《心理健康》期末试卷 .pptx
心理健康-期末试卷-参考答案
一、选择题（单选题，共10题，共20分）1．与同学和朋友相处时，错误的做法是（C ）A．相互理解B．互相尊重C．姑息迁就D．互相包容2．下列说法正确的是（B ）A．恋爱可以给自己的学习或成才添点“核动力”。
B．爱情与友情无论多么接近，他们从本质到表现形式都是不同的。
C．生活太单调、太空虚了，谈个朋友可以丰富生活。
D．早些恋爱，可以在遇到困难或苦恼时，从恋人那里求得慰藉和帮助。
3．不属于学习兴趣对学习的影响的是（B ）A．指向作用B．决定作用C．激活作用D．维持作用4．运用知识的能力是（C ）A．学习能力的先导B．学习能力的重点和关键C．学习能力的最终目的D．学习能力的灵魂5、青少年人际交往障碍产生的原因是（B ）A 自信B 语言表达能力差C 信任同伴6、以下属于合理的情绪表达方式有（C ）A 喝酒B 和所有人倾诉C 找朋友倾诉D 打游戏7、网络成癮xx的一般表现是（）A 上网活动成为们们生活的主要内容B 能控制自己的上网时间C 顺其自然，为所当为了D 互联网能帮助逃避现实8、表达拒绝更为妥当的是（C ）A 不予理会B寻找借口搪塞C 用委婉的方式表达明确态度D拖延时间9、以下属于积极认知模式的有（C ）A 小李考试不及格，天天长吁短叹，自己当初没好好复习。
B 王刚在技能大赛中最后一名，认为自己很丢有,从此就不上课了.C 李会的父亲下岗了，全家经济陷入了困境，他决定打工赚钱完成学生。
D 第一次机床操作，张苹操作失误被师傅批评了，此后老觉得师傅和他有仇，老找自己麻烦。
10、人际交往中要遵循的原则有（D ）A 圆滑B xxC 不平等D 真诚二、多项选择题（共10小题，每题3分，共30分。
有两个或两个以上的答案）11、世界卫生组织提出的健康的内涵包括（ABC ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、社会进步12、心理健康的标准是（ABCD ）A、悦纳自我B、和谐的人际关系C乐观积极的情绪D、积极进取，充实生活13、心理健康的影响包括（ABCD ）A、心理健康与我们的身体健康密切相关B、心理健康影响我们的学习C、心理健康影响人们的工作效率D、心理健康影响我们日常生活的质量14、中职生常见的心理问题有（ABD ）A、焦虑B、忧郁C、饮食障碍D、网络成瘾15、下列属于中职生的个性与社会性发展特点的是（ABCD ）A、认识发展不全面，看问题易表面化B、渴望独立自主，但面对陌生或者复杂的环境时，往往缺乏信心，难作决断C、情绪多变，缺乏深刻稳定的情感体验D、受同伴群体的影响增大16、通往心理健康的途径是（ABCD ）A 正确认识自己B 有效调节自我C 建立和谐关系D学习规划生活17、培养积极情绪的方法包括（ABC ）A 多说积极的语言B 培养乐观的思维方式C 过充实的生活D时刻要求自己“一定”、“必须”做到最好。
原创心理健康教育期末考试试题及答案
原创心理健康教育期末考试试题及答案一、选择题1.下列哪项是心理健康的定义？A. 没有精神疾病即为心理健康B. 拥有良好的心理状态和适应能力，可以应对生活中的各种困难和压力C. 只有心理学专业人士才能拥有心理健康D. 心理健康是指一个人的智力水平高低答案：B2.心理健康教育可以帮助我们实现以下哪些目标？A. 提高学习成绩B. 增强人际交往能力C. 减少压力D. 所有选项都是答案：D3.下列哪种情绪对心理健康最有益？A. 焦虑B. 愤怒C. 喜悦D. 悲伤答案：C4.下列哪种行为是不利于心理健康的？A. 每天适当的运动B. 多和他人交流C. 长时间沉迷于电子设备D. 保持良好的作息时间答案：C5.下列哪个方法可以帮助我们调节心理情绪？A. 保持积极的生活态度B. 完全抑制自己的情感表达C. 尽可能避免与他人交流D. 长时间独处答案：A二、简答题1.什么是心理健康？心理健康的重要性是什么？答案：心理健康是指一个人拥有良好的心理状态和适应能力，能够积极、健康地应对生活中的各种困难和压力。
心理健康是身体健康的重要组成部分。
心理健康的重要性体现在以下几个方面：–心理健康能够促进个人的发展和进步，使个人在学习、工作和人际交往中更加出色。
–心理健康有助于提高生活质量，增加幸福感和满足感。
–心理健康对身体健康具有保护作用，能够预防和减少许多身体健康问题的发生。
–心理健康有助于增强个人的适应能力，使个人能够更好地应对生活中的各种困难和挑战。
2.请列举几个可以帮助改善心理健康的方法。
答案：–建立积极的生活态度，保持乐观心态。
–学会正确管理压力，合理安排自己的时间和任务。
–养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间和饮食。
–积极参与运动和锻炼，保持身体健康。
–培养良好的人际关系，多与他人交流和沟通。
–学会调节情绪，寻找适合自己的心理调节方法。
–良好的心理健康教育，提高心理健康意识和知识水平。
三、论述题1.请论述心理健康教育在学校中的重要性及其应用策略。
《心理健康教育》期末试卷选择题 客观题 期末试卷 试题和答案
2022-2023-1《心理健康教育》19级期末试卷您的姓名： [填空题] *_________________________________班级 [单选题] *○22数控1班（高）○22数控2班（高）学号 [填空题]_________________________________判断题1. 健康就是指身体没有疾病（） [判断题] *对错(正确答案)2. 心理问题与学习效率没有关系 [单选题] *对错(正确答案)3. 生理疾病同时可能会给患者带来心理问题 [单选题] *对(正确答案)错4. 一个人要摆脱郁闷状态，心理咨询是一种有效途径 [单选题] *对(正确答案)错5. 所谓人际关系和谐，就是你好我好大家好 [单选题] *对(正确答案)错6. 有心理问题的人就是精神病人，正常人是不会出现心理问题的 [单选题] *对错(正确答案)7. 心理问题是会自行缓解的，根本不需要接受外界的帮助 [单选题] *对错(正确答案)8. 行为与年龄相符是学生心理健康教育的标准之一 [单选题] *对(正确答案)错9. “我趴着，你也别站着。
”这种想法是嫉妒心理 [单选题] *对(正确答案)错10. “在好朋友和同学的成就中，寻找自己的不足。
”这是理智的做法 [单选题] *对(正确答案)错11. 快乐的程度取决于达到目的的容易程度 [单选题] *对(正确答案)错12. 人愤怒时，个体通常会出现攻击、冲动等不可控制的言论与行动 [单选题] *对(正确答案)错13. 悲伤时的哭泣比不流泪的悲伤对人的身心健康更有坏处 [单选题] *对错(正确答案)14. 恐惧的产生是由于个体面临或预期将遇到危险，缺乏应对可怕情境的能力 [单选题] *对(正确答案)错15. 每件事情，往往只有一个想法 [单选题] *对错(正确答案)16. 我们是否快乐，大多是由外界发生的事件所决定的 [单选题] *对错(正确答案)17. 影响我们情绪的是我们对事情的想法 [单选题] *对(正确答案)错18. 当你不高兴的时候，换一个角度想，快乐自然就会来 [单选题] *对(正确答案)错19. 退一步，海阔天空 [单选题] *对(正确答案)错20. 当客观世界不能改变的时候，唯一能改变的就是你的主观世界 [单选题] *对(正确答案)错21. 一个人要被所有的人喜欢是不可能的！如果太在意别人的看法，就会失去为自己做主的能力，等于自毁前程。
心理健康》期末测试卷及答案
心理健康》期末测试卷及答案心理健康》期末考试一、单项选择题1.关于心理健康，下列叙述正确的是（）。
A.心理健康就是没有心理疾病B.心理健康是一个绝对的标准C.暂时的心理健康等于永远的心理健康D.身体健康会影响心理健康，心理健康也会影响身体健康2.在班干部竞选中，你落选了，你会（）。
A.勇敢面对，下次再争取B.找老师理论C.心想当选的同学肯定给同学们好处了D.一头扎进网络游戏，不再关心集体3.从其他中专转来新同学，我们应该（）。
A.大家一起排斥他B.不好意思接近C.只顾自己玩D.主动邀请一起玩4.考试中，XXX因过度紧张而没考出就有的水平，甚至很容易做的题目都会失误。
这说明（）。
A.人不能有任何情绪B.情绪都是消极的C.情感是没法调控的D.不良情绪会影响人的正常水平的发挥5.任何一个一般人，不仅有喜与乐，也都难免愁与忧。
生活的多彩，酿就情感的多彩。
因此我们应该(。
)。
A.用天真烂漫的方法来调治自己的情感B.做情绪的奴隶，听任情绪摆布C.学会用理智的气力控制自己的情感D.远离社会、闭门修养6.现代师生关系主要表现为民主型、（）等。
①专制型②对话型③友爱型④期待型⑤合作型A.①②④B.①③④C.③④⑤D.①②③④⑤中职生XXX第一次走进校园时，感触镇静、自豪，面对这么多生疏的新同学，XXX心里不平静，思量着：“我能和他们友好相处吗？面对生疏的老师，我真希望他会注意我，喜爱我。
与初中比拟，功课多了，研究的知识也多了，我能顺应吗？”据此回答7—8题。
7.XXX同学的心理体验是怎样办产生的？（）A.XXX同学在自然界打仗中产生的B.XXX同学生来就有的C.XXX同学在读书时产生的D.XXX同学在同新学校、新老师、新同学的接触中产生的8.XXX同学的这种心理体验，下面四种说法，正确的是（）。
A.XXX同学的这种感觉很正常，要在研究生活中逐渐去克服 B.XXX同学的这种感受很奇怪，有点杞人忧天了C.XXX同学的这种感觉说明了他很自卑、不自信D.XXX同学的这种想法是多余的，光想也解决不了什么问题9.下列关于研究方式和研究方法正确的说法有（）。
《心理健康》期末试卷
一、单项选择题１.我们把使我们形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长和发展称为Ａ。
心理健康教育Ｂ。
心理调适方法Ｃ.心理健康维护Ｄ.自我认识２.青春期的最大特点是Ａ.自我评价不独立Ｂ。
看问题容易片面化Ｃ。
情绪体验不够稳定Ｄ。
生理的迅速发育、急剧变化，特别是处于外形巨变、机能增强和性成熟的“三大巨变"中３．面对挫折最好的方法是Ａ。
先进行客观冷静的分析,找出原因,然后再想办法补救或解决Ｂ。
行动Ｃ。
转移自己的注意力Ｄ。
合理宣泄不良情绪４。
一个人相信自己能力的心理状态，即相信自己有能力实现既定目标的心理倾向是指Ａ.自尊Ｂ.自信Ｃ。
自爱Ｄ。
自强５。
要摆脱友情与爱情的困惑，关键在于Ａ。
重爱情，轻友情Ｂ。
重友情，轻爱情Ｃ。
把爱情当做友情Ｄ.学会把握与异性交往的“度”５。
那些影响我们健康和阻碍我们成长进步的诱惑就是Ａ。
不良诱惑Ｂ.对自身有益的诱惑Ｃ.校园暴力Ｄ。
犯罪６.提高学习效率的关键是Ａ。
足够的学习时间Ｂ.学习方法和策略Ｃ。
多做题Ｄ。
多上补习班７.学习能力的灵魂是Ａ。
组织学习活动的能力Ｂ.获取知识的能力Ｃ。
运用知识的能力Ｄ。
智力技能８.不属于中职生的心理发展特点的是Ａ.认识发展不全面，看问题易表面化Ｂ.生理发展变化快，尤其是外形体征Ｃ.自我评价不独立，不稳定Ｄ.情感和意志发展不够稳定９.当人的心情极度痛苦和悲伤时，往往通过大哭来释放心头的重负。
这是何种心理调适方法Ａ.合理宣泄Ｂ。
自我反省Ｃ。
转移注意力Ｄ.改变认知１０.你最喜欢的职业，你最看重的应该是Ａ。
工作环境好Ｂ。
工资高Ｃ。
符合自己的兴趣和价值观Ｄ.体面１１。
下列不属于主动应对职业倦怠的是Ａ。
认识自我Ｂ.提高自身素质Ｃ。
工作态度消极Ｄ。
寻求积极应对方式１２。
学习能力的灵魂是Ａ。
组织学习活动的能力Ｂ。
获取知识的能力Ｃ.运用知识的能力Ｄ.智力技能１３.面对诱惑，我们应该做的是Ａ.后果联想抵制诱惑Ｂ。
请求他人帮助Ｃ.避开不良诱惑Ｄ。
婉言谢绝朋友，提高自制能力１４。
心里健康期末考试卷
心里健康期末考试卷一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康的定义是什么？A. 身体健康B. 心理状态良好C. 社交能力强D. 情绪稳定2. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 人际关系和谐D. 过度焦虑3. 心理健康问题可能由哪些因素引起？A. 遗传因素B. 环境因素C. 生活事件D. 所有以上4. 以下哪个不是应对压力的有效方法？A. 积极面对B. 逃避问题C. 寻求支持D. 合理规划时间5. 心理健康教育的目的是什么？A. 提高学习成绩B. 增强自我认识C. 促进个人发展D. 所有以上6. 以下哪个不是情绪调节的方法？A. 深呼吸B. 转移注意力C. 压抑情绪D. 积极思考7. 以下哪个是自我效能感的体现？A. 依赖他人B. 缺乏自信C. 相信自己能够成功D. 避免挑战8. 以下哪个不是人际关系中常见的沟通障碍？A. 语言不清B. 情绪化C. 真诚倾听D. 偏见9. 以下哪个不是自我意识的表现？A. 自我评价B. 自我反省C. 忽视自我D. 自我激励10. 以下哪个不是心理适应的过程？A. 感知环境B. 评估自我C. 改变环境D. 采取行动二、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述心理健康的重要性。
2. 描述一下情绪智力的五个主要领域。
3. 解释什么是压力，以及如何有效管理压力。
三、案例分析题（每题25分，共50分）1. 小明是一名高中生，最近因为考试成绩不理想而感到焦虑和沮丧。
请分析小明可能面临的心理问题，并提出相应的解决策略。
2. 小华是一名大学生，她发现自己在人际交往中经常感到紧张和不自在。
请分析小华可能遇到的问题，并给出改善人际关系的建议。
四、论述题（共30分）请论述心理健康与个人发展之间的关系，并结合实际例子说明如何通过提升心理健康来促进个人的整体发展。
五、结束语通过本试卷，我们希望同学们能够更加深入地了解心理健康的重要性，并掌握一些基本的心理调适技巧。
心理健康教育期末 试卷
16--17学年第一学期心理健康期末考试试卷题次一二三四五六七八九十总分 二、名词解释（每题4分，共16分）1. 学习2. 心理健康3、自我意识4、创业三、简答题（每题6分，共30分）1. 中职生怎样提高自己的注意力？2. 如何正确处理恋爱挫折？得分一、填空（每空2分，共30分）1、 从内容来看， 自我意识分为生理自我、社会自我和___________.2、 学习动机缺乏的表现有：懒惰、厌学、注意力下降、 __________ 、______________________、___________________________ 3. 中职生心理发展阶段分为：心理适应阶段、__________________和心理成熟阶段。
4. 中职生心理健康教育的内容包括：智力发展的教育、非智力因素的培养、________________、_______________________、健康人格的教育。
5、与父母交往要学会与父母沟通、努力消除代沟、学会__________。
6、自主学习是学习者自身产生的一中队学习的要求， 是学习者法子内心的一种强烈的欲望， 是____________而不是要我学。
7、性格分为___________________和外倾型性格。
8、气质分为___________、胆汁质、粘液质、抑郁质。
9、按照创业的内容可以分为经商创业和________________。
10不随和、不合群、经常独处或受到孤立，很少与人接触而产生孤单、无助的心理体验，这是一种___________________。
11老师的表扬是肯定，老师的批评是鞭策，这说明与老师的交往要______________________________________。
12、中职生创业的误区有：动机不明、__________、纸上谈兵、单枪匹马。
班 级 姓 名 学 号命题教师 教研组负责人 试卷类型 卷………………………………………密封线………………………………………密封线………………………………………3.谈谈提高情商的方法。
大学心理健康教育期末考试试题
大学心理健康教育期末考试试题一、单选题（每题 2 分，共 20 分）1、心理健康的定义是（）A 没有心理疾病B 心情愉快C 身体没有疾病D 一种良好的心理状态和适应能力2、以下哪种心理问题属于神经症（）A 精神分裂症B 抑郁症C 焦虑症D 人格障碍3、应对压力的正确方式不包括（）A 逃避B 积极解决问题C 寻求社会支持D 改变认知4、人际交往中，最重要的原则是（）A 真诚B 自我中心C 功利D 虚伪5、情绪调节的方法不包括（）A 合理宣泄B 压抑情绪C 转移注意力D 改变认知评价6、大学生常见的学习心理问题不包括（）A 学习动力不足B 学习方法不当C 考试焦虑D 对学习毫无兴趣7、自我意识的核心是（）A 自我认识B 自我体验C 自我调控D 自我评价8、以下哪种家庭教养方式最有利于孩子的心理健康（）A 权威型B 专制型C 放纵型D 忽视型9、心理咨询的主要对象是（）A 精神病人B 正常人C 心理异常的人D 人格障碍患者10、以下哪种职业价值观是最可取的（）A 追求高收入B 追求稳定C 追求自我实现D 追求轻松二、多选题（每题 3 分，共 30 分）1、心理健康的标准包括（）A 智力正常B 情绪良好C 人际关系和谐D 适应环境E 人格完整2、大学生常见的心理挫折有（）A 学业挫折B 人际交往挫折C 情感挫折D 就业挫折E 家庭挫折3、影响大学生心理健康的因素有（）A 生物因素B 心理因素C 社会因素D 家庭因素E 学校因素4、情绪的基本类型包括（）A 快乐B 愤怒C 悲哀D 恐惧E 厌恶5、良好人际关系的建立需要（）A 学会倾听B 尊重他人C 换位思考D 善于表达E 保持距离6、大学生常见的心理障碍有（）A 焦虑障碍B 抑郁障碍C 强迫障碍D 进食障碍E 睡眠障碍7、自我认知的途径包括（）A 自我观察B 他人评价C 社会比较D 心理测试E 自我反思8、培养积极心态的方法有（）A 树立正确的目标B 学会感恩C 保持乐观的思维D 积极的自我暗示E 勇敢面对挫折9、大学生恋爱中常见的问题有（）A 单相思B 失恋C 恋爱动机不纯D 恋爱与学业冲突E 性心理困扰10、大学生心理健康教育的途径有（）A 开设心理健康教育课程B 开展心理咨询与辅导C 加强校园文化建设D 建立心理健康档案E 开展心理健康宣传活动三、判断题（每题 2 分，共 20 分）1、心理健康就是没有心理疾病。
心理健康期末试题及答案
心理健康期末试题及答案第一部分：选择题1. 下列哪个是描述人际交往能力的正确说法？a. 人际交往能力是指个体在与他人进行交流时所表现出的技能和行为。
b. 人际交往能力只包括非语言交流的技巧。
c. 人际交往能力是固定的，无法通过培养和训练来提高。
d. 人际交往能力只对职业发展有影响，与个人生活无关。
答案：a. 人际交往能力是指个体在与他人进行交流时所表现出的技能和行为。
2. 心理健康的定义是什么？a. 心理健康是指一个人没有心理疾病。
b. 心理健康是指一个人能够适应环境的能力。
c. 心理健康是指一个人没有压力和焦虑。
d. 心理健康是指一个人的情绪状态良好。
答案：b. 心理健康是指一个人能够适应环境的能力。
3. 下列哪个是描述情绪管理的正确说法？a. 情绪管理是将自己的情绪完全控制在理性状态下。
b. 情绪管理是忽视自己的情绪，不加以处理。
c. 情绪管理是了解自己的情绪，并采取适当的方式来处理。
d. 情绪管理是只关注自己的情绪，不考虑他人的感受。
答案：c. 情绪管理是了解自己的情绪，并采取适当的方式来处理。
4. 下列哪个是描述自尊的正确说法？a. 自尊是指一个人对自己的能力和价值的评价和看法。
b. 自尊只受他人的评价和看法的影响。
c. 自尊与自我意识无关，只存在于集体中。
d. 自尊是固定不变的，无法通过培养来增强。
答案：a. 自尊是指一个人对自己的能力和价值的评价和看法。
5. 下列哪个是描述适应能力的正确说法？a. 适应能力是指一个人对环境变化的反应和调整能力。
b. 适应能力只包括心理方面的反应和调整。
c. 适应能力是固定的，无法通过培养和训练来提高。
d. 适应能力只对个人发展有影响，与人际关系无关。
答案：a. 适应能力是指一个人对环境变化的反应和调整能力。
第二部分：问答题1. 请简要解释压力是什么，以及我们面对压力时可以采取哪些应对策略？压力是一种心理和生理上的紧张状态，由于外界环境要求过高或与个体心理能力不相符而产生。
大学生心理健康教育》期末考试卷（附答案）
大学生心理健康教育》期末考试卷（附答案）1151、、数控1131能力、情绪、1、1989年，世界卫生组织又将健康定义修改为：健康不仅仅是身体没有疾病，而且还要具备（ABC ）。
（P1）A、社会适应良好B、心理健康C、道德健康D、情绪健康2、心理咨询的范围（ABCD ）。
P47A、学习障碍B、人际交往障碍C、人格障碍D、恋爱障碍3、自我意识从内容上看包括（ABC ）。
P55A、生理自我B、心理自我C、社会自我D、理想自我4、情绪的功能有（ABD ）。
P86A、自我保护B、人际沟通C、表达自我D、信息传递5、意志品质是人格的一个组成部分，包括意志的自觉性、（ABD ）。
P107A、坚韧性B、果断性C、稳定性D、自制力6、人格的有四个特征分别是（ABCD ）P126A、整体性B、独特性C、社会性D、稳定性7、2000多年前西方医学之父希波克拉底和古罗马医生盖伦，根据神经类型活动的强度、平衡性及灵活性的不同将气质为（ABCD ）。
P129A、多血质B、胆汁质C、抑郁质D、黏液质8、美国心理学家马斯洛将人的需要分为（ABCD ）五个层次。
P172A、生理需要B、控制的需要C、爱和归属的需要D、自我实现的需要9、人们在认识交往对象时容易产生几种常见的心理效应而导致对他人的认知偏差，主要有（ACD ）。
P194A、首因效应B、认同效应C、光环效应D、刻板效应10、面试过程中常见的不良心理主要有（ABCD ）。
P253A、期望过高B、求全心理C、迎合心理D、怀疑心理三、简答题（本大题共5小题，每小题6分，共30分）1、中职学生如何有效地克服自卑心理P66答：1、正确看待长处和短处2、客观地对自己与他人进行比较，建立积极的自我评价。
3、多与人交往，善于表现自己4、进行积极心理暗示5、适当补偿自己6、修正理想的自我、调节抱负水平2、坚强的意志对我们中职学生有什么帮助P111答：1、坚强的意志是行动的强大动力2、意志坚强有益于身体健康3、意志坚强有益于心理健康4、坚强的意志有益于学习成绩的提高5、坚强的意志是职业院校学生成才的重要保证3、健全人格具有什么特征P127答：1、正确的自我意识2、良好的情绪调控能力3、和谐的人际关系4、良好的社会适应能力5、乐观向上的生活态度4、人际交往能力是一个人能够有效适应社会的标志，要提高人际交往能力需要遵循什么原则P202答：1、平等尊重原则2、诚实守信原则3、热情与坦率的原则4、宽容原则5、互利原则6、适度原则5、恋爱不同于结识一般的朋友，而是要寻找终生的伴侣。
秋季学期《大学生心理健康教育》期末考试
秋季学期《大学生心理健康教育》期末考试1.1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和( )。
” [单选题] *道德健康(正确答案)道德良好道德高尚道德优秀2.个体的IQ在90到109之间，说明其智商处于( )。
[单选题] *中上水平正常水平(正确答案)优秀水平中下水平3.下列不属于大学生心理健康的标准的是( )。
[单选题] *智力正常意志健全情绪高涨(正确答案)社会适应良好4.人际关系是人与人之间通过一定的方式进行接触，从而在心理和 ( )上相互影响的过程。
[单选题] *生活行为(正确答案)心情5.下列心理效应中，主要在较生疏的人之间起作用的是( )。
[单选题] *近因效应首因效应(正确答案)光环效应投射效应6.( )给我们启示：不能带着有色眼镜看人，要就事论事，实事求是的分析。
[单选题] *首因效应近因效应投射效应刻板印象(正确答案)7.出乎意料的紧张危机状况下产生的情绪状态称为( )。
[单选题] *应急应激(正确答案)激情心境8.情绪具有( )，情感具有( )性。
[单选题] *外显性、内隐性(正确答案)外显性、外显性内隐性、外显性内隐性、内隐性9.下列不属于爱情的特性的是( )。
[单选题] *平等性持久性唯一性(正确答案)10.著名的心理学家埃利斯提出了ABC理论，他所说的B代表的是( )。
[单选题] *客观事件个体对客观事件的认识、解释、评价(正确答案)情绪反应行为结果11.一个心理健康的人，他所有心理和行为都是健康的。
[判断题] *对错(正确答案)12.心理健康的状态是一个动态变化的过程。
[判断题] *对(正确答案)错13.从严重程度上来讲，神经症比精神病更为严重。
[判断题] *对错(正确答案)14.人际交往的黄金规则：你希望别人怎么对你，你就怎么对别人。
[判断题] *对(正确答案)错15.个体的情绪和表情是一一对应的。
《大学生心理健康》期末试卷及答案
《大学生心理健康教育》期末考试笔试试卷班级姓名学号成绩一、基础知识（每题小6分，共30分）1、健康、心理健康的含义2、马斯洛心理健康的十条标准3、情绪的含义及构成4、人际交往礼仪礼貌的基本原则？5、如何进行失恋心理调适？二、生活就这样一天天过去，我们很少去整理与思考。
现在给自己一个机会。
1、在“生命线”上标出重要的事件与他人（10分）2、给每个时期的“主观幸福感”评分（10分）3、谈谈对人生的感悟（10分）主观幸福感906030时间轴三、本学期学习《大学生心理健康》，你印象最深刻的是哪次课，为什么？（500字以上。
40分）参考答案：一、1、（1）健康是指在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态，而不是单纯的没有指疾病或虚弱的状态。
健康是由生理健康、心理健康、道德健康三方面构成的整体概念。
（2）心理健康是健康的重要组成部分。
是指人的精神、情绪和意识方面有良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致。
2、（1）是否有充分的安全感。
（2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力。
（3）自己的生活理想和目标能否切合实际。
（4）能否与周围环境保持良好的接触。
（5）能否保持自身人格的完整与和谐。
（6）是否具备从经验中学习的能力。
（7）能否保持适当和良好的人际关系。
（8）能否适度地表达和控制自己的的情绪。
（9）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性。
（10）能否在社会规范范围内，适度地满足个人的基本需要。
3、（1）情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为方式。
（2）情绪由主观体验、外部表现和生理唤醒3种成分组成。
①情绪是一种对客观事物的主观感受。
不同的刺激可能会引起我们不同的情绪体验，如果外界事物符合我们的需要，就会引起积极的情绪体验，反之则会引起消极的情绪体验。
国家开放大学电大专科《心理与健康》2024-2025期末试题及答案(试卷号：2677)
国家开放大学电大专科《心理与健康》2024-2025期末试题及答案（试卷号：2677）一、单选题（每题2分，共20分）1．人对现实的概括和间接反映，指的心理活动过程是()。
A．感觉B．联觉C．知觉D．思维2．下面不属于心理活动过程的是()。
A．注意B．记忆C．想象D．智力3．当知觉的条件在一定范围内发生变化时，知觉的映象仍保持相对不变，这是知觉的()。
A. 理解性B．恒常性C．选择性D．整体性4．下面属于个性心理特征的是()。
A．记忆B．情感C．意识D．性格5．在幼儿自我情绪体验中最值得重视的是()。
A．自尊感B．安全感C．归属感D．羞愧感6．有社会学者将婚姻生命周期划分为四个阶段，成年婚指的的是()。
A．第一个阶段：5年以内的婚姻B．第二阶段：5年～20年的婚姻C．第三阶段：20年～35年的婚姻D．第四阶段：35年以上的婚姻7．关于本教材中涉及的“心理问题”的叙述错误的是()。
A．主要指在日常生活、学习、工作和人际交往过程中，出现的令自身感到困惑和苦恼的问题B．心理问题就是“心理不正常”，就是“有病”C．心理问题处理得好，对个人来讲是一段经历，是一笔精神财富，它会使心理更加成熟D．青春期的烦恼、高考的失败、恋爱的苦涩及求职、失业的无奈等都属于心理问题8．关于压力的叙述，错误的是()。
A. 压力是由某种刺激引起的B．压力是个体所察觉到的一种威胁，是一种主观感受C．压力就是一种消极的反应D．压力的影响是可以累加的9．心理咨询工作者的工作不包括()。
A. 直接提供心理问题的解决方案B．通过心理访谈或心理干预，促进来访者自身解决问题的能力提高C．通过心理访谈或心理干预，促进来访者理解自身心理困扰的实质和发现解决问题的途径D．在与来访者建立咨询关系的基础上，帮助其消除或缓解心理困扰和精神痛苦10.关于心理咨询与心理治疗的区别的叙述错误的是()。
A．心理咨询的来访者大多为遭受心理困扰的正常人群；心理治疗服务的多是心理障碍或心身疾患的患者B．心理咨询费时相对较少，心理治疗费时相对较长，有时甚至需要数年C．心理治疗师所需要的专业培训更加深入，职业准人的标准也更加严格D．心理咨询师与心理治疗师在实际工作中的任务是完全独立的二、简答题（每题10分，共40分）11．美国心理学家马斯洛和米特乐曼提出的十条心理健康标准是什么？答：美国心理学家马斯洛和米特乐曼提出的十条心理健康标准，在目前仍然是“标准中的标准”（每点1分，共10分）：(1)有足够的自我安全感；(2)能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价；(3)生活理想切合实际；(4)不脱离周围的现实环境；(5)能保持人格的完整与和谐；(6)善于从经验中学习；(7)能保持良好的人际关系；(8)能适度的发泄情绪和控制情绪；(9)在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；(10)在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
心里健康期末考试卷
心里健康期末考试卷一、填空题1. 什么是心理健康？答：心理健康是指个体在心理、情感和社会方面的正常状态。
2. 什么是焦虑？答：焦虑是一种情绪状态，表现为过度的担心、紧张和不安。
3. 什么是抑郁？答：抑郁是一种情绪障碍，持续的低落情绪、失去兴趣和愉悦感。
4. 什么是应激反应？答：应激反应是身体和心理对某种压力或刺激做出的自动反应。
二、选择题1. 下列哪种行为属于促进心理健康的健康习惯？A. 长时间熬夜B. 每天锻炼30分钟C. 饮食不规律D. 缺乏社交活动答案：B. 每天锻炼30分钟2. 下列哪种行为不利于保持心理健康？A. 建立良好的人际关系B. 学会正确处理负面情绪C. 经常长时间使用电子产品D. 定期进行心理咨询答案：C. 经常长时间使用电子产品三、简答题1. 请简要介绍一种缓解焦虑的方法。
答：深呼吸是一种缓解焦虑的简单有效方法。
通过缓慢深呼吸可以帮助放松身心，减轻紧张感和焦虑情绪。
2. 请列举三种提高心理健康的途径。
答：1）保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动；2）建立良好的人际关系，与家人和朋友保持联系，寻求支持和倾诉；3）学会应对压力，学习有效处理负面情绪的方法，如倾诉、放松技巧等。
四、论述题1. 请谈谈您对心理健康的理解，以及个人如何保持良好的心理健康状态。
答：心理健康是个体在心理、情感和社交方面的正常状态，包括积极的情绪、稳定的情感和健康的人际关系。
个人可以通过积极的生活方式，如保持良好的作息习惯、适量的锻炼、学会有效处理压力等来维护心理健康；同时，建立良好的人际关系，与他人保持良好的沟通和互动也是保持心理健康的重要因素。
在面对困难和挑战时，寻求心理专业人士的帮助和支持也是提升心理健康的有效途径。
请将您的考卷交给监考老师。
祝您心理健康！。
心理健康期末考试(试卷)
2017学年第一学期《心理健康》期末试卷供17幼儿教育、17烹饪、17建管、17机电和17数高班级使用命题人: 俞婷婷考试时间: 40分钟考试方式: 开卷班级姓名学号得分一、单项选择（每题1分, 共25分）1.当天实记的外语材料，最好在....）内进行第一次复习，保持效果较好。
A 24小时内B 第二天C 第三天D 第二周2.心理咨询一般情况下应该（）A 为咨询者保密B 给家长提供有关情况C 接纳任何有关咨询对象的调查研究D 公开咨询对象的姓名3.....）是心理活动顺利进行的重要条件, 它对心理活动具有选择、维持、调节功能..A 注意B 记忆C 表象D 想象4.以下各种现象中属于近因效应是....）A 情人眼里出西施。
B 学生在某一方面表现不好, 如成绩不好或玩皮捣蛋, 那么往往就会被教师认为什么样都有不行, 一无是处。
C 对词表开始部分的单词记忆的效果优于中间部分, 回忆率高。
D 词表末尾部分的单词比中间部分的单词更易于回忆, 再现率更高。
5.做梦现象多发生在睡眠的哪一个阶段？（）A 轻睡期B 沉睡期C 快速眼动睡眠阶段D 过渡阶段6.信息在瞬时记忆中一般只保持（）秒钟。
A 几秒钟B 几十秒C 几十分钟D 1～2分钟7.短时记忆容量有限, 为了使其包含更多的信息, 可采用的方式是（）A 感觉登记B 注意C 组块D 复述8.注意属于（）A 认知过程B 情感过程C 意志过程D 心理状态9.记忆规律告诉我们一般是材料的（）记得很好。
A 开头B 中间C 后边D 两头10.人与人之间的信息沟通主要是通过（）来进行的。
A 设备B 语言C 仪器D 媒体11.以下情况属于注意选择性的是（）A 小明逛商场只看见玩具B 学生能在40分钟的课堂上把注意力放在学习上C 妈妈边打毛衣边看电视D 爸爸陪小明看完电视后去看书12.一般认为, （）强度的动机有利于任务的完成。
A 高等B 低等C 中等D 极高13.俗话中的“江山易改, 秉性难移”, 是指人格的（）。
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Ｃ.反思自己，查找自身原因
Ｄ.寻找时机，和老师交换意见，真诚沟通
１０.创业与创新
Ａ.创业是创新的基础
Ｂ.创新是创业的核心与灵魂
Ｃ.有了创新，创业才可能成功
Ｄ.创新和创业没有关系
三、判断题
１.性是邪恶 ２.如果老师在课堂教学过程中出现知识性错误，最好不要提出来。 ３.获取知识的能力是学习能力的重点和关键。 ４.我们无法改变我们生存的环境，但可以改变我们自己的心境。
学海无涯
一、单项选择题
１.我们把使我们形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长和发展称为
Ａ.心理健康教育
Ｂ.心理调适方法
Ｃ.心理健康维护
Ｄ.自我认识
２.青春期的最大特点是
Ａ.自我评价不独立
Ｂ.看问题容易片面化
Ｃ.情绪体验不够稳定
Ｄ.生理的迅速发育、急剧变化，特别是处于外形巨变、机能增强和性成熟的“三大巨
能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整。
（ ）６.设计自我 （ ）７.信任自我
Ｆ能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐。 Ｇ.具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点
发展自己的人格。
（ ）８.发展自我
Ｈ.对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，接受 他人，能保持良好的人际关系关系。
（ ）９.悦纳自我 Ｉ.有自己的生活理想，且理想与目标能切合实际。 （ ）１０.控制自我 Ｊ.在社会规范准则的许可范围内，适度地满足个人的基本需求。
五、简答题 １.情绪是可以调节的，我们要学会做情绪的主人。调节情绪的方法主要有哪些？ ２.学习压力大已经成为中学生面临的普遍问题了，怎样应对学习压力，保持一种健康向上 的学习心态呢？ ３.面临升学与就业的两难选择，我们应该怎么办呢？ ４.创业活动中，我们需要具备哪些心理素质？ 六、、案例分析
Ｂ.重友情，轻爱情
Ｃ.把爱情当做友情
Ｄ.学会把握与异性交往的“度”
５.那些影响我们健康和阻碍我们成长进步的诱惑就是
Ａ.不良诱惑
Ｂ.对自身有益的诱惑
Ｃ.校园暴力
Ｄ.犯罪
６.提高学习效率的关键是
Ａ.足够的学习时间
Ｂ.学习方法和策略
Ｃ.多做题
Ｄ. 多上补习班
７.学习能力的灵魂是 Ａ.组织学习活动的能力 Ｃ.运用知识的能力
Ｂ.获取知识的能力 Ｄ.智力技能
８.不属于中职生的心理发展特点的是 Ａ.认识发展不全面，看问题易表面化
Ｂ.生理发展变化快，尤其是外形体征
Ｃ.自我评价不独立，不稳定
Ｄ.情感和意志发展不够稳定
９.当人的心情极度痛苦和悲伤时，往往通过大哭来释放心头的重负。这是何种心理调适方
法
Ａ.合理宣泄
Ｂ.自我反省
１０.你最喜欢的职业，你最看重的应该是
Ｃ.转移注意力
Ｄ.改变认知
Ａ.工作环境好
Ｂ.工资高
１１.下列不属于主动应对职业倦怠的是
Ａ.认识自我
Ｂ.提高自身素质
１２.学习能力的灵魂是
Байду номын сангаас
Ａ.组织学习活动的能力
Ｃ.运用知识的能力
１３.面对诱惑，我们应该做的是
Ａ.后果联想抵制诱惑
Ｃ.避开不良诱惑
１４.下列哪个属于与异性交往的原则
Ｃ.符合自己的兴趣和价值观 Ｄ.体面
部门的各种活动中
Ｃ.终身学习不包括学校学习、社会学习 Ｄ.终身学习的目的，不仅是掌握知识，更重要的是学会学习，增强创造力。 １９.在人际交往中与他人发生冲突时，我们应当
Ａ.积极解决问题
Ｂ.被动退缩，逃离冲突
Ｃ.主动投降，避免冲突
Ｄ.主动攻击他人
２０.通用职业能力不包括
Ａ.团队合作能力
Ｂ.敬业能力
Ｃ.自我展示能力
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2．小强是个乐于助人的好学生，课余时间找他解答问题的同学不少，小莉就是其中的
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学海无涯
一个。小强最初不管是男同学还是女同学，只要有问题，他都是一视同仁，耐心细致地解答。 后来有同学说小强特别“关照”小莉。小强为了避免不必要的麻烦，从此再也不与女同学交 往了。 （ （1）．小强为了避免麻烦，不再与女同学交往，他的这种处理方法可取吗？为什么？ （2）．你认为男女同学之间应该怎样正常交往？
Ｂ.学会做事
５.影响情绪产生的因素的 Ａ.都是外部因素引起的
Ｃ.都是内部因素引起的
Ｃ.与自己比较 Ｄ.自我反省
Ｃ.学会做人
Ｄ.学会共处
Ｂ.外部因素 Ｄ.内部因素
６.职业选择的原则有
Ａ.客观性原则
Ｂ.比较性原则
７.有关对青少年的性行为，正确的认识是
Ａ.性行为是自由的
Ｃ.主动性原则
Ｄ.发展性原则
Ｂ.性欲望不一定通过性行为来获得满足 Ｃ.过早性行为会给青少年带来生理和心理创伤 Ｄ.性行为是正常的，注意避孕就行
Ａ.具体职业岗位能力
Ｂ.操作能力
Ｃ.专业基本能力
Ｄ.通用职业能力
１７.宋代诗人陆游在一首诗中说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”这里是强调
Ａ.读书不能获得真知
Ｂ.实践与认识互相决定
Ｃ.实践是认识的来源
Ｄ.认识能够指导实践
１８.下列对终身学习的理解，不正确的是
Ａ.从时间上讲，终身学习与人的生命相始终 Ｂ.从空间上讲，终身学习不仅是学校里、教室里的活动，而且存在于社会多层次、多
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学海无涯
５.坚强成功的人不易患心理疾病。 ６.恋爱可以给自己学习或成才添点“核动力”。 ７.由于现代社会职业选择的多样性和频繁性，一个人要不断地推销自己，才能获得理想的 工作岗位。
８. 情绪是可以选择的，我们都可以为自己的情绪负责，做情绪的主人。 ９. 学习就是指在学校中学习。 １０.正常的异性交往不仅有利于学习进步，而且有利于个性的全面发展。 四、左右搭配
（ ）１.调节自我 Ａ.对自已有充分的了解和认识，并能恰当地评价自已的能力
（ ）２.完善自我
Ｂ.对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处多，并能正 确地评价自己的失败。
（ ）３.了解自我 （ ）４.满足自我 （ ）５.调适自我
Ｃ.对自己的外貌特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同。 Ｄ.能适度地表达和控制自己的情绪和行为。 Ｅ.对自己的不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性，
Ｄ.认识自我价值，巩固自信心
２７.人们在社会中所从事的作为主要生活来源的工作称为
Ａ.事业
Ｂ.职业
Ｃ.工作
Ｄ.业务
２８. 要摆脱友情与爱情的困惑，关键在于（ ）
A 重爱情，轻友情
B 学会把握与异性交往的“度”
C 把爱情当作友情
D 重友情，轻爱情
29. 根据人们心理活动的规律，采取各种方法与措施，调动一切内外积极因素，维护个
Ｃ.工作态度消极
Ｄ.寻求积极应对方式
Ｂ.获取知识的能力 Ｄ.智力技能
Ｂ.请求他人帮助 Ｄ.婉言谢绝朋友，提高自制能力
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学海无 涯
Ａ.言行适当
Ｂ.选择自己所爱
１５.学习能力的最终目的是
Ａ.组织学习活动的能力
Ｃ.运用知识的能力
Ｃ.适时暗示
Ｄ.了解对方隐私
Ｂ.获取知识的能力 Ｄ.智力技能
１６.从能力与职业岗位关系的角度看，职业能力不包括
８.“花季莫种相思树”，对这句话正确的理解是 Ａ.以集体活动为中心，与异性同学相互学习和提高 Ｂ.应与异性同学频繁交往，增进了解 Ｃ.适当扩大交往范围，与异性同学平等交往。 Ｄ.举止端庄，落落大方
９.当与老师出现对立和冲突时，正确的做法是
Ａ.停止争辩，保持冷静，控制情绪
Ｂ.立刻指出老师错误，和老师争论
1、一位少年对一位老年人抱怨自己一无所有。老年人说：“这样吧，我们来做一个交换。 你把你的手给我，我给你 100 万块。”少年吃了一惊：“你给我 1000 万也不成！”老年人又说： “那把你的双脚给我，我让你当州长。”少年摇摇头说：“你让我当总统也不行。”老年人再次 建议道：“把你的双眼给我，我让你娶到全国最美丽的女子。”少年毫不犹豫地拒绝了：“就 是给我一个天仙也买不了我的眼睛。”老年人奇怪地说：“你有一双价值超过 1000 万的手， 重要程度超过总统地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，那你怎么还说自己一无所有呢？”少年 恍然大悟，原来自己身上就有着非常珍贵的东西，然而自己却从来没有注意过这些，更不要 说充分利用自己身上的长处了。 1 、问：这个故事给你什么启示 2、请根据你所学的有关自我认识的知识对自己做一个分析。（如：能力、性格、外貌 、心 理素质、人际交往能力、爱好等。）
二、多项选择题
１. 心理健康教育包括
Ａ.心理素质培养
Ｂ.家庭因素
Ｃ.心理健康维护 Ｄ.学校因素
２.通常，我们调适自己的心理或情绪状态的方法主要有
Ａ.离家出走
Ｂ.改变行为
Ｃ.改变认知
Ｄ.逃避
３.我们怎样才能获得对自我的正确认识
Ａ.固执已见
Ｂ.与他人比较
４.确立全面的自我发展目标应包括的内容有
Ａ.学会学习
Ｄ.互相包容
２４.下列对感恩的认识不正确的是 Ａ.感恩是一种生活态度
Ｂ.感恩是一种品德
Ｃ.感恩是一种关于发现美并欣赏美的道德情操
Ｄ.只感谢那些对自己有用的人
２５.创新的前提和基础是
Ａ.知识
Ｂ.人才
Ｃ.智慧
Ｄ.能力
２６.下列不属于自强的表现是
Ａ.在困难面前不低头
Ｂ.自尊自爱，不卑不亢
Ｃ.勇于开拓，积极进取
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学海无涯
体心理健康，培养良好的心理素质，促进其整体素质提高的教育属于（ ） A．心理素 质培养 B.心理健康维护 C.心理健康教育 Ｄ．心理健康恢复 30.对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己
的失败，这属于（ ） A．悦纳自我 B.了解自我 C.满足自我 D.信任自我