“闪腰”后不宜马上按摩

常说的“闪腰”，医学上叫急性腰扭伤。病人突然出现腰痛、腰肌痉挛，腰部僵直，运动受限，活动时疼痛加重。

急性腰扭伤后，腰部的肌肉、筋膜、韧带撕裂，引起局部出血、肿胀，这时如进行腰部按摩，就会促使局部出血及渗出，加重疼痛，乃至不能起床，按摩还可使肌肉撕裂、韧带间隙加宽，不利于愈合。正常人一般3~5天后自动止血，损伤肌肉可基本修复。所以在急性期间，应卧硬板床休息，腰置药垫，外涂解痉镇痛酊等。若要按摩，应在急性期过后（即伤后4天后）方能进行。