体育与健康课程实施方案

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小学体育与健康课程实施方案

小学体育与健康课程实施方案

小学体育与健康课程实施方案一、背景随着社会的发展,人们越来越重视健康和体育教育。

小学阶段是学生身心发展的关键时期,良好的体育与健康教育对于学生的健康成长具有重要意义。

为了提高小学生的体育与健康素养,培养学生的运动兴趣和习惯,增强学生的体质,我们将制定并实施小学体育与健康课程实施方案。

二、目标1. 提高学生的体育与健康素养,使学生了解和掌握基本的体育知识和技能。

2. 培养学生的运动兴趣和习惯,使学生积极参与体育锻炼。

3. 增强学生的体质,提高学生的身体协调性和灵活性。

4. 培养学生良好的体育道德和团队协作精神。

三、课程设置1. 课程内容:包括体育基础知识、基本运动技能、体育健康知识、体育竞赛规则等。

2. 课程形式:包括课堂教学、课外活动、体育竞赛等。

3. 课程安排:每周安排2-3节体育课,每节课45分钟。

四、教学方法1. 采用启发式教学,激发学生的学习兴趣和积极性。

2. 采用分组教学,培养学生的团队合作精神和竞争意识。

3. 采用实践教学,让学生在实践中掌握体育知识和技能。

4. 采用评价考核,对学生的体育知识和技能进行评估。

五、师资培训1. 定期组织体育教师参加专业培训,提高教师的专业水平和教学能力。

2. 鼓励教师参加体育竞赛和学术交流,拓宽教师的视野和知识面。

3. 建立教师考核和评价机制,激励教师不断提高教学水平。

六、家校合作1. 定期与家长沟通,了解学生的学习情况和需求,共同关注学生的健康成长。

2. 邀请家长参加学校的体育活动和竞赛,增进家长对学校体育工作的了解和支持。

3. 鼓励家长参与学生的体育锻炼,共同培养学生的运动兴趣和习惯。

七、实施保障1. 完善体育设施和器材,为学生提供良好的体育锻炼条件。

2. 制定合理的体育课程安排,确保学生有充足的体育锻炼时间。

3. 建立体育教师队伍,确保教学质量。

4. 加强体育与健康教育的宣传和推广,提高学生的体育与健康素养。

八、总结通过实施小学体育与健康课程实施方案,我们将努力提高小学生的体育与健康素养,培养学生的运动兴趣和习惯,增强学生的体质,为学生健康成长奠定坚实的基础。

体育与健康课程实施方案

体育与健康课程实施方案

体育与健康课程实施方案1. 课程背景体育与健康课程是学校体育教育的重要组成部分,旨在促进学生身心健康发展,培养学生的运动兴趣和能力,提高学生的身体素质和综合素养。

本文档旨在制定体育与健康课程实施方案,为学校开展高质量的体育与健康教育提供指导。

2. 课程目标本课程的主要目标如下: - 培养学生主动参与体育活动的兴趣和意识。

- 提高学生的身体素质和运动能力。

- 培养学生团队合作精神和竞争意识。

- 培养学生的健康生活方式和良好的生活习惯。

- 培养学生的自我保护能力和应急处置能力。

3. 课程内容本课程将涵盖以下内容: - 基本体育知识和技能的教学:如跑步、跳绳、球类运动等。

- 体育锻炼:每周定期进行身体素质训练和体育比赛。

- 运动与安全:教授学生基本的运动安全知识,如正确使用运动器材、防止运动损伤等。

- 健康生活方式教育:教授学生正确的饮食、作息和卫生习惯。

- 公共卫生教育:如疾病预防、卫生防护、突发事件的应急处理等。

4. 课程组织与实施4.1 课程时间安排本课程每周安排2个课时,根据学校的时间表进行安排。

每次课程时长为45分钟,每学期总共进行16周。

4.2 师资需求为了保证课程的质量,需要有足够的体育教师和健康教育专家参与课程的教学。

体育教师应具备专业的体育知识和教学经验,健康教育专家应具备相关的健康知识和教育能力。

4.3 课程评估与考核为了对学生的学习情况进行评估和监控,可以采用以下方式:- 学生平时表现:如参与度、课堂表现等。

- 体育技能测试:定期进行体育技能测试,评估学生的运动能力。

- 健康知识测试:通过测试学生的健康知识掌握情况。

5. 教学设施与装备为了保证课程的顺利进行,需要有一定的教学设施和装备: - 体育馆:提供宽敞的活动场地。

- 运动器材:提供各类体育器材,如球类、跳绳等。

- 健康教育资料:提供权威的健康教育书籍、资料等。

6. 其他要求与建议•倡导多样化的体育活动:鼓励学生参与不同类型的体育活动,如游泳、瑜伽等,以满足不同学生的兴趣和需要。

体育与健康课程改革实施方案

体育与健康课程改革实施方案

体育与健康课程改革实施方案体育与健康课程改革实施方案一、背景与意义体育与健康课程在学生身心健康发展中具有重要作用,旨在培养学生的体育兴趣与爱好,提高学生的原动能水平,增强学生的身体素质与协调能力,促进学生的身心健康发展。

然而,在实际实施过程中,传统的体育与健康课程存在一些问题,例如重视基础技能训练,忽略综合素质培养;注重比赛成绩,忽略学生的兴趣培养;缺乏个性化教学,忽略学生的差异等。

因此,有必要进行体育与健康课程改革,以适应时代发展的要求。

二、改革目标1.注重综合素质培养:从全面发展的角度出发,注重学生体育技能、心理素质、社交能力等方面的培养,培养学生的全面素质。

2.激发学生兴趣:通过多样化的教学内容和方法,激发学生参与体育活动的兴趣,增强其自主参与的能力。

3.个性化教学:关注学生个体差异,根据学生的兴趣、特长和需求,开展个性化教学,满足不同学生的需求。

4.培养健康意识:通过体育与健康课程的教学,培养学生正确的饮食习惯、生活习惯和健康管理能力,提高学生的身体健康水平。

三、改革内容1.调整课程设置:根据学生的发展需要和兴趣特点,适当调整课程设置。

除了传统的体育项目,还可以增加一些新兴的健身运动项目,如瑜伽、体操等。

同时,增加健康教育的内容,包括饮食健康、心理健康等方面的知识。

2.改善教学方法:采用多样化的教学方法,如情景教学、任务型教学等,激发学生的学习兴趣和参与度。

在教学过程中,注重引导学生主动参与,培养学生的团队合作精神和领导能力。

3.拓宽评价方式:改变传统的单纯注重成绩的评价方式,采用多元化的评价方式,综合考虑学生的体育技能、身体素质、表现特点等方面的因素。

同时,注重以过程评价为主,关注学生的进步和成长。

4.注重个性化教学:根据学生的个体差异,制定个性化教学方案,满足不同学生的需求。

通过学生的自主选择和创造,培养学生的自主学习能力和自我管理能力。

四、改革策略1.加强师资培训:通过组织专业培训班、集中交流研讨等形式,提升教师的专业水平和教学能力,使其更好地适应新课程的要求。

体育与健康新课程实施方案

体育与健康新课程实施方案

体育与健康新课程实施方案一、简述随着社会的快速发展和人们生活水平的提高,体育与健康已经成为人们生活中不可或缺的重要组成部分。

在新时代背景下,我们制定了《体育与健康新课程实施方案》。

该课程实施方案旨在全面提高学生的身体素质,增强他们的健康意识,培养他们的运动技能,以及培养他们的团队合作精神和竞争意识。

我们的目标是建立一个以学生为本,注重全面发展,促进学生身心健康和谐发展的体育与健康教育体系。

本方案重视理论与实践相结合,既注重学生的体能锻炼,又关注学生的心理健康与健康教育,为学生的全面发展打下坚实的基础。

通过实施这一新课程方案,我们期望能够推动体育与健康教育的改革与创新,进一步提升我国体育与健康教育的质量和水平。

1. 背景介绍:当前体育与健康教育的现状与挑战。

随着社会的发展和生活方式的改变,体育与健康教育的地位愈发显得重要。

当前体育与健康教育的现状仍面临诸多挑战。

虽然体育教育已经得到了广泛的重视,但在实际操作中,仍存在着教育资源分配不均、教育质量参差不齐等问题。

现代生活方式的转变,也给传统体育教育带来了新的挑战。

许多学生面临体能下降、缺乏锻炼的问题,而肥胖、近视等健康问题也日益凸显。

心理健康教育的重要性也日益受到关注,但在实际操作中仍面临许多困难和挑战。

在此背景下,体育与健康教育的改革势在必行。

我们需要构建一种更为科学、全面、有效的体育与健康新课程实施方案,以应对当前的挑战和问题。

该方案旨在全面提升学生的身体素质和心理健康水平,促进学生的全面发展。

2. 新课程实施的目的与意义:强调体育与健康教育的重要性,提出新课程实施的必要性和预期成果。

随着社会的不断发展和教育改革的深入推进,体育与健康教育的地位愈发凸显。

实施体育与健康新课程,旨在全面贯彻党的教育方针,落实立德树人根本任务,培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

体育不仅是锻炼学生体魄的重要手段,更是培养学生意志品质、团队精神的重要途径。

健康教育则是提高学生健康素养,促进学生全面发展的重要保障。

江苏省义务教育体育与健康课程实施方案(试行)

江苏省义务教育体育与健康课程实施方案(试行)

附件江苏省义务教育体育与健康课程实施方案(试行)第一章总纲第一节体育与健康课程的定位第二节实施方案制定的背景与目标第三节体育与健康课程指导与实施策略第二章教学内容的选编与要求第一节教学内容的分类第二节必学内容的选编原则与要求第三节限学内容的选编原则与要求第四节自选内容的选编原则与要求第三章课程学习、教学与建设评价第一节学生体育学习效果评价第二节教师评价第三节课程建设评价第四章实施措施与保障第一节学校制度保障第二节体育教研组工作保障第三节体育教学硬件保障第一章总纲第一节体育与健康课程的定位义务教育体育与健康课程是学校课程的重要组成部分,是实施素质教育的有效途径。

本课程是以身体练习为主要手段,以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容,以增进学生健康、培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。

体育与健康课程的基本性质是坚持“以生为本”的教育理念,牢固树立“健康第一”的指导思想,全面实现体育与健康课程“运动参与”、“运动技能”、“身体健康”和“心理健康与社会适应”等目标。

通过运动学习与实践,提高体能、增强体质是课程的首要目标;发展运动认知,掌握运动技能,激发学生体育学习兴趣是课程有效性的学科体现;传承体育文化,提高体育素养,提高育人效果是课程的终极追求。

依据义务教育阶段体育与健康课程的基础性、实践性、健身性和综合性等基本特性,体育与健康课程的基本定位是:一、以多样性身体练习为手段,全面发展体能素质、增强体质的锻炼课程。

二、以多样性体育项目与活动为载体,激发运动学习兴趣,培养锻炼习惯,发展运动技能的学习课程。

三、传承体育文化,学习科学健身与保健知识的养护课程。

四、塑造健全人格,培养良好品德和心理素质,提高社会适应性(合作与竞争,角色与责任,抗挫折能力等)的教育课程。

正确的课程定位有助于准确把握课程性质,避免对体育与健康课程学科价值的认识泛化,提高课程的针对性和有效性。

第二节实施方案的背景与目标一、基础与条件江苏省人大常委会颁布的《江苏省学生体质健康促进条例》,省政府办公厅转发的《江苏省学生体质健康促进行动计划》,以及省教育厅等部门颁发的《江苏省学生体质健康促进行动计划实施方案》,奠定了实施方案的政策法规基础。

建邺高级中学体育与健康校本课程实施方案

建邺高级中学体育与健康校本课程实施方案

建邺高级中学体育与健康校本课程实施方案一、实施背景建国以来,我国先后进行了七次课程改革,并在2000年初开始了有史以来规模最大的第八次课程改革,体育学科作为改革内容的一部分,在2003年4月,教育部制定并颁布了《普通高中课程方案》和包括《普通高中体育与健康课程标准》在内13个学科课程标准。

从2004年秋开始,山东、广东、宁夏和海南4个省首批进入实验,并在2005年我省开始进入实验,如何改?怎么改?如何体现我省特色……?是我们每个体育工作者需要面临的问题,需要我们每个一线的体育工作者去大胆地创新和尝试。

本方案(选项分层教学)是以限班限项为前提、选项是基础、分层是关键、专修是目的为原则;根据课改的精神和学校的实际情况而形成的新的教学模式。

国内外有很多学校进行了选项教学和分层教学的尝试,体育选项课教学模式和分层教学模式取得良好的教学效果。

但也存在不足,如:受到器材、师资等条件的限制,只能在部分条件优越的四星级高中和高校实行,而忽视了处在多数的三星级高中学校;研究的形式以男女分班为主;选项教学和分层教学中许多问题还没能解决,(选项教学中一刀切、分层对学生心理的不良影响、体质健康如何贯彻执行等)。

有很多专家曾经也对选项、分层进行了比较深刻的研究,提出了选项教学、分层教学的概念,并对选项教学、分层教学的具体实施提出了一定的方案,但是由于客观条件、学生本身差异较大等原因,这些方案的可操作性还存在一定的问题,具体如何在课堂教学中实施选项分层教学还缺乏必要的可操作性的措施。

本方案主要目的,是在分析课改的精神、选项教学和分层教学优点与不足、学校实际情况等因素基础上,探索出整合学校资源、选项教学、分层教学的可操作性的教学模式,设计、编写出在普通高中班内限项选项教学中实施分层教学的具体操作方案,为新一轮体育教学改革探索出一条新路。

1、指导思想1.1以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导,全面贯彻教育方针,全面推进素质教育,努力提高教育质量和办学水平,构建特色鲜明、充满活力的江苏普通高中课程新体系,为建设教育强省、推进“两个率先”提供有力支撑。

体育与健康课程实施方案(最新)

体育与健康课程实施方案(最新)

体育与健康课程实施方案一、指导思想:本课以“健康第一”为指导方针,以激发学生兴趣,培养学生能力,发展学生个性,寓德育于体育与健康教学之中为指导思想,激励学生主动探索,激发学生内在动力,让学生在活动中培养兴趣,在兴趣中学会思考,在思考中掌握动作,在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。

结合高一年级的特点,让学生进行自主性练习,使不同层次的学生在学习体育基础知识、基本技术,发展技能的同时,并在欢快的气氛中娱乐身心、增强体质,从而不断提高学生的体育兴趣、爱好、发展个性,促进学生身心健康,逐步树立终身体育的意识。

二、教材内容:高一年级篮球教学是建立在初中篮球教学基础上的,所以,高一年级教学要与初中教学内容自然衔接,教学时,一方面要注重了解学生初中阶段篮球教学的情况和掌握程度,另一方面,要注意复习初中已学的基本动作和基本配合,以达到高、初中的自然过渡。

因此确定为:《碰篮板练习、三人行进间传接球、半场擂台赛》三、教材分析:本课主教材是篮球行进间的传接球,它是篮球运动中最主要的基本技术,是高中篮球教学重要组成部分,是更好地学习其它技战术的基础,传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

这一内容在小学和初中的《体育与健康》中就已经介绍学习,所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。

传接球技术的基本方法并不复杂,但要做到准确、熟练、隐蔽、快速,同时要迅速转换衔接其它技术动作就比较困难。

因此,本课着重解决在各种情况下学生控制、支配球的能力,巩固提高传接球技术同时加强准确性、熟练性,为以后的教学竞赛和学生篮球兴趣的培养打下良好基础。

四、教学目标:1、认知目标:让学生体验篮球运动乐趣,理解技战术在篮球比赛中的运用。

2、技能目标:学生能自主运用各种传球的方式,巩固、提高传接球技术,在比赛中能有意识的加以运用。

3、情感目标:学生在练习中能充分发挥想象力和创造力,乐意表达个人见解。

体育与健康课程实施方案

体育与健康课程实施方案

《体育与健康》课程实施方案郑州中学(2011——2014)新课程的实施是基础教育改革的核心内容,对于推动素质教育实现突破性进展具有十分重要的意义。

为深入贯彻落实国务院《关于基础教育改革与发展的决定》和教育部《基础教育课程改革纲要(试行)》精神,结合河南省普通高中新课程改革实施方案,为保证我校《体育与健康》课程的实施能得到落实,特制定本方案。

一、指导思想全面贯彻党的教育方针,坚持“健康第一”的指导思想和“以学生为本”的理念,结合我校的实际,因地制宜、实事求是、积极稳妥地实施《体育与健康》新课程的教学,以培养学生的创新精神和实践能力为重点,探索并构建具有我校特色的、适应时代要求的、充满活力的《体育与健康》课程,并付诸于实践,使学生在高中三年的学习期间形成自己的爱好和特长,养成终身自觉坚持锻炼身体的良好习惯,提高学生的健康水平,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展,为社会主义提供合格的建设者和接班人。

二、方案设计的达成目标和任务1、全面实施《河南省普通高中体育与健康课程标准》与教材,为新课程标准的进一步修订、完善提供建设性的意见。

2、立足我校的实际,探索《体育与健康》课程实施的有效方式和途径,并通过实施,加强教育教学理论的学习和研究,探讨在新课程下的教育教学理论与实际体育教育教学工作的有机结合,完成从传统的教育观念到现代的教育观念的转变,使学生得到健康快乐的发展。

3、大力开展校本教研,推进基于模块的课堂教学改革和教学方式的转变。

加强教学管理的研究,构建与新课程实施相适应的学生选项教学制度和学分制教学管理制度。

4、探索评价制度的改革,制定出符合新课程要求的又适合我校学生特点的发展性评价制度。

充分发挥评价功能,促进学生的健康发展和教师业务水平的不断提高。

三、实施工作的组织机构和人员安排(一)《体育与健康》课程实施领导小组组长:董震(副校长)成员:宋振国(教务处主任)、马春广(政教处主任)学校《体育与健康》课程实施领导小组职责:承担《体育与健康》课程实施的领导和协调工作,把握课程实施工作的方向,提供后勤服务保障。

江苏省南通中学高中体育与健康课程选项教学实施方案

江苏省南通中学高中体育与健康课程选项教学实施方案

·案例共享·怎样因校制宜地开设选项教学?在选项教学的具体操作方面会涉及哪些问题?我们向大家提供一所学校选项教学的实施方案。

(倪胜勇课程专家/团队)江苏省南通中学高中体育与健康课程选项教学实施方案一、指导思想紧紧围绕“为了每位学生的发展”这一课改核心理念,认真执行《体育与健康课程标准》,牢固树立“健康第一”的教育思想,在课改实验中正确把握好三维健康教育观,把学生的发展视为课程改革的最高利益,将课程改革看作师生共建的历程,在促进学生发展的过程中开发教师的潜能,因校制宜、创造性地开展选项实验。

二、目标定位(一)学生学习目标1、爱好运动,积极参与各种体育运动,基本形成终身体育的意识和习惯,能测试和评价自身体质健康状况,编制可行的个人锻炼计划,具有一定的体育文化欣赏能力。

2、熟练掌握3-4项健身运动的基本方法和技能,能科学地进行体育锻炼。

提高自己的运动能力;掌握常见运动创伤的处置方法。

3、全面发展与健康有关的各种体能,提高运动能力;熟练掌握一、两种我国传统的养生保健方法,能选择人体需要的健康营养食品,形成健康的行为习惯。

4、根据自己的能力设置体育学习目标,自觉通过体育活动改善心理状态,建立良好的人际关系,养成积极乐观的生活态度,运用适宜的方法调节自己的情绪;在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉,正确处理竞争与合作的关系,表现出良好的体育道德和体育精神。

(二)学科建设目标1、倡导全面、和谐发展的教育。

以运动技能传授为载体,强调形成积极主动的学习态度,使获得基础知识与基本技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。

2、建立新的课程结构。

改变现行体育课程结构过于强调学科本位、内容过多和缺乏整合的现状,以适应学生发展的需求,体现体育课程结构的均衡性、综合性和选择性。

3、体现课程内容的现代化,改变现行体育课程内容“难、繁、偏、旧”的现状,关注学生的学习兴趣和经验,注重培养学生终身体育的意识和能力。

高级中学《体育与健康课程标准》实施方案

高级中学《体育与健康课程标准》实施方案

目录高级中学《体育与健康课程标准》实施方案 (2)学校课程方案与学生选课指导 (7)篮球选项教学纲要 (9)足球选项教学纲要 (12)排球选项教学纲要 (20)羽毛球选项教学纲要 (26)乒乓球选项教学纲要 (31)毽球选项教学纲要 (32)街舞健身操选项教学纲要 (39)高级中学体育选项教学总结报告 (46)高级中学《体育与健康课程标准》实施方案学校《体育与健康课程标准》实施方案的制订是落实九年义务教育《体育与健康课程标准》的关键,是《课程标准》与体育课堂教学的中介和桥梁,是本地区课程实施方案在本单位的进一步具体化,也是教师进行体育与健康教学的重要依据。

高级中学《体育与健康课程标准》实施方案是根据教育部普通高中《体育与健康课程标准》的基本精神与理念,结合本校选项教学的形式和学生身心的发展的特征,师资力量以及场地、器材等实际情况制订的。

一、指导思想(一) 坚持“健康第一”的指导思想,培养学生健康的意识和体魄《课标》实施方案以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,力图构建技能,认识,情感,行为等有机结合的课程结构,融合与学生身心发展密切相关的体育与健康知识.技能和方法,关注学生健康意识和良好生活方式形成,无论学生选择何种运动项目进行学习,都要将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程,以培养学生的健康体魄,确保“健康第—”思想落到实处。

(二) 改革课程内容与教学方式,努力体现课程的时代性实施方案在继承优良传统的基础上,大胆改革,与时具进,开拓创新,体现课程的时代性。

在课程内容方面,重视改造传统项目和引入新兴运动类项目,精选适应时代要求的,有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识,基本技能和方法作为学习内容:在教学方式方面,为求改变单—的“灌输式”的教学方法,改变过于强调讲解,示范的教学形式,创设有利于学生主动参与,乐于探究,勇于实践的良好教学氛围。

(三) 强调以学生发展为中心,帮助学生学会学习。

小学体育与健康课程实施方案

小学体育与健康课程实施方案

竭诚为您提供优质文档/双击可除小学体育与健康课程实施方案篇一:东王小学落实体育与健康课程实施方案东王小学落实体育与健康课程的实施方案一、指导思想1、课程性质:体育与健康课程是一门以身体练习为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

对原由的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程。

2、课程价值:体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平,促进学生全面和谐发展,培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者,具有重要的作用。

3、课程理念:坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长;激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心,重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。

二、课程目标1学习领域目标(1)运动参与:具有积极参与体育活动的态度和行为;用科学的方法参与体育活动(2)能动技能目标:获得运动基础知识;学习和应用运动技能;安全地进行体育活动;获得郊外活动的基本技能。

(3)身体健康目标:形成正确的身体姿势;发展体能;具有关注身体和健康的意识;懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。

(4)社会适应目标:建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德;学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

2、总目标:3、学年目标:三、课程内容体系体育课考核统计表体育游艺活动内容(1)游戏名称:金房子银房子游戏规则:单脚在房子内跳走,且带动“金币”,脚不能踩线,金币不能压线,到达最后一间房子后闭上眼单脚踢出金币,落在A区购得“金房子”得两张三等奖奖券,落在b区购得“银房子”得一张三等奖奖券。

金币压线或出房子则为失败。

道具准备:画房子一所,“金币”(木块或石块)一块。

(2)游戏名称:妙“鼻”生花游戏规则:游戏者在距离画像4米蒙好眼睛后,原地顺时针旋转三圈后,上前为脸谱补画鼻子,位置对应准确即为获胜。

道具准备:小黑板一块(上画一缺少鼻子的脸谱),粉笔若干,红领巾一条(3)游戏名称:锣声咣咣游戏规则:游戏者在距离铜锣5米处蒙好眼睛,原地顺时针旋转三圈后,上前击打铜锣,锣响则为获胜。

体育与健康教育融合实施方案

体育与健康教育融合实施方案

体育与健康教育融合实施方案一、背景说明体育教育和健康教育是学校教育中不可或缺的两个重要组成部分。

体育教育通过体育活动培养学生的身体素质和团队合作精神,健康教育则关注学生的身心健康和生活习惯的养成。

为了更好地综合学科实施教育,促进学生全面发展,需要将体育教育和健康教育进行融合实施。

二、目标设定1. 培养学生积极参与体育活动的兴趣,提高身体素质水平。

2. 培养学生正确的健康观念和生活习惯,增强生活自理能力。

3. 培养学生团队合作精神,培养集体荣誉感。

4. 培养学生运动技能,提高运动能力及自信心。

三、融合实施方案1. 课程设置将体育和健康两个学科融合为一门课程,由体育和健康教师共同执教。

课程内容包括体育运动项目和健康知识教育。

通过体育运动项目的实践,教育学生认识到体育对身心的益处,并结合健康知识教育,提高学生对健康的认知和重视。

2. 活动组织组织体育比赛、运动会、健康讲座等活动,通过实践和讲座教育使学生参与其中,培养学生的团队合作精神和健康意识。

同时,结合学校体育设施和场地,提供多样化的体育活动给学生选择,使学生在兴趣中锻炼身体。

3. 微课教学利用现代技术手段,开发微课教学资源,将体育和健康知识教育融入其中。

学生可以通过在线学习、自主学习等方式,随时随地获取有关体育和健康知识的学习资源,提高学习效果和学习的积极性。

4. 教师培训通过定期举办教师培训,提高教师的综合素质和教学能力。

培训内容包括体育教学方法、健康知识教育等方面,使教师能够更好地实施体育与健康教育融合的教学。

四、评价与改进1. 评价体系建立科学的评价体系,评估学生在体育和健康方面的发展情况。

评价内容包括学生的身体素质、运动能力、运动技能以及健康素养等方面的综合评价。

2. 改进措施根据评价结果,针对学生在体育和健康方面存在的问题,制定相应的改进措施。

可以通过调整课程内容、丰富活动形式、改进教学方法等方式,不断提高融合实施效果。

五、总结与展望融合体育与健康教育的实施方案有利于学生全面发展,促进其身心健康成长。

体育与健康教学计划范文3篇(体育与健康的教学计划)

体育与健康教学计划范文3篇(体育与健康的教学计划)

体育与健康教学计划范文3篇(体育与健康的教学计划)体育与健康教学方案范文1一、指导思想和理论依据本课以新课程标准为指针,坚持健康第一、平安第一的指导思想,以启发思维、观看体验、合作探究为主线,以同学为主体,老师为主导,学练结合为主旨,充分体现兴趣性、师生互动性和同学的共性化教学背景。

本课突出一个“新”字,体现一个“改”字,通过运动技能的学习,熬炼同学的心肺功能,培育同学的竞争意识和团队精神,树立勇于战胜困难、挫折的信念和士气,培育良好的道德品质和意志品质。

二、教材与同学状况分析跑的这个教材,在人们的日常生活、劳动、体育活动中具有很大的有用价值,也是每个人都具有的自然活动力气。

高一班级跑得教材内容主要以跑得特地性练习和跑的技术为主。

让同学通过观看、分析、实践等教学活动,改进跑的技术,进展同学的速度、力气、灵敏等身体素养,提高动作的协调性。

同时还是培育同学自信、果决等良好心理品质的有效手段。

课的授课对象为高一(22)班同学,该班同学身体素养整体一般,参预跑等项目的活动兴趣不高,以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作把握状况不够理想,尤其是对摆臂技术的把握缺憾较大,从而对跑速和跑成直线造成了直接影响。

因此在教学设计中针对同学的心理、生理特点,运用了各种方法支配了各种跑的练习,利用玩耍的形式让同学自由组合,有效的激发团队精神、合作精神,使同学在参预活动中获得成功,体验成功的喜悦,正确引导同学的心理倾向。

三、教学目标1.运动参预与目标:让同学主动参预到学习中,并大胆向同学呈现自己的动作。

2. 运动技能与目标:通过玩耍活动,让同学学会30米快速跑的正确方法,提高奔跑力气,并了解跑的学问、对身体的作用及留意事项。

3. 身体健康目标:通过跑和玩耍进展同学跑的力气,促进身体正常的生长发育,培育坚韧的精神。

4. 心理健康目标:在学习中充分呈现自我,感受和体验其中的乐趣。

5.社会适应目标:通过玩耍活动,体现合作交往,团结合作的拼搏精神。

体育与健康课程实施方案

体育与健康课程实施方案

体育与健康课程实施方案体育与健康课程实施方案一、课程目标1. 培养学生对体育及健康的兴趣和热爱,增强身体素质和运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神、竞争意识和自信心。

3. 提高学生的健康观念和生活方式,培养良好的饮食习惯和生活习惯。

4. 培养学生的领导能力和解决问题的能力。

5. 培养学生对体育与健康知识的理解和应用能力。

二、课程内容1. 体育课程:(1) 基础体育项目:包括跑步、跳绳、篮球、足球、游泳等,培养学生的协调性、柔韧性和耐力。

(2) 体育比赛活动:包括校园运动会、田径比赛、篮球比赛等,培养学生的竞技能力和团队合作精神。

(3) 健身操:通过多样的健身操动作,锻炼学生的肌肉力量和灵活性。

(4) 传统体育项目:包括太极拳、气功、武术等,培养学生对中华文化的了解和体验。

2. 健康课程:(1) 生活习惯:包括饮食习惯、作息时间、卫生习惯等,提高学生的自主管理能力。

(2) 健康知识:包括身体器官结构、常见疾病预防和急救知识等,提高学生的健康意识和自我保护能力。

(3) 心理健康:包括情绪管理、压力释放、人际交往等,培养学生的心理健康和社交能力。

(4) 安全教育:包括交通安全、网络安全、预防意外事故等,增强学生的安全意识和自我保护能力。

三、课程实施方式1. 体育课程:(1) 采用多元化教学法,结合游戏、比赛等方式,增加学生的学习兴趣和积极参与度。

(2) 通过小组活动和合作项目,培养学生的团队精神和竞争意识。

(3) 鼓励学生参加校园运动会和社会体育活动,提高学生的竞技水平和综合素质。

2. 健康课程:(1) 分阶段进行健康知识的教学,逐步提高学生的认知水平和理解能力。

(2) 配备专业医务人员和心理辅导师,提供相关的医疗和心理健康服务。

(3) 设计实践活动,让学生亲自动手制作健康食品和参与急救演练,加深对健康知识的记忆和理解。

四、课程评估与反馈1. 体育课程:(1) 通过考核学生的技能表现和竞技成绩,评价学生的体育水平和进步情况。

体育与健康课程实施方案范文(12篇)

体育与健康课程实施方案范文(12篇)

体育与健康课程实施方案范文(12篇)体育与健康课程实施方案范文(通用12篇)体育与健康课程实施方案范文篇1一、基本情况1、学生情况:七年级共四个班,每个班约三十五人左右,大多数学生身体健康,无运动技能障碍。

2,技能情况:七年级学生喜欢跑,跳,篮球、足球、游戏等活动,但动作不太协调。

二、教材分析根据义务教育初中阶段的培养目标《中学体育教学课标》以及本校实际情况,有目的、有计划地进行教育教学工作,传授基本的体育体育卫生保健和安全知识,培养认真锻炼身体的态度。

使每个学生都得到全面发展。

三、教学目的和要求1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识与方法。

2、学习田径、跳跃、力量、球类等项目的基本技术。

3、培养学生各项基本技术的兴趣,培养勇敢、顽强、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

四、主要工作1、认真备课上好每一节课。

充分贯彻课改精神,突出学生的主体性,提高课堂效率。

2、抓好学校田径队的建设训练工作,为本学年度举办各类比赛做好充分准备。

3、广泛开展学校群体活动,上好大课间活动。

五、具体安排1、抓好基本身体素质的提高。

2、抓好基本技术的练习。

3、结合大课间活动,认真抓好每天一小时的体育锻炼。

4、不断改进教学方法,激发学生的学校兴趣。

进行分组活动、比赛。

5、学生练习一段时间进行测试,及时掌握学生的练习情况。

6、根据学生不同情况进行专项练习。

六、教学措施1、培养学生树立锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

2、运用体育队学生特有的影响,培养学生的美感和文明行为,逐步提高,培养遵守纪律,尊重他人,团结友爱,互相帮助等集体荣誉感和良好作风。

3、发展学生个性,培养勇气、顽强、朝气蓬勃和积极向上的精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。

体育与健康课程实施方案范文篇2一、设计意图:新《纲要》在幼儿健康领域的目标中明确提出:要让幼儿喜欢参加体育活动,动作协调、灵活,要求我们用幼儿感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性和幼儿的团结合作意识。

江苏省启东中学《体育与健康课程标准》实施方案

江苏省启东中学《体育与健康课程标准》实施方案

江苏省启东中学《体育与健康课程标准》实施方案邹德敏一、制定本方案的目的1、落实高中体育与健康课程标准的要求高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容,以增进高中学生健康为主要目的的必修课程,它具有鲜明的基础性、实践性和综合性,是高中课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才不可缺少的重要途径。

课程性质决定我们要树立四大基本概念,即(一)坚持“健康第一”的指导思想,培养学生的健康意识和体魄;(二)改革课程内容与教学方式,努力体现课程的时代性;(三)强调以学生发展为中心,帮助学生学会学习;(四)注重学生运动爱好和专长的形成,奠定学生终身体育的基础。

为了更好的地落实高中体育与健康课程标准的要求,我校根据教育部2003年3月颁布的《普通高中课程方案(实验)》、江苏省教育厅2005年7月印发的《关于开展普通高中新课程实验工作的通知》、南通市教育局2005年7月印发的《南通市普通高中课程改革方案》并结合我校1990年至2004年前的教改实验成果和学校实际情况制定本方案,目的是为了更好地落实高中体育与健康标准的有关要求。

2、明确我校实施高中体育与健康标准的可行性操作方法我们根据课程目标来确定课程内容标准;依据课程内容特征来确定必修内容;依据学生的需求和爱好加大运动技能学习的自主选择空间;依据可操作性和可观察性要求设置具体的学习目标;依据课程发展性要求建立新的符合学生实际的评优体系。

本方案中重点描述了我校实施体育与健康标准的可行性操作方法,从而规范我校教学行为,务实、创造性地走进新课程,实践新课程,落实新课改。

二、校情、学情1、基本情况我校是四星级普通高中,在江苏省乃至全国有较高的知名度。

高中现有教学班60个,学生3500多人,专职体育教师10名,学历均为本科,10人中有高级教师5人,中学一级教师4人,中学二级教师1人。

教研组长邹德敏同志于2003年12月至2004年4月参加了国家园丁工程省级骨干教师首批培训;朱慧、倪燕辉同志2005年8月参加了徐师大组织的省级骨干教师新课程培训;陆海兵等老师参加南通市级培训。

小学体育与健康课程实施方案范文(精选9篇)

小学体育与健康课程实施方案范文(精选9篇)

小学体育与健康课程实施方案小学体育与健康课程实施方案范文(精选9篇)为确保事情或工作顺利开展,时常需要预先制定方案,方案是书面计划,是具体行动实施办法细则,步骤等。

那么应当如何制定方案呢?以下是小编整理的小学体育与健康课程实施方案范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

小学体育与健康课程实施方案篇1为增强师生体质,深化“阳光体育”活动,弘扬奥运精神;响应和落实教育部“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”的活动理念,以“丰富学生业余生活,全面增强学生的体质,创设校园健康向上的体育文化氛围”为宗旨,学校以“我运动,我健康,我快乐!”为主题,举办首届庐柏实验小学“体育健康月”。

一、指导思想通过体育健康月活动推进学校体育工作发展,树立“我运动,我健康,我快乐!”的思想以及终生体育锻炼的意识,丰富体育文化内涵,培养学生合作、自信、勇敢、公平竞争及团队精神等良好品质,发展学生特产,促进学生在身体、心理及社会适应能力等方面的和谐发展,提高团结合作、应对挫折的意识和能力。

二、活动主题及形式本次体育健康月以“我运动,我健康,我快乐!”为主题,大力推广实施“快乐体育”、“体育大课间”活动。

以班级为单位,点面集合,结合形式多样的比赛来逐步形成人人参与的局面,增强学生体质,使学生充分享受运动带来的乐趣。

活动时间:(一)活动地点:昆山市庐柏实验小学操场体育馆等(二)参加对象:全体师生三、领导机构1、体育健康月领导小组成员组长:xx副组长:xx组员:各班班主任2、组织机构执行组:体育教研组宣传组:少先队大队部、红领巾电视台摄像组:xx仲裁组:体育教研组器材组:体育教研组四、活动要求1. 大力宣传营造“体育健康月”氛围,通过动员、黑板报等形式展现各班特色。

2. 活动中要加强安全教育,提高安全防范意识,预防事故发生。

3. 通过“体育健康月”让学生充分感受阳光体育运动带来的乐趣。

4. 体育健康月各单项比赛规程通知另行发放。

五、计分及奖励办法单项奖:奖励各单项比赛前六名团体奖:取一等奖、二等奖、三等奖小学体育与健康课程实施方案篇2一、参加对象全县中小学专(兼)职体育课和健康教育课的任课教师。

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对全部高中资料试卷电气设备,在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验;通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关,系电,力根通保据过护生管高产线中工敷资艺设料高技试中术卷资0配不料置仅试技可卷术以要是解求指决,机吊对组顶电在层气进配设行置备继不进电规行保范空护高载高中与中资带资料负料试荷试卷下卷问高总题中体2资2配,料置而试时且卷,可调需保控要障试在各验最类;大管对限路设度习备内题进来到行确位调保。整机在使组管其高路在中敷正资设常料过工试程况卷中下安,与全要过,加度并强工且看作尽护下可关都能于可地管以缩路正小高常故中工障资作高料;中试对资卷于料连继试接电卷管保破口护坏处进范理行围高整,中核或资对者料定对试值某卷,些弯审异扁核常度与高固校中定对资盒图料位纸试置,卷.编保工写护况复层进杂防行设腐自备跨动与接处装地理置线,高弯尤中曲其资半要料径避试标免卷高错调等误试,高方要中案求资,技料编术试写5交、卷重底电保要。气护设管设装备线备置4高敷、调动中设电试作资技气高,料术课中并3试中、件资且卷包管中料拒试含路调试绝验线敷试卷动方槽设技作案、技术,以管术来及架避系等免统多不启项必动方要方式高案,中;为资对解料整决试套高卷启中突动语然过文停程电机中气。高课因中件此资中,料管电试壁力卷薄高电、中气接资设口料备不试进严卷行等保调问护试题装工,置作合调并理试且利技进用术行管,过线要关敷求运设电行技力高术保中。护资线装料缆置试敷做卷设到技原准术则确指:灵导在活。分。对线对于盒于调处差试,动过当保程不护中同装高电置中压高资回中料路资试交料卷叉试技时卷术,调问应试题采技,用术作金是为属指调隔发试板电人进机员行一,隔变需开压要处器在理组事;在前同发掌一生握线内图槽部纸内故资,障料强时、电,设回需备路要制须进造同行厂时外家切部出断电具习源高题高中电中资源资料,料试线试卷缆卷试敷切验设除报完从告毕而与,采相要用关进高技行中术检资资查料料和试,检卷并测主且处要了理保解。护现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况,然后根据规范与规程规定,制定设备调试高中资料试卷方案。
三不上篮 初步掌握 乒乓球对
攻 简单的羽 毛球练习
健美操一 级
会做广播 操
前滚翻 后滚翻 跪跳起 韧带拉伸 基本的体 育舞蹈
五步拳
双龙夺珠 金房子银
房子 齐心协力
要求学生 尽量自己 徒步到学
校上学
球 足球掂
球 乒乓球 左攻右
推 羽毛球 篮球简 单的比
赛 健美操 二级 会配合 一起做 广播操 双人跳
绳 肩肘倒
事 让学生真正懂
体育 知识
学号 姓名
什么叫体育课
体育技能 30
体育知识 20
体育课有 什么用
怎么样才能 更好的锻炼
身体
体育课考核统计表
情意表现 学生自评
10
体育游艺活动内容
(1)游戏名称:金房子银房子 游戏规则:单脚在房子内跳走,且带动“金币”,脚不能踩线,金币不能压线,到达最后一 间房子后闭上眼单脚踢出金币,落在 A 区购得“金房子”得两张三等奖奖券,落在 B 区购 得“银房子”得一张三等奖奖券。金币压线或出房子则为失败。 道具准备:画房子一所,“金币”(木块或石块)一块。 (2)游戏名称:妙“鼻”生花 游戏规则:游戏者在距离画像 4 米蒙好眼睛后,原地顺时针旋转三圈后,上前为脸谱补画 鼻子,位置对应准确即为获胜。 道具准备:小黑板一块(上画一缺少鼻子的脸谱),粉笔若干,红领巾一条 (3)游戏名称:锣声咣咣 游戏规则:游戏者在距离铜锣 5 米处蒙好眼睛,原地顺时针旋转三圈后,上前击打铜锣, 锣响则为获胜。 道具准备:铜锣一面,锣锤一个,红领巾一条 (4)游戏名称:姜太公钓鱼 游戏规则:游戏者持钓杆在短时间内(1 分钟),将钓钩放入瓶口中即为获胜。 道具准备:自制钓杆(包括竹杆、钓线、铁钉钓钩)、塑料瓶(装入半瓶沙以增加稳定性) (5)游戏名称:小马过河 游戏规则:游戏者手持乒乓球踏砖过河区,顺利通过河区,且乒乓球不落者即为获胜。 (6)游戏名称:双龙夺珠 游戏规则:游戏者持双筷挟玻璃弹珠(用菜油润滑),在规定时间内(1 分钟)挟起 1-2 颗 即为获胜。 道具准备:碗 1 个,筷子 1 双,玻璃弹珠若干,菜油 1 瓶。
返跑 60、100M
垒球 双手滚实
心球 跨大步跳 单腿向前

立定跳远
颠羽毛球 殿排球
10X4M 往返跑 60、150M 垒球
双手抛实心 球
简单的蛙跳
拍篮球 对墙打乒乓 掂排球 上投篮
胸前传球
对全部高中资料试卷电气设备,在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验;通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关,系电,力根通保据过护生管高产线中工敷资艺设料高技试中术卷资0配不料置仅试技可卷术以要是解求指决,机吊对组顶电在层气进配设行置备继不进电规行保范空护高载高中与中资带资料负料试荷试卷下卷问高总题中体2资2配,料置而试时且卷,可调需保控要障试在各验最类;大管对限路设度习备内题进来到行确位调保。整机在使组管其高路在中敷正资设常料过工试程况卷中下安,与全要过,加度并强工且看作尽护下可关都能于可地管以缩路正小高常故中工障资作高料;中试对资卷于料连继试接电卷管保破口护坏处进范理行围高整,中核或资对者料定对试值某卷,些弯审异扁核常度与高固校中定对资盒图料位纸试置,卷.编保工写护况复层进杂防行设腐自备跨动与接处装地理置线,高弯尤中曲其资半要料径避试标免卷高错调等误试,高方要中案求资,技料编术试写5交、卷重底电保要。气护设管设装备线备置4高敷、调动中设电试作资技气高,料术课中并3试中、件资且卷包管中料拒试含路调试绝验线敷试卷动方槽设技作案、技术,以管术来及架避系等免统多不启项必动方要方式高案,中;为资对解料整决试套高卷启中突动语然过文停程电机中气。高课因中件此资中,料管电试壁力卷薄高电、中气接资设口料备不试进严卷行等保调问护试题装工,置作合调并理试且利技进用术行管,过线要关敷求运设电行技力高术保中。护资线装料缆置试敷做卷设到技原准术则确指:灵导在活。分。对线对于盒于调处差试,动过当保程不护中同装高电置中压高资回中料路资试交料卷叉试技时卷术,调问应试题采技,用术作金是为属指调隔发试板电人进机员行一,隔变需开压要处器在理组事;在前同发掌一生握线内图槽部纸内故资,障料强时、电,设回需备路要制须进造同行厂时外家切部出断电具习源高题高中电中资源资料,料试线试卷缆卷试敷切验设除报完从告毕而与,采相要用关进高技行中术检资资查料料和试,检卷并测主且处要了理保解。护现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况,然后根据规范与规程规定,制定设备调试高中资料试卷方案。
三、课程内容体系
年级
项目 内容
运动 参与
田 运
经 动 技 能
球 类
一年级
听信号跑 50M
立定跳远 垒球 扔飞盘
拍排球 接地传蓝球 颠乒乓球
低年级
二年级
三年级
中年级
运动参与自觉参加体育与健康课的学习
积极参与课外的各种体育活动
知道合理安排锻炼时间的意义和方法
能用脉博测定等常用方法测量运动负荷
10X4M 往
跪走 韧带拉伸
滚铁环
老鹰捉小 鸡
小马过河 锣声咣咣
抢椅子 套圈
双手胸前投 篮
左右手运球 走
初步带足球 走
能做广播操 及队列对形
结合练习 前滚翻 仰卧起坐 韧带拉伸
武术的基本 手形和基本
动作
钓鱼 妙“鼻”生
花 夹珠子 比眼力 背夹气球
通过做好 教会学生要 广播操, 经常参加学 起到身体 校的劳动, 健康,活 经常做家务, 泼的效果。 让身体和身
主义现代化建设需要的高素质劳动者,具有重要的作用。
3、课程理念:
坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长;激发运动兴趣,培养学生终身体
育的意识;以学生发展为中心,重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需求,确保每
一个学生受益。
二、课程目标
1、运动参与:具有积极参与体育活动的态度和行为;用科学的方法参与体育活动
2、能动技能目标:获得运动基础知识;学习和应用运动技能;安全地进行体育活动;
获得郊外活动的基本技能。
3、身体健康目标:形成正确的身体姿势;发展体能;具有关注身体和健康的意识;懂
得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。
4、社会适应目标:建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德;学会获取
现代社会中体育与健康知识的方法。
身体 健康
队列队形 起步走与立定 向左、向右、向
后转 学广播操
跳绳 单脚踢毽子 韧带拉伸
打陀螺 悠悠球
老鹰捉 小鸡 贴“烧饼” 命中目标 喜炮迎新 跳跳绳热热身 瞎子打鼓 高手投球 滚珠比近 叠硬币
通过一定的课堂 素质练习,提高 学生的有关运动 技能的素质。
简单的运 球走
可以做广 播操
双脚踢毽 子
双飞 仰卧起坐
襄州区朱集镇第三小学体育与健康课程实施方案
一、指导思想
1、课程性质:
体育与健康课程是一门以身体练习为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组
成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。对原由的体
育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程。
2、课程价值:
体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平,促进学生全面和谐发展,培养社会
10
体育的历 史
学生互评 10
教学生 要讲究 卫生 奥运会 的历史 和有关 知识
课堂表现 出勤
10
得劳动即使体 育
立 单杠悬
垂 单腿蹬 地翻身

五禽戏
我的地 盘我做
主 晕头转

让学生 懂得早 期早睡 对身体 有什么 好处
比赛 足球对踢 排球会传和掂
健美操三级 可以表演广播
操 多人跳绳 双人或多人对
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