养生十二法

儿女——下岗
工作太累 收入太低 没钱买房 身体不好 还没结婚 夫妻感情不好 。。。。。。
孙子——不听话
学习不好 身体不好 结婚没房 找不到好工作
现在人为什么一代不如一代？ 倒行逆施！ 古人讲“上孝”“下廉”，现在人是“下孝”， 向下一代孝顺，结果呢？一代不如一代！ 老了没人管，国家不就乱套了？下怎么能孝 呢？孩子是枝叶花朵，儿女是树干，老人是树根， 大树往哪儿浇水能生长？得往根浇啊，不能浇枝 叶花朵。 现在的人，拿枝叶花朵当树根，倒行逆施， 所以一代不如一代，命运悲惨啊！别看物质生活 一代比一代丰富，但是烦恼和疾病将一代比一代 痛苦。
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肛
2014-2-26
（36次） 治疗前列腺、增强性 功能 治疗痔疮、增强胃肠
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十一、腹 式呼吸
（36遍） 鼻子吸气鼓肚子 用嘴呼气瘪肚子
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部保健操
1、叩掌根 2、手背叩 手背 3、小手指 侧面双手击打（小肠 经） 4、合谷叩合谷 5、
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如何做长寿老人

1.勤动脑体不动“心”
意义
2. 了解“生”的
想得通 看得开 放得下

哭着下来笑着走 攥着拳头撒着手

人的一生赤条条来去无牵挂，那么在 你的人生里程中得到的功名利禄是什 么？

当你以这么一种心态来看待财富，看 待功名利禄的时候，你肯定是一个高 尚的人，这个时候你就活的非常自在 了，真正做到恬淡虚无，真气从之。 人生短短几十年，无法逃脱生、长、 壮、老、已的全过程，你能把所得回 馈给社会，得到的是寿命，得到的是 长寿。
养生十二 法
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一、手梳 头
（108次）
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二、干洗 脸
（上下九遍）
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三、猿猴 摘桃
2014-2-26
（108次） 肾开窍于耳，可以明 目、 疏肝、泻肝火
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四、黄蜂 入洞
（食指108次） 增强听力
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五、搓耳轮
（36遍）
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六、揪咽 喉
（108次） 止咳化痰、通宣理肺
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七、运目
（顺时针36遍、逆时 针36遍） 食指离眼睛1尺半 防治各种眼病
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八、叩 9
九、咽 津
（口腔内顺时针9圈） （牙床外旋转9圈） （吞津9口）
佛

学
为人子女，哪怕是抽出自己的骨 髓，打断自己的筋，抽自己的血， 割自己的肉，也无法报答父母的生 育和养育之恩。
孝-----------顺