跆拳道基本知识
跆拳道基础知识问答
跆拳道基础知识问答1、跆拳道精神？（礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈）2、跆拳道的意义？（“跆”指腿和脚的技术体系，“拳”指手和胳膊的技术体系，“道”指精神修炼和人生的正确道路）3、跆拳道的起源？（朝鲜半岛）4、5、6、跆拳道在命名之前的曾用名？（跆根，花郎道）7、跆拳道对礼仪的要求是什么？（讲究以礼仪开始以礼仪结束，礼仪贯穿始终）8、发声的意义？（加强抗击打，有助于发力，做到精神集中，防止受伤，释放精神压力、提高士气、震慑对手、）9、跆拳道大概把人的身体分为几个部分？分别是什么？（三个，分别是下身，上身，头部）10、跆拳道有多少种基本腿法？（前踢、横踢、后踢、侧踢、下劈、前旋踢、后旋踢）11、你为什么学习跆拳道？（改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助和保护家人与朋友、磨练意志、培养高品格的修养）12、你为什么要参加考级？（级位和段位是世界跆拳道联盟对每一位练习者的水平考核及肯定，同时也与人生的正确道路相关联，以激发人类不断进取、积极向上、百折不挠的精神。
）13、跆拳道分为几品几段？（九级四品九段）14、请说出每个级别的色带颜色？（十级白色、九级白黄色、八级黄色、七级黄绿色、六级绿色、五级绿蓝色、四级蓝色、三级蓝红色、二级红色、一级红黑色）15、白带的含义？（代表纯洁无暇的意思，一切从零开始）16、黄带所代表的含义？（大地的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，学习大地厚德载物的精神。
）17、绿带的含义（是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，技术在不断完善。
）18、蓝带的含义（是天空的颜色，随着不断地训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就像大树一样向天空生长，也就是说练习者已经完全入门。
）19、红带的含义（是一种警戒，危险的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自身的修养和控制。
）20、黑带的意义？（练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作和思想修为已相当成熟，也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧势力的影响。
跆拳道理论内容完整[共5篇]
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跆拳道理论内容完整[共5篇]第一篇：跆拳道理论内容完整跆拳道（taekwondo）理论知识内容1.跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
2.为什么学习跆拳道：锻炼身体，增强体质，提高防身和自卫能力，保护家人，磨练意志。
3.参加跆拳道考级和考段意义：是对每一个练习者水平的考核及肯定，同时也与人生正确道路相关联，以激发人类不断进取，积极向上，百折不挠的精神4.品势多少动作：太极一章18个，二章18个，三章20个，四章20个，五章20个，六章19个，七章25个，八章27个5.太极一到八章演武路线：王6.跆拳道共有多少品势：17个7.跆拳道的鞠躬礼要求：身体面向对方，双脚并拢立正，两臂垂直，双手握拳贴于大腿外侧，腰部前倾60度（不小于45度），头部前倾45度，目视前方，还原成直立姿势，行礼完毕。
8.向国旗敬礼：身体成立正姿势，右手成掌形置于左胸前，目视国旗约3秒钟，神态恭敬，庄严，然后放下。
9.宣誓礼：行宣誓礼时立正站姿站好，将右臂从身体右侧举起，大臂与肩膀水平，小臂向头部收起，手部握拳与耳中部等高。
10.握手礼：面向对方直体站立，两脚并拢，右手掌伸直伸出，左手掌心向下放于右手肘尖，同时敬跆拳道鞠躬礼。
11.递接物品：立正站立，双手掌心向上、向前伸出递接物品，同时敬跆拳道鞠躬礼，礼毕还原。
跆拳道递接物品的礼节用于领奖或训练中交换拿脚靶时行此礼。
12.站姿：两脚并立，脚尖和脚跟靠拢，两眼平视前方，身体直立，下巴微收，双臂下垂，两手掌手心向里紧贴于大腿两侧。
13.坐姿：盘腿坐下，脚尖后绷，双手握拳，拳心向下置于膝关节上，注意挺胸直腰。
14.跪姿：双膝并拢跪地，脚背绷直，上身直立，挺胸直腰，目视前方。
15.品式套路--太级一章太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。
品式套路--太级二章太极二章代表了太极八卦中[兑]的意思，[兑]的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。
跆拳道训练基础知识有哪些
跆拳道训练基础知识有哪些(1)前踢(smapkick)：实战姿势的基本姿势开始。
右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧;同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。
当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。
踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。
动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性;往前送，高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。
主要攻击部位有面部、下颏、腹部、裆部。
前踢亦可用于防守。
将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。
(2)侧踢(sidekick)：实战的基本姿势开始;右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。
发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下(原处或向前均可)，再次回到实战姿势。
动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧;踢出发力时头肩、腰、髋、膝、腿和踝成一直线;大小腿直线踢出，原路线收回。
侧踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、肋部、胸部和头面部。
(3)后踢(backkick)：实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。
重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。
踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。
动作要领：起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长，用力延伸;转身、提腿、出脚动作连续一次性完成，不能停顿;击打目标在正后偏右。
后踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、裆部、胸部和头面部。
(4)下劈(cutdown)：实战姿势开始。
右脚蹬地，重心前移至左脚。
同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前;随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头。
跆拳道理论知识
跆拳道理论知识 跆拳道以腿脚为主，注重利⽤对⽅弱点或借对⽅之⼒反击并使其摔倒，是⼀种柔中带刚的武艺。
以下是由店铺整理关于跆拳道理论知识，希望⼤家喜欢! 跆拳道理论知识 1、世界跆拳道联盟(WTF)中国跆拳道协会(CTA) 2、跆拳道⽐赛区域为蓝⾊8⽶×8⽶，边界线为红⾊或黄⾊宽度为1-2⽶ 3、奥运会、全运会跆拳道男⼦级别58kg、68kg、80kg、+80kg 4、奥运会、全运会跆拳道⼥⼦级别49kg、57kg、67kg、+67kg 5、跆拳道⽐赛时间每场3局，每局2分钟，局间休息1分钟 6、跆拳道⽐赛中允许使⽤的技术：拳的技术、脚的技术 7、拳的技术：紧握拳头并使⽤正拳进⾏正⾯攻击的技术 8、脚的技术：使⽤踝关节以下脚的部位进⾏攻击的技术 9、跆拳道⽐赛中允许攻击的部位：躯⼲、头部 10、躯⼲：使⽤拳的和脚的技术攻击躯⼲部位被护具包裹的部分，但禁⽌攻击后背脊柱 11、头部：锁⾻以上的部分，只允许使⽤脚的技术攻击 12、分值：1分、2分、3分、4分、2次警告、扣分 13、获胜⽅式：击倒胜(KO胜)、主裁判员终⽌⽐赛胜(RSC胜)、⽐分胜(PTF胜)、优势判定胜(SUP 胜)、弃权胜(WDR胜)、失去资格胜(DSQ胜)、主裁判员判罚犯规胜(PUN胜) 14、击倒：除双脚以外的⾝体任何部位触地;⾝体摇晃，丧失继续⽐赛的意识和能⼒;主裁判员判定被攻击的运动员不能继续⽐赛。
15、优势判定依据：主动攻击的程度、使⽤技术动作的次数、使⽤难度技术动作的次数、⽐赛态度 16、警告：1双脚越出边界线;2逃避或拖延⽐赛;3倒地;4抓、搂抱或推对⽅运动员;5攻击对⽅运动员腰以下部位;⽤膝部顶撞或攻击对⽅运动员;7⽤拳攻击对⽅运动员头部;8教练员或运动员有任何不良⾔⾏;9提膝阻碍或逃避对⽅运动员的攻击 17、扣分：1主裁判发出“分开”⼝令后攻击对⽅运动员;2攻击已倒地的对⽅运动员;3抓住对⽅运动员的脚将其摔倒，或⽤⼿推倒对⽅运动员;4故意⽤拳攻击对⽅运动员头部;5教练员或运动员打断⽐赛进程;6教练员或运动员使⽤过激⾔语、出现严重违反体育道德的⾏为;7⽐赛开始前如发现运动员故意操纵电⼦计分系统的⾏为，根据严重程度保留判罚犯规败的权⼒ 18、跆拳道⽐赛种类分为个⼈和团体两种，⽐赛⽅法采⽤单败淘汰赛、复活赛、循环赛三种形式。
跆拳道知识
1、世界跆拳道联盟成立于1973 年：中国跆拳道协会正式成立于 2004 年。
4、成年男子比赛时间采用 2 分钟 3 局制，局间休息 1 分钟。
5、裁判员计分的原则有即刻决策原则、独立判断原则、不更改判定原则、误判不补偿原则。
3、参赛运动员必须穿戴好护头、护身、护裆、护臂、护腿、护齿、手套、护脚后进入比赛区。
2.亚运会跆拳道比赛男女各设 8 个级别，世界跆拳道锦标赛男女各设 8 个级别，奥运会跆拳道比赛男女各设 4个级别，全运会跆拳道比赛男女各设 4 个级别。
3.获胜方式有击倒胜（K·O胜）、主裁判终止比赛胜（RSC胜）、比分或优势胜、弃权胜、失去资格胜、主裁判判罚犯规胜。
4．当运动员的一脚或双脚越出边界线，裁判员必须发出“分开”的口令，并给予警告处罚，如果两个运动员的双脚都越出边界线，裁判员应警告双方运动员。
5．主裁判对犯规判罚的指导原则有有意无意、有先有后、有主有次、有轻有重、有利无利、“黑白”分明。
1、哪些犯规行为应判“警告”？（8分）1.越出边界线；2.倒地、伪装受伤、转身背向对手逃避进攻等回避比赛的行为；3.推、抓、搂抱对手,用膝顶撞对手、用拳攻击对手头部或用脚攻击腰以下部位；4.教练员或运动员有任何不良言行。
2、哪些犯规行为应判“扣分”（8分）1.发出暂停口令后攻击对手或攻击以倒地的对手。
2.抓住对手攻击的脚将起摔倒或用手推倒对手；4.故意用拳攻击对手面部5.教练员或运动员打断比赛进程或使用过激言语、行为严重违反体育道德。
3、平局后优势判定的依据有哪些？（8分）1.双方在三局比赛结束后出现平局，则加赛一局，采取“突然死亡法”（先得分的一方获胜），如果加赛局双方均未得分，则进入优势判定程序。
2.进入优势判定程序后，当场比赛四名裁判员填写优势判定卡进行判定；采取少数服从多数的原则，当四名裁判的判定结果为2：2时，以主裁判员的判定为比赛结果。
4、简述跆拳道比赛中允许的技术和允许被攻击的部位。
跆拳道基础理论知识单选题100道及答案解析
跆拳道基础理论知识单选题100道及答案解析1. 跆拳道起源于哪个国家？（）A. 中国B. 日本C. 韩国D. 美国答案：C解析：跆拳道起源于韩国。
2. 跆拳道的精神包括以下哪一项？（）A. 礼义廉耻B. 自由平等C. 公正法治D. 文明和谐答案：A解析：跆拳道精神包括礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。
3. 跆拳道的最高级别腰带是什么颜色？（）A. 黑带B. 红带C. 白带D. 绿带答案：A解析：黑带是跆拳道的最高级别腰带。
4. 跆拳道比赛中，运动员必须向谁敬礼？（）A. 裁判B. 对手C. 观众D. 以上都是答案：D解析：跆拳道比赛中，运动员要向裁判、对手和观众敬礼。
5. 跆拳道的基本动作中，以下哪个是踢腿动作？（）A. 冲拳B. 侧踢C. 格挡D. 下劈答案：B解析：侧踢是跆拳道常见的踢腿动作之一。
6. 跆拳道品势中的太极一章有多少个动作？（）A. 18B. 19C. 20D. 21答案：A解析：太极一章共18 个动作。
7. 跆拳道比赛中，有效得分部位是？（）A. 头部B. 胸部C. 腹部D. 以上都是答案：D解析：跆拳道比赛中，头部、胸部、腹部都是有效得分部位。
8. 练习跆拳道的主要目的是？（）A. 强身健体B. 攻击他人C. 参加比赛D. 炫耀技巧答案：A解析：练习跆拳道主要是为了强身健体、磨练意志等。
9. 跆拳道的场地是？（）A. 圆形B. 方形C. 椭圆形D. 三角形答案：B解析：跆拳道比赛场地是方形的。
10. 跆拳道运动员的级别是根据什么来划分的？（）A. 年龄B. 体重C. 技术水平D. 训练时间答案：B解析：跆拳道运动员根据体重来划分级别。
11. 以下哪个不是跆拳道的基本步法？（）A. 上步B. 退步C. 滑步D. 跳跃步答案：D解析：跳跃步不是跆拳道的基本步法。
12. 跆拳道比赛中，禁止使用的动作是？（）A. 正踢B. 肘击C. 横踢D. 后踢答案：B解析：肘击在跆拳道比赛中是禁止使用的动作。
跆拳道的基础理论(多维度)
跆拳道其技术主要包括踢、膝、拳、肘等攻击技术和躲避、格挡、闪避等防御技术。
以下是跆拳道的基础知识：
1.姿势：跆拳道的基础姿势是站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手握拳，
放在腰间两侧。
2.空手形：跆拳道的空手形分为基本型和套路型，基本型包括前踢、侧
踢、回踢、侧踢跟踢等基本动作。
套路型则是由多个基本型组合而成，形成一段动作序列。
3.踢法：跆拳道的踢法包括前踢、侧踢、回踢、跟踢、膝踢等多种方式，
其中前踢和侧踢是最基础的踢法。
4.拳法：跆拳道的拳法主要是直拳和钩拳，直拳是最基础的拳法。
5.瞪眼：跆拳道的瞪眼是指通过眼神和气势的表现来震慑对手，使其心理
上失去优势。
6.避让：跆拳道的避让是指通过身体的移动，使对手的攻击失去目标，同
时也为自己的进攻创造机会。
7.防御：跆拳道的防御包括躲避、格挡、闪避等方式，可以有效地避免对
手的攻击。
8.点穴：跆拳道的点穴是一种攻防技术，通过精准的打击对手身体上的穴
位，使其失去战斗力。
9.竞赛规则：跆拳道竞赛分为击打对抗和套路竞赛两种形式，击打对抗是
跆拳道的主要比赛形式，其规则主要包括分级制度、比赛时间、计分方式等。
以上是跆拳道的基础知识，想要深入了解跆拳道，可以参加跆拳道训练班或观看相关的教学视频。
初中跆拳道知识点整理
初中跆拳道知识点整理跆拳道是一种源于韩国的传统武术，也是一项兼具防身技巧和身体锻炼的运动。
在初中阶段学习跆拳道，学生们需要掌握一些基本的知识点。
本文将对初中跆拳道的知识点进行整理，帮助学生们更好地了解和学习这项运动。
1. 跆拳道的起源和发展：跆拳道的起源可以追溯到公元37年的韩国三国时代，当时称为“太武道”。
后来在日本殖民统治期间，韩国人民保留了这项传统武术，并改名为“跆拳道”。
跆拳道于1955年成立了国际跆拳道联合会，也得到了国际奥委会的认可，并于2000年成为夏季奥运会的正式比赛项目。
2. 跆拳道的基本动作：跆拳道的技术动作主要包括拳、踢、膝撞、肘击等。
其中，踢是最为重要的技术之一。
常见的踢法有正踢、侧踢、后踢等，学生们需要通过不断练习，提高自己的踢击技巧。
3. 基本拳法和手法：跆拳道中的基本拳法主要有直拳、勾拳、摆拳等。
学生们需要注意正确的拳击姿势，保持拳头的握拳方式和身体的协调动作，以提高拳击的效果和力量。
4. 跆拳道的保护措施：跆拳道是一项具有一定危险性的运动，学生们需要重视相关的保护措施。
在训练和比赛中，佩戴头盔、胸甲、护腿、护齿等防护装备是必不可少的，以减少对身体的伤害。
5. 跆拳道的精神和道德要求：跆拳道不仅是一种体育运动，更是一种塑造良好品格和培养正确价值观的方式。
学生们应该遵守道义规范，在训练和比赛中保持友谊、尊重和公平竞争的精神。
6. 跆拳道的比赛规则：跆拳道比赛分为实力级别和体重级别。
比赛中，选手们可以通过踢击敌人的特定部位来获得分数，比如踢击对方的胸部、头部等。
同时，跆拳道比赛也有一些禁止动作，如踢击对方的腰部、下部、后部等。
7. 跆拳道的训练方法：学生们在初中阶段学习跆拳道时，需要进行系统的训练。
训练内容包括基本功技术的练习、灵活性和协调性的训练、肌肉力量和耐力的提高等。
通过长期坚持训练和不断努力，学生们可以提高自己的跆拳道水平。
8. 跆拳道的益处：跆拳道作为一项身体锻炼运动，对学生们的身体健康有很多益处。
跆拳道基础必学知识点
跆拳道基础必学知识点
以下是跆拳道基础必学的知识点：
1. 基本姿势：跆拳道的基本姿势包括立正姿势、基本行军姿势、基本
预备姿势等。
学习者需要掌握正确的站立姿势和步伐，以确保动作的
准确性和稳定性。
2. 基本动作：跆拳道的基本动作包括进步、后退、转身、转体、弯腰、下蹲等。
这些动作是跆拳道实战中的基础，学习者需要熟练掌握这些
基本动作，以便在实战中能够迅速而准确地发出攻击或进行防御。
3. 踢腿技术：跆拳道以踢腿技术为主要攻击手段。
常见的踢腿技术包
括前踢、侧踢、后踢、扫腿等。
学习者需要通过不断的练习和技巧的
掌握，提高自己的腿法技术，以便在实战中能够灵活、准确地发出踢
腿攻击。
4. 手法技术：跆拳道除了腿法技术外，还包括一些手法技术，如直拳、勾拳、挡拳、手刀等。
学习者需要学习这些手法技术，以便在实战中
能够采用不同的攻击手段，并进行有效的防御。
5. 基本防御技巧：跆拳道注重实战能力，因此学习者需要熟悉各种基
本的防御技巧，如闪躲、避让、格挡等。
通过学习和练习这些基本防
御技巧，可以提高自己的反应速度和防御能力。
6. 规则和礼仪：跆拳道有一套严格的规则和礼仪，学习者需要了解并
遵守这些规则和礼仪。
这些规则和礼仪不仅能够保证比赛的公平和秩序，还能培养学习者的纪律意识和团队合作精神。
以上是跆拳道基础必学的知识点，学习者需要通过系统的训练和实践，不断提升自己的技术水平和实战能力。
跆拳道运动的基本招式与规则
跆拳道运动的基本招式与规则跆拳道是一种古老而受欢迎的武术体育项目，它融合了格斗技巧、身体素质和道德教育。
本文将介绍跆拳道运动的基本招式与规则，帮助读者更好地了解这项体育运动。
一、基本招式1. 直拳（Jireugi）：直拳是跆拳道比较基础且常用的进攻技术，通过向前伸直的拳头以直线方式打击对手。
这个动作需要掌握正确的拳头转动和击打的力度，同时配合身体的转动和腿部的稳定动作。
2. 上勾拳（Hoe Jireugi）：上勾拳是向上方出拳的技术动作。
它主要通过向上紧密弯曲的手臂以半圆弧线方式打击对手的下巴或太阳穴，具有很大的攻击威力。
3. 正中线踢（Ap Chagi）：正中线踢是一种以腿为主要攻击部位的技术动作，通过将腿向前踢出打击对手的脚部或腹部。
在进行正中线踢时，需要保持身体的平衡和迅速的收腿动作，以确保准确的打击目标。
4. 侧踢（Yeop Chagi）：侧踢是跆拳道中一种常见的踢击技术。
它主要通过向侧方猛力伸腿将脚底击中对手体侧部位，给对方造成打击。
同样，保持身体的平衡和踢腿的力量是非常重要的。
5. 后踢（Dollyo Chagi）：后踢是一种向后踢击的技术动作。
它主要通过向后侧进行后踢，将脚底击中对手的身体后部，可以有效地保持对手的进攻距离。
二、比赛规则1. 竞赛区域：跆拳道比赛区域通常是一个8米 × 8米的场地，被分为蓝色和红色的竞技区。
2. 比赛计分：比赛中，运动员通过有效的进攻技术和防守技术积累得分。
进攻部位为对手的护身器官，如头部和胸部。
3. 得分规则：有效打击部位的击中可以获得一分。
如果运动员成功将对手击倒并摔倒在地，可以得到三分。
4. 触发警告：如果运动员连续三次犯规，对手将获得一分。
5. 犯规行为：犯规行为包括击打对手的非法部位、击打对手的身体后部或以非法动作摔倒对手。
6. 裁判决策：比赛中，由裁判根据运动员的技术表现和得分情况进行决策。
若比赛无胜者产生，将进行额外的延长赛或加赛。
跆拳道知识点
跆拳道知识点跆拳道是一种源自韩国的传统武术，以手、脚、肘、膝等肢体动作为主要技击手段。
它不仅仅是一种体育运动，更是一种培养身心健康和精神修养的综合训练方式。
下面将逐步介绍跆拳道的一些基本知识点。
1.跆拳道的起源和发展跆拳道起源于韩国，最早可追溯到公元37年的三国时代。
随着时间的推移，跆拳道逐渐发展成为一种独特的武术形式，并于1955年正式命名为“跆拳道”。
2.跆拳道的基本动作跆拳道的基本动作包括步法、拳法、踢法、摔法等。
其中，步法主要指行走和站立的姿势，包括前进、后退、左右移动等；拳法指的是使用拳头进行攻击和防御的技巧；踢法则是跆拳道的特色之一，包括直踢、侧踢、回旋踢等；摔法是指使用摔跤的技巧进行攻击和防御。
3.跆拳道的道德准则跆拳道不仅注重技击技术的训练，更重要的是培养学员的品德和道德修养。
跆拳道强调尊重、自律、勇敢和谦逊等品质，鼓励学员遵守道德准则，提高自我修养。
4.跆拳道的比赛规则跆拳道比赛分为散打和套路两种形式。
散打是指双方进行实战对打，通过击打对方的身体部位获得得分；套路是指按照一定的动作规定进行演练，评委根据技术难度和表现给予分数。
5.跆拳道的健身效果跆拳道作为一种全身性的训练方式，对身体的各个部位都能得到锻炼。
它可以提高肌肉力量、灵活性和协调性，增强心肺功能，改善体态和平衡能力。
同时，跆拳道还能培养意志力和自信心。
6.跆拳道的晋级制度跆拳道通过晋级制度来评定学员的技术水平和培养进展。
晋级制度一般分为多个等级，学员需要参加晋级考试，通过考试才能获得相应的段位晋级。
7.跆拳道的安全注意事项在进行跆拳道训练和比赛时，学员需要遵守相应的安全规定。
例如，佩戴保护装备，避免直接打击头部和敏感部位，注意避免扭伤和拉伤等。
总结起来，跆拳道是一门具有悠久历史和丰富内涵的综合武术。
通过掌握跆拳道的基本动作、遵守道德准则、参与比赛和培养健康的生活方式，我们可以享受到身心健康和精神修养的双重益处。
无论是从健身、自卫还是精神修养的角度来看，跆拳道都是一门值得学习和探索的武术。
跆拳道运动小知识
跆拳道运动小知识跆拳道运动小知识跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
下面是店铺收集的跆拳道运动小知识，希望大家认真阅读！跆拳道运动的基础知识跆拳道宗旨：以礼始，以礼终；跆拳道精神: 礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈、临战不退；“跆”“拳”“道”三个字的含义：1“跆”：意味着像台风一样猛烈的、强劲的脚上技术；2“拳”：是指运用手进行击打的技巧；3“道”：是指人生的正确道路、跆拳道技术的方法原理，是礼仪，是道德修养；跆拳道发源地：朝鲜半岛；跆拳道历史：距今1300多年；跆拳道创始人：崔泓熙。
跆拳道分为几级几段：十级九段；跆拳道运动的特点：1、以腿法为主，拳脚并用；2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段；3、强调呼吸，发声扬威；4、以刚制刚，方法简练；5、礼始礼终，内外兼修。
少儿跆拳道运动注意事项：1、饭前1小时或饭后40分钟再进行训练，最好8分饱。
训练前1小时内吃少量食物，补充体力；2、穿宽松的衣服，最好穿道服和赤脚；3、身体不适的时候尽量不要参加训练；4、课间休息和训练后要适当补充水分，需注意：（1）饮水的质量。
宜喝白开水，或绿豆汤，或1%的淡盐水等；（2）忌服过冷的水。
否则会强烈刺激胃肠道，造成胃肠功能紊乱；（3）饮水的量。
宜分次饮用，一次不应超过200毫升，前后时间宜隔15分钟，速度不宜过猛；5、练习前预备活动要充分。
预备活动的时间在20～30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的死理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。
切不可没有做预备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。
6、遵循循序渐进原则，不可急功近利。
学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。
正确、科学、合理地安排学习训练方案才可以较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。
跆拳道重要基础知识点
跆拳道重要基础知识点跆拳道是一种源自韩国的传统武术，被广泛应用于自卫和身心健康的训练中。
在学习跆拳道的过程中，掌握一些重要的基础知识点是至关重要的。
本文将介绍一些跆拳道的重要基础知识点。
1. 身体平衡：跆拳道强调身体的平衡和稳定性。
学习跆拳道，首先要学会保持身体平衡，这样才能更好地应对对手的攻击并执行各种技巧。
2. 站姿和移动：正确的站姿对于跆拳道的学习至关重要。
要保持正确的站立姿势，包括双脚分开与肩同宽、身体直立、眼睛注视前方等。
此外，学会在跆拳道中合理地移动也是重要的基础。
移动包括前进、后退、侧移等，能够帮助你在比赛或实战中保持灵活和敏捷。
3. 基本拳法：跆拳道的基本拳法包括直拳、钩拳、肘击等。
学会正确地使用拳法是进行攻击的关键。
在进行拳法训练时，要注意姿势正确、腿部配合等细节，以提高拳法的效果和准确性。
4. 基本踢法：跆拳道擅长各种踢法，包括前踢、侧踢、后踢等。
这些踢法的基本要领是踢出足够的力量和准确度。
踢法的训练需要对腿部力量和柔韧性进行相应的锻炼，以提高踢法的功效。
5. 技击组合：在实际应用中，跆拳道技击组合的运用非常重要。
技击组合是指将不同的拳法和踢法有机地结合在一起，形成连贯的攻击动作，以增加攻击的威力和难以预测性。
学习技击组合需要通过反复训练和实践，熟练掌握不同技击的配合和顺序。
6. 自我防护：跆拳道强调自我防护的能力。
学习跆拳道，除了攻击技巧外，还要学会如何规避和躲避对手的攻击。
这包括闪避、躲藏和防御技巧的训练，以最大程度地减少受伤的可能性。
总结起来，以上是跆拳道的一些重要基础知识点。
学习跆拳道不仅可以提高身体素质和自卫能力，还可以培养集中注意力、自律和坚韧不拔的品质。
如果你对跆拳道感兴趣，建议你找一位合格的教练进行系统的学习和指导。
关于跆拳道的基本小常识
关于跆拳道的基本小常识跆拳道古称“花郎道”,是起源于朝鲜半岛的一项民间技击术。
最后才确定名称为跆拳道。
下面由店铺给您介绍关于跆拳道的知识。
欢迎阅读!跆拳道的基本知识所谓跆拳道，跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞;拳(KWON)，以拳头打击;道(DO)，是一种艺术方法。
跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。
它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。
跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以"始于礼，终礼"的武道精神为基础。
今日的跆拳道已不只是一种具有高度攻击能力的方法，而且还是一种精巧的形体艺术和健身方法。
技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质。
每项技巧都富有刺激性与竞争性。
跆拳道以赤手空拳进行训练，培养毅力和爆发力，训练习拳者如何运用一拳一脚在适当的环境中保护自己。
可使手脚炼成可畏的武器，在专心致志的情况下出击，常可产生一击必杀的的惊人破坏力。
这种力量是内功与外功综合作用的结果。
跆拳道运用骨胳、肌肉、关节的活动来调整身体，因此它是一种全身性运动。
跆拳道的动作是适应人体生理特点的，加之修炼过程有合理的阶段性，所以它具有严谨的科学性。
其训练程序可归纳为：反省-判断-勇气-信心-自卫-自恃-独立-沉着-领导-勇气-合作-爱国。
精通跆拳道的基本功和套路后，学习者就可以学习自由对抗。
并籍相互磨练，流汗而建立彼此之间的真心信赖关系，绝不仅偏重于护身一项的技术。
它不但培育具有护国卫民的坚毅卓越的精神力量，同时还具有锻炼谦让、宽容精神的一种活动。
这种对抗很危险，对抗练习或比赛双方都必须穿戴护具，以保护身体的重要部位。
跆拳道运动凶猛强悍，以人为实验攻击对象非常危险。
故高手们都用砖瓦或木板来显露身手，并且经常将攻击目标抛向空中，然后跳起击破。
跆拳道的知识一：跆拳道的特点以腿为主手足并用跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。
跆拳道基本知识
跆拳道基本知识学习目标：1.掌握跆拳道的内容.作用.特点2.理解跆拳道的礼仪3.了解跆拳道的起源与发展重点难点：1. 跆拳道的内容.作用.特点2.跆拳道的灵活运用正文：一、跆拳道的起源与发展跆拳道起源于朝鲜半岛，公元前一世纪左右，当时高丽，新罗，百济三国相继兴起争夺领土，纷争四起，这个时期是跆拳道迅速发展重要时期，当时练武之人都能灵活的运用手和脚战胜对手，成为优秀的战士。
高丽，新罗，百济三国当时对跆拳道的叫法都不一样。
当时高丽国把跆拳道叫做“手搏”，新罗国把跆拳道叫做“花郎道”，百济国把跆拳道叫做“跆跟”，这三个国家都把跆拳道武技用在选拔军官和军事上。
公元1910年日本侵略朝鲜，禁止所有朝鲜的文化活动，包括跆拳道，这个时期跆拳道技艺在朝鲜出现断层，靠流浪到日本的朝鲜人把跆拳道保存了下来，日本投降朝鲜独立后，自卫术也相应再度兴起，以前流浪日本和各国的朝鲜人也相继回国，同时也把各国的武技带回朝鲜。
逐渐形成了现代跆拳道运动的基础体系。
1955年正式称朝鲜自卫术为“跆拳道”。
韩国1961年9月成立了唐手道协会，后改名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。
1966年第一个国际组织—国际跆拳道联盟成立（ITF）,1973年5月在汉城成立世界跆拳道联盟（WTF）.1988年在汉城奥运会首次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道技术在不断的改革和发展。
跆拳道是以格斗为核心，修身养性为基础，磨练人的意志，振奋人的精神为目的。
是一项运用拳脚技术，重在脚技进行搏击格斗的体育项目，腿法技术占百分之70-80，手和拳的技术占百分之20-30，跆拳道动作简单，直接，实用。
是一项拳脚并用活动全身肌肉、关节、神经的综合性体育运动。
跆拳道的“跆”是指脚踢，蹬踢的意识跆拳道的“拳”是指拳和手掌的击打和防御跆拳道的“道”是指一种技艺方法、心得、精神、文化以及道德伦理等的结合，是人生的正确道路。
二、跆拳道的内容、作用及特点（一）跆拳道的内容1 包括手型、手法，步型、步法等2实战技术包括攻击技术和防守技术，包括手和脚的攻击技术，上肢防守动作多于下肢。
跆拳道理论考试
跆拳道考带理论知识1、跆拳道的定义：所谓跆拳道，跆（ＴＡＥ），意为以脚踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳头打击；道（ＤＯ），是一种艺术方法。
2 、跆拳道的特点：以腿为主，以手为辅，主要关节武器化。
内外兼修，方法独特，以功力验水平，方法简捷，刚直相向3、跆拳道的精神：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不挠。
礼仪：这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。
廉耻：要学会分辨是非。
忍耐：忍即是德。
克己：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。
克己即自胜自强。
百折不屈：不屈服，不畏惧，坚持奋战到最后4、跆拳道段位列表：白带－黄带－黄绿带－绿带－绿蓝带－蓝带－蓝红带－红带－红黑带－黑带（黑带共分九段）。
共十级九段。
5、腰带颜色意义白带：没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始黄带：大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。
绿带：植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。
蓝带：天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟，就象大树一直向着天空生长。
红带：危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。
黑带：与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。
黑色象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。
6、练习跆拳道的好处有哪些：①全面改善身体机能，强化脏器功能，提高人体免疫力；②强身健体，促进青少年的生长发育；③养体修行，益智强心；④德艺并举，立德树人；⑤磨练意志，培养高品格的修养；⑥娱乐观赏性强。
7．国际跆拳道联盟（简称I·T·F)，崔泓熙任主席。
世界跆拳道联合会（简称W·T·F）在汉城成立，金云成任主席8、奥运会第一枚跆拳道金牌得主：18 岁的陈中为中国赢得了第一枚也是世界跆拳道史上的第一枚奥运金牌9、你为什么要学习跆拳道？（主观题）10．学习跆拳道，你最大的收获是什么？（主观题）。
跆拳道基本知识要点
2004年，雅典奥运会，陈中卫冕+67公斤级冠军，罗薇夺得67公斤级冠军。
1994年5月，在河北正定举行首届全国跆拳道教练员和裁判员学习班。
1994年9月，在云南昆明举行了第一届全国跆拳道比赛，当时有22个单位150多名运动员参加。
1995年8月，正式成立了中国跆拳道协会，魏纪中当选为第一任协会主席。
1995年11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为正式会员。
1997年11月，在香港举办的世界跆拳道锦标赛上，中国女子43公斤级的黄鹤获得该级别的银牌。
1975年，世界跆拳道联合会被接纳为国际体育单项联合会的会员。
1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会。
1986年，跆拳道创始人崔泓熙先生率领的朝鲜跆拳道代表团来我国作访问表演。并于本年，该项运动被列为第10届亚运会的比赛项目。
1987年，跆拳道被列入泛美运动会，全非运动会以及东亚运动会的正式比赛项目。
二、 跆拳道发展历史之大事记
1945年，朝鲜独立后，朝鲜的自卫术再度兴起，因战乱流落海外的朝鲜人也将各地的武技带回本国，和跆拳道融于一体，从而形成了现代跆拳道的体系。
1955年，跆拳道的领导人终于将朝鲜的自卫术统称为跆拳道。
1961年，朝鲜成立了唐手道协会(后更名跆拳道协会)。
1962年，跆拳道被接纳为朝鲜业余体育协会的会员，首次列为全国运动会的正式比赛项目。
1998年5月，在越南举办的第13届亚洲跆拳道锦标赛上，北京体育大学97级学生贺璐敏为中国赢得了第一枚亚洲比赛金牌。
1999年初，国际跆拳道联盟正式成立了专门帮助中国普及和发展跆拳道的新机构—国际跆拳道联盟中国地区总部，由宋硕景先生负责这项工作。
小学跆拳道基础知识点汇总
小学跆拳道基础知识点汇总跆拳道是一种源自韩国的武术项目，它强调身体的灵活性、力量以及行动的迅速性。
在小学阶段，培养儿童们对跆拳道的兴趣和基本技能可以培养他们的自信心和适应力。
本文将为您汇总小学跆拳道的基础知识点，帮助您更好地了解和学习这项武术运动。
1. 跆拳道的起源和发展：跆拳道起源于韩国，是一种综合了拳击、踢腿、和防身技术的武术形式。
它于1955年由李氏家族创始人李完九创建，并于1973年成为国际奥委会承认的正式项目。
2. 基本动作和姿势：小学生在学习跆拳道时，需要掌握一系列的基本动作和姿势，包括站立、行走、弯腰、蹲下、跳跃等。
这些动作和姿势的正确执行可以帮助他们建立良好的基础，并培养身体的灵活性和协调性。
3. 基本技巧和动作：小学生在学习跆拳道时，需要逐步掌握一些基本技巧和动作，如前踢、侧踢、后踢、直拳等。
这些技巧和动作的正确运用可以提高他们的攻击和防御能力，培养他们的自信心和判断力。
4. 体能训练：跆拳道不仅仅是一种技术性的运动，也需要很高的体能素质。
小学生在学习跆拳道时，需要进行一系列的体能训练，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。
这些训练可以提高他们的耐力、力量和灵活性，为他们的跆拳道技巧提供更好的支持。
5. 健康意识和安全知识：跆拳道是一项激烈的运动项目，因此小学生在学习跆拳道时，需要培养健康意识和安全知识。
他们应该学会正确使用体育器材，避免运动伤害，并学会合理饮食和休息，以保持身体的健康和安全。
6. 跆拳道精神：跆拳道不仅是一种身体上的训练，也是一种精神上的修养。
小学生在学习跆拳道时，需要了解和培养跆拳道的核心价值观，如尊重、自信、团队合作、礼仪等。
这些价值观的培养可以帮助他们建立良好的品德和道德观念。
7. 比赛和比赛规则：跆拳道是一项竞技性很强的运动项目，小学生在学习跆拳道时，也可以参加一些比赛。
了解比赛规则，如计分规则、场地规则、纪律规则等，可以帮助他们更好地参与和享受比赛过程。
2024年跆拳道新手入门指南
2024年跆拳道新手入门指南跆拳道是一种韩国武术，以踢和拳击为主要技术特点，注重身体协调性和灵活性。
本指南将为您介绍跆拳道的基本知识、训练方法和比赛规则，帮助您顺利入门。
一、跆拳道基本知识1.1 跆拳道的起源与发展跆拳道起源于韩国，距今已有2000多年的历史。
它最初是一种自卫术，后来逐渐发展成为一项体育运动。
跆拳道在1988年首尔奥运会上一举成名，之后逐渐风靡全球。
1.2 跆拳道的特点- 以腿法为主：跆拳道技术动作以腿法为主，约占70%。
腿法具有力量大、速度快、击打面积大的优势。
- 动作优美：跆拳道动作具有较高的艺术性，运动员在比赛中展示出优美的身姿和协调的动作。
- 讲究礼仪：跆拳道是一种充满礼仪的运动，运动员在训练和比赛中要遵循一定的礼节，如敬礼、鞠躬等。
二、跆拳道训练方法2.1 基本动作训练基本动作是跆拳道训练的基础，包括踢、拳击、摔法和防守。
新手应着重练习基本的踢法，如前踢、侧踢、后踢等。
2.2 身体素质训练身体素质训练包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等方面。
针对跆拳道运动特点，新手应重点加强腿部力量和柔韧性训练。
2.3 组合动作训练在掌握基本动作后，运动员应学习组合动作，提高动作的连贯性和实战性。
组合动作训练有助于提高比赛中的得分能力。
2.4 战术训练了解跆拳道比赛的规则和评分标准，学习如何运用各种技术动作进行进攻和防守，培养比赛中的应变能力。
三、跆拳道比赛规则3.1 比赛场地跆拳道比赛场地为一块画有蓝色和红色边线的矩形场地，尺寸为9米×8米。
3.2 比赛服装3.3 比赛规则- 三局两胜制：比赛分为三局，每局2分钟，中间休息1分钟。
- 得分制度：选手通过踢、拳击等技术动作得分，每个有效动作得1分。
- 判罚规则：选手在比赛中违反规则，将被扣除1分或直接判负。
四、训练建议1. 找一个专业的跆拳道馆，跟随教练进行系统训练。
2. 保持一周至少3-4次的训练频率，每次训练时间为2小时左右。
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跆拳道基本知识
跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。
跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。
因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。
“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
跆拳道礼仪
一、跆拳道礼仪常规跆拳道礼仪的含义及其重要地位
跆拳道的敬礼
跆拳道的礼仪细则
二、跆拳道的精神实质——近于理想的人性(一)跆拳道礼仪精神扎根于练习者的心中 (二)跆拳道礼仪的内在表现
(三)尊敬师长团结互动
(四)文明礼貌举止端庄
跆拳道礼仪
一、跆拳道礼仪常规跆拳道礼仪的含义及其重要地位
跆拳道的敬礼
跆拳道的礼仪细则
二、跆拳道的精神实质——近于理想的人性 (一)跆拳道礼仪精神扎根于练习者的心中 (二)跆拳道礼仪的内在表现
(三)尊敬师长团结互动
(四)文明礼貌举止端庄
(五)修身养性遵纪守法
跆拳道
跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是一项内外双修的体育项目。
跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。
跆拳道的礼仪有内外两种表现形式，一种是外在的表现形式，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。
从字面上解释来跆拳道: “跆”字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚;“拳”字意为拳头，是用来进攻的武器;“道”字，意为人生的正确道路，是技术方法和精神的修炼。
随着跆拳道运动在我国的飞速发展，跆拳道运动与社会时代的发展也有了密不可分的关系。
跆拳道礼仪
跆拳道[1]礼仪与我国传统武术道德相似，练习者可以不断的从中吸取营养和智慧，形成一种道德思想观念。
跆拳道礼仪不但具有广泛的适应性，还具备了内外兼修的作用。
将跆拳道运动的礼仪教育与我国的传统道德思想联系在一起，对提高全民族的思想素质和文化素质有着十分积极的促进作用。
跆拳道运动发声的妙用跆拳道发声技巧
特别是现在的新手在训练中不会发声，还有不理解为什么要发声哦，下面这篇文章我你希望你们看了之后会有所了解。
作为一名跆拳道选手，掌握发声的技巧是必要的，科学而合理的发声不仅有助于技术的发挥，而且有时会起到很微妙的作用。
疲劳时，铿锵有力的发声可激发斗志，同时声助人威，人借声势，起到了渲染气氛的独特效果;进攻时，短促而有力的呼喝会降低对方的判断力，它不仅可以给对手施加一定的心理压力，又可壮我方之胆，往往起到先锋探路的作用，我方可根据对方的反应迅猛发起攻击;防守时，我方可根据对方的发声，进一步判断对方的意图，并及时做出相应的反应。
恰当利
用发声还可扰乱对方进攻企图，并进一步威慑对方，如运用得当，有时会起到“不战而屈人之兵”的效果。
不仅如此，抑扬顿挫的发声结合虚虚假假的动作，又可给对方造成一定的心理负担，使其摸不清我方意图，一旦其攻不知所攻，守不知所守，我方也就充分掌握了赛场的主动权。
此外，发声还可以起到调节自己的心态的作用。
有经验的运动员在情绪不稳定的时候往往会通过发声来调节情绪，缓解自己紧张的心理，合理地分配体力，从而控制赛场的节奏。
从生理学角度讲，声音也是一种刺激，人们对外界的刺激总会有所反应。
可以说，在赛场中，声音本身就是运动员行动的一个晴雨表，运动员的技术表现往往可以通过发声体现。
声音的细微变化往往伴随其心理、体力等方面的变化，如果认真洞察声音上的细微变化，你不难了解对方的情况，为我们采取正确的战术提供可靠的依据。
如其发声刚烈，频度又高，则可能士气正‘旺，我可静观其变，避其锋芒，待其漏洞出现马上予以果断出击;如其发声后劲不足，则很可能是体力有所下降，我方则可根据具体情况给予迅速果断的攻击;如其发声犹豫且力度较弱，可能是信心不足，则其动作亦必有所收敛，我方可加大进攻的力度。
总之，通过发声我们可以进一步了解对手的情况，并据此采取相应的对策。
只有做到知己知彼，方可百战百胜。
和技术动作—样，跆拳道的发声同样讲究战术。
在发声时，要胆气为先;切忌犹豫，赛场情况是瞬息万变的，瞬间的犹豫都可能导致失败。
不仅如此，我们在发声时忌单调，要虚虚实实，不断变化。
有经验的运动员在发声时也往往变化多端，时长时短，快慢相问，声音强度也时强时弱，使对方摸不到规律，进而给对手的判断造成二定的困难，为我方创造有利条件。
赛场即战场，它不仅是技术的较量、体力的简单付出，更是智慧的较量。
一般来说，每一位选手在形成自己的发声规律之后，在赛场l:往往很容易:表现其”惯性”。
而选手们的这些习惯性的声音又往往与他们的习惯性动作有关，因此，通过发声，我们可以逆一步推断其技、战术的运用。
如有的选手在做大幅度的动作时往往先发出短促
有力的声音，有的则喜欢连续的呼喝这样，通过声音我们就可以进一步洞悉对手的情况，切实做到心中有数:跆拳道是激烈的对抗项目，在激烈的对抗中，我们要敢于用“奇发声也是一样。
如果我们的发声规律为对方所了解，那么我们就很难掌握赛场的主动权。
因此，我们的发声，无论是在节奏上，还是强度上，都不要拘于常规，要敢于打破自己的惯性”，使对手摸不到头绪，出乎对方的意料之外，使其判断失误(进而为我方的攻防创造有利条件。
最后，对于不同技术水平、不同风格、不同体重级别的选手我们要区别对待，采用相应的发声战术。
如对于拼打型的选手我们应挑逗之，扰乱其节奏，待其露出漏洞之后，迅速予以反击;对于技术型的选手我们应用多变的节奏迷惑之，使其判断失误等等，总之要因人而异。