心得体会 大学体育定向运动心得体会

大学体育定向运动心得体会

大学体育定向运动心得体会

拓展训练心得体会

xx年5月13日，公司组织了一次全体员工共同参与的拓展训练，参与人员共180余

人，地点在祁县九沟风景区，训练内容以徒步越野为主，以积极、必胜、挑战、配合、高效

为主要目的，以“激情越野挑战赛”为本次拓展活动主题，举办了本次集体活动。阳春三月，春暖花开，绿树成荫，艳阳高照，我们兴高采烈的来到了祁县九沟风景区，

将180余人根据员工的年龄合理分为18个队，每队人员10人左右，并且每队都有自己的队

名和队训。我被分到第五组，我们的队名是“骆驼队”，队训是“今天为我贺彩！”。骆驼队象

征着我们队想骆驼一样，在越野赛中，有耐力，能坚持，不抛弃不放弃，客服困难，坚持到

底，完成任务，走向胜利。上午的活动，主要是徒步越野，每个队伍的所有队员按照路标走完全程，才算胜利。我

们队伍共10名成员，40岁以上的有4人，40岁以下的有6人，平均年龄还算是比较年轻的

一支队伍。在活动中，虽然路途地形艰险，我们互帮互助，相互鼓励，最后以第二名成绩到

达终点站。路途上有陡峭的山坡，有崎岖的小路，有刺手的荆棘，有高高的荒草，有险要的

独木桥，有泥泞的沼泽地，有绳索般的网子，还夹杂着益智游戏，我们在活动中相互鼓励，

无一人掉队，落水。通过我们对每个项目的讨论和摸索，找到了很多技巧和捷径，比如在翻

越网子墙的时候，我们没有采取在网子上面走或者爬，而我们选择了打滚，每个人都找到了

翻越的技巧，在很短的时间内，就把网子墙翻越了。最后的成绩不代表什么，我们团队的凝

聚力，才是取胜的法宝。中午2个多小时的时间，是我们每个团队，自我发挥做饭的时间，每个队都在为中午的

饭菜做着准备，并且有着比较合理的分工，有人搭灶，有人捡材，有人洗菜，有人切菜，有

人打水，有人炒菜，大家忙的不亦乐乎，短短的时间里，我们就做好了美味的饭菜。分配给

每个队伍做饭用的原材料都是一样的，做什么菜，是自己队伍决定的，可以说，每个队的饭

菜都不太一样。我们队做的菜肴有牛肉炖土豆、都叫炒西兰花、香菇炒肉、凉拌黄瓜、凉拌

火腿肠、生煎鳕鱼、大烩菜等，比较丰盛的午餐，给大家带来了乐趣，给大家提供了一次体

验生活的机会，体验了生活中油盐酱醋茶的来之不易。午饭后树林中的小憩更有一番滋味，

在大自然中，美美的睡上一觉，更是一种奢侈的享受。下午的活动更是一个大的挑战。首先是团队打点活动，在一个较大的场地内，全队人员

将依次打出10个点，并且需要全队没每成员的配合，还要靠大家跑步进行，缩短游戏时间。

这个活动主要是体验团队合理分工，共同配合，更是对团队队员的体力考验。在全体队员的

努力下，我们拿到了本活动的第二名。接下来是本次活动徒步距离最长的一个项目，徒步行走10公里，由于炎热的天气，大家

只能靠快速走路来完成。一路迎着春风，顶着烈日，穿梭在这绿色的田野中，与队员们一边

行走一般欣赏这美丽的大自然。有刚刚变绿的草原，有满满绿叶的树林，有开满红色、白色

花朵的果园，有绿意盎然的庄家，有蜿蜒崎岖的小路，有潺潺流水的小河，有晴空万里的蓝

天，还有那无尽的路途。这个活动体验了大家团队意识和个人吃苦耐劳的毅力。我们队伍一直走在最前端，队员

没一直保持着一种不抛弃不放弃的信念，中途没有一位队员休息，哪怕是慢走，也一直没有

掉过队。其中，年轻队员帮助老队员，特别是在徒步过河的时候，老

队员在年轻队员的帮助

下，背过了河，也体现了我们队伍的整体素质和团队精神。此次拓展训练我感受深刻，与前两次对比，这次更具有挑战性，更能体现团队合作的意

义。人生本身会有很长的路，挑战10公里只是人生的一个新的起点。我坚信，路上的风景更

美好，我将记住坚定、坚毅和坚强，把人生的过程当作徒步的过程，脚踏实地不断前行，记

得我在《人生也是长征》一诗中这样写道：人生也是一场新的长征，理想在跋涉中不断升华，

激情在新长征的路上升腾。坚毅是人生最大的资本，自信是人生最大的潜能。奋斗是理想不

灭的源泉，困境更是人生一道别致的风景。不要小瞧脚下每一步的足迹，平凡的坚持会有伟

大的力量产生，磨练意志，洗涤心灵，超越自我，这是人生最大的警省！xx.5.13篇二：定向越野心得体会定向越野心得体会

大二的这个学期，体育课我选择了定向运动，这也是我第一次有机会体会到定向运动的

魅力。定向运动对于我们大学生来说是一项挑战智能和体能的运动，是集智力与体力为一体

的健康型体育运动，它既考验我们的奔跑能力，也检验了我们的思维判断能力。定向运动好像是一场寻宝游戏，与通常的体育活动相比，

不会让我们因单调、枯燥而感

到疲劳，从而失去兴趣，产生厌倦情绪。定向运动对于我们来说不是纯粹的耐力跑运动，它

要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立

分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。在奔跑中，我们暂时忘记了因身体极限而产生

的疲劳，在兴奋和愉快中达到预定的运动强度。这不仅使我们拥有了健康的身体，还让我们

学会了坚持不懈，战胜困难的精神。如果说这一学期的课有什么不理想的话，那就是因为天气的原因好几次的定向越野都取

消了，这是最大的遗憾了。这学期的定向运动课程让我的生活变得充实了很多，虽然每次课

只有大概一个半小时的时间，但这一个半小时能给我带来很多的冲劲，在繁杂的课程之外。

虽然不能说这学期的定向课给自己带来特别大的影响，但它让我对运动有了主动的情绪，感

受到了一般形式体育课里不曾给我的运动的快乐！下个学期我还继续上定向越野课，希望天

气会暖和、晴朗起来，这样就有更多的时间和机会去参加到定向越野这项运动中了。篇三：

大学生越野比赛心得体会大学生越野比赛心得体会大学生越野比赛