机关单位拓展训练实施方案
单位拓展训练活动方案
单位拓展训练活动方案为了进一步加强员工团队协作能力，提高沟通合作水平，我单位计划组织一次拓展训练活动。
本次活动将以团队合作和互动为核心，旨在激发员工潜能，增强团队凝聚力。
以下是我单位拓展训练活动方案：一、活动目标1. 提升团队合作意识：通过活动让员工意识到团队的重要性，学会相互协作，共同实现目标。
2. 增强沟通协调能力：通过活动培养员工有效沟通和协调的技巧，加强内部合作和外部合作伙伴的协调能力。
3. 培养团队领导力：通过活动激发员工领导潜能，培养团队中的领导者，提升团队整体的执行力和决策能力。
二、活动内容1. 团队拓展训练：组织团队参加一系列拓展训练项目，如攀岩、绳索下降、团队解谜等，通过这些项目锻炼团队协作、沟通和解决问题的能力。
2. 团队思维培训：邀请专业培训师进行团队思维培训，让员工了解团队合作的重要性，学习如何发挥个人优势，与他人协作实现共同目标。
3. 团队建设演练：组织团队参与虚拟团队建设演练，模拟真实场景，通过协作解决问题，培养团队灵活应对复杂情况的能力。
4. 交流分享会：组织员工进行经验交流，分享拓展训练活动中的感悟和收获，促进员工之间的相互学习和成长。
三、活动计划1. 确定活动时间：根据员工的工作安排和整体行程，选择适合的时间段进行活动，一般活动时间为2-3天。
2. 组织参与人员：邀请单位所有员工参与，确保全员参与度。
3. 活动地点选择：选择适合举办拓展训练活动的场地，如郊外度假村、户外拓展基地等。
4. 活动预算：根据活动内容和规模，制定详细的活动预算，包括住宿、餐饮、培训费用等。
5. 活动安全保障：确保活动场地和设备安全，并做好相关的保险和急救措施。
四、活动评估1. 活动效果评估：活动结束后进行评估，了解员工对本次活动的满意度，检查活动达到的目标。
2. 员工反馈收集：通过问卷调查或座谈会等形式，征求员工对活动的意见和建议，为下次活动改进提供参考。
3. 活动总结报告：撰写活动总结报告，包括活动的方案、实施情况、活动效果和员工反馈等内容，供领导层参考。
机关单位趣味活动实施方案
机关单位趣味活动实施方案一、活动目的。
机关单位作为公共机构，员工工作压力大，生活节奏快，为了增强员工的团队合作意识，提高工作效率，增进员工之间的交流与沟通，特制定本趣味活动实施方案，旨在营造轻松愉快的工作氛围，促进员工之间的情感交流，增强团队凝聚力和向心力。
二、活动时间。
本活动将于每月最后一个周五下午进行，活动时间约为2小时。
三、活动内容。
1. 团队拓展活动，包括攀岩、绳索下降、团队踩高跷等项目，通过这些项目可以增强员工之间的信任与合作意识，培养团队精神。
2. 智力游戏竞赛，设置各种益智游戏，如解谜、猜谜、团队合作游戏等，以培养员工的智力和团队协作能力。
3. 创意DIY活动，组织员工进行手工制作、绘画等创意活动，通过动手动脑的方式，增进员工之间的情感交流，激发员工的创造力。
4. 健康运动竞赛，设置篮球、足球、乒乓球等运动项目，通过比赛的方式增强员工的体魄，促进身心健康。
四、活动流程。
1. 活动开始前，主持人进行简短的活动说明和规则介绍，让员工了解活动流程和注意事项。
2. 分组进行团队拓展活动，每个小组按照规定的时间进行不同项目的挑战。
3. 进行智力游戏竞赛，通过游戏竞赛增进员工之间的交流和合作。
4. 进行创意DIY活动，让员工在放松愉快的氛围中展现自己的创造力。
5. 进行健康运动竞赛，增强员工的体魄，促进身心健康。
6. 活动结束后，进行总结和颁奖，鼓励优秀团队和个人。
五、活动要求。
1. 参与活动的员工需全程参与，不得擅自离开活动现场。
2. 活动中需遵守活动规则，保持良好的比赛秩序和团队合作精神。
3. 活动期间需注意安全，遵守相关安全规定，确保员工的人身安全。
4. 活动结束后，员工需保持活动场地的整洁，做到文明参与、文明结束。
六、活动效果评估。
通过活动结束后的问卷调查和员工的反馈意见，对活动的效果进行评估，总结活动中存在的问题并及时改进，以达到活动的最佳效果。
七、活动总结。
通过本次趣味活动的实施，不仅增强了员工之间的团队合作意识，提高了员工的工作效率，还营造了轻松愉快的工作氛围，增进了员工之间的情感交流，提升了团队的凝聚力和向心力。
单位拓展训练活动方案
单位拓展训练活动方案一、活动目的和背景为了加强团队意识、提升员工合作能力、促进员工间的沟通和了解，本单位计划组织一次拓展训练活动。
通过此活动，旨在增进同事之间的信任与友谊，提高团队整体的执行力和解决问题的能力。
二、活动内容1. 活动地点本次拓展训练活动计划在郊区的一个专业拓展训练基地进行。
基地环境优美，拥有丰富的户外活动设施和专业的培训教室，使得员工能够在舒适的环境下进行训练。
2. 活动时间拓展训练活动预计安排在每年的春季或秋季，根据员工的时间情况，选择合适的日期进行活动。
活动时间为两天一夜，包括一天的户外拓展训练和一天的团队合作培训。
3. 活动内容（1）户外拓展训练通过搭建高空架设、绳索渡河、团队踏浪等项目，培养员工的团队合作精神和解决问题的能力。
这些项目旨在让员工面对挑战时能够相互协作、互相支持，并克服困难。
（2）团队合作培训由专业的培训师进行团队合作培训课程，包括团队建设、沟通技巧、决策协商等内容。
员工将参与小组讨论、角色扮演等互动形式的培训，从而提高团队和个人的领导能力和执行力。
三、活动流程第一天：- 上午：乘车前往拓展训练基地，到达后进行简单的热身运动- 下午：进行户外拓展训练项目，根据员工情况，分组进行训练，并由教练进行指导和点评- 晚上：团队晚会活动，包括篝火晚会、团队游戏等，提供餐饮和娱乐设施第二天：- 上午：团队合作培训课程，包括理论学习和实践操作。
参与者将分组完成一些团队任务，培养团队协作和沟通能力- 下午：总结反馈和分享，由教练进行活动总结和个人表现评价- 傍晚：返回单位，活动结束四、活动预算和准备1. 活动预算活动预算主要包括交通费用、住宿费用、餐饮费用、场地租赁费用、教练费用等。
根据预估的参与人数和具体活动内容确定预算。
2. 活动准备（1）活动前通知：提前通知员工活动时间、地点、注意事项等信息，并征求员工的意见和建议。
（2）活动物资准备：根据活动的具体内容准备相应的装备、材料，如安全帽、绳索、水杯等。
机关单位素质拓展训练活动方案
机关单位素质拓展训练活动方案机关单位素质拓展训练活动方案导读：一、活动主题：团结协作，提升能力。
二、活动目的：通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好一、活动主题：团结协作，提升能力。
二、活动目的：通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。
同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。
三、主办单位：集团公司四、活动对象：公司优秀青年员工五、活动地点：待定六、活动时间：待定七、活动前准备工作：1、宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报2、考察场地、准备道具户外拓展活动方案3、召开参加人员会议。
九、具体活动方案：1、蜘蛛网(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。
(2)讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?·B.每个人的任务是什么?·C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?2、雷池取物(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。
(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?3、信任背投(1)活动目的1、建立小组成员间的相互信任。
2、使队员挑战自我。
3、发扬团队精神，互相帮助。
(2)讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识? B参加游戏之后你们有何感受? C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?十、活动后期宣传工作1、用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。
突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。
2、制作活动精彩画面视频，传到公司网站。
事业单位拉练活动方案
事业单位拉练活动方案一、活动主题。
“活力无限，团结奋进——事业单位拉练之旅”二、活动目的。
1. 增强事业单位员工之间的团队协作能力和沟通能力，打破部门壁垒，促进员工之间的交流与融合。
2. 提升员工的身体素质和意志力，以更好的精神状态投入到工作当中。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力，营造积极向上、健康和谐的工作氛围。
三、活动时间和地点。
1. 时间：[具体日期]，上午8:00 下午5:00。
2. 地点：[拉练地点名称，例如XX郊野公园]四、参与人员。
事业单位全体员工。
五、活动安排。
# （一）前期准备。
1. 成立活动筹备小组。
负责整个拉练活动的策划、组织、协调和安全保障工作。
小组成员包括各部门代表，明确分工，确保各项工作有序进行。
2. 物资准备。
拉练路线标识牌：提前在拉练路线上设置清晰的标识牌，标明路线方向、距离、休息点等信息，防止员工迷路。
医疗急救箱：配备常用药品（如创可贴、消毒棉球、藿香正气水等）、担架等急救设备，安排具有急救资质的工作人员随队，以应对可能出现的意外受伤情况。
食品和饮用水：根据参与人数，准备足够的面包、水果、能量棒等食品和瓶装饮用水，在休息点为员工提供补充能量和水分的补给。
通讯设备：确保活动筹备小组成员都携带对讲机或手机，保持通讯畅通，以便在活动过程中及时沟通协调。
活动道具：如队旗（每个团队一面）、口哨（用于指挥集合等）。
3. 人员分组。
根据员工总数，将全体员工随机分成若干个小组，每组人数尽量均衡，每组选出一名组长，负责带领小组完成拉练任务，并在活动过程中组织小组成员进行互动和协作。
4. 拉练路线规划。
与拉练地点的管理方沟通协调，规划出一条适合的拉练路线。
路线长度控制在[X]公里左右，包括不同的地形（如山路、平路、林间小道等），以增加拉练的趣味性和挑战性。
同时，在路线上设置多个休息点和任务点。
# （二）活动当天流程。
1. 集合与开场（8:00 8:30）在指定地点集合全体员工，各小组组长负责点名并报告人数。
政府单位拓展培训方案
政府单位拓展培训方案1. 简介政府单位作为公共管理机构，其职能和责任牵涉广泛，需要不断提升工作能力和组织管理水平。
为了满足政府单位的专业化需求和提高公务员的综合素质，拓展培训方案成为必要的选择。
本文档将介绍政府单位拓展培训的内容、目标和培训方法，为政府单位拓展培训的设计和实施提供参考。
2. 拓展培训的目标2.1 提升工作能力政府单位的拓展培训旨在提升工作能力，包括各级干部和公务员的专业知识和技能。
培训内容涵盖了行政管理、经济发展、法律法规、政策研究等多个方面，通过系统化的学习和训练，提升工作能力，为政府单位的工作提供有力支持。
2.2 增强组织管理水平政府单位作为管理机构，需要具备良好的组织和管理能力。
拓展培训方案将重点培养干部和公务员的组织管理能力，包括团队合作、领导能力、决策能力等方面。
通过培训，提高组织管理水平，推动政府单位的高效运行。
3. 拓展培训的内容3.1 行政管理政府单位的行政管理是其核心工作之一，需要干部和公务员掌握的基础知识和技能。
拓展培训将涵盖行政管理的基本原则、程序和方法，培养学员的行政效能和领导能力。
3.2 经济发展政府单位需要关注经济发展和产业转型，因此，经济发展成为拓展培训的重点内容之一。
培训内容包括经济学基础知识、市场分析、投资决策等方面，旨在提升学员的经济思维和决策能力。
3.3 法律法规政府单位在工作中需要遵守相关法律法规，因此，法律法规培训是必不可少的一部分。
培训将包括法律法规的基本概念、原则和适用范围，培养学员的法律意识和法律素养。
3.4 政策研究政策研究是政府单位的重要职责之一，拓展培训将培养学员的政策研究能力。
培训内容包括政策分析方法、政策制定原则和政策评估等方面，帮助学员提高政策研究和制定能力。
4. 培训方法4.1 理论学习拓展培训的基础是理论学习，通过授课和研讨会等方式，将相关理论传授给学员。
学员将学习基础理论知识，并了解相关实践案例，以便更好地应用于工作实践中。
机关、拓展训练方案
机关、拓展训练方案导读：为了加强机关单位公务员、学校、医院机构等团体团队合作与沟通，培养团结协作精神，应加强机关单位公务员和职员拓展训练培训，乐思途将携手各机关单位定期开展团队凝聚力、执为了加强机关单位公务员、学校、医院机构等团体团队合作与沟通，培养团结协作精神，应加强机关单位公务员和职员拓展训练培训，乐思途将携手各机关单位定期开展团队凝聚力、执行力户外拓展培训工作。
时间项目内容项目价值及注意事项08:00-9:00驱车前往基地快乐旅途、欢声笑语09:00-10:30热身活动、团队建设快速打破隔阂，初步形成团队氛围，打造团队精神10:30-12:00《高空断桥》《信任同坐》锻炼机关人员的抗压力，突破自我12:00-13:30午餐休息短暂的休息，只为了更好的起航13:30-14:50 《盲人造屋》了解团队领导的领导风格对完成任务的影响和重要作用。
14:50-16:10《击鼓颠球》(PK)目标分解与激励人心，人心齐，泰山移16:10-17:10《动力绳圈》增强学员挑战自我的勇气，通过挑战懂得合理突破本能的重要意义17:10-17:30每位成员分享拓展心得一天的培训过去了，或多或少都有收获，我们要把好的作风发扬光大，不好的习惯尽量规避。
17:30-18:30返程满载而归安全返程信任同坐所有的学员，排列成一行并围成圆圈，要求脚尖碰到前面学员的脚跟，举高双手慢慢坐到后面同事的双腿上，跟着教练的开始声，同迈步向前行走。
动力圈凝聚力与向心力(一个高绩效团队的向心力和凝聚力作用)操作程序：所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让一个最重的人在这个绳子上走一圈。
高空断桥每位队员在穿好保护的情况下依次轮流爬上8米高的断桥，从桥的一端跳到另一端，然后回来。
盲人造屋这是一个考验团队合作的项目，要求学员在规定的时间内利用所提供的工具做成一个指定的图形。
这个项目能培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力;让学员感受特殊环境下完成任务的合作方式;使队员了解团队领导的领导风格对完成任务的影响和重要作用。
单位拓展训练活动方案
单位拓展训练活动方案概述：在现代社会中，团队合作、沟通能力和解决问题的能力对于个人和组织的发展都具有重要意义。
为了培养员工的团队意识和提高他们的合作能力，许多单位选择开展拓展训练活动。
本文将探讨单位拓展训练活动的方案，旨在帮助单位实现员工的个人与职业发展。
一、活动目标：单位拓展训练活动的目标是培养团队意识、促进沟通和协作，提高解决问题的能力。
通过这些活动，单位可以帮助员工建立更强大的团队合作能力，提高员工之间的交流水平，并在解决难题时更加合理高效。
二、活动内容：1. 团队建设活动：通过团队建设活动，可以增进成员之间的相互了解和沟通。
活动可以包括户外拓展训练、互动游戏和创意活动等。
比如，组织员工进行团队拼图游戏，这个游戏要求团队成员分工合作，协调沟通，以完成一个完整的拼图。
这种活动可以培养团队合作和协作能力，并增进成员之间的信任和理解。
2. 沟通训练活动：沟通是团队合作的基础。
通过沟通训练活动，可以帮助员工提高沟通技巧和理解能力。
比如，组织员工进行沙盘推理活动，每个成员负责一部分任务，需要通过沟通和协商来收集、整合信息，最终解决问题。
这种活动不仅可以提升沟通技巧，还可以培养员工的逻辑思维和解决问题的能力。
3. 解决问题训练活动：解决问题是每个团队都需要面对的挑战。
通过解决问题训练活动，可以培养员工的创新能力和快速反应能力。
比如，组织员工进行团队逃生游戏，要求团队成员在有限的时间内通过各种困难和障碍，找到最佳的解决方案。
这种活动可以帮助员工培养在紧迫情况下的应变能力，并激发他们的创新思维。
三、活动实施：1. 制定计划和预算：在拓展训练活动开始之前，单位应该制定详细的计划和预算。
计划应明确活动的目标、内容和时间安排。
预算则需要考虑人员、场地、设备等方面的费用。
通过制定计划和预算，单位可以更好地掌控活动进度和成本。
2. 确定活动形式：根据单位的需求和员工的实际情况，确定合适的活动形式。
可以选择户外拓展训练、室内互动游戏或在线团队协作等不同形式。
公务员拓展活动方案策划
公务员拓展活动方案策划公务员拓展活动方案策划一、活动概述拓展训练是以身体活动和团队合作为基础，通过一系列挑战、团队合作和目标导向的活动，提高团队成员的团队协作能力、沟通能力和解决问题能力。
本次公务员拓展活动旨在培养公务员的团队合作能力和应对挑战的能力，提高整体工作效率和凝聚力。
通过多种元素的拓展项目，激发团队成员的潜能，增强团队凝聚力，提升团队整体能力。
二、活动时间和地点活动时间：2022年5月15日至17日活动地点：XX市大自然拓展基地三、活动目标1. 培养公务员的团队合作精神，增强沟通能力和协作意识。
2. 提高公务员的应对挑战的能力，培养解决问题的能力。
3. 增强团队凝聚力，加强团队协作能力，并转化为工作中的共同价值观和行动准则。
四、活动内容1. 入营仪式（1小时）活动组织者进行开场介绍，介绍活动目的和注意事项，激发参与者的兴奋感和团队意识。
2. 团队建设训练（半天）a) 冰碗破解：分组竞赛，每个小组用各种方法将冰碗破解，并完成指定任务。
b) 盲导：成员分为导盲和被导盲两个角色，利用非视觉方式完成任务。
c) 火种传递：利用限定材料，将火种传递到指定位置，要求团队成员密切协作。
3. 拓展活动（1天）a) 绳网穿越：要求团队成员依靠团队合作完成绳网穿越，培养沟通和团队协作意识。
b) 高空木桥：要求团队成员跨越高空木桥，培养勇气和应对挑战的能力。
c) 盲杆行走：分为几个小组，每个小组有一名队员闭眼，其余队员利用声音引导队员完成行走，培养团队协作和信任感。
4. 整理和反馈（1小时）活动结束后，组织者与参与者进行整理和反馈，总结活动经验和收获，鼓励参与者分享自己在活动中的成长和体会。
五、活动预期效果1. 提高团队成员的合作意识和凝聚力，实现团队目标。
2. 培养公务员具备良好的沟通和协作能力，增强问题解决能力。
3. 增强团队成员的执行力和应对挑战的能力，为公务员的工作提供更好的支持。
六、活动保障措施1. 安全保障：活动期间将加强安全教育和安全监督，确保参与人员的安全。
拓展训练活动方案(二篇)
拓展训练活动方案为更好地完成繁重的___工作任务，适应新形势对干部身体素质的要求，培养组工干部的吃苦耐劳精神、战胜困难的毅力和勇气、培养团结协作的团队精神，展现组工干___伍奋发有为、朝气蓬勃的精神风貌，按照“双满意建设年”活动实施方案要求，州党___决定开展以增强体能、培养意志力为主题的拓展训练活动。
实施方案如下:一、各项拓展训练活动的主题及具体安排1、开展以“积极向上、团结协作”为主题的体能训练。
从___月下旬开始，要求干部养成自觉晨练的习惯，坚持每天晨练___分钟，训练内容以晨跑、体能训练、做广播体操等为主，努力提___部的体能素质。
___至___月间，同时开展双休日体能集中强化训练，以处室为单位，开展乒乓球、篮球、羽毛球训练活动等，进一步培养组工干部___纪律观念，锻炼干部克服困难的韧劲和耐性。
2、开展以“坚韧不拔、勇攀高峰”为主题的登山活动。
努力创造条件，___干部参加各种程度的登山活动，并开展登山竞赛。
同时，利用与县(市)___部门开展联谊活动的机会，___月份___一次综合性登山比赛。
在提___部身体锻炼兴趣的同时，培养组工干部不畏艰险、机智勇敢、坚韧不拔、勇攀高峰的良好品质。
3、开展以“增强体能、迎接挑战”为主题的游泳活动。
从___月份开始，利用休息日、活动日，集中___个月时间对干部进行游泳训练，力争在短期内使全体干部学会游泳。
___月-___月，适时开展___次游泳比赛。
通过游泳训练，使全体干部在掌握游泳技能的同时，增强体质和迎接挑战的信心。
4、开展以“强化纪律、磨砺意志”为主题的军训活动。
___月下旬，利用下班时间和休息日，___开展一周的队列训练活动，在“八一”建军节期间，___开展一次___日活动。
二、开展拓展训练活动有关要求1、严肃考勤纪律。
处室负责人要带头参与，做出表率，并按要求管理好本处室工作人员。
考勤情况由办公室定期通报。
2、参加活动时要统一着装，严肃认真，态度端正，严禁以各种不正当理由拒绝参加活动。
机关青年拓展训练方案
机关青年拓展训练方案导读：成年人的学习是一种基于反思的体验，学习是在探索和解决工作和生活中的难题的同时获得新的知识，掌握相关技能，转变思想观念的过程，其结果是人的能力和素质的提高，是人的全成年人的学习是一种基于反思的体验，学习是在探索和解决工作和生活中的难题的同时获得新的知识，掌握相关技能，转变思想观念的过程，其结果是人的能力和素质的提高，是人的全面发展。
对于机关人员来说，他们的工作能力和工作状态直接影响到下面很多机构的正常运转，所以拓展此次策划了机关青年拓展训练方案，具体情况如下：拓展活动具体流程：8:30集合清点人数出发9:30到达拓展基地9:30~10:00热身运动，团队文化建设10:00~12:00开展拓展活动12:00~14:00午餐休息14:00~16:00徒步16:00~16:30合照，分享心得16:30返程拓展训练项目介绍：动力圈动力圈拓展项目旨在提升团队凝聚力、开发团队潜能、塑造个人正向信念、锻造钢铁意志。
训练过程激情澎湃，斗志昂扬，给团队成员以震撼和力量!我们都知道蚂蚁可以负重三十几倍于自身的重量。
每个“成员”就像一只只蚂蚁蕴含着巨大的力量和潜能。
同时每位员工在前线冲锋陷阵的时候，背后都有一个团队圈在帮他分担重量。
无敌风火轮每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。
培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神、培养计划、组织、协调能力;培养团队相互信任和理解。
机关人员通用能力标准定义心理健康标准：1) 了解自我，悦纳自我;2) 接受他人，善于人处;3) 热爱生活，乐于工作;4) 面对现实，接受现实;5) 能协调与控制情绪，心境良好;6) 人格和谐完整;为提升团队凝聚力、加强团队偕同共进的指导思想，特别筹办了此次拓展活动。
请每位参加拓展活动的网络企划部员工注意以下几点：1.准时原则：早上团队集合时间为：8:30分，请各位员工准时到达，因为迟到而无法参加此次活动的员工，按照事假处理。
机关支部拓展培训实施方案
方案内容介绍：λ 关于我们 λ 推荐方案 λ 项目介绍 λ 基地介绍 λ 培训费用 λ 培训师介绍 λ 安全保障 λ 学员须知 λ 客户见证 λ 联系我们友情提醒：拓展培训纪律要求严格，请做好思想准备一、关于我们二、 推荐方案λ 方案设计宗旨根据与本次参训单位组织者初步交流和了解参训人员的相关情况，对本次培训需求分析如下：参训者为渝之旅国际旅行社专业人员,整体素质较高。
我们将按照以下思路进行课程设计：团队收获：增强团队凝聚力及队员间相互配合的团队合作意识改善人际关系，形成积极向上的团队风气，在路上拓展培训是一家从事体验式培训和户外运动的专业性服务机构。
成立以来，多次成功地组织了拓展培训，与市内上百家知名企事业和机构形成了良好合作关系，多年的经验使我们有能力为各个层面的客户度身设计制订切合客户实际的培训方案，使其更富个性化和人性化。
“激发潜能、熔炼团队”是在路上公司进行拓展培训的信条, 也是拓展培训的主旨。
我们通过创造一种独特的氛围, 让人们不必通过真实的艰险、自我怀疑、厌倦、受嘲笑等痛苦经历, 就能领悟发现真知、认识自己、了解别人以及人类一些更为深层的智能。
增进队员间的沟通与交流，使参与者适应新环境，在工作中不断进取，当面临新的挑战时，更加从容有序。
个人收获：挖掘自身潜能，增强自信心，调整身心状态，体验团队的力量，是克敌制胜的法宝。
启发想象力和创造力提高解决问题的能力，提升沟通能力，提高责任心与领导力。
因此，本次的培训主题定为：团队沟通团队凝聚挑战自我超越自我培训主题团队行为的基础——团队建设明确的目标——团队协作双向沟通当中的信任基础在问题分析与解决过程中克服沟通的障碍团队中良好与正确的沟通方式高效率的工作方式面对的一些压力管理，自我突破◣团队融和、高昂的士气及团队凝聚力培训流程：（两天一夜）培训地点：樵坪镇项目介绍项目名称：突出重围项目介绍：所有队员在规定时间内，按照要求从电网的一侧穿越到另一侧。
单位户外团建活动方案
单位户外团建活动方案一、活动背景和目的在现代社会中，团队合作和团队精神成为组织中不可或缺的因素。
单位在日常的工作中，也需要通过一系列的团队活动来加强员工之间的沟通和合作能力，提升团队凝聚力和增强工作效率。
本文将提出一种单位户外团建活动方案，旨在通过活动的组织和实施，使团队成员更好地认识和理解彼此，建立积极向上的工作氛围，提高团队工作的效果。
二、活动内容和安排1. 周末户外拓展训练活动时间：一整天活动地点：选择一个自然环境良好、设施齐全的户外拓展基地活动内容：- 团队建设训练：通过各种团队合作项目，如绳网、攀岩、火圈等，培养团队合作和沟通能力。
- 领导力培养：通过领导力训练项目，如盲目引导、策略性游戏等，培养团队成员的领导能力和决策能力。
- 持久力锻炼：通过长时间的户外活动，如徒步行走、山地骑行等，锻炼团队成员的持久力和意志力。
- 团队合作竞赛：组织团队合作竞赛，如拔河比赛、搬运比赛等，增强团队合作意识和团队凝聚力。
2. 文化体验活动活动时间：半天活动地点：选择一个具有历史文化底蕴的地方，如博物馆、古镇等。
活动内容：- 参观博物馆：组织团队成员参观博物馆，了解历史文化，增长知识。
- 历史文化探访：在古镇或历史文化保护区进行游览，探索当地的历史和文化，增进大家对彼此的了解。
- 传统手工艺体验：组织团队成员学习传统手工艺，如剪纸、编织等，增强团队合作精神和创造力。
3. 体育竞技活动活动时间：半天活动地点：选择一个体育场馆或户外运动场地活动内容：- 球类运动比赛：组织篮球、足球等球类比赛，培养团队协作和竞技精神。
- 散步、跑步：以小组为单位进行散步或跑步，促进身体健康，增强团队凝聚力。
- 团队拓展活动：进行一些有趣的拓展活动，如拔河、跳绳等，增强团队合作和竞争意识。
三、活动流程和注意事项1. 活动流程：- 上午：周末户外拓展训练- 中午：团队午餐及休息- 下午：文化体验活动或体育竞技活动- 晚上：团队晚宴及交流活动2. 注意事项：- 提前进行活动准备工作，包括场地、设备、餐饮等方面的安排。
单位拓展训练活动方案
单位拓展训练活动方案一、背景介绍随着社会的发展和竞争的日益激烈，单位组织拓展训练活动已经成为提升员工团队协作能力和个人发展的重要手段。
本文将结合实际情况，为单位设计一份拓展训练活动方案。
二、目标设定1. 提高团队凝聚力和协作能力：通过活动激发团队成员的合作意识，增进彼此之间的了解和信任，消除隔阂，建立良好的团队氛围。
2. 培养个人领导力和解决问题的能力：通过拓展训练活动，锻炼团队成员在压力下的应变能力，培养领导者的素质，提高解决问题和决策能力。
3. 提高沟通与协调能力：通过活动，促进团队成员之间的有效沟通，培养协调能力，提高单位内部各个部门之间的合作效率。
三、活动内容1. 团队建设活动- 目的：营造团队氛围，增进团队成员间的了解和信任。
- 内容：a. 团队合作游戏：通过分组合作完成任务，锻炼团队协作精神。
b. 团队建设讨论：开展团队建设话题，提升团队凝聚力。
c. 团队精神故事分享：分享团队中个人的成功故事，激励整个团队。
2. 领导力培养活动- 目的：培养团队中的领导者，提高解决问题和决策能力。
- 内容：a. 障碍克服训练：模拟挑战任务，锻炼领导者的决策能力和问题解决能力。
b. 领导力研讨会：邀请专家分享领导力相关知识和案例，提供学习和交流平台。
c. 团队协作案例分析：通过分析实际案例，培养团队成员的领导力和解决问题的能力。
3. 沟通协调能力提升活动- 目的：提高单位内部各个部门之间的合作效率，加强沟通和协调能力。
- 内容：a. 沟通技巧培训：邀请专家开展沟通技巧培训，提升沟通效果。
b. 跨部门合作任务：模拟跨部门合作场景，锻炼各部门的协调能力。
c. 沟通游戏：通过沟通游戏提升团队成员之间的交流和协作能力。
四、实施步骤1. 确定活动时间和地点：根据单位实际情况，选定合适的时间和地点。
2. 确定活动规模和参与人员：根据单位规模确定活动参与人数和组织形式。
3. 制定详细的活动计划：包括活动内容、时间安排、物资和设备准备等。
部门团队拓展活动方案(精选5篇)
部门团队拓展活动方案(精选5篇)部门团队拓展活动方案篇1一、组织人员分工指挥员：总经理培训师：副总经理裁判员：行政经理二、团队比赛1、破冰活动时间：20分钟活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。
相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。
活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。
2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。
中心队员：“我叫无忧考网(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。
”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。
4、建议小组中的每位成员都来试一试。
5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。
2、毕业墙时间：20分钟活动内容：将所有人员分成三至四组。
在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3。
8米的墙顶。
如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。
如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。
活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
部门团队拓展活动方案篇2(一)首先要明确团队目标。
建立团队的目的是什么，这个团队要完成怎样的目标。
目标很重要，因为目标就是方向。
每个团队的组建都是为完成一定的目标或使命。
没有目标的团队没有存在的意义，或者说没有目标的团队也称不上为一个团队。
(二)确立团队成员标准，选对人上船。
团队的目标确定了，就要选择正确的团队成员，该如何选择团队成员呢?我个人认为应该选择那些认同团队价值观、优势能够互补的人来团队工作。
价值观的认同很关键，不认同团队的价值观大家就不能实现很好的沟通，也就不可能有效率可言。
国企培训户外拓展方案
国企培训户外拓展方案户外拓展训练是一种以自然环境为背景的集体训练活动，通过开展一系列的团队合作与沟通的挑战，以达到个人和团队的成长和提升。
对于国企的员工来说，户外拓展训练可以帮助他们增强团队意识、提高合作能力、增进相互理解和信任，从而更好地应对工作中的挑战和困难。
下面是一份针对国企培训的户外拓展方案，具体如下：一、培训目标：1.增强团队意识：通过团队挑战和合作，培养员工的团队意识和团队精神，强化共同目标意识，提高团队的整体效能。
2.提高组织和合作能力：通过团队合作和沟通活动，提高员工的组织和合作能力，培养良好的沟通和协作习惯。
3.加强自我管理和自信心：通过户外困难和挑战，帮助员工克服自我限制和挑战，增强自信心和自我管理能力。
4.促进团队的相互理解和信任：通过团队合作和交流，增进团队成员之间的相互理解和信任，打破疏离感和隔阂，建立起更好的团队关系。
二、培训内容：1.团队合作挑战：设置一系列的团队挑战项目，要求员工在限定时间内通过合作解决问题和完成任务，如建立临时的桥梁、攀爬高墙等。
2.沟通训练：通过各种沟通游戏和活动，培养员工的沟通技巧和团队协作习惯，提高团队的协作效能。
3.信任建立活动：组织员工之间的信任建立活动，包括盲目引导、人网等，通过这些活动，增进员工之间的信任和理解。
4.团队管理训练：通过团队管理游戏，培养员工的组织和管理能力，锻炼团队的领导能力和团队成员的配合能力。
5.自我突破挑战：组织员工进行自我突破的挑战，如高空索道、跳崖等，通过这些挑战，帮助员工克服自我限制，增强自信心和自我管理能力。
三、培训流程：1.介绍与准备：给员工介绍户外拓展训练的意义和重要性，激发员工的兴趣和参与度。
准备必要的装备和工具。
2.游戏和训练活动：组织员工参与团队合作挑战、沟通训练、信任建立活动、团队管理训练和自我突破挑战。
3.反思与总结：组织员工进行反思和总结，从中归纳出团队合作和个人提升的经验和教训，以便更好地运用到工作中。
机关单位活动方案
机关单位活动方案一、前言为了增强机关单位员工的凝聚力、团队合作精神和身体素质，同时提高工作效率，减轻工作压力，特制订此活动方案，供机关单位内部备查。
二、活动目标本次机关单位团队活动的主要目标如下：1.培养团队协作精神2.增强员工身心健康3.提高员工的专业素质4.增进员工间的交流和互动三、活动主题及时间本次团建活动以“合作、锻炼、互动”为主题。
预计活动时间为2天1夜，具体活动安排如下:Day1时间活动内容8:00-9:00 集合、签到、发放装备9:00-10:00 团队拓展训练（低空穿越）10:00-10:30 集合休息10:30-11:30 团队拓展训练（攀岩）11:30-13:00 午餐及休息13:00-14:00 知识竞赛14:00-16:00 团队拓展训练（密室逃脱）16:00-16:30 集体照相16:30-17:30 活动总结及晚宴安排18:00-20:30 晚宴Day2时间活动内容7:00-8:00 早餐8:00-10:00 团队拓展训练（平衡车）10:00-11:00 集合休息11:00-12:00 团队拓展训练（团队协作）12:00-13:00 午餐及休息13:00-14:00 集体照相14:00-16:00 体育运动比赛（篮球、足球、乒乓球）16:00-16:30 活动总结及颁奖典礼16:30-17:30 自由活动、退场解散四、活动方案的实施1.活动场地的安排本次团队活动的场地选择了山水国际度假村。
该度假村地处风景优美的森林公园中心，场地面积广，适合举办团建活动。
饮食住宿及场地租金均在总经费预算内。
2.活动的组织者及人员该次活动由本机关单位的文娱体育委员会组织策划，指派2名负责人组织和解决活动过程中出现的问题。
全部参与活动的机关员工按照工作需求进行调配。
3.活动经费组成完成本次活动所需要的经费共计人民币XXX元。
其中包括场地租赁费用、人员住宿费用、餐饮费用、装备租用费用、差旅费用。
政府单位拓展活动策划方案
政府单位拓展活动策划方案第一部分：活动前期准备一、活动目标的设定1.1 主题：团队合作、沟通与协作1.2 目标：- 加强单位内部团队合作，提高工作效率和质量；- 增进同事之间的沟通与协作，提高团队的凝聚力和战斗力； - 促进个人职业素养的全面发展，提高员工的整体素质水平。
二、活动时间和地点的确定2.1 时间选择：- 在工作繁忙期间避免活动，选择具有较为宽松的时间段； - 在天气温暖、适合户外活动的季节进行；- 避免与节假日冲突，确保大部分员工都可以参加。
2.2 地点选择：- 选择与自然环境接触较多的地方，例如郊野公园、森林等； - 确保地点交通便利，有足够的休息和活动空间。
三、活动预算的确定与筹备3.1 预算的确定：- 根据活动规模和内容确定合理的活动预算；- 综合考虑活动场地租赁、餐饮费用、物料准备等各项支出。
3.2 筹备工作的安排：- 成立筹备工作小组，明确各成员的职责和任务；- 确定详细的筹备时间表，合理分配工作内容和完成期限。
四、活动宣传和参与人员的招募4.1 活动宣传：- 制作宣传海报，将活动的时间、地点、内容等关键信息以及报名方式进行宣传；- 利用单位内部通讯工具，如邮件、公告栏等，向全体员工宣传活动；- 在企业微信、微博等社交媒体平台发布活动信息，吸引更多人参与。
4.2 参与人员招募：- 向全体员工发出参与活动的邀请，并设定报名截止日期；- 设立报名通道，确保所有有意参与的员工可以顺利报名。
第二部分：活动内容与流程五、团队建设课程与活动设计5.1 团队建设课程：- 邀请专业团队建设教练进行团队建设课程的讲解与培训；- 设计针对团队沟通、合作、协作等方面的活动，通过课程使员工增强团队意识和团队协作能力。
5.2 确定活动类型：- 挑战项目类活动：如攀岩、绳索挑战、团队踩点等；- 游戏竞赛类活动：如团队足球、篮球对抗赛、解谜游戏等；- 创意合作类活动：如团队文化展示、团队拼图、创意设计等。
法院拓展训练实施方案
法院拓展训练实施方案一、背景介绍。
随着社会的不断发展，法院工作也面临着新的挑战和机遇。
为了提高法院工作人员的综合素质和应对复杂案件的能力，需要进行拓展训练，以增强团队协作能力、提高应变能力和加强沟通协调能力，从而更好地为人民群众服务。
二、拓展训练的意义。
1. 提高团队协作能力，拓展训练可以通过一系列团队合作的项目和活动，增进团队成员之间的信任和合作意识，提高团队协作效率。
2. 提高应变能力，在拓展训练中，法院工作人员将面对各种各样的挑战和障碍，需要通过灵活的应变能力来解决问题，从而增强应对复杂案件的能力。
3. 加强沟通协调能力，拓展训练可以促进团队成员之间的沟通和协调，增强团队的凝聚力和执行力，有利于更好地协作完成工作任务。
三、拓展训练的内容和方式。
1. 项目设置，拓展训练项目可以包括团队建设、沟通协作、领导力培养等内容，通过设置不同的项目来达到不同的训练目的。
2. 活动方式，可以采用户外拓展训练、团队建设活动、角色扮演等方式，让法院工作人员在活动中体验团队合作的重要性，培养团队精神和团结协作意识。
3. 时间安排，可以根据法院工作人员的实际情况，合理安排拓展训练的时间，确保训练活动的顺利进行。
四、拓展训练的实施步骤。
1. 确定培训目标，制定明确的培训目标，明确拓展训练的意义和目的，让法院工作人员认识到拓展训练对其个人成长和工作能力的重要性。
2. 组织实施，由相关部门负责组织拓展训练活动，制定详细的实施方案和时间表，确保活动的顺利进行。
3. 参与训练，法院工作人员积极参与拓展训练活动，全身心投入到训练中，通过活动锻炼自己的团队合作能力和应变能力。
4. 总结反思，活动结束后，进行总结和反思，收集参与者的意见和建议，为今后的拓展训练活动提供参考和改进的方向。
五、拓展训练的效果评估。
1. 通过问卷调查法院工作人员的参与感受和收获，了解拓展训练对其团队合作能力、应变能力和沟通协调能力的影响。
2. 观察法院工作人员在工作中的表现和态度变化，评估拓展训练对其工作能力的提升效果。
公安开展拓展活动方案
公安开展拓展活动方案一、活动背景近年来，公安部门在维护社会稳定和推进执法创新方面面临着越来越大的挑战。
为了提升公安干警的综合素质和应对突发事件的能力，许多公安机关开始开展拓展训练活动。
拓展活动通过模拟现实场景，让公安干警体验各种突发情况，并通过团队合作和个人挑战来提升其应对能力。
因此，推进公安拓展活动的开展，已成为当前公安工作的重要一环。
二、活动目的目前，公安拓展训练的开展方案不够系统、不可操作性不强等问题亟待解决。
因此，公安开展拓展活动的目的主要有以下几个方面：1.提升公安干警的综合素质和综合能力，使其具有应对复杂、多变情况的能力；2.加强个人自我认知和团队协作能力，增强执行力，培养团队凝聚力；3.落实加强公安队伍教育管理工作的要求，提高公安队伍的专业化、现代化水平；4.加强对公安拓展训练开展的规范化、标准化管理。
三、活动方案3.1 活动内容本次拓展活动主要分为四大类：趣味游戏、体能训练、特种行动和实战演练。
各科目内容具体如下：3.1.1 趣味游戏趣味游戏旨在让公安干警在轻松愉悦的氛围中锻炼个人能力和团队协作意识，增强个人对团队的依托，适合开展在训练前期，活跃气氛，拉近团队之间距离。
1.头脑风暴：设定一个主题，所有参加者在规定时间内进行头脑风暴，并对比不同团队的差异，督促团队更好地思考问题；2.盲人寻物：利用口头沟通、听觉和触觉等，进行团队合作，完成既定目标；3.穿越森林：在规定时间内，团队成员要完成穿越森林的任务，需要使用个人技能和团队协作精神，考验队员的身体和心理素质，提高团队执行力和个人适应性。
3.1.2 体能训练体能训练旨在提高公安干警的体能素质及体能适应性，增强应对突发事件的能力，适合开展在训练前期，以提高团队的体能素质。
1.爬山：要求队员在各种复杂地形中，克服身体困难，完成一定难度的攀爬任务；2.绳索滑行：要求队员在高空绳索上，克服高空高压力、恐高等因素，完成滑行任务；3.翻越水池：在水池中行动，考验个人心理素质和体能素质。
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机关单位拓展训练实施方案
导读：拓展活动目的：让训练者更清楚地了解团队是密不可
分的整体，无论遇到什么挫折都不能松开手，有团队在，就会有
人帮助，而你在团队中也不能坐享其成，团队中任何人的一举一
动都
拓展活动目的：让训练者更清楚地了解团队是密不可分的整体，无论遇到什么挫折都不能松开手，有团队在，就会有人帮助，而你在团队中也不能坐享其成，团队中任何人的一举一动都关系
着整个团队的成败。
通过团队活动，增强团队信任，沟通，协作，让大家更快地融合在一起，增进彼此之间感情与交流，建立更强
的信任感。
拓展活动对象：学校，企事业单位，管理人员。
拓展活动人数：20人--200人左右。
拓展活动项目安排：
9：30 到达拓展基地。
9：40 列队组建队伍，选取队长，队名，团队口号，活动开始。
拓展活动项目：
1、一圈到底：由十人以上为一组进行游戏。
在游戏开始时，
让同组的人手拉手向内站成一圈。
让某两人的手暂时松开，把一
只呼啦圈套在他们之间，然后恢复原来围成的圈。
每个组都做好准备之后，告诉他们任务是把呼啦圈顺次通过
同组的每一个人，最后回到开始时的两人之间，活动过程中不允
许同组的任何相邻两人之间松开手，否则判犯规，惩罚是在这组
的传递过程中加入，第二只呼啦圈，并以两只呼啦圈都回到起始
位置为结束。
犯规次数越多，所要加的呼啦圈越多。
最先完成的
小组为优胜。
2、珠行万里：珠行万里这个游戏是通过共同传递一个圆球，
让大家感受团队间有效的配合、衔接以及自我控制能力，是大家
懂得工作中为了共同的目的以及团队的责任感，每个人都要做好
自己的环节。
人数不限，少则几个人，多则上百人都能玩，根据
人数的不同可以有不同的规则。
所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。
要
有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。
充分体
现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效
率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源
解决问题的能力。
3、有轨电车：培养队员间团结一致的精神，和共同解决困难
的能力。
训练团队在短时间里建立统一指令、达成一致行动。
体
验领导的作用对集体的影响以及指挥与服从意识的培养。
学习在
条件限制与手忙脚乱的情景下进行良好沟通的方法。
4、旱地龙舟：比赛距离30米，每一组派出八名队员，坐在
龙舟上，双手抓住固定把手立于起跑线后，裁判发出指令后，八
名队员通过协作配合使龙舟在跑道上行进，以龙舟越过终点线，用时最少者获胜。
5、袋鼠跳：是比较受欢迎的一项户外拓展游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
6、其他活动项目：同心鼓，无敌风火轮,二人三足，推独轮车等(拓展活动项目会不断创新，会根据时间，根据年龄段需要来选择安排)
12：00 --13：30 午餐，午休时间。
13：40 挑战乡村智勇大闯关：荷花塘集趣味，健身，娱乐等众多目的于一身的乡村闯关项目，不仅能让游客在闯关中享受乐趣，还能锻炼一个好身体。
在规定时间闯关成功的，还可获得土特产奖品一份哦。
14：30 自由活动项目：赏格桑花，乒乓球，自动麻将机，棋牌娱乐，乡村KTV等，烤全羊(自费)。
16：30，结束一天愉快的户外拓展活动，开心返程。
拓展活动注意事项:所有队员要吃早餐，穿运动鞋，积极参与服从安排。
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