预防近视课件演示文稿2

让我们行动起来， 以“预防近视，从 小做起” 为题做一份宣传报， 引起更多人 的重视。
近视问题已经引起全世界的重视， 为此专门设立世界爱眼日，是每年 （６ ）月（ ６ ）日；全国爱 眼日是每年的（５ ）月（５ ） 日.
睡眠不足
大脑不能得到很好的休息，疲劳没有消除， 加重眼睛负担。
遗传因素
不良的用眼习惯
忽视各种户外运动和不注意休息
近视给我们的生活和学习 带来哪些影响呢？
小组讨论：
我们在日常生活和学 习怎样做才能更好地预防 呢？
合理的饮食习惯
不能偏食、挑食、饮食搭配要合理。 不要吃太多的甜食零食和辛辣食品。
多吃富含维生素A、维生素C、维生素Ｅ和 β—胡萝卜 素的食物 ，这些微量元素对眼睛非常重要。

保护眼睛很重要，人人都要保护好。 写字姿势要端正，一拳一尺要牢记。 眼保健操不偷懒， 每天两次不能少。 走路乘车不看书，保护眼睛要做到。 写作业时姿端正，休息缓解眼疲劳。 光线太强或太弱，对于眼睛都不好。 爱护眼睛不能忘，远离近视眼睛好。
眼睛的作用
眼睛是我们 的心灵的窗 户，不要让 它受到任何 伤害，让我 们行动起来， 做一份宣传 报或倡议书， 引起更多人 的重视。
桂林山水甲天下
神 秘 的 埃 及 金 字 塔
庄严的天安门广场
气势磅礴的黄果树瀑布
迷人的金沙滩
五彩缤纷的哈尔滨冰雕节
红艳似火的香山红叶
高 耸 入 云 的 埃 菲 尔 铁 塔
形态各异的博山溶洞
连绵不绝的万里长城
看近处物体清楚，而看远处物体不清楚的 屈光异常现象，
近视是一种看近处物体清楚，而看远 处物体不清楚的屈光异常现象。
父母双方均为高度近视者子女患近视的可能比较 大。如双亲中一方为高度近视，另一方正常，
其子女10%－15%发病 。
护
Байду номын сангаас
眼
歌
保护眼睛很重要，人人都要保护好。 写字姿势要端正，一拳一尺要牢记。 眼保健操不偷懒， 每天两次不能少。 走路乘车不看书，保护眼睛要做到。 写作业时姿端正，休息缓解眼疲劳。 光线太强或太弱，对于眼睛都不好。 爱护眼睛不能忘，远离近视眼睛好。
全国学生体质健康最新数据表明， 我国小学生近视眼发病率约为22％， 中学生约为55％，高中生约为70％。 更令人震惊的是，国内因高度近视致 盲者已达30多万人。
造成近视的原因有哪些呢？
读书写字姿势不正确
连续看书、看电视或写字时间过长
看书、写字超过1小时眼睛就会感到干、涩、胀 痛，眼部肌肉过度疲劳，调节能力降低，造成近 视。
为假性近视，通过适当休息和矫正，多能恢复正常，若不及时治疗，会发展成真性近视，视力
合理的饮食习惯
不能偏食、挑食、饮食搭配要合理。 不要吃甜食零食和辛辣太多。 我们要多吃水果、蔬菜、豆类、蛋、奶、鱼、瘦肉、 动物肝脏等合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
近视问题已经引起全世界的重视，为 此专门设立世界爱眼日，是每年 （６ ）月（ ６ ）日；全国爱眼 日是每年的（５ ）月（５ ）日 .
近视眼的形成 (1)用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用 距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼 近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐 加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了 厘米。 (2)用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4 眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之， 糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般 (3)照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反 照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种 车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车 书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可 坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一 离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使 日久就形成近视。 (6)睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑 睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。 (7)课桌不符合要求，写字 相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都 影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天 同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当 引起近视，均需适当控制使用时间。
护
眼
歌
保护眼睛很重要，人人都要保护好。 写字姿势要端正，一拳一尺要记牢。 眼保健操不偷懒， 每天两次不能少。 走路乘车不看书，保护眼睛要做到。 写作业时姿端正，休息缓解眼疲劳。 光线太强或太弱，对于眼睛都不好。 爱护眼睛不能忘，远离近视眼睛好。
近视问题已经引起全世 近视问题已经引起全世界的重视，为 界的重视，为此专门设立世 此专门设立世界爱眼日，是每年 界爱眼日，是每年的（６） （６ ）月（ ６ ）日；全国爱眼 月（６）日；我国爱眼日是 日是每年的（５ ）月（５ ）日 . 每年的（５）月（５）日 .