2020心理辅导活动方案
心理疏导活动实施方案范文（精选5篇）
心理疏导活动实施方案心理疏导活动实施方案范文（精选5篇）为了确保活动有序地进行，时常需要预先制定活动方案，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。
活动方案应该怎么制定呢？下面是小编精心整理的心理疏导活动实施方案范文（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
心理疏导活动实施方案1抗击新型冠状病毒肺炎疫情工作正处于关键期，为更好地帮助在疫情防控期间学生有更好的心理承受能力，使有心理问题的学生渡过心理难关，及早预防、及时疏导、有效干预、快速控制学生中可能出现的心理危机事件，降低学校学生心理危机事件的发生率，减少学生因心理危机带来的各种伤害，构建平安、友善、和谐、稳定的心理健康氛围，促进学生健康成长，我校根据实际，特制定本方案。
一、成立领导小组组长：xx副组长：成员：为了确保全校学生的心理健康，学校将组建由心理健康教育教师、班主任组成的心理干预业务小组，有序开展学校的心理健康教育和心理干预、疏导工作。
二、具体工作安排（一）加大宣传力度。
疫情期间，学校已针对学生可能出现的不良情绪和行为，制作学校新冠肺炎疫情防控宣传，向广大学生普及“什么是新型冠状病毒”等科普知识，并就如何进行科学、有效、安全的疫情防护提出针对性建议，为全体学生注入一剂心理预防针，也让学生感受到学校的关怀和保护。
同时，充分利用学校宣传栏、“xxx”微信公众号、黑板板、主题班会、学生大会等平台向广大学生推广心理健康、自我防护等知识的宣传。
（二）制定工作措施。
要把心理健康的教育和管理纳入学校疫情防控整体部署，并根据疫情防控工作的推进情况，及时调整心理健康教育工作重点，以切实减轻疫情所致的心理伤害。
针对封闭管理在校学生和居家学生，及时把握学生心理状态，积极应对特殊情况，适时调整心理疏导措施，培养积极阳光心理品质。
（三）及时进行研判。
各系部要及时摸清本系部疫情情况，各班级班主任要积极关注学生（特别是留守、单亲等特殊家庭的学生）的心理状态，掌握受疫情影响的学生的心理健康动态变化，及时识别高危人群，避免极端事件、群体心理危机事件的发生。
2024年青少年心理辅导活动方案范本
2024年青少年心理辅导活动方案范本一、活动背景和目标活动背景：青少年心理健康问题日益引起社会的关注，心理压力、情绪问题、人际关系困扰等影响青少年健康成长的因素逐渐增多。
因此，通过开展青少年心理辅导活动，为他们提供专业的心理支持和帮助，增强他们的心理韧性和适应能力，从而更好地应对各种生活挑战和压力。
活动目标：1. 提高青少年对心理健康的认知，增强心理健康意识和自我保护意识；2. 培养青少年良好的情绪调节能力，预防和应对各种心理问题；3. 增强青少年的人际交往能力，培养积极健康的人际关系；4. 提供专业的心理咨询和辅导，解决青少年心理困扰，减轻心理压力；5. 培养青少年的心理韧性和适应能力，促进健康成长。
二、活动内容和形式1. 讲座和培训活动组织心理学专家进行心理健康讲座和培训，如压力管理、情绪调节、人际交往等方面的知识和技巧，旨在提高青少年的心理认知和心理调适能力。
2. 心理测试和评估组织心理学专业人员为参与活动的青少年进行心理测试和评估，了解他们的心理健康状况和问题，为后续的辅导提供参考依据。
3. 心理辅导和咨询设立心理辅导和咨询中心，提供个体和小组心理辅导服务。
通过一对一或小组的方式，倾听青少年的心声，解决他们的心理困扰，提供专业的心理支持和指导。
4. 心理援助活动组织心理援助活动，如开设心绪工作坊、情绪释放活动等，通过参与活动的方式，帮助青少年释放内心的压力和情绪，增强情绪调节能力。
5. 情感教育和沟通技巧培训组织情感教育和沟通技巧培训课程，帮助青少年发展健康的人际关系，建立良好的人际交往模式，提高情商和沟通能力。
6. 心理健康宣传和展览通过校园宣传和展览，普及心理健康知识，提高青少年对心理健康的关注和重视，鼓励他们主动寻求帮助。
7. 青少年心理交流活动组织青少年心理交流活动，提供一个相互分享、倾诉和支持的平台，让青少年互帮互助，共同成长。
三、活动实施计划1月份：- 开展心理健康讲座，以学校为单位组织全体学生参加，宣传活动的意义和目标，增加学生对活动的了解和参与意愿。
团体心理疏导活动方案5篇
团体心理疏导活动方案5篇方案一：团队合作游戏活动目的：通过团队合作游戏，培养团队成员间的互信和合作意识，并减轻心理压力。
活动内容：1. 分组进行游戏，每组人数不超过5人。
2. 选择适合团队合作的游戏，如拓展训练活动、趣味解谜等。
3. 每个人都有机会参与并贡献自己的智慧和力量。
4. 鼓励成员之间的交流与合作，并设立奖励机制。
5. 结束后，进行总结和分享，以收获团队建设和心理疏导的经验。
方案二：心理讲座和讨论活动目的：借助心理讲座和讨论，加强团队成员的心理知识和技能，并促进情绪的宣泄和释放。
活动内容：1. 邀请专业的心理咨询师进行心理讲座，介绍常见心理问题的原因和应对方法。
2. 组织小组讨论，让成员分享自己的心理体验和感受。
3. 提供相应的心理手段和方法，如呼吸放松法、积极思维训练等。
4. 鼓励成员之间互相支持和倾听，提供积极的回应和建议。
方案三：艺术创作活动活动目的：通过艺术创作，帮助团队成员表达和释放内心情感，减轻心理负担。
活动内容：1. 提供绘画、手工艺等艺术材料和工具。
2. 鼓励成员根据自己的感受和情绪创作相关作品。
3. 提供艺术作品展示和分享的机会，让成员互相欣赏和交流。
4. 通过艺术作品的创作和欣赏，促进情绪的宣泄和心理的舒缓。
方案四：团队情感交流会活动目的：组织团队情感交流会，让成员倾诉内心的压力和困惑，获得他人的理解和支持。
活动内容：1. 设立固定的时间和地点，定期组织情感交流会。
2. 鼓励成员积极参与，分享个人的情感和心理状态。
3. 提供一个安全和互相尊重的环境，让每个人都能畅所欲言。
4. 鼓励成员之间的互相倾听和理解，提供建设性的回应和反馈。
方案五：团队户外活动活动目的：组织团队户外活动，营造轻松愉快的环境，增强团队成员的凝聚力和心理健康。
活动内容：1. 选择适合团队的户外活动，如郊游、登山、运动竞赛等。
2. 强调团队合作和协作，鼓励成员一起完成任务或挑战。
3. 提供足够的休息时间和娱乐设施，保证成员可以放松身心。
2020心理健康教育辅导计划
2020心理健康教育辅导计划学校教育对实施素质教育，促进学生全面发展有十分重要的意义。
下面是有20xx心理健康教育辅导计划，欢迎参阅。
20xx心理健康教育辅导计划范文1心理健康教育作为一项帮助学生进行自我认识，自我调节，以促进其心理健康成长的学校工作已被越来越多的人们所了解接受，在此为配合学校实施素质教育，促进我校学生心理健康水平，心理品质以及整体素质的提高，特定本学期学生心理健康辅导工作实施计划;一、心理咨询个别辅导心理咨询室是针对个别心理有障碍的学生提供以倾诉、宣泄的场所，现在每周三下午第二、三节开展咨询活动。
咨询老师本着助人自助设身处地的为来访者着想的原则，帮助学生摆脱由于学习考试压力而引起的焦虑情绪;由于从童年期到青春期生长发育而带来的一系列烦恼和困惑;由于同学之间、师生之间、与父母之间沟通困难而引起的焦虑。
因此，心理咨询老师的工作信条是：倾听、倾情，真诚、真爱、真心，平等、尊重、理解，信任、肯定、鼓励。
尊重来访者的意愿，为来访者保密。
二、开展丰富多彩的团体成长小组活动团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中观察学习、体验、认识自我，探讨自我，接纳自我调整改善与他人的关系，学习新的态度和行动方式已发展良好的适应的助人过程，例：人际关系交往成长小组辅导。
明日看我----领导才能训练小组。
学困生自立自强活动小组。
三、建立心理健康档案定期做心理健康调查，针对有心理障碍问题的学生进行有计划的团体辅导，通过心理调查，归类，对那些没有勇气走进心理咨询室和不和同学交流的内心深处有障碍的学生，做到及早发现，早帮助他们走出阴影和困境。
通过学校的心理健康教育，希望减少学生的不适应行为，减少学生违法犯罪的隐患，为学生正常成长营造良好的环境。
20xx心理健康教育辅导计划范文2一、指导思想以学生发展为本，促进学生健康快乐的成长为目标。
针对在校学生存在着独立生活能力差，不敢和师生沟通交流，团结协作精神不强，不敢面对挫折和困难以及严重到厌学、辍学的特点，通过开展心理健康教育。
初中心理健康教育活动月方案
初中心理健康教育活动月方案为加强我校学生心理素质教育，以发展性心理健康教育与积极心理学理念为主导，围绕主题，广泛开展各类心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识，营造良好校园心理氛围，引导学生自我探索，提升学生自助互助能力，促进学生健康成长。
学校特举行以我的心晴故事为主题的心理健康活动月系列活动。
一、活动目的：1、普及心理健康的科学知识，提高学生对于心理健康的自觉意识;2、营造校园心理健康教育的氛围，扩大心理健康教育的影响;3、鼓励学生进行积极的自我探索，展示新时代学生自尊自信、理性平和、积极向上的精神风貌二、活动主题：我的心晴故事三、活动时间：2020年4月15日5月15日四、活动内容：、心理健康教育活动月启动仪式1.时间：5月6日2.地点：学校操场3.国旗下演讲：我的心晴故事4.参加对象：全校学生、心理健康知识展示活动时间： 4月15日5月15日展出地点：心理健康知识宣传橱窗、班级心理健康知识宣传栏活动内容：1.图文展宣传心理健康知识。
2.学校心理健康辅导信息。
、心理健康征文比赛活动时间：4月15日5月15日活动主题：心晴故事参与人员：初预----初二年级活动内容： 4月 30日将征文比赛事宜通知各班，各班组织学生自愿参加题为心晴故事为主题的心理征文活动，字数1000字左右，每班至少评选出2篇文章，于5月13日统一交给心理老师。
学校组织评比小组进行评比，评出一等奖、二等奖、三等奖若干名。
获奖作品将在通过学校宣传媒体给予展示。
、心理健康月主题班会活动时间：5月10日班会活动主题：我的心晴故事参与人员：初预----初二年级活动内容：由各班班主任在5月10日班会上组织全体学生参加我的心晴故事心理辅导活动，让学生讲讲自己的心理小故事;班主任进行情绪方面的心理宣传，并通过心理小测试让学生感知自己的情绪。
班会辅导活动以学生为主体，聚焦学生健康心态，鼓励学生进行积极的自我探索，并在自己的学习、生活中加以实践。
心理健康教育活动方案主题(精选12篇)
心理健康教育活动方案主题(精选12篇)心理健康教育活动方案主题篇1一、活动背景据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。
因此我材料____________班开展心理主题班会活动，让心理教育走进班级。
二、活动目的1、加大心理健康知识的宣传和普及，营造大学生关注自己心理健康的氛围2、促进大学生全面发展，同时也为了活校园文化气氛，丰富学生课外生活，创建和谐校园三、活动宗旨提高班级凝聚力，构建和谐班四、活动主题我爱我，与幸福同行五、活动方式主题班会六、活动时间____年______月______日星期日七、活动地点_________(待定)八、活动过程1、由班长向大家介绍大学生心理健康日的由来。
5·25”心理健康日的由来：“5、25”是“我爱我”的谐音，是2019年5月由北京师范大学发起，北京十多所高校响应，目的在于呼吁学生关注自己心理健康的一次活动。
此后，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，确定每年的“5月25日”为全国大学生心理健康日。
2、提问同学们什么时刻你会开心的笑3、选出3队同学进行“心有灵犀”的游戏，游戏前问他们组成一对的原因。
(游戏规则：由一位同学在黑板上写下物品名称，一位选手背对黑板，另一名面对着他用肢体语言向他描述，直到选手说出该物品。
说出物品最多者获胜，有奖励哦)4、组织同学讲出其他同学的优点5、玩鸡对鸭讲游戏(最少要有四到五个人玩，人越多越好。
每个人发一张纸。
每个人在纸上针对另外某个人写下问题例：小王的头发为什么那么短?)。
写完后丢在一个大碗里面。
每个人轮流抽，如果抽到自己写的就丢回重抽。
随意想一个答案，写在另外一张纸上。
答案丢在另一个碗里，问题自己留着。
问题抽光、答案写光后，开始玩：每个人轮流，先念出自己手上拿的问题，再从碗里抽一张答案，念出来(抽到自己原来写的答案就丢回重抽)。
2024青少年心理辅导活动方案
2024青少年心理辅导活动方案____青少年心理辅导活动方案1. 活动目标：- 提高青少年对心理健康的认识，并培养积极的心理健康习惯；- 帮助青少年认识自己的情绪和需求，并提供合适的解决方法；- 培养青少年的社交能力和情绪管理能力；- 增强青少年的自尊心和自信心；- 培养青少年对他人情感的理解与关怀。
2. 活动内容：a. 主题讲座：邀请心理专家开展心理健康讲座，介绍常见的青少年心理问题及解决方法，例如焦虑、抑郁、自卑等。
b. 心理测试与评估：提供心理测试和评估服务，帮助青少年了解自己的心理特点和需求。
根据测试结果，针对个体差异制定个性化的心理辅导计划。
c. 情绪管理训练：开展情绪管理训练课程，通过情感释放、情绪识别和情绪调节等活动，帮助青少年学会正确表达情绪、调整情绪状态。
d. 社交技巧培训：开展社交技巧培训班，教授青少年如何与人相处、如何建立积极的人际关系，增强其社交能力和人际交往技巧。
e. 心灵成长阅读活动：组织心灵成长读书活动，选取适合青少年阅读的心理成长类图书，通过读书分享和讨论，引导青少年思考成长问题。
f. 情感教育课程：开展情感教育课程，帮助青少年了解和理解他人的情感需求，培养他们的同理心和关怀他人的能力。
g. 艺术心理辅导：利用绘画、音乐、舞蹈等艺术形式进行心理辅导，通过创作艺术作品，帮助青少年表达自己的情感并放松心情。
h. 社区支持与服务：与社区合作，开展心理健康宣传和热线咨询服务，为青少年提供专业的心理支持和帮助。
3. 活动实施安排：a. 活动周期：为期一年，每月安排2次主题讲座和3次实践活动。
b. 活动方式：线下实体活动结合线上互动交流，通过线上平台提供心理测试、课程学习、讨论等服务，线下活动则在学校、社区、青少年活动中心等场所开展。
c. 活动人员：- 心理专家：负责讲座、评估和咨询服务；- 心理辅导师：负责课程培训和实践活动；- 社工人员：负责社区支持与服务；- 志愿者：协助活动组织和推广。
心理辅导活动方案最新5篇
心理辅导活动方案最新5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理主题活动方案(通用12篇)
心理主题活动方案(通用12篇)心理主题活动方案篇1为了迎接“525-大学生心理健康日”努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。
特此开展全校性的团体心理辅导，通过大学生成长训练营的形式让更多的同学了解自我悦纳自我以及一些心理方面的知识:【活动背景】:大学生处于人生最宝贵最快乐的青年阶段，真实努力拼搏、积极进取、快乐的生活。
然而，现实的校园却不是这样的，大学生们并没有我们想象的那么快乐，而是茫然、郁闷、烦躁等不良情绪常常充斥他们的生活，可能会引起各种心理疾病。
此次团体辅导活动宗旨就是想帮助同学们走出烦恼，积极健康的生活。
【活动主题】:心灵相约【活动目标】:1、总体具体目标:增强团体成员的人际沟通能力，改善他们与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技能，懂得应该如何与他人相处的更好。
团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应能力的过程。
2、团体具体目标:(1)增进团体成员的了解，建立团体规范;(2)通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己;(3)学习沟通技巧，从中得到启发和感悟;(4)团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。
【活动时间】:暂定【活动对象】:全校学生【活动地点】:心理咨询中心团体辅导活动室【活动内容】:由于每个年级、每个系的情况各不相同，特制订了几个可供同学们选择的心理辅导主题--《克服羞怯训练》、《魅力自我，自信迎接未来》、《减轻压力训练》、《职业生涯决策辅导》、《人际交往团体训练》、《每个人都有其存在的价值》。
每个心理辅导主题内容先暂定。
【活动流程】:1、前期宣传:由各系出海报或展板进行宣传。
2020上半年小学团体心理辅导计划
2020上半年小学团体心理辅导计划
一、指导思想
团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、研究、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，研究新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。
团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。
团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。
团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。
二、设计思路
1.在心理游戏活动的初期，就营造一种“家”的存在感和温情；
2.经过热身使各个成员身心舒展，以更好地进入状态；
3.肢体的打仗是达到破冰的最佳方法，起到很好的过渡效果；
4.信任到不信任，再到重新信任，连续的思想变革使团队之间的信任树立得更加巩固，从而是团队的凝聚力上升；
5.接下来，就是需要通过一系列的团体指点训练游戏，达到队伍的团队意识的目的，同时考验其默契及协作能力；
6.在轻柔的音乐中达到更好的心情释放的效果，一个整体的心使整个团队的凝聚力更加高涨，使大家感受到明显的团队归属感，升华活动的主题。
三、指点目的
寻找个人存在感、价值感和安全感；团队的沟通力、凝聚力和执行力。
四、活动工具
全体学生
五、活动地点
以班级，或年级为单位，在各班教室或团辅活动室开展。
6、活动时间
每学期至少活动三次，每次时间按详细情况而定。
分年级进行。
心理辅导活动方案参考5篇
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心理疏导互动活动方案
心理疏导互动活动方案1. 活动背景心理疏导活动是一种帮助人们缓解压力、调节情绪、促进心理健康的有效方式。
在现代社会，人们面临各种各样的压力，尤其是在疫情期间，心理健康问题更加突出。
因此，开展适合不同人群参与的心理疏导互动活动，可以增强个体的心理韧性，提高应对压力的能力。
2. 活动目的•帮助参与者放松身心，缓解压力•提供一个安全的环境，让参与者表达自己的情感和困扰•增加参与者的社交互动和归属感•促进参与者的自我认知和自我提升3. 活动内容3.1 心理疏导讲座在活动开始前，可以邀请专业的心理咨询师或心理学教授进行一场心理疏导讲座。
讲座内容可以包括如何应对压力、调节情绪、提高自我认知等方面的知识和技巧。
参与者可以通过倾听专家的分享，增加对心理健康的了解，并获取实用的应对策略。
3.2 分组分享和讨论将参与者分为小组，每个小组由 4-6 人组成。
每个小组选择一个话题，例如情绪管理、人际关系、工作压力等，然后在规定时间内进行分享和讨论。
每个小组可以选择一位组员来带领讨论，并记录下各位成员的意见和建议。
分享和讨论的过程中，鼓励参与者主动表达自己的观点和感受。
3.3 情绪表达和释放活动情绪表达和释放活动可以通过绘画、写作、放声大哭等形式来实施。
参与者可以根据自己的喜好选择一种方式来表达自己的情绪。
活动的目的是让参与者借助艺术和创作的力量，释放内心的压力和情感，并得到情绪的宣泄和调节。
3.4 团队合作游戏通过一些团队合作游戏，可以促进参与者之间的互动和合作。
例如，搭建纸塔、解密游戏等等。
这些游戏能够培养参与者的团队意识、沟通协作能力和决策能力。
活动中，组委会可以以小组为单位设立竞赛形式，激发参与者的积极性和团队合作的热情。
3.5 心理疏导技巧实践以小组为单位进行心理疏导技巧实践活动，让参与者互相学习并运用所学的心理疏导技巧。
每个小组选择一位组员来扮演疏导者的角色，其他组员扮演疏导对象的角色，在给定的场景中进行实践。
2020关于大学生心理活动策划方案精选范文
2020关于大学生心理活动策划方案精选范文在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。
而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。
因此，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进大学生活。
以下是我为你推荐关于心理活动策划，希望对你有帮助活动策划1活动背景:为进一步加强和改进我院心理健康教育，广泛宣传及普及心理健康知识，促进学生了解心理健康知识，增强我院的自信心，形成正确的自我评价系统，培养学生健全的心理素质，构建和-谐校园，丰富校园文化，我院特举办此次心理健康教育活动月系列活动一、活动主题“塑造自己发掘心灵的秘密”二、活动时间20__年5月1日--5月31日三、主办单位体育学院四、承办单位体育学院心理健康权益部五、活动对象体院全体学生(主要针对11级、10级、09级同学)六、活动内容心理健康知识宣传、主题签名活动、心理健康教育主题班会、心理趣味游戏、心理健康知识的竞赛(问卷的形式)七、活动宣传方式1、横幅:两条横幅挂于教学楼前。
2、海报:以心理健康活动月主题出海报。
3、操场宣传栏:以宣传心理活动月活动为中心做喷绘。
4、我手携我心:将本学期每期宣传报粘贴到宣传栏。
八、活动安排1、主题签名活动活动时间:5月6日--5月7日活动地点:电信路口活动形式:制作一条“塑造自己发掘心灵的秘密”的横幅，请其他学生参与签名，积极响应本次健康月活动。
2、心理健康教育主题班会活动时间:5月12日--5月20日活动地点:各班教室活动形式:为普及心理健康知识，引导学生树立科学的心理健康理念，教育学生学会增强自信心的方法，提高全校学生心理素质，各班开展以“塑造自己发掘心灵的秘密”或者学校心理健康主题为主题的心理健康主题班会活动。
3、心理趣味游戏活动时间:5月12日--5月20日活动地点新田径场活动形式:以游戏的方式进行。
4、心理健康知识的竞赛(问卷的形式)活动时间:20__年5月19日活动背景:从全面贯彻教育方针，全面实施素质教育，培养社会主义合格建设者和可靠接-班人的高度来开展大学生心理健康教育工作。
心理健康教育活动活动方案(精选12篇)
心理健康教育活动活动方案(精选12篇)心理健康教育活动活动方案篇1一、活动背景：据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。
而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展览的方式已不能满足广大青年的要求。
因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。
二、活动目的：1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。
2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。
三、活动主题：直面压力，放飞理想。
四、活动时间：4月五、活动内容：1、心理健康讲座(全校)2、心理小游戏(分班级进行)①男生、女生多少钱：目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。
游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。
游戏的时候，裁判会说：“走呀走，走呀走，走到集市买白菜，一块钱，卖不卖?不卖!一块五，卖不卖?不卖!两块五…四块钱，卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。
直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏。
②解套：目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。
游戏规则：首先所有的参与者分成若干小组(5-10人为)，小组成员围成一个圈。
然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。
这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位臵，来解开交错的套。
小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。
获胜的一个或两个小组得到相应的奖励。
游戏做完后，可请同学们进行感悟交流。
心理辅导活动方案（通用7篇）
心理辅导活动方案（通用7篇）心理辅导篇1一、心理训练目标：1.协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。
2.更好地接纳自己及他人。
3.使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。
4.使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为"孰能无过"的正常人。
二、训练方法：运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。
三、活动过程：我们的感觉无疑受到了外在事件影响，受到身体化学变化的影响，受到了过去的冲突和创伤的影响。
不过，这些理论是以这样一个观念为基础的，即我们的情感超越了我们的控制范围。
当你说"我就是对自己的感觉方式无能为力"的时候，你不仅使自己成为痛苦的牺牲品，而且是在自我愚弄，因为你能够改变自己的感觉方式。
假如你想获得更良好的感觉，那么你必须认识到，正是你的思想和态度--而不是外在事件--产生了你的感觉。
你现在就可以学习改变你思想、感觉和行动的方式。
1.为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。
2.假定我告诉你："我真喜欢你，你真是一个可爱的人"。
请你说出你会有什么样的感受呢?3.令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。
4.下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。
请仔细阅读。
把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。
例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个彻底的失败。
(2)以偏概全：你把某个单独的消极事件，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了"总是"或"从不"这样的字眼。
(3)心理过滤：你挑出某个消极事件的细节，并把它不着边际地夸大，于是在你眼里整个现实变成了黑暗，就像一滴墨水弄脏了一池清水一样。
2020年春季桃州四小心理咨询室活动计划
各班通过班级微信群，强化疫情防护知识宣传，教育学生正确看待疫情，引导学生做好科学防护；积极推送“心灵氧吧”空中课堂系列微课，引导学生进行自我心理调适，积极适应当前的居家学习和生活，遇到问题和困难及时与家长、老师沟通交流。
二、加强家校联系，适时开展心理疏导
心理辅导室积极与班主任、学科教师联系，了解学生学习、生活状况，通过线上与孩子、家长沟通，帮助克服焦躁情绪，为学生和家长解决实际困难。
三、积极开展活动，引导学生健康成长
时间
活动形式
活动内容
负责人
4月27日
校园广播（团体辅导）
积极调整心态，缓解开学焦虑
宋奇枝
5月6日
主题班会
2020春季学生返校复学心理健康教育主题班会-----------
珍爱生命 阳光生活
班主任
5月25日
校园广播（团体辅导）
5.25心理健康日主题教育活动
陶巧梅
6月8日
桃州四小2020春季心理咨询室活动计划
为促进我校学生身心健康成长，塑造坚韧不拔的意志品质，培育自尊自信、理性平和、积极向上的心态。按照新冠肺炎疫情防控要求，有针对性地进行教育引导和心理疏导，帮助学生尽快调整好状态，以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌投入到返校后学习生活。结合我校实际，特制订2020年春季心理健康教育活动计划。
主题班会
做快乐的自己
班主任
6月22日
校园广播（团6月29日
主题班会
我的情绪我做主
班主任
四、落实个体咨询，进行个别疏导
学校心理健康辅导室安排值班，利用课余时间对学生进行个体咨询，疏导学生心理，稳定学生情绪，引导学生健康成长。
时间
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2020心理辅导活动方案【篇一】心理辅导活动方案一、设计思路新课改倡导学生的合作学习、自主探究，要求建立新型的师生关系，即民主、平等、和谐的师生关系。
这对我们教育工作者提出了更高的要求，学生之间如何才能真正合作，形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质，树立学生的自信心呢？这是摆在我们面前的一件大事。
学生要学会与家长合作，与老师合作，与同学合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心为基础，即相信我能行，我一定行的观念。
有许多学生包括踏上工作岗位的人们，不能够正确认识自己与他人的优点，不能树立自信心，导致悲观、失望、消极，结果处处碰壁，心理负担很重，在各个方面很难取得成功。
心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。
它是面向全体学生的一种活动形式，以解决学生成长中的问题为主线，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生自助和助人为目的。
鉴于此，从小学生的年龄特点出发，我设计了该节活动课，运用各种方法与形式，如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等，正确引导学生，最终达到学生相信我能行，树立自信心的效果。
二、活动目的1．通过活动让学生正确认识自已，看到自己的.优点，正确地看待自己、他人的优缺点，更能够发现他人的长处和闪光点，树立自信心。
2．通过相互评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度。
3．能够充满自信地面对人生，具备良好的心理素质，走向成功。
三、活动准备每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。
四、活动过程1．创设情景，激情导入教师：同学们，你们好！今天很高兴能和你们一起交流，大家有信心把我们这一次活动搞好吗？有信心的请站起来！今天我们讨论的话题就是：相信我能行！请各组代表闪亮登场。
(各组代表手擎上面贴着字的气球到前面展示：相信我能行！)教师点击鼠标，屏幕显示：相信我能行！我们先来做个游戏吧，每个小组的组长交换监督，每个同学都有一个漂亮的气球，我说开始，同学们就开始把你的气球吹气，比一比哪个小组先全部吹完，气太少也不算，各个小组有信心夺冠吗？学生：有！教师：那么就让我们吹出自己的勇气，吹出自己的信心，预备，开始！教师小结：刚才各个小组的同学都很积极参与，都充满了信心，获胜队是某组，让我们以热烈的掌声对他们表示鼓励！同学们喜欢你手中的气球吗？想不想要?那我就送给同学们作个纪念吧！2．播放录音故事，谈体会我可以给大家提几个要求吗？一是大家发言的时候，不必举手，站起来说即可；二是争取每个小组的每一位同学都能有发言的机会。
我把一个同学的一段内心独白播放给大家听一听。
(播放录音)请同学们竖起你的小耳朵听好了，听完后我们有问题要讨论。
录音内容：我是三年级的一名小学生，在最近学校组织的数学竞赛第一轮的选拔中，我有幸被选上了，于是我更加努力学习。
可是在第二轮选拔中，我却被淘汰了，我觉得自己真没用，特别是觉得对不起数学老师，觉得没有脸见人。
本来想回家让妈妈安慰我，可是她却对我讲，现在社会竞争越来越大，你要好好学习，不努力是不行的，看，这次数学竞赛不就是个例子吗？孩子，要努力呀，不要辜负我和你爸爸对你的期望呀！我觉得自己的心理压力越来越大，其实，我也是已经努力了，是不是我太笨？哎呀，我可真没用！讨论：听了这个小同学的内心独白，你有什么感受？想不想帮帮她？请同学们谈一谈。
设计意图：通过一个小学生的内心独白，能够引起同学们情感的共鸣，因为她所谈的都是与同学们的日常生活紧密相连的，也在引导学生要学会倾听，认真听别人的话也是一门学问。
同时，让学生谈自己的感受以及想办法帮录音中的同学，实际上是在培养学生怎样来树立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，让学生在讨论中互相交流，互相学习。
3．分组讨论，勇于面对教师：你在学习生活中，有没有对自己缺少自信心的事情，如果有的话，请你写一写，如果你有好的解决方法，也请你在知心卡上写一写。
(播放优美乐曲。
)孩子们写完后，有的会长舒一口气，有的会故意舒展身腰，向我露出会心的微笑。
老师和同学相互帮助这一同学解决自己的困惑。
为让学生有心理上的共鸣，首先是教师提供解决问题的方法，然后是让学生学会释放心理郁闷，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上畅所欲言，并且学着树立自信心，尝试着解决的方法。
4．生生互动，师生互动教师：同学们，听说我们班的同学们虽然也曾有过对自己不自信的事，但不少同学都能够正确处理，或者是寻求帮助。
今天，中央电视台少儿栏目组小记者们要把我们的本次活动搞一个现场采访，我们请两位同学上来充当小记者。
两名学生随机采访。
采访的主题是：你有没有缺少自信心的事，你是如何处理的？你有没有因树立自信心而成功的事例？都是什么原因让你树立起了自信心？采访的对象可以是同学，也可以是老师、听课的教师等。
设计意图：让学生在生生互动、师生互动中去体验，去活动，既锻炼了学生的自信心，又学会了相信我能行的自信心培养的办法，还创设了一种民主、和谐、热闹的课堂气氛，体现了学生的主体性，体现了活动的开放性，体现了面向全体学生的全体性。
在每个小组当中都有在各个方面比较优秀的同学，小组长选一个同学，评一评他的优点(全班交流)。
分组说一说班级中还有哪些同学你们认为他行(交流后让该同学谈一谈自己对自己的评价及其结果)。
5．小结教师：同学们，(多媒体投影出示)一位拳手曾说过这样一段话：“在我遭到对手的猛烈打击感到快支持不住的时候，倒下是一种解脱或者说是一种诱惑，但每当这个时候，我便会在心里叫到：再坚持一会，相信我能行。
因为我知道，我的对手也快坚持不住了，而只有我不倒下，才能赢得比赛，而最后胜利往往就来自这再坚持一会，相信我能行的信念中。
”【篇二】心理辅导活动方案一、活动目的1、通过活动引导学生了解自己的幸福指数，关注幸福指数；2、通过活动让学生感受“日常生活中处处存在的幸福”，提升自己的幸福指数。
二、活动准备1、事先了解学生对幸福的认识情况与现状；2、准备一些“神秘礼物”（按小组数准备份数，礼物尽可能包装精美，封好）；3、“幸福之星”设计和印制，每个同学一张；4、“幸福之旅”的录制。
三、活动过程1、小小调查准备：播放柔和的音乐《初雪》，放松情绪！问题1：你觉得幸福是什么？问题2：你觉得你现在幸福吗？学生自己采访，自己回答。
假设，“幸福度”的满分是五颗星，你的幸福程度有几颗星呢？请在自己的卡片上，给自己的幸福之星涂上颜色吧。
请大家在涂颜色的时候，还要思考一下你的幸福之星包含哪些内容？那么，没有涂色的星星又包括什么内容呢？2、感受分享学生谈谈自己的幸福之星包含哪些内容，没有涂色的星星又包括什么内容；学生的回答预想：妈妈对自己的关心和照顾，让自己觉得幸福；可以在这么好的学校念书，比起贫困地区的孩子，觉得自己更幸福……有两颗星未涂，因为觉得自己还不是太幸福，可能自己还可以更幸福……3、游戏体验：变化的幸福度面对大家真诚的交流，我也分享到了同学们的幸福与快乐，我觉得自己更加幸福了。
为了表示感谢，我决定送给大家一份小小的礼物。
这可是一份特殊的礼物哦。
但礼物不能随意的.打开，它需要遵循几个步骤，我们一起来看看，并按照规则的要求来打开这份神秘的礼物。
规则步骤：（1）、在礼物拆开之前，打出第一个满意度分数；（2）、拆开礼物之后，打出第二个满意度分数；（3）、在和其他组的礼物比较之后，打出第三个满意度分数。
大家看看这些记录，发现什么没有？（学生交流讨论）教师引导：对礼物的期待、和对他人之间的比较等因素，影响了我们的满意度，也影响了幸福感觉，你们看是这样的吗？那面对这些礼物，大家现在最想做什么呢？预想：学生说：吃（老师给的礼物都是可吃的零食）老师知道同学们现在都很渴望分享这份礼物，好，那么满足大家的愿望，拆开礼物一起尽情的分享吧。
（同学分享礼物）4、讨论分享：我的幸福在那里？（视频呈现案例）我从你们满意的神态上感觉到大家都很开心，很幸福。
看来愿望的实现，可以提升我们的幸福指数。
那么，现在请同学们帮帮一位同学，她遇见了关于“幸福”的烦恼！（播放视频）教师提问：觉得生活糟糕透顶的姗姗，真的像他所说的那样“生活一点意思都没有吗？一点幸福都没有吗？”如果她有，那在哪里呢？好，接下来，我们请各小组认真想一想，研究一下，在刚才的视频，姗姗的幸福在那里？（学生交流讨论）（小组发言）看来幸福就在姗姗的身边，是她没有发现，那怎么帮助姗姗感受幸福呢？大家根据刚才所说的，从中选择一个场镜，用表演的方式重现，来告诉大家你们组的姗姗怎么感受幸福好吗？大家表演得真不错，请每个人总结一句话，说说幸福在那里？或者怎样感受幸福？我们要把这些都放进幸福宝典。
5、感受幸福（录音或现场说）正如同学们刚才所说的，我们用心去感受，就会发现，其实生活中处处都是幸福。
现在让我们在柔和的音乐中来经历一次美丽的“幸福之旅”吧。
请同学们跟随我的指导语，静静地聆听和遐想。
好，现在开始。
冥想开始。
6、幸福再调查教师引导：的确，生活中不是缺少幸福，而是缺少发现幸福的眼睛、耳朵和心灵，关键是我们能否用心去感受、去体验。
不是吗？以我们现在的心情，再次打出我们的幸福指数，你会为现在的幸福涂几颗星？并请大家思考多出来的星星包含了哪些内容？（全班一起分享交流）教师小结：愿每一个同学用自己的眼睛、耳朵和心灵去发现，去感受，去体验我们身边的幸福，记下生活中的点点滴滴，去寻找和感受生活的乐趣，祝愿大家天天幸福，做个幸福的人！7、播放歌曲《我们多么幸福》结束课程。
【篇三】心理辅导活动方案一、心理训练目标：1.协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。
2.更好地接纳自己及他人。
3.使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。
4.使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为"孰能无过"的正常人。
二、训练方法：运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。
三、活动过程：我们的感觉无疑受到了外在事件影响，受到身体化学变化的影响，受到了过去的冲突和创伤的影响。
不过，这些理论是以这样一个观念为基础的，即我们的情感超越了我们的控制范围。
当你说"我就是对自己的感觉方式无能为力"的时候，你不仅使自己成为痛苦的牺牲品，而且是在自我愚弄，因为你能够改变自己的感觉方式。
假如你想获得更良好的感觉，那么你必须认识到，正是你的思想和态度--而不是外在事件--产生了你的感觉。
你现在就可以学习改变你思想、感觉和行动的方式。
1.为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。