孕期营养与体重管理试卷及答案
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孕期营养与体重管理试
卷及答案
公司内部档案编码:[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]
孕期营养与体重管理试卷
日期:姓名:
1、孕期营养的关键()
A、均衡
B、多食素食
C、多食荤食
D、尽量少食
2、孕中晚期每天需要额外增加()千卡的能量
A、50
B、100
C、200
D、300
3、孕早期最重要的营养素()
A、叶酸
B、素食
C、荤食
D、海鲜
4、叶酸的来源()
A、动物肝脏
B、橙子
C、深绿色叶类蔬菜、草莓
D、花生和豆类
E、人工合成,用作补充剂和强化食品
5、铁的作用( )
A、促进生长发育
B、参与血红蛋白的合成,防止贫血
C、增加对疾病的抵抗力
D、是体内酶的构成成分,参与能量制造
6、整个孕期应增长()公斤
A、10-10.5
B、10-11
C、10-12
D、10-12.5
7、孕期体重自我监测方法()
A、每周准确测量体重1次
B、定时—清晨,排空膀胱
C、定体重秤(核准)
D、着装—同样的内衣、内裤、赤脚
8、体重超重的对策:
A、控制饮食:孕中晚期每周体重增长不应超过0.3公斤
B、保证主食摄入量:膳食不能太精细,要粗细搭配
C、避免高热量、高脂肪、高糖分食物摄入
D、适当运动:每日1小时如散步、体操
9、孕晚期重要营养素( )
A、不饱和脂肪酸
B、膳食
C、纤维
D、铁和维生素B12
10、孕期营养过剩对母亲的影响()
A、体重增长过快(肥胖)
B、妊娠合并高血压综合症
C、妊娠合并糖尿病
D、脂代谢异常
E、巨大而发生率及母亲难产率
A、C、A、E、ABCD、D、ABCD、ABCD、ABCD、ABCDE