心理健康---心态培训课程

这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理
心态影响能力
心态影响能力
九大 情绪
兴
惊
厌
恐
羞
趣
奇
恶
惧
愧
愉
悲
愤
轻
快
伤
怒
蔑
好的心情
✓ 使你产生向上的力量；
✓ 使你喜悦、生气勃勃； ✓ 使你沉着、冷静，缔造和谐
坏的心情
使你不思进取，甚至颓废； 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振； 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，
重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和 你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就 叫活在当下。
用怎样的心态去工作
工作应有的心态
01 积极的心态 积极的心态就是把好的、正确的方 面扩张开来，同时第一时间投入进 去。一个国家，一个企业肯定都有 很多好的方面，也有很多不够好的 地方，我们就需要用积极的心态去 对待。
06
相信自己
不论在任何条件下，自己不能 看不起自己，哪怕全世界都不 相信你，看不起你，你一定要 相信你自己，因为我相信一句 话，如果你喜欢上了你自己， 那么就会有更多的人喜欢你， 如果你想自己是什么样的人， 只要你想，努力去实现，就会 的！
07
调整情绪
学会调整情绪，尽量往好处想， 很多人遇到一些事情的时候， 就急的象热锅上的蚂蚁，本来 可以很好解决的问题，正是因 为情绪的把握不好，让简单的 事情复杂化，让复杂的事情更 难．其实只要把握好事情的关 键，把每个细节处理的得贴就 会游刃有余．遇到棘手的事情， 冷静点，然后想如何才能把它 做好！
贪污犯还有，可是我们应该看见国家已经大力的整顿了；企业有很 多不尽合理的管理，可是我们应该看到企业管理风格的改变。也许 你在工作中遇到了很多困难，可是我们应该看到克服这些困难后的 一片蓝天。同时，我们应该就正确的、好的事情第一时间去投入， 唯有第一时间去投入才会唤起你的激情，唯有第一时间投入才会使 困难在你面前变的渺小，好的地方在你眼前光大 。
只有用真心,用爱, 用人格去面对你的 生活，你的人生才 会更精彩！
我们每天的心态，影响着我们生命的质量
如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天 心情好；
如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生 命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
活在当下
什么是活在当下
禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当 下。
《西游记》中的唐僧师徒四人就是一个很好的合作团队。 从一个角度来看，对手又是帮助你更清楚地了解自己弱点 在哪里的贵人，感谢对手就是力量，感谢对手就是财富。
心态培训课程
THANK YOU
演讲人：XXX
谢谢观赏
谢谢观赏
主动是为了给自己增加机会，增加锻炼自己的机会， 增加实现自己价值的机会。社会、企业只能给你提供 道具，而舞台需要自己搭建，演出需要自己排练，能 演出什么精彩的节目，有什么样的收视率决定权在你 自己
工作应有的心态
04
的心态
作为销售人员，你会接触到各种各样的经销商，也会接触 到各种各样的消费者。
这个经销商有这样的爱好，那个消费者有那样的需求。我 们是为客户提供服务的，满足客户需求的，这就要求我们 学会包容，包容他人的不同喜好，包容别人的挑剔。你的 同事也许与你也有不同的喜好，有不同的做事风格，你也 应该去包容。
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目录
塑造良好心态 怎样调好心态
心态影响能力 用怎样的心态去工作
塑造良好心态
良好的心态影响个人、家庭、团队、 组织，最后影响社会。
好的心态让你成功，坏的心态毁灭 你自己。
实验
九个人过桥
教授说：你们九个人听我的指挥，从这里走过独木桥对面，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——大家 顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 ——大家吓了 一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没有人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人敢尝试过桥 愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个 人才走了三步就吓爬下了。 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕 了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？
不愿意配合别人的工作，人际关系就会 紧张
怎样调好心态
调整心态的方法
01 02
沉静思维
学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲 望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限 制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜 机会。
关爱自己
学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关 爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的 人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己， 也是一种减压的方式
去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不
分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认
真的事情反复做，争取做到最好）
调整心态的方法
05
广泛阅读
阅读实际就是一个吸收养料的 过程，现代人面临激烈的竞争， 复杂的人际关系，为了让自己 不至于在某些场合尴尬，可以 进行广泛的阅读，让自己的头 脑充实也是一种减压的方式， 人有时候是这样的，肚子里空 空的时候会自然的焦急，这就 对了，正是你的求知欲在呼喊 你，要活着就需要这样的养分。
✓ 你知道什么是自己应该去做的，什么是自己不应该 作的。反之，你就会得过且过，不付责任，认为自 己永远是打工者，企业的命运与自己无关。你不会 得到老板的认同，不会得到重用，低级打工仔将是 你永远的职业。
工作应有的心态
09 合作的心态
现在注重的是团队精神要有狼性合作精神，我们要学习狼 的合作精神，狼的伟大在于团队合作精神，一个中国人是 条虫，十个中国人是条龙，更何况每个人都有自己的长处， 欣赏一个人就是欣赏一个人的长处，特别是企业的管理者， 更要注重合作精神。
我们需要锻炼同理心，我们需要去接纳差异，我们需要包 容差异。
工作应有的心态
05 自信的心态 如果你充满了自信，你也就会充满 了干劲，你开始感觉到这些事情是 我们可以完成的，是我们应该完成 的
自信是一切行动的源动力，没有了自信就没有的行动。我们对自己 服务的企业充满自信，对我们的产品充满自信，对自己的能力充满 自信，对同事充满自信，对未来充满自信。自己是将优良的产品推 荐给我们的消费者去满足他们的需求，我们的一切活动都是有价值 的。很多销售人员自己都不相信自己的产品，又怎么样说服别人相 信自己的产品。很多销售人员不相信自己的能力，不相信自己的产 品，所以在客户的门外犹豫了很久都不敢敲开客户的门。
工作应有的心态
“ 杀头的事情有人干 但亏本的买卖没人做 这是商业规则
02 双赢的心态
你必须站在双赢的心态上去处理你与企业之间的、企业与商家之间 的、企业和消费者之间的关系。你不能为了自身的利益去损坏企业 的利益。没有大家且有小家？企业首先是一个利润中心，企业都没 有了利益，你也肯定没有利益。同样，我们也不能破坏企业与商家 之间的双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样的合 作。消费者满足自己的需求，而企业实现自己的产品价值，这同样 也是一个双赢，任何一方的利益受到损坏都会付出代价。
干到老，学到老
谁不去学习，谁就不能提高，谁就不会去创新，谁的武器 就会落后。
同事是老师；上级是老师；客户是老师；竞争对手是老师。
学习不但是一种心态，更应该是我们的一种生活方式。二 十一世纪，谁会学习，谁就会成功，学习成为了自己的竞 争力，也成为了企业的竞争力。
工作应有的心态
08
老板的心态
✓ 像老板一样思考，像老板一样行动。你具备了老 板的心态，你就会去考虑企业的成长，考虑企业 的费用，你会感觉到企业的事情就是自己的事情
调整心态的方法
08
珍惜他人
珍惜身边的人，用语方面尽量 不伤害，哪怕遇到你不喜欢的 人，你尽量迂回，找理由离开 也不要肆意伤害，这样不仅让 自己心情太坏，也让场面更尴 尬。珍惜现在身边的一切。
09
热爱生命
热爱生命，每天吸收新的养料， 每天要有不同的思维．多学会 换位思考，尽量找新的事物满 足对世界的新奇感,神秘感。
工作应有的心态
03 主动的心态
在竞争异常激烈的时代，被 动就会挨打，主动就可以占 据优势地位
主动是什么？
主动就是“没有人告诉你而你正 做着恰当的事情”
我们的事业和人生不是上天安排的
是我们主动的去争取的。在企业里，有很多的事情也许 没有人安排你去作，有很多的职位空缺。如果你去主动 的行动起来，你不但锻炼了自己，同时也为自己争取这 样的职位积蓄了力量，但如果什么事情都需要别人来告 诉你时，你已经很落后了，这样的职位也挤满了那些主 动行动着的人。
ຫໍສະໝຸດ Baidu整心态的方法
思绪转移
03
遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲
舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未
来可以慢慢地梳理，即是一种休息，也是一种冷静的
前进思考。
豁达竞争
04
多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。
很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越
是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你
工作应有的心态
06 行动的心态 我们需要用行动去证明自己的存在，证明 自己的价值；我们需要用行动去真正的关 怀我们的客户；我们需要用行动去完成我 们的目标。如果一切计划、一切目标、一 切愿景都是停留在纸上，不去付诸行动， 那计划就不能执行，目标就不能实现，愿 景就是肥皂泡。
工作应有的心态
07
学习的心态