妈妈的三十五款爱心早餐(一)
爱心早餐食谱大全都有哪些呢
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善心早餐食谱都有哪些呢？许多的人早上起来一般由于工作中忙碌就没有时间去吃早饭，因而许多的爱人就想为爱人来提前准备早饭，那样就可以确保爱人的身心健康，因而很多的人要想学习培训爱心早餐，那麼善心早餐食谱都有哪些呢?那麼下边我也为大伙儿来介绍一下这一问题吧。
素餐早饭族对膳食营养分外在乎的李小姐，现如今疯狂地爱上了素餐早饭。
“我发酵粉、黑芝麻、婴儿奶粉、薏米粉、薏仁粉、糙米粉、蓝莓干等，加在一起冲成一碗稠状的粥，之后听别人说，早晨吃苹果是金，下午吃是银，晚上吃是铜，因此又把新鲜水果添加早饭的莱单里。
”此外，李小姐的早饭还包含一瓶酸牛奶、少量油麦菜、1只煮蛋、两块烤全麦吐司吐司面包。
由于早饭吃得多，因此李小姐来到下午并不觉得饿久。
高级营养师评价：总体看来，这一份早餐种类丰富多彩并且平衡。
稠粥的发酵粉也是维生素b2群的优良来源于，这类食用方法是素食主义者非常好的挑选。
烧饼油条族烧饼油条族越来越多的人向西式早餐看齐时，在杂志期刊任编写的陈女士還是对大饼、炸油条配豆桨的传统式中式早餐十分偏爱。
“儿时常吃炸油条，长大以后感觉炸油条是油炸物不健康，因此如今挑选大饼当早饭。
”高级营养师评价：大饼、炸油条、萝卜糕、煎饺等，都是有植物油脂较高的问题。
炸油条的表层上看得清油，大伙儿吃的情况下会出现警惕，可是一般觉得大饼是烤的，表层不泛油亮，发热量及植物油脂一定较为少，但客观事实不一定这般。
大饼往往吃起來香酥可口，全是由于制做时加了许多油。
一个烧饼的热量大概是230—250卡，在其中约25%的发热量来自于人体脂肪，再再加豆桨也归属于中脂性食品，这类组成的植物油脂量确实较高。
大饼、炸油条配搭豆桨的食用方法，蛋白还算能够，但是，植物油脂过多，质量较低。
以上是我为大伙儿详细介绍的善心早餐的做法，依照所述的方式来开展提前准备爱心早餐，那样可以提前准备出很好吃的早餐而且对身体也是有许多的益处，因此有不清楚的能够咨询来开展学习培训，确保爱心早餐可以很诱惑，以便最爱的人来行動吧。
宝妈早餐时间 为宝宝准备的爱心一餐
宝妈早餐时间为宝宝准备的爱心一餐宝妈早餐时间——为宝宝准备的爱心一餐早晨，是忙碌而重要的时刻，尤其是对于担任宝妈的你来说。
在繁忙的家庭中，你要为孩子准备一份营养丰富、美味可口的早餐。
宝妈早餐时间，是展现你独特爱心和关怀的时刻。
下面，我将分享几个简单而又具有创意的早餐方案，帮助你为宝宝创造一份充满爱意的美味之旅。
第一道菜：香蕉燕麦蛋糕卷材料：- 2个熟透的香蕉- 2个鸡蛋- 150克燕麦片- 1勺蜂蜜步骤：1. 将香蕉捣烂，加入鸡蛋和燕麦片，搅拌均匀。
2. 在平底锅中倒入适量的混合物，用小火煎熟。
3. 煎熟之后，将蛋糕翻转到盘子上，涂上一勺蜂蜜。
4. 将蛋糕卷起来，切片后装盘即可。
第二道菜：五彩水果沙拉材料：- 1个苹果- 1个橙子- 半个草莓- 半个黄梨- 适量的蜂蜜和柠檬汁步骤：1. 将水果洗净，切成适当大小的块状。
2. 将所有水果放入大碗中，倒入适量的蜂蜜和柠檬汁，轻轻拌匀。
3. 将拌匀的水果盛放入碟子上，即可。
第三道菜：精致三明治材料：- 2片全麦面包- 2片火腿- 半个黄瓜- 适量的生菜叶子和番茄酱步骤：1. 将全麦面包放在面板上，涂上番茄酱。
2. 在一片面包上放上生菜叶子、黄瓜片和火腿片。
3. 盖上另一片面包，轻轻压紧。
4. 切成适当大小，取出多余的麦屑，即可。
这些早餐不仅美味可口，而且富含营养。
香蕉燕麦蛋糕卷富含蛋白质和纤维，有助于提高宝宝的饱腹感和能量供应。
五彩水果沙拉提供了大量的维生素和矿物质，可增强宝宝的免疫力。
精致三明治则是富含蛋白质和蔬菜纤维，为宝宝提供全面的营养。
在宝妈早餐时间里，你可以根据孩子的喜好进行一些创意的变化，例如用切割器切出卡通形状的早餐三明治，或在水果沙拉上撒上一些可可粉，增添趣味性。
无论如何，最重要的是让宝宝感受到你的关爱和用心。
除了食物本身，早晨也是一天的开始，亲子互动的时刻。
在享受美味早餐的同时，你可以和宝宝分享一天的计划，鼓励他们面对新的挑战，展现自己的才华和能力。
妈妈的爱心早餐作文
妈妈的爱心早餐作文妈妈的爱心早餐作文（通用25篇）在学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
还是对作文一筹莫展吗？下面是店铺为大家收集的妈妈的爱心早餐作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
妈妈的爱心早餐作文篇1不知从什么时候开始，我的母亲斗嘴已经斗不过我了。
我们只要一吵架，母亲总会数落起我的各种不是。
而我只要一说出她的年龄，她准会叹一口气，不再说话。
我的母亲像老豆角一样，硬邦邦的，不听人劝。
那天，母亲正尝试腌一点咸菜，她照着菜谱上的说明，放了两勺盐。
我嘲笑她：“腌咸菜只用两勺盐?您还是把一袋盐都倒进去吧!”母亲摇头：“我相信菜谱上说的。
”结果可想而知，咸菜没有腌成功，菜谱上写的是每一百克用两勺盐，母亲想腌一盆，竟然也用两勺盐，我劝说她还不听，母亲变得越来越顽固了。
母亲老了，早起也是一个费力的事了，因为她半夜总会被楼下的狗叫声吵醒。
而我则完全没有听到狗叫声。
也许是母亲为我操劳了太多，太累了吧。
母亲总会在我需要时来帮我，当我早起嘟嘟囔囔时，母亲会烧一壶热水，催促我去洗脸，吃饭，刷牙然后上学去。
每次我下楼时，门都不会马上关上，母亲总会在门后听着我离开家去学校，等到我走到了一楼，才轻轻关上门。
当我听到身后那一声“咔哒”，真的感到很幸福。
我的母亲曾说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
”这是为了让不爱吃饭的我多吃饭。
我的母亲曾说：“世上无难事，只怕有心人。
”这是为了鼓励遭受挫折的我重拾信心。
我的母亲曾说：“长江后浪推前浪，世上后人超前人。
”这是为了让我赶超前方的人。
我的母亲用她的时光来爱我，我渐渐长大，她却在慢慢变老。
妈妈的爱心早餐作文篇2我的母亲，就像一本爱的手册，在这本手册中，有着许多母亲对我的帮助、关怀......现在，就让我们一起去打开这本爱的手册吧!翻开手册的第一页，妈妈和爸爸才刚刚生出我这棵幼小的苗。
当妈妈听到我在病床上“哇哇哇”地哭时，她用手轻轻地拍着我的背，一边说：“孩子，别哭了，爸爸妈妈都在你的身边，你不用担心!”说完便做出了一个笑脸，笑嘻嘻地看着我。
甜甜妈妈食谱
每日食谱早饭：蔓越莓司康大米百合稀饭生黄瓜中饭：油菜蛋汤香肠（自家灌的）米饭晚饭：茭瓜虾仁饺子疙瘩汤早饭：蛋包饭（米饭黄瓜酱牛肉蛋皮）小米燕麦糊中饭：冬瓜排骨汤米饭晚饭：香菇蒸鳕鱼西兰花面条早饭：培根生菜米饭朵小米燕麦糊中饭：海带炖排骨米饭晚饭：冻豆腐金针菇虾仁汤土豆丝卷饼水果：西瓜早饭：寿司小米南瓜稀饭中饭：冬瓜蛤蜊汤米饭晚饭：土豆芸豆炖排骨花卷早饭：寿司（配料：米饭海苔南瓜鸡蛋皮黄瓜）绿豆稀饭中饭：三色蛋船白萝卜炖排骨米饭晚饭：胡萝卜牛肉饼西兰花面条加餐：牛奶桃子早饭：海苔米饭朵（配料：海苔、蛋皮、肉、米饭）小米燕麦糊中饭：萝卜骨汤刀鱼米饭晚饭：小松饼珍珠丸子菠菜疙瘩汤。
加餐：牛奶西瓜银耳莲子汤早饭：寿司（海苔肉蛋皮胡萝卜米饭）大米绿豆稀饭中饭：小软饼球生菜肉丸子汤晚饭：白萝卜金针菇炖排骨米饭生彩椒早饭：紫薯杏仁粉司康小米稀饭中饭：海带炖肉米饭晚饭：烤肉饼油菜蛋汤花卷早饭：坚果粉咸味饼干（自制）燕麦粥中饭：冬瓜虾仁米饭晚饭：藕炖排骨西兰花面条早饭：黑芝麻司康西兰花牛肉大米粥午饭：豆腐香菇汤烤鳕鱼米饭晚饭：肉丸子西兰花面条早饭：紫薯黑芝麻饼干绿豆麦胚粥生彩椒晚饭：海带炖排骨米饭早饭：寿司（自制）燕麦粥午饭：丝瓜金针菇肉片汤家常烧黄花鱼米饭晚饭：烤肉饼菠菜面条早饭：吐司（自己烤的）大米稀饭（加大杏仁粉）小西红柿中饭：冬瓜玉米汤盐水虾鸡蛋饼晚饭：白萝卜炖排骨米饭早饭：黑芝麻核桃粉司康（自制）西兰花牛肉大米稀饭中饭：牛蒡蘑菇汤烤鳕鱼米饭晚饭：肉饼油菜面条早饭：寿司（配料：鸡蛋海苔米饭）燕麦粥（加大杏仁粉）生彩椒中饭：藕汤火腿炒莴苣米饭晚饭：白萝卜金针菇炖排骨米饭加餐：绿豆汤早饭：紫薯小米南瓜粥西红柿晚饭：茭瓜鸡蛋饼疙瘩汤加餐：银耳莲子汤早饭：海苔夹米饭小米稀饭小西红柿中饭：冬瓜金针菇排骨汤米饭晚饭：清蒸鲳鱼菠菜面条早饭：紫地瓜牛肉片燕麦粥红黄彩椒中饭：丝瓜金针菇蛤蜊汤米饭晚饭：烤肉饼（猪肉牛肉混合陷，多加了洋葱）黄瓜丝面条早饭：海苔夹米饭小米稀饭（加杏仁粉）凉拌莴苣中饭：冬瓜莴苣炖排骨米饭晚饭：烤鳕鱼西兰花面条早饭：自制吐司大米稀饭（加杏仁粉）生彩椒火腿中饭：大头菜蘑菇蛤蜊汤米饭晚饭：酱牛肉菠菜面条具体做法蛋包饭：米饭蒸熟，黄瓜和酱牛肉切成小粒，拌在米饭里，鸡蛋摊成皮，用蛋皮包住米饭就行了。
2024年爱心早餐
我的爱心早餐，相貌平平，没有什么特点，它就是--麻婆豆腐。
它的颜色并不鲜艳，不像别的菜一样五彩缤纷，它大部分都是“豆腐白”，还带有零星的“小葱绿”，底下浅浅的一层“中国红”，虽然算不上是“五光十色”，不那么有“吸引力”，但它也有自己的特色，别具一格，与众不同。它的味道也不赖。只要你吃了一口，就绝对会吃第二
我忍着疼痛，拿着锅铲，不停地翻炒着鸡蛋，过会把米饭也放入锅里，一阵阵香味让我肚子咕咕地直叫。“香肠倒进来啦”，姐姐话还没说完，被姐姐切成片的香肠们争先恐后的来和鸡蛋们一起玩耍起来，我用力的翻炒着，葱也进来凑
热闹了。“加点味精可以出锅啦，妈妈爸爸他们已经在等着啦！”姐姐又在旁边吆喝起来了。哈哈，色香味俱全的早餐被我盛在了一个个晶莹剔透的瓷碗里，好诱人！看着爸爸那狼吞虎咽的样子，好有成就感啊！
爱心早餐350字7
今天，我一大早就去上辅导课了，因为起床太晚又害怕迟到，我连早餐都来不及吃就去上课了。
没想到上了第一节课后，我肚子就不争气地咕咕叫起来了，我心里尽是埋怨，都怪爸爸，没早点叫我起床，害我饿肚子上课。哼！待会回去可要好好收拾他！
等到书法课上完了，我咽了咽口水，想着待会还要接着上漫画课，这么饿我可怎么熬得过去啊！就在这时，一个熟悉的身影闯进了课室，我定睛一看，这不就是我那可恨的爸爸吗？不过他手里拿着的东西可让我一点儿也恨不起来，因为他拎着一盒肯德基早餐，没错！我的爱心早餐来了——正是我最爱吃的KFC！
我来到厨房。准备给妈妈做一顿爱心早餐。
对了，先给妈妈煮几个荷包蛋吧！我先在锅里放了适量的水，将火拧开了。然后，我从冰箱里拿出了几个鸡蛋，准备把鸡蛋壳磕破，将蛋液打到盛热水的碗里。可是，我拿起一个鸡蛋，往墙边重重地一砸后，蛋液却漏了出来，真是急死我了。冷静了一会后，我又重新振作了起来。这次，我小心翼翼地将鸡蛋在墙边上轻轻地砸了一下，果然成功了！我随着步骤往下做，终于好了。
爱心早餐365天不重样
爱心早餐365天不重样肉球妈的爱心早餐365天不重样五鲜面山楂糕白煮蛋红薯糖不甩鸡蛋苹果蔓越莓干三色馒头番茄鱼排莴笋叶炒鸡蛋牛奶菠菜猪肝粥白煮蛋开心果黑芝麻糖饼苹果奶酪天津嘎嘎面苹果新学会的面食玉米面包着猪肉馅，配上手擀面和白菜，烩上骨汤苹果燕麦粥煎蛋黄瓜胡萝卜盐水猪舌蹋棵菜培根汤年糕炒蛋香蕉萝卜丝虾饼燕麦粥白灼菜心白菜水饺白煮蛋柚子棒棒糖馒头煎蛋花菜胡萝卜炒培根糙米豆浆白菜猪肉南瓜包火龙果牛奶羊头豆饼汤圣女果香蕉黄桃开心果三明治蛋糕巧克力牛奶肉包蛇果红薯糖水午餐肉饭团苹果妹妹素炒麦球软骨菜心汤弥猴桃青菜糙米鸡粥黑椒牛肉土豆泥春卷蛇果鸡汤鸡蛋手擀面弥猴桃牛肉馄饨红心弥猴桃三鲜(蒜黄鸡蛋肉丝)炒年糕豆浆黑芝麻巧克力蛋卷饼玉米汁草莓翡翠水晶虾饺草莓黑豆浆咖喱角红薯粥火龙果自制鸡肉玉米肠烤吐司煎蛋杏仁水果软糖牛奶红提什锦菜骨汤面自制猪肉脯橙圣诞雪人三明治草莓杏仁玉米汁金枪鱼软饼蜜桔杏仁牛奶黑窝头鸡蛋肉末胡萝卜炒金针菇杏仁蓝莓黑米豆浆菠菜豆腐皮年糕鸽子汤蓝莓杏仁酱香薄皮馅饼橙玉米汁肉包牛奶杏仁蔓越莓干香蕉鸡蛋剪刀面玉米汁芒果蔓越莓干圣诞树奶酪吐司香芋泥白煮蛋火龙果牛奶黑饺子橙用墨鱼汁和面，饺皮有着淡淡的蟹香味。
配上白菜猪桂花酒酿彩丸子鹌鹑蛋蘑菇肉虾皮蟹味菇内馅，鲜美又多汁中肉包荷兰豆金针菇炒蛋牛奶开心果莴笋叶腰片粥鸡蛋煎馒头菠菜鹌鹑蛋鱼汤馄饨香蕉捆蹄墨鱼面苹果胚芽小餐包+虾仁杂炒(虾仁玉米香芹腰果)草莓巧克力牛奶麦香小夹饼圣女果牛奶鲜虾奶酪乌饭团炒蛋红心火龙果菠萝鸽子汤面苹果鸡汤疙瘩汤白煮蛋叉烧炒饭香蕉牛奶红枣玉米发糕白煮蛋牛奶菠萝酒酿豆沙芋圆玉米杏仁香酥凤尾虾炒蛋鲜蔬燕麦粥蟹味鸡肉包白煮蛋豆浆贡柑鱿鱼饭牛奶番茄牛柳烩意面山竹杏仁蔓越莓干金枪鱼三明治 苹果 牛奶 巧克力杏仁手指饼(平底锅版)帆船鸡蛋 牛奶麦片 草莓笑脸薯饼玉米红心火龙果牛奶鲜虾盏芝麻米糊蔓越莓干草莓水晶饺山竹牛奶麦片迷你中式汉堡牛奶盗版的汉堡胚哦，其实是馒头迷你版，更可爱芋儿饺海豚香蕉蔓越莓干杏仁水晶紫薯包,水晶紫薯烧麦贡柑白煮蛋牛奶红薯燕麦粥贡柑杏仁桂花猪油糖年糕玉米牛奶歪歪三明治玉米汁车厘子三鲜汤年糕海豚香蕉开心果杏仁奶香玉米饼草莓开心果葡萄干牛奶春卷杂粮米糊白煮绿壳蛋草莓香甜紫米球车厘子白煮蛋核桃仁牛奶腊八粥白煮蛋核桃葡萄干水果:披萨: 兔子鸡蛋车厘子荸荠(马蹄)糖水核桃葡萄干胡萝卜羊肉干烙饺子苹果牛奶杏仁素什锦面鸽子蛋核桃红心火龙果蝴蝶花卷鸽子蛋开心果葡萄干牛奶麦香牛骨蔬菜三米粥煎蛋核桃海南绿橙大米糯米糙米加胡萝卜蟹味菇，用牛骨汤代替水，加盐和全麦粉搅拌，用电饭煲熬制.杂菜牛骨汤烩意面海南绿橙肉龙柚子核桃豆浆生煎包红心火龙果豆浆虾仁烩饭红心火龙果杏仁口蘑鸡蛋炒面血橙五彩意面金桔爱心八宝饭牛奶乌饭西兰花黄瓜培根香菇炒蛋伽师瓜果泥芝麻桂花糖年糕红心弥猴桃自制油条黑豆浆车厘子牛肉馄饨弥猴桃核桃葡萄干卤香牛肉面山竹三色魔方拼(紫薯南瓜山药)卤牛筋血橙自制包芯鱼丸菠菜蒸红薯鸡汤面蜜桔车厘子牛肉炒饭车厘子血橙鸡汤荠菜猪肉大馄饨弥猴桃核桃杏仁葡萄干白菜香菇肉丸面疙瘩弥猴桃开心果葡萄干什锦菜包冰糖雪梨糖水+蔓越莓干鸡蛋荠菜肉丝炒年糕血橙金针肥牛卷杂粮饭红心弥猴桃葡萄干杏仁蘑牛腩面煎蛋蜜桔杏仁葡萄干阳台水培的青蒜，天暖疯长，掐点撒面条上拌拌好香猫爪汤圆牛奶草莓杏仁葡萄干奶酪虾仁炸饭团杏仁牛奶蜜桔荠菜马蹄猪肉包草莓杏仁葡萄干巧克力奶虾仁意面番茄盅葡萄干核桃草莓皮蛋瘦肉粥煎蛋弥猴桃血橙核桃葡萄干芝麻鸡蛋饼蒸胡萝卜葡萄干蟹味菇牛骨汤自己种的小胡萝卜超甜，真正小身材大味道简单早餐十五分钟搞定烧麦梨葡萄干牛奶帝王粥草莓鸡汤加鲜虾的汤头超鲜美田园鲜虾堡草莓牛奶迷你荠菜虾仁烧麦芦笋牛奶麦片平菇鸡蛋麦香面疙瘩草莓核桃仁用市售的小馄饨皮包上馅料，上锅蒸熟，配上白灼的芦笋摆盘即可。
对妈妈最暖心的菜谱
对妈妈最暖心的菜谱
首先，第一道菜是“感恩汤”，这是一道以鸡汤为基础，加入一些营养丰富的蔬菜和药材，如红枣、枸杞、黄芪等。
这道汤不仅可以提高免疫力，还能让妈妈感受到我们对她的感恩之情。
第二道菜是“爱心粥”，这是一道以糯米为主料，加入一些妈妈喜欢吃的食材，如瘦肉、鸡蛋、胡萝卜等。
这道粥口感软糯，营养丰富，让妈妈感受到我们对她的爱心之意。
第三道菜是“甜蜜沙拉”，这是一道以水果为主料，加入一些甜蜜的调味料，如蜂蜜、酸奶等。
这道沙拉不仅美味可口，还能为妈妈补充足够的维生素和矿物质，让妈妈感受到我们对她的关爱之情。
最后，我们来一道甜点——“幸福糕点”，这是一道以面粉、鸡蛋、牛奶等为主料，加入一些妈妈喜欢吃的配料，如葡萄干、核桃等。
这道糕点不仅美味可口，还能让妈妈感受到我们对她的幸福祝福。
以上就是“对妈妈最暖心的菜谱”，希望大家可以尝试制作，并用它来表达对妈妈的感恩、爱心、关爱和祝福。
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妈妈的爱心早餐英语作文200字带翻译
妈妈的爱心早餐英语作文200字带翻译每天妈妈都会给我做一份美味的爱心早餐，今天妈妈给我做的是鸡蛋卷火腿肠和甜酒汤圆。
Every day, my mother will make me a delicious love breakfast. Today, my mother made me omelet sausage and sweet wine dumpling.鸡蛋是非常有营养的食物，每天妈妈都会变着花样做鸡蛋，今天妈妈把鸡蛋煎成了鸡蛋饼，把火腿肠切成条卷在鸡蛋饼里面，挤上我最爱的番茄酱，为了营养更加丰富，妈妈又在鸡蛋卷的两旁切了富含维生素C的红心猕猴桃，看上去像一只美丽的蝴蝶，我给它取了个好听的名字叫＂蝴蝶卷＂。
Eggs are very nutritious food. Every day, my mother makes eggs in different ways. Today, my mother fried the eggs into pancakes, cut the ham into strips and rolled them into pancakes, and squeezed my favorite tomato sauce. In order to enrich the nutrition, my mother cut red heart kiwi fruit rich in vitamin C on both sides of the omelet, which looks like a beautiful butterfly. I took one for it The nice name is butterfly roll.甜酒汤圆一直是我的最爱，一颗颗汤圆像晶莹剔透的珍珠，看起来非常有食欲。
Sweet wine dumplings have always been my favorite. Each dumpling looks like a crystal clear pearl. It looks very appetizing.吃着美味的爱心早餐，想着妈妈每天在厨房忙碌的身影，我的眼睛湿润了，我一定要好好学习来报答她！Eating delicious love breakfast, thinking of my mother＇s busy figure in the kitchen every day, my eyes are wet, I must study hard to repay her!。
妈妈的爱心早餐作文范文5篇
妈妈的爱心早餐作文范文5篇妈妈的爱心早餐作文1我的母亲是一位农民。
她很普通，普通得一走进人群，就再也辨认不出她了。
母亲用一种特殊的方式，使我感到了她对我的爱。
这种爱，既广阔无边，又深刻细腻。
我每次想起来就不能不激动。
我家有俩个女孩。
当姐姐出生时，爸爸觉得有点希望，当又一个女孩降临到这个家时爸爸完全“放手”了。
在我大约9—10岁时，爸爸和妈妈每个月要打一两次架，年幼的我不知道是什么原因。
我长大了，12岁时，当妈妈告诉我时，千般怨万般恨立刻永驻我的心头：为什么我不是男孩?虽然，我不是男孩，但我不怪任何人，爸爸喜欢男孩不是他的错，是我的错。
虽然我有一个喜欢男孩的爸爸，但我有一个爱我的妈妈。
妈妈的爱让我感到太阳的温暖，春风的和煦，清泉的甘甜。
记得有一次，妈妈有病了，连站都站不起来，又何谈做饭，干家务事。
第一天，爸爸很晚回来，妈妈饿了，我把饭热了，放上炕桌，和母亲一起吃饭，可是母亲却连坐都坐不起来，我立刻扶妈妈躺下。
看到病魔缠着母亲不肯离开，我心如刀绞，日不忍睹。
看到母亲吃不了饭，我悄悄地走到母亲身旁喂母亲吃饭，母亲看到我好懂事，眼泪从眼角流了卜宋。
我和母亲抱在·了一起。
这时，我才体会到母亲在我生命中是多么重要。
过了些天，母亲看我好可怜，就从阎王爷中逃了出来。
母亲可以做饭了，但还是不行，母亲走了几步就晕了，我看到了母亲的样子，就像雨中的小草一样柔弱的时候，我再次伤心地哭了。
又过了几天，母亲用一种顽强的意志站了起来。
我也露出了灿烂的笑容。
我以后一定好好学习，长大报答我的母亲，父亲。
让我的父亲明白，女孩也有顽强的一面。
啊!母亲，您是世卜最美丽、最伟大、最高尚、最值得尊敬的母亲妈妈的爱心早餐作文2父爱如山，母爱如水，不错的，母亲的爱是世上最伟大的爱!我的母亲虽然工作辛苦，但却任劳任怨，努力奋斗着。
她慈爱，善良，美丽，在我心中我的母亲是最伟大的，是世上最伟大的。
记得在五年级一次考试，我的成绩非常差，只有70多分，我回到家准备接受父亲的惩罚，但我的母亲回来了，她看着我的成绩说：“你尽力了吗?”“我尽力了。
妈妈的爱心早餐作文200字高质量版
妈妈的爱心早餐作文200字
每天妈妈都会给我做一份美味的爱心早餐，今天妈妈给我做的是鸡蛋卷火腿肠和甜酒汤圆。
鸡蛋是非常有营养的食物，每天妈妈都会变着花样做鸡蛋，今天妈妈把鸡蛋煎成了鸡蛋饼，把火腿肠切成条卷在鸡蛋饼里面，挤上我最爱的番茄酱，为了营养更加丰富，妈妈又在鸡蛋卷的两旁切了富含维生素C的红心猕猴桃，看上去像一只美丽的蝴蝶，我给它取了个好听的名字叫＂蝴蝶卷＂。
甜酒汤圆一直是我的最爱，一颗颗汤圆像晶莹剔透的珍珠，看起来非常有食欲。
吃着美味的爱心早餐，想着妈妈每天在厨房忙碌的身影，我的眼睛湿润了，我一定要好好学习来报答她！。
为妈妈做一份爱心早餐
为妈妈做一份爱心早餐作者：聪儿来源：《莫愁·家教与成才》2010年第05期母亲节那天,你想好送什么礼物给妈妈了吗?一枝康乃馨,一份巧克力,一句感谢的话语,都不足以表达我们对妈妈的爱。
有多少个早晨,当你还在暖暖的被窝里酣睡时,妈妈已经在厨房忙碌,为你准备营养美味的早餐。
今天,让我们也克服一下小小的懒惰,让妈妈美美地躺在被窝里,由我们下厨,为妈妈制作一份营养丰富的爱心早餐吧。
烤面包准备材料:长面包半条、涂抹黄油、芝士片、圣女果、生菜。
操作方法:1、面包切片,涂上黄油;2、圣女果切两半,铺一层在面包上;3、盖芝士片,再铺层圣女果;4、微波炉打到中火,或烤箱温度,烤5分钟,到芝士融化。
告诉妈妈:芝士含钙很多,而且容易被吸收;生菜和圣女果都含有丰富的维生素,增强人体活力。
凉拌菜准备材料:黄瓜、西红柿、酱油、盐、糖、香油。
操作方法:1、将西红柿洗净,用开水烫后去皮,切成薄片;2、将黄瓜洗净用开水烫一下取出,也切成片;3、将西红柿片、黄瓜片装入盆或碗中,把酱油、盐、糖、香油合在一起浇上,食时拌匀。
告诉妈妈:吃番茄具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。
黄瓜含有多种维生素,是护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。
玉米糊准备材料:玉米面、花生米、瘦肉粒、红薯粒、鸡蛋、葱花。
操作方法:1、玉米面兑入凉水,搅开至没有疙瘩,再倒入烧开水的锅里;2、把花生米、瘦肉粒、红薯粒都放进去,撒上盐花,小火煮10-15分钟;3、再打一个荷包蛋进去,撒一点葱花。
告诉妈妈:玉米不但有大量的维生素,还有许多的微量元素,它是粗粮,能调节肠胃功能。
★安全小提示:为妈妈做早餐,安全最重要。
虽然我们在选择菜肴时,已经尽量不选择油炸煎炒,但爸爸最好在旁边陪着,帮孩子打打下手。
让孩子的爱心早餐,再添一份浓浓的情意。
编辑王淑娟。
小学五年级作文《爱心早餐》450字(共8页PPT)
小学五年级作文《爱心早餐》
虎皮色的面猛一看，像金钱豹的 皮毛一样。一阵清香扑鼻而来使
我垂涎欲滴。 我迫不及待地吃了一口，酥脆香
口、唇齿留香。脆：牙齿刚刚 碰到面饼，就像吃了桃酥一样 脆，饼渣直往下掉；香：香肠 的香味蔓延了整个口腔，紧接 着整个细胞都在沸腾；
关键词：虎皮,一看,金钱豹,皮
毛,一样,一阵,清香,扑鼻而来,垂涎 欲滴,迫不及待,一口,酥脆,香口,唇 齿,留香,牙齿,刚刚,碰到,面饼,桃 酥,一样,饼渣,往下掉,香肠,香味, 蔓延,整个,口腔,紧接着,整个,细胞, 沸腾。
小学五年级作文《爱心早餐》
妈妈再把淡黄色的大饼翻
一下，把香肠放在面饼的旁边，
鸡蛋 随手拿了个
把它敲开撒在面
筷子 饼上，用
把面饼的层次分开，
薄纸 让鸡蛋流入千层百叠、层如
时候 的面饼里。但鸡蛋要熟了的
，
菜叶 把青翠欲滴的生
放在上面，
再挤点番茄沙拉卷起来。
关键词：妈妈,淡黄色,大饼,一
下,香肠,放在,面饼,旁边,随手,鸡 蛋,敲开,面饼,筷子,面饼,层次,分 开,鸡蛋,流入,千层,百叠,薄纸,面 饼,鸡蛋,时候,青翠欲滴,菜叶,放在, 上面,再挤,番茄,沙拉,起来。
舌尖,感觉,其它,味道,淹没,滑嫩, 爽口,鸡蛋,若有若无,甜味,加上,生 菜,叶子,清香,起来,满口生,回味无 穷,没等,妈妈,第二个,第一个,已经, 三下五除二,下肚,真是,有史以来, 一次,早餐。
小学五年级作文《爱心早餐》
妈妈 最高兴的是
答应我，每周都
给我做一次色香味俱全的爱
心早餐，你说我开心不开心？
关键词：高兴,妈妈,答应,每周,
一次,色香味,俱全,爱心,早餐,开心, 开心。
妈妈的爱心早餐
妈妈的爱心早餐妈妈说：“今儿个，咱得整点新鲜的，吃个爱心早餐。
”说完，她手里捏着个鸡蛋，开始施展魔法。
爸爸听了，眼睛一亮，一把抢过鸡蛋：“妈，我来！”妈妈瞪了爸爸一眼：“你这傻样儿，懂啥叫‘爱心’早餐啊？”爸爸一拍脑门：“哦，对对对，那得是那个，把鸡蛋从上面打个小洞，让蛋白和蛋黄交融，象征着家庭和睦，懂得了？”妈妈笑得前俯后仰：“你这是啥跟啥啊，别胡说八道了！”我看热闹不嫌事儿大，也抢过鸡蛋：“妈，我来！”妈妈又瞪了我一眼：“你这小兔崽子，还没学会走路呢，就知道捣乱！”“哎呀妈，您就让我试试呗，我就试试！”我缠着妈妈，誓要抢过鸡蛋。
爸爸见状，笑嘻嘻地说：“来来来，妈，我来帮他把鸡蛋打好。
”妈妈无奈地点了点头，看着爸爸小心翼翼地拿着鸡蛋，像捧个宝贝似的，我心里暗暗发笑。
爸爸用力把鸡蛋从中间敲开，蛋黄和蛋白开始交融，就在这时，爸爸的手一抖，蛋黄和蛋白四散开来，溅得满桌子都是。
妈妈气得直跺脚：“你个笨蛋，又搞砸了！”爸爸尴尬地笑了笑：“妈，别生气，我再去试试。
”我看着这个场景，心里一阵阵发笑，心想：这爱心早餐，得有多难做啊！爸爸再次拿起鸡蛋，这次他小心翼翼，生怕再次出错。
终于，鸡蛋从中间顺利打开，蛋黄和蛋白交融在一起，看起来就像一颗爱心。
妈妈满意地点了点头：“还是你行！”爸爸得意地笑了：“这不就对了，有我在，你还怕啥？”就在这时，邻居王奶奶敲门进来：“哎呀，你这鸡蛋打得真好，教教我吧，我也想给我孙子做个爱心早餐。
”妈妈笑着指了指爸爸：“还不快去教王奶奶。
”爸爸笑嘻嘻地拿出鸡蛋：“王奶奶，你看，就是这样。
”王奶奶跟着爸爸学了起来，很快，她也成功地打出了一个爱心鸡蛋。
大家围在一起，看着一个个鸡蛋变成爱心，纷纷感叹：“这爱心早餐，还真是个技术活儿。
”妈妈看着我们，满意地笑了：“看来，这个早餐，咱们家是做对了。
”我看着妈妈，心里一阵暖流涌过，这个简单的早餐，却蕴含了妈妈对我们的爱和关怀。
而那些尝试和失败，也让我们更加珍惜这份来自妈妈的爱心。
妈妈的爱心早餐
妈妈的爱心早餐早晨的阳光透过窗帘洒进房间，温暖而宽广的光线使我的眼皮轻轻舒展开来。
我懒洋洋地伸了一个懒腰，仿佛还沉浸在梦境之中。
突然，从厨房里传来了一阵阵咿咿呀呀的声音，我才意识到妈妈早已准备好了早餐。
我立即从床上弹起，心情充满了期待。
一直以来，妈妈都是给我准备丰盛可口的早餐的。
她总是细心地选择新鲜的食材，精心烹饪出一道道色香味俱佳的佳肴。
她告诉我，早餐是一天的开始，吃一顿营养丰富的早餐能够提供身体所需的能量，让我在学习和生活中保持最佳的状态。
每天早晨，当我走进餐厅时，桌上已经摆满了丰盛的食物。
有清热解毒的绿豆汤，有鲜美可口的煎蛋香肠，还有精心制作的各种面点。
妈妈总是拿出心爱的瓷器，将食物摆放得整整齐齐，美味的味道萦绕在餐桌上。
妈妈的早餐不仅美味，还注重营养的搭配。
她经常为我准备丰富的蛋白质，如鸡蛋和豆制品，以及多种维生素和矿物质丰富的食物，如蔬菜水果和全谷类食品。
妈妈说，这些食物可以提供给我充足的营养，让我在学习和成长中更加健康。
除了食材的精选外，妈妈的爱心早餐还体现在她对细节的关注上。
她总是会在餐桌上摆上一个小小的花束，或是一个精美的餐巾。
她告诉我，这是为了让早餐时光更加美好，让我在品尝美食的同时，感受到家庭的温暖和爱。
每当我享受美味的早餐时，我都能感受到妈妈的爱心。
妈妈不仅把早餐当作一种照顾，更是一种爱的表达。
她用自己的双手准备着营养丰富的食物，让我在一天的起步中感受到满满的能量和温暖。
妈妈的爱心早餐不仅让我充满动力，更教会了我珍惜爱与被爱的重要性。
每当我看到妈妈辛勤地准备着早餐，我都隐约感到一份深深地感谢和感动。
在这份爱的滋养下，我学会了更加关心家人，更加珍惜身边的温暖。
在每一天的早晨，妈妈的爱心早餐都是我开始一天的动力。
吃下美味的食物，我觉得自己内心充满了力量和勇气，无论是面对学习还是面对生活的挑战，我都能够坚定地迈出每一步。
妈妈的爱心早餐是我生活中最美好的早晨。
在每一餐的背后，无论是早餐、午餐还是晚餐，都蕴含着妈妈的辛勤付出和无尽关爱。
写作素材：妈妈的爱心早餐
妈妈的爱心早餐
小时候，妈妈奉献了许多爰给我们，长大了，就不该让母亲再辛苦了，就应该让我们奉献爱了，所以我为妈妈奉献了一太大的爰，那就是——爱心早餐。
一大早，5点，我就要起来，本来想再睡一会儿，可是想到母亲辛苦的背影就立即打起了精神。
我轻手轻脚地走进妈妈的房间里，看见妈妈还在梦乡里，就静静关了房门，到了厨房我叫给妈妈做饭，我就想做我的拿手好菜，水饺，我左翻翻，右翻翻，哦，天啊，家里居然没有水饺了，我只好拿了我的小兔子钱包放口袋里，喂了点东西给小狗吃，悄悄的对小狗说，小狗我走了以后你别吵，妈妈还在睡觉呢，小狗耳朵动了动，好像知道了，也好像在答复我知道了小主人，这样我才安心的出去了，买完水饺回来我赶紧加快速度做早饭，过了好一会儿，好吃的能让人口水直流三千尺的水饺终于出锅20 × 20。
妈妈的爱心早餐
妈妈的爱心早餐
每天妈妈都会给我做一份美味的爱心早餐，今天妈妈给我做的是鸡蛋卷火腿肠和甜酒汤圆。
鸡蛋是非常有营养的食物，每天妈妈都会变着花样做鸡蛋，今天妈妈把鸡蛋煎成了鸡蛋饼，把火腿肠切成条卷在鸡蛋饼里面，挤上我最爱的番茄酱，为了营养更加丰富，妈妈又在鸡蛋卷的两旁切了富作文含维生素C的红心猕猴桃，看上去像一只美丽的蝴蝶，我给它取了个好听的名字叫＂蝴蝶卷＂。
甜酒汤圆一直是我的最爱，一颗颗汤圆像晶莹剔透的珍珠，看起来非常有食欲。
吃着美味的爱心早餐，想着妈妈每天在厨房忙碌的身影，我的眼睛湿润了，我一定要好好学习来报答她！。
妈妈的爱心早餐
妈妈的爱心早餐
我的妈妈，不高也不矮，月牙似的眉毛下有
一双水汪汪的大眼睛高挺的鼻子下有一张能说会
道的嘴巴，她有一对小小的耳朵，最引人注目的
就是那双灵巧的手了。
妈妈每天五点四十起床为我们哥俩做饭。
七点，妈妈进了我的房间，和颜悦色地说：“我可
爱的小宝贝，太阳晒到屁股了。
”虽然我醒了，
但我人还是迷迷糊糊的沉浸在甜蜜的梦乡。
直到
一股浓浓的香味扑鼻而来，我才回过神来。
仔细
地闻了闻，原来是我最爱的早餐一一蛋炒饭。
这时，妈妈严肃地说：“快点刷牙洗脸，不然上学
迟到了。
”我手忙脚乱地穿好，跑进卫生间洗濑，就冲下楼吃早餐。
我迫不及待地拿起勺子吃了一口：“啊！真美一味，比上次做得还好吃！”我
狼吞虎咽地吃完了。
“嗝”原来是我的肚子在说：“我吃饱了！”我匆匆忙忙地背好书包上学去了。
我过得真幸福。
妈妈做的爱心早餐作文
妈妈做的爱心早餐作文（学习版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制学校：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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妈妈的五十款爱心早餐（一）
鸡蛋2个、番茄半个或1/4个、洋葱1/4个、火腿1片，盐、胡椒粉各少许（可在蛋液里加入少许盐和胡椒粉调味。
）
做法：
1.准备好材料，都很普通常见。
2.鸡蛋打入碗中，2~3个。
3.西红柿洋葱火腿切成丁。
4.取出平底锅，加热，倒入少许油，用中火将洋葱炒香。
5.加入西红柿丁、火腿丁继续炒香。
6.这时可以倒入蛋液。
7.待蛋液即将凝固时，将蛋饼卷起，煎成金黄色出锅切成段即可.
材料：鲜虾、全麦面包、奶酪片、西红柿、生菜叶、鸡蛋。
调料：沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉。
做法：
1.鲜虾只取虾仁，清洗干净后剁成茸，或者用搅拌机打成茸也可以；然后放入容器，加入少许盐，料酒，胡椒粉，腌渍一小会，盐一定要少放哦~
2.鸡蛋加入少许清水打散，然后倒入煎锅摊成蛋饼，为了增加蛋饼的厚度，可以将蛋饼对折。
3.用摊好蛋饼的锅将虾饼煎熟，小火慢煎即可。
4.将煎好的虾饼、蛋饼，还有奶酪片，西红柿，全麦面包分别改刀切成大小一致的方片，下脚料吃掉即可。
5.最后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了，别忘了每层中间都抹上一层沙拉酱。
最后可用牙签固定。
豆腐.小半块、肉馅适量、胡萝卜少许、香菇1个、姜末少许、盐1小匙、料酒1小匙、生抽1小匙、淀粉少许、香油少许、胡椒粉少许、面粉、蛋液、面包糠适量
做法：
1.豆腐整个放入开水锅中，焯烫一下取出，放入容器捣成泥状，如果你的豆腐出了很多的水，可以用小的过滤网过滤去多余的水分，然后加少许的盐和胡椒粉调味，放在一边备用。
2.香菇和胡萝卜分别洗净切碎。
3.肉馅放入容器，加入少许的姜末，盐，料酒，生抽，香油，胡椒粉，搅打上劲，再加入处理好的豆腐泥、香菇碎和胡萝卜碎，再加入一点淀粉，搅拌均匀即可。
如果你加的肉馅比较多，豆腐比较少，可以加个鸡蛋到肉馅里。
如果你担心把握不好放调料的量，可以等豆腐泥加进肉馅后再统一调味。
4.把做好的豆腐馅分成若干份，做成若干个小饼，形状大小都随意，最好跟你选的面包大小匹配，然后依次裹上面粉、蛋液、面包糠，下锅小火煎成金黄色就可以了。
具体时间涉及你的火候和食物用量，这个菜以食物的外观判断生熟更加准确。
煎的时候小火，这样才能使外皮慢慢上色，食物内部也有足够的时间慢慢加热至熟，不会一入锅就糊掉，而里面却还没来得及加热。
八宝水波蛋
鸡蛋2个猪肉10克豌豆10克胡萝卜10克香菇10克虾仁10克青笋10克鱿鱼10克盐1小匙白糖少许料酒少许水淀粉少许
1.鸡蛋打散，加入适量30度左右的温水，再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀，用滤网过滤到蒸碗中，蒸碗盖上保鲜膜，待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅，盖上锅盖，留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。
2.将其他所需原料洗净，全部切小丁备用。
3.取来小汤锅，加入适量清水烧开，先放蔬菜丁，再放肉丁、虾丁，把需要的原料都焯烫一遍。
4.再取来小锅烧热，锅内不用放油，加入一点点高汤，再加入刚刚焯烫过的所有原料，再加入盐，白糖，料酒调一下味，烧开后，用水淀粉勾芡，将蒸好的蛋羹取出，把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。
还可以用牛奶加蛋清来替换鸡蛋，做成八宝蒸鲜奶。
芹菜豆渣饼
豆渣适量、芹菜一小段（用自己喜欢的蔬菜吧）、鸡蛋1个、玉米面少许（加不加都随意）、盐少许、胡椒粉少许。
做法：
1.豆浆打好后过滤出豆渣。
豆渣非常细腻，做成各种美食后口感会非常好。
2.芹菜切末备用。
3.将蔬菜末与豆渣、蛋液、玉米面混合，加盐、胡椒粉调味，搅拌均匀。
4.起锅，倒入少许油，油热后，把豆渣做成的小饼放入锅中，小火慢煎，两面金黄就好了。
法式吐司
材料：白吐司4片，果酱适量，鸡蛋2个，鲜奶125毫升。
做法：
1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。
2.吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下。
3.平底锅加入适量橄榄油以中火烧热，转中小火，轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起，放入锅中，将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。
4.吃的时候可以撒上些糖粉，或者搭配蜂蜜。
糯米鸡肉卷：
鸡腿2只、长糯米1杯、胡萝卜1/4根、淀粉适量、干面粉适量、铝箔纸2张酱油（生抽）1大匙（这里的1大匙约15毫升、1小匙约5毫升）、糖1/4小匙、五香粉1/8小匙、水2大匙、盐1/4小匙、胡椒粉少许
做法：
1.糯米洗净，泡水约30分钟，放入蒸笼内大火蒸熟做成糯米饭。
2.胡萝卜用工具擦成细丝备用。
3.取小奶锅，加酱油，糖，五香粉，水，胡萝卜丝，煮滚熄火，加入糯米饭搅拌均匀做成油饭。
4.鸡腿用小刀和厨房专用剪刀去骨，断筋，并用肉锤拍打使其面积变大，以便更好的包裹糯米饭。
5.处理好的鸡腿肉放入大盘，撒入少许盐和胡椒粉腌制20分钟，再撒点干淀粉并铺上搅拌好的油饭，卷成筒状。
6.取一张铝箔纸，放上鸡腿卷，两头卷紧，捏成糖果状，放入蒸笼蒸20分钟左右。
7.将蒸好的鸡腿拆掉铝箔纸，表面撒上干面粉，放入油锅中煎至皮酥脆即可捞出，切片装盘。
家常蛋饼：
中筋面粉300克、冷水450毫升、淀粉1大匙、盐少许、色拉油2大匙
（做蔬菜饼我们用的是蛋糊，这里我们用的是面糊。
）、鸡蛋1个、葱末少许做法：
1.将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合，搅拌均匀，醒15分钟左右。
这些材料的用量要自己根据需要缩减。
当早餐的话就要减少分量了。
这个调好的面糊也是可以再调节浓稠度的。
2.平底锅刷一层薄薄的油，烧热后倒入一大勺面糊，摊成面皮，待面皮凝固成型后打入一个鸡蛋，像摊煎饼一样操作，用锅铲将鸡蛋搅散，使蛋液均匀的覆盖在面皮上，待蛋液即将凝固的时候将饼卷起，一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起，这样才能裹得成型。
3.卷起后小火再煎一下，待蛋卷上色，成金黄就可以拿出来了，切块装盘就可以吃了。
三鲜豆腐羹：
豆腐300克鲜虾100克豌豆20克玉米粒30克鸡蛋1个高汤适量盐2茶匙料酒1茶匙白胡椒粉少许水淀粉适量香油适量香菜1-2根
做法：
1.豆腐洗净，切成小丁，切豆腐的时候可以从后往前切，切的同时可以用手压住，这样豆腐就不会总粘在刀上了。
2.大虾只取虾仁，并用小刀在虾背上划开，取出虾线，这样处理后做好的虾会更像虾球~
3.鸡蛋打散成蛋液。
4.现在就可以煮汤了，一滴油也用不到，把高汤或清水放到锅中煮沸，然后加入豆腐、虾仁煮熟，放入豌豆粒、玉米粒继续煮，调入盐，生抽，料酒，白胡椒粉搅拌均匀，淋入水淀粉勾薄芡，再沿着锅边倒入打散的蛋液，有蛋花后淋入香油，撒上香菜末就可以了，非常简单，非常好喝，下班回家就可以马上喝到可口的暖汤。
加入水淀粉的量可以随意调整，喜欢吃粘稠些就多加些。
倒入蛋液的时候要沿着锅边倒，等蛋液凝固后再搅拌，这样做出的蛋花会漂亮~
水果燕麦牛奶
材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。
做法：
1.燕麦片用半杯热开水冲泡。
2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。