激发学生自主体育锻炼有效方式
浅谈体育课堂教学中如何培养学生自主锻炼意识
浅谈体育课堂教学中如何培养学生自主锻炼意识体育作为学校教育的一个重要的组成部分，在学生的成长过程中发挥着不可替代的作用。
尤其是学校体育又是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。
在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的体育学习积极性和学校潜能，提高学生终身体育意识，这是学校体育教育急待解决的问题。
一、培养兴趣，调动学生的参与意识兴趣是学习积极性的源泉，而教师是学生兴趣的指南。
学生在有兴趣的状态需按学习和在沮丧厌恶的状态下学习，效果是极为不同的。
兴趣促成动机，动机支配需要的行为。
因而，兴趣的强度决定行为的结果，有了积极的学习兴趣，人的神经、情感领域也就无意识地产生了动力。
而且，这种兴趣的保持时间相对较长。
我在教学实践中体会到，要想培养学生的兴趣必须改革旧的教学模式，建立一种“技术、竞赛、游戏”融为一体的体育教学方法。
一般来说，每学期新开学的第一节体育课的内容是室内理论课。
为了把第一印象留给学生，教师都要做好充分准备，包括体态大方、精神饱满、教学内容全面、准确、精练。
为使学生认识到体育是生活的一部分，学生还要经常参加社会团体组织的各项比赛或组织工作，使学生对体育产生一种倾向性情感，油然而生的学习兴趣溶于其中。
针对学生好奇、好动、求知欲强，对新的动作很感兴趣，对单调、枯燥无味、重复的动作比较厌恶。
在组织教学上，应抓住重点教法是灵活多样，做到严而不拘，活而不乱。
如在五年级的50米跑的教学中，我先利用第一节课着重教跑的技术，严格要求学生把蹲踞式起跑姿势，起跑后的加速跑、途中跑、冲刺等环节的技术动作学好、记牢。
接下来的课程，就选用大量的15-20米比赛练习，练习量是：15—20米×4次，进行2—3组，每组间歇时间为2—3分钟。
或10—20米，跑过1—2个障碍物的往返接力比赛，练习量是10—20×2次进行2—3组，每组间歇时间是2—3分钟。
浅议如何在高中体育与健康课中培养学生自主锻炼习惯的养成教育
型
浅 议 如 何 在 中 育 与 健 康 课 中 高 体 培 养 学 生 自 主 锻 炼 习 惯 的 养 成 教 育
徐 晓
（ 阳市 珥 陵 高级 中学 ， 苏 丹 阳 丹 江 ２２６ ） １ ３２
优 化 体 育 与健 康课 是 指 根 据 目前 我 校 体 育 与健 康课 存 在 的一 些 问 题 ， 新 课 程 标 准 的要 求 存 在 的不 相 符 的一 些 因素 ． 与 例 如 ： 师 多采 用 满 堂 灌 的 教 学 方 式 ， 师 讲 得 多 ， 生 练 得 教 教 学 少 ， 学 生 大 都 是被 动 接 受 学 习 ， 习 主 动 性 差 ， 习体 育 与 且 学 学 健 康 课 的 态 度 、 趣 爱 好 、 握 知 识 与 技 能 、 法 、 力 等 存 在 兴 掌 方 能 ４实行 双 轨 模 式 培 养 运 动 员 的 意义 ．
４３实 行 双 轨 模 式 的 重 要 性 ．
运 动 训 练 要 更 新 单 纯 的 以运 动 成 绩 为 主 ，重 竞 技 低 能 的 智 力 型人 才 观 。 养 具 有 竞 争 意识 、 于 创 新 、 拓 进 取 、 专 培 勇 开 一 多 能 、 魄 健 全 的适 应 型人 才 ． 就 是 说 要 重 视 运 动 员 运 动 技 体 也 能 和社 会 适 应 能 力 的 共 同提 高 。 ５２ 导 高度 重视 ． 分发 挥 体 育 和 教 育部 门的作 用 。 ．领 充 各 级 相 关 部 门领 导 高 度 重 视 是 实 行 双 轨 模 式 的关 键 。领 导要 全 面贯 彻 教 育 方 针 和 体 育 方 针 ，把 运 动 训 练 工 作 放 到 议 事 日程 上 ， 运 动 训 练 创 造 条 件 ， 方 位 关 心 培 养 运 动 员 ， 为 全 锻 炼 运 动 员 ． 能使 运 动训 练达 到共 同 目标 ， 养 出 国家 需 要 的 就 培 合 格人 才 。 上海 市 在 实 行 双 轨模 式 时 ， 分 调 动各 方 面 的积 极 充 性 ， 实各 项 工 作 ， 励 、 落 鼓 帮助 更 多 的学 校 培 养 优 秀体 育 人 才 ， 组 织 开 展 对 体 育 后 备 人 才 因材 施 教 的 研 究 ，为 学 校 配 备 高 水 平 的教 练员 。同 时 加 大 投 入 ， 成 一套 完 善 的激 励 政 策 ， 定 形 制 更 有针 对 性 的措 施 ［ 充 分 发 挥 教 育 和 体 育 部 门 联 合 办 学 。培 养 体 育 运 动 人 才 的优 势 。 从教 练配 备 和 经 费 上 给 予适 当支 持 ， 决 好 运 动 员 升 解 学 的后 顾 之 忧 ， 运 动员 安 心训 练 。这 样 既稳 定 了运 动 队 ， 使 又 保 证 了训 练 ， 利 于提 高 运 动 技 能 和培 养 体 育 运 动 人 才 。 有
培养学生自主体育锻炼的兴趣——浅谈行动导向教学法在体育教育中的应用
２ 改 进 教 学 方 法 ， 出 引导 作用 突
与其他课 程相 比， 育教学除 了智力活动外 ． 体 更主要 的是身体练 习， 因此体 育教 学 中除 了智 力因素方 面的引导外 ． 重要的是要体 现对 非智力 因素的引导 ， 以达到培养学生 自主锻炼 的目的 ２１ 问题情境法 。创设 与教学 内容紧密相关 的情境 ． ． 利用各种 条件 ． 把学生带 入教学情境 让他们在 其 中产生质疑 、 问题 、 设想 ． 引导 他们 亲身体验 ， 探求新知 ， 开发智力潜能 。例如： 在进行监球变向运球 技术 的教学时 ，我设计 这样一个情 景 ：假 如我们正在进 行班级篮球 对抗 “ 赛， 对方防守很严 ， 你采用什么方法突破防守的呢？ 家试试看 ！ 接着 大 ” 安排一对一的攻防运球练习 ， 在练习过程中 ， 大多数学生开动脑 筋 ． 试 着用改变方向突破对方防守 。教师又让做得较好的学生示范 ． 师在 教 旁指导 ， 这样一来 ， 学生做得更认 真 ． 课堂气 氛更活跃 ． 很快就掌握 了 动作。 在学习过程中 ， 又发现有些学生急于变向过人 ． 另一只手与身体 没有保 护球的动作。 针对此 ， 我提示 持球 学生要 护球 ． 防守学生设 法把 对方的球打掉 ， 经过多次强调 、 提示 ． 双方都很注意 自己掌握 动作 的准 确性。实践证 明： 以学生为主体 ， 教师围绕“ 而教 ， 学” 就能充分发挥、 调 动学生 学习的积极性 、 主动性 ， 比教师一味讲解 、 示范 、 反复操练 。 学 教 效果好 得多 ２ 探 究发现法 。主要是 让学生动脑 、 ． ２ 动手 ． 以发现者的姿态进行 角 色活动 ． 培养他们 独立 思考 、 自行发现 问题并 寻求答案 的精神 例如 ： 在 进行 蹲踞式 跳远教学时 ．课 前我 在沙坑 内画出几条醒 目的分数线 ． 旁边插上不 同颜色 的小彩旗 ， 动中 ， 同学 们采用慢跑 、 活 让 中速跑 ， 快 速跑等不同的助跑方式练习 ． 并记录每次的成绩。最后 同学们 自己会 得 到答 案 ， 初步了解跳远远近 与助跑 速度有关 。诚然 ， 师也可 以根 教 据物理 的相关 知识进行分析 、 示范 ． 让学生直观的明 白这一点 ． 和引 但 导他们 通过探 索 ， 自行找到“ 钥匙” 比效果是不一样 的。探索 中学 生 相 尝到了探索发现法的甜头 ． 体验到获取知识 ． 迈向成功的欢乐 ． 而激 进 发学生学习体 育的兴趣 ． 增强学习体育的信心 ２ 合作讨 论法。在教学过程中 ， － ３ 教师作为组织者 、 指导者 ， 应充分发 挥学生的主体 性 在合作讨 论练习中 ． 学生始终处于一种极 为民主宽 松的学习氛围 ． 思维活跃 ． 学练方法是 自己讨论确定的 ． 极易超越教 材 进行再 创造 例如进行篮球“ 三攻二” 的简单配合战术的教学 ． 生可 学 以根据攻防角色形成 比赛 阵容 ．而攻 防阵容是随对方 的变化而 变化 的． 防守二人可 采用平 行 、 重叠 、 斜线等 站位 ， 进攻 三人 则 可采用 空 切、 掩护 、 策应 、 突破分球等方法突破防线。通过“ 讨论一实践一 应用 ” 的反复过程 ． 逐步提高战术配合水平 这一总过程采用 的是 一种合 作 讨论 ． 民主策划的学练方法 ． 个体在小组 中 充分发挥聪 明才智和 能使 创新能力 ． 在讨论 中达到知识的掌握和思维的开发 。 ２４ 因势利导法 掌握 知识是为 了运用 知识 运用知识不仅是 为了今 ． 后工作和生活 ． 而且也是进一步学习的条件 。运用知识 当然 不仅限于 技能技 巧的掌握 ． 还包括“ 知识 迁移” 的掌 握和创造 能力等 。 如 在学 习“ 弯道跑” 技术之前 ． 我先不示范 ． 让学生 回忆骑 自 行车 转弯的情景 ， 然后让学生体验弯道 跑 和直道跑上身体姿势 的变化 ．在 弯道上左脚 和右脚着地部 位 ． 两个手 的摆臂幅度 的大小 ， 最后让 学生根据 自身 的 体验 ． 出弯道 跑 的技术要 领 ． 得 最后 归纳 出弯道跑技 术的理论依 据和 动作要领 ． 明确弯道跑应该 注意 的事项 ． 从而使教 学 内容与学 生所掌 握 的相关科 学知识联 系起 来 ．如此一 来就会大 大激发 了学 生的求知 欲． 保证 了教学 内容 的顺利完成 。 再如讲“ 蹲距式” 起跑 的动作原理时 ， 可用 压缩弹簧 作类 比 ， 让学生 从类 比中悟 出动 作的 （ 下转 第 ２ ５页 ） ７
体育自主教学设计方案
一、教学背景随着我国教育改革的深入推进，体育教育也越来越受到重视。
为了提高学生的体育素养，培养学生的自主学习和锻炼能力，本方案旨在设计一套适合小学生自主学习的体育教学方案。
二、教学目标1. 让学生了解基本的体育知识和技能，掌握一定的体育锻炼方法。
2. 培养学生自主学习的兴趣，提高学生的自主学习能力。
3. 增强学生的体质，提高学生的身心健康水平。
4. 培养学生团结协作、勇于拼搏的精神。
三、教学内容1. 基本体育知识：介绍体育的基本概念、运动项目的起源和发展等。
2. 基本运动技能：包括跑步、跳绳、篮球、足球、乒乓球等。
3. 锻炼方法：讲解正确的锻炼姿势和呼吸方法，使学生掌握科学的锻炼方式。
四、教学过程1. 导入新课：通过观看体育赛事或播放体育动画，激发学生的学习兴趣。
2. 新课导入：教师简要介绍本节课的内容，让学生明确学习目标。
3. 自主学习：（1）学生自主阅读教材，了解基本体育知识。
（2）教师指导学生进行基本运动技能的练习，如跑步、跳绳等。
（3）学生分组进行体育活动，如篮球、足球、乒乓球等，教师巡回指导。
4. 交流与分享：（1）各小组汇报学习成果，分享学习心得。
（2）教师总结本节课的收获，指出学生的优点和不足。
5. 总结与作业：（1）教师对本节课进行总结，强调重点内容。
（2）布置课后作业，让学生巩固所学知识。
五、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、纪律性、参与度等。
2. 作业完成情况：检查学生的课后作业，了解学生对知识的掌握程度。
3. 实践能力：通过体育活动，观察学生的运动技能和团队协作能力。
4. 家长反馈：通过家长会或问卷调查，了解家长对教学方案的意见和建议。
六、教学反思1. 教师在教学过程中要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 注重培养学生的自主学习能力，激发学生的学习兴趣。
3. 结合实际，设计富有创意的教学活动，提高学生的体育素养。
4. 加强与家长的沟通，共同关注学生的成长。
职高体育教学中如何培养学生自主锻炼意识
职高体育教学中如何培养学生自主锻炼意识发布时间：2021-06-22T12:55:01.567Z 来源：《中小学教育》2021年7期作者：钟大林[导读] 随着社会经济的飞速发展，中职教育学校的教育模式都发生了不小的转变。
钟大林成都石化工业学校摘要：随着社会经济的飞速发展，中职教育学校的教育模式都发生了不小的转变。
为学生能够顺应社会的变革，教师在教学过程中不断的进行更新。
但是体育教学的发展却是停滞不前。
中职学校作为教授专业技术的教育机构，学生只有专业的技术是远远不够的，俗话说的好，“身体是革命的本钱”，因此学生还需要有一个健强的体魄作为根本。
而大部分中职学生对于体育的传统教学模式已经厌烦，甚至将体育教学当做是一次课外活动，并不是学习的场所。
因此体育教学必须进行实质性的改革和转变，在改革体育教学的过程中，探究学生适应社会生存的必要技能，以及适合中职学校学生的体育教学模式，以激发学生对于体育锻炼兴趣，并能够培养学生的自主锻炼意识。
关键词：职高体育自主锻炼意识培养策略一、中职院校的体育教学现状首先，体育教学的内容十分单一。
体育课的教学内容只关于田径、球类的教学，而这些教学的内容是十分单一并且枯燥无味的。
而这样的教学内容不仅降低了教师的教学热情，还不能够激发学生对于学习的兴趣，甚至对于体育课失去兴趣。
其次，在实际的体育教学过程中，因为学生之间性格的差异性和不同的教学环境的影响，所以对于体育教师的工作开展来说，是一项非常严峻的考验。
这就要求教师在教学的过程中，除了过硬的心理素质，还应该拥有丰富的教学经验，并能够及时抓住学生的学习兴趣，及时进行体育的教学，以此能够达到理想的教学目的。
最后，教师在授课的过程中，并没有将学生作为主体。
在课业任务的要求下，学生知识一味地进行服从命令，学生的积极性不能得到充分的调动，以此导致学生不愿进行体育学习和锻炼。
二、培养中职学生自主锻炼的意识（一）提高学生对体育的重视程度现如今更多的学生对于体育活动都是避之不及，因此造成学生的身体健康处于亚健康甚至不健康的状态，这都是学生不能进行合理运动造成的结果。
小学体育课堂教学学生兴趣激发策略
小学体育课堂教学学生兴趣激发策略小学体育课是学生们非常喜欢的一门课程，通过体育课，学生们可以锻炼身体，提高体质，培养团队意识和合作精神。
有时候学生对体育课的兴趣会下降，教师需要一些策略来激发学生的兴趣，使他们更加热爱体育课。
下面将介绍一些小学体育课堂教学学生兴趣激发的策略。
1. 设计丰富多彩的教学内容小学生的注意力往往是短暂的，如果体育课的内容单一，学生很容易产生厌倦情绪。
老师在设计体育课的时候，要注意内容的丰富多彩，可以包括田径、球类运动、器械操和游戏等多种形式。
这样能够让学生感到新鲜感，激发他们的兴趣。
2. 利用游戏元素小学生喜欢游戏，将游戏元素融入体育课中，可以有效提高学生的学习兴趣。
比如在教学跳绳的时候，可以设置比赛，让学生们在比赛中尽可能跳出更多的次数；在教学篮球的时候，可以设计投篮比赛，让学生们在比赛中提高自己的能力，增强参与的积极性。
3. 培养学生的自主学习意识在体育课中，老师可以适当地引导学生，培养他们的自主学习意识。
可以让学生们自己选择感兴趣的项目进行学习和训练，或者组织小组比赛，让学生们自行安排训练计划，并制定比赛策略。
这样能够提高学生的主动性和学习兴趣。
4. 通过表扬激励学生孩子们都喜欢被表扬，老师可以在体育课中多多表扬学生，让学生感受到自己的进步和成就。
老师也可以设立一些奖励机制，比如表现优秀的学生可以获得一些小奖品，或者在学校的表彰大会上获得表扬。
这样能够激励学生努力学习，增强对体育课的兴趣。
5. 利用多媒体工具在体育课的教学中，老师可以利用多媒体工具，比如投影仪和音响设备。
通过播放一些精彩的体育比赛视频或者体育明星的训练视频，可以让学生更加直观地了解体育运动的魅力，激发他们对体育课的兴趣。
6. 组织体育文化活动在课外时间，老师可以组织一些体育文化活动，比如观看体育比赛、参加体育比赛、组织体育知识竞赛等。
通过这些活动，可以让学生更深入地了解体育运动，增强对体育的兴趣，同时也能够增强学生们的体育文化知识。
青少年增加体育锻炼的方法
青少年增加体育锻炼的方法首先，学校教育是青少年体育锻炼的重要渠道。
学校可以增加体育课程的时间和强度，让学生在正式的体育课上可以更全面地锻炼身体。
此外，学校还可以加强体育俱乐部和社团的建设，提供更多样化的体育活动供学生选择，并鼓励他们积极参与。
在学校中营造出重视体育的氛围，可以促进学生对体育的兴趣和热爱，进而主动参与体育锻炼。
社会也应该积极参与青少年体育锻炼的推动。
政府可以加大对体育设施和场馆的投资，提供更好的锻炼场所给青少年。
此外，社会组织和体育协会可以开展各种形式的体育活动，如健身比赛、运动会等，吸引青少年参与，并激发他们的体育兴趣。
同时，家长也要起到积极的引导作用，他们可以陪伴孩子一起进行体育锻炼，或者为他们提供参与体育活动的机会，如报名参加社区的运动队等。
除了学校和社会的参与，个人的自我管理也是青少年增加体育锻炼的重要因素。
首先，青少年需要增强自己的体育意识，认识到体育对身心的益处。
他们可以通过了解身体的相关知识和学习成功的案例来激发兴趣，进而主动参与体育锻炼。
其次，青少年应该合理安排自己的时间，将一部分时间用来进行体育锻炼。
可以将体育锻炼纳入自己的日常生活中，选择一种或几种自己感兴趣的体育项目进行持续锻炼。
同时，他们可以利用科技的帮助，如手机上的运动健康APP可以监测运动情况，并提供锻炼计划和指导。
最后，青少年还可以找到一些伙伴一起进行体育锻炼，互相监督和激励，增加锻炼的积极性和乐趣性。
总结起来，青少年增加体育锻炼的方法有学校的增加体育课程和体育活动、社会的提供更好的体育场所和举办各种体育活动，以及个人的体育意识和自我管理。
通过多方面的努力，我们相信可以让更多青少年重视体育锻炼，并在健康成长的道路上迈出坚实的步伐。
高年级体育的有效教学与学生自主锻炼能力的培养
师把动作方法传授 给学生后 。 就应该让学生在 自我锻
德 国教 育 学 家 第 斯 多 惠 说 过 ： 教 学 艺术 的 本 质 炼 中 提高 。 样 的教 学 ， “ 这 可使 学 生 变 被 动 为主 动 ， 从而
不在 于 传 授 本 领 ， 而在 于 激 励 、 醒 、 舞 。 ”兴 趣 是 对学习产生浓厚 的兴趣 ． 唤 鼓 “ 以积极的热情 投人到学 习中
一
、
增 进 师 生情 感
有利 于技 术 教 学 ，但 忽 视 了 学生 的学 法 和 能动 性 ， 显
然不 利 于 学 生 的发 展 。在 实 际教 学 中 ， 常常 通 过 学 我 的 同时 ， 培 养 学生 自身 的 情 感 ， 赋 予 适 当 的力 度 生 的主体参与 ， 要 要 使学生 获得主 动表 现的机会 ． 而创 从
四、 “ 仿” “ 编” 变 模 为 创
充 分展 示 学 生 的 个 性 和 运 动 才 能 ，让 学 生 在 练 习 中 传 统 的体 育教学 ， 以教 师的讲解 示范 、 学生 的模 不 断体 验 摸 索 。对 培 养 学 生 终 身 体 育 的思 想 具 有 重 仿 练 习 为主 要 途径 ， 助 学 生 学会 知 识 、 帮 掌握 技 能 。 这 要 的作 用 。 种 以“ 仿 ” 主 的 学 习 方 式 ， 然 也 很 重 视 教 法 ， 模 为 虽 亦
喜欢 的东 西 带 入 课 堂 ， 以充 实 课 堂 ； 于创 编 、 于求 敢 敢 异 、 于创新 ； 敢 自主 活 动 、 自主锻 炼 的 欲 望 强 烈 ； 余 课 具 已经 掌 握 或 者 正 在 学 习 的 运 动 内容 进 行 练 习 。 自主 会 选 择 适 合 自 己的 体 育 项 目进 行 自主锻 炼 ， 有 初 步 锻 炼 不 但 能 提 高 学 生 的 学 习 兴 趣 ，使 其 体 验 运 动 的 的“ 身 体育 ” 识 。 终 意 快 乐 、 受 成功 的喜悦 ， 能发展 学生 的锻炼 能力 ， 享 还
提升小学生体育兴趣的方法
提升小学生体育兴趣的方法在许多情况下，小学体育课往往会由于场地和设施的原因而难以引起小学生的学习兴趣，但如果采取有效的教学方法，这个问题就会得到很大的改善。
如何提升小学生的体育兴趣呢？以下是几个有效的方法：一、合理安排教学内容小学体育老师在上课时，要根据学生的年龄、性别、身体特点等差异，合理安排教学内容。
在选择教学内容时，应尽量选择小学生感兴趣的、简单易学的运动项目，如足球、篮球、跳绳等。
这些项目不仅可以增强学生的身体素质，还可以提高学生的自信心和团队协作能力。
同时，老师也可以根据季节和气候的变化，安排一些户外活动，如游泳、爬山等，这些活动可以让学生亲近自然，锻炼身体。
二、采用游戏化教学小学生天性活泼好动，游戏化教学可以吸引他们的注意力，激发他们的学习兴趣。
在体育课上，老师可以设计一些有趣的游戏，如接力比赛、拔河比赛等，让学生在游戏中锻炼身体，增强体质。
同时，游戏化教学还可以培养学生的竞争意识和团队合作精神。
三、注重个体差异每个学生的身体条件和运动能力都有所不同，老师在上课时应该注重个体差异，因材施教。
对于身体素质较差的学生，老师可以安排一些简单易学的运动项目，如慢跑、跳绳等；对于身体素质较好的学生，老师可以安排一些强度较大的运动项目，如足球、篮球等。
这样可以让学生们在各自的水平上得到锻炼和提高。
四、开展丰富多彩的课外活动课外活动是提高小学生体育兴趣的重要途径之一。
学校可以组织一些丰富多彩的课外体育活动，如校运动会、足球赛、篮球赛等。
这些活动可以吸引学生积极参与，提高他们的运动技能和团队协作能力。
同时，老师也可以鼓励学生自行组织一些体育活动，如晨跑、打羽毛球等，这样可以培养学生的自主性和独立性。
五、加强师生互动老师在体育课上应该与学生建立良好的互动关系，关注学生的情感需求和心理变化。
老师可以通过与学生交流、鼓励等方式来增强学生的自信心和自尊心，激发他们的学习兴趣。
同时，老师也可以听取学生的意见和建议，不断改进教学方法和手段，提高教学质量。
体育常用的八种教学方法
体育常用的八种教学方法体育教学是培养学生身体素质和运动技能的重要环节，通过科学合理的教学方法，可以提高学生的体育水平和运动能力。
本文将介绍八种常用的体育教学方法，以帮助教师更好地组织体育课程。
一、示范法示范法是体育教学中最常用的方法之一。
教师可以通过自己的示范动作来向学生展示正确的运动技能和动作要领，并进行详细解说和演示。
示范法能够帮助学生更好地理解和掌握体育技能，同时激发学生的学习兴趣和积极性。
二、体验法体验法着重培养学生的实际操作能力。
教师可以设计各类体验性的活动，让学生亲身参与并体验不同的体育项目。
通过亲身实践，学生能够更好地掌握体育技能，并增强对体育项目的理解和兴趣。
体验法可以激发学生的主动性和创造力，提高整体的学习效果。
三、分组合作法分组合作法将学生分成小组进行活动，每个小组中的学生相互配合，共同完成各项任务。
教师可以让学生在小组内相互学习、交流和合作，通过集体的智慧和努力，达到共同提高的目标。
这种方法可以培养学生的团队意识和合作精神，同时也能够提高学生的竞技能力和合作能力。
四、游戏法游戏法将学生的体育学习与游戏相结合，通过寓教于乐的方式来开展体育教学活动。
教师可以设计各种具有趣味性和挑战性的游戏，让学生在游戏中学习和锻炼。
游戏法能够激发学生的积极性和主动性，提高学习的效果，并增强学生对体育锻炼的兴趣。
五、问题解决法问题解决法强调学生的主动参与和思考能力的培养。
教师可以提出一系列与体育相关的问题，让学生通过自主思考和分析来找到解决问题的方法和策略。
通过问题解决的过程，学生能够培养自主学习的能力和解决问题的能力，提高思维能力和创新能力。
六、交互式授课法交互式授课法注重师生之间的互动和交流。
教师可以通过讨论、提问和答疑等方式，与学生进行互动式的教学。
这种方法可以激发学生的学习兴趣和积极性，增强学生的思维能力和表达能力。
通过师生之间的交互，学生能够更好地理解和掌握体育知识和技能。
七、反馈评价法反馈评价法是体育教学中必不可少的一环。
幼儿体育锻炼自律方法
幼儿体育锻炼自律方法引言幼儿期是人生的重要阶段，也是身体发育最为迅速的时期。
体育锻炼对幼儿的身心发展至关重要，能够增强体质、提高免疫力、培养协调能力，同时也有助于培养幼儿的自律能力。
本文旨在总结幼儿体育锻炼的自律方法，帮助家长和教师有效的促进幼儿的体育锻炼，并激发他们主动参与的兴趣和热情。
方法一：制定合理的锻炼计划对于幼儿的体育锻炼，家长和教师都应制定合理的锻炼计划。
合理的锻炼计划应考虑到幼儿的年龄、体质和兴趣爱好等因素。
一方面，计划不能过于紧凑，要给幼儿足够的休息时间；另一方面，计划也不能过于松散，要保证锻炼内容的全面性和连续性。
合理的锻炼计划能够让幼儿逐渐习惯锻炼的节奏，增强他们的自律性。
方法二：培养兴趣和热情幼儿喜欢听故事、看动画片，因此，可以通过讲述体育健身的故事、观看运动比赛的视频等方式，激发幼儿对体育锻炼的兴趣和热情。
此外，家长和教师还可以组织一些体育游戏和运动竞赛，让幼儿体验到运动的乐趣和成就感，从而增强他们主动参与体育锻炼的欲望。
方法三：树立榜样和鼓励幼儿时期是模仿学习的关键期，因此，家长和教师可以做好榜样，自己积极参与体育锻炼，以身作则，激励幼儿跟随自己的步伐。
此外，要及时发现幼儿的进步和努力，并给予肯定和嘉奖，鼓励他们坚持不懈地进行体育锻炼，从而培养他们的自律能力。
方法四：设置小目标和奖励机制在幼儿体育锻炼的过程中，可以设置一些小目标，例如每天坚持锻炼十分钟、每周跑步增加一圈等，通过达成这些小目标，增强幼儿的自信心和自律意识。
同时，还可以设立一些奖励机制，比如定期奖励幼儿运动装备、小玩具等，激励幼儿坚持体育锻炼。
方法五：注重培养意志力意志力是自律的基础，也是幼儿体育锻炼的关键。
家长和教师可以通过一些方法来培养幼儿的意志力，如游戏、小竞赛等。
在游戏中，故意安排一些难度较大、需要坚持完成的任务，帮助幼儿锻炼意志，坚持到底。
此外，家长和教师还应当及时发现和纠正幼儿的错误行为，引导他们形成正确的价值观和行为准则，增强他们的自律性。
培养小学生的体育健身意识和习惯的技巧和方法
培养小学生的体育健身意识和习惯的技巧和方法引言：随着社会的发展和生活水平的提高，人们越来越重视身体健康和体育锻炼。
而培养小学生的体育健身意识和习惯，不仅有助于他们的身体发育和健康成长，还能培养他们的团队合作精神和自律能力。
本文将探讨一些技巧和方法，帮助教师和家长有效地培养小学生的体育健身意识和习惯。
一、了解小学生的身体特点在培养小学生的体育健身意识和习惯之前，我们首先要了解他们的身体特点。
小学生正处于生长发育的阶段，身体柔软度高、耐力较差，因此需要针对他们的特点进行体育锻炼。
例如，可以选择一些适合小学生的运动项目，如游泳、篮球、足球等，以促进他们的身体协调性和耐力发展。
二、创造积极的体育氛围要培养小学生的体育健身意识和习惯，我们需要创造积极的体育氛围。
学校和家庭都可以为小学生提供各种体育活动的机会。
学校可以组织体育比赛、运动会等活动，激发学生的体育热情和竞争意识。
家长可以鼓励孩子参加体育俱乐部、户外运动等，培养他们的兴趣和爱好。
同时，教师和家长也要以身作则，积极参与体育锻炼，给予小学生良好的榜样。
三、制定合理的体育计划制定合理的体育计划是培养小学生体育健身意识和习惯的重要环节。
体育计划应该根据小学生的年龄、身体状况和兴趣爱好来制定，既要有足够的挑战性，又要避免过度训练和伤害。
可以将体育锻炼分为有氧运动、力量训练和灵活性训练等不同的阶段，每个阶段都有相应的目标和计划。
同时，要根据小学生的实际情况进行评估和调整，确保训练效果和安全性。
四、多样化的体育活动为了培养小学生的体育健身意识和习惯，我们应该提供多样化的体育活动。
体育活动的多样性不仅可以增加小学生的兴趣和参与度，还能促进他们全面发展。
可以组织各种户外运动，如郊游、登山、骑行等，让小学生亲近大自然，享受运动的乐趣。
此外，还可以组织一些团队合作的体育活动，如接力赛、拔河比赛等，培养小学生的团队合作精神和互助意识。
五、鼓励自主选择和持续坚持在培养小学生的体育健身意识和习惯过程中，我们要鼓励他们自主选择和持续坚持。
激发高三学生的体育兴趣与运动能力
激发高三学生的体育兴趣与运动能力对于高三学生来说，他们的时间被大部分用于备战高考，学业上的压力使得他们很难有时间和精力去参与体育活动。
然而，适当的体育锻炼不仅有助于缓解学习压力，增强身体健康，还有助于提高学生的运动能力和培养体育兴趣。
本文将探讨如何激发高三学生的体育兴趣与运动能力。
一、提供多样化的体育运动课程学校可设置多样化的体育课程，既包括传统的体育项目，如足球、篮球、排球等，也可以增加一些新兴的体育运动，如瑜伽、攀岩、滑板等。
通过提供多样性的选项，学生可以选择自己感兴趣的运动项目，从而激发他们的体育兴趣。
二、举办体育比赛和运动会学校可以定期举办体育比赛和运动会，为高三学生提供展示自己运动技能的平台。
比赛的形式可以多样化，既包括个人项目，如100米赛跑、跳远等，也可以包括团体项目，如足球比赛、篮球比赛等。
比赛不仅可以提高学生的运动能力，还可以增强他们的竞争意识和团队协作能力，从而激发他们对体育的兴趣。
三、组织校内外运动俱乐部或社团学校可以设立各类体育俱乐部或社团，例如篮球俱乐部、乒乓球社团等，邀请专业教练或老师指导学生的训练。
俱乐部或社团不仅可以提供专业的训练指导，还可以让学生们在相同兴趣爱好的圈子中相互激励和学习，培养他们的体育兴趣和运动能力。
四、营造积极的体育氛围学校可以定期组织各类体育活动，如运动会、体育展览等，在校园中营造积极的体育氛围。
此外，学校也可以邀请一些体育健将或运动员来校园进行讲座或分享会，激发高三学生对体育的热情，并且让他们了解体育运动的重要性和乐趣。
五、鼓励学生自主参与体育活动学校可以鼓励学生主动参与各类体育活动，并且给予一定的奖励和表彰。
例如，设立体育达人奖，每学期或每年评选出在体育运动方面表现突出的学生，并给予适当的奖励。
这样的激励机制可以让学生们自觉地去参与体育锻炼，提高他们的运动能力和体育兴趣。
六、增加体育课程的灵活性高三学生的学习任务繁重，时间紧张，学校可以适当增加体育课程的灵活性。
如何培养学生自主锻炼能力
如何培养学生自主锻炼能力培养学生良好的锻炼能力，包含两层意思。
一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。
其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好的锻炼习惯。
长期以来，体育教师在课堂教学中，主要还是习惯于让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能，不注重培养学生的自主锻炼的态度、兴趣和习惯，有的甚至弃之不顾。
其实不然，如果没有端正的自主锻炼态度，又没有自主锻炼兴趣和良好的自主锻炼习惯，学生就不能真正掌握好体育基本知识、技术和技能的，当然也就不能更好地实现全面提高身体素质。
相反，学生对自主锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的自主锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参加自主锻炼。
例如，现在的孩子大多不喜欢跑步，一听到要跑步就叫苦，更谈不上对于跑步有兴趣和习惯了，可速度素质和耐力素质是我们身体素质的两大基本素质，那么如何才能提高学生跑步的自主锻炼兴趣呢？经过观察发现：学生们普遍喜欢踢足球，刚才还在叫苦的同学，可一踢起足球就生龙活虎什么累都忘了。
于是教师就有意识地多组织教学比赛，使学生的速度素质和耐力素质不知不觉得到了充分的锻炼，这样一来,学生也会在课余时间积极地参加足球运动了。
同时，针对许多学生在比赛中体力下降很快，跑不快、跑不动了，教师及时指出：“速度素质和耐力素质是想踢好足球的基本保证。
”这样学生就能较自觉地练习跑步，教学效果好了,学生参加自主锻炼的兴趣也高了。
因此，体育教师应转变观念，在课堂教学中积极主动地培养学生良好的自主锻炼习惯。
1、自主锻炼的过程是知、情、意、行的学习过程，也是学生坚持自主锻炼的必备条件。
只有激发他们的强烈的学习动机，树立远大的志向和抱负，才能有志气、有恒心坚持自主锻炼，并养成良好的独立自主的练习习惯。
2、教师要重视学生传授自主锻炼的知识与方法。
自主锻炼一方面要受教师“教法”的制约与影响，学生采取相应的“学法”，另一方面学生是在独立进行自主锻炼活动，这种独立作业和练习，更需要教师教给学生自主锻炼的知识和具体方法，这样才能提高学生自主锻炼的能力。
在体育教学中培养学生自主锻炼的能力——开拓创新思维
自信 心 。当学 生能在 体 育活 动过 程 中能对 自己或其 他
在体育教学中培养学生自主锻炼的能力——开拓创新思维 李险峰
在体育教学中培养学生 自主锻炼的能力
开拓创新思维
李 险峰 （ 河 子 大 学体 育 学 院 ， 河 子 石 石
摘 要 自主锻 炼能 力的培 养是 全 面发展 人 才的 需要 ， 能充分体 现 学生的主 体地位 。 进 学 生积 极主 动 促
８ ２０ ） ３０ ３
教育 应 转 变教 育 观 念 ， 从传 统 以体 育 知 识 ， 技能 灌 输
为 中心 ， 向 以培养 学生 自主 学 习 、 转 自主锻炼 。发 展独 立思考 能力 和创 新能力 为 主 。培 养学 生的 自主锻 炼 的 能力 ， 不 能 因循 守 旧裹 足不 前 ， 不 能 穿 新鞋 走 老 既 也
培 养体 育技 能三 者有 机 地结 合起 来 ， 能培 养学 生 自 才 主锻 炼 的能力 。
开发 学 生创 造力 的各 种 方法 ， 努力 创设 促 使 学生 独 立 探索 、 散 求 异 的教 学 情 境 ， 发 鼓励 学生 自由发 表 独创 见解 ， 变 学 生 以往 盲 从 的 态度 ． 学 生 在 愉 快 的 教 改 让 学氛 围 中去发 现 问 题 、 决 问题 ， 立 敢 想 、 做 、 解 树 敢 敢 为的精 神 ， 发学 生参 与锻炼 的主 动性 。 激
用 手把 手 、一 刀 切 的教 学 手段 。要 注 意 “ 导学 ” “ 、导
师评 价要 注 重全 面性 。 能 只是 对 学 生 的体 育技 能方 不 面进 行 评 价 。对 那 些 不 引人 注意 的 “ 小 鸭 ” 以鼓 丑 加
励． 哪怕 是 一 点 点 闪 光 点 也 加 以放 大 ． 以增 加 学 生 的
小学体育低年级学生自主锻炼能力的提升方式
小学体育低年级学生自主锻炼能力的提升方式发布时间：2021-08-03T09:35:21.857Z 来源：《中小学教育》2021年第10期作者：李静[导读] 良好的身体素质是学生学习和成长的重要基础李静遵义市红花岗区第十一小学 563000摘要：良好的身体素质是学生学习和成长的重要基础。
尤其是在现代教育体系和教育模式之下，学生的身心健康发展情况更是成为了衡量教育成功与否的重要参考依据。
而对于教师来说，如何引导学生积极主动地参与到体育运动中，如何培养学生的运动兴趣，提高学生对于运动的热爱和兴趣，则是小学体育教育的核心问题，同时也是促进素质教育全面发展重要的一环。
关键词：小学体育；自主创新；体育创新引言：在新课标教育理念中，激发学生的运动兴趣和培养学生终身体育的意识，已经成为了教育体系的重要组成部分，长远来看，坚持和培养体育运动的兴趣和习惯，对于学生的影响都是十分巨大的。
而学生在学习的学习压力也随着教学环境以及新课标教学目标的增长，在无形之中增加了许多。
那么，对于学生来说体育的教学目标和任务，就不单单是简单的体育运动，更多的则是调节和丰富学生的学习生活。
因而，小学体育教学创新，无论是在形式上还是在内容上都是势在必行的。
一、小学体育自主锻炼的内涵及其重要性小学阶段，体育运动和体育锻炼，基本上所涵盖的内容，都是一些相对来说比较基础，比较简单的活动。
而对于小学生来说，体育运动的积极性和自主性一般都比较弱。
此外，学生对于体育教学的态度和心态，不仅直接决定着小学体育教学目标的成绩，更加重要的是对于学生体育意识的影响。
所以，在小学体育教学阶段，培养学生的自主锻炼意识是十分有必要的。
自主锻炼意识，从字面上来看，是自主能力和锻炼意识的结合，而学生想要达到自主锻炼的目标，就首先需要从这两方面入手。
其次，自主意识养成的过程中，需要学生不断的发挥其本身的自我意识，自觉主动地学习相关的体育概念和运动理念，熟悉体育运动的尝试，培养良好以及正确的体育运动习惯。
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浅谈激发学生自主体育锻炼的有效方式
自主学习体育教学模式就是要充分发挥主体作用和创新合作精神,通过学生平时对生活的观察,以及自己对以往的动作经验,结合教师对所要学的新动作的简要提示,让学生自己思考、相互讨论,在自我的探究或与他人合作过程中学习技能、技巧,从而来掌握动作。
教师主要在于对学生鼓励、引导,为学生创造条件,使学生的设想得以实现,从而培养学生的自主学习能力。
一、当前学生在接受和认识体育知识过程中存在的问题
1.对知识接受能力、自我反馈能力和反思能力以及所学技能的持久率低
在体育教学中,不少学生不知道如何才能把教师传授的知识技能理解并吸收,如何把所学知识经验相结合,不知道如何去整合、分类、浓缩、提炼所学的知识。
学习一些技术动作时,几乎随处可见有些学生多次重复错误动作,有时即使有人提醒,察觉了自身的错误,也难以改正;课后遗忘程度很高,学生不知道自己遗忘的速度和程度,也不知道保持的方法。
2.对自身锻炼目标的制定和计划的实施能力较差
大多数学生在体育课学习和课外锻炼时没有长期或短期的目标,更不用说计划。
这里既有主观不重视的因素,也有学习方法的不得法,学习能力差,社会环境氛围等因素。
因此,要使学生学会学习,它既是终身观念的形成标志,也是终身教育实现的条件。
3.对自我卫生保健知识和健康意识的匮乏
目前,在学校体育教学中对学生自我卫生保健知识和健康意识的传授很少。
就我们本地区调查发现:只有4%学校在进行新课改示范课上涉及过,有17%的学校笼统地传授过,13%的学校偶尔传授过,绝大多数学校从未传授过类似这方面的知识。
二、建构有效的自主学习方式
学习是学生个体有意义的探究行为,学习过程是学生基于自我意识、态度、兴趣、价值观的自我建构过程,不是外在的学生的活动,只有根据学生的学习风格进行有效地引导,才能发挥学生的主体性,一切为学生发展服务的课程理念才能成为现实。
新课程强调转变学生的学习方式,倡导自主、合作、探究的学习方式,对学生的个性化学习指明了方向,也为学生是教学主体搭建了平台。
1.要把握自主学习要求完成的几种特别的教学功能
(1)教师要掌握关于何时提供以及如何使用学习的心理策略的信息。
(2)对于如何使用这些策略思考具体问题的解决方法作出清晰的说明。
(3)鼓励学生不要局限于书本的内容,而应该对其内容进行深人
地思考,并按照他们自己的思维方式和先前理解对其进行重新组织。
(4)通过训练、问答式对话或讨论,使学生思维模式不断复杂化,从而将学习责任转到学习者一方。
2.教学过程中有效引导学习策略
(1)教师首先给学生提供学习的思维策略。
德国物理学家劳厄曾说过“重要的不是获得知识,而是发展思维能力”。
如:在课本上或课堂中看到一项技术动作,想要学会它,要采用什么方法。
使学生超越书本知识,以个人经历和独立思考为基础形成他们自己的理解和意义,这种步骤逐步推进。
换言之,使用这种策略时,答案并没有对错之分——有的只是可以加以改进的答案,使学生提升一级台阶。
(2)教师提供给学生的一些策略并非纸上谈兵式的死策略。
这些策略都是在真实的生活现实中加以举例说明并在实践中加以运用的,该策略在其他情况下也能应用。
如:在学习技术动作有错误时,要教学生采用什么方法和途径去解决,用什么方法来鉴定和评价自己所学技术动作的质量。
这也就是自主学习的一种不可见的策略。
(3)使学生在学习过程中都成为参与者,而不是只会听命令行事的被动者。
如:问答式对话使学生的观点和经历被束缚在一定的框架之中,这样讨论就不会太离题,而且,学生积极地参与学习过程,新的知识得以生成。
从某种意义上说,教师只起调节作用。
调节是为了适合个性的学习的需要,对内容的复杂性所进行的现场调节。
学生是他们自己的老师,可以相互合作,交互性学习,而他们并未自觉意识到,这就为形成即兴讨论的气氛提供可能性,也消除了学生因为害怕答错而不敢参加讨论的顾虑心理。
(4)随着教学过程的进展,是学生(而不是教师)得出越来越多的重要结论。
如:学习一项运动技术时,除了技术本身,学生还从哪些方面获益。
在初步掌握一项运动技术时,有哪些方法保持和提高着
技术。
最后的结论也正是源于学生发言的归纳。
内容的困难性以及行为的复杂性是学习者的最大回答机会区域。
如果教师对它加以刺激,它就会使得学习者对下一层次的精细问题作出回答。
因此,最大回答机会区域所引导的答案必须处于或接近学习者当前的理解水平,而且必须使它能够把学习者所作出的回答提升到下一个更高的层次。
最后教师不过是扮演监控者或参与讨论者的角色,也不是信息提供者,应是激励学习者对原先较为粗陋的回答进行加工,让学习者从中获得收益。
自主学习能力的训练,不必由始到终进行,使学生逐渐养成良好的自主学习的思维习惯,善于运用自主学习的策略程序和方法去思考问题,使学生懂得健康的意义,学会保健的方法,形成对体育的爱好,促进身心同步健康发展,培养具有社会需要的生存能力,竞争意识和本领,就可以逐渐停止强化和训练过程。
参考文献:
[1][美]加里·d·鲍里奇著,易东平译.有效教学方法[m].江苏教育出版社,2002.
[2]王雄锋等.美国动作教育与中国传统体育教学模式[j].体育学刊.2004(4).
作者单位:江苏省海门市实验学校。