备战高考主题班会[优质ppt]

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其次,也不要过于看重某一次失败。一 次小小的失败对“最终的胜利”并没有太 重要的影响,那就让它去失败吧。
最后,要站在战略的高度,时刻认识现
在是处于什么阶段,该如何去实施战术。 要对战局有一个清醒的认识,而不是眉毛 和胡子一把抓,稀里糊涂,甚至当“最后 的决战”到来时仍不知道,这样势必就会 贻误了战机而走向失败。
最后冲刺有什么缓 解学习压力的有效 方法呢?
1、课余时应做适量运动,既可 强健身体,亦可减压,或可在 教室做一些简单的伸展运动, 减轻肌肉疲劳。
2、遇到困扰或情绪低落时,可 与家人或朋友倾诉,通过与同 学,同事的沟通获得支持和关 怀,亦可发泄情绪 。
3、即使再忙,也要有必要而充分 的睡眠,这对松弛绷紧的神经至 关紧要,对于处在身体发育时期 的学生来说尤为重要。
④削笔刀;⑤橡皮擦(好用);⑥风油精或清凉油; ⑦手表(电子表无储存功能);⑧二代身份证;⑨ 饮用水、巧克力、纸巾等。
近期安排
注4意、“三模”后上课安排:5月27日、28日、 5月29日、5月30日﹑ 5月31日﹑ 6月1日﹑ 6 月2日(周一至周六)老师按课表下班辅导, 原则上不再整节讲课,但可根据各班情况 进行指导或对“三模”试卷适当进行讲评; 学生根据自己情况或按老师要求自我复习。
Thegoingistoughesttowardsthe endofajourney.
行行百百里里者者半半九九十十
Hewholaughslastlaughsbest.
笑到最后,笑得最甜.
人在奋斗的过程中吃尽了苦头,而最 后的笑声才是最甜的,最后的成功才 是具有决定意义的成功,起初的成就 和痛苦只不过都是为后来而设的奠石。
13.你不能控制消磨时间的方式
14.你感觉积累的大量困难不能克服
15.朋友同学的生日,免不了花钱,你往 往不想在这类场合出现以免花钱
• 16.若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了, 你会气愤. 痛苦的抱怨
• 17.你由于某种小事跟好朋友生气,大家互 不相让,结果你会一个人生闷气,想忘掉这件 事,可就是忘不掉
笑到最后, 笑得最甜!
Hale Waihona Puke Baidu
主题班会
心理小测试
不要盯着不动,用 很正常的眼神去看
图片与你的受压力程度有关
1.如果你看到图片是静止不 动的,证明你没有什么学 习压力
2.如果你看到图片中的花瓣是有一 点点缓慢转动的,
那就证明你存在着一定的学习压力
3.如果你看到图片是高速旋转 的,证明你是一犯罪嫌疑犯。
注•快意步走,多回头,回归教材,利用好考试说明, 对照着考点划书、看书,看错题,整理好几次大 考的试卷:调研考、一模、二模、去年的高考卷
•恢复对知识点的记忆 •不要将时间停留在某一难题里 •自修时提高效率,静下心来,投入复习
•每天睡好觉:晚休、午休,晚上不开夜车,白天 精神饱满地学习
•稳定情绪,该做什么做什么,平常心备考
•不要生病,体育锻炼注意安全,不要在外面买东 西回来吃
高考文具等用品准备要求:
①笔袋(无色透明,大小以长18至22cm,宽15至 18cm左右的规格为最好,不要太大或太小);
②2支2B铅笔,两头削好,一支笔尖扁平(涂卡 用),一支笔尖圆(作图用);
③黑色字迹签字笔不少于3支(要求:自己平时握 笔比较顺手、书写流畅;笔尖规格:2支0.50mm, 1支0.38mm ),另配3支以上笔芯(笔尖规格:2 支以上0.50mm,1支以上0.38mm );不要携带圆 珠笔、红色字迹笔。
• 14~20分:你已经在承受巨大的 心理压力,你不能处理生活中的 许多问题,因此使你紧张.不安. 影响到你的学习生活身心健康. 你应尽快改变这种情况,否则将 使你学习生活不能正常进行
心理压力是一种个人主观的 感觉,即个人在面对困难时, 一时无法消除困难的一种被 压迫的感觉。对我们高中生 来说,学习压力是一个很普 遍现象,几乎每位学生都会 觉得有学习压力。
•评分规则:“是”为1分,“否” 为0分.各题得分相加,统计 总分
• 对下列各题作出“是”或“否”的回答 • 1.因为发生了某些没有预料的事,你感到心烦 • 2.你感觉到你不能控制你生活中的重要事情 • 3.你常常感到紧张和压力 • 4.你常常不能成功地应付生活中有威胁性的
争吵 • 5.你觉得不能成功地应付生活中所发生的重
5、“三模”后练习安排:从5月27日起, 早读从7:25开始至7:45;午测、晚测进行到 6月4日为止.
要变化
• 6.你对把握你的个人问题没有信心 • 7.你感到事情不是按你的意愿发展 • 8.你发现你不能应付你必须去做的所有事情 • 9.你不能控制生活中的一切烦恼 • 10.你觉得你所有方面都是失败的 • 11.因为事情都 是发生在你能控制的范围之
外,你会因此而烦恼
12.你发现你自己常在考虑自己必须完 成的那些事情
很多比赛往往是先胜而后败,结果落得 个一无所有,连最初的一点小胜也白搭 了。这时需要总结失败的真正原因,奋 起再战,以期待下次最后的微笑吧!
因此,争取“做最后的胜利者”才是 我们在人性丛林中行走的最高战略 目标。为了达到这个战略目标: 首先,不要过于看重某一次胜利。 如果能取胜尽量取胜,当然不必要 放弃,因为胜利可以增强我们的自 信心、提高士气;如果这个胜利的 意义不是很大,跟取得“最后的胜 利”相冲突或无关系,且又消耗体 力、脑力,那么我们完全可以放 弃这个胜利。
• 18.当父母因为学习责备你而是你感到压力 很大时,你不会和他们争吵,一个人压抑情感
• 19.你的一个非常要好的朋友,因某些原因 退学了,你很难过,不想面对现实
0~6分:你能够应付生活中
的许多事情,但有时也会有 些烦恼,这是正常的
• 7~14分:你有轻度的心理压力, 虽然常会体验到不必要的烦恼, 但你基本能处理生活中的问题. 你应学会调节自己的心情,保持 轻松愉快的心境
4、如果实在感觉压力太大, 无法应承致使情绪低落,不 妨去听听最爱的音乐,说说 笑话。
勉励的话
你改变不了环境,但你可以改变自己; 你改变不了事实,但你可以改变态度。 你改变不了过去,但你可以改变现在; 你不能控制他人,但你可以掌握自己; 你不能预知明天,但你可以把握今天;
加油!加油!
如何安排自主学习的时间?
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