(完整版)水平三《耐久跑》教学设计

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耐久跑教学设计范文

耐久跑教学设计范文教学设计：耐久跑一、教学目标1.了解耐久跑的概念和重要性。

2.掌握耐久跑的基本技巧。

3.培养学生的耐力和毅力。

4.提高学生的心肺功能和身体素质。

二、教学内容1.耐久跑的概念和背景知识。

2.基本的耐久跑技巧。

3.个体差异与个人效能。

三、教学过程1.导入（10分钟）教师简述耐久跑的概念和重要性，并引导学生讨论体育锻炼对身体健康的益处。

2.教学内容介绍（10分钟）教师向学生介绍耐久跑的基本概念和背景知识，包括耐久跑是一种长时间、中等强度的运动方式，可提高心肺功能和身体素质等。

3.基本技巧讲解（30分钟）教师向学生示范和讲解耐久跑的基本技巧，包括正确的呼吸方法、跑姿、手臂摆动、脚步节奏等。

同时，教师还可以通过视频和图片等多媒体方式展示正确的姿势和动作。

4.学生练习（30分钟）学生按照教师的要求进行耐久跑的练习。

教师可以设置合适的跑步距离和时间，要求学生在规定时间内完成任务，并关注他们的呼吸、姿势和动作。

5.个体差异与个人效能（20分钟）教师与学生讨论个体差异对耐久跑的影响，并引导学生思考如何提高自己的个人效能。

教师可以分享一些成功的案例，鼓励学生通过积极的态度和努力去克服困难。

6.总结（10分钟）教师对本节课的内容进行总结，并强调耐久跑对身体健康的重要性和长期坚持的意义。

鼓励学生将耐久跑作为一种日常的锻炼方式，并提醒他们要注意适量和科学的锻炼。

四、教学评估1.观察学生在练习过程中的姿势和动作是否正确。

2.听取学生的回答和讨论情况，了解他们对耐久跑的理解和掌握程度。

3.对学生的耐力和心肺功能进行测试，评估他们的身体素质。

4.根据学生的表现和态度，评估他们对耐久跑的兴趣和意愿。

五、教学资源1.多媒体设备（投影仪、电视等）。

2.耐久跑示范视频和图片资料。

3.计时器。

4.测试耐力和心肺功能的器材（如心率计、俯卧撑计数器等）。

六、教学反思通过本节课的教学，学生能够了解耐久跑的概念和重要性，掌握基本的技巧，并能够加强自身的耐力和心肺功能。

《耐久跑》教学设计(水平三)

《耐久跑》教学设计（水平三）一、指导思想本课以《体育与健康》为依据，坚持“健康第一”的指导思想,遵循“教学应符合学情”的课程理念,以“学生发展，强身育人”为教育目标,遵循运动的规律，强度由弱到强，开展环环相扣、层层递进的教学活动。

注重全体学生的参与和合作学习，运用游戏和比赛激发学生学习兴趣，提高学习效率，锻炼他们的意志力和团队合作精神。

二、教材分析本课教学内容《体育与健康》5至6年级全一册跑章节，耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。

练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力。

培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用。

耐久跑的动作要点是节奏稳定，动作协调，步幅均匀，呼吸有节奏，合理分配体力。

本课主要解决耐久跑正确的呼吸方法，教会学生使用两步一吸、两步一呼的呼吸方法，并且与脚步节奏配合一致，在体力下降时依然能保持两步一吸、两步一呼的呼吸方法与节奏稳定。

三、学情分析1、本课教学对象为六年级一班学生，共37人，其中男生22人，女生15人。

该班学生运动基础较好，处于身体的发育期，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学，但随着身体的发育，伴随着体重的增加，部分学生不愿意跑动且难以带动自身积极性；在体育活动中表现出：体力不支，不宜进行强度高的活动，易疲劳；在长距离跑动后，会出现体力下降，呼吸节奏紊乱；女生和体胖的同学，体力相对较差。

2、大多数学生课前并不了解耐久跑正确的呼吸方法。

3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。

四、教学目标1、通过练习，学生学会耐久跑两步一吸、两步一呼的呼吸方法，90%的学生能结合步伐完成两步一吸、两步一呼的动作。

2、通过使用正确的呼吸方法，能保持长时间的进行耐久跑，并伴随着音乐完成跑的任务，发展学生的有氧能力和肌肉抗乳酸能力。

3、通过耐久跑练习，让学生团结互助，互相鼓励，共同进步，增强学生克服困难的自信心，促进学生心理健康和社会适应能力的提高。

水平三(五年级)耐久跑教学设计

水平三(五年级)耐久跑教学设计一、指导思想秉承“教育即影响”的教育观，积极推进学校体育“三课一体，九年一贯”的课程理念。

根据体育学科核心素养，树立“健康第一”的指导思想，以学生能力的发展为本，注重学生的体育品德培养与身心全面发展。

创设游戏化、生活化的练习情境，激发学生练习的兴趣，营造积极体验，主动帮助同伴的学习氛围。

关注学生学习能力的提高及学生的不同需求，积极引导学生能够对所学田径运动技术有正确认识，加深对田径运动在身体锻炼价值和教育价值方面的认识，培养学生对田径技术学练和参与的积极性。

锻炼培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏、坚韧不拔的精神和意志品质，提升学生心理韧性。

二、教材分析田径的耐久跑是人教版水平三五年级教材中必修的内容之一。

耐久跑是典型的周期性耐力项目，需要长时间连续的肌肉活动。

长时间从事中长跑运动有助于提高呼吸系统和心血管系统机能，提高心脏供血能力，增进心肺耐力，提高有氧代谢能力。

同时增强体能培养人克服困难、吃苦耐劳的意志品质具有积极作用。

本节课的基础教材是耐久跑，本单元设计4课时，本节课为第1次课，主要用游戏的方式让学生在游戏中消除中长跑“极点”出现时的紧张心理，对学生进行顽强、吃苦耐劳等教育。

重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。

难点：了解耐久跑的体力分配方法，克服“极点”。

采用追加式体适能练习：两人踢腿、两人压肩、坐位体前屈，进一步提高学生的腰腹力量和柔韧性，为掌握耐久跑技术打下基础。

三、学情分析五年级学生活泼好动，好奇心强，模仿能力强，兴趣容易被激发。

但注意力也容易转移。

通过前面短跑等跑的基本技术学习，也学习了一些耐久跑的知识，其身体运动能力也有一定提高，心肺功能也得到一定发展。

已经具备了一定的自主学习、合作学习能力。

根据以上分析，本课在学习耐久跑的基础上，对学生面对生理反应“极点”是提出更高的要求，教学中遵循循序渐进的原则，由浅入深、由易到难的进行教学，采用分组合作学习等方法来促进学生中长跑技术的提高和自主学能力的培养。

水平三(五年级)体育《400米耐久跑》教学设计及教案

水平三《400米耐久跑》一、指导思想本课以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，激发运动兴趣，重视学生的主体地位，关注个体差异，体现灵活多变的教学教法，让单调乏味的教材，变得丰富有趣，充分给予学生表现与展示的机会，为终身体育奠定基础。

二、教材分析400米耐久跑是水平三田径中发展学生耐力的一项重要内容，由于负荷强度稍大，不是很受学生的喜爱，但练习400米耐久跑可以很好的锻炼学生的耐力以及心肺功能，增强体质，帮助学生提高身体素质的全面发展，同时培养学生勇敢、顽强的优良品质，促进学生身心和谐健康发展。

三、学情分析五年级学生对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。

乐学、好动、爱模仿、喜欢玩，是他们的优点。

但他们对技术动作认知比较粗浅，无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快，难以持久。

根据这些特点在教学设计时，以游戏化的形式、多变的内容促使他们时时有新鲜感，始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。

为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上主动参与、体验、创想和感受。

四、教学目标1认知目标：通过练习，使学生了解“呼吸节奏”、“极点”“第二次呼吸”等要领，并能积极参与各种练习。

2.技能目标：通过多种形式、有层次的诱导性练习，使80%的学生基本掌握呼吸的节奏，克服极点，坚持到第二次呼吸的出现。

3.情感目标：通过观察、体验学习，让学生能积极主动练习，不断进取，培养学生战胜困难、勇于挑战的心理品质。

4.行为与创新：利用游戏和音乐的形式，避免学生在练习的过程中感到枯燥的情绪，在游戏中掌握动作要领。

五、教学重难点1、重点：动作协调，呼吸自然有节奏、步幅均匀。

2、难点：动作协调、节奏稳定、极点的克服。

六、教法与学法教法：讲解法、示范法学法：观察法、合作法、练习法七、安全措施1、着装与穿戴：课堂常规中仔细检查并强调不要携带尖锐物品跑步，穿适合运动的服装、鞋子。

小学体育水平三耐久跑教学设计及教案

小学体育水平三耐久跑教学设计及教案第一篇：小学体育水平三耐久跑教学设计及教案水平三（五年级）耐久跑与素质练习教学设计一、指导思想对于耐久跑这一教材内容本身来讲比较单一、对学生而言比较枯燥，但对学生成长素质的过程中，则是一节必须掌握的、技术性的教学内容。

它对锻炼学生的体能及培养学生的意志品质都有很高的价值。

不过这类教材确实比较难上，学生对此兴趣也不高。

而新课程标准给我们提出了“要形成克服困难的坚强意志品质，能在一定困难条件下参加比较剧烈的游戏或活动，在身体有轻微难受的情况下坚持完成任务。

”为了贯彻执行新课程这种理念，我选择了“耐久跑”这一教材。

又根据本课教学过程中使用的教具，拓展延伸出有关终身体育锻炼的素质练习。

二、教学目标1、初步掌握耐久跑的方法、发展学生的耐力素质。

2、加强学生主动参与体育活动的意识和兴趣，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生的个性。

3培养学生团结合作、不怕困难的精神和竞争意识。

三、教材分析小学的耐久跑教学是一项枯燥而又乏味的教材，但是在冬季它确实又是一项很有锻炼价值的教材。

虽然这类教材不好教，我们只要方法得当也能得到学生的喜爱并能取得良好的教学效果。

本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。

就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。

对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。

但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课根据学生的学习意识受兴趣牵制的原理，我设计了用“兴趣”这条主线来统领整节课的活动，并把新课程标准中提出的“要形成克服困难的坚强意志品质，能在一定困难条件下参加比较剧烈的游戏或活动，在身体有轻微难受的情况下坚持完成任务。

”为切入口，在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，巧妙的利用了学生每天坐着的椅子来组织教学。

采取了将思想教育与身体练习、日常生活学习中的物品溶入到各种活动中。

耐久跑教学设计

体育与健康《耐久跑》单元教学设计（水平三）西郊中心校杜健秋一、单元设计指导思想根据新课程标准要求，树立“健康第一”的思想，以学生身心发展为核心，促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展；通过各种教学方法和手段的运用，激发学生对耐久跑学习的兴趣，充分发挥学生主动性和主体性，搭建一个学生展示自我的平台，把培养学生的耐力素质、意志品质、团队精神作为重点来抓，使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐，为学生终身体育意识打下坚实的基础。

二、单元设计构想由于该单元学习内容多，教学难度大，单一的耐久跑教学又枯燥乏味，传统的教学模式很难引起学生的学习兴趣，教学效果可想而知。

因此我充分利用集体智慧，深入地进行教学研究、实践，通过多种形式的辅助教学，培养学生的学习积极性，树立自信心，帮助同学们养成锻炼身体的好习惯，提高身体素质，培养意志品质。

在设计教学流程时，以耐久跑教学内容为主线，辅以游戏、快速跑、接力跑、障碍跑、跳跃等辅助教材进行练习；整个教学流程强调有趣性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神、保护帮助融入到课堂中；在教学的个别环节，进行小组间、学生间评价，鼓励优秀、改进不足，形成和谐包容的课堂氛围，争取获得较好的教学效果。

三、学生情况分析通过学生情况分析认为：学生在学习耐久跑教材时，有一定的畏难情绪。

一方面，教材本身就枯糙乏味，教师的教学方式简单缺泛创新，过去教学千篇一律，影响了学生学习兴趣；另一方面，学生怕苦怕累，缺乏坚强的意志品质，主动学习愿望不强。

教师谈到学习耐久跑时，学生怨言多，意见分歧大。

这些原因的产生与过去学校体育教学方法、手段、措施不力有很大的关系。

那么，在新课程标准的指导下，教师要运用新的教学理念和现代教育手段，结合多种教学方法，激励学生主动学习，自觉参与的热情；培养学生运动兴趣，提高体育素养。

要改变传统教学方式，力求教学的多样性、趣味性，把学生吸引到体育课堂中来。

水平三耐久跑教学设计

水平三耐久跑教学设计
教学目标：
1.学生了解三耐久跑的概念和意义；
2.学生能够正确掌握跑步的基本技能和技巧；
3.学生能够坚持完成长跑训练，并逐渐提高自己的耐力水平；
4.学生通过三耐久跑的训练，培养自信心和团队合作精神。

教学准备：
1.课程教材：《体育教材》
2.教具：计时器，跑步机等
3.课程规划表
教学流程：
第一课：三耐久跑的概念和意义（20分钟）
1.引入：与学生交流普通跑步与三耐久跑的区别，了解三耐久跑的概念。

2.解释说明三耐久跑的意义：锻炼心肺功能，提高耐力水平，培养意志品质等。

小学体育与健康水平三《匀速耐久跑游戏》教案

小学体育与健康水平三《匀速耐久跑游戏》教案匀速耐久跑游戏教案一、教学目标：1. 知识与能力目标：- 通过参与匀速耐久跑游戏，学生能够正确理解匀速跑的概念。

- 学生能够准确计算并控制每一圈的跑步时间。

- 学生能够培养良好的体育意识和合作精神。

2. 过程与方法目标：- 学生通过实际跑步活动提升自身心肺功能。

- 学生通过合作项目，培养团队协作精神。

- 学生通过游戏环节的设计，增加学习兴趣，提高学习效果。

3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生积极参与体育活动的态度和习惯。

- 培养学生团队合作和竞争的精神。

- 培养学生对身体健康的重视，并形成良好的生活习惯。

二、教学重点与难点：重点：正确理解和掌握匀速耐久跑的概念，学会准确计算跑步时间。

难点：控制每一圈的跑步时间，培养合作精神和团队协作能力。

三、教学准备：- 室内或室外场地- 信号器（如哨子）- 计时器- 音乐设备- 跑步道装置（如彩色小旗）四、教学过程：1. 热身活动（10分钟）开始课堂，带领学生进行适当的热身活动，包括慢跑、拉伸运动和简单的呼吸调控练习，以准备他们的身体和心理状态。

2. 引入匀速耐久跑的概念（10分钟）通过简短的讲解和示范，向学生介绍匀速耐久跑的概念和意义。

解释匀速跑的定义是以相同的速度连续不断地跑步，同时也要注意保持良好的呼吸和姿势。

3. 游戏规则与安排（10分钟）将学生分成小组，每个小组内根据实际人数再分成每组4-6人的跑步小组。

每个小组需要选择一个队长，队长负责控制整个团队的跑步速度和计时。

4. 游戏规则解释与示范（10分钟）详细说明游戏规则，包括每人轮流跑步一定圈数（如50米圈或100米圈），团队必须保证匀速跑，每人跑完一圈后按照既定的时间间隔交替跑。

在游戏过程中，队长需使用信号器控制跑步速度和信号结束。

5. 游戏实施（30分钟）让学生开始游戏，每个小组依次进行比赛，根据规定的时间完成团队内每人跑步的次数。

游戏结束后，距离和时间比较接近预期的小组将获胜。

水平三(五年级)体育《匀速耐久跑》教学设计及教案(附大单元教学设计)

18课时大单元计划《匀速耐久跑游戏》教学设计水平三五年级一、本课指导思想在水平三阶段，课标和教材对跑的教材提出的学习目标是：掌握有一定难度的基本身体活动方法。

能够用正确的身体姿态跑步，学会动作技能，发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，发展奔跑能力。

基于此，从学生实际出发，遵循学生身心发展规律，科学、合理的安排运动负荷，把单调枯燥的教学内容上得生动，活泼。

本课通过多种形式的匀速耐久跑游戏，使学生掌握耐久跑中匀速跑技能，用结构化的教学内容和组织形式，激发学生的学练兴趣，使学生掌握运动技能,发展体能。

并在体育活动中以体育人，培养学生建立规则意识和坚持到底不放弃的意志品质。

落实学科核心素养，初步培养学生思维能力和战术意识。

二、本课教材分析本课选自人教版《体育与健康》5至6年级全一册耐久跑教材,设为本单元第二课次。

耐久跑要求以中小强度，用较长的时间，跑完较长的距离，发展耐久力的一项周期运动。

它既要求一定的速度，又要求能跑持久。

该练习简单易行、锻炼价值高，经常进行此项运动，它能有效地增强学生机体功能和提高身体有氧代谢能力。

在动作学习中，强调呼吸与步幅的结合，途中跑的匀速，体力的合理分配。

本课匀速耐久跑动作特点是以匀速跑动方式，用幅度较小的动作，轻快、协调的跑，步幅均匀，并有节奏地呼吸，合理控制好跑速。

基于动作特点，本课匀速耐久跑重点体现匀速跑要领,采用多种直观可操作、可检验的游戏方式,让学生深刻理解匀速跑。

三、本课学情分析技能方面：在1-4年级中，学生学习过自然站立式起跑，短距离快速跑，直线跑、跑走交替，初步掌握了途中跑基本技术和方法，有基本的跑的姿势。

在接力比赛中运用过往返跑方式，连续跑动最多约200米。

学生会跑动的呼吸方法。

学习能力方面：对跑有着浓厚的兴趣及学习热情，喜欢这类的游戏活动。

在1-4年级的跑的学习中建立了相应的课堂常规，如有序跑、不窜道、跑直线等。

个人能力开始出现分化，有了明显的差异性。

具有一定的自主学习和合作学习的能力。

耐久跑(教学设计)人教版体育三年级上册

耐久跑教学设计一、教学内容：教学内容：耐久跑，教学对象：水平二、三四年级。

二、教材分析本教材对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，对学生良好意志品质乃至责任感、耐挫力的培养也是积极的。

同时，耐久跑已成为全民健身运动的一项主要内容，因此我们教师能够通过教学对学生自我锻炼特别是锻炼方法手段及注意事项进行指导，从而启发学生逐渐养成自觉锻炼、自主锻炼的良好意识与习惯，启蒙学生终身体育的意识。

三、学情分析耐久跑教材对三年级学生而言是一个比较枯燥的教材，对学生体能要求相对比较高，需要学生具有一定的耐久力和意志力。

为此，根据教材的特征和学生的实际，在整个单元教学中，基本采用小组合作的教学形式，充分调动了学生的积极性。

四、教学目标1、体验和学习耐久跑的技术动作；2、发展学生心肺功能，提高耐久力，促进身体健康；3、培养学生团结协作、顽强拼搏、勇于挑战自我的意志品质。

五、重、难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。

难点：正确掌握耐久跑的体力分配方法。

六、设计理念本课以“健康第一”的思想为指导，以《体育课程标准》和九年义务教育《体育与健康》为依据，以教师为主导，学生为主体，通过学本式课堂教学模式，面向全体，把“耐久跑”这一有难度的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，从而为学生终身体育打下良好的基础。

七、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队报告人数→师生问好→宣布本节课的学习内容及要求→检查服装安排见习生。

2、课课练：二、四列横队互换3、准备活动成圆形队列（1）游戏《快找同伴》（2）基本部位操。

（二）基本部分1、体验练习（1）将学生分成人数相等的四组，让每组学生在组长的带领下围绕操场慢跑一周；要求在跑进的过程中数一数操场四周共栽种了多少棵树；跑完后汇报给组长。

（2）围绕操场慢跑一周，数一数自己用了多少步跑完的？2、学习耐久跑技术（1）教师提问：通过两次的试跑，同学们感觉如何？谁能说一说用什么方法可以跑得即长久又不容易累？（2）学生发言。

小学体育《耐久跑》优秀教案

水平三《耐久跑》教学设计一、指导思想以新的《体育课程标准》为依据以深化体育教学改革，全面推进素质教育为指导，牢固树立“健康第一”的指导思想，以面向全体学生，突出学生的主体地位，通过形式多样的教学手段、丰富多彩的教学内容，培养学生主动参与体育活动的兴趣和爱好，在促使学生积极参与体育活动的基础上，还应使学生懂得科学锻炼身体的方法。

二、教材分析耐久跑是小学体育与健康的重要教学内容。

他能提高学生的耐力素质和心肺功能，本节课教学环节的设计，教材的准备，充分考虑了学生的心理特征。

本堂课上，教师改变了传统的体育课堂教学模式，结合自己的特点和学生的实际情况，通过在操场上设置的电脑键盘上寻找字母的组织形式，为学生创设了一个新颖的、和谐的、宽松的、开放的学习氛围。

既锻炼了学生的耐久跑能力，又使学生在跑的过程中体会并总结出耐久跑的动作要领和呼吸的方式。

在整个教学活动中，学生没有感觉到耐久跑的枯燥和单调，教师在整堂课中及时恰当的评价，从而使他们感受到合作的重要性，并体验到成功的喜悦三、学情分析耐久跑是一项既枯燥而又乏味的练习，而运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，五年级的学生好胜心强，本节课采用多种方法对教学方法的更新，激发和保持学生的运动兴趣，使学生自觉、积极的完成练习。

四、教学目标1.学生了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别；2.90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，3.有意识地培养学生吃苦耐劳的品质五、教材重难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。

难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。

六、教学流程利用小游戏“快快跑起来”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。

这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面消除学生对耐久跑的恐惧感，接着教师引出本课的学习内容，通过讲解及示范建立直观的认识，学生练习完成后教师及时鼓励培养学生的自信心。

耐久跑教学设计

体育与健康《耐久跑》单元教学设计（水平三）西郊中心校杜健秋一、单元设计指导思想根据新课程标准要求，树立“健康第一”的思想，以学生身心发展为核心,促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展；通过各种教学方法和手段的运用，激发学生对耐久跑学习的兴趣，充分发挥学生主动性和主体性,搭建一个学生展示自我的平台，把培养学生的耐力素质、意志品质、团队精神作为重点来抓，使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐，为学生终身体育意识打下坚实的基础。

二、单元设计构想由于该单元学习内容多，教学难度大，单一的耐久跑教学又枯燥乏味,传统的教学模式很难引起学生的学习兴趣，教学效果可想而知。

因此我充分利用集体智慧，深入地进行教学研究、实践，通过多种形式的辅助教学，培养学生的学习积极性,树立自信心,帮助同学们养成锻炼身体的好习惯,提高身体素质，培养意志品质。

在设计教学流程时，以耐久跑教学内容为主线,辅以游戏、快速跑、接力跑、障碍跑、跳跃等辅助教材进行练习；整个教学流程强调有趣性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神、保护帮助融入到课堂中;在教学的个别环节，进行小组间、学生间评价，鼓励优秀、改进不足，形成和谐包容的课堂氛围,争取获得较好的教学效果.三、学生情况分析通过学生情况分析认为：学生在学习耐久跑教材时，有一定的畏难情绪.一方面,教材本身就枯糙乏味，教师的教学方式简单缺泛创新,过去教学千篇一律，影响了学生学习兴趣;另一方面，学生怕苦怕累，缺乏坚强的意志品质,主动学习愿望不强。

教师谈到学习耐久跑时，学生怨言多,意见分歧大。

这些原因的产生与过去学校体育教学方法、手段、措施不力有很大的关系.那么，在新课程标准的指导下，教师要运用新的教学理念和现代教育手段，结合多种教学方法，激励学生主动学习，自觉参与的热情；培养学生运动兴趣，提高体育素养.要改变传统教学方式，力求教学的多样性、趣味性,把学生吸引到体育课堂中来。

耐久跑优秀教学设计

耐久跑优秀教学设计模板(通用 5 篇)耐久跑在体育与健康课程中占有很大的教学比例，大家都知道全国亿万学生阳光体育运动的主要内容就是长跑。

孩子们从小跑到大，从慢跑到快，但真正喜欢跑步的却并不多。

因为在过去的教学中单调枯燥跑步形式让学生失去了对跑的兴趣。

针对这种现状，本课的设计是通过改变跑的不同形式，如：匀速跑、变速跑、变向跑，和改变不同的路线和分组形式等多种方法尽量让学生感受跑步的乐趣，提高耐久跑的能力，带着愉快的心情感受通过实心球创编路线进行跑步带来的快乐，从而锻炼身体，愉悦身心。

本课的授课对象是水平四的八年级学生。

孩子们不喜欢围着操场“转圈”，对跑的规范动作和技术原理也没多大兴趣，有些害怕耐久跑。

大多数喜欢的是一到操场就尽情的奔跑嬉戏，具有一定的身体灵敏素质和奔跑能力，并且爱动脑筋，乐于与同伴互相合作。

由于本节课是一节综合复习课，主要是让学生能将以前所学知识进行合理应用，所以采用了在老师引导和启发下的让学生观察、体验、合作互助的自主学习，利用创造性游戏、分层达标、小组竞赛、激励评价等方法将教师的主导和学生的主体作用充分发挥，以获得最佳的学习效果。

以学生响亮的课堂口号开始，进行精神充电，以饱满的精神状态来迎接本次课，增加自信。

设置游戏环节让学生集中注意力，激发他们的练习兴趣，并在游戏中身体得到充分的活动，预防运动损伤的目的。

1、教师让学生感受不同形式跑的练习，从中体验其特点和不同的呼吸节奏和方式，通过各种变化来激发学生的兴趣，并以适当的速度合作完成各个阶段的任务，最后能够掌握耐久跑的正确的呼吸方式。

2、启发学生利用实心球作为标志物分组创编各种跑的路线，如圆形、半圆形、 S 形、五角形等，在提高兴趣的同时发展想象力和创造力。

在游戏情境中达到放松身心的目的。

最后，师生共同评价收获和不足，提出要求和希望。

国家学生体质监测中心连续几年的监测结果发现，全国大、中、小学生的耐力素质持续不断地呈下滑趋势。

究其原因，除了现在的学生学业繁重，锻炼时间偏少以及吃苦能力下降的之外，还有就是在平时的耐久跑教学中没有起到很好教学效果的缘故。

7水平三跑《耐久跑》教学设计07

3.宣布本节课任务及安全要求 3.提出本节课任务 3.师生问好
部
4.检查着装
和要求
4.明确学习任务
分
5.安排见习生
4.安排见习生
5.见习生出列
5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求
要求：快静齐
一、热身操
1.教师讲解动作要 1.认真观看动作示
组织队形
1.头部运动 4*8 拍
求
范并明确动作要求
2.扩胸运动 4*8 拍
2.教师示范动作并 2.跟着教师一起认
3.振臂运动 4*8 拍
带领学生一起练习真做热身操
4.体转运动 4*8 拍
3.教师喊口令
3.跟着老师一起喊
5.弓步压腿 4*8 拍 6.仆步压腿 4*8 拍
4.教师提示学生动口令作练习规格和要求 4.按教师提醒的动
提示不同图形的不形练习，体会不同
同摆臂姿势
图形不同的摆臂姿
势
【学练二】两组合作组合图形练习
1.两组合作练习绕
1．根据老师的分组
四、组织队形：两路纵队
2 个不同地形跑有序的同时绕 2 个
合成一路纵队
2.提醒学生注意不图形组合跑
基
同地形的不同技术 2．跑时注意不同地
本
3.及时点评纠错，形不同的动作方法
部
分
组织原地练习
3．认真听老师讲
评，积极改正自己
的不足
1.示范讲解定时跑 1.认真听看积极模五、组织队形：一路纵队
【学练三】不同地形综合跑练习（二拍呼吸）动作仿
要求：
方法和要求
2.按要求进行练习， 1.队伍整齐，纪律严明
2.配乐练习，一路认真感受跑时的节

《持久跑步》教学设计(水平三)

《持久跑步》教学设计(水平三)《持久跑步》教学设计（水平三）引言本教学设计旨在帮助水平三学生提高持久跑步能力，并在跑步中培养身体素质、坚持和毅力。

本文档将介绍课程目标、教学重点、教学内容和教学方法，以及教学评估和反馈。

课程目标- 提高水平三学生的持久跑步能力- 培养学生的身体素质、坚持和毅力教学重点- 技巧和正确的跑步姿势- 增强耐力和持久力- 培养毅力和决心教学内容1. 热身运动- 轻松的慢跑和拉伸运动- 关节活动和肌肉热身2. 跑步技巧- 正确的脚步着地姿势- 姿势调整和身体姿态维持- 吸气和呼气技巧3. 持久力训练- 逐渐增加跑步的距离和时间- 控制呼吸和节奏4. 毅力培养- 培养学生战胜困难和坚持不懈的意愿- 鼓励学生设定目标并努力达成教学方法- 演示和示范：教师示范正确的跑步技巧和姿势，学生跟随模仿。

- 组织实践：分组进行跑步练，教师对学生的技巧和姿势进行指导和纠正。

- 赛跑练：组织小规模的比赛，鼓励学生竞争并提高自己的跑步成绩。

- 讨论和分享：回顾跑步训练的经验和感受，学生进行讨论和分享。

教学评估与反馈- 跑步成绩记录：记录学生的跑步距离和时间，评估他们的进步和水平。

- 学生自我评估：要求学生自我评估自己的跑步技巧和持久力，并提出改进的建议。

- 教师评估与反馈：教师观察和评估学生的跑步表现，并给予反馈和指导。

结论通过本教学设计，水平三学生将有机会提高持久跑步能力，并培养身体素质、坚持和毅力。

持久跑步不仅可以锻炼身体，还可以培养学生克服困难和坚持不懈的品质，对学生的成长和发展具有积极影响。

小学体育水平三体育《耐久跑》教案

重点：体力分配Байду номын сангаас理
二、投掷：正面投掷纸团。
重点：最后用力技术
20分钟
一、组织：分成四组分别进行
*、教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
4、个别指导
*、练习：
1、小步跑
2、高抬腿跑
3、加速跑
4、200米中速跑
5、400米中速跑
6、400米跑
*、要求：掌握好技术，合理分配体力
二、组织：
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××××××
5．做徒手操（各二八拍）
第一节扩胸振臂
第二节踢腿运动
第三节体侧运动
第四节体转运动
第五节腹背运动
第六节跳跃运动
15分钟
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××××××
××××××
要求：快速、整齐、安静。
教法：教师领做行进间操，并指挥。
要求：动作规范、优美；专项活动时动作要灵活、协调，有力度。
基
本
部
分
一、耐久跑：400米全程跑
××××××
××××××
××××××
*、教法：
1、揉纸团，把废报纸做成纸团。
2、教师进行示范投掷纸团。
3、组织学生进行分组练习。
*、练习：
1、认真听讲，明白投掷方法，规则及要求。
2、仔细观看老师的示范表演。
3、分组后进行练习，互相提醒帮助。
结
束
部
分
1、指导学生跟随音乐一起放松身心。
2、对课堂进行总结，评价。
体育教案
水平：三授课班级：六（5）班授课教师：钟桦上课人数：56
教学内容
一、耐久跑：400米全程跑
二、投掷：正面投掷