重庆邮电大学心理互助中心心理委员手册[1]
班级心理委员工作手册
班级心理委员工作手册西华大学心理健康服务与研究中心2014年4月第一章心理委员工作职责 (2)一、心理委员的职责 (2)二、心理委员的管理 (3)1、心理委员的选拔 (4)2、心理委员的考核与奖励 (4)第二章心理委员基本知识 (4)1、什么是心理学 (4)2、什么是心理健康 (5)3、心理健康的一般标准是什么 (5)4、心理健康水平一般分为哪三个等级 (5)5、什么是心理问题 (5)6、出了心理问题怎么办 (5)7、大学生心理问题主要类型 (6)8、如果同学出现心理异常现象，如何有效地帮助他们 (6)9、如何面对抑郁症 (7)10、什么是失眠，引起失眠的原因有哪些 (7)11、怎样自我调节可以改善失眠 (8)12、心理委员主要关注对象是哪些人 (8)第三章心理委员对自身的要求 (9)1、班级心理委员的基本素养有哪些 (9)2、班级心理委员应掌握的高校大学生心理健康标准有哪些 (10)3、班级心理委员应掌握的会谈技巧 (10)第四章大学生常见的心理困扰及其应对 (14)1、大学生常见的自我意识困扰 (14)2、如何培养健康的自我意识 (14)3、大学生常见人际交往中存在的困扰 (15)4、应对人际关系困扰的心理策略 (16)5、大学生的学习心理困扰 (17)6、大学生健康学习心理的培养 (18)7、大学生常见心理障碍的表现 (19)第五章心理委员对有自杀倾向的同学的做法 (20)1、班级心理委员怎么对存在较高自杀危险的同学有效识别? (20)2、班级心理委员如何帮助有自杀征兆的同学 (21)第六章班级心理健康教育活动枚举 (22)附录 (30)第一章心理委员的工作职责一、心理委员的职责1、心理委员是传播心理健康知识的宣传员，是学校心理教育工作中的一支重要力量，其工作职责的核心是：学会观察、学会倾听、学会助人、保守秘密。
2、关心班级同学的情绪、心理状况，尤其是那些近期生活中发生过重大事件的同学，如亲人故去、考试成绩低于自己的预期、失恋、受处分、家庭发生重大变故等，发挥朋辈心理辅导的作用（对于同学的情况必须遵循保密性原则）。
重庆邮电大学“心理互助中心”学生干部招聘启事
重庆邮电大学“心理互助中心”学生干部招聘启事重庆邮电大学心理互助中心隶属于学生处，是在心理辅导中心的指导下组织心理健康教育、普及心理健康知识、开展朋辈辅导等工作的校级学生组织，是我校心理健康教育体系中重要组成部分。
现为更好地开展工作，心理互助中心特面向全校学生招聘学生干部，有关事项如下：一、招聘原则公开竞选公平竞争择优录取二、招聘对象全体在校学生三、组织机构成立心理互助中心干部换届工作小组，在学生处指导下，由心理辅导中心老师、心理互助中心主要学生干部组成,负责本次招聘工作。
四、招聘方式所有岗位面向全校公开招聘，通过笔试、面试、综合考察相结合的方式产生。
一经录用，试用期为三个月，聘期为一年，工作满一年经考核合格将颁发任职聘用证书。
五、岗位设置1．主席团（主任1名，副主任3名）主席团主要负责整个中心架构的有序健康运行，统筹各部门之间的工作。
保证中心日常工作的进行和各项活动的顺利开展；并定期向学生处汇报工作。
应聘者需具备协调组织、管理沟通与领导能力。
2．综合部（部长1名，副部长2名）综合部主要负责中心内务工作，包括全校心理委员体系的建立与整合、文件的收发与处理，会议的安排等日常事务;同时负责活动策划及举行。
应聘者需具备较强的整理归纳、组织协调能力。
3．宣传部（部长1名，副部长2名）宣传部主要负责中心各项活动的宣传工作，管理微博、微信等宣传平台；制作发行心理健康教育电子杂志，制活动的展板、海报、撰写新闻稿以及活动影像设计。
应聘者需具备平面设计、宣传写作、杂志编辑、摄影摄像能力。
4．调研部（部长1名，副部长2名）调研部的主要负责全校学生心理健康情况调研，协助培训心理委员以及开展部分社科项目研究。
应聘者需具备数据分析、文字编辑、撰写报告等能力。
5．公共关系部（部长1名，副部长2名）公共关系部主要负责参观接待工作，后期心理热线接线服务培训。
应聘者需具备较强的沟通表达能力，有一点的亲和力。
6．心理助理部（部长1名，副部长9名）心理助理部为心理互助中心派出机构，副部长联系学院负责心理健康教育工作教师，管理相应学院心理委员，搭建心理互助中心与各学院心理委员的桥梁，起到上传下达作用；协助心理互助中心开展各项活动。
心理委员工作手册
心理委职员作手册名目我欢乐，我们是心理委员友爱的同学们，当我们拿起这本手册的时候，就代表着我们从今天开始拥有了一个新的身份和使命，那确实是根基我们是心理委员。
可能你上了大学后，才第一次听到心理委员那个词，从小学到高中，从来没有听过那个职务，这是由我们成长的需要和环境决定的。
大学是一个人全面开展成才的时期，处于那个时期的我们或多或少都会有一些心理咨询题，这些心理咨询题开始也许只是特别小的咨询题，然而要是没有人发现往开导，随着时刻的堆积，就会变成特别严重的咨询题，因此，就需要一个特别的人来关怀大伙儿来发现并协助解决心理咨询题，那个特别的人确实是根基心理委员，因此那个职位是一个神圣的职位。
同时，心理委员依旧传播心理健康知识的宣传员，是师生的桥梁，是同学的润滑剂。
心理委员连接着学校，滋润着同学，是学校心理教育工作体系中的一支重要力量。
[我们需要具备的全然素养]讲句实话，要做一个称职的心理委员还不轻易。
心理委员是传播心理阳光的使者，是同学们最值得信赖的倾诉对象，是同学们心理的瞧瞧员，是同学们的知心朋友，是老师与同学间的桥梁，要胜任那个工作，除了需要具备一定的思想素养和心理素养，还需要掌握一定的专业素养和能力。
一、思想素养心理委员，也是学生干部的组成之一，除了要具备我们经常所讲的学生干部的全然思想素养以外，以下两个方面的思想素养是尤其重要的：1．热爱本职工作。
心理委员是一项需要爱心和付出的助人工作，需要付出时刻和精力，需要有对班级和寝室同学的理解、体贴及耐心。
因此我们一定要热爱本职工作，有一颗与人为善的心和助人为乐的良好品质。
2．尊重他人人格。
要成为一名合格的心理委员，我们需要获得宽广同学的信赖。
因此我们对班级和寝室的同学要以诚相见、一视同仁；我们要注重维护同学的人格和尊严，对存在的咨询题和不恰当的行为给予积极的关注和有益的反响；我们要善于鼓舞同学表达自己内心的困扰。
二、心理素养作为心理委员，我们要能够胜任那个工作，我们自身的心理素养也要到达一定的程度。
心理委员工作手册(含学习记录册)
心理委员工作手册班级：姓名：目录一、心理委员的意义与作用 (3)二、心理委员的选拔标准与主要工作 4三、心理委员的职责 (5)四、心理委员的工作原则 (6)五、心理委员的日常工作 (7)六、心理委员的学期、年度考核与表彰7七、心理委员的培训 (8)八、心理委员培训及学习记录 (12)九、班级学生心理状态晴雨表 (13)一、心理委员的意义与作用。
1.是学校进行心理健康教育的需要学校一直以来关心全校每个学生的心理健康发展，而提高学生的心理素质、促进学生成长成才是学校心理健康教育的主要任务。
因此，为了更加有效地开展学生心理健康教育工作、组织心理健康活动，在班级设置心理委员是一个行之有效的重要方法，心理健康只有更多的学生参与才会更加有效果。
2.朋辈辅导既是借鉴国外的经验又符合我们实际需要美国自60年代中期后，以接受过训练的学生担任同辈心理辅导员的服务方式，就逐渐盛行于大学校园中。
在当今中国的学校里，建立以学生为主体的心理自助组织，形成一种运行良好的心理自助和互助机制，构建全程全方位的学生心理健康教育和监护系统，显得尤为重要和迫切。
“朋辈辅导”：是指同学之间或年龄相仿的朋友之间进行心理开导、安慰和支持等心理帮助。
当助人者拥有一定的心理健康知识和心理辅导技巧时，这种互助的功能将发挥得更好。
在学生中开展朋辈心理互助活动是很有意义的：首先，同学之间共同学习和生活，相互交流和沟通频繁，而且学生也喜欢向同龄人打开心扉、交流感情、倾诉烦恼。
如果能具有一定心理健康知识，在相互交流沟通的过程中，同学之间就能得到更好的心理帮助；“朋辈辅导”者也可以鼓励或介绍有心理问题的学生到心理咨询专业机构寻求帮助。
其次，助人与自助是内在联系、相互影响的，朋辈心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力，助人的同时也能提高自身的心理调节能力，提高人际沟通、情感交流的能力，学会关心别人、接纳别人，学会共处、学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而达到助人者自助的效果。
大学生心理委员工作职责与相关心理知识培训
大学生心理委员工作职责与相关心理知识培训一、大学生心理委员工作职责作为大学生心理委员，主要工作职责包括但不限于以下几个方面：1. 心理咨询与辅导大学生心理委员需要具备基本的心理咨询与辅导能力，能够为同学提供情感支持和咨询服务。
在同学遇到情感困扰或心理问题时，心理委员需要耐心倾听、理解并给予建议与帮助，帮助他们缓解心理压力和焦虑情绪。
2. 心理健康宣传与教育心理委员需要定期组织开展心理健康宣传与教育活动，向全校学生宣传心理健康知识与技能，引导学生正确对待自己的情感和心理健康，提高心理健康意识和自我调节能力。
3. 心理危机干预面对学生的心理危机事件，心理委员需要能够及时干预并处理，积极协助相关部门进行紧急救助和处理工作，保障学生的安全与健康。
4. 心理活动组织心理委员需要策划并组织各类心理活动，包括心理沙龙、心理讲座、心理游戏等，吸引同学参与并增进心理健康知识和技能。
同时，也要为学校师生提供心理学学科交流的场所与机会。
5. 心理素质提升心理委员需要不断提升自身的心理素质与专业能力，参与心理学相关课程学习与培训，不断提高心理咨询与辅导能力。
二、大学生心理知识培训内容1. 心理学基础知识心理学基础知识是心理委员应当具备的基本素养，包括认知心理学、社会心理学、发展心理学等方面的基础知识。
心理委员需要了解人的认知、情绪、行为等方面的基本原理和发展规律，为心理咨询与辅导提供理论支持。
2. 心理健康知识心理委员需要了解心理健康的相关知识，包括心理健康的概念、主要疾病与障碍、心理健康的维护和促进方法等。
同时，也需要了解心理健康在大学生群体中的特点与需求。
3. 咨询与辅导技能心理委员需要掌握一定的咨询与辅导技能，包括倾听技巧、情绪沟通技巧、自我调节能力等。
同时，也需要了解常见的心理咨询与辅导方法，并能够在实际工作中运用这些方法。
4. 心理危机干预知识心理委员需要了解心理危机的定义、类型、特点以及相应的干预方法。
在面对心理危机事件时，心理委员需要能够迅速识别并处理，以保障学生的安全与健康。
班级心理委员工作手册（填写）
班级心理委员工作手册院系：专业：年级/班级：辅导员：心理委员：二○学年第学期目录说明 (1)表1 班级学生心理状态晴雨表 (3)表2 班级心理辅导活动记录表 (4)表3 特别事件记录 (5)表4 心理委员工作小结 (7)表5 自我学习感悟 (8)表6 心理健康教育与宣传的建议 (9)说明一、班级设立心理委员的意义：在班级中设立心理委员，开展同伴互助式的心理互助活动是很有意义的：首先，同学之间共同学习和生活，相互交流和沟通频繁，而且学生也喜欢向同龄人打开心扉，交流感情，倾诉烦恼。
如果能具有一定心理健康知识，在相互交流沟通的过程中，同学之间就能得到更好的心理帮助；其次，助人与自助是内在联系，相互影响的，班级心理委员开展心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力，助人的同时也能提高自身的心理调节能力，提高人际沟通，情感交流的能力，学会关心别人，接纳别人，学会共处，学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而达到助人者自助的效果。
因此，班级心理委员的心理互助活动，是学校心理健康教育的重要途径和形式；第三，班级心理委员的工作有助于提高学生心理自助、助人的意识和能力，这种意识和能力正是当代大学生应该培养和具备的基本素质，它将会在他们未来的事业和生活中起到十分积极的作用。
二、班级心理委员的配备与选拔标准（一）配备名额：建议每班配备心理委员一名。
（二）选拔标准：1、具备良好的心理素质，为人乐观，开朗；2、对心理学有浓厚兴趣，能积极主动学习相关知识与技能；不断提高工作能力；3、责任心强，愿意为大学生心理健康工作贡献自己的时间和精力；4、沟通能力强，乐于与人交往，人际关系和谐；5、有敏锐的观察力；6、善解人意，善于倾听；7、学习成绩较好；8、自愿担任；三、班级心理委员的主要角色心理委员应是班委会的正式成员之一。
他的主要角色有两个：一是心理班干部。
即心理委员的“行政职务”；二是“业务职务”，即维护同学心理健康，预防危机事件的“观察员”；促进学校与学生信息沟通的“传声员”；为同学排忧解难、提供心理支持与安慰“朋辈咨询员”。
大学心理委员工作职责
大学心理委员工作职责
职责概述
大学心理委员是负责协助学校心理咨询师开展心理健康工作的学生志愿者。
其主要职责包括：
- 协助心理咨询师开展心理健康宣传教育活动
- 提供心理咨询服务
- 协助心理咨询师开展心理健康调查
具体职责
1. 协助心理咨询师开展心理健康宣传教育活动
- 组织心理健康知识宣传活动
- 撰写心理健康宣传材料，如海报、手册等
- 协助心理咨询师在学校内外进行心理健康宣传
- 推动心理健康教育活动，如心理健康讲座等
2. 提供心理咨询服务
- 由学校心理咨询师分派，提供学生间的心理咨询和支持服务
- 监督心理咨询服务进程以及后续跟进服务
3. 协助心理咨询师开展心理健康调查
- 协助心理咨询师对学生、教职员工的心理健康状况进行数据收集和统计分析
- 提供调查的过程监督以及收集结果的后续处理
注意事项：
- 心理委员自身的心理健康状况应当稳定
- 心理委员在开展工作中应当符合相关法律法规的规定
- 心理委员应当维护咨询者的权益，尊重咨询者的隐私和自主选择
以上为大学心理委员的具体工作职责。
在工作中，心理委员应当严格遵守自身职责范围，认真履行自身职责，为学生心理健康工作发挥应有的作用。
心理委员工作手册
心理委员工作手册目录一、什么是心理委员二、心理委员做些什么三、如何开展工作一、什么是心理委员心理委员，又称“同龄人的心理辅导员”，是帮助同学自己解决内心困扰的班干部。
(一)为什么需要心理委员？在学习、与人交往过程中，我们会遇到心理困扰，产生不好的情绪，影响正常的学习和生活，有些心理困扰可以慢慢自己消除，有些就需要别人的帮助。
挑选心理委员作为老师的助手，帮助有心理困扰的同学自己消除困扰。
心理委员是一个非常重要、责任非常重大的职位。
请心理委员竭尽所能把本职工作做好，为同学的心理健康服务！(-)心理委员的角色L老师的助手：帮助老师处理工作，每周一次汇报同学的心情和状态。
2.同学的守护者：关心班上发生的事情，帮助同学自己解决内心的困扰。
二、心理委员做些什么？1.辅助老师工作；2.观察同学的心情状态；3.填写《晴雨表》；4.与有需要的同学谈心；5.帮同学预约跟老师谈心。
三、如何开展具体的工作？1∙辅助老师工作主要内容：a.收作业；b.上下课时的发令员；c.学期末统计荣誉印章数量。
2 .观察同学的心情状态主要内容：观察班上发生的事情和同学的心情状态。
（1）哪些事件是需要重点关注的呢？a.违反纪律，被老师责罚；b.同学间争吵、打架；c.转学/新同学加入；d.表白被拒绝；e.被家人打骂；f.家里发生意外事件（父母离异、家人去世...）（2）哪些对象是需要重点观察的呢？a.性格过于内向；或者性格偏激、暴躁；b.不被同学喜欢（被孤立、忽视）；c.与父母关系不好；d.单亲家庭、缺少父母关爱；e.勤奋但成绩不理想、成绩严重下滑；过分担心考试；f.恋爱中；g.突然出现行为改变（兴趣改变、情绪多变、行为特点改变）3 .填写《晴雨表》a.填表——发现与上述相似的事件和同学，把它们记录在《每周班级心理状态晴雨表》；b.交表一每周一下午放学前，由心理委员本人交到二楼的教师办公室。
C.拿新表 ----- 同时拿上新的表格。
d.保密——除了向心理老师汇报工作，不能将《晴雨表》填写的内容给他人看或告诉他人。
班级心理委员工作手册
班级心理委员工作手册班级：——————————姓名：——————————心理健康教育活动中心编印一、设立班级心理委员的意义首先，同学之间共同学习和生活，相互交流和沟通频繁，而且学生也更愿意向同龄人打开心扉，交流感情，倾诉烦恼。
如果能具有一定的心理健康知识，在相互交流沟通的过程中，同学之间就能得到更好的心理帮助。
其次，助人和自助是内在联系，相互影响的，班级心理委员开展心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力，助人的同时也能提高自身的心理调节能力，提高人际沟通，情感交流的能力，学会关心别人，接纳别人，学会共处，学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而达到助人者自助的效果。
因此，班级心理委员的心理互助活动，是学校开展心理健康教育的重要途径和形式。
第三，班级心理委员的互助活动有助于提高学生心理互助、自助的意识和能力，这种意识和能力正是当代中小学生应当培养和具备的基本素质，它将会在他们未来的事业和生活中起到十分积极的作用。
二、心理委员的配备和选拔标准1、每班配备心理委员男、女各1名。
2、选拔标准：（1）品学兼优，遵守学校纪律，无重大违纪行为。
（2）为人乐观、开朗，心理健康状况良好。
（3）善于与人沟通，具有一定的语言表达能力。
（4）热心班级心理健康工作，具有服务奉献意识。
（5）原则上不可由班长兼任。
三、心理委员的职责与任务心理委员是老师的贴心助手和全班同学心理上的知心大哥(姐)，是班级同学心理问题的重要疏导者，同学间的主要沟通者和矛盾的有效化解者。
心理委员的职责与任务如下：1、首先学会爱自己，注重维护自身的心理健康。
2、在工作中，严格遵守保密原则（特殊情况除外）。
3、协助班主任、心理教师开展心理健康教育活动，做好心理健康知识宣传普及，与其他班干部共同维护班级良好的心理氛围和健康的人际环境。
4、定期报告。
每周定期填写、报送“班级学生心理状态晴雨表”,及时向班主任、心理教师反馈同学中出现的心理危机，避免恶性事件的发生。
心理委员工作手册表怎么写
心理委员工作手册表怎么写（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学班级心理委员工作职责
大学班级心理委员工作职责背景大学班级心理委员是学生中心和心理健康服务中心的重要联系人，负责为班级的心理健康提供支持和指导。
他们通过倾听、咨询和互助等方式，帮助同学们解决心理问题，促进班级关系的和谐发展。
职责大学班级心理委员的工作职责包括但不限于以下几个方面：1. 倾听和支持- 向同学们提供有效的倾听和理解，鼓励他们表达内心的困扰和压力；- 提供相关心理知识，并通过恰当的方式给予同学们支持和帮助；- 尊重同学们的隐私，保护他们的个人信息和谈话内容的机密性。
2. 辅导和咨询- 帮助同学们分析和解决个人、研究和人际关系等方面的问题；- 提供咨询服务，引导同学们建立积极的心理、情感和行为模式；- 向同学们介绍相关心理健康资源，如心理健康讲座、线上辅导平台等。
3. 提供心理教育- 在班级会议或其他场合，组织开展有关心理健康的教育活动；- 分享心理健康知识，帮助同学们提高心理素质和抗压能力；- 鼓励同学们互相关心，并倡导班级成员之间的互助和支持。
4. 与相关部门合作- 与心理健康服务中心保持紧密联系，及时汇报心理问题的情况和需求；- 参加心理健康培训和研究，不断提升自身的专业能力；- 协助相关部门开展心理健康宣传活动，增加同学们对心理健康的重视度。
职责遵循原则大学班级心理委员在履行自己的工作职责时应遵循以下原则：1. 尊重和保护同学的权益和隐私；2. 严守职业道德和保密要求；3. 坚持专业和科学的态度，提供准确有效的帮助；4. 积极主动地寻求专业支持和指导；5. 定期开展自我反思和研究，不断提高自身的能力素质。
结束语大学班级心理委员作为一种群体心理辅导的重要力量，对同学们的心理健康和班级团结起着重要的作用。
希望班级心理委员们能够充分发挥自己的作用，为同学们创造一个积极、和谐的班级心理健康环境。
> 注：本文档作为参考，具体工作职责可根据实际情况需要进行调整和修改。
大学生心理委员会职责及章程
心理委员手册学生工作部（部）心理咨询与健康教育中心目录第一章心理委员章程 (2)一心理委员的定义 (2)二心理委员的角色 (2)三心理委员的工作宗旨 (3)四心理委员的设置与选拔 (3)五心理委员的素质要求 (3)六心理委员的职责 (3)七心理委员的考核与奖励 (4)八心理委员工作的注意事项 (4)第二章大学生心理健康的标准 (6)第三章大学生常见心理问题的识别 (8)一心理异常的识别原则 (8)二大学生心理异常的表现 (8)第四章大学生常见心理问题的处理 (9)第五章班级心理健康教育活动设计 (11)一班级心理健康教育活动的设计原则 (11)二班级心理健康教育活动的设计步骤 (13)三班级心理健康教育活动的主要形式 (14)附录 (17)第一章心理委员章程班级设立心理委员，开展同伴互助式的心理活动意义深远，有利于及时了解班级学生的心理健康状况、普及心理健康知识、提升整体心理健康水平；有利于及时发现心理危机事件、实施初级干预；有利于心理委员在助人的过程中提升心理自助能力。
一、心理委员的定义心理委员是为班级同学、寝室同学及身边朋友提供有关心理健康方面帮助的人，是班级学生干部，以平等、尊重、服务同学的态度为有相关需要的同学提供帮助，承担或协助实施针对班级心理健康教育的各类事务或活动。
心理委员需要具备一定的条件，如拥有胜任该项工作的个性特征，经过系统的培训之后，并经过考核合格后方可担任本职，接受院系和学校心理健康教育机构的双重领导，工作的同时还需接受长期的专业指导和监督，以便有效发挥积极作用。
二、心理委员的角色心理委员和班级其他干部相比，有着特殊的身份和职责，他（她）所关注的不是某一个具体的事件，所承担的任务也不仅仅局限于某一项具体活动的参与或组织。
在工作中班级心理委员由于职责的需要而扮演的角色可以概括为以下五种：班级同学的心理观察者。
这是指心理委员作为一个旁观者需时刻关注周围同学的言行举止，及时了解、发现同学中可能出现的心理状况和问题，第一时间掌握相关讯息。
班级心理委员工作手册
班级心理委员工作手册一、引言作为班级心理委员，你将负责与同学们的心理需求和问题进行沟通和协调。
这份工作手册将指导你在履行职责时的具体工作流程和技巧，以确保你能够有效地开展工作，提供帮助和支持。
二、角色职责1. 了解同学需求：与同学们建立良好的沟通渠道，了解他们的心理需求和问题。
2. 提供支持：向同学们提供情感支持和建议，帮助他们缓解压力，解决问题。
3. 组织活动：组织心理健康相关的活动，包括讲座、座谈会等，以提高全班同学的心理素质。
4. 预防心理问题：与班主任合作，制定并实施预防心理问题的计划，如学习压力管理、心理健康教育等。
三、工作流程1. 建立信任关系：与同学们建立友好、信任的关系，保证他们能够积极愿意向你倾诉。
2. 倾听和观察：细心倾听同学们的困扰和烦恼，观察他们的情绪和行为变化。
3. 提供支持：对于同学们的问题进行有效的回应和支持，引导他们寻找解决问题的途径。
4. 寻求帮助：在面对复杂和严重的问题时，引导同学们向专业心理咨询师或教师求助。
5. 组织活动：定期组织心理健康活动，如心理小组讨论、游戏互动等，增加同学们的心理交流和互动。
四、技巧与注意事项1. 保密性：对于同学们的问题和隐私信息要保密，不得随意泄露。
2. 尊重与包容：尊重每个同学的不同，包容他们的情绪和观点。
3. 自我培养：定期关注心理健康知识的学习，提升自己的专业素养。
4. 建立团队：与其他心理委员紧密合作，形成团队合作的氛围。
五、常见问题及解决方案1. 学习压力过大：提醒同学们适当安排时间，合理分配学习任务，帮助他们减轻压力。
2. 情绪波动：倾听同学们的感受，鼓励他们寻找情绪发泄的方式，如诉说、写作、运动等。
3. 人际关系问题：引导同学们加强沟通，解决人际冲突的技巧，提供建议和支持。
六、结束语心理委员的工作涉及到同学们的心理健康和情感需求，是一项重要而富有挑战性的工作。
通过本手册的指导，相信你将能够更好地履行你的职责，为班级的心理健康做出积极贡献。
心理委员心理健康工作实务手册(1)
目录目录 (1)第一章班级心理健康教育工作主要职能 (3)（一）专门机构心理咨询 (3)（二）班级心理委员主要职能和意义 (5)第二章大学生常见心理问题的预防和处理 (8)（一）大学生心理健康的标准 (8)第三章大学生常见心理问题的识别 (10)（一）心理异常的识别原则 (10)（二）大学生心理异常的表现 (10)第四章大学生常见心理问题 (12)（一）适应性问题 (12)（二）人际交往问题 (12)（三）恋爱及性意识困扰问题 (13)（四）情绪问题 (13)（五）人格问题 (14)（六）网络成瘾 (14)（七）轻度心理疾病 (14)（八）其他精神类疾病 (15)第五章大学生常见心理问题的处理 (17)第六章大学生心理危机干预 (20)（一）心理危机干预的基本概念 (20)（二）大学生自杀心理危机的干预 (20)（三）自杀心理危机的预防 (21)（四）自杀发生之后的心理干预 (22)第七章学院心理健康教育工作概述 (23)（一）学院心理健康教育工作机构主要做法 (23)（二）学院免费心理咨询预约及联系方式面谈咨询 (23)第八章班级心理委员日常工作和考核 (24)（二）班级心理健康教育活动的组织与开展 (24)（三）万方科技学院学院班级心理委员管理条例 (35)万方科技学院班级心理委员工作实务第一章班级心理健康教育工作主要职能（一）专门机构心理咨询1.心理咨询概述（1）心理咨询的定义心理咨询是指受过专业训练的咨询者依据有关心理科学的理论，针对来访者的心理问题，运用一定的方法、技术，协助其维护、增进身心健康，促进人格发展和潜能开发的过程。
（2）心理咨询的作用1)宣泄疏导来访者的感情，缓解其情绪压力。
2)鼓励来访者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导。
3)探寻来访者问题的根源并使之领悟。
4)协助来访者改进认知方式。
5)借助于教授和训练使来访者建立健康、有效的行为习惯和适应方式。
6)协助来访者排除心理障碍，促进自然复愈与成长。
大学心理委员岗位职责
大学心理委员岗位职责前言大学心理委员作为一个重要的学生工作岗位，在大学校园中发挥着积极的作用。
他们承担着为同学们提供心理支持、传递积极健康的心理知识、组织开展各类心理活动等职责。
下面将详细介绍大学心理委员的岗位职责。
1. 关心同学的心理健康大学心理委员首要的职责是关心同学们的心理健康。
他们应该积极倾听同学们的困惑和烦恼，提供及时的帮助和咨询。
在同学们遇到困难和问题时，心理委员要给予关心和支持，帮助他们解决内心的矛盾，舒缓情绪压力。
2. 传递积极健康的心理知识大学心理委员还要负责传递积极健康的心理知识。
他们需要了解和掌握相关的心理学理论和知识，可以通过举办讲座、编写心理小册子等方式向同学们传递这些知识。
这样可以帮助同学们更好地了解自身的心理特点，提高心理素养，并有效预防和应对心理问题。
3. 组织开展心理活动大学心理委员还需要组织开展各类心理活动。
这包括心理咨询工作坊、心理辅导培训班、心理健康月等。
通过这些活动，心理委员可以为同学们提供更加全面的心理支持和帮助，增强同学们的心理健康意识，培养他们的心理适应能力。
4. 建立心理咨询与辅导渠道作为大学心理委员，还需要建立心理咨询与辅导渠道。
他们要积极与学校心理咨询中心、心理健康教育中心等相关部门沟通合作，使同学们能够及时得到专业的心理咨询与辅导服务。
此外，他们还要加强与班级辅导员、寝室长等相互配合，形成一个有机的心理支持体系。
5. 完成日常工作记录大学心理委员还需要认真完成日常工作记录。
他们应该对每一位咨询者进行匿名记录，包括咨询时间、问题类型、解决情况等，用于进行后续统计和分析。
这样可以及时了解同学们的心理需求，为开展更加有针对性的工作提供参考。
6. 自我学习和提升为了更好地履行职责，大学心理委员还需要进行自我学习和提升。
他们应该定期参加心理学相关的培训和研讨会，通过学习新的理论和技能，提高自身的专业水平和能力。
同时，他们还应该积极参与学校组织的心理健康教育活动，与同行交流经验、分享心得，不断提高自己的服务能力。
高校班级心理委员工作手册
高校班级心理委员工作手册促进大学生的心理健康、身心协调发展，对建设和谐校园、推动社会主义和谐社会建设都具有十分重要的意义。
下面是店铺精心为你们整理的高校班级心理委员工作手册的相关内容，希望你们会喜欢!高校班级心理委员工作手册制度篇第一章班级心理委员的内涵1、什么是心理委员制度?心理委员制度是指学校班级设立专门负责心理健康教育相关职责的班委成员的制度，它于2004年诞生于天津大学并随后在我国大陆地区的部分高等院校以及中小学校中迅速得到传播，是近几年来我国学校心理健康教育工作得到蓬勃发展这一背景之下应运而生的新生事物，是将学校心理健康教育工作逐步推向深入的产物，是学生自助与助人需求的统一体现，也是我国学校教育中学生干部制度和学生自我管理制度相结合这一传统的沿革和新发展。
2、什么是心理委员?心理委员是为班级同学、寝室同学及身边朋友提供有关心理健康方面帮助的人，他们是班级学生干部，他们以平等、尊重、服务同学的态度为有相关需要的同学提供帮助，承担或协助实施针对班级心理健康教育的各类事务或活动。
心理委员通常要具备一定的条件，如拥有胜任该项工作的个性特征，经过系统的培训之后，经考核合格后方可担任本职，接受院系和学校心理健康教育机构的双重领导，工作的同时还需接受长期的专业指导和监督，以便于有效发挥积极作用。
第二章心理委员的遴选班级心理委员是校园心理健康预警和援助体系中最基础的一个环节，他们生活在学生之中，最容易发现问题，最容易彼此沟通。
通过对遴选出的心理委员进行选拔培训，充分调动学生的感染力，可以让心理委员在自助的基础上学会互助，在互助中和谐成长。
1、竞选班级心理委员的意义是什么?班级心理委员同其他的班级干部在某些地方是类似的，都是在班级为同学服务的一份工作。
通过每学年或一个固定周期竞选的班级心理委员，通过竞选的形式担任班级干部，对其本身的心理发展也会产生积极的影响，同时可以促进自身的发展，在自我成长的基础上完成对同学的帮助工作。
心理委员职务说明书
心理委员职务说明书心理委员职务说明书心理委员是学校心理健康教育和心理咨询工作的重要组成部分。
作为学生间的桥梁和纽带，心理委员需要具备一定的专业知识和技能，帮助同学们解决心理问题，提升心理素质，促进学校整体学风和学生发展。
下面是对心理委员职务的详细说明：一、职责和任务1.开展心理健康教育：心理委员要负责组织和开展面向全校师生的心理健康教育活动，包括开展主题讲座、心理常识宣传、心理测试和辅导等，帮助学生了解并提高心理健康水平。
2.开展心理咨询服务：心理委员要向有心理问题的同学提供咨询服务，帮助他们排解困惑、调整情绪，解决学业和人际关系等问题，提供恰当的建议和支持。
3.开展心理团体辅导：心理委员要组织开展心理团体辅导活动，为同学们提供一个互相交流和支持的平台，在团体中促进成员间的心理成长和情感交流。
4.心理危机干预和应急处理：心理委员要及时发现并妥善处理同学们的心理危机事件，如自杀倾向、焦虑、抑郁等，提供紧急干预和专业引导，并与学校心理辅导老师及时沟通和配合。
5.信息收集和反馈：心理委员要搜集和反馈同学们的心理问题和需求，为学校提供参考意见，并及时将同学们的心理问题反映给学校相关部门，为学校改进心理工作提供有价值的信息。
二、能力和素质要求1. 心理素质要求：心理委员需要具备一定的心理素质，如情绪稳定、自我调节能力强、富有同理心和善解人意，能够理解并关注同学们的心理需求。
2. 专业知识和技能：心理委员需要具备一定的心理知识和心理咨询技巧，如了解常见的心理问题和应对方法，掌握基本的咨询技能，能够为同学们提供适当的帮助。
3. 沟通和协调能力：心理委员需要具备良好的沟通和协调能力，能够与同学们和老师建立良好的关系，有效传达心理知识和信息，顺利开展工作。
4. 敬业精神和责任感：心理委员需要具备敬业精神和责任心，能够积极主动地履行自己的职责，为同学们提供真实有效的心理帮助。
5. 团队合作意识：心理委员要具备团队合作意识，能够与其他心理委员和学校相关部门密切配合，共同推动学校心理工作的开展。
大学生班级心理委员的工作职责模版
大学生班级心理委员的工作职责模版1. 概述作为大学生班级心理委员，你将担负起为同学们提供心理支持和辅导的重要责任。
你将负责班级内的心理健康教育、心理咨询、心理疏导等工作，以帮助同学们更好地适应大学生活、解决心理困扰、提升心理素质。
2. 心理健康教育2.1 组织心理健康教育活动，包括心理讲座、心理培训等，以提高同学们的心理健康意识和知识。
2.2 策划并撰写心理健康教育资料，如宣传海报、小册子等，以便向同学们传达心理健康的重要性和有效的调节方法。
2.3 协助学校心理辅导中心或其他相关部门开展心理健康教育活动，如研讨会、座谈会等。
3. 心理咨询与辅导3.1 提供同学们的心理咨询与辅导服务，包括倾听、理解和给予建议，帮助同学们排解心理困惑和压力。
3.2 保密同学们的个人信息和心理咨询内容，确保咨询过程中的隐私和安全。
3.3 建立和维护良好的心理咨询关系，建立信任、尊重和理解的氛围。
3.4 协助同学们面对挑战和困难，通过心理辅导提供解决问题的方法和建议，帮助他们增强自我调节和解决问题的能力。
3.5 提供紧急情况下的心理援助服务，如自杀预防、紧急心理干预等。
4. 班级心理建设4.1 组织班级内的心理活动，如心理讨论、心理游戏等，增强同学们的心理素质和沟通能力。
4.2 指导同学们进行心理测试和评估，以帮助他们更好地了解自己的个性特点和优势。
4.3 协助班级组织建设一个和谐的学习和生活环境，通过班级文化建设、友谊活动等增强班级凝聚力。
4.4 倡导班级关心同学们的心理健康，引导同学们相互关心、关心集体，建立支持和互助的班级氛围。
5. 心理危机干预5.1 辨别和识别心理危机迹象，如明显的沉默、自闭、自残行为等，及时做出干预和处理。
5.2 协助同学们处理突发事件引起的心理创伤，如意外事故、丧失亲人等。
5.3 配合学校心理辅导中心或相关部门提供危机干预培训，以应对紧急事件发生时的心理危机。
5.4 提供适时的心理支持和安慰，以帮助同学们度过困难和挑战。
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重庆邮电大学学生工作部（处）
心理助理工作手册
一、重庆邮电大学简介
1.1 重庆邮电大学是国家布点设立并重点建设的几所邮电高校之一，是工业和信息化部与重庆市共建的一所以信息科学技术为特色和优势，在邮电通信行业、信息产业领域，在西部乃至全国具有重要影响和地位的教学研究型大学。
学校发轫于1950年，在抗战时期交通部邮政总局原址上开办邮政人员培训班；在此基础上，先后举办西南邮电分校、重庆邮电学校和重庆电信学校；1959 年由国务院命名为重庆邮电学院；1965年成为当时四川省招收研究生的10所院校之一；“文革”期间，于1970年改建为电信总局529厂，1973年改建为邮电部第九研究所，1979年恢复办学。
2000年由原信产部划转重庆市管理，实行部市共建。
近年来，学校抓住西部大开发、重庆直辖、信息产业大发展的历史机遇，立足行业，服务地方，加强建设，加快发展，2006 年更名为重庆邮电大学，2008年成为立项建设博士学位授权单位。
学校坚持自主创新，是全国信息产业科技创新先进集体和国家高技术产业化示范工程基地，被誉为“中国数字通信发源地”。
学校现建有“ 国家3G军民结合终端设备动员中心”、全国首个“信息无障碍工程研发中心”等27个国家发改委、工信部、教育部及重庆市重点实验室、工程研究中心和人文社科基地。
学校在通信网及测试技术、新一代宽带无线移动通信、计算机网络与信息安全、智能信息处理、工
业以太网（EPA）与传感器网络、先进制造与信息化技术、微电子技术与专用芯片设计等领域，承担了一大批重大科研项目，曾先后成功研制第一套符合国际电联标准的24 路、30/32 路脉冲编码机和120 路复接设备及其配套仪表，参与制定第三代移动通信标准并设计出世界上第一颗采取0.13微米工艺的TD—SCDMA基带芯片，制定了我国工业自动化领域第一个拥有自主知识产权的EPA国际标准，研制出我国安全领域信息隔离与交换的关键设备，先后荣获全国科学大会奖、国家技术发明奖、国家科技进步奖、中国高校十大科技进展等殊荣。
近五年，学校承担了包括国家科技重大专项、973、863项目、国家自然科学基金重点项目在内的国家及省部级科研项目500余项，荣获国家技术发明奖、国家科技进步奖5项，获国家及省部级科研成果奖80余项，主要科技工作指标进入全国高校百强之列。
1.2重庆邮电大学的英文名字：Chongqing University of Posts and Telecommunications（简写：cqupt）。
1.3重庆邮电大学的校训：修德、博学、求实、创新。
1.4重庆邮电大学工作方针：坚持方向、科学发展、深化改革、着力创新、注重效益、提高质量。
1.5现任校领导排序
⑴校党委书记：陈流汀
⑵校党委副书记：游敏惠、李银国
⑶校长：李银国
⑷副校长：颜虹、林金朝、杜惠平、符明秋、吕翊、刘晏兵（注意副校长排序）
⑸其他校领导：郑白玲（纪委书记）
1.6重庆邮电大学地址：重庆市南岸区崇文路2号
1.7重庆邮电大学邮编：4 0 0 0 6 5
二、心理互助中心简介
重庆邮电大学“心理互助中心”是由心理辅导中心指导，开展心理互助、管理心理委员的校级学生组织，挂靠学生工作部（处），是我校心理健康教育体系中重要组成部分。
中心成立于2012年5月，中心设有综合部、宣传部、调研部三个部门。
中心的每一位成员都本着“助人自助、互助成长”的宗旨，热情接待每一位来访者，为每一位求询者提供帮助。
中心将努力成为广大同学欢迎的大学生心理健康教育与心理辅导中心、大学生潜能开发与生活指导中心、成为广大同学心灵的温馨家园。
三、心理互助中心各部门职能分工
3.1中心主任
心理互助中心下设主任一名，副主任两名。
主任（唐霞）：主要负责整个中心架构的有序健康运行，统筹各部门之间的工作。
副主任（韦依）：主管综合部，起到监督和管理综合部的责任。
副主任（王恩伟）：主管宣传部和调研部，起到监督和管理两部门的责任。
3.2综合部
综合部在中心内部主要负责制定和完善中心各项规章制度；
负责中心各项公文的撰写，收集和整理中心各部门的资料文件；
负责中心财物管理，统筹协调各个部门关系；负责中心大型活动的策划，影像资料记录。
综合部对外主要负责加强与各学院之间的联系，建立健全全校心理委员体系。
3.3宣传部
宣传部主要负责制作中心的电子刊物---《心灵驿站》，各类活动的展板、海报，新闻稿的撰写、以及活动影像设计制作。
3.4调研部
调研部主要负责对全校的学生进行心理摸底调查，制作、发放、回收和整理各种问卷，为全校的心理健康工作起着领舵者的角色。
3.5 心理助理
心理助理：负责传达中心的相关事宜予学院心理委员，宣传心理互助中心，及时发现和上报心理处于亚健康状态的同学。
3.5.1 院系心理助理工作职责
1.努力学习心理学相关知识，积极配合心理互助中心的工作，用积极乐观的心态去引领其他同学，并做好本院系各班心理委员的管理工作。
2. 在院系组织各种形式的心理健康教育活动，及时撰写新闻报道，与活动图片及时报心理健康互助中心。
3.积极配合心理互助中心和院（系）辅导员开展工作，特别是新生心理健康普查，心理问题排查工作及心理健康教育宣传月活动。
4.定期参加心理中心组织的心理健康知识培训、学习和交流活动及工作部署会议，并将会议有关精神传达给学院的心理委员及同学。
5.做好信息反馈，发现有心理问题的同学，及时向辅导员和心理互助中心反映，以便做出及时的应对措施，同时做好疏导和陪伴工作。
6.关注心理互助中心电子刊物《心灵驿站》（每月一期），积极组织同学撰写文章，主动向《心灵驿站》刊物投稿，学院2篇以上。
7.组织各班心理委员，按照中心安排，做好校区内心理健康教育宣传工作，并及时上报发现的问题，积极解决问题。
8. 定期上交心理助理考核表。
并完成心理互助中心安排的其他必需的工作任务。
四、发现问题时学生心理问题的报告流程如下：
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