戒烟处方
戒烟验方五则
戒烟验方五则
吸烟有害健康，几乎人人皆知，这里介绍几则戒烟方，凡有决心戒烟的人，只要选用其中任何一方，都可收到良好效果。
1.戒烟酒
鱼腥草30克，远志、蚯蚓、甘草、藿香、薄荷各10克一同放入500毫升白酒中，漫泡3日后，日服6次，每次20毫升。
2.戒烟汁
在南瓜开花时，取其连根、叶、藤一段，捣烂取汁饮服，服后即会感到吸烟乏味，从而逐渐把烟戒掉。
3.戒烟粉
半枝莲、蚯蚓、地榆各20克共研粉，早晚各取4克服。
一般10天后就不想再吸烟了。
4.戒烟膏
甘草适量，研粉制成膏后调入烟草中少许，吸一两天后就不想吸烟了，烟瘾大的，最多一个月即可戒除，无副作用。
5.戒烟茶
用鱼腥草250克，煎水当茶饮用，也可达到戒烟的目的。
戒 烟 处 方
戒烟处方一、饮水戒烟；想戒烟的人可以在烟瘾上来的时辰，饮一大杯水，就能够慢慢削减抽烟量，到达戒烟的目的其有用率可达90%。
二、国药戒烟；取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩半壁，于清晨空肚一次服下，之后遏制抽烟36天，烟瘾即除烟瘾大者，可连服3剂。
三、莱菔丝戒烟；将白莱菔洗净切成丝，用纱布过淋，挤去苦涩的汁液，插手数量适宜白糖，即成戒烟药天天朝晨吃一小碟这类糖莱菔丝，吃后抽烟就会感觉淡而没有滋味，不想抽烟，慢慢到达戒烟目的。
四、槟榔戒烟；在槟榔中间钻1个小洞，滴入烟囱，浸入米泔水中泡4天，掏出洗净晾干戒烟者可因气息苦臭而不想抽烟。
怎样戒烟1．戒烟从这个时候起刻起头，纯粹戒烟或者逐渐削减抽烟回数的要领，凡是3～四个月就能够乐成2．亡失所有的卷烟、打火机、洋火和烟灰缸3．制止介入往常习气抽烟的场合或者勾当4．餐后吃生果或者随便走走，开脱饭后一支烟的设法5．烟瘾来时，要当即做深深呼吸勾当，或者品味无糖分的口喷鼻糖，制止用零食代替卷烟，不然会导致血糖升高，身板过胖6．坚决拒绝卷烟的诱导，时常提示本身，再吸一支烟完全可以令戒烟的规划前功尽弃怎样渡过戒烟最难过的前5天？供授予下七项戒烟要领（l）两餐之间喝6－8杯水，促推烟碱排出体外（2）天天洗温水浴，不由患上烟瘾时可当即淋裕（3）在戒烟的5日傍边要充实苏息，糊口要有纪律（5）不成喝非常刺激性饮料，改喝牛乳、新颖果汁和谷类饮料（6）要只管即便制止吃家禽类食品、油炸食品、皮糖和甜点（7）可吃多种维他命B群，能稳固神经器官撤除烟碱医师指出，过了最初五天可根据下面所开列要领连结戒烟“战果” （1）饭后刷牙或者漱口，穿洁净没烟味的服装（2）用钢笔或者石墨笔代替手持卷烟的习气动作（3）将大部门时间花在藏书楼或者其它禁绝抽烟的处所（4）制止到酒吧和到场宴席，制止与烟瘾很重的人在一路（5）将不抽烟省下的钱给本身买一项礼品（6）筹办在2—3周改掉想抽烟的习气。
戒烟验方
戒烟验方方一：鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。
水煎服，每日1剂，分4~5次服用。
可以消除戒烟产生的各种身体不适、情绪烦躁。
方二：炙紫菀、炙款冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。
水煎服，每日1剂。
一般服药6~9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。
戒烟酒取鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。
将上述药物捣碎浸泡白酒之中，7~15天即可服用。
每日服8~12次，每次10~15毫升。
戒烟糖方一：藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。
方二：藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，人参15克，加水适量，将其倒入锅内，并煮3次，每次20分钟，然后用小火熬，当原液出现浓稠状态时，加入白砂糖200克、口服葡萄糖粉50克，继续熬到丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。
这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
戒烟茶方一：鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用。
方二：绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少许，水煎当茶饮服。
每日8~12次，连用2~3天。
健康戒烟药方戒烟汤药：炙紫菀、炙冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克，水煎服，每日1剂，一般6至9剂可见效。
戒烟药茶：绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，水煮取汁，加入砂糖少许调和，当茶饮，每日8至12次，连用2至3天。
戒烟药酒：鱼腥草根60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，共捣碎与60度高粱酒1000毫升共浸泡7至15天即可服用。
戒烟健康处方1
戒烟健康处方戒烟健康处方：l冠心病 1、合理饮食，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼女、动物内净等。
少吃肉，多吃鱼和豆制品，以及富含维生素的蔬菜、生果。
2、饭量，节制体沉。
3、钠盐的摄入，每日10克以下为宜。
4、不抽烟，喝酒。
戒烟健康处方，[转载]健康教育处方l冠心病1、合理饮食，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼女、动物内净等。
少吃肉，多吃鱼和豆制品，以及富含维生素的蔬菜、生果。
2、饭量，节制体沉。
3、钠盐的摄入，每日10克以下为宜。
4、不抽烟，喝酒。
5、糊口要无纪律，避免过度紧驰和情感震动。
连结大便畅达、睡眠充脚。
6、可做轻细的体育勾当，如打太极拳、做操、散步等。
怎样戒烟。
7、如无高血压当正在医师指点下长久服用降压药物，使血压连结正在一般或较低程度。
要医乱高血脂症、糖尿病等可能减轻冠心病的疾病。
8、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。
若无赓续痛苦悲伤或服药不克不及缓解，我不晓得戒烟不戒酒下载。
当顿时到就近的病院急诊。
留意节制情感，过度喜怒哀乐，难诱发冠心病净猝死。
l高血脂1、人体外的脂肪大部分从食物外来，所以高脂血症的人饮食当无，从食外当搭配部分粗粮，副食物以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各类新颖蔬菜、生果为从。
少食精制食物、甜食、奶油、巧克力等。
2、海带、紫菜、黑木耳、金针菇、喷鼻菇、大蒜、洋葱等食物无害于降低血脂和防乱动脉粥样软化，能够常吃。
饮牛奶宜去奶油，不加糖。
蛋类准绳上每日不跨越1只。
3、烹饪时避免用油炒、油煎。
少吃花生，果其外含油甚多，但能够食用核桃肉、瓜女仁、果仁等。
4、胆固醇过高者当少食蛋黄、肥肉、动物内净、鸡鸭皮、虾皮、鱼女、脑等含胆固醇量高的食物。
甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食，并分食量。
5、饮食医乱当持之以恒，降脂药物当正在大夫指点下服用。
6、积极出席体育陶冶，转载。
并百合不回，以利于脂肪的消耗。
l高血压1、饮食宜低盐饮食，食盐每天不跨越5—10克，不抽烟，不喝酒。
健康教育控烟处方
控烟健康教育处方姓名：性别：年龄：职业：吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。
因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。
戒烟的好处：味觉改善、口臭消除、牙齿变白、咳嗽痰液减少或停止、血压降低、睡眠改善、视力提高、戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不像以前那样容易感冒。
患癌的危险性减少、冠心病的死亡率下降、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多、是不吸烟者的4-25倍。
戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化、溃疡病容易治愈、防止寿命缩短。
彻底戒烟十法1.消除紧张情绪：改变工作环境和工作程序。
正公共场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2.体重问题：吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来代替吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加。
吃零食最好是无脂肪的食物。
另外多喝水，使胃里不空着。
3.加强戒烟意识：戒烟者下定不再吸烟的决心。
要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4.寻找替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的话题转移注意力。
如果你喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么你把每天早晨改成喝茶。
5.打赌：一些过去会吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取的到朋友和同事们的支持。
6.少参加聚会：如果有朋友邀请你参加非常好的聚会而参加聚会的人都吸烟，初期应委婉拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
7.游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲淡烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
8.扔掉吸烟用具：将烟灰缸、打火机和香烟都统统扔掉。
9.转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力。
中草药戒烟剂配方
中草药戒烟剂配方配方：鱼腥草12克、地龙12克、远志15克、加水1斤煎煮至水量剩半即可。
此剂早晨空腹一次服下，服后停止吸烟。
初服此剂时仍会想吸烟，但只要坚持三、五天，烟瘾就会逐渐消除，而且还会产生一种厌恶烟味的感觉。
用此剂配方试制戒烟品，成本甚低，正适合当们许多期望戒烟者的需求，销路必大，办法是在制成饮剂时略加一点抗腐物质如山梨酸类，然后按每天剂量装成瓶，将4—5瓶装成一盒，即可销售。
或者，加入饮料，糖果等中，也很适合嗜烟者的兴趣。
中草药戒烟剂配方叶舟【摘要】：正配方:鱼腥草12克,地龙12克,远志15克,加水·斤煎煮至水量剩半即可。
此剂早晨空腹一次服下,连服3—5天,烟瘾就会逐渐消除,而且还会产生一种厌恶烟味的感觉。
若在制成的药剂中加一点抗腐物质(如山梨酸类),然后按每天剂量装成瓶,4—5瓶装成一盒,即可销售。
或者加入饮料、糖果里等,也很适合嗜【关键词】：鱼腥草配方山梨酸中草药地龙远志煎煮水量烟味药剂【正文快照】：配方:鱼腥草口克,地龙12克,远志15克,加水·斤煎煮至水量剩半即可。
此剂早晨空腹一次服下,连服3一5天,烟瘾就会逐渐消除,而且还会产生一种厌恶烟味的感觉。
若在制成的药剂中加一点杭腐物质(如山梨酸类),然后按每天剂量装成瓶,4一5瓶装成一盒,即可销售。
或者加入饮料、糖果里中草藥戒煙處方来源：转载时间：06-09更多关于中草藥戒煙的文章中藥戒煙湯魚腥草30克、地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克，水煎服，每日一劑，分5次飲服，效果頗佳。
中藥戒煙茶魚腥草250克，水煎作茶飲，每日早晚各煎1劑服用，即可達戒煙目的。
中藥戒煙糖藿香60克、薄荷、甘草各30克，研粉末狀，調入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混勻備用，有煙癮時吃15克即可。
中藥戒煙酒魚腥草60克，遠志、甘草各20克、地龍、薄荷、藿香各15克研碎浸於1公斤60度的酒中，然後加蓋密封半月後飲用。
戒煙時，每次服10～15毫升，每日8～12次。
戒烟的健康教育处方
戒烟的健康教育处方
《戒烟的健康教育处方》
戒烟对健康的益处是无可否认的，但对于一些长期吸烟者来说，要戒烟并不容易。
这就需要一份精心设计的健康教育处方来帮助他们成功摆脱烟草的困扰。
一、认清吸烟的危害
在戒烟的过程中，了解吸烟对健康的危害是非常重要的。
事实证明，吸烟是导致多种癌症和心血管疾病的主要原因，同时会影响呼吸系统和免疫功能。
因此，要想戒烟成功，首先要认清吸烟的危害，从而增强戒烟的动力。
二、制定戒烟计划
戒烟需要一个系统的计划。
要设定戒烟的具体日期，并在此之前逐步减少吸烟的次数和量。
同时，还需要找到适当的替代品，如口香糖或无烟烟草，来减少戒烟时的不适感。
三、寻求支持
在戒烟的过程中，寻求家人、朋友或专业的戒烟辅导的支持是非常关键的。
他们可以提供鼓励和支持，让戒烟的过程更加顺利。
同时，还可以参加戒烟支持小组，与其他戒烟者交流经验，共同面对挑战。
四、健康生活方式
在戒烟的同时，要注意养成健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和保持良好的心理状态。
这些都有助于缓解戒烟带来
的不适感，也有助于提高戒烟成功的几率。
五、寻求专业帮助
对于一些长期吸烟者来说，戒烟可能并不容易。
在这种情况下，可以寻求专业的医生或心理医生的帮助。
他们可以为您提供更加专业的戒烟方案，同时也可以提供心理上的支持和帮助。
总之，戒烟是一项艰辛而又重要的事业，但通过一个合理的健康教育处方，相信每一位吸烟者都可以成功戒烟，迈向更健康的生活。
戒烟
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戒烟健康教育处方
戒烟小窍门
1.饮水戒烟
想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。
其有效率可达90%。
2.中药戒烟
取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。
烟瘾大者，可连服3剂。
3.萝卜丝戒烟
将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。
每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。
4.槟榔戒烟
在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。
戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。
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戒烟健康教育处方
戒烟食谱式
食谱一：早餐：牛奶、青瓜、面包
中餐：凉拌海带、菇丝豆腐肉碎、番茄炒蛋、米饭
晚餐：油麦菜、清蒸鲩鱼、土豆肉碎、馒头
食谱二：早餐：豆浆、苹果、菜包
中餐：苦瓜蒸排骨、炒百合芹菜、菜心、米饭
晚餐：眉豆冬瓜汤、木耳蒸鸡、菠菜、米饭
食谱三：早餐：酸奶、玉米、香蕉
中餐：葱花烧豆腐、紫菜蛋花汤、节瓜、米饭
晚餐：萝卜炒肉片、小塘菜、荞麦面。
戒烟的小偏方有哪些
戒烟的小偏方有哪些
戒烟的小偏方有哪些
1、中药戒烟汤
鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日一剂，分5次饮服，效果颇佳。
2、中药戒烟茶
鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用，即可达戒烟目地。
3、中药戒烟糖
藿香60克、薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。
4、中药戒烟酒
鱼腥草60克，远志、甘草各20克、地龙、薄荷、藿香各15克研碎浸于1公斤60度地酒中，然后加盖密封半月后饮用。
戒烟时，每次服10～15毫升，每日8～12次。
5、中成药戒烟
取一粒中成药“六神丸”，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在手腕部的甜味穴上，每天按压几次，七日一换，二手可轮流贴压。
取穴方法：翘起手拇指，在近腕部的拇指尽头、二筋之间，有一凹陷深窝便是甜味穴。
6、槟郎服用法
取新鲜槟榔一枚，用钢针在果上扎无数个小孔，然后浸泡在淡盐水中，三日后可用。
用时取出(想吸烟时)含在口中吸几口果中的盐水汁，连用七日，即可戒烟。
其效果是：再吸烟时就有恶心的感觉为止。
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8.男性戒烟的几个好方法
9.如何有效戒烟
10.女性如何戒烟。
中药戒烟方法大全中药戒烟秘方收集
中药戒烟方法大全中药戒烟秘方收集1.香豆根：香豆根有镇痛、镇静作用，可以缓解戒烟时的焦躁不安。
将香豆根用水煎煮，每天饮用2~3次，可帮助减轻烟瘾。
2.牡荆叶：牡荆叶具有抗烟草中毒的作用，可以减轻戒烟时的不适感。
将牡荆叶用水冲泡，每天饮用2~3次，有助于戒烟。
3.金银花：金银花有清热解毒、润肺止咳的作用，适合戒烟时咽喉炎症状明显的人群。
将金银花用水冲泡，每天喝2~3次，可以帮助舒缓咽喉不适。
4.冬瓜子：冬瓜子有清热利尿的作用，可以帮助排除体内煤焦油等有害物质。
将冬瓜子磨成粉，每天用开水冲服2次，有助于清理肺部。
5.人参：人参具有益气补血、提神醒脑的作用，在戒烟时可以增加体力，缓解疲劳和抑郁情绪。
可以将人参切片后用水煮煎，每天饮用1~2次。
6.青蒿叶：青蒿叶具有清热解毒的作用，可以帮助戒烟者清除体内有害物质。
将青蒿叶用水煮沸后冲泡，每天饮用2~3次。
7.枸杞子：枸杞子有滋补肝肾、明目提神的作用，可以改善戒烟时的眩晕、失眠等症状。
将枸杞子泡水，每天饮用1~2次。
8.柴胡：柴胡有清肝火、解郁气的作用，适合戒烟者的情绪低落、易怒等症状。
将柴胡切片用水煮沸后饮用，每天2~3次。
9.玉竹：玉竹有滋阴润肺、增加免疫力的作用，适合戒烟者的体弱多病症状。
将玉竹用水煎煮后饮用，每天1~2次。
10.桔梗花：桔梗花具有润肺止咳的作用，适合戒烟者的咳嗽症状。
将桔梗花用水冲泡，每天饮用2~3次。
11.百菊花：百菊花有清热解毒、镇痛的作用，适合戒烟者的头痛、牙痛等症状。
将百菊花用水冲泡，每天喝2~3次。
12.田七：田七具有活血散瘀、舒筋活络的作用，可以减轻戒烟引起的神经疼痛。
可以将田七切片后泡水，每天饮用1~2次。
以上是一些中药戒烟的方法，每种草药的功效不同，适用于不同的戒烟症状。
戒烟过程中，应结合自身情况选择适合的中药配方，并按医嘱使用。
同时，戒烟者还应坚定意志，配合心理辅导等措施，才能最终成功戒烟。
戒烟处方
戒烟处方-患者版首都医科大学附属北京朝阳医院北京呼吸疾病研究所世界卫生组织烟草或健康合作中心肖丹王辰翁心植吸烟的危害…√与吸烟相关的常见的疾病包括：肺、唇、口、鼻、咽、喉、膀胱和子宫颈癌，高血压，冠心病，中风，消化性溃疡，肺气肿，哮喘，血栓闭塞性脉管炎，阳痿等√与被动吸烟相关的病变或不适包括：心脏病，肺癌，肺部感染，眼、鼻、喉刺激症状，头痛，不育，恶心，头晕，婴儿低出生体重，骨质疏松，打喷嚏等√一般而言，每吸一支烟，会使生命缩短约10分钟。
在所有吸烟者中，约有四分之一生命缩短20－25年，另外四分之一生命缩短9年。
戒烟的益处…2小时后…尼古丁从体内被排除。
约2天后，尼古丁的所有代谢产物都会消失。
6小时后…心率减慢，血压略微发生变化。
3到30天后，血压应该下降到正常水平。
24小时后…―氧化碳从体内排除。
肺功能改善，可以做更多的工作，而不会感到气短。
2天后…味觉和嗅觉变灵敏。
头发、手指和牙齿更清洁。
纤毛开始恢复，并清除气道中的黏液。
可能会咳出充满灰色焦油的黏液，约咳三周。
这是一种好的迹象，因为这意味着肺正在变得更清洁。
2个月后…手和脚的血流得到改善。
3个月后…生殖健康和生育能力改善。
12个月后…心脏病发作的危险减半。
15年后…早期死亡的危险性降到与非吸烟者相同。
戒烟的方法…√试着去明白自己为什么要吸烟。
√确定一个戒烟日。
选择一个预计工作和家庭压力都会比较小的一天。
√在戒烟日以前，改变日常习惯。
在以往通常吸烟的时侯，不点燃香烟。
把橡胶带绕在烟盒上，以迫使自己每次伸手取烟的时候，得将橡胶带取下。
√每天将当天吸第一只烟的时间推迟1到2个小时。
√把戒烟日前一天设为“彻底清理日”。
清除你的烟灰缸和打火机，告诉自己的朋友和家人自己打算戒烟，并需要他们给以支持。
√在戒烟日的当天，彻底停止吸烟，并做出决定永不再吸烟。
√记住，戒烟的最大障碍是对付尼古丁成瘾后产生的戒断症状。
当突然产生一种强烈的欲望想要吸烟时，您可以尝试以下措施：深呼吸，饮水，做其他别的事情，不要让自己的手闲着。
戒烟偏方大1
戒烟偏方大全1、南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
2、地龙12克、鱼腥草12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉。
早晨空腹一次饮下，即可开始戒烟。
3、槟榔戒烟偏方：（1）将槟榔钻一孔，滴入烟油少许，想抽烟时闻一下；或不填烟油，想吸烟时嘴里含一会儿。
（2）取槟榔一枚，钻一个眼，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2个小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3～4 次，一般也就不再想吸烟了。
4、每天早上把白萝卜洗净切丝，放少许白糖、白醋，再放些陈皮（搁陈皮的作用是让它遮点白萝卜的味儿），搅拌后食用。
听说白萝卜里面有一种元素可降低人对烟的依赖性，吃过白萝卜再抽烟会感觉味道很淡，慢慢的就不想抽了。
另外还可以加点潜意识的帮助，我们可能都有过类似的经验，就是在晚上睡觉前在心里对自己说明天早上几点钟起床，到了第二天的那个时间就会自然的醒来，人的潜意识是很奇妙的，我想如果在每天晚上临睡前对自己的潜意识说“不要吸烟了。
”一段时间后肯定有让人惊奇的效果。
6、取三等份的味精、桂皮、丁香，磨成粉末用凡士林调和，然后取适量放在手上的合谷穴上，用胶布固定，一般人十几分钟后就会有厌烟的感觉，抽烟的人贴24 小时后也会产生厌烟感。
人体的合谷穴的位置：将手平展，拇指根最高处就是合谷穴。
7、中药戒烟汤：（1）取鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。
用水泡好煎服，一天分4－5次服用一剂药。
可以消除戒烟产生的各种身体不适、情绪烦躁。
（2）炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3 克。
每日1剂，一般6～9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。
（3）以茶代烟，乌龙茶效果较好。
8、中药戒烟茶：（1）鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用。
戒烟奇方
戒烟奇方：
一人吸烟不仅使自己受害，也使家庭成员被动吸烟，同样会造成他们身体的损害，免疫力下降，易患各种疾病。
开封市已故著名老中医马清波先生，遗传下一个戒烟验方，经笔者数十年临床观察，效果颇佳，但戒烟一定要有毅力。
10年烟龄者，经1～2个疗程(1个疗程为2周)即可彻底戒掉烟瘾，使其闻到烟的气味就会感到恶心欲吐。
现将验方介绍于后，以供戒烟者采用。
处方：炙冬花、炙紫菀各15g，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、桔梗各12g，川贝母、射干各10g，干姜9g，橘红12g，肉桂6g，细辛3g。
水煎服。
每日服一剂，连续服不可间断。
本处方不但能戒烟，也可治疗因年久吸烟导致的慢性支气管炎、咳嗽、哮喘，效果颇佳。
精编中草药戒烟小单方资料
中草药戒烟小单方方一鱼腥草六十克、合欢皮二十克、五味子十克制法：将上述药物熬煮即可用法：一日数次，当茶饮用。
功效：解毒安神，开胃健脾。
主治：神疲乏力，戒烟瘾等。
方二百部十二克、鸡矢藤二十克、鱼鳅串二十克、苦楝子十二克、生地十二克、大枣十二克制法：将上述药物熬煮即可。
用法：一日数次，当茶饮用。
功效：排毒清热，养阴润燥。
主治：口干舌燥，消除烟瘾等。
方三夜交藤六十克、益智仁二十克、远志二十克、酸枣仁十二克、龙骨十二克制法：将上述药物熬煮即可。
用法：一日数次，当茶饮用。
功效：安神宁志，除烦降燥。
主治：失眠多梦，戒除烟瘾等。
戒烟药茶1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。
3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。
戒烟药贴1.将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴)，外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。
2.取六神丸一粒，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。
二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。
戒烟膏取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。
温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。
注意服药期间忌食酸、辣。
戒烟糖取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟(即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮)，待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。
中药戒烟
中药戒烟1.甘草１２０克、贝母６０克、杜仲６０克，煎汤去渣，加红糖２５０克成膏状，温开水送服，每次１汤匙，早晚各１次，有戒烟疗效。
服药期忌食酸、辣。
龙胆泻肝汤、牛黄解毒丸等中药，都有抑制烟瘾的作用。
2.中药戒烟汤鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每天1剂，分5次饮服，效果颇佳3.中药戒烟茶鱼腥草250克，水煎当茶饮，每天早晚各煎1 剂服用。
即可达戒烟目的4.中药戒烟糖藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。
5.中药戒烟酒鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、薄荷、藿香各15克，研碎浸于1公斤60度的酒中，然后加盖密封半月饮用。
戒烟时，每次服10～15毫升，每日8～12次6.戒烟汤：炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。
每日1剂，一般6～9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。
7. 戒烟药茶：绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少许，水煮当茶饮服。
每日8～12次，连用2～3天。
8. 戒烟贴药：食用味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0．5克医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药饼，贴敷于合谷、甜味穴，外用胶布固定，24小时后取下，连贴2～3次。
贴药10分钟后，多数人可出现厌烟情况。
9. 戒烟含漱液：用0．2％的硝酸银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。
在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。
如此反复3～4天，便会将抽烟的嗜好戒掉。
这种含漱液可以将嗜烟的神经反射弧打断，从而达到戒烟的目的首先要意识到戒烟的益处:戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟健康处方
每周换种牌号的香烟;新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量..◆改喝牛奶;果汁和水;消除空腹感;打消吸烟的念头..◆国际五日戒烟法：戒烟前五天是最为痛苦的日子;"国际五日戒烟法"对此有组织有科学地执行戒烟计划..第一日：准备阶段充分认识吸烟的危害..第二日：用你的意志力对自己再次强调"我今天选择不抽烟.."第三日：对瘾君子来说;2天不吸烟会引起头痛;口干;咳嗽;刺痛感;焦虑或抑郁;腹泻或便秘等种种不适症状..这时除需有毅力外;还要有正确的办法来对付这些症状;可以选择喜欢的洗热水澡让精神放松..第四日：对付"尼古丁";用饮料和茶水淡化;可以选择菊花茶或茉莉花茶替代..第五日：防止复吸..这时最关键的是要为自己选择戒烟而感到骄傲;要有意识的远离吸烟人群;控制自己的食量..◆经常运动;注意饮食;少吃家禽类食物;不吃油炸食物;糖果和甜点..大量摄取维生素C可以安定神经排除尼古丁..◆替代方法：寻找替代办法转移注意力..戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到可以替代吸烟的方法..◆替代持烟动作：用钢笔或铅笔取代持烟的习惯动作..◆少去酒吧;学会拒烟技巧..◆处方药：处方药可通过对大脑的作用减轻戒烟过程的剧烈反应..它可以单独使用或和皮肤贴片一起使用;以增加戒烟成功的概率..这是一种严格指导下的处方药;可减少尼古丁依赖;使戒烟变容易..但是其弱点在于随之而来的一些副作用..◆针灸法：主要是通过调节神经系统来消除烟瘾..◆耳穴法：俗称针刺法;也属于针灸法的一种..◆香口胶：尼古丁替代品的一种..香口胶会释放适量的尼古丁于口中;通过口腔黏膜吸收..尤其适宜吸烟不规律的人..◆其他：鼻腔喷雾器、吸入器、戒烟糖、戒烟含片、戒烟贴等..。
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医院住院戒烟健教处方
您好！
每一包香烟都告诉我们：吸烟有害健康！
吸烟的危害：
√与吸烟相关的常见的疾病包括：肺、唇、口、鼻、咽、喉、膀胱和子宫颈癌，高血压，冠心病，中风，消化性溃疡，肺气肿，哮喘，血栓闭塞性脉管炎，阳痿等。
√与被动吸烟相关的病变或不适包括：心脏病，肺癌，肺部感染，眼、鼻、喉刺激症状，头痛，不育，恶心，头晕，婴儿低出生体重，骨质疏松，打喷嚏等。
√一般而言，每吸一支烟，会使生命缩短约10分钟。
在所有吸烟者中，约有四分之一生命缩短20－25年，另外四分之一生命缩短9年。
戒烟的益处：
2小时后，尼古丁从体内被排除。
约2天后，尼古丁的所有代谢产物都会消失。
6小时后，心率减慢，血压略微发生变化。
3到30天后，血压应该下降到正常水平。
24小时后，―氧化碳从体内排除。
肺功能改善，可以做更多的工作，而不会感到气短。
2天后，味觉和嗅觉变灵敏。
头发、手指和牙齿更清洁。
纤毛开始恢复，并清除气道中的黏液。
可能会咳出充满灰色焦油的黏液，约咳三周。
这是一种好的迹象，因为这意味着肺正在变得更清洁。
2个月后，手和脚的血流得到改善。
3个月后，生殖健康和生育能力改善。
12个月后，心脏病发作的危险减半。
15年后，早期死亡的危险性降到与非吸烟者相同。
推荐戒烟的方法：
√试着去明白自己为什么要吸烟。
√确定一个戒烟日。
选择一个预计工作和家庭压力都会比较小的一天。
√在戒烟日以前，改变日常习惯。
在以往通常吸烟的时侯，不点燃香烟。
把橡胶
带绕在烟盒上，以迫使自己每次伸手取烟的时候，得将橡胶带取下。
√每天将当天吸第一只烟的时间推迟1到2个小时。
√把戒烟日前一天设为“彻底清理日”。
清除你的烟灰缸和打火机，告诉自己的朋友和家人自己打算戒烟，并需要他们给以支持。
√在戒烟日的当天，彻底停止吸烟，并做出决定永不再吸烟。
√记住，戒烟的最大障碍是对付尼古丁成瘾后产生的戒断症状。
当突然产生一种强烈的欲望想要吸烟时，您可以尝试以下措施：深呼吸，饮水，做其他别的事情，不要让自己的手闲着。
戒烟确实不是很容易，但是很值得。
如果您属于中度以上依赖或不能够忍受戒断症状所带来的不适，请寻求戒烟专业人员的帮助。
目前有有效的治疗方法使烟草依赖者摆脱成瘾，甚至永久戒断。
尼古丁替代疗法处方药或者非尼古丁的安非他酮片剂应该在戒烟医生的指导下服用。
这些药物与戒烟医生提供的行为干预方案结合使用，效果最佳。
记住，任何时候戒烟都不晚，失败一次不是放弃的理由！烟碱依赖是一种病，寻求戒烟专业人员的帮助不要不好意思！
戒烟热线：12320
祝您早日康复！。