从课间操跳《江南style》谈中小学生自主体育锻炼意识的培养
中学体育教学中如何加强学生自主锻炼能力的培养
中学体育教学中如何加强学生自主锻炼能力的培养引言在中学阶段，身体健康是人生中一个非常重要的方面。
中学生通过体育教学，可以学到很多锻炼身体的方法和技巧，同时也可以增加他们自信心和自制力。
尽管学生在体育课程中进行了一些锻炼和运动，但是能否在日常生活中积极主动地锻炼，是一个需要培养和加强的能力。
本文的目的是探究如何在中学体育教学中加强学生自主锻炼能力的培养。
学生自主锻炼能力的培养学生自主锻炼能力是指学生能够独立进行锻炼，并且能够在日常生活中坚持锻炼。
学生自主锻炼能力的培养需要从以下几个方面入手：激发学生的兴趣和热情学生的兴趣和热情是学生自主锻炼的重要动力。
在中学体育教学中，教师可以通过设计各种有趣的运动和锻炼方式，让学生对锻炼产生兴趣和热情。
能力评估中学体育教学中，应该对学生的锻炼能力进行评估。
通过定期对学生进行体能测试，可以让学生了解自己的体能状态，同时也可以促进学生自主锻炼的意识和动力。
制定锻炼计划在进行中学体育教学时，教师应该和学生一起制定锻炼计划。
学生在和教师一起制定锻炼计划的过程中，可以明确自己的锻炼目标，并且在学习和生活中合理分配自己的时间，更好地实现锻炼计划。
提供锻炼建议和指导中学体育教学中，教师还可以向学生提供锻炼建议和指导。
例如，教师可以向学生介绍一些科学有效的锻炼方法，同时也可以引导学生正确地进行锻炼。
结论学生自主锻炼能力的培养是中学体育教学的重要组成部分，只有加强学生自主锻炼能力的培养，才能更好地保证学生身体健康和身心健康的发展。
在中学体育教学中，教师应该注重培养学生自主锻炼能力，同时借助各种途径和方式，让学生自主锻炼成为一种自觉行为。
浅析初中学生自主体育锻炼能力与习惯的养成
浅析初中学生自主体育锻炼能力与习惯的养成随着当今社会的发展，人们越来越重视健康和体育锻炼的重要性。
而对于初中学生来说，锻炼身体是一个十分关键的问题。
因为他们正处于长身体的关键时期，身体素质的提高不仅关系到现在的健康状况，更关系到未来的生涯发展。
因此，初中阶段自主体育锻炼能力和习惯的养成显得至关重要。
1. 培养兴趣：兴趣是自主锻炼的最好动力，一旦孩子对某项体育运动产生了兴趣，那么他就很有可能将其坚持下去。
因此，父母应该多给孩子提供一些不同的体育运动项目的体验机会。
让孩子尝试不同的运动，寻找自己的兴趣点。
2. 提供条件：让孩子参加体育活动需要一定的条件，如场地、器材等。
为孩子提供一个安全、明亮、通风的场地，除了公共场所的体育场馆外，家庭以阳台、屋顶、小区公共场所、门前、空旷的校园等都可以作为锻炼场所。
器材方面，孩子小的时候，只需要简单的球、绳子、跳板等，大些的孩子需要专业的运动器材。
3. 建立目标：孩子锻炼需要建立目标。
通过给自己设定目标，孩子才能更好地去实现它。
而目标的设定应该根据孩子的实际情况和兴趣来定，既可以是个人的技术目标，也可以是与他人竞争的目标。
4. 建立意志力：自主锻炼对于学生来说并没有固定的时间表，需要学生有自制力，能够按时按量地完成锻炼任务。
因此，家长应当在孩子刚开始锻炼的时候加强引导、提出要求，并帮助孩子养成锻炼的规律和习惯。
1. 建立规律：自主锻炼需要有足够的时间和规律，因此，孩子要养成每日锻炼的习惯。
这对于他的身体素质提高和进一步发展是非常重要的。
2. 坚持时间：坚持时间是一项重要的习惯养成。
父母要教育孩子，坚持锻炼的最佳方法就是慢慢地将锻炼作为生活中的一部分，不在其它事项排除锻炼时间，以时间作索求，让孩子习惯与体育活动的时间表。
3. 交流经验：家长还应该鼓励孩子和他人交流运动经验，分享和了解关于锻炼的经验和方法。
这样有助于提升孩子的体育锻炼意愿和能力水平，还能让他们在交流中学习关于体育锻炼的知识。
小学体育教学如何培养学生的自主锻炼意识探讨
小学体育教学如何培养学生的自主锻炼意识探讨摘要：小学体育是培养小学生拥有体育意识、开始进行体育锻炼的基础学科，在小学生阶段，小学生对外界的反应大多是由于兴趣所引发的，所以在进行小学体育的教学时，也要激发学生对体育运动的兴趣点，提高小学生对体育学习的积极性。
在当前小学体育的教学中，往往采用单一的传统式教学方法，以教师为课堂的主导，教师怎么示范，学生就怎么模仿。
这样的教学方式，不仅让小学生产生了体育运动刻板无趣的想法，还阻碍了小学生的个性化发展，打击了学生在体育学习上的自主性。
本文重点以，小学体育教学如何培养学生的自主锻炼意识，展开相关探析。
关键词：激发兴趣；自主锻炼；创新方法；营造气氛随着时代的发展，社会的进步，经济的迅速攀升，带动了我国在各个方面的优化与变革，尤其在我国的教育领域中，进行了多方面的教育改革，明确指出了在小学体育教学，对小学生成长上的重要性。
所以各个小学都开始重视小学生的体育教学，让体育教学帮助小学生养成良好的体育锻炼的习惯，增强小学生的身体素质，提高学生的自主锻炼能力，帮助学生养成终身进行体育锻炼的意识，促进小学生全面综合素质的提升。
一、激发学生在体育学习上兴趣点和积极性众所周知，兴趣是最好的教师，兴趣可以激发学生的学习动力，只有动力够足，才能提高学生在体育学习上的质量和效率。
若学生对体育学习毫无兴趣，提高学生在体育学习上的自主锻炼意识，就是空谈、空想。
基于以上情况，教师在进行体育教学时，要重点提高学生对体育学习的兴趣点和积极性，让学生感受到体育学习的快乐，从而愿意主动地进入到体育的学习中，甚至是后期的自主锻炼中。
由于学生的性别各异、性格各异等因素，导致学生的喜好都不一样，男生一般就喜欢篮球、足球这种竞技性强的运动，女生一般就比较喜欢健美操等运动。
教师要想提高班级整体的体育学习兴趣，就要坚持以学生为课堂学习的主体，选择多样化的体育运动，营造丰富的体育教学课堂。
通过让学生按照自己的个性化发展需要，选择喜欢的体育项目，有利于提升学生在体育学习上的积极性和兴趣点，提高体育学习的质量，激发学生的自主锻炼意识[1]。
试析体育课堂教学中如何培养学生自主锻炼的意识
试析体育课堂教学中如何培养学生自主锻炼的意识在当今知识经济时代的学校教育，必须以发展人的创新思维、开发人的创新潜能为核心。
所谓创造性思维是指在已有知识经验的基础上，经过独立分析，综合形成新联系，从而解决问题的一种思维过程。
那么，在体育课堂教学中，如何进一步优化课堂，提高学生的体育锻炼兴趣，培养学生自主锻炼的意识呢？就此，谈谈自己的几点体会和认识：一、培养兴趣，调动学生的参与意识兴趣是学习积极性的源泉，而教师是学生兴趣的指南。
学生在有兴趣的状态下学习和在沮丧厌恶的状态下学习，效果是极为不同的。
兴趣促成动机，动机支配需要的行为，因而，兴趣的强度决定行为的结果，有了积极的学习兴趣，人的神经、情感领域也就无意识地产生了动力，而且，这种兴趣的保持时间相对较长。
针对学生好奇、好动、求知欲强，对新的动作很感兴趣，对单调、枯燥无味、重复的动作比较厌恶，在组织教学上，应抓住重点，教法灵活多样，做到严而不拘、活而不乱。
如在五年级50米跑的教学中，我先利用第一节课着重教跑的技术，严格要求学生把蹲踞式起跑姿势，起跑后的加速跑、途中跑、冲刺等环节的技术动作学好、记牢。
接下来的课程，就选用了大量的15-20米比赛练习，练习量是15-20米×4次，进行2-3组，每组间歇时间为2-3分钟；或10-20米，跑过1-2个障碍物的往返接力比赛，练习量是10-20×2次，进行2-3组，每组间歇时间是2-3分钟；或200米接力跑2-3次，每组间歇时间是3-5分钟。
又如练习立定跳远项目，教师先按学生情况，课前划好相距1.2米到1.5米的平行线五条，练习时以小组为单位，在教师指挥下进行蛙跳5-8次、五级蛙跳3-5次、五级单足跳5-8次、游戏活动两人交替“搬动”过“五关”（五线）2-3次。
只有这样，才能使学生在生动活泼的气氛中进行练习，在欢声笑语中享受体育带来的快乐。
二、激发活力，培养自我锻炼的能力“体育与健康”新课标要求：“学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高学生对体育的关心、意欲、态度和兴趣，提高自我锻炼的能力，使其拥有健康的体魄。
浅析体育教学中如何培养学生的自主锻炼意识
浅析体育教学中如何培养学生的自主锻炼意识发布时间：2021-03-29T04:39:19.863Z 来源：《素质教育》2021年3月总第374期作者：邢友国[导读] 在素质教育和新课改全面实行的大背景下，教师在开展体育教学中，需要结合当代初中学生的性格特点和学习需求，突出学生主体地位，激发学生对体育锻炼的热情和积极性，进而主动参与到体育锻炼中，提升学生的身体素质和运动能力。
济南市长清区竞技体育运动学校山东济南250300摘要：在素质教育和新课改全面实行的大背景下，教师在开展体育教学中，需要结合当代初中学生的性格特点和学习需求，突出学生主体地位，激发学生对体育锻炼的热情和积极性，进而主动参与到体育锻炼中，提升学生的身体素质和运动能力。
关键词：体育教学培养自主锻炼意识研究一、营造氛围，激发学生体育锻炼兴趣假如缺少兴趣的话，学生也就没有动力。
因此，在体育课堂中，教师在培养学生锻炼习惯的过程中，也应将学生的锻炼兴趣带动起来，使其在体育锻炼中更加自觉、主动，促使培养目标的达成，为其的全面发展助力。
但是，在这其中，教师也应注意，应避免实施一些强制性的行为，否则的话就会大大地降低学生在课堂中的参与兴趣，使其重复着一些机械式的行为，对其锻炼习惯的养成产生不良影响。
因此，在体育教学中，教师就可以实施分层教学，让不同的学生根据自身的兴趣爱好选择项目，更好地满足学生的不同需求，达到一个激趣的效果，以在实现因材施教的同时，使学生深感体育锻炼的趣味性，促使其锻炼习惯的养成。
二、师生平等，培养学生的体育锻炼意识在初中体育课程的教学中，教师要注重营造平等和谐活动的良好环境，师生关系氛围就是要发着内心地尊重学生的想法和自由的权利，提高学生在学习活动中的选择权，让学生能够以学习主人的角色投入到体育活动中，并且让他们能够结合其他学科的知识分析体育课堂上很多的现象和内容，让他们带着一种主动思考和创造的意识进行体育的学习。
这样的体育意识的培养，是从科学创新的角度进一步强化结果，所以，教师要进一步地拓展教学思想和理念，勇于创新，通过树立学生为主体的正确理念，给学生创造互动性强，与教师密切合作的学习氛围，让学生都能够亲其师信其道，与教师和谐共处，从而提高学生参与课堂学习的热情，提高学生们在体育课堂上的获得感和成就感。
引导自主参与,培养学生自主体育锻炼意识
引导自主参与，培养学生自主体育锻炼意识在小学体育课堂中引导学生自主锻炼，形成自主体育意识，不仅可以强化学生的自主能力，让锻炼成为学生日常生活中的一部分，更可促进其他学科的学习，形成良好的个性习惯。
标签：体育；自主；策略一、引导学生自主体验，创设和谐的教学氛围良好的师生关系是创造和谐教学氛围的重要影响因素。
师生之间的关系不应该是上下级之间的命令关系，而是应该平等交流、相互尊重、相互理解和关系。
作为教师，万万不可以摆架子，更不能一味地指责学生，批评学生；而是应该以笑容面对学生，展示教师的亲和力，只有这样，学生在上课的时候才不会畏惧老师，才能够放下心来参加体育活动，才能敢于把自己内心的想法说出来。
例如，在进行立定跳远时，教师可以引导学生把沙坑想象成池塘，把自己想象成青蛙，让孩子们模仿青蛙的样子进行蛙跳和立定跳远的练习。
比起单一喊口令进行跳远训练，孩子们会感到这种方式有趣得多，而且更有热情去参加体育练习。
通过这样充满想象力的课堂教学，孩子们会更加热爱体育这门课。
二、引导学生自主学习，培养学生的主体意识在小学的体育教学中，教师在上完基本课程之后，需要留给学生一部分时间，帮助他们通过自由练习的形式巩固今天课堂上所学的内容。
一旦学生有了充分的时间进行活动，他们就会对自己热爱的某项运动加强训练，以培养自己的兴趣和能力。
例如，在学习了篮球运动中的“投篮”后，就安排学生进行投篮比赛，观察并发现学生在进行自主投篮时存在的问题，并及时予以纠正，这样可以帮助学生更好地进行篮球类的体育活动。
三、引导学生合作学习，提高学生参与自信心在小学体育教学中教师需要重视学生与学生之间的交流和合作。
具体做法就是：把班级里的学生进行分组，然后再开展体育活动，以培养学生的团队合作精神以及团队之间的竞争意识。
这种分组活动可以是两人之间的，也可以是三人以上的多人组队模式。
很多时候一个人是无法完成任务的，即便可以完成，也需要耗费很长的时间，消耗很多的精力。
体育教学中学生自觉锻炼习惯的养成
初中体育教学除了要让学生掌握各项运动的基本要领和技巧，另外一个很重要的教学目标就是要强身健体。
让学生在学习知识的同时，增强自己的身体素质，并经过体育教学课堂的熏陶让学生逐渐养成重视体育锻炼的意识，从而保证学生脱离体育教学课堂，在自己的生活中便可以自觉的进行锻炼。
经常进行体育锻炼是现代人保持身心健康的重要手段。
而体育锻炼习惯的养成，需要有计划地、长时间坚持进行正确的身体锻炼。
对于中学生要养成自觉锻炼的习惯，就要培养他们的体育锻炼意识，使他们理解体育锻炼的重要性，能够自觉地坚持体育锻炼。
所谓的习惯就是指学生不在任何外界因素的干扰下自觉的、主动的、心甘情愿的进行的行为方式。
我们的体育教育就是要经过长时间的课堂教育让学生养成良好的体育锻炼习惯。
之所以这样说是因为在九年义务教育中《健身计划》要求无论哪个阶段的哪所学校都要全面的执行国家的教育方针，努力做好体育教学工作。
要重视培养学生终身进行体育锻炼的意识，激发学生锻炼身体、提高技能的热情，同时促进学生养成锻炼身体的良好习惯。
一、简析体育锻炼意识的重要性一直以来，一些体育老师在体育教学活动中，都是让学生练习体育的基本技能，而对于学生的态度和兴趣则有些不太注重。
其实，学生对体育锻炼的态度不端正，又对体育锻炼产生不了浓厚的兴趣，他们又怎么会真正的掌握那些体育的基本知识和技能呢？无法掌握体育锻炼的基本知识和技能，也就无从谈起身体素质的提高了。
而这又反过来影响到学生对于锻炼习惯的养成。
正好相反，如果学生对于体育锻炼有浓厚的兴趣和端正的态度，就会以乐观的积极向上的精神面貌去参与练习。
这样身体素质提高了，学生也会养成一个良好的体育锻炼习惯。
因此，体育教师在体育教学活动中，要培养学生良好的体育锻炼的意识，激发他们对于体育锻炼的兴趣。
培养学生正确的体育锻炼意识，让学生养成良好的体育锻炼习惯，可以促进学生自主学习能力的提高，进行坚持不懈的学习和思考，对其学生将会产生深远的影响；培养学生正确的体育锻炼意识，让学生养成良好的体育锻炼习惯，还可以提高学生身体的健康水平以及民族的兴盛，保证学生能够富有活力和朝气，将来成为国家的栋梁之才；培养学生正确的体育锻炼意识，让学生养成良好的体育锻炼习惯，能够让学生形成独立、高尚的人格品质，推动学生养成独立的思考和独立解决问题的能力。
体育教学中学生自主锻炼能力的培养
体育教学中学生自主锻炼能力的培养体育教学是学生综合素质教育的重要组成部分，而学生自主锻炼能力的培养则是体育教学中一个重要的目标。
通过自主锻炼，学生不仅可以提高身体素质，还可以培养自律、坚毅、毅力等品质，为他们的成长和发展打下坚实的基础。
那么，如何在体育教学中培养学生的自主锻炼能力呢？本文将就此话题展开讨论。
一、培养学生的自主意识要想培养学生的自主锻炼能力，首先要培养他们的自主意识。
自主意识是指学生具备主动、自觉进行锻炼的意识和能力。
在体育教学中，教师应该引导学生树立自主锻炼的意识，让他们明白自主锻炼对身体健康的重要性，激发他们主动进行体育锻炼的积极性。
可以通过课堂上的讲解、案例分析等方式，让学生了解到自主锻炼的好处，并引导他们树立自主锻炼的信念。
教师还可以在课堂上进行一些启发式的引导，让学生自己找到适合自己的锻炼方式和方法，培养他们在锻炼中的主动性和自主性。
如让学生根据自己的身体状况和兴趣爱好自主选择适合自己的运动项目和锻炼方式，让他们在锻炼中感受到快乐和成就感，从而激发他们进行自主锻炼的积极性。
二、提供多样化的锻炼机会要培养学生的自主锻炼能力，教师还应该提供多样化的锻炼机会，让学生有更多的选择。
不同的学生有不同的兴趣爱好和特长，提供多样化的锻炼机会可以让学生选择适合自己的锻炼项目和方式，从而更容易坚持下去。
在体育教学中，教师可以在课堂上介绍各种不同的运动项目和锻炼方法，同时也可以组织一些多样化的体育活动，如篮球比赛、足球比赛、田径比赛等，让学生在参与这些活动的过程中找到适合自己的锻炼项目和方式。
学校还可以开设一些体育俱乐部或兴趣小组，让学生自由选择自己感兴趣的体育项目进行锻炼，从而培养他们的自主锻炼能力。
三、注重锻炼方法和技巧的指导在体育教学中，教师还应该注重对学生进行锻炼方法和技巧的指导，让他们在锻炼中能够做到科学合理、安全有效。
只有掌握了合理的锻炼方法和技巧，学生才能更有信心和积极性地进行自主锻炼。
中学体育教学中如何加强学生自主锻炼能力的培养
中学体育教学中如何加强学生自主锻炼能力的培养【摘要】中学体育教学中如何加强学生自主锻炼能力的培养至关重要。
为了实现这一目标，教师可以通过设计多样化的体育课程来激发学生的兴趣和参与度，同时给予学生自主选择的权利，让他们能够根据自己的兴趣和特长进行锻炼。
鼓励学生参与体育俱乐部和社团活动，可以帮助他们建立运动习惯和团队精神。
教师还可以为学生制定个性化的锻炼计划和目标，同时提供专业的指导和辅导，帮助他们更好地实现自主锻炼。
加强学生自主锻炼能力的培养是中学体育教学的重要任务，通过自主锻炼，学生可以提高体质，培养良好的运动习惯，从而全面发展自身的身心健康。
【关键词】体育教学、中学、学生、自主锻炼能力、培养、多样化的体育课程、自主选择、体育俱乐部、锻炼计划、目标、专业指导、辅导、重要任务、体质、运动习惯。
1. 引言1.1 体育教学中的重要性体育教学在中学教育中扮演着非常重要的角色。
体育教学不仅仅是为了培养学生的运动能力，更是为了促进学生身心健康的全面发展。
通过体育教学，学生可以在运动中锻炼身体，增强体质，提高免疫力，预防疾病。
体育教学还可以培养学生的团队合作能力、领导能力、沟通能力等社会交往能力，促进学生的综合素质提升。
体育教学中还有助于培养学生的自律性和毅力。
在体育课上，学生需要坚持不懈地进行锻炼，克服困难，达到既定的目标。
这种锻炼过程不仅可以培养学生的毅力和耐力，还可以培养他们的自律性和自我管理能力。
这些品质对学生未来的学习和工作都是非常重要的。
2. 正文2.1 设计多样化的体育课程设计多样化的体育课程是中学体育教学中加强学生自主锻炼能力的重要一环。
通过丰富多彩的课程设计，可以激发学生对体育锻炼的兴趣和热情，从而更好地促使他们主动参与锻炼活动。
在设计体育课程时，教师可以结合学生的兴趣和特长，设置不同类型的体育项目和游戏，让学生在参与体育锻炼中找到乐趣和成就感。
多样化的体育课程可以包括传统的体育项目如篮球、足球、羽毛球等，也可以加入一些新颖的体育游戏和挑战性项目，如攀岩、滑板等，让学生有更多选择的空间，激发他们的创新和思维能力。
论体育教学小学生自我锻炼能力的培养
论体育教学小学生自我锻炼能力的培养体育教学在小学生的成长和发展中起着重要的作用。
除了帮助他们健康成长和形成良好的体形外，体育教学还能够培养小学生的自我锻炼能力。
自我锻炼能力指的是学生在课堂之外自主进行体育锻炼的能力。
通过自我锻炼，小学生不仅能够提高自己的体质素质，还能够培养自律、坚持和毅力等良好品质。
因此，如何在体育教学中培养小学生的自我锻炼能力成为了一个重要的课题。
1.注重培养学生的自主性。
体育课是培养小学生自我锻炼能力的重要途径之一。
传统的体育课程强调老师的主导和安排，学生在课堂上只是被动地接受和执行。
这种教学方式不利于学生主动参与和发展自身能力。
因此，在体育教学中，教师应该注重引导学生发挥主动性，培养他们自主锻炼的意识和能力。
例如，教师可以通过设置小组活动、轮流担当活动组织者等方式激发学生的主动性，让他们在课堂上参与到实践性的活动中去，从而锻炼他们的自我锻炼能力。
2.为学生提供多样化的体育锻炼方式。
孩子们的兴趣和爱好各不相同，因此，对于不同的学生，我们应该给予不同的体育锻炼方式。
只有让学生感兴趣和愿意参与，才能够真正激发他们进行自我锻炼。
可以通过设置多种运动项目和活动，例如篮球、足球、游泳、轮滑、瑜伽等，让学生有更多选择的余地。
同时，教师还可以适时组织学生参加一些体育俱乐部或者社团，让他们可以在更加专业和系统化的环境中进行锻炼，满足他们不同的需求。
3.家庭和社会的支持也是培养学生自我锻炼能力的重要条件。
学校是培养学生自我锻炼能力的重要场所，但是只有学校的努力是远远不够的。
家庭和社会的支持是学校教育的有力补充。
首先，家庭应该重视体育锻炼的重要性，为孩子提供锻炼的条件和环境。
例如，在家里提供一些合适的体育器材，陪伴孩子进行体育锻炼等。
同时，家长还应该积极参与到孩子的体育活动中去，与孩子一起锻炼，给予他们支持和鼓励。
其次，社会应该加强对体育教育的支持和投入。
政府可以出台相关政策和措施，提供更多的体育场地和设施；社区可以举办各种形式的体育活动，为学生提供更丰富的锻炼机会。
浅谈小学体育教学如何培养学生的自主锻炼意识
63当代体育浅谈小学体育教学如何培养学生的自主锻炼意识杨 海随着新课改的实施与推进，各个学科的教学模式也在发生着改变。
身体是革命的本钱，体育教学不仅为学生提供了强健的体魄，更为其他学科的学习提供了保障。
本文以“浅谈小学体育教学如何培养学生的自主锻炼意识”为题，通过改善教学环境，提高学生自主锻炼意识、改进教学方法，完善教学手段、组织开展实践活动，培养自主锻炼的习惯、建立合理的评价体制四个方面对培养学生自主锻炼意识的措施进行分析。
自主锻炼意识是指学生在无教师监督的情况下能够实现自我学习、自我评价、自我控制、自我练习，这不仅是学生自我管理意识的表现，更是学生自我学习能力的体现。
新课程标准要求体育教师不仅要教授学生相关的体育理论知识，还要注重培养学生的自主锻炼意识。
教师可以转变自身的教学理念，完善教学手段，组织学生开展体育实践活动的方式来帮助学生养成自主锻炼的意识。
1 改善教学环境，提高学生自主锻炼意识体育课堂环境包括场地的布置、器材的准备、周边的情况等。
良好的教学环境不仅有利于保障学生的安全，还能增强学生的自主锻炼意识。
在实际的教学活动中，有些学校常常因为没有合适的教学场地，没有足够的运动器材使学生丧失对体育学习的耐心。
因此，在小学体育教学中，教师选择合适的教学场地，准备足够的教学器材，为良好地开展体育教学工作提供条件。
同时，教师还要注意周边的环境。
嘈杂、吵闹的环境既不利于学生注意力的集中，更不利教师实现教学效果。
2 改进教学方法，完善教学手段科学的教学方法有利于提高学生的学习效率。
然而，在传统的教学中，教师往往采取“教师教、学生模仿”的方式，这不仅使学生丧失学习动力，还不利于教师实现良好的教学效果。
因此，教师要改进自身的教学方法，探寻适合学生发展的教学模式。
例如教师在教授学生立定跳远时，可以将学生分成5组，每组人数均等，进行立定跳远接力比赛。
学生从同一个起跳线出发，每个同学往前跳跃一次，当每组的最后一个人跳完时，看哪组跳跃得最远哪组就是获胜者。
体育教学中学生自主锻炼能力的培养
体育教学中学生自主锻炼能力的培养体育教学在学生的健康成长中起着举足轻重的作用，而学生的自主锻炼能力是体育教学中至关重要的一环。
在当今社会，随着科技的飞速发展和生活水平的提高，学生们的身体素质普遍不高，缺乏自主锻炼的意识和能力，这对他们未来的健康和发展都会带来不利影响。
体育教学中如何培养学生自主锻炼的能力成为了一个十分值得重视的课题。
一、培养学生的自主锻炼意识要培养学生的自主锻炼能力，首先要培养他们的自主锻炼意识。
学生在学校体育课上学习到了各种锻炼方式和方法，但是如果在课余时间缺乏自主锻炼意识，那么这些知识就很难转化为实际行动。
学校和教师可以通过多种方式来引导学生提高自主锻炼意识。
体育课堂上的教学要以生活化、趣味化的方式展开，这样可以增强学生的学习动力和兴趣，让他们在体育运动中找到乐趣，从而主动参与到体育活动中。
学校可以组织一些体育锻炼俱乐部或小组，让学生有更多的机会参与体育活动，提高他们的自主锻炼意识。
学校还可以定期举办各种体育比赛和运动会，让学生感受到体育运动的快乐和魅力，从而主动参与到体育锻炼中。
二、提高学生的自主锻炼能力除了培养学生的自主锻炼意识外，提高学生的自主锻炼能力也是非常重要的一环。
学生的自主锻炼能力包括锻炼计划的制定、锻炼方式的选择、锻炼量的控制等多个方面，这些都需要学生具备一定的能力和素养。
要培养学生的自主锻炼能力，就要让他们懂得如何科学合理地制定锻炼计划。
学校可以通过体育课堂上的教学和日常的健康教育活动来向学生普及健康锻炼的知识，让他们了解什么样的锻炼方式和方式是适合自己的，如何根据自己的实际情况来制定锻炼计划。
学生还要学会在日常生活中自主选择各种锻炼方式，比如慢跑、游泳、打篮球等，根据自己的兴趣和实际情况来选择适合自己的锻炼方式。
学生还要学会控制锻炼量，不要盲目追求高强度的锻炼，应该根据自己的实际情况来适度锻炼，避免过度疲劳和受伤。
三、加强学校和家庭的合作要培养学生的自主锻炼意识和能力，学校和家庭应该加强合作，共同为学生的健康成长努力。
体育教学中学生自主锻炼意识的培养.docx
体育教学中学生自主锻炼意识的培养面对21世纪教育的发展趋势和现代社会对人才的要求，体育教学的指导思想发生了巨大的变化，阶段性的体育向终身体育转化，培养学生终身体育化，给我国体育教育观的转变带来了全新的气息，同时也引起了体育教法体系的全面改革。
培养学生终身体育化，观念是强化了学生的体育意识，体育意识可以理解为体育在人脑中的反映，包括人们对于冇关体育的意识、要素和观念形态，以及体育所包涵内容的全部精神现象的反映。
体育意识的培养就是培养学生具有对体育运动的主观能动性，能够根据自己的需要，适时地运用所学到的体育知识、技术和技能去参与各项体育活动，以达到增进健康，保护身体机能并愉悦身心的冃的。
也就是说体育意识是决定人们是否参与或以何种方式参与体育锻炼的主导因素。
根据全国学生体质健康监测结果显示：学生的爆发力、耐力、肺活量、柔韧性素质近20年来，呈下降趋势，尤为严重的是肥胖儿童和超重儿童比例有所增加，近视率居高不下。
伴随而来的是许多成人病前迁移，如心脏病、高血压、糖尿病等向低龄化发展，对此，有关专家分析，除学习压力太大,家长和学生自身不重视体育锻炼是学生体质下降的一个重要原因。
教师是最主要的课程资源，也是课程资源最优化过程的探索者和反思者，在课堂教学中我们如何使学生树立正确的体育观，促进学生体育终身化，强化学生体育意识的培养，是我们教师的义务和责任。
一、培养学生自主锻炼意识的重要意义1、自主性锻炼的基础是主动性自主锻炼在教育过程中的基本表现形式是我要锻炼。
我要锻炼是学生基于内在的需求而产生的对锻炼的兴趣和欲望，它直接来自学生的主体。
在学生内心的深处，把锻炼当成一种兴趣、一种自身发展的内在需求。
锻炼对他来说，不再是一件苦差事而是一种完善和提高自己的手段、i种愉快的体验。
这种主动性的锻炼是促使学生不断进取的原动力。
2、自主性锻炼的核心是独立性独立性在教学中的表现是我能积极锻炼，即学生独立锻炼的能力，在理想的教学中，教师在教学中的作用应该是促使学生的锻炼从依赖逐渐走向独立，培养学生独立锻炼的能力，使他们能适应社会的需要为他们终身学习奠定良好的基础。
体育教学中学生自主锻炼能力的培养
体育教学中学生自主锻炼能力的培养体育教学是学校教育中不可或缺的组成部分，而学生自主锻炼能力的培养则是体育教学的重要目标之一。
在现代社会中，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，学生们的体育锻炼时间越来越少，而体育教学中学生自主锻炼能力的培养则成为增强学生体质、促进学生身心健康发展的关键所在。
下面我们就来探讨一下体育教学中如何培养学生自主锻炼能力。
一、激发学生的兴趣和动力激发学生的兴趣和动力是培养学生自主锻炼能力的第一步。
体育教师应该结合学生的兴趣爱好，精心设计各种体育运动项目，并灵活运用各种教学手段和教学资源，激发学生的锻炼兴趣。
比如可以引导学生通过观摩体育比赛、参加体育俱乐部、让学生在实践中体验体育运动的乐趣，从而激发他们主动参与体育运动的意愿。
体育教师还应该倡导健康的生活方式，承担示范和榜样的作用，以此来激励学生自主进行体育锻炼。
二、提高学生的自我调节能力提高学生的自我调节能力是培养学生自主锻炼能力的关键。
体育教学要注重培养学生的自我调节能力，让学生学会制定合理的锻炼计划和合理的运动量。
学生需要明白什么是适合自己的锻炼方式和强度，以及如何有效地进行体育锻炼。
体育教师在课堂上可以进行相关知识和技能的讲解，引导学生注重科学锻炼，还可以设置一些情境任务，让学生在实践中培养自我调节的能力。
通过这样的教学方式，可以提高学生的主动性和自觉性，培养其自主锻炼的能力。
三、营造良好的锻炼环境营造良好的锻炼环境是培养学生自主锻炼能力的保障。
学校体育场馆应该健全完善，为学生提供良好的体育锻炼设施和器材，同时要有专业的教练和辅导员为学生提供指导和帮助。
学校应该积极开展体育锻炼活动，组织各种形式的体育赛事和体育活动，为学生提供更多展示自我的机会，从而激发他们主动参与体育锻炼的积极性。
体育教师还可以组织学生参加户外体育运动和体验活动，营造积极向上的锻炼氛围。
四、注重培养学生的综合能力五、加强学校和家庭的合作加强学校和家庭的合作是培养学生自主锻炼能力的有效途径。
如何培养学生对体育锻炼的自觉意识
如何培养学生对体育锻炼的自觉意识如何培养学生对体育锻炼的自觉意识随着新课程标准的提出，“健康体育”的理念逐渐深入人心，不仅要让学生享受体育锻炼带来的乐趣，还要让学生掌握健康锻炼的方法，培养学生坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。
笔者结合自身多年教学经验和体育教学现状就谈谈自己的看法。
一、采取正确思想教育，激发学生锻炼意识教育对培养学生锻炼意识是非常重要的，教育的目的就是教给学生技能，帮助学生铸造灵魂。
叶圣陶先生曾经说过：“教育是培养习惯。
”体育教育其实就是教给学生技能和知识，指导学生行为，启发自觉，让学生坚持持久锻炼。
因此，我们要采取正确的教育收单，按照学生行为养成目的和认知规律对学生进行相应的锻炼和教育，培养学生正确的体育价值观和体育意识，让学生养成健康积极向上的良好习惯。
学生能否自觉的参与各种体育锻炼在很大程度上取决于学生能否正确的理解和认识体育锻炼价值观，意识到体育锻炼的重要性和意义所在。
因此，正确的教育是必不可少的，这不仅仅是学校的教育，同时还包括家长和社会的教育，用正确的环境因素去引导学生，让学生认识体育锻炼对自身的意义和价值，从而培养学生锻炼意识，激发学生锻炼的积极性和主动性，养成坚持体育锻炼的良好习惯。
二、从小培养锻炼意识，激发自觉锻炼的热情锻炼意识的培养要从小抓起，意识也可以称之为习惯，习惯的形成最初是源于学生对某一件事的热情和兴趣，一旦学生对事物有了好奇心和行为动力，学生就会主动投入其中，去寻求快乐，而学生一旦享受到其中的乐趣和带来的快乐，学生就会产生更大的热情和参与的欲望，从而形成良性循环，最终将这种行为发展成习惯和爱好。
因此，培养学生锻炼意识就要从小抓起，激发学生参加体育锻炼的热情和兴趣，让学生在参与体育锻炼的过程中享受体育活动给他们带来的乐趣，从而培养学生锻炼意识，养成坚持体育锻炼的良好习惯。
另外，在体育教学过程中，我们要避免过分的强调“标准”和“规范”，尽量放低对学生的要求，给学生自由发展的空间，让学生充分享受运动带来的乐趣，同时我们还要强调体育运动的趣味性和新颖性，使其吸引学生的注意力，激发学生参与的积极性和主动性，时间一长，学生就会逐渐喜欢上体育运动，形成一种习惯，最终成为一种意识。
浅析初中学生自主体育锻炼能力与习惯的养成
浅析初中学生自主体育锻炼能力与习惯的养成自主体育锻炼能力与习惯的养成对于初中学生来说，非常重要。
在当前社会，由于学习负担的加重以及电子产品的普及，初中学生运动锻炼的时间逐渐减少，影响了学生身体素质的发展。
培养初中学生自主体育锻炼能力与习惯，对学生的生长发育和健康至关重要。
培养初中学生自主体育锻炼能力是提高他们身体素质的关键。
体育锻炼对于学生的身体发展具有重要作用，可以增强学生的体力和耐力、改善学生的体型、增强学生的抵抗力等。
而自主体育锻炼能力的培养，能够让学生自觉地进行体育锻炼，提高他们锻炼的积极性和主动性，从而更好地提高身体素质。
培养初中学生自主体育锻炼能力对于他们的心理健康也有着重要的影响。
初中是学生成长过程中心理发展的关键时期，学习压力和社交压力增大容易导致学生产生焦虑、抑郁等心理问题。
而体育锻炼可以帮助学生释放压力，增强学生的内心力量，调整学生的情绪，提高学生的自信心。
通过培养学生的自主体育锻炼能力，学生可以根据自身需要和兴趣选择锻炼方式，让体育锻炼成为他们缓解压力和调整心情的重要途径。
培养初中学生习惯性进行体育锻炼有利于他们养成健康的生活方式和坚持不懈的精神品质。
体育锻炼是一种规律性的活动，需要长期坚持才能够产生效果。
而学生在锻炼过程中需养成良好的习惯，如定期锻炼、坚持锻炼、合理安排时间等，这些习惯对于学生的生活方式和未来的发展都具有重要影响。
体育锻炼还能培养学生坚持不懈的精神品质，让学生在面对各种困难和挑战时能够坚持下去，不轻易放弃。
为了培养初中学生自主体育锻炼能力与习惯的养成，学校和家庭需要共同努力。
学校可以加强体育教育，开设多样化的体育课程和俱乐部活动，让学生在学校内能够体验到体育带来的快乐与收获。
家庭也需要关注学生的体育锻炼情况，给予他们充分的支持和鼓励，鼓励他们积极参与体育锻炼，营造良好的体育锻炼氛围。
体育教学中学生自主锻炼能力的培养
体育教学中学生自主锻炼能力的培养体育教学是中小学教育中非常重要的一部分，它不仅是学生健康成长的重要环节，更是培养学生自主锻炼能力的重要途径之一。
在体育教学中，学生们除了学习各种体育运动技能外，更应该培养自主锻炼的能力，这样才能让他们在未来的生活中保持良好的体魄和健康的生活方式。
本文将重点讨论体育教学中如何培养学生自主锻炼的能力，让学生们在学校和课后也能够积极参与各种体育锻炼活动。
增强学生锻炼意识，培养自主锻炼的习惯要培养学生自主锻炼的能力，首先需要增强学生的锻炼意识，让他们意识到锻炼对身体健康的重要性。
在体育课上，老师可以通过举一些案例或者是讲述一些锻炼的好处来引发学生的兴趣和对锻炼的重视。
老师还可以通过引导学生参与各种体育运动，增强他们的体质，培养他们主动锻炼的习惯。
学校还可以组织一些健身活动，激发学生的锻炼热情，让他们在活动中享受锻炼的乐趣，形成自主锻炼的习惯。
提供多样化的锻炼项目，培养学生的兴趣在体育教学中，提供多样化的锻炼项目对于培养学生自主锻炼能力至关重要。
学校可以组织各种体育锻炼俱乐部，比如篮球俱乐部、足球俱乐部、羽毛球俱乐部等，让学生根据自己的兴趣选择参加。
在俱乐部活动中，学生们可以结交志同道合的朋友，增强彼此之间的交流和互动，从而更加享受锻炼的乐趣。
通过多样化的锻炼项目，可以激发学生的兴趣，增强他们参与自主锻炼的积极性。
指导学生制定合理的锻炼计划，提高自主锻炼的效果培养学生自主锻炼的能力不仅是要让他们有锻炼的意识和习惯，更需要指导他们制定合理的锻炼计划，以提高自主锻炼的效果。
在体育课上，老师可以向学生介绍一些常见的锻炼方法和注意事项，帮助他们制定个性化的锻炼计划。
学校也可以聘请专业的体育教练，为学生们提供锻炼指导和建议，让他们在自主锻炼中能够获得更好的效果。
通过合理的锻炼计划指导，可以提高学生的自主锻炼能力，让他们能够更加科学地进行体育锻炼。
营造良好的体育锻炼氛围，激发学生的主动性建立完善的体育锻炼监督机制，保障学生的身体健康在培养学生自主锻炼能力的过程中，学校需要建立完善的体育锻炼监督机制，以保障学生的身体健康。
论体育教学小学生自我锻炼能力的培养
论体育教学小学生自我锻炼能力的培养体育教育是小学教育中非常重要的一部分，它不仅可以帮助学生们强身健体、增强体质，更重要的是能够锻炼小学生的自我锻炼能力。
自我锻炼能力是小学生未来生活和成就的重要因素之一，因此，培养小学生的自我锻炼能力是一项非常重要的任务。
首先，体育教学需要注意的是让小学生了解锻炼的重要性。
小学生还缺乏足够的锻炼知识，他们需要得到专业指导才能更好地理解锻炼的重要性。
在体育课堂上，教师应该详细介绍锻炼的好处，帮助学生们了解到自我锻炼的重要性。
这样，学生们在认识到锻炼的好处后，更容易自觉地去坚持锻炼，并建立锻炼的习惯。
其次，教师在体育教学中，应该注重培养小学生的自我锻炼意识。
自我锻炼意识是指小学生具有自我锻炼的意愿，并能够希望通过锻炼来增强自我身体素质的意识。
在体育课堂上，教师可以通过演示、引导、鼓励等方式激发学生锻炼的热情，使学生们从内心产生锻炼的愿望并自发地进行锻炼。
这样，小学生就能够逐渐形成自我锻炼的习惯，从而不断提高个人身体素质。
再次，体育教学应该注重小学生的运动习惯的培养。
锻炼的方式和时间对锻炼效果有着极大的影响。
在体育课堂上，教师应该帮助学生正确地掌握锻炼方法和注意事项，以免在锻炼过程中受到伤害。
在体育锻炼外，教师还可以引导学生正确的运动方向和时间。
举个例子，对于想要减肥的学生，可以鼓励他们坚持每天进行长跑锻炼，这样不仅可以增强体质，还可以帮助他们减轻体重。
如果学生在锻炼中体验到了健康和快乐，就会更愿意自觉进行锻炼，养成良好的锻炼习惯，从而提高身体素质。
最后，体育课堂应该给学生足够的自由空间。
身体锻炼是一项非常个人化的事情，在锻炼中要充分发挥个人的主观能动性，而不是一味地被动地接受锻炼。
因此，体育教学应该尊重小学生个人的锻炼需求，给他们足够的自由空间，让他们在自己的兴趣和爱好中自由地进行锻炼。
只有这样，学生们才能真正地从锻炼中得到满足，也才能更好地锻炼出自己的自我锻炼能力。
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不足而造成视力衰退。多数学生认为广播体操可以帮助学生缓解疲劳 ， 增强体质， 但广播体操也应跟上时代 节拍 ， 增加流行元素。兴趣是最好的老师 ， 学生只有发 自内心喜欢 ， 才能把成套操做好。做操只是形式 ， 关键 还要达到锻炼效果 ， 学校可以将流行音乐或是舞蹈引入课间操， 让孩子们感兴趣 ， 培养主动锻炼的习惯。
积极性。在创编这 四套操时 ， 虽然上肢 、 下肢 、 腹背等部位 的锻炼都兼顾到了 ， 但不少老师反映， “ 锻炼” 这
一
概念对于学生特别是小学生来说十分抽象 ， 他们并不能真正理解认真做操对于健康会有怎样的益处 ， 而
刻板的动作则会使他们对做操失去兴趣 ， 出工不出力 ， 音乐响起 ， 抬腿、 扩胸…… ， 学生们面无表情 ， 机械地
第１ ３ 卷 第 ２期
２ ０ １ ３年 ４月
潍坊 学院学报
Ｊ ｏ ｕ ｒ ｎ ａ ｌ ｏ ｆ Ｗｅ ｉ ｆ ａ ｎ ｇ Ｕｎ ｉ ｖ ｅ ｒ ｓ ｉ ｔ ｙ
Ｖｏ １ ． １ ３ Ｎｏ ． ２ Ａｐ ｒ ． ２ ０ １ ３
从课 问操跳 《 江南 ｓ ｔ ｙ ｌ ｅ ｝ 谈 中小学生 自主体 育 锻炼 意识的培养
锻炼了手指的协调性 ， 又规范了坐 、 站、 走姿 ； 有 的学校的体育老师们使用流行音乐 ， 自创礼仪操和韵律操 ，
深 受学 生喜 爱 。此 外 ， 有 的学 校还创 编 了养生操 、 绳操、 武 术操 、 棍 操等 … … 。随着《 江南 Ｓ ｔ ｙ ｌ ｅ ｝ 风靡 全球 ， 用 这支 音乐 改编 的各种 “ Ｓ ｔ ｙ ｌ ｅ ” 不断 出现 。近 日重庆 南开 中学 体 育老 师将 其 改 编成 适 合 中学 生 的课 间操 ，
学 校 的课 间操 应让 学生跳 出 自己的“ ｓ ｔ ｙ ｌ ｅ ” ， 丰 富课 间操 内容 ， 根据 调 查 及访 谈 得 知 ， 目前 已有 多所 中 小 学开 始尝试 创编 新操 。例如 有 的学校 自创 的手 指操 ， 不 仅 动作 活 泼 ， 还选 配 了流行 一 时 的《 甩 葱歌 》 ， 既
片面认识 。广播体操应跟上时代节拍 ， 增加流行元素 ， 增添其趣味性及创新性 ， 重视和培养学生 自主进行
锻 炼 的兴趣 。
关 键词 ： 课 间操 ； 江南 ｓ ｔ ｙ ｌ ｅ ； 自主锻 炼意识
中图分 类 号 ： Ｇ８ ０ ７
文献 标识 码 ： Ａ
文章编 号 ： １ ６ ７ １ －４ ２ ８ ８ （ ２ ０ １ ３ ） ０ ２ 一Ｏ ０ ８ ３ 一Ｏ ２
２ 培 养 中小 学生 自主 锻炼 意 识的 途径
２ ． １ 尝试 编新 操
＊ 收 稿 日期 ： ２ ０ １ ２ —１ ２ —２ ６
作 者简 介 ： 韩雪（ １ ９ ７ ６ 一） ， 女， 山 东潍坊人 ， 潍坊学院体育学 院讲 师。研 究方向： 体育教育训练 学。
潍坊学院学报
２ ０ １ ３年 ４月
韩 雪
（ 潍 坊学 院 ，山东 潍 坊 摘
２ ６ １ ０ ６ １ ）
要： 目前 中小 学的课 间操 太过 刻 板 ， 缺 乏 流行 元 素 ， 中小 学生做 操 多应付 ， 练 习失去 兴趣 ； “ 锻炼”
这 一概念 对 于 学生特 别是 小 学生 来说 十分抽 象 ， 不 能真 正理 解认 真做 操 对 于健 康的 益 处 ， 对 健 康就 会 存在
间， 多 所 中小学 校在 课 间操 跳《 江南 ｓ ｔ ｙ ｌ ｅ ｉ ｆ Ｊ ［ 发热议 。本文 从 当前 课 间操 开 展 的现 状来 探 讨 中小 学 生 自主 锻炼 意识 的培 养 。 ｌ 校 园广 播操 现状
１ ． １ 校 园广播操太过刻板 ， 中小学生做操多应付 现行 的中小学课间操是教育部推行的第三套全 国中小学生广播体操 ， 自２ ０ ０ ８ 年至今已推行五年 。据 了解 ， 这套系列广播操共有 ４ 套， 包括“ 七彩阳光、 希望风帆、 舞动青春 、 放飞理想” 。虽然这四套操无论是 音乐节奏还是动作设计都 比较贴近学生 ， 但部分体育老师还是认为 ， 这四套操依 旧停留在“ 操” 的概念上全身运动” 等彼此割裂 ， 无法充分调动学生主动锻炼 的
２ ０ ０ ７年 ， 《 学 生体质 健 康标 准 》 正式 发布 ， 各级 各类 学 校要 制 订 和实 施体 育 课 程 、 课 间操 和课 外 体 育 活
动一体化的阳光体育运动方案 ， 推行“ 每天锻炼一小时” ， 以保证孩子们 在校 园里 的体育活动时间。根据
２ ０ １ １ 年教育部的一项调查显示 ， 全国只有 ２ ２ 的小学和初 中及 ｌ ３ 的高中能够保证学生每天－Ｉ １ ， 时的校 园体育活动 ， ５ 年来无法遏制学生身体素质每况愈下的势头 。而课 间操作为阳光体育运动的重要组成部 分， 学生们对课 间操却不感兴趣 ， 近来 ， 伴随着《 江南 ｓ ｔ ｙ ｌ ｅ ） ） 的火热传播 ， “ 骑马舞” 也跳进中小学校园， 一时
四千名学生集体跳“ 南开 Ｓ ｔ ｙ ｌ ｅ ” 的视频在网上热传 。舞步除了《 江南 Ｓ ｔ ｙ ｌ ｅ ｝ 里的骑马、 扬鞭等标志性动作外 ， 还有类似于跳绳等改编的健美操动作 。据报道 ， 这段很“ 潮” 的课间操受到了同学们的喜欢 ， 大家跳得兴致勃 勃 。有老师表示 ， 做这个操， 学生们是“ 冲进操场” 的。南开中学体育组老师以《 江南 ｓ ｔ ｙ ｌ ｅ ｝ 改编的健美操， 借 用了节奏感强 ， 有细胞煽动性的音乐 ， 拉动了学生们体育锻炼的积极性。 学生热跳“ 骑马舞 ” ， 也反映出 目前 中小学校 推广的广播体操缺乏 流行元 素， 缺少适合 孩子特点的 ｓ ｔ ｙ ｌ ｅ ” ， 不少家长和学生期待课间操能从孩子们的兴趣 出发， 跳出 自己的“ ｓ ｔ ｙ ｌ ｅ ” 。因此 ， 学校可 以在征求 学 生 意见 后 ， 创 编新 式 课 间操 ， 比如 跳 改 编后 的 “ 骑 马舞 ” ， 既增 添 了趣 味性 、 创新性， 又能 达 到锻 炼 目的 。 不过 ， 医学专 家也 提醒 中小学 生 ， 不是所 有人 都适 合 跳 流行 舞 ， 做 操或 跳 舞 时 ， 动作 幅度不 宜 过 猛 ， 强度 不 宜过大， 避免身体受到损伤 。