浅谈排球中的二传手的选材方法及培

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浅谈青少年排球二传手的选材

浅谈青少年排球二传手的选材

浅谈青少年排球二传手的选材随着现代排球运动的迅速发展,在高水平排球比赛中各强队的技、战术风格和打法都朝着简单化、实用化方向发展,技、战术的发展必将影响排球运动制胜因素的变化,进而改变排球运动员的选材,就排球比赛中的二传手来讲,过去那种只要求传球稳定、跑动灵活的选材要求显然不能适合现代及未来排球比赛实际,在当前世界排球运动员整体高大化、技术全面化、战术简单化的趋势下,要主动迎合竞技排球运动的发展规律,因此有必要在这种新形势下对青少年二传手的选材进行探讨。

一、青少年二传手身体素质选材(一)身高条件随着排球运动整体高大化发展,使得网上竞争愈演愈烈,各队对拦网高、传球点高、传球速度快的高大二传手的需求也愈来愈明显,身材高大、传球稳定、弹跳好的二传手在拦网、二次球、加快进攻速度方面都具有较大优势。

因此,在青少年二传选材时首先要进行身高预测,通常有测骨龄、身高预测公式(儿子身高=56.699+0.419×父高+0.265×母高;女儿身高=40.089+0.306×父高+0.431×母高)等方法来预估青少年二传手的未来身高。

(二)移动素质随着现代排球比赛的攻防节奏日益加快,加之强队都是采用五一配备的阵容,需要二传手根据一传的飞行轨迹及时跑动到位进行传球,特别是二传手在后排时,需要二传队员及时插上进行传球,因此二传队员不仅要有如火纯清的传球技术,还需要良好的移动能力,来加快本队的进攻节奏。

而发展移动素质的最佳时期又是青少年阶段,所以青少年二传手的选材时要重点观察那些反应快、脚下灵活、空间变相能力好的队员,一般可通过半米字移动、折返跑等方式进行选择。

(三)弹跳能力在跳传球日趋频繁、攻手扣球击球点越来越高的情况下,需要二传手具备较好的弹跳能力,以便更好的完成传球和拦网任务。

而青少年时期是发展弹跳能力的黄金时期,因此基础教练员需要根据二传队员在比赛拦网和跳传球的技术特点进行专门训练,通常可采用克服身体自重、负重(小重量)来发展弹跳能力。

论排球二传手的选材与培养

论排球二传手的选材与培养

论排球二传手的选材与培养摘要:随着当今排球技战术的不断创新和完善,拥有一名优秀的二传手是一支排球队战胜对手取得胜利的必要条件,这就给我们培养后备二传手提出了一个新的要求。

本文运用资料文献法并结合二传队员的特点对二传手的选材、应具备的各种素质以及培养进行探讨,旨在为培养出一名出色的二传手提供参考。

关键词:排球;二传手;选材;培养目录1 二传手的选材 (1)1.1 思想方面 (1)1.2 血型方面 (1)1.3 身体条件的选择 (1)2 二传手应具备的素质 (1)2.1身体素质 (1)2.1.1 准确的观察判断能力 (2)2.1.2 身高素质 (2)2.1.3 迅速的移动能力 (2)2.1.4 突出的弹跳能力 (2)2.1.5 快速的反应敏捷能力 (2)2.1.6 良好体能 (2)2.1.7 合理地掌控比赛节奏 (3)2.2 心理素质 (3)3 二传手的培养 (3)3.1 二传手的特点 (3)3.2 二传手技术的培养 (4)3.3 二传手战术意识的培养 (5)3.4 二传手视野的培养 (5)小结 (6)排球比赛是一项对抗性和集体性较强的隔网竞赛运动。

二传手是组织进攻战术的核心,掌握着比赛的节奏,控制着比赛的进程。

他不但要把来球既稳又准地传起,为本方的进攻队员创造有利的条件,而且要能根据比赛场上交战双方的具体情况,合理组织好各种进攻战术,正确地选择突破口,还要运用各种技巧技巧迷惑对方,掩护同伴,以达到出其不意、攻其不备的战术目的。

此外,二传手还要起到贯彻教练意图,协调集体配合,稳定场上情绪,团结全队作战的核心作用。

1 二传手的选材1.1 思想方面要热爱排球运动,具备顽强的战斗作风,高度的责任感,良好的集体主义精神。

比赛中要虚心好学,要团结全队队员使全队拧成一股绳,要适应比赛场上的困难情况和难以预测的变化,要贯彻好教练布置的战术要求,又要做好场上队员的思想工作,胜不骄,败不馁,互相鼓励,互相帮助,成为出色的二传手。

浅谈排球中的二传手的选材方法及培养

浅谈排球中的二传手的选材方法及培养

浅谈排球中的二传手的选材方法及培养作者:张道永A Discussion on the Selection and Cultivation of Setter in a V olleyball Team ABSTRACTS: Modern volleyball is developing towards faster moving, skilled techniques and fierce confrontation. Setter in a volleyball team plays the role of a bridge or the link between whole team. His techniques directly affects the quality of a team’s defence ands tactics. Therefore, the setter is very essential in a team. Meanwhile, the reserve team selection and cultivation of setter is a long and difficult way to go. A mature volleyball setter must be after years of practice both technically, physically ang psychologically in order to get the promotion of the tactics and to lead the team to better results.KEY WORDS: volleyball, setter,Selection method, cultivation【摘要】现代排球运动正朝着速度快、技术娴熟、战术多变、对抗激烈的方向发展。

浅谈青少年排球二传手的培养与训练

浅谈青少年排球二传手的培养与训练

浅谈青少年排球二传手的培养与训练1、运动员选材在选材时,应做好基本身体素质测试和灵敏反应测验,以观察二传手初步具备的自身条件,这里,就二传而言身体的协调性、柔韧性、灵活性等因素应作为重点考察因素2、基本技术动作训练二传手基本技术动作的训练,是一名优秀二传手成材过程的最初一步。

其基本技术动作的正确与否,直接影响到二传手在今后比赛中的传球质量。

2.1着重抓好传球手型,手法,手感的训练传球手型动作规范,则便于更好地控制掌握球,传球手法上要轻松、柔和、协调。

传球手型规范稳定,同时强调击球点的固定,击球点保持在额头前上方20cm左右,固定一点变多,为二传的传球隐蔽性打下基础。

青少年二传训练主要以正面传球为主,采用不同距离的两人对传对墙传球,头顶自传等方式,结合直立式手指、手腕传球用力,直立式手指、手腕和手臂伴送传球用力,稍蹲式手指、手腕、手臂伴送,股四头肌与脚踝蹲送的全身协调传球用力,以及传球时手指击球快、慢的不同,让二传手体会不同的传球用力不同的手指击球瞬间的传球感觉,教练员在二传的传球训练中要有适量的数量、质量指标。

2.2抓好脚步移动的训练。

二传手脚步移动的快慢是决定传球质量的关键之一。

只有二传手脚步及时的起动了,才能迅速对准来球,将球又稳又准的传到进攻队员手里;反之,起动慢,取位不准,传出的球就相对较差。

然而正确的判断是及时起动的前提,所以,教练员平时应注重快速多变的脚步移动与判断不同信号相结合的训练方法,如用不同的手势要求队员在二传位置作出前进或后退的快速碎步;向左、侧前、侧后的快速交叉步、侧滑步的练习。

2.3注重对青少年二传手专业视野的训练。

作为二传手,如没有开阔的视野,全面的观察,快速的反应和准确的判断力,就不可能组织出合理的进攻战术,不能恰到好处地协调与进攻手之间在时间和空间上的配合。

故加强二传手视野训练不容忽视。

教练员可以利用各种视觉信号,结合手势等进行训练。

使得二传手在每次传球时即能看清本方队员的来球方向,又能在短时间里观察对方攻手的位置及拦网队员的布局。

排球比赛中二传手的作用与培养

排球比赛中二传手的作用与培养

排球比赛中二传手的作用与培养一、引言排球比赛中,二传手是一个至关重要的位置,他们承担着组织进攻、传球和调度的关键角色。

一个出色的二传手能够左右比赛的走势,决定着球队的成败。

因此,对二传手的培养和训练显得尤为重要。

本文将探讨排球比赛中二传手的作用与培养,以期为培养更优秀的二传手提供一些有益的思路与方法。

二、二传手的作用1. 组织进攻在排球比赛中,二传手负责组织球队的进攻。

他们需要根据球场上的情况,判断出最佳的进攻方式,并通过传球将球传给最合适的进攻手,从而打出高效的进攻。

一个优秀的二传手能够带领球队打出连续的精彩配合,将比赛的节奏掌握在自己手中。

2. 传球技术二传手的传球技术是决定其水平高低的重要指标之一。

他们需要能够在瞬息万变的比赛中准确地传送球给队友,帮助他们发挥出最佳水平。

传球的准确度、力度和角度都对比赛的走势起着至关重要的作用。

3. 调度能力在比赛中,二传手还需要具备出色的调度能力。

他们需要能够及时调整球队的进攻布阵,根据对手的特点和自身的优势,制定出最佳的战术,从而有效地打破对方的防守,取得比赛的胜利。

三、二传手的培养1. 培养基本功要成为一名优秀的二传手,首先需要扎实的基本功。

包括传球、接发球、拦网、扑救等方面的基本技术都需要进行系统的训练和磨练。

只有具备了扎实的基本功,二传手才能在比赛中游刃有余地发挥出自己的水平。

2. 增强观察力二传手需要具备敏锐的观察力,能够迅速地判断出对手的动向和弱点,从而制定出最佳的应对策略。

因此,在培养二传手时,需要通过各种训练和比赛来提高他们的观察能力,使其能够在比赛中做出正确的判断。

3. 加强团队合作意识二传手在比赛中需要与队友密切配合,共同制定出最佳的进攻方式。

因此,培养二传手时需要加强其团队合作意识,让他们明白只有团结一致,才能取得比赛的成功。

通过团队合作训练和比赛,可以提高二传手与队友的默契程度,使球队的整体实力得到提升。

4. 提高心理素质在激烈的比赛中,二传手需要保持冷静,不受外界干扰,全身心地投入到比赛中。

略论排球二传队员的选材及其培养

略论排球二传队员的选材及其培养

略论排球二传队员的选材及其培养摘要:二传队员是一支球队在比赛中进行攻防转换衔接的桥梁和纽带,他的技术好与坏直接影响全队的战术配合和攻防的质量。

因此,运动员的科学选材是当前各普通高校的一个重要体育战略措施。

本文从现代排球运动发展趋势出发,就二传队员的身体形态、身体素质、生理机能、心理素质和球感,谈一下自己的看法。

关键词:二传队员身体形态身体素质一、前言排球运动是一项集体性竞赛项目。

对于一支球队来说,场上的每一个队员,都有自己独特的任务,相比之下,二传队员的作用极为特殊。

从某种意义上来说,二传手在比赛中起着桥梁和核心作用,因而二传队员素有“球场上的灵魂”之类的美称。

二、排球二传队员的选材1.二传、二传队员的定义在组织进攻中的第二次击球,称为二传。

二传是由防守转入进攻的桥梁和纽带,二传的好坏直接影响着进攻技术和战术的发挥。

二传队员是指掌握二传技术,专门负责二传任务的队员,是阵容配备中的职位概念。

二传队员是排球比赛场上的核心。

担任这一角色,要体力充沛、意识强、组织能力强,经验越丰富,自信心越强,水平越高。

2.排球二传队员的选材原则(1)思维敏捷原则。

(2)动作协调原则。

(3)移动、反应速度快的原则。

(4)身材高大原则。

(5)身体形态的选择。

(6)身体素质的选择。

(7)道德品质的选择。

三、二传队员的训练二传队员是赛场的核心队员,经常落位边1、2和插上位置,这时,纵观全局,组织发动配合更为有利。

二传队员必须掌握全面、熟练的二传技术才能施展其组织才能。

主要应掌握下列技术:1.各种战术球的传球包括移动中和定位的、高姿和低姿的。

高举高打、前快、背快、短平快、平拉开、梯次、背溜、立体进攻及调整球等各种传球。

把传球的失误减到最少。

2.攻击能力就攻击能力来说,二传队员不仅应是一名优秀的组织者,而且还应是一名强有力的攻击手。

利用一些突然的2次球快抹、吊球,直接威胁对方。

若没有进攻力量威胁对方,对方防守队员就会放弃你而去提防别人,形成与己方不利的局面,没有攻击能力的二传队员不是一个全面的二传队员。

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养作为排球比赛中至关重要的一个位置,二传队员在比赛中扮演着至关重要的角色。

他们需要具备出色的身体素质和心理素质,才能胜任这一职位。

在选拔、培养和训练二传队员时,不仅需要考虑其技术水平,更要注重其身心素质的培养。

本文将从选材和培养这两个方面对二传队员的身心素质进行分析,以期对排球培训工作者和教练员提供一定的参考。

一、选材1.身体素质对于二传队员来说,良好的身体素质是基本要求。

其主要包括敏捷、耐力、弹跳力和爆发力等。

敏捷是二传队员在比赛中快速移动、灵活变位所必备的素质,而耐力和弹跳力则决定了他们在比赛中的持久战能力和扣球发球的高度,爆发力则可让他们更快速地反应和做出动作。

在选拔二传队员时,需要注重对其身体素质的测试,确保其符合比赛要求。

2.技术水平除了身体素质外,二传队员还需要具备一定的技术水平。

他们需要具备出色的传球和组织能力,能够准确地传球给二传手和接应,又能够根据局势和对手的变化做出及时的决策。

他们还需要具备一定的扣球和发球能力,能够在需要时给队伍争取分数。

在选拔二传队员时,不仅需要考察其基本的传球和技术动作,更要注重其在比赛中的实际应用能力。

3.心理素质良好的心理素质是二传队员成功的关键。

他们需要具备稳定的心态、坚定的信念、良好的适应能力和出色的团队合作意识。

在比赛中,二传队员要面对各种压力和困难,需要具备良好的心理素质才能应对。

在选拔二传队员时,需要注重对其心理素质的测试,确保其能够在比赛中稳定地发挥作用。

二、培养1.身体素质的培养在培养二传队员时,需要注重其身体素质的培养。

通过科学的训练和锻炼,提高其敏捷、耐力、弹跳力和爆发力,为其在比赛中做好准备。

要注重其体能的维护和恢复,避免因过度训练而导致的伤病。

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养排球二传是排球比赛中至关重要的位置之一,他们需要在短时间内做出明确的判断和准确的传球,是球队进攻的核心。

二传队员的选材和基本身心素质的培养显得尤为重要。

本文将从这两个方面对二传队员进行分析和讨论。

一、二传队员的选材1. 技术能力方面二传队员的技术能力是其被选材的首要标准。

技术能力包括接发球的能力、球感、传球准确度和速度等。

在接发球方面,二传需要有出色的接发球能力,可以迅速准确地接到来自自己队友或对手的发球。

而且,他们需要有敏锐的球感,能够迅速判断来自对手的发球方向和速度。

传球准确度和速度更是他们的核心技能之一,需要能够在瞬息万变的比赛中准确地传球给进攻手,确保球队的出手节奏和精准度。

2. 战术意识除了技术能力之外,二传队员还需要有较强的战术意识。

他们需要能够在短时间内分析比赛形势,作出正确的判断和指挥。

在进攻时,他们需要根据对手的布防情况和自己队友的状态选择最佳的传球策略,确保进攻的连贯性和有效性。

在防守时,他们需要能够迅速调整位置,与队友配合完成防守任务。

战术意识对于二传队员来说是至关重要的。

3. 心理素质二传队员作为球队中核心位置之一,他们承担着巨大的压力和责任。

他们需要有良好的心理素质,包括稳定的情绪、良好的抗压能力和正确的心态。

在比赛中,他们需要能够保持冷静,不受外界因素影响,集中精力完成自己的任务。

4. 体能素质在排球比赛中,二传队员需要有较好的体能素质。

他们需要有持久的耐力和敏捷的速度,以便在比赛中频繁地移动和迅速变换姿势。

他们还需要有较好的力量素质,以应对来自对手的强有力的发球和传球。

二、二传队员基本身心素质的培养1. 技术训练技术训练是培养二传队员身心素质的首要环节。

包括接发球训练、传球训练、战术训练等。

特别是在传球训练中,需要对二传队员进行反应速度、准确度和力量的综合训练,以提高其传球能力和应对比赛环境的能力。

2. 战术训练战术训练是培养二传队员身心素质的重要环节。

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养
排球二传队员是排球比赛中的重要角色,他们承担着传球、组织进攻、控制节奏等多
项任务,因此,选材和基本身心素质的培养对于二传员的发展至关重要。

一、选材
1.身体素质
排球二传员需要有较好的灵活性和敏捷性,体能要求高,需要有良好的体型和身体协
调能力,矮中有长、身手敏捷的人更适合当二传员。

2.意识素质
排球二传员在传球和组织进攻时需要非常敏锐的意识和观察力,能够对比赛情况进行
快速判断和反应,敏锐的感知能力是评判一名优秀二传员的关键指标之一。

3.传球能力
一名合格的排球二传员需要具备优秀的传球能力,精准的传球是能否完成进攻的关键,他们需要具备稳定而且正确的传球技术。

排球二传员需要有良好的身体素质,因此长期进行适量的体育锻炼是必要的,包括力
量训练和有氧运动,多进行肌肉增强锻炼,以免在比赛中因为体能问题而疲劳。

2.技术素质的培养
二传员需要精准的传球技术,因此要重点加强传球技术的训练。

增加训练强度和次数,加强对局部位置的分辨能力,以及组织能力的训练。

二传员需要敏锐的意识素质,需要长期经验积累和训练。

平时可以多观察比赛,提高
对比赛局势的判断能力。

在比赛中需要面对对手的压力和紧张的局面,二传员要保持冷静,并能够良好地与其
他队员协作,只有平时在训练中提高心理素质,才能在比赛中表现更出色。

总之,选材和身心素质的培养是影响一名排球二传员的关键因素之一。

只有不断地进
行技术训练和心理素质训练,才能够在比赛中更好地完成任务,达到最佳状态。

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养一、选材要求1.身体素质在排球比赛中,二传队员需要频繁地进行跳跃、扑救、迅速移动等动作,因此需要具备较好的身体素质。

身高、臂展、爆发力等是评判二传队员身体素质的重要指标。

一般来说,身高在1.75米以上,臂展在2.20米以上,爆发力在一定范围内都是选拔二传队员的重要参考。

2.技术能力二传队员需要具备出色的技术能力,包括接发球、快速传球、精准传球等。

他们需要在瞬息万变的比赛中,能够以最快的速度和最准确的角度传球给扣球手,因此技术的娴熟程度是选拔二传队员的重要标准。

3.意志品质排球比赛是一项高强度的体育项目,二传队员需要具备坚强的意志品质和顽强的拼搏精神。

在比赛中,他们需要在队友和对手的不断试探和挑战下,保持良好的心理素质和稳定的情绪,这对于选拔二传队员来说也是非常重要的一点。

4.团队合作精神排球是一项集体比赛项目,二传队员作为球队中的重要一员,需要具备良好的团队合作精神。

他们需要善于协作,能够与其他队员保持良好的默契,这对于队伍的整体战斗力和胜利的保障是非常关键的。

二、基本身心素质的培养1.技术训练为了培养二传队员的出色技术能力,需要加强日常的技术训练。

包括传球练习、快攻训练、拦网训练等,通过不断的训练和练习,提高二传队员的技术水平和应变能力。

2.体能训练3.心理调节排球比赛是一项具有一定心理压力的体育项目,因此需要加强二传队员的心理调节能力的培养。

通过心理训练课程、心理辅导等方式,帮助他们保持稳定的情绪状态和良好的心理素质。

4.团队训练加强团队合作精神的培养对于二传队员来说尤为重要。

通过团队合作训练、团队建设活动等方式,帮助二传队员树立团队意识,培养良好的团队协作精神。

三、总结对于排球二传队员的选材和基本身心素质的培养来说,需要在多个方面进行全面考量和培养。

在选拔二传队员时,需要综合考虑其身体素质、技术能力、意志品质、团队合作精神等多个方面的因素。

在二传队员的培养过程中,则需要加强技术训练、体能训练、心理调节和团队训练等方面的内容。

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养排球是一项需要团队配合的体育运动,而排球二传则是整个球队进攻中至关重要的定位。

一个优秀的二传队员需要具备出色的技术水平和基本身心素质,并且要与其他球员密切协作,如此才能构建一个强大的排球球队。

选材时,一名优秀的二传队员需要具备以下几个方面的条件:第一,要有相对较高的身体素质,例如较好的耐力、速度与灵活性等。

身体素质的好坏是影响一名运动员表现的重要因素,尤其是在需要快速反应和移动的场合,所以这些都是必要的基本素质。

第二,需要有较强的技术实力,例如精准的手球传球能力、准确无误的拦网和后排防守等。

技术实力的强弱决定了一名二传队员能否对队伍产生巨大的帮助。

第三,需要具备一定的心理素质,例如良好的心理素质能够帮助运动员面对比赛的压力,保持平静的心态和最佳状态。

这可以让他们在高压环境下自如发挥。

第四,需要有能力抵御疲劳和压力,以便跟随球队进行长时间的比赛。

在培养二传队员方面,重点应放在以下几个方面。

第一,要注重技术训练。

技术是二传队员整个表现的关键。

通过专业的技术指导和训练,运动员可以掌握各种技术动作的规格和技巧,以在场上达到最高水平。

第二,要把握技术训练的难度和强度。

排球运动在整个比赛中需要高质量的技术表现,但训练过度或是过于强度的训练都会给运动员带来种种问题,例如体力透支等。

因此,教练应该在广泛了解运动员身体情况的基础上,制定适合运动员的训练方案,并把握训练难度和强度,以达到最佳状态。

第三,注重队员心理训练。

当二传队员面临压力和疲劳时,他们必须保持冷静和专注,良好的心理素质可以帮助他们保持最佳状态。

教练需要通过各种渠道提供心理支持和训练,在球队决定胜负的关键时刻,让二传队员表现出最佳的状态。

总之,二传队员是排球团队中至关重要的位置。

选材时需要注重身体素质、技术实力、心理素质等方面的条件。

同时,培养方面应注重技术训练、训练难度和强度的把握,以及心理训练的提供,这些方面齐头并进,才能够打造一个强大的团队。

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养排球二传是排球比赛中起组织和传球作用的核心位置,具备战术眼光和出色的技术能力。

对于二传队员的选材和培养,不仅要注重技术层面的培养,更要重视身心素质的培养。

本文将从选材与基本身心素质的培养两个方面进行浅析。

一、选材1. 技术能力二传队员的技术能力是选材的重要因素。

他们需要具备准确、稳定的传球技术,能够在限定的时间和空间内完成传球任务。

二传队员还需要具备良好的设置球技术,能够根据不同的战术需要做出快速而准确的设置,为进攻队员提供完美的传球。

2. 战术眼光二传队员需要具备优秀的战术眼光,能够在比赛中准确分析对方的布防以及我方进攻的破绽,并迅速做出相应的传球决策。

他们需要具备较强的应变能力和决策能力,能够随时根据比赛形势做出正确的传球选择。

3. 稳定性和抗压能力二传队员需要具备稳定的心理素质和抗压能力。

比赛中,他们要面对来自对手和观众的压力,需要保持冷静、专注,正确应对各种变化。

稳定性和抗压能力是保证他们在关键时刻完成任务的关键。

1. 心理素质的培养心理素质对于二传队员来说非常重要。

他们需要具备自信心和积极的心态,能够面对失败和挫折,保持乐观向上的态度。

培养良好的心理素质可以帮助他们在比赛中保持冷静,正确应对各种困难和压力。

2. 技术能力的培养技术能力是二传队员的基本功。

他们需要进行系统的技术训练,提高传球和设置球的准确性和稳定性。

通过反复训练和实战演练,培养他们正确的动作感觉和技术手感,提高传球的速度、弹性和精确度。

3. 体能和耐力的培养二传队员需要具备较高的体能水平和良好的耐力。

他们要在比赛中频繁的进行奔跑、传球和设置球动作,所以良好的体能和耐力是保证他们在比赛中持续发挥的基础。

通过有针对性的体能训练和合理的饮食调理,提高他们的体能水平和耐力。

4. 团队合作精神的培养二传队员需要具备良好的团队合作精神。

他们需要与其他队员紧密配合,形成默契的配合关系。

培养团队合作精神可以在比赛中减少失误,提高整个球队的配合效率和胜率。

浅析排球二传手的选材与培养

浅析排球二传手的选材与培养

浅析排球二传手的选材与培养作者:黄晓琳来源:《体育时空》2016年第05期摘要一个排球队要想达到世界先进水平,必须拥有优秀的二传手,他的技术水平的高低,直接关系到整个队的胜负。

因此,科学的对二传手进行选拔、培养已成为一个优秀排球队的必要条件之一。

本文重点从身体、心理、战术意识、观察能力等方面进行论述,从而为基层排球二传手的选材与培养提供参考。

关键词排球二传手选材培养排球运动运动员具有很高的技战术水平,一支好的球队必定拥有一至两名优秀的二传手,二传手可以反映出一支球队技术水平的高低的重要因素。

一、研究方法(一)文献资料法(二)访谈法二、结果与分析(一)研究结果1.二传手的选材一名优秀的二传手对身体、心理、技战术水平、场上应变能力等方面都有很高的要求。

通过查阅大量资料,稳定型队员更适合做二传手,优秀的稳定型二传手均以场上意识强、组织能力强,适应能力强为主要特征。

2.二传手的培养二传手必须掌握系统的二传技战术才能很好的组织发动进攻。

二传手的培养主要从身体素质训练和基本技术训练,专业视野,各种攻防技战术,心理训练,观察和组织能力等方面进行培养。

(二)对二传手的选材与培养进行分析1.神经类型通过查阅大量相关资料,活泼型、稳定型的运动员是符合排球运动发展所需要的。

对二传手而言,稳定型的队员更适合来做主心骨。

2.身体素质训练与基本技术训练二传手只有具备优秀的身体素质和基本技术训练才能掌握和完善传球战术,需要二传手应有较好的纵跳能力和脚步移动的速度,所以教练员平时训练中应着重进行快速多变的脚步移动与判断不同信号的要求相结合的训练方法。

基本技术训练也是一个重要的部分,在传球技术训练中,二传手应尽量减少身体动作的幅度,尽量做到传球技术的隐蔽性。

3.传球手型、手法、手感的训练传球手型正确、规范有利于掌握来球,使其发挥最大的扣球效果,能够很好的抑制对方的进攻。

二传手的传球时的手法要轻松、协调、多变,传球手型规范稳定,同时要有固定的击球点,要做到一点多变,运用多种方法进行传球训练,来培养二传队员的手感。

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养1. 引言1.1 介绍排球二传队员的重要性排球二传队员是排球比赛中至关重要的一环,扮演着连接接应和攻击手的重要桥梁。

他们需要能够迅速判断比赛局势,准确传球给队友,并在关键时刻组织起队伍,扭转比赛局面。

二传队员的表现直接影响到整个球队的发挥和比赛结果,可以说是排球比赛中不可或缺的角色。

排球二传队员的重要性体现在多个方面。

他们承担着控制比赛节奏的责任,能够根据对手的情况和自身的状态灵活调整战术,稳定球队的表现。

二传队员需要具备出色的传球技术和意识,能够在瞬息万变的比赛中准确传球给队友,帮助队伍保持进攻的连贯性。

二传队员还需要在关键时刻展现出冷静和果断的品质,做出正确的决策,并带领整个队伍走向胜利。

选材与培养优秀的排球二传队员至关重要。

他们需要具备优秀的身体素质、技术素质和心理素质,才能胜任这一关键位置的角色。

通过科学的选材标准分析和系统的培养计划,可以为二传队员的培养奠定良好基础,提升球队整体实力,取得更好的比赛成绩。

【接下来请输出探讨选材与培养的意义】。

1.2 探讨选材与培养的意义排球二传队员在排球比赛中扮演着至关重要的角色,他们是球队进攻组织的核心,承担着传球和组织进攻的责任。

选材和培养优秀的二传队员至关重要。

选材与培养的意义在于确保球队在比赛中拥有稳定且高效的二传组织能力。

优秀的二传队员能够快速准确地传球,并具有出色的意识和判断能力,能够迅速调整战术,掌控比赛的节奏。

选材与培养的意义还在于提高球队的整体实力和竞争力。

一个优秀的二传队员能够有效地协助主攻手和副攻手完成得分,提高球队的进攻效率和成功率。

选材与培养还可以培养球员的团队意识和合作精神,增强球队的凝聚力和战斗力。

选材与培养优秀的二传队员对于球队的发展和比赛成绩至关重要,需要引起足够的重视和重视。

2. 正文2.1 排球二传队员的基本要求排球二传队员是排球比赛中至关重要的一环,他们在比赛中承担着连接一传和攻击者的重要角色。

浅析初中阶段排球二传手的训练和培养

浅析初中阶段排球二传手的训练和培养

浅析初中阶段排球二传手的训练和培养
排球二传手是球队中非常重要的位置,他们负责接应一传,并
通过二传将球精准地传给队友,控制球队进攻节奏,是整个球队的
灵魂之一。

以下是初中阶段排球二传手的训练和培养的浅析:
一、基本技术的训练
二传手需要具备准确、快速、稳定的传球技术,因此,需要注
重二传手的基本技术训练。

包括下压平球、上托球、暴力扣球等传
球技术,通过反复练习和模拟比赛情况,不断提高二传手的技术水平。

二、反应能力的训练
二传手需要具备极强的反应能力和敏捷性,能够在短时间内作
出正确的决策,并快速地传球给队友。

因此,可以通过训练反应速度、增强身体协调性、加强专注力等方式来提高二传手的反应能力。

三、战术意识的培养
二传手在球场上需要具备优秀的战术意识,通过分析对手、调
整队形、制定攻防策略等方式,为球队制造更多的得分机会。

因此,需要对二传手进行战术意识的培养,让他们知道如何在比赛中主动
出击并影响比赛进程。

四、心理素质的训练
二传手在比赛中承担着巨大的压力和责任,需要具备良好的心
理素质,不怕失败,情绪稳定,能够在关键时刻发挥出最佳状态。

因此,需要通过心理训练提升二传手的心理素质,包括保持自信、
处理压力、控制情绪等方面。

总之,初中阶段的二传手需要注重基础技术的训练,同时培养反应能力、战术意识和心理素质等方面,这样才能成为一名优秀的排球二传手。

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养

浅析排球二传队员选材与基本身心素质的培养1. 引言1.1 排球二传在比赛中扮演着至关重要的角色排球二传在比赛中扮演着至关重要的角色,是整个队伍中至关重要的位置之一。

二传是球场上的指挥官和组织者,承担着传球、组织进攻、设置配合等多重任务。

在比赛中,二传要做出快速准确的决策,根据场上局势灵活变化,选择最佳的传球方式和目标,为队友提供最好的进攻机会。

二传的表现直接影响着整个球队的发挥和比赛结果,因此在排球比赛中,二传的作用不可替代。

二传需要具备出色的技术能力和战术意识,能够准确地传球和设置,同时要具备良好的运球和传球技巧。

二传还需要具备优秀的身体素质和心理素质,能够在高强度比赛中保持专注和稳定的心态,做出正确的决策。

选材与培养二传队员的身心素质至关重要,只有具备这些素质的二传才能在比赛中发挥出色,为球队赢得胜利。

排球二传的重要性不言而喻,他们是团队的中枢,是队伍取得胜利的关键之一。

1.2 选材与身心素质对排球二传队员的发展至关重要排球二传在比赛中扮演着至关重要的角色,选材与身心素质对排球二传队员的发展至关重要。

在排球比赛中,二传是球队进攻的组织者和策应者,承担着传球、分球和配合攻击的任务。

二传队员需要具备优秀的技术水平和出色的身心素质,才能在比赛中发挥出最佳的水平。

在选材方面,排球二传队员需要具备较高的技术要求和身心素质。

技术要求包括控球能力、拦网和自由球的处理能力、发球和进攻技术等。

身体素质则包括爆发力、耐力、灵敏度和柔韧性等。

而心理素质则包括抗压能力、自信心、观察力和决策能力等因素。

选材与身心素质的培养对排球二传队员的发展起着至关重要的作用。

只有具备良好的技术水平和身心素质,二传队员才能在比赛中稳定发挥并为球队取得胜利。

球队需要综合考虑技术、身体和心理素质,通过科学的训练和培养,培养出优秀的二传队员,从而为球队的成功立下坚实的基础。

2. 正文2.1 二传的技术要求与选材标准二传在排球比赛中扮演着至关重要的角色,承担着传球和组织进攻的重任。

浅谈中外优秀二传手应具备的素质

浅谈中外优秀二传手应具备的素质

浅谈中外优秀二传手应具备的素质1. 引言1.1 引言在排版和格式上的调整。

以下是关于的内容:二传手是排球比赛中至关重要的位置,他们是场上的组织者和指挥官,承担着控制比赛节奏和战术部署的重要责任。

无论是国内还是国际比赛,优秀的二传手都具备一定的素质和能力,使得他们成为球队中不可或缺的一员。

中外优秀二传手在素质上有许多共同之处,同时也存在一些明显的区别。

他们通过特定的训练方法和应对策略,以及良好的心态调控,不断提升自己的水平和能力。

本文将从这几个方面对中外优秀二传手的素质进行探讨,以期为广大排球爱好者提供一些参考和借鉴。

2. 正文2.1 中外优秀二传手的共同素质中外优秀二传手的共同素质包括技术扎实、意识敏锐、传球精准、沟通能力强等方面。

技术方面是二传手必备的基本素质。

他们需要具备出色的传球技术,包括接发球、组织进攻、变化传球线路等能力。

意识敏锐是二传手的重要特质之一。

他们需要能够在比赛中灵活地调整战术,洞察对手的漏洞,及时作出正确的判断和决策。

传球精准也是二传手的关键素质,他们需要准确地传球,帮助队友完成得分。

沟通能力是二传手必不可少的素质之一。

他们需要与队友保持密切的沟通,传达战术意图,协调球队的整体配合,保持团队的凝聚力和战斗力。

中外优秀二传手在共同素质上具有技术扎实、意识敏锐、传球精准、沟通能力强等特点。

这些共同素质不仅是二传手在比赛中发挥作用的基础,也是他们成为球队核心的重要原因。

只有具备了这些素质,二传手才能在比赛中发挥出色,带领球队取得胜利。

2.2 中外优秀二传手的区别中外优秀二传手在训练和比赛中展现出的差异主要体现在多方面。

中外优秀二传手在技术水平上存在一定的差异。

国外优秀二传手普遍更注重个人技术的训练,他们在传球、组织进攻、拦网等方面的技术细节更加扎实和精湛。

而国内优秀二传手在技术方面也非常出色,但更注重团队合作和整体配合,更擅长利用队友的优势来完成比赛中的任务。

中外优秀二传手在身体素质上也存在一定差异。

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浅谈排球中的二传手的选材方法及培养张道永摘要:现代排球运动正朝着速度快、技术娴熟、战术多变、对抗激烈的方向发展。

二传队员是一支球队在比赛中进行攻防转换衔接的桥梁和纽带,他的技术好与坏直接影响全队的战术配合和攻防的质量。

由此可见,二传队员的作用在整个排球队伍中的地位是多么的重要。

同时,对后备二传队员的选材以及培养又是一个艰难而漫长的任务。

一个成熟的排球二传队员,必须经过数年的磨练,在技术上、生理上、心理上都要得到质的提升,才能带领全队取得更好的成绩。

关键词:排球;二传队员;选材方法;培养训练A Discussion on the Selection and Cultivation of Setterin a Volleyball TeamzhangdaoyongAbstract:Modern volleyball is developing towards faster moving, skilled techniques and fierce confrontation. Setter in a volleyball team plays the role of a bridge or the link between whole team. His techniques directly affects the quality of a team’s defence ands tactics. Therefore, the setter is very essential in a team. Meanwhile, the reserve team selection and cultivation of setter is a long and difficult way to go. A mature volleyball setter must be after years of practice both technically, physically ang psychologically in order to get thepromotion of the tactics and to lead the team to better results.Keywords:volleyball;setter;Selection method;cultivation0前言排球运动是一项集体性竞赛项目。

对于一支球队来说,场上的每一个队员,都有自己独特的任务,相比之下,二传队员的作用极为特殊。

从某种意义上来说,二传手在比赛中起着桥梁和核心作用,因而二传队员素有“球场上的灵魂”、“冠军轴心”之类的美称。

这一方面是因为二传手的个人技术要求非常全面,除了娴熟的掌握并能灵活运用各种基本技术之外,还应掌握相当多的特殊技术和技巧,因为对二传手的技术训练,是一个科学性很强的特殊工作。

另一方面是要求二传手在场上“眼观六路,耳听八方”,沉着果断,心到手到,每个球都要形成攻击力。

这需要二传手在身高、速度等方面具有良好的自然条件,更需要具有良好的心理、生理素质。

这在很大程度上取决于二传手的先天因素,也是后天训练能够取得较大成效的重要基础。

毋庸置疑,“选材是成功的一半”。

因此,这就树立了二传队员在全队的核心位置,所以二传队员的选材和培养成为一支球队能否成功的关键。

1 排球二传队员的选材1.1 整体特点:身体高而肩宽、腰细,四肢修长,坐高相对较短,皮脂薄。

这种身材高、上肢长的运动员可以顾及较大的空间,利于争夺网上优势,也有利于增大传球、扣球、发球的力量。

根据运动生理学的原理,肩宽、腰细便于肌体协调用力,增强爆发,也有利于动作的快速变化和灵活运用。

1.2上肢各部特点要求队员的侧平举舒展度大于身高为佳,前臂长、上臂相对较短。

前臂长度大,可以增加传球、发球、扣球的力量。

还要求队员大臂围松紧差大,差值大的表明肌肉紧张和放松的能力强,这是衡量肌肉性能的一个重要指标。

二传队员的手掌的大小、指尖间距大。

在传球过程中主要通过手指将球传出,手掌大、手指长能够增加对球的控制面积,提高控制球的能力和传球的准确性。

1.3下肢各部分特点应选择骨盆相对较窄的运动员,这样运动员有利于整体动作的快速、灵活。

小腿直而长、踝围细、大腿稍短于小腿。

小腿长是多数高个子运动员的特点,踝围细除了与小腿骨骼和跟腱细有关,还与小腿下肢的软组织少有密切关系,这也是运动员身体比较精干的标志之一。

从运动生物力学的角度看,小腿长、踝围细、大腿相对较短的运动员,在下肢长度相同的情况下,这种体型的人,其下肢对髋、膝关节运动轴的转动惯性较小,因而比较省力和易于发挥速度。

跟腱长、足宽而不长,足的蹬地力量大,但蹬地的阻力臂不长,因而有利于步伐移动的快速和灵活。

1.4身体素质选材弹跳能力是排球运动员最重要的身体素质之一。

随着排球运动的发展,网上争夺越来越激烈,对抗的空间日益扩大,参与进攻的人员也日益增加,同时,由于二传队员的防守、保护和协调能力的提高,连续扣球、拦网的次数增多,以及快攻战术的发展和变化,对二传队员的弹跳能力提出了越来越高的要求。

身高和弹跳能力是构成“空中优势”的两个主要因素,虽然一个球队的胜利不是靠二传的能力获得,但是二传队员在前排时配合二、四号位的拦网也需要具有较强的弹跳能力,否则二传队员就是对方取胜的突破口。

尤其是在普通高校中,二传队员个头相对不高的情况下,应重点选拔弹跳能力强、连续弹跳耐力好,并且跑的快的队员作为主力二传。

速度对于二传运动员来说也是相当重要。

速度可分位反映速度、动作速度和移动速度,排球比赛是以适应迅速移动的对手和飞速运动的球为特点的运动,因而,速度是衡量排球运动员的一个重要的标尺。

灵活性也是衡量二传队员的重要指标,在排球比赛中,球的方向迅速变换,二传队员由起跳传球的动作变为扣球的动作也是需要有较高的灵活性及协调能力。

1.5心理素质选材一名出色的二传手必需要有稳定的心理素质,在比赛场地上一名优秀的二传手不仅可以起到战术的合理安排从而稳定军心,而且可以鼓励其他的队员从低潮中迅速走出来。

顺利与困难同时存在并迅速转换,场外的观众又表现出各种不同的态度与倾向。

所有的一切复杂状况势必同运动员对比赛意义的认识、期望、以及当时的生理状态等因素交织在一起,于是产生了各种复杂多变的情绪。

二传运动员作为一支球队的核心和灵魂,他的情绪好坏对整个球队的影响是至关重要的。

因此应该要求二传队员具有较高的自我控制和调节能力,使自己在情绪变化时,能够运用较高的技术动作完成比赛,并且保持良好的比赛状态。

所以在选材时心理素质好的运动员优先。

2选材方法2.1调查法对运动员父母的身高、形态及父母的运动史、爱好、有无遗传病进行了解。

2.1.1儿子身高=56.699+0.419x父高+0.256x母高2.1.2女儿身高=40.089+0.306x父高+0.431x母高2.2测量法对运动员的身高、坐高、手脚、上下肢长度及其比例进行测量,并据此预测未来。

2.3测验法对运动员主要素质及各项排球专项技术进行测验,预测共今后发展的可能性。

2.4观察法通过一段时间的集训或比赛,对运动员各项身体素质增长情况及比赛中的反映、运用技术能力等方面进行观察。

2.5访问法可通过访问或者讨论,向老师、家长了解运动员的学习情况,运动项目成绩、爱好、性格以及同学之间的关系。

2.6比较法即在同一条件下进行一定的训练后,比较各运动员的各项成绩,分析其发展前途,以便凭优选拔。

3排球二传手的训练与培养3.1基本技术动作训练二传手基本技术动作的训练,是一名优秀二传手成材过程的最初一步。

其基本技术动作的正确与否,直接影响到二传手在今后比赛中的传球质量3.1.1传球手型、手法和手感的训练。

着重抓好传球手型,手法,手感的训练传球手型动作规范,则便于更好地控制掌握球,传球手法上要轻松、柔和、协调。

传球手型规范稳定,同时强调击球点的固定,击球点保持在额头前上方一球之距,固定一点变多,为二传的传球隐蔽性打下基础。

二传训练主要以正面传球为主,采用不同距离的两人原地和移动对传,对墙原地和移动传球,头顶原地和移动自传等方式,结合站立式手指、手腕传球用力,站立式手指、手腕和手臂伴送传球用力,稍蹲式手指、手腕、手臂伴送,股四头肌与脚踝蹲送的全身协调传球用力,以及传球时手指击球快、慢的不同,让二传手体会不同的传球用力不同的手指击球瞬间的传球感觉。

3.1.2脚步移动的训练。

二传手脚步移动的快慢是影响传球质量的因素之一。

及时的起动和快速的移动,才能迅速取位对正来球,将球既稳又准地传到扣球手便于进攻的位置。

所以平时训练中教练员应着重对运动员进行快速多变的脚步移动与判断不同信号要求相结合的训练。

如教练员用不同的手势要求队员在二传位置作出前进后退的快速碎步,向左、向右、向前、向后的快速交叉步、侧滑步的练习。

3.1.3 拦网能力的训练。

现代排球激烈的比赛要求前排队员都能进行有效的拦网,拦网已成为每个队员必须掌握的重要技术。

同样对于二传手来说,也必须具有相当高的拦网能力,这样才能在轮换的前排位置时,仍然能够保持有三人进行拦网,不但可以在中间组织起有效的三人拦网,在两侧也能保证拦网的质量。

3.2基本技术意识培养3.2.1观察能力的培养。

观察能力,即观察力,是善于观察出客观事物典型的不显著的特征的能力。

观察能力是在经常观察的基础上逐渐发展起来的。

学术界对排球主力二传手的培养和训练是重视的也提出了许多行之有效的训练方法。

但是,学者们更多关注的是具体传球与主动进攻的训练而忽视了传球和进攻成败的基础———观察能力的培养。

二传手观察能力的强弱是排球比赛组织进攻成败的基础。

在运动竞赛中,二传队员的只有具备良好的观察能力才能及时发现对手的技、战术特点,进行较为有效地预判,识辨出技战术的真正、有效地攻击点,并及时采取战略决策,组织实施进攻战术,发扬本方的技术长处,攻击对手的薄弱环节。

作为二传手,如没有开阔的视野、良好的环视能力,就不可能组织出合理的进攻战术,不能恰到好处地协调与进攻手之间在时间上和空间上的配合。

培养二传手开阔的视野和良好的环视能力是二传基本功训练中不容忽视的重要环节。

教练员可以利用各种视觉信号和手势相结合的训练方法,加强二传手眼睛余光的观察力训练。

在平时训练中,要求二传手在每次传球时,不用头动,在直视目标的瞬间,不仅要看清本方队员的来球方向,还要用尽量用余光观察进攻和拦网人的站位和移动方向,以扩大视野,提高环视能力。

所以说观察力是掌握二传技术,合理运用战术的前提,是充分发挥运动员技、战术水平的基础,结合技、战术训练有计划、有步骤、系统培养和提高学生的观察能力是体育教学训练的重要任务。

3.2.2二传队员战术意识培养。

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