能降血脂、降胆固醇、降甘油三脂的食物和中药

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清血脂降胆固醇的中药方

清血脂降胆固醇的中药方
没想到上篇《不忍及忍不了》提到的八卦那么多同学感兴趣，谢谢分享俺心中的“难忍”，这件事可称得上是俺写blog以来最大的一个“劲料”，但正因为可能将在中国金融圈造成的影响非常巨大，所以俺才不得不顾及，该同学是其中一位帮俺建立正确的炒A股思想观之“导师”，俺爆他的真名实姓，虽然能为自己增加知名度，但毁了他的光辉前程，俺不忍，最重要的顾忌因素是：他是好人。

所以呢，只能写写风花雪月啦，比如俺家亲戚最近给我的一个清血脂降胆固醇的中药方，据说成功案例是某同学因长期血脂高胆固醇高，导致心脏冠状动脉柱塞，要做“通波仔”手术才能救命，也即将收窄的血管扩宽并植入药物涂层支架放复发的手术，因在香港该类手术要排期，于是在等待期间该同学不知哪里搞来这个降低血脂和胆固醇的中药方，自己煮来喝，结果等手术排期到了，医生一检查，说他堵塞情况不严重，不用“通波仔”了，手术被取消。

俺家亲戚听到好友这奇遇，因自己也有类似血脂和降胆固醇偏高的问题，就也照着抓药喝，已经喝了一年，每周一次，感觉良好。

下面是该中药方剂的配方：
•山楂7钱
•杜仲7钱
•巴戟7钱
•生田七3钱
•金狗脊7钱
（注意：以上配料只有生田七是3钱，其他都是7钱，如果最近胃口不好，山楂可适量增加。

）
以上五种中药用七碗水煮成两碗半，可供两人服用，一周喝一次就行，如果一个人喝，可把两碗半中的一半放冰箱以后再喝；症状严重者，可增加至一周喝两次。

8种能够迅速降血脂的食物

8种能够迅速降血脂的食物文章来源网络1、香菇香菇营养丰富超过蘑菇，含有16种氨基酸，其中7种是人体必需的氨基酸、多种不饱和脂肪酸、多种维生素及降血脂物质等。

中医药学认为，香菇性平，味甘，有消食、去脂、抗癌、抗病毒、降血压等功效。

香菇所含纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。

香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。

有验方“香菇降脂汤”，鲜香菇60克，以植物油炒过，放沙锅里加水煮沸10分钟，每日饮用。

对患有高脂血症和动脉硬化的病人有明显的降血脂作用。

2、黄瓜又叫王瓜、胡瓜，按外形分有刺黄瓜、鞭黄瓜。

有清热、解渴、利尿作用。

还含有大量纤维素，能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的特殊功效。

患有高血脂且体重超重的人多吃黄瓜，能降血脂、降血压，利于减肥。

黄瓜还含有丰富的钾，能加速血液的新陈代谢，排出体内多余的盐分，有益于肾炎、膀胱炎患者的康复。

3、红薯别称白薯、甘薯、山芋、地瓜。

含有大量胶原和黏多糖物质，能保持血管弹性，维护关节润滑，防止肝肾结缔组织萎缩。

近代营养学发现，红薯能预防心血管系统的脂质沉积及动脉粥样硬化，促使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖，是有效的降血脂保健食品。

所含大量钾和胡萝卜素，有益于心脏功能和血压正常，预防脑中风。

辅助治疗夜盲症。

4、茄子又叫落苏。

有白茄、紫茄之分。

含有多种维生素。

其中维生素P能增强细胞黏着性，改善微血管弹性，防止微血管出血。

近代临床医学研究证实，茄子能有效降低体内胆固醇的含量，防止高脂血症引起的血管损害，对于高血压、高血脂、脑出血以及动脉硬化、眼底出血等患者，茄子是降脂保健的最佳蔬菜。

5、绿豆也叫吉豆。

伏天，清凉甘美的绿豆汤是祛暑的大众饮品。

而绿豆还能降低血脂、保护心脏、防治冠心病。

绿豆粉做成的食品，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

临床观察发现，高脂血症病人每日进食50克绿豆食品，血清胆固醇下降率达70%，甘油三酯变化不大。

中药土方治疗高血脂的有效偏方

中药土方治疗高血脂的有效偏方高血脂是一种常见的心血管系统疾病，指人体血液中胆固醇和甘油三酯等脂肪类物质含量超过正常范围，且伴随有动脉粥样硬化等症状。

传统中医药对于治疗高血脂有着丰富的经验，下面介绍几种有效的中药土方治疗高血脂的偏方。

1. 降脂消积汤材料：黄芪、当归、山楂、枸杞子、金银花、桑叶、金桔、生姜、蜂蜜制作方法：将以上材料洗净，放入煲汤锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火炖煮20分钟，最后加入适量蜂蜜调味即可。

服用方法：每日空腹喝一碗，连续服用一周。

2. 菊花降脂茶材料：菊花、陈皮、枸杞子、玫瑰花制作方法：将以上材料混合均匀，放入玻璃茶壶中，加入适量开水，盖紧茶壶，浸泡10分钟后即可饮用。

饮用方法：每日早晚饭后饮用一杯，连续饮用一个月。

3. 五味山药粥材料：山药、糯米、红枣、薏苡仁、芡实、莲子、百合、甘草制作方法：将山药去皮切成小块，将其他材料一同清洗干净，放入煲粥锅中，加入适量清水，煮成粥状。

服用方法：每日早晚各食用一碗，连续食用一个月。

4. 枸杞山楂茶材料：枸杞子、山楂干、决明子、红糖制作方法：将枸杞子、山楂干和决明子混合均匀，取适量放入杯中，加入开水，稍微搅拌后倒入一茶匙红糖即可。

饮用方法：每日早晚饭后饮用一杯，连续饮用一个月。

5. 夏枯草降脂煎剂材料：夏枯草、决明子、茯苓、桑叶制作方法：将以上材料清洗干净，放入煎药锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煎煮30分钟，滤出药液。

服用方法：将药液分为三次，每日早、中、晚饭前空腹服用，连续服用一个月。

中药土方治疗高血脂是一种辅助治疗的方法，需要患者长期坚持，同时配合健康的饮食和适量的运动。

在服用中药的同时，还需要注意控制脂肪摄入，避免暴饮暴食和高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。

此外，定期进行体检和监测血脂水平的变化也是必要的，以及遵医嘱定期服用药物。

总之，中药土方治疗高血脂可作为辅助治疗的一种选择，但在使用时应慎重，并遵循医生的建议。

如果症状持续或加重，应及时就医并咨询专业医生的意见。

降胆固醇的中草药

降胆固醇的中草药降胆固醇的中草药血脂是血液中各种脂类物质的总称。

其中最重要的是胆固醇和甘油三脂。

甘油三脂即脂肪。

它们不溶于水，与蛋白质结合成脂蛋白，在血液中循环运转。

无论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。

调查显示，高血脂已成为中老年人的常见病，而由此引发的各种心脑血管病已成为威胁中老年人生命的主要的祸首。

具有降脂作用的单味中药主要有：人参、绞股蓝、何首乌、枸杞子、灵芝、刺五加叶、女贞子、冬虫夏草、怀牛膝、桑寄生、杜仲、月见草、当归、川芎、片姜黄、蒲黄、红花、丹参、茯苓、三七、没药、血竭、山楂、荷叶、银杏叶、泽泻、柴胡、沙棘、虎杖、大黄、陈皮、半夏、漏芦、黄连、黄芩、葛根、决明子、菊花、水蛭、薤白、甘草、熊胆、鬼箭羽、赤松叶、火麻仁、柿叶、花粉、蜂蜡、马齿苋、大豆、大蒜、茶叶、海带、米糠、鱼油、蜂王精、香茹、紫菜、燕麦等60余种。

具有降脂作用的有效成分有：人参皂甙、绞股蓝总皂甙、灵芝多糖、枸杞多糖、刺五加叶皂甙、黄酮、泽泻萜醇、大黄蒽醌、葛根素、红花黄色素、红花甙、丹参素、丹参酮、川芎嗪、姜黄素、银杏内酯、柴胡皂甙、甘草甜素、荷叶生物碱、决明子、大黄酚、黄芩甙、橙皮甙、大蒜素、大豆皂甙、大豆磷脂、茶多酚、茶叶多糖等30余种。

中药降脂作用以降低血清胆固醇者居多，其功效多属补益肝肾、健脾益气、活血化瘀及消食、除痰、利水等。

一项新的研究表明，中草药黄连可以降低血浆低密度脂蛋白（LDL）胆固醇和甘油三酯，作用机制不同于沙汀类药物。

另外今年来研究比较多的几种中药介绍给你。

近年来临床研究证明，许多中药都具有降低血脂的作用，如草决明、泽泻、何首乌、蒲黄、山楂、大黄、红花、银杏叶、虎杖、月见草、茵陈、麦芽等。

(1)草决明又叫决明子，为豆科一年生植物钝叶决明或决明的成熟种子。

是一种味甘苦微寒的中药，主要含有植物固醇及蒽醌类物质，具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，降血脂效果显著。

药膳食疗降低胆固醇的中药方剂

药膳食疗降低胆固醇的中药方剂胆固醇是人体内一种重要的脂类物质，它在机体的新陈代谢过程中具有重要的生理功能。

然而，当胆固醇含量过高时，就容易引发心血管疾病等健康问题。

中医药认为，胆固醇的过高与体内阴阳失衡以及脾胃功能失调有关。

因此，采用药膳食疗的方式来降低胆固醇就成为了一种有效的治疗方法。

本文将介绍几种常用的中药方剂，帮助您降低胆固醇，并提升健康水平。

一、枸杞山药粥枸杞山药粥是一道简单易制作的药膳食谱，它采用了中草药中常见的枸杞和山药，并结合了粳米，具有调理胃气、益肺润燥、降低胆固醇的功效。

制作方法：将适量的枸杞、山药洗净切片备用；将粳米放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火慢慢煮熟；待粥煮至七成熟时，加入枸杞和山药，继续煮熟至米粒烂烂糯糯；最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

二、红豆薏米汤红豆薏米汤是一款常见的中药方剂，主要成分为红豆和薏米，其中红豆富含膳食纤维和维生素，薏米具有利尿、消肿的功效。

此方剂适用于降低胆固醇，排毒养颜。

制作方法：将适量的红豆和薏米混合后用清水浸泡一晚；第二天将混合物放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮沸后转小火继续煮熟；待红豆和薏米变得柔软，汤汁变浓稠时即可关火，加入适量的冰糖搅拌均匀。

三、茶多酚莲子羹茶多酚莲子羹是一道综合了中草药茶多酚和莲子的药膳食疗方剂，它具有降低胆固醇、清热解毒的功效。

制作方法：将适量的莲子用清水浸泡约30分钟，洗净备用；将茶多酚和适量的水放入锅中煮沸，然后加入莲子，继续煮沸；待莲子煮熟后关火，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

四、薏米茯苓粥薏米茯苓粥是一道传统的中药方剂，主要成分为薏苡仁和茯苓。

薏苡仁含有丰富的膳食纤维和维生素B群，茯苓有健脾、利湿等功效，可以帮助降低胆固醇。

制作方法：将适量的薏苡仁和茯苓用清水浸泡一晚，洗净备用；第二天将薏苡仁和茯苓放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火慢慢煮熟；待薏苡仁和茯苓变得柔软，粥熬至糯糯的状态，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

降血脂中药

灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
灵芝治疗高血脂的疗效特点
灵芝对高血脂症确有一定的疗效，可单独
1. 灵芝可不同程度地减低血清胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白和低密度脂蛋白（LDL）；可升高高密度脂蛋白（HDL）.
2. 灵芝还能降低全血黏度和血浆黏度，改善血液流变学障碍。
6. 用药后尚见食欲增加、睡眠改善、体力增强等效果。
灵芝治疗高血脂的原理
药理实验证明，灵芝及其所含多糖可降低高血脂症大鼠血清胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）。降低肝脏中三酰甘油含量（表1）。相反，可升高血清高密度脂蛋白（HDL），并明显提高血清谷胱甘肽过氧化酶（GSH-Px）和超氧化物歧化酶（SOD）酶活性，减低血清脂质过氧化物（LPO）的浓度。证明灵芝多糖能调节大鼠高血脂症的代谢和增强抗脂过氧化的作用（表2）一些细胞分子生物研究所结果还证明，灵芝能显著降低LDL的氧化，减轻由氧化型LDL和人糖白蛋白诱导的单核细胞
降血脂中药
灵芝治疗高血脂：是利用灵芝特殊解毒的功效，清除血中毒素
，净化血液，达到降低血粘稠度的做法。
灵芝治疗高血脂的功效
灵芝可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。
3. 灵芝与常规的降血脂药合用，有协同作用，可相互增强疗效。
4. 灵芝治疗高血脂症的疗效与病情轻重、用药剂量及疗程长短等有关，一般病情属轻、用药剂量及疗程长短有关，一般病情属轻、中度患者疗效好，剂量较大，疗程较长者疗效较好。
5. 常用的化学合成抗高血脂症药常能引起肝损伤，合用时，由于灵芝有保护肝脏作用可防止或减轻这些药物引起的肝损伤。

常备6种食物降甘油三酯最快

常备6种食物降甘油三酯最快甘油三酯对我们身体来说很重要，它主要功能就是给我们的身体里的细胞提供能量，一般在血液里面，虽然甘油三酯对我们的身体至关重要，但是含量过高，对身体的健康也是存在隐患的，容易导致血液粘稠，长时间容易导致血管硬化堵塞等疾病，比如常见的高血压和痴呆，中风都是由于甘油三酯过高影响的，所以说吃什么食物可以降甘油三酯呢？甘油三酯为什么会高？其实主要还是我们的生活习惯造成的，一般来说，大部分的甘油三酯是从日常饮食中产生的，尤其是高脂肪食物，大量碳水化合物，高糖饮食等，非常容易造成人体甘油三酯过高，另外，过量的烟酒也可促进甘油三酯的合成。

如果检查甘油三酯高了，有没有不吃药就能降甘油三酯的方法？毕竟是药三分毒，不要搞得甘油三酯降低了，但肝脏被药物损伤了。

答案是有的，站在养生的角度，可通过食疗调理，下面介绍一个食疗方，食药同源，专门为降甘油三酯而调配：荞麦桑叶饮品：先准备好30克荞麦、5克菊花、10克桑叶、15克枸杞、10克槐米、10克决明子。

然后先把决明子炒香，后加入其它5种材料，再加入没过材料的水，大火煮开，温火慢熬60分钟，最后取汁，每日早中晚喝3次。

连续喝2个月，甘油三酯就可降下来，并且稳定下来。

如果是觉得中草药方调理所需时间过长，也可选择一些中草药发酵液，如荞麦桑叶复合菌发酵液，这种东西在网上挺普遍的。

它的原理是利用多种益生菌发酵食物，萃取中草药里面的功效成分出来，调制成发酵液，相比于熬制中草药，它更为符合人体肠胃吸收，并且具有专门调理的性质，时间快的，半个月或能把甘油三酯降下来。

中草药方的功效原理：首先，几种中药草含大量亚油酸，能抑制血管中的甘油三酯、胆固醇，以及其他脂质的合成，起到降血脂、软化血管、降促进血液循环的作用。

其次，所含的芦丁，植物多糖、大黄酚、大黄素等，也可起到增强血管韧性、清除血管垃圾、降低血液粘稠度，改善血管堵塞硬化等作用，几种中草药搭配起来，能良好的降低甘油三酯值。

(医疗药品)能降血脂降胆固醇降甘油三脂的食物和中药

能降血脂、降胆固醇、降甘油三脂的食物和中药高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病。

高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素，严重威胁着人类身体健康血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。

当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时，则统称为高脂血症。

高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。

常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。

动脉硬化的发生和发展，与血脂过高有着密切的关系。

一、养生指南：1、合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。

高脂血症与饮食的关系最为密切。

人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。

只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。

控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。

饮食提倡清淡，基本吃素。

但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。

宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。

脂肪摄入量每天限制在30～50克。

糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。

多吃蔬菜和水果。

宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。

饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，懂血中脂酸增加。

2、绝对戒烟忌酒：香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。

不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应绝对戒烟忌酒。

3、提倡适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。

茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。

适量饮茶能消陈油腻饮食而减肥。

但过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。

4、适当运动减肥：控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。

玄麦的功效与作用

玄麦的功效与作用玄麦，又称为黑麦、草麦，是一种常见的谷物植物，主要生长在北半球的温带地区。

玄麦以其特殊的营养价值和药用功效而受到人们的青睐。

下面将为大家详细介绍玄麦的功效与作用。

首先，玄麦具有降血脂的作用。

玄麦富含膳食纤维和维生素B 群，这些营养物质有助于降低人体内的胆固醇和甘油三酯，从而起到降血脂的作用。

研究表明，长期摄入玄麦可以有效预防和治疗高血脂、高胆固醇和高甘油三酯等心血管疾病。

其次，玄麦对消化系统有益。

玄麦含有丰富的纤维素，能增加食物的体积，帮助消化道蠕动，促进食物在肠道的排泄。

同时，玄麦还能保护胃黏膜，预防胃溃疡和胃炎的发生。

此外，玄麦还可促进胃酸的分泌，增强消化功能，改善食欲不振和消化不良等症状。

第三，玄麦对糖尿病的防治具有一定效果。

玄麦富含膳食纤维，能够减缓食物转化为葡萄糖的速度，从而降低血糖浓度。

同时，玄麦还含有能够促进胰岛素分泌的成分，有助于控制血糖。

研究表明，玄麦作为一种低糖、高纤维的谷物，对预防和治疗糖尿病起到积极的辅助作用。

此外，玄麦还有一些其他的保健功效。

例如，它富含维生素E和硒，能够抗氧化，保护人体细胞免受自由基的损害。

此外，玄麦中还含有丰富的锌、镁等矿物质，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。

在中医药理论中，玄麦具有清热解毒、祛湿利尿的功效。

玄麦可以清热解毒，去湿散寒，对一些湿热有害体内的疾病有很好的疗效。

例如，对于湿疹、痈疮、痰湿、泄泻等症状，玄麦都有很好的疗效。

此外，玄麦还可以促进尿液的产生和排泄，有利于排除体内的湿气和废物。

除了以上的功效与作用，玄麦在现代科学研究中还发现了许多其他的保健价值。

例如，玄麦中含有丰富的植物化学物质，具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤等活性，有助于预防和治疗一些慢性疾病。

此外，玄麦还含有多种维生素、矿物质和蛋白质，可以提供人体所需的各种营养物质，保持身体健康。

虽然玄麦具有许多功效与作用，但也需要注意合理使用。

对于急性病情、严重疾病及过敏体质者，应在医生指导下使用。

高血脂怎么调理六款食疗有效降血脂

高血脂怎么调理六款食疗有效降血脂高血脂怎么调理?其实针对血脂高的问题，饮食是占有很大的地位，饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢，而且有利于改进血液粘稠和心脏功能，有效改善高血脂。

下面就赶紧一起来看一下降血脂的食疗方都有哪些吧。

一、海带绿豆汤用料：海带150克，绿豆150克，盐少许。

做法：将海带浸泡、洗净、切块，然后与绿豆共煮至豆烂，最后加入少许盐即可。

二、泽泻荷叶粥用料：泽泻20克，荷叶15克(药店有售)，粳米100克。

做法：泽泻研成细粉，与荷叶、粳米一同入锅，熬煮成稀粥，熟后加入白糖适量调味，代早餐服食。

功效：泽泻在降低血清胆固醇的同时，降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白。

另外，泽泻还有抗心肌缺血、降压、降血糖等作用。

荷叶有清热化湿、减肥消脂之功。

常服此粥对防治动脉粥样硬化、冠心病有显著效果。

三、木耳炖豆腐用料：水发木耳100克，豆腐500克。

做法：木耳去杂洗净，撕成小片;豆腐切成片。

待锅内油热后，投入葱姜煸香，加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水，武火烧沸后，改为文火炖至豆腐入味即成。

四、香菇首乌粥用料：取干香菇30克，何首乌12克，粳米100克。

做法：将香菇提前泡发，洗净切成小块;何首乌研为细末，与粳米同入锅，加水适量，文火煮粥，快熟时加入香菇，代早餐服食。

功效：香菇含有核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，防止脂质在动脉壁沉积，预防动脉硬化。

何首乌含有一种成分叫卵磷脂，卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇，从而降低血脂和减少动脉粥样硬化，可治疗心血管疾病如高血压、高血脂等。

长期坚持服食，降脂效佳。

什么中药降血脂最好

什么中药降血脂最好现在很多人的血糖都不是很健康，经常会有血糖升高的现象，因为饮食的关系导致血糖升高也是正常的，血糖升高在平时可以通过中药调理，不过具体需要选用的中药，需要根据个人的身体情况以及身体的适应证判断，如果身体不适合用药，尽量不要用药，每个人的身体体质都不一样。

★1、单方近年来临床上用于降血脂的单味中草药有：泽泻：国内和日本对高血脂症的临床和实验研究，均提出本药有良好的降血脂作用。

据上海、杭州等地治疗高胆固醇血症135 例，高甘油三酯血症127 例，其有效率分别为88％、72％，实验研究表明，泽泻可明显抑制兔主动脉粥样硬化斑块的形成及其血胆固醇的含量，可抑制小鼠肠对胆固醇吸收及体内胆固醇合成，有助于胆固醇的运转和排泄。

具有干扰胆固醇的吸收、分解和排泄作用。

山楂：国外应用山楂属植物制成各种制剂，用于治疗高脂血症及冠心病已多年。

国内证明山楂的醇制剂、浸膏总皂甙，对实验家兔之动脉粥样硬化有降压降脂作用，可减轻脂类的沉积。

灵芝：实验研究表明灵芝有较好的降血脂作用，并能减轻实验性家兔动脉粥样硬化斑块的程度及延缓其形成。

国内福建、北京、江西、南京均报导灵芝片剂及灵芝糖浆有降低血胆固醇及甘油三酯的作用。

首乌：上海、新疆等地以首乌治疗高胆固醇血症208 例，有效率为86.7％、61.8％，本品主要抑制肠道吸收胆固醇，并促进血浆中胆固醇的运输和清除。

此外，首乌还能促进纤维蛋白原的裂解，延缓动脉粥样硬化发生。

决明子：据报道有用决明子煎剂、糖浆片剂治疗高胆固醇血症100 例，总有效率为98％，实验证明决明子具有抑制血胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用。

其降脂作用可能与决明子所含芦荟大黄素、大黄素等有促进肠管运动、抑制胆固醇吸收有关。

茵陈：天津等地以茵陈代茶饮或片剂治疗高胆固醇血症共104 例，发现本品有明显的降低血胆固醇作用。

茵陈中所含的香豆素类有降脂活性，可降低动物血清胆固醇，使主动脉硬化减轻。

虎杖：虎杖所含大黄素成分，可减少外源性胆固醇过多进入体内。

甘油三酯猛增？常备6种食物,不用吃药就能降下来

甘油三酯猛增？常备6种食物，不用吃药就能降下来我们身体里的甘油三酯，主要是肝脏和脂肪组织合成的，它的功能是给细胞提供能量，通常在血液里面，如果甘油三酯过高，就很容易导致血液粘稠，同时甘油三酯也会在血管壁上沉积，形成小斑块，最后会导致血管硬化堵塞。

由甘油三酯高所导致的血管问题，常见的如高血压，脑血栓，老年痴呆、中风、冠心病，心梗、视力下降、手脚发冷发麻、头晕脑鸣等。

甘油三酯为什么会高？其实主要还是我们的生活习惯造成的，一般来说，大部分的甘油三酯是从日常饮食中产生的，尤其是高脂肪食物，大量碳水化合物，高糖饮食等，非常容易造成人体甘油三酯过高，另外，过量的烟酒也可促进甘油三酯的合成。

如果检查甘油三酯高了，有没有不吃药就能降甘油三酯的方法？毕竟是药三分毒，不要搞得甘油三酯降低了，但肝脏被药物损伤了。

然后先把决明子炒香，后加入其它5种材料，再加入没过材料的水，大火煮开，温火慢熬60分钟，最后取汁，每日早中晚喝3次。

连续喝2个月，甘油三酯就可降下来，并且稳定下来。

如果是觉得中草药方调理所需时间过长，也可选择一些中草药发酵液，如荞麦桑叶复合菌发酵液，这种东西在网上挺普遍的。

最有效的六种降血脂食物盘点

最有效的六种降血脂食物盘点胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。

其实，除了持之以恒的运动之外，调整饮食也可以降血脂。

其中6种食物最有效。

1.早餐一碗燕麦粥。

每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。

燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。

2.午餐半碗豌豆汤。

每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。

豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。

3.晚餐三瓣大蒜。

每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。

而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。

4.每天吃半个洋葱。

洋葱生吃效果较好，烹调越久降胆固醇效果就越差。

5.用橄榄油做食用油。

橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。

选择用冷压方式萃取出的橄榄油最佳，以高温加热萃取的橄榄油，营养会差很多。

6.每天一个苹果。

苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。

降血压水果、茶饮、药粥大全:1.饮食疗法降血压常食药粥：①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。

④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。

⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。

药膳验方：常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。

①炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。

②炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

③醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。

④天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。

高血脂吃什么中药降血脂中药有效降血脂

高血脂吃什么中药降血脂中药有效降血脂老年人的高脂血症的患病率大约在30%到50%之间，老年人应高度重视高脂血症的防治跟护理。

那高血脂吃什么中药降血脂?下面店铺分享了中药有效降血脂，一起来了解吧。

中药有效降血脂1、灵芝药用其子实体，性温，味甘淡。

灵芝含甾醇、生物碱、蛋白质、多糖、氨基酸、酶类等。

具益精气、强筋骨之功效。

主治精神疲乏、心悸失眠、高血压、高胆固醇血症、脑血管硬化等。

2、虎杖药用其根，性微温，具活血通经，利湿功能，传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等。

据现代药理研究证明，虎杖含蒽醌类化合物和黄酮类多种成分，从其根茎中可提取具有降血脂成分的白藜芦醇苷等。

有关实验证明，虎杖有降低胆固醇和甘油三酯的作用。

3、柴胡药用部分为柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝肾二经。

主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷。

具疏气、解郁、散火之功效。

柴胡皂苷具有降血脂作用。

4、大黄药用其干燥根茎，性味苦寒，归脾、胃、大肠、肝、心包五经。

具泻热通便、破积行瘀、清湿热功能。

药理研究证实，大黄能降血压、降胆固醇。

5、泽泻药用部分为干燥块茎，味甘咸性寒，归肾、膀胱经。

主要成分为挥发油，内含糠醛，其乙醇提液含生物碱、植物甾醇、天门冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。

高血脂日常护理方法1、枕头不宜过高因为血脂过高时，其血液流动比正常人慢，睡眠时更慢，如果再睡高枕，那么血液流向头部的速度就会减慢，流量也会减少，就容易发生缺血性脑中风，也就是常说的脑梗塞。

2、不宜吃得太饱因为饭后胃肠蠕动增强，血液流向胃肠部，此时，流向头部、心脏的血液减少，对高血脂患者来说，这样也会增大诱发脑梗塞、冠心病的危险。

3、不宜加盖厚重棉被将厚重棉被压盖人体，不仅影响呼吸，而且会使全身血液运行受阻，容易导致脑血流障碍和缺氧，从而使颅压增高，诱发脑中风。

4、不宜服用大量安眠药及降压药因为这些药物均在不同程度上减慢睡眠时的血液流速，并使血液粘稠度相对增加。

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当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时，则统称为高脂血症。

高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。

常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。

动脉硬化的发生和发展，和血脂过高有着密切的关系。

一、养生指南：1、合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。

高脂血症和饮食的关系最为密切。

人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。

只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。

控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。

饮食提倡清淡，基本吃素。

但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。

宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。

脂肪摄入量每天限制在30～50克。

糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。

多吃蔬菜和水果。

宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。

饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，懂血中脂酸增加。

2、绝对戒烟忌酒：香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。

不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应绝对戒烟忌酒。

3、提倡适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。

茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。

适量饮茶能消陈油腻饮食而减肥。

但过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。

4、适当运动减肥：控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。

除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。

平时经常参加体力劳动。

要控制体重的增长。

二、用中药治疗高脂血症高脂血症是现代医学的病名，是冠心病发病的重要因素。

祖国医学无此病名，也无类似记载。

但从多年的临床实践观察，和脏腑气血功能失调和人体阴阳消长失衡而产生湿浊、瘀浊有关。

据临床所见，以上高脂血症而引发冠心病者比率有逐年上升趋势，所以治疗高脂血症对冠心病而言有举足轻重的作用。

那么，中医对高脂血症的治疗究竟有哪些方药呢?1、消脂减肥茶：生首乌30g、生山楂1 5g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g。

先将首乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用，每日1剂。

连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程。

此方有降脂、活血、降压、利水等功用。

2、决明子海带汤：草决明20g、海带30g。

水煎滤药除渣，吃海带饮汤，每日1次，一月为一疗程，一般服用1～3疗程，此方有祛脂降压作用，适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用。

3、首乌片：每次口服5片，一日3次，连服2～4个月。

本药的降脂作用，主要机理是滋补肝肾，调整人体阴阳平衡。

有关实验研究表明，首乌含大黄根酸，能促进肠道运动，阻止或减少脂类在肠道吸收，因而血脂下降。

三、高脂血症的防治在现代医疗条件下，高脂血症是可以防治的，其对策主要有以下几方面：1、合理饮食：合理的饮食是治疗高脂血症的基础，任何高脂血症患者在进行药物治疗之前，都应先行饮食治疗，只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗，因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施。

不论何种降脂药物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用药物治疗时，也不应放松合理的饮食措施。

2、适量的体育运动：运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多。

运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。

不仅如此，运动还能提高人体血液中一种对抗动脉粥样硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心脏功能，增加心脏的侧支循环，从而也起到防治冠心病的良好作用。

健康情况良好，又无冠心病的高脂血症患者，应该进行经常性运动，如长跑、骑自行车、游泳、打球、爬山等。

但对已良好，又无冠心病的高脂血症患者，应该进行经常性运动，如长跑、骑自行车、游泳、打球、爬山等。

但对己合并有冠心病以及有严重的高血压和糖尿病等疾病者则不宜进行剧烈的运动。

这类患者应在医师指导下，根据病情进行适当的医疗体操、太极拳、气功等锻炼。

3、适当的理疗：在实行上述方法效果不好时，应辅以其它的物理治疗，如矿泉浴、肝区电磁疗法等。

肝区电磁疗法可以调节肝脏代谢紊乱，从而纠正高脂血症。

4、药物治疗：对顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，目前还没有很合乎生理要求的降脂药物。

多数降脂仅有短时疗效，而长期用则出现明显副作用。

所以，药物治疗应被看作是治疗冠心病高危者脂代谢紊乱的万不得己的措施，且需和非药物疗法联合进行。

四、高脂血症合理饮食治疗所谓合理的饮食包括这两方面的意义：第一是，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要懂病人获得足够的营养供给，才能保证身体健康。

那种以素食为主或“三不吃" (肉不吃、蛋不吃、鱼不吃)的片面做法，决不可取。

第二是，饮食治疗应根据不同的高脂血症的类型而异，还要因人而别，不可生搬硬套，更不可道听途说。

下面对不同类型高脂血症的饮食治疗，作一个原则性介绍：1、高胆固醇血症仅有血胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，饮食治疗的要点：首先是限制食物胆固醇，每天总摄入量少于200mg。

病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。

另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。

这些食物胆固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶仅含30mg，其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右，不必过分忌口，当然也不要吃得太多。

其次是限制动物性脂肪，适当增加植物油，计算表明，如烹调不用动物油，则每个患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比较理想。

素油虽好，但也不宜吃过多，否则也会带来不利的作用。

第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纤维的摄入。

第四，多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等。

这些售物中，有的还同时具有抗凝血作用，对于预防血栓形成和冠心病也有好处。

2、高甘油三酯血症对于仅有血甘油三酯含量增高，而胆固醇含量正常的患者，其饮食治疗的要点和上面不同。

首先关键在于限制进食量，降低体重，达到并维持在标准范围的体重。

标准体重可用下列公式计算：男性：身高(厘米)一105(公斤)女性：身高(厘米)一107.5(公斤)其次是限制甜食，此类患者对糖类特别敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。

因此，白糖、红糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和药物等应尽量少吃或不吃。

第三，禁酒，酒可使这类患者的甘油三酯含量增高。

第四，适当增加蛋白质，尤其是大豆蛋白。

第五，适当限制胆固醇，每天低于300mg，允许病人每周吃3个鸡蛋，其他含胆固醇食物也可适当食用，只要总摄入量不高于上述界限即可。

第六，适当限制脂肪，尤其是动物脂肪。

3、混合型高脂血症此型患者血胆固醇和甘油三酯含量都增高，饮食治疗的要点是将上面两型结合起来。

即适当限制胆固醇和动物脂肪，控制食量以降低体重，忌吃甜食、戒酒，适当增加植物油、豆类及其制品，多吃蔬菜、瓜果和某些有降脂作用的食物。

五、高脂血症对病人的危害1、肾小球硬化等：高脂血症可引起血管内应皮细胞损伤和灶状脱落，导致血管壁通透性升高，血浆脂蛋白得以进入并沉积于血管壁内膜，其后引起巨噬细胞的清除反应和血管平滑肌细胞增生并形成斑块，而导致动脉硬化，肾动脉硬化、管腔狭窄，可使肾脏发生缺血、萎缩、间质纤维增生。

若肾血管阻塞则相应区域梗死，梗死灶机化后形成瘢痕。

如此导致肾小球硬化。

在肾外则可加速冠状动脉硬化的发生，导致冠心病和增加患者发生心肌梗塞的危险性。

同样，其他部位的动脉硬化则致相应的疾病，如脑动脉硬化、脑梗塞等。

2、肾小球损伤：高脂血症可引起脂质在肾小球内沉积，低密度脂蛋白可激活循环中单核细胞并导致肾小球内单核细胞浸润，而引起或加重炎症反应，同时肾小球的系膜细胞、内应细胞均能产生活化氧分子，促进脂质过氧化，氧化的低密度脂蛋白(OX—LDL)具有极强的细胞毒作用，导致肾组织损伤。

另外，高脂血症还能引起肾小球系膜基质中胶原、层粘连蛋白及纤维蛋白增加，这些成分均和肾小球硬化直接相关。

六、减肥有助于降血脂众所周知，高脂血症和低HDL血症是动脉硬化最危险的因子之一，而肥胖者常常合并脂代谢的异常，并随着肥胖程度的增加，高脂血症越表现明显；相反，过高的血脂，也同时促进脂肪的过度积累，形成恶性循环。

不仅如此，人们还发现血脂的升高和脂肪的分布状态有密切的关系。

基塞伯等(Kissebah AH)等人认为：“根据人的脂肪分布进行分类，可分为有体干脂肪沉着显著的中心性肥胖，四肢明显的末稍性肥胖；还有上半身脂肪堆积较多的上半身肥胖和下半身脂肪堆积较多的下半身肥胖。

高脂血症和糖尿病等病，以中心性肥胖和上半身肥胖为主，故而积极地采取措施进行减肥，有助于降低血脂。

减肥降脂应以综合疗法为主，包括使用中药利湿化痰剂，限制吃高脂肪的饮食，多吃蔬菜，豆制品，瘦肉、鸡肉、海蜇等，尽可能地多吃含纤维素较多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收，洋葱、大蒜、木耳、山楂、香菇都有较好的降脂作用，炒菜用油最好以植物油为主。

限制病人的饮食热量，少食甜食，加强运动，增加消耗，戒烟酒，避免过度紧张，生活要有规律，选用降脂药物如脉通、益寿宁、月见草油丸等，平素常饮泽泻汤(泽泻10g、干荷叶一张)能保持较好疗效，同时也减少了诱发其他疾病的危险。

七、中药可以降低血脂近年来临床研究证明，许多中药都具有降低血脂的作用，如草决明、泽泻、何首乌、蒲黄、山楂、大黄、红花、银杏叶、虎杖、月见草、茵陈、麦芽等。

1、草决明又叫决明子，为豆科一年生植物钝叶决明或决明的成熟种子。