坏习惯是生活压力的一种释放

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生活常识分享坏习惯是生活压力的一种释放

导语：你是否想过为什么人们会有一些坏习惯？为什么你会做你不想做的事情？例如过度消费，过度饮食、吸烟，或者是其他的坏习惯？人们与“坏习惯”的关系，就如同吸毒者与毒品的关系一样。坏习惯将大家从单调的生活和繁重的压力中解脱出来。

今天，我想简单的来说说为什么我们有这些坏习惯，以及如何从今天开始打破它。

让我们开始吧

人们与“坏习惯”的关系，就如同吸毒者与毒品的关系一样。坏习惯将大家从单调的生活和繁重的压力中解脱出来。它创造出一个并不存在的美好世界，一个我们向往的“乌托邦”世界。

一个比喻

在电影《骇客帝国》里，世界被机器统治。尽管地球已经破碎并且渐渐瓦解，可是却没有被人关注到。人们的思想被机器所控制，所以大家无法看到世界的真相，在大家眼里所有的一切都是正常有序的。这也就是坏习惯运作的道理，那些习惯统治了我们的大脑，然后当我们的生活被瓦解的时候，它就创造出一个不存在的世界。

人类的大脑之所以允许这种情况发生，是因为现实生活让人无法忍受，想象中的虚拟世界能让生活变的简单。

一个测试

如果你是吸烟者，那么就在下周不抽一根烟；如果你常常过度饮食，那就在下周保持正常的饮食；无论你的习惯是什么，在接下来的7天时间里，都要停止做这件事情。如果你决定这样做了，那么你很可能在停止习惯后的几天里有一定程度的沮丧感。

沮丧是因为你的大脑没有了坏习惯创造出来的麻木，所有它不知道