：要求学生进行站立式起跑的复习和训练，自主练习并记录自己的实践和进步。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案教案站立式起跑公开课教学目标：1.让学生了解站立式起跑的基本技术和要领。
2.培养学生正确的站立式起跑姿势和动作。
3.提高学生的起跑速度和反应能力。
4.培养学生团队合作精神和公平竞争意识。
教学内容：1.站立式起跑的基本技术和要领。
2.站立式起跑的姿势和动作。
3.起跑速度和反应能力的训练方法。
4.团队合作精神和公平竞争意识的培养。
教学步骤：一、导入（5分钟）1.教师简要介绍站立式起跑的基本技术和要领。
2.引导学生了解站立式起跑的重要性和应用场景。
二、站立式起跑姿势和动作教学（15分钟）1.教师示范站立式起跑的姿势和动作，并讲解关键要点。
2.学生跟随教师一起练习站立式起跑的姿势和动作。
3.教师对学生的练习进行指导和纠正。
三、起跑速度和反应能力训练（15分钟）1.教师示范起跑速度和反应能力的训练方法，并讲解关键要点。
2.学生进行起跑速度和反应能力的训练，教师进行指导和纠正。
四、团队合作精神和公平竞争意识培养（5分钟）1.教师引导学生进行站立式起跑比赛，培养学生的团队合作精神和公平竞争意识。
2.学生进行比赛，教师进行监督和评价。
五、总结和反思（5分钟）1.教师对本次课程进行总结，强调站立式起跑的重要性和应用场景。
2.学生分享自己在课程中的收获和体会，提出改进意见和建议。
教学评价：1.学生对站立式起跑的基本技术和要领的掌握程度。
2.学生站立式起跑的姿势和动作的正确性。
3.学生起跑速度和反应能力的提高情况。
4.学生在比赛中的团队合作精神和公平竞争意识的表现。
教学资源：1.教学场地：适合站立式起跑的场地。
2.教学器材：计时器、标志物等。
教学建议：1.在教学过程中，注重学生的个体差异，给予不同水平的学生不同的指导和训练。
2.在比赛环节中，注重培养学生的团队合作精神和公平竞争意识，避免过度竞争和负面情绪的产生。
3.鼓励学生在课后自主练习，提高站立式起跑的技能水平。
教学延伸：1.引导学生了解其他起跑方式（如蹲踞式起跑）的基本技术和要领，并进行比较和练习。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案教案标题：站立式起跑公开课教案教学目标：1. 学生能够正确理解站立式起跑的基本概念和技巧。
2. 学生能够正确站立起跑姿势，并掌握起跑时的动作要领。
3. 学生能够通过实践训练提高站立式起跑的速度和稳定性。
教学重点：1. 站立式起跑的基本概念和技巧。
2. 正确的站立起跑姿势。
3. 起跑时的动作要领。
教学准备：1. 课堂所需的投影仪和音响设备。
2. 站立式起跑的示范视频或图片。
3. 适合站立式起跑训练的场地和起跑线。
4. 训练所需的计时器和测量工具。
5. 学生所需的运动装备。
教学过程：引入（5分钟）：1. 使用投影仪展示站立式起跑的示范视频或图片，引起学生的兴趣和好奇心。
2. 向学生介绍站立式起跑的基本概念和重要性，解释站立式起跑对于提高短跑成绩的重要作用。
讲解（10分钟）：1. 详细讲解站立式起跑的正确姿势，包括脚位、身体重心分布、手臂位置等。
2. 强调起跑时的爆发力和速度控制的重要性，解释如何通过正确的站立起跑姿势实现这些要求。
示范（10分钟）：1. 在场地上进行站立式起跑的示范，包括正确的姿势和起跑动作。
2. 强调示范时的细节和技巧，确保学生能够清楚地理解和模仿。
实践训练（25分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组选择一名学生进行站立式起跑的训练。
2. 教师和助教在场地上进行指导和纠正，确保学生掌握正确的起跑姿势和动作要领。
3. 利用计时器和测量工具对学生进行起跑速度和稳定性的评估，鼓励学生互相竞争和进步。
总结（5分钟）：1. 对学生进行站立式起跑的总结和回顾，强调正确姿势和动作的重要性。
2. 鼓励学生在日常训练中坚持练习，提高起跑技巧和成绩。
拓展练习：1. 鼓励学生在课后继续进行站立式起跑的训练，可以利用教学过程中提到的计时器和测量工具进行自我评估和进步监测。
2. 提供相关的阅读材料和视频资源，帮助学生深入了解站立式起跑的技术要点和训练方法。
教学评估：1. 在实践训练环节中观察学生的起跑姿势和动作，并进行及时的指导和纠正。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案一、教学目标- 学生能够正确站立并做好起跑动作。
- 学生能够加速起步并保持平衡。
- 学生能够清晰地听从指令并作出相应动作。
二、教学准备- 起跑线和终点线标记。
- 学生们的研究日志，包含他们之前研究站立式起跑的记录。
- 扬声器或麦克风。
- 清晰的指令和示范录像。
三、教学步骤步骤一：复1. 让学生回顾他们之前的研究记录，提醒他们站立式起跑的关键点。
2. 播放示范录像，引导学生观察正确的起跑动作。
步骤二：理论教学1. 介绍站立式起跑的基本原则和动作要点。
2. 强调保持平衡和加速起步的重要性。
3. 解释起跑线和终点线的作用，并讲解比赛规则。
步骤三：示范演示1. 选择一名学生和一名老师进行示范演示。
2. 指导学生观察演示者的站立姿势、起步动作和加速过程。
3. 鼓励学生提问和讨论，以激发他们的注意力和研究积极性。
步骤四：实践训练1. 让学生依次进行站立式起跑的练。
2. 给予学生个别指导和反馈，帮助他们纠正错误和提高技能。
3. 鼓励学生相互观察和互相研究，创建积极的研究氛围。
步骤五：巩固训练1. 设立起跑线和终点线，让学生进行模拟比赛练。
2. 通过比赛形式，激发学生的竞争意识和研究动力。
3. 记录学生的成绩，并与他们的研究日志进行对比，以评估他们的进步情况。
四、教学反思此课程设计侧重于实践和巩固训练，通过理论教学和示范演示，在学生中塑造正确的起跑动作形象。
通过模拟比赛，激发学生的竞争意识，促进他们在实践中不断提高。
同时，给予学生个别指导和反馈，帮助他们纠正错误和提高技能。
整个教学过程旨在帮助学生掌握站立式起跑的基本要领，并在实践中不断提升自己的表现。
站立式起跑教案公开课
站立式起跑教案公开课一、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本技术要领。
3. 提高学生的短跑成绩，为以后田径比赛打下基础。
二、教学内容1. 站立式起跑的技术动作讲解与示范。
2. 站立式起跑的练习方法及要求。
3. 站立式起跑的训练计划及安排。
三、教学重点与难点1. 教学重点：站立式起跑的技术动作要领。
2. 教学难点：起跑姿势的准确性、动作的协调性。
四、教学资源1. 田径场或体育场地。
2. 起跑线、标志物。
3. 计时器。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解站立式起跑的动作要领，包括起跑姿势、动作协调性等。
2.2 示范站立式起跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 练习与指导（10分钟）3.1 学生分组进行站立式起跑练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的错误动作进行纠正，强调起跑姿势和动作协调性。
4. 训练计划与安排（5分钟）4.1 根据学生的实际情况，制定合适的训练计划。
4.2 安排学生进行站立式起跑的训练，确保训练效果。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸放松活动。
六、教学评价1. 评价学生站立式起跑技术的掌握程度，观察其在实际跑步中的运用情况。
2. 通过计时器测量学生的起跑速度和全程成绩，分析其提升情况。
3. 收集学生和观摩教师的反馈意见，了解教学效果。
七、教学反思1. 反思教学过程中的优点和不足，如教学方法、时间安排、学生参与度等。
2. 根据学生反馈和教学效果，调整教学策略，以提高教学效果。
3. 探索更多有效的教学资源和方法，丰富教学内容。
八、教学拓展1. 结合站立式起跑，介绍其他起跑姿势和技术，如蹲踞式起跑等。
2. 探讨站立式起跑在短跑比赛中的应用策略，如起跑时机、节奏等。
3. 邀请专业运动员或教练进行讲座，分享他们的起跑经验和技巧。
九、课后作业1. 学生回家后，观看站立式起跑的教学视频，加深对技术动作的理解。
站立式起跑教学设计(精选6篇)
站立式起跑教学设计（精选6篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学体育与健康《站立式起跑》教案
小学体育与健康《站立式起跑》教案站立式起跑是小学体育与健康课程中的重要内容之一，主要帮助学生正确掌握起跑的站姿和起跑的基本动作要领。
通过站立式起跑的训练，不仅可以提高学生的爆发力和速度，还可以培养学生的协调性和灵敏性。
下面是一份小学体育与健康的《站立式起跑》教案，旨在帮助学生学习和掌握该技能。
一、教学目标1. 知识目标：了解站立式起跑的基本动作要领和注意事项。
2. 能力目标：掌握站立式起跑的正确技术动作，提高爆发力和速度。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐趣，增强自信心和团队合作意识。
二、教学重点和难点1. 教学重点：学生正确掌握站立式起跑的基本动作要领。
2. 教学难点：帮助学生通过示范和指导，纠正动作中的错误，提高动作的标准化程度。
三、教学准备1. 学生：安全保护用具（护膝、护肘等）2. 教师：示范用具（竞技场、起跑线等）3. 教材：小学体育与健康教材四、教学步骤一、导入1. 通过生动的示范和讲解，引发学生对站立式起跑的兴趣和好奇心。
2. 提问：你们是否知道站立式起跑有哪些基本要领？你们是否熟悉站立式起跑的姿势和动作？二、讲解与示范1. 讲解站立式起跑的基本要领，包括站姿、手部位置等。
2. 示范站立式起跑的正确动作，突出重点动作和注意事项。
3. 反复示范和讲解，帮助学生全面理解和掌握起跑动作的正确姿势。
三、练习与指导1. 学生自由练习站立式起跑动作，教师进行指导和纠正。
2. 教师巡视并指导学生，及时纠正学生的错误动作。
3. 鼓励学生与同学互相观摩和交流，互相帮助，促进共同进步。
四、巩固与评价1. 设计练习游戏，让学生在游戏中巩固站立式起跑的技能。
2. 分组进行比赛，看哪个小组的起跑更加标准、快速、稳定。
3. 老师进行评价，对表现突出的学生进行表扬，鼓励全体学生共同进步。
4. 结合学生的实际情况，进行必要的延伸训练，提高学生的起跑速度和爆发力。
五、课堂总结1. 教师总结本节课的内容，再次强调站立式起跑的基本要领和注意事项。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案.txt 站立式起跑公开课教案一、课程目标本课程旨在教授学生站立式起跑的正确姿势和技巧，提高他们在短跑比赛中的表现。
通过本课程的研究，学生将学会如何稳定站立，并能够快速、有效地起跑。
二、教学内容1. 起跑姿势：学生将研究如何站立，保持身体平衡，并把重心放在前脚掌上。
2. 腿部力量训练：学生将进行一系列的腿部力量训练动作，以提高起跑时的爆发力和速度。
3. 起跑技巧：学生将研究如何在起跑线上做出快速反应，并迅速起跑。
4. 节奏控制：学生将练如何掌握起跑的节奏，以避免失误并最大化速度。
三、教学步骤1. 引入：介绍短跑起跑的重要性和对比站立式起跑和趴地式起跑的优劣。
2. 示范：教师进行站立式起跑的示范，并强调正确的姿势和动作要点。
3. 实践训练：学生按照示范进行站立式起跑的实践训练，教师进行指导和纠正。
4. 动作训练：学生进行腿部力量训练动作，如深蹲、踢腿等，以提高起跑时的爆发力和速度。
5. 技巧训练：学生进行起跑技巧的练，包括反应速度和起跑姿势的控制。
6. 总结：回顾本课程的重点内容，强调学生在平时训练中的重要性，并提醒他们持之以恒。
四、课程评估1. 观察评估：教师对学生站立式起跑的姿势和技巧进行观察评估。
2. 练评估：学生按要求进行站立式起跑的练，并根据完成情况给予评估。
五、教学资源1. 短跑起跑示范视频2. 腿部力量训练器材（如哑铃、弹力带等）3. 起跑线标记工具六、教学延伸1. 家庭作业：要求学生每天进行一定时间的站立式起跑练，并记录练时间和成绩。
2. 自我评估：学生每周进行一次站立式起跑的自我评估，反思自己的进步和需要改进的地方。
七、教学安全提示1. 学生进行腿部力量训练时应注意保护关节，避免过度用力。
2. 学生在起跑线上进行实践训练时应注意安全，避免碰撞和摔倒。
以上是本节课的教案，请根据实际情况进行调整和完善。
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1、教师示范并带领学生一起做徒手操
2、学生在老师的带领下完成准备活动
二、组织措施：四列横队
X X X X X X X X X X
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X X X X X X X X X X
△
三、要求：1、注意力集中，注意间隔。
2、动作到位，标准。
4、教师点评及表扬
5、师生交流经验
二、组织措施：四列横队集合
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
△
1、教师带领学生进行调整呼吸放松
要求：全身心的放松。
三、教师总结本课教学，并布置课外作业
2、体能与健康目标：较好的发展快速起跑的能力，提高反应速度
3、情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神，激发兴趣，促进身心全面发展。
教学流程
时
间
教学内容
教学组织形式步骤与要求运动负荷次数来自时间强
度
开始与准备部分
一、课堂常规：
二、徒手操
第一节：头部运动
第二节：扩胸运动
第三节：弓步压腿
第四节：腹部压腿
第五节：膝关节运动
一、教学活动
1、教师讲解动作和要领。
2、教师做完整正确示范。
3、学生认真听动作方法和要领。
4、组织学生练习。
（1）集体练习
（2）分组练习
5、教师巡回纠错,及时进行表扬。
6、优秀学生进行展示。
二、组织措施：四路横队
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
站立式起跑教案
班级：六年（1）班地点：罗源二附小田径场任课教师：林祖江水平三
日期
12.25
课次
周次
单元课次
课的
内容
1、站立式起跑
2、游戏：折返跑接力赛
教学重点
掌握正确的站立式起跑动作。
教学难点
快速反应、低重心、小步幅、高频率。
教
学
目
标
1、认知与技能目标:使学生初步掌握站立式起跑的动作要领个练习方法。
4*8拍
5
分钟
小
场地
器材
田径场
安全保障
措施
学生只能在教师规定的区域内活动
运动负荷预计
平均心率
练习密度
115-125／分钟
35%
课后小结与反思
家庭作业
4*8拍
2
分
钟
3
分钟
基本部分
一、教学内容：
【站立式起跑】
动作要领：两脚前后站立，有力脚在前，膝盖微屈，重心放在前脚上，两臂前后放体侧，异侧手臂在前，上体稍向前倾。
二、游戏：
【折返跑接力赛】
游戏规则：分成两路同等人数的队伍，站在起跑线后，排头听到口令后，率先出发，触碰到指定线后，立刻折返，与第二个同学击掌完成接力后，排到队伍最后面。哪一队率先完成全部人员接力，则为获胜方
X X X X X X X X X X
△
三、要求：1、学生注意力集中，精神饱满，动作迅速。
2、练习当中注意安全
一、教学活动
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师做正确示范。
3、教师做正确评定胜负
二、组队队形：两路纵队
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
△
要求：
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、注意安全
3-5次
3-5次
1-2次
20分钟
10分钟
中
小
结束部分
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
1、形体拉伸练习。
2、方法：闭上眼，配合呼吸，手臂向上摆动，动作缓慢。脚向左右移动，缓慢进行。
三、布置作业及回收器材。
四、师生再见
一：教学活动
1、教师点评
2、问题分析
3、学生自评
第六节：手腕脚踝运动
一、教学活动
1.集合整队，检查人数，师生问好
2.教师导入本次课的内容
3.检查服装、安排见习生
二、组织措施：四列横队集合
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
△
三、要求：快、静、齐，学生精神饱满。