预防近视课件演示文稿2
保护视力预防近视班会ppt课件
合理用眼
避免长时间盯着电脑、手机等电子设备， 每隔一段时间要适当休息眼睛，如闭眼、 眺望远处等。
注意营养
定期检查
多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪 酸的食物，如鱼肉、蛋黄、胡萝卜、菠菜 等，有助于保护眼睛健康。
定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部 问题。
2023
影响高考成绩
一些专业在高考时对视力 有要求，如军事、公安等 ，近视患者可能无法报考 这些专业。
近视对健康的影响
眼部疲劳
近视患者长时间用眼可能会导致 眼部疲劳、干涩、痒痛等症状。
高度近视
近视度数过高可能会导致眼球变形 、眼轴变长等问题，增加眼部病变 的风险。
青光眼
高度近视可能是青光眼等眼疾的诱 因之一，严重时可导致视力丧失。
合理的饮食安排
总结词
合理的饮食安排对预防近视有一定帮助。
详细描述
饮食中缺乏维生素、矿物质等营养成分，会 导致眼睛的正常生理功能受到影响，增加近 视的风险。建议保持均衡的饮食，多吃富含 维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠
菜、鸡蛋等，以维护眼睛的健康。
2023
PART 05
爱眼护眼小知识
REPORTING
眼睛的构造与功能
眼球
眼睛的主要部分，包括角膜、虹膜、晶状体和视网膜等结构，能 够捕捉光线并转化为神经信号传输到大脑。
眼附属器
包括眼睑、睫毛、泪器、眼外肌等，它们共同协作帮助眼球保持湿 润、清洁并完成视觉功能。
视觉传导通路
从光线入眼到大脑解析图像，需要经过角膜→房水→晶状体→玻璃 体→视网膜→视神经→大脑视觉中枢的复杂过程。
近视的矫正方法
框架眼镜
《保护眼睛预防近视》2课件.
《保护眼睛预防近视》 2课件.一、教学内容本节课我们将学习《保护眼睛预防近视》的相关知识。
教学内容主要来自于教材第2章节，详细内容包括眼睛的结构与功能、近视的成因及预防措施、正确用眼习惯的养成等。
二、教学目标1. 让学生了解眼睛的结构与功能，认识到保护眼睛的重要性。
3. 培养学生的实践操作能力，提高他们保护眼睛的自我意识。
三、教学难点与重点教学难点：近视的成因及预防措施。
教学重点：正确用眼习惯的养成，保护眼睛的方法。
四、教具与学具准备1. 教具：眼睛结构模型、视力表、多媒体课件。
2. 学具：笔记本、笔、视力检测卡。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生观察周围同学的用眼习惯，讨论如何保护眼睛。
2. 知识讲解：a. 眼睛的结构与功能b. 近视的成因及危害c. 正确用眼习惯的养成d. 保护眼睛的方法3. 例题讲解：a. 请同学们列举自己身边的不良用眼习惯。
b. 如何纠正这些不良习惯？4. 随堂练习：a. 视力检测：让学生轮流检测视力，了解自己的视力情况。
b. 用眼习惯调查：调查同学们的用眼习惯，分析如何改进。
5. 实践操作：a. 学会正确做眼保健操。
六、板书设计1. 眼睛结构与功能2. 近视成因及预防3. 正确用眼习惯4. 保护眼睛的方法七、作业设计1. 作业题目：请同学们结合所学知识，设计一份《保护眼睛宣传册》。
答案示例：保护眼睛，从我做起！一、眼睛结构与功能二、近视成因及预防三、正确用眼习惯四、保护眼睛的方法2. 课后实践报告：描述自己在家宣传保护眼睛的过程，以及家人改变用眼习惯的情况。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：让学生思考本节课学到的知识，如何运用到日常生活中。
2. 拓展延伸：a. 了解其他眼部疾病及其预防方法。
b. 探索眼部保健产品，分析其原理及效果。
重点和难点解析1. 教学难点：近视的成因及预防措施。
2. 正确用眼习惯的养成。
3. 实践操作：学会正确做眼保健操。
4. 作业设计：保护眼睛宣传册的制作。
《预防近视眼》课件
保持充足的睡眠
总结词
充足的睡眠对于眼睛的健康和预防近视眼非常重要。
详细描述
睡眠不足会导致眼睛疲劳和干涩，增加近视眼的风险。因此，应该保持充足的睡眠时间，让眼 睛得到充分的休息和恢复。
均衡饮食，多吃富含维生素A、C、E和锌的食物
总结词
均衡饮食，特别是补充维生素A、C、E和锌等营养素，有助于预防近视眼的发 生。
智能眼镜和隐形眼镜
开发具有矫正视力和保护视力的智能 眼镜和隐形眼镜，提供更方便、舒适 的视觉体验。
利用干细胞分化为视网膜细胞，修复 受损的视网膜，改善视力。
提高公众对近视眼防治的重视和认识
01
开展全民科普教育
通过各种渠道宣传近视眼的危害和防治方法，提 高公众对近视眼的认识和重视程度。
02
建立近视眼防治知识库
屈光回退
手术后度数可能会再次出 现或度数发生改变，需定 期复查。
晕光或眩光
手术后可能出现光晕或眩 光等视觉问题，尤其在夜 间或光线较强的情况下。
术后护理与复查
01 眼部护理
手术后一周内避免揉眼、 洗脸时避开眼部、眼部化 妆等。
03 复查时间
手术后第一天、一周、一
个月、三个月、半年和一
年分别进行复查。
影响心理健康
近视眼患者可能因为外貌和形象的改变而 产生自卑心理。
增加眼部疾病风险
高度近视眼患者更容易出现视网膜脱离、 黄斑变性等严重眼部疾病。
影响升学和就业
一些专业和职业对视力有要求，近视眼患 者可能因此受限。
02
近视眼的预防方法
保持正确的阅读姿势
总结词
正确的阅读姿势是预防近视眼的重要措施之一。
详细描述
维生素A、C、E和锌等营养素对眼睛健康至关重要。饮食中应该多摄入这些营 养素，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等。同时，要避免过多摄入糖分和 高盐食品，以免对眼睛健康造成不良影响。
《保护眼睛预防近视》ppt课件完整版
缺乏户外活动
户外活动有助于缓解眼睛 疲劳，减少近视发生的可 能性。
生活习惯和用眼方式不当引发近视
用眼姿势不正确
01
如躺着看书、走路时看手机等，都会加重眼睛负担，容易导致
近视。
长时间使用电子产品
02
电子屏幕产生的蓝光对眼睛有损害，长时间使用容易导致视疲
劳和近视。
饮食不当
03
缺乏维生素A、C、E等营养素，会影响眼睛健康，增加近视风
视觉形成
大脑皮层视觉中枢对神经 信号进行处理和解释，形 成视觉感知。
常见眼部问题及危害
近视
远视
散光
老花眼
眼球前后径过长或折光系统折 光能力过强，导致远处物体成 像在视网膜前方，造成视力模 糊。长期近视可能导致眼球突 出、眼轴变长等危害。
眼球前后径过短或折光系统折 光能力过弱，导致近处物体成 像在视网膜后方，造成视力模 糊。远视患者容易出现视疲劳、 头痛等症状。
险。
03
保护眼睛方法指导
保持良好用眼习惯
1 2
控制用眼时间 避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备，每 隔一段时间应适当休息。
保持正确姿势 使用电子设备时，调整屏幕高度和角度，保持正 确的坐姿和距离。
3
遵循“20-20-20”法则 每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物 体，至少休息20秒。
积极参加户外活动
活动时间
每天至少2小时的户外活动时间，可以降低近视的 发生率。
活动类型
选择视野开阔的活动，如跑步、骑自行车、打羽 毛球等。
注意事项
避免在阳光强烈时外出，以免伤害眼睛；活动时 注意用眼卫生，避免用手揉眼。
均衡饮食营养摄入
关键营养素
《预防近视》PPT课件
加强与学校的沟通
家长应与学校保持密切联系，共同关注孩子的视 力健康状况，促进家校合作。
2024/1/28
19
05
儿童青少年近视筛查与干预
2024/1/28
20
定期视力检查制度建立
1 2
学校定期视力检查
每学期至少进行一次视力检查，建立学生视力健 康档案。
家庭视力监测
家长应定期带孩子进行视力检查，了解孩子视力 状况。
2024/1/28
合理安排学习时间
01
避免长时间连续用眼，每隔一段时间应适当休息，如闭眼、远
眺等。
控制使用电子产品时间
02
减少使用电子产品的时间，特别是手机、平板等近距离用眼设
备。
夜间用眼注意事项
03
夜间用眼时，确保光线充足且柔和，避免在昏暗环境下用眼。
13
增加户外活动
2024/1/28
户外活动的重要性
社会负担加重
高度近视患者并发症的治 疗费用高昂，给家庭和社 会带来沉重负担。
6
02
近视成因分析
2024/1/28
7
遗传因素
2024/1/28
家族遗传
近视有明显的家族聚集性，父母 双方或一方近视，孩子近视的风 险增加。
基因突变
部分近视可能与特定基因突变有 关，这些基因可能影响眼球发育 或视觉信号处理。
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环，降低近视风 险。
合适的户外活动时间
每天至少保证2小时的户外活动时间，如散步、跑步、骑车等。
多样化的户外活动方式
参加各种户外运动和兴趣小组，如足球、篮球、羽毛球等，丰富户 外活动内容。
14
合理饮食与营养补充
保护视力预防近视防控知识PPT【32页】
1.视力 回退
2.干眼 症
3.眩光
4.青光 眼
5.白内 障
近视的预防
每天做眼保健操(重 要)
定期进行视力检查
保证充足的睡眠 饮食结构要合理
注意环境因素
注意用眼卫生
近视防控两大关键
• 降低近视率要抓住两个关键点：
一是近视发生在家庭，下午放学至
睡觉前的时间段如何间断性用眼；
二是家长的监督责任，因为家长是
视力周期性下降，眼轴已经改变
可以阻止下降，恢复能力差
为什么要一年四次检查视力？
1 假性近视向真性近视的发展约3个月左右。
近视产生的过程是逐步的。 2
视疲劳近视——假性 近视——真性近视— —轻度近视——中度
近视
3 四次视力检查其实是不够
的，专家建议最好每月检 查一次，密切关注视觉健 康指标镜架。适合、舒适、好看。 • 不要立等可取。 • 眼镜是需要及时更换的。镜片磨损、使用时间长、镜架受损、
度数增长等
近视防控方法
激光手术适应症
• 年龄18-50周岁; • 屈光度数稳定两年以上， • 每年近视发<0.50D • 戴镜矫正视力在0.6以上;
术后患者有哪些常见并发症
• (家长是近视防控主体)各学校每学期利用家长会或 专题讲座的形式组织家长培训
近视防控工作要点
3.学校开展近视防控的工作要 点
2、配合专业机构开展好一体化视力调研工作。
• 近视防控的前提是对学生的群体眼健康检查。 >专业的事情有专业人士做。
• 学校的视力检查只是最基础的第一项，并不 能代表学生的眼健康状况。
近视发生原因
家庭—孩子近视的根源之一
家长是孩子近视防治的第一责任人：
《保护眼睛_预防近视》课件
《保护眼睛_预防近视》课件《保护眼睛预防近视》眼睛是心灵的窗户，然而在现代社会中，近视问题日益严重，给人们的生活和学习带来了诸多不便。
为了让我们拥有一双明亮清晰的眼睛，保护眼睛、预防近视就显得尤为重要。
一、近视的现状和危害随着电子设备的普及、学习压力的增大以及不良用眼习惯的养成，近视的发生率呈上升趋势，且呈现出低龄化的特点。
越来越多的青少年在小小年纪就戴上了厚厚的眼镜。
近视不仅会影响我们的视力，还会给生活带来许多不便。
比如，在运动时，戴着眼镜可能会不方便，甚至存在一定的安全隐患；在一些特殊职业的选择上，近视也可能成为限制因素；高度近视还可能引发一系列眼部疾病，如视网膜脱落、青光眼等，严重影响眼部健康。
二、近视的成因1、遗传因素遗传因素在近视的发生中起着一定的作用。
如果父母双方或一方是近视，那么子女发生近视的概率相对较高。
2、环境因素（1）长时间近距离用眼现代生活中，无论是看书、写字、使用电子设备，很多人都长时间保持近距离的用眼状态，导致眼睛调节过度，容易引发近视。
（2）不良的用眼姿势躺着看书、写字时弯腰驼背等不良姿势，会使眼睛与书本或屏幕的距离不合适，增加眼睛的负担。
（3）光线不合适过强或过弱的光线都会对眼睛造成伤害。
在昏暗的环境中看书、看电子屏幕，或者在强光下用眼，都容易导致近视。
3、缺乏户外活动户外活动时间不足，眼睛无法充分接触自然光线，不利于眼睛的正常发育，增加了近视的风险。
三、预防近视的方法1、养成良好的用眼习惯（1）控制用眼时间每用眼 30 40 分钟，就应该停下来休息 10 15 分钟，可以闭目养神、远眺或者做眼保健操。
（2）保持正确的用眼姿势做到“三个一”：眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
（3）注意用眼环境保持室内光线充足、均匀，避免在光线过强或过弱的环境中看书、写字或使用电子设备。
2、增加户外活动每天保证至少 2 小时的户外活动时间。
在户外活动中，阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴的增长，从而有效预防近视。
爱护视力远离近视主题班会PPT课件
优质蛋白质
鱼类等富含欧米茄-3的食物,可以促进眼睛发育,预防视力问题。
胡萝卜素
胡萝卜等含有丰富的胡萝卜素,有助于改善夜视能力,保护视力。
充足水分
适量饮水有助于保持眼睛的湿润,预防干眼等问题,维护视力健康。
定期检查视力的必要性
早期发现问题
定期检查有助于及时发现视力问题,如近视、远视、散光等,并采取合适措施。
科学预防近视的重要性
1
早期干预
从儿童时期就采取预防措施,有助于避免近视的发生和加重。
2
综合管理
需要从饮食、运动、用眼习惯等多个方面进行科学管理,才能有效预防近视。
3
定期检查
定期对视力进行检查和监测,及时发现问题并采取针对性措施。
4
医疗手段
如果近视加重,可以考虑医疗手术等方法进行矫正治疗。
视力健康管理的长期目标
远离近视,爱护视力
近视不仅会影响学习和生活,长期也可能危及健康。本次班会旨在帮助同学们全面认识近视的危害,并掌握预防和矫正近视的有效方法,共同维护我们宝贵的视力。
by w k
视力健康的重要性
视力保护
良好的视力是我们感知世界的重要窗口，保护视力意味着维护生活质量。
学习效率
健康的视力能帮助我们更高效地学习和工作，提高生活和工作质量。
视力健康的全面管理
定期检查视力
定期检查视力是预防近视发展的关键措施,可及时发现问题并采取适当的治疗方式。
合理使用电子设备
在使用电子设备时要保持正确的用眼姿势,合理调整亮度和距离,避免长时间集中注意力。
增加户外活动
适当的户外活动有助于放松眼睛,并可以增强视力,是维护视力健康的有效方式。
保护眼睛预防近视2课件.全文可读
保护眼睛预防近视2课件.全文可读一、教学内容本节课我们将学习教材中关于“保护眼睛预防近视”的章节。
具体内容包括：眼睛的结构与功能、近视的形成原因及危害、预防近视的方法和技巧、视力检测与眼部保健操等。
二、教学目标1. 让学生了解眼睛的结构与功能，认识到保护眼睛的重要性。
3. 提高学生的视力保健意识，自觉参与眼部锻炼和视力检测。
三、教学难点与重点难点：近视的形成原因及危害、预防近视的方法和技巧。
重点：眼睛结构与功能、视力检测与眼部保健操。
四、教具与学具准备1. 眼睛结构模型或图片、近视形成原因及危害的挂图。
2. 眼部保健操视频、视力检测表。
3. 学生准备笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生观察眼睛的结构模型或图片，引导他们思考眼睛的重要性和如何保护眼睛。
2. 讲解：详细讲解眼睛的结构与功能、近视的形成原因及危害。
3. 实践：教授预防近视的方法和技巧，如正确的读写姿势、用眼距离、眼部休息等。
5. 随堂练习：让学生分组讨论，分享自己的护眼经验，并进行视力检测。
6. 眼部保健操教学：播放眼部保健操视频，带领学生一起学习并进行练习。
六、板书设计1. 眼睛的结构与功能2. 近视的形成原因及危害3. 预防近视的方法和技巧4. 视力检测与眼部保健操七、作业设计（1）眼睛结构与功能；（2）近视的形成原因及危害；（3）预防近视的方法和技巧；（4）视力检测与眼部保健操。
2. 作业题目：制定一份自己的“护眼计划”。
答案：根据自己的实际情况，制定一份包括用眼时间、休息时间、眼部保健操等内容的护眼计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生掌握情况，教学过程中的不足之处。
2. 拓展延伸：鼓励学生在家庭和学校中推广保护眼睛、预防近视的知识，提高大家的视力保健意识。
组织学生参加视力检测和眼部保健操比赛，激发他们护眼的积极性。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教具与学具的准备3. 例题讲解与实践情景引入4. 作业设计5. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定重点在于眼睛结构与功能的基础知识，以及预防近视的具体方法。
《保护眼睛预防近视》ppt课件
《保护眼睛预防近视》ppt课件目录CONTENCT •眼睛健康与近视概述•日常生活习惯对眼睛影响•营养与眼睛健康关系•运动锻炼对预防近视作用•眼部保健操及按摩方法•家庭环境改善措施•学校教育政策支持01眼睛健康与近视概述01020304眼球壁内容物视神经、视路眼附属器眼睛结构与功能视神经是中枢神经系统的一部分，视网膜所得到的视觉信息，经视神经传送到大脑。
包括房水、晶状体和玻璃体，三者均透明，与角膜一起共称为屈光介质。
分为外、中、内三层，外层由角膜、巩膜组成，中层又称葡萄膜，内层为视网膜。
包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。
近视定义及分类定义近视是屈光不正的一种。
当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。
分类根据近视度数进行分类，300度以下为轻度近视，300-600度为中度近视，600度以上为高度近视。
近视发病原因及危险因素发病原因遗传、发育、环境等多种因素综合作用导致近视的发生。
危险因素长时间近距离用眼、户外活动时间不足、不良的用眼习惯（如躺着看书、在摇晃的车厢内看书等）、室内照明不足或过度照明等。
02日常生活习惯对眼睛影响长时间使用电子设备长时间盯着电脑、手机等电子设备的屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等不适症状。
电子设备的屏幕会发出蓝光，长时间暴露在这种光线下可能会对视网膜造成损害，增加患近视的风险。
建议每隔一段时间就离开电子设备，进行适当的休息和远眺，以缓解眼睛疲劳。
010203阅读时光线不足或过于刺眼，都会对眼睛造成伤害，容易引起视疲劳和近视。
阅读姿势不正确，如躺在床上看书、低头族等，也会对眼睛产生不良影响。
建议选择光线适宜、字迹清晰、纸张反光度低的阅读材料，同时保持正确的阅读姿势和适当的阅读距离。
不良阅读习惯睡眠不足会导致眼睛疲劳，出现眼干、眼涩、眼胀等症状。
长期睡眠不足还会影响眼部血液循环，加速眼部老化，增加患近视的风险。
预防近视-珍爱光明眼睛主题班会PPT课件
contents
目录
• 近视的危害 • 近视的原因 • 预防近视的方法 • 爱眼护眼小知识 • 互动环节 • 总结与倡议
01 近视的危害
影响学习和生活
01
02
03
视力模糊
近视会导致视力模糊，影 响学习和阅读，降低学习 效率。
容易疲劳
长时间用眼会导致眼睛疲 劳，出现头痛、眼部不适 等症状，影响学习和生活。
眼睛由眼球、视神经、眼肌等部分组成，其中眼球是最重要的部分，包括角膜、虹 膜、晶状体等结构。
眼睛的功能是接受光线信息，并将其转化为神经信号，传递给大脑，使我们能够看 到美丽的世界。
眼保健操的正确做法
眼保健操是一种预防近视的有效 方法，通过按摩眼部周围的穴位， 的姿 势，闭上双眼，用双手的中指轻 轻按摩太阳穴、眉毛下方、眼角
01
电子屏幕释放的蓝光对眼睛有损 害，长时间盯着电子屏幕容易引 发眼疲劳和近视。
02
过度使用电子产品导致用眼时间 过长，缺乏休息和户外活动。
缺乏户外活动和运动
缺乏户外活动和运动容易导致视力下 降和近视。
户外活动有助于缓解眼睛的压力，促 进眼部健康。
遗传因素
近视具有一定的遗传倾向，家族中有近视病史的人更容易患 上近视。
对于隐形眼镜，要选择质量可靠的品 牌，注意佩戴时间和清洁卫生，避免 眼睛感染和损伤。
眼部疾病的预防和早期发现
眼部疾病是影响人类视觉健康 的重要因素，预防和早期发现 是关键。
要定期进行眼部检查，及时发 现和处理眼部疾病，如近视、 远视、散光、白内障、青光眼 等。
保持良好的生活习惯和饮食习 惯，避免长时间使用电脑、手 机等电子产品，有助于预防眼 部疾病的发生。
预防近视爱眼PPT课件
保持眼部卫生和清洁
注意眼部卫生，不要用手揉眼或擦拭眼睛。
保持眼部清洁，避免感染和炎症的发生。
如果出现眼部不适或异常症状，应及时就医检查 和治疗。
05
案例分享
成功预防近视的案例
案例一
小明的故事
案例二
小红的转变
爱眼小故事分享
故事一：眼镜小兔 故事二：爱护眼睛的小星星
预防近视爱眼ppt课件
汇报人：可编辑 2024-01-11
目录
• 近视的危害 • 近视的原因 • 预防近视的方法 • 爱眼小贴士 • 案例分享
01
近视的危害
影响学习和生活
01
02
03
视力模糊
近视会导致视力模糊，影 响学习和阅读，降低学习 效率。
容易疲劳
长时间用眼会导致眼睛疲 劳，影响学习和工作。
限制职业选择
高度近视可能影响一些职 业的就业，如军事、警察 等。
增加眼部疾病风险
视网膜脱落
高度近视可能增加视网膜 脱落的风险，严重时可能 导致失明。
青光眼
近视人群中青光眼的发病 率较高，需要定期检查。
黄斑病变
高度近视可能引起黄斑病 变，影响中心视力。
遗传给下一代
近视有一定的遗传倾 向，父母近视可能增 加孩子近视的风险。
03
预担，应合理安排用眼时间，适 当休息，避免用眼过度。
遵循“20-20-20”法则：每隔 20分钟，远眺至少20英尺（约 6米）远的距离，持续20秒。
使用电脑时，屏幕应略低于眼 睛水平线，避免过度低头。
保持正确的用眼姿势
保持正确的阅读姿势，书本应与 眼睛保持适当的距离。
预防近视可以降低遗 传风险，保护孩子视 力的健康。
全国爱眼日保护眼睛预防近视PPT课件
毛病用眼习惯
四、连续长时间用眼
现在的中小学生由于课业负担太重，为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息。这样 连续长时间用眼，使眼的视力负担太重，没有放松休息的时候，眼内外肌连续紧张，循环不 良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。所以每工作40～50分钟应当休息15～20分钟。
五、长时间玩电脑，看电视
02
毛病 用眼习惯
毛病用眼习惯
毛病的用眼习惯是近视加速器！
孩子阔别老师、家长的监管，导致增加了很多玩游戏、看平板电 脑的时间，双眼“工作量”剧增，等到开学前再去检测视力，常 常度数总是不停涨。因此，孩子和家长们需要做的就是充分认识 近视误区，以养成良好的用眼习惯来防治近视度数增长。
毛病用眼习惯
毛病用眼习惯
二、长时间过近距离用眼
我们的眼睛在看近处物体时，为使物体能在视网膜上准确成像，眼睫状 肌环行纤维就开始收缩，晶体悬韧带放松，晶状体借自身弹性向前面凸 出，晶状体凸度变大，屈光力增强，这样，近处物体所发出的散开光线 也能正好在视网膜上成像，人眼就可以看清近处物体。眼的调解作用与 年龄的关系十分密切。年龄越大，晶体调解力越小，其眼睛近点也越远。 长时间的近距离用眼，眼的调解过度使用，没有充足的剩余调解力供以 备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，促使眼球前后 径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长期 过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。所以我们一定要学习良好 的坐姿，眼睛与书本保持33厘米左右。
护眼小常识
5.长时间看电脑最好戴框架眼镜。由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症 状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
6. 注意正确的工作坐姿。用完电脑后应洗脸，电脑要定期擦拭。
爱眼护眼《保护眼睛 预防近视》PPT
看东西离得很近，看电视不自觉往前走， 往往提示孩子视力变差。
02 揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳， 经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
E
03 眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度 数加深得更快。
04 眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结 膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会 频繁眨眼睛。
E
近视前的征兆
05 歪头
或斜眼看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
06 皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化， 改变眼球形态，从而看得清楚一些。
E
07 经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻 度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
E
近视的危害
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活工作不便。 2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4.中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近 视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
多户外活动:
每天至少2小时，多望远可以让眼睛变得轻松，疲劳 容易睫状肌紧张，造成近视。
E
E
预防近视的方法
E
饮食调节:
少吃甜食、高糖的食物，减少糖的摄入，辛辣刺激 油腻也要少吃！多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食 物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
远离电子产品:
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地 盯着电子屏幕非常伤眼睛。
眼睛是人重要的器官，大脑中大部分的知识和记忆都是通 过已经获取的。
预防近视眼PPT课件
为什么要预防近视眼？ 经济负担
近视眼的治疗和矫正需要投入大量的经济资 源。
预防近视能够降低家庭和社会的医疗负担。
为什么要预防近视眼？ 社会问题
近视眼的高发可能导致社会生产力下降，影 响国家发展。
因此，预防近视是全社会的共同责任。
何时开始预防近视眼？
何时开始预防近视眼？ 早期干预
建议在儿童时期就开始关注视力健康，定期进行 视力检查。
早期发现近视，可以采取及时干预措施。
何时开始预防近视眼？ 各年龄段
不同年龄段的人群需采取不同的预防措施。
如学龄前儿童应避免长时间看电子屏幕，青少年 应注意用眼卫生。
何时开始预防近视眼？
家庭参与
家庭是预防近Biblioteka 的重要环境，家长需关注孩子的 用眼习惯。
预防近视眼
演讲人：
目录
1. 什么是近视眼？ 2. 为什么要预防近视眼？ 3. 何时开始预防近视眼？ 4. 如何预防近视眼？ 5. 谁负责预防近视眼？
什么是近视眼？
什么是近视眼？
定义
近视眼是一种常见的视力问题，表现为看远处物 体模糊。
近视的发生与眼球的形状、角膜的弯曲度等因素 有关。
什么是近视眼？
家庭环境和教育对孩子的视力健康有重大影响。
谁负责预防近视眼？ 社会支持
学校、社会组织和政府应共同参与近视防治工作 ，提供相关资源和支持。
开展宣传和教育活动，提高公众的防治意识。
谢谢观看
家长可以通过引导孩子进行户外活动来减少近视 风险。
如何预防近视眼？
如何预防近视眼？ 科学用眼
遵循20-20-20规则，即每看20分钟屏幕，休息 20秒，望向20英尺远的地方。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
近视问题已经引起全世界的重视，为 此专门设立世界爱眼日，是每年 （６ ）月（ ６ ）日；全国爱眼 日是每年的（５ ）月（５ ）日 .
近视眼的形成 (1)用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用 距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼 近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐 加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了 厘米。 (2)用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4 眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之， 糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般 (3)照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反 照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种 车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车 书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可 坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一 离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使 日久就形成近视。 (6)睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑 睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。 (7)课桌不符合要求，写字 相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都 影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天 同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当 引起近视，均需适当控制使用时间。
不良的用眼习惯
忽视各种户外运动和不注意休息
近视给我们的生活和学习 带来哪些影响呢？
小组讨论：
我们在日常生活和学 习怎样做才能更好地预防 呢？
合理的饮食习惯
不能偏食、挑食、饮食搭配要合理。 不要吃太多的甜食零食和辛辣食品。
多吃富含维生素A、维生素C、维生素Ｅ和 β—胡萝卜 素的食物 ，这些微量元素对眼睛非常重要。
护
眼
歌
保护眼睛很重要，人人都要保护好。 写字姿势要端正，一拳一尺要记牢。 眼保健操不偷懒， 每天两次不能少。 走路乘车不看书，保护眼睛要做到。 写作业时姿端正，休息缓解眼疲劳。 光线太强或太弱，对于眼睛都不好。 爱护眼睛不能忘，远离近视眼睛好。
近视问题已经引起全世 近视问题已经引起全世界的重视，为 界的重视，为此专门设立世 此专门设立世界爱眼日，是每年 界爱眼日，是每年的（６） （６ ）月（ ６ ）日；全国爱眼 月（６）日；我国爱眼日是 日是每年的（５ ）月（５ ）日 . 每年的（５）月（５）日 .
保护眼睛很重要，人人都要保护好。 写字姿势要端正，一拳一尺要牢记。 眼保健操不偷懒， 每天两次不能少。 走路乘车不看书，保护眼睛要做到。 写作业时姿端正，休息缓解眼疲劳。 光线太强或太弱，对于眼睛都不好。 爱护眼睛不能忘，远离近视眼睛好。
眼睛的作用
眼睛是我们 的心灵的窗 户，不要让 它受到任何 伤害，让我 们行动起来， 做一份宣传 报或倡议书， 引起更多人 的重视。
为假性近视，通过适当休息和矫正，多能恢复正常，若不及时治疗，会发展成真性近视，视力
合理的饮食习惯
不能偏食、挑食、饮食搭配要合理。 不要吃甜食零食和辛辣太多。 我们要多吃水果、蔬菜、豆类、蛋、奶、鱼、瘦肉、 动物肝脏等合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
全国学生体质健康最新数据表明， 我国小学生近视眼发病率约为22％， 中学生约为55％，高中生约为70％。 更令人震惊的是，国内因高度近视致 盲者已达30多万人。
造成近视的原因有哪些呢？
读书写字姿势不正确
连续看书、看电视或写字时间过长
看书、写字超过1小时眼睛就会感到干、涩、胀 痛，眼部肌肉过度疲劳，ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ节能力降低，造成近 视。
父母双方均为高度近视者子女患近视的可能比较 大。如双亲中一方为高度近视，另一方正常，
其子女10%－15%发病 。
护
眼
歌
保护眼睛很重要，人人都要保护好。 写字姿势要端正，一拳一尺要牢记。 眼保健操不偷懒， 每天两次不能少。 走路乘车不看书，保护眼睛要做到。 写作业时姿端正，休息缓解眼疲劳。 光线太强或太弱，对于眼睛都不好。 爱护眼睛不能忘，远离近视眼睛好。
桂林山水甲天下
神 秘 的 埃 及 金 字 塔
庄严的天安门广场
气势磅礴的黄果树瀑布
迷人的金沙滩
五彩缤纷的哈尔滨冰雕节
红艳似火的香山红叶
高 耸 入 云 的 埃 菲 尔 铁 塔
形态各异的博山溶洞
连绵不绝的万里长城
看近处物体清楚，而看远处物体不清楚的 屈光异常现象，
近视是一种看近处物体清楚，而看远 处物体不清楚的屈光异常现象。
让我们行动起来， 以“预防近视，从 小做起” 为题做一份宣传报， 引起更多人 的重视。
近视问题已经引起全世界的重视， 为此专门设立世界爱眼日，是每年 （６ ）月（ ６ ）日；全国爱 眼日是每年的（５ ）月（５ ） 日.
睡眠不足
大脑不能得到很好的休息，疲劳没有消除， 加重眼睛负担。
遗传因素