军训队列动作教案12
军训队列示范教学法教案
队列教案作业提要-------------------------------10分钟课目:队列目的:通过训练,使大家学会军人的徒手队列动作,养成良好的军人姿态和严格的纪律观念,为以后的学习和生活打好基础。
把所学的用于生活实践中。
内容:（一）立正（军姿）（二）跨立、（三）稍息、（四）停止间转法。
（五）齐步行进与立定、方法:讲解示范,组织练习,观摩评比,小结讲评.时间:2小时地点:本训练场.要求:1,严守队列纪律,一切行动听指挥,精神振作,姿态端正.2,认真听讲解,注意看示范动作,认真练习.3,相互学习,相互帮助,把所学知识运用到生活实践中去.4,克服天气带来的不良影响.作业进程----------------------------------20分钟（一）整理服装、清点人数、向在场首长报告（二）准备教学设施及教案（三）按照训练计划实施训练作业实施--------------------------------30分钟第一个训练内容：立正立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前顷；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
要点：方向要正，两腿挺直，上体正直，两肩后张，两臂下垂，中指贴于裤线，挺胸收腹，肩平头正收颌闭口，目视前方。
常犯毛病及纠正方法：1、两腿挺不直、有缝隙。
纠正时，应强调膝盖里合、后压、裆部夹紧。
2、两肩不平、头歪。
纠正时，应强调两肩放松、两臂下垂、自然伸直，两肩微向后张、头正直向上顶，脖颈贴紧后衣领。
3、上体前倾过大或过小。
纠正时，应强调身体重心落在两脚掌上，第三衣扣垂直在两脚尖的正中央。
部队队列训练教案
部队队列训练教案引言：部队队列训练是军事训练的基本内容之一，目的在于提高官兵的协同作战能力和战斗力。
本教案以部队队列训练为中心，通过详细介绍训练目标、内容、方法和注意事项等方面，旨在帮助教官们更好地组织和指导队列训练。
一、训练目标部队队列训练的目标是培养官兵掌握良好的队列动作、熟练的军事指令和协调的集体配合能力。
通过队列训练，促进官兵在战斗中的整体协同作战能力的提高，确保部队行动统一、有效，实现胜利的充分准备。
二、训练内容1. 队形整齐队形整齐是队列训练的基础，包括列队、纵队、横队等不同队形。
官兵应通过练习，准确掌握队形要求，保持整齐划一的队列排列。
2. 队列动作队列动作是队列训练的核心内容，包括步伐、转身、起立、跨越等各种动作。
官兵应熟练掌握队列动作，确保精准、统一、协调的队列步伐。
3. 军事指令军事指令是队列训练的重要组成部分，包括口令、手势、旗语等形式。
官兵应具备迅速反应和准确理解指令的能力，确保指令的传达和执行无误。
三、训练方法1. 阶段性训练队列训练应根据官兵的基础和训练需求有针对性地分阶段进行。
从基础动作的练习开始，逐渐过渡到队列整合和应对复杂环境的训练。
2. 实地训练实地训练是队列训练的有效方法之一。
在真实军事环境中，官兵能够更好地感受到战场气氛和压力，提高应对复杂情况的能力。
3. 反复演练队列训练要求官兵进行反复演练，通过持续训练，熟练掌握队列要求和各种动作，提高执行效率和协调能力。
四、注意事项1. 安全第一在队列训练中，安全至关重要。
官兵应严格遵守相关安全规定，防范意外事故的发生，确保训练过程的平稳进行。
2. 严格纪律队列训练必须严守纪律，官兵应服从指挥，按照要求进行动作和行进。
只有克服个体情绪，保持整体纪律，才能实现队列的整齐和协同作战的效果。
3. 激发士气队列训练应激发官兵的士气和斗志。
教官应充分发挥榜样作用，通过鼓励和表扬，激励官兵坚持训练，克服困难，提高训练效果。
五、总结通过部队队列训练，可有效提高官兵的协同作战能力和军事素养。
军训队列教案
批准人：年月日军训队列动作教案单位：授课人：日期：课目：单个军人队列动作目的：1.掌握队列动作基本要领，动作连贯，协调一致。
2.队列纪律严格，军容整齐，姿态端正。
内容：一、立正二、稍息三、跨立四、停止间转法五、行进与立定六、步法变换七、行进间转法八、脱帽、戴帽九、敬礼十、坐下、蹲下、起立时间：21小时方法：讲解示范、组织练习、小结讲评要求：1.军容严整，姿态端正。
2.严格遵守队列纪律，做到令行禁止。
地点：综合训练场器材保障：角度检查器、“T”型尺、硬纸片、步幅线、踢腿摆臂架、摆臂线。
作业进程作业准备.......... .................. ....0.5小时1.整队，清点人员，整理着装；2.宣布作业提要；3.明确训练编组。
作业实施..................................20小时第一个内容：立正［理论提示］立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、晋见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
［讲解示范］方法：先做后讲、边讲边做第一步：给战士做示范动作(先做后讲)先正面后侧面(背面)示范，根据情况可以多次示范。
第二步：讲解动作要领(边讲边做)动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度(两脚尖靠拢、分开)；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；(转向—侧，体现身体前倾后转回原方向)，两肩要平，稍向后张(右手手指并拢，掌心向上，由左肩向右肩方向做平移动作示意)；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微屈(右手高举体现手型)，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝(示范时可以向左转，右手稍提起，中指沿裤缝下滑示意，尔后转回原方向)；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
第三步：讲解动作要求(动作要点)立正的动作要点有很多，比较常用的有：“三挺三收三结合”，即：“挺颈与收下额相结合；挺胸与收腹相结合；挺腿与收臀相结合”。
军训用队列训练教案
一、教案简介二、训练目标1. 让学生了解并掌握队列训练的基本要求和意义。
3. 让学生掌握队列的基本动作和步伐。
三、训练内容1. 队列纪律2. 队列队形3. 步伐与步速4. 队列口令5. 队列动作四、教学方法1. 讲解法：教师对队列训练的基本要求和动作要领进行讲解。
2. 示范法：教师示范队列动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 评比法：教师对学生的队列训练进行评比，给予表扬或批评。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍队列训练的基本要求和意义，以及本节课的教学目标和要求。
2. 队列纪律讲解（10分钟）教师讲解队列纪律的重要性，让学生了解队列训练的基本规则。
3. 队列队形讲解（10分钟）教师讲解各种队列队形的变化和应用，让学生掌握队列队形的基本知识。
4. 步伐与步速讲解（10分钟）教师讲解步伐和步速的概念，让学生了解如何保持队列的整齐划一。
5. 队列口令讲解（5分钟）教师讲解各种队列口令的发出方式和执行要求，让学生熟悉并掌握队列口令。
6. 队列动作讲解（10分钟）教师讲解队列动作的要求和要领，让学生掌握正确的队列动作。
7. 分组练习（20分钟）学生分组进行队列训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
8. 课堂小结（5分钟）9. 课后作业（自觉完成）学生回家后，复习本节课所学内容，加强队列动作的练习。
10. 课后反馈（教师查看）教师查看学生的课后作业，了解学生的掌握情况，为下一步的教学做好准备。
六、训练流程与组织1. 课堂导入（5分钟）2. 训练流程讲解（10分钟）教师讲解队列训练的整体流程，包括集合、解散、队列行进、队列停止等。
3. 组织与实施（10分钟）教师讲解如何组织队列训练，以及各项训练内容的实施方法。
4. 实战演练（20分钟）学生在教师的指导下，进行实战演练，巩固所学内容。
5. 课堂小结（5分钟）七、队列纪律与违规处理1. 队列纪律讲解（10分钟）教师深入讲解队列纪律的重要性，以及违反队列纪律的处理措施。
三篇初中军训队列训练教案
三篇初中军训队列训练教案教案一：基本队列动作训练【训练目标】1. 让学生掌握基本的队列动作，如立正、稍息、跨立、正步走、跑步等。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质和动作协调能力。
【训练内容】1. 立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外张开60度，两手臂自然下垂，中指贴于裤线上，头正、颈直、口闭、目平视。
2. 稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3，两脚跟靠拢，右脚仍处于立正姿势，两手臂自然下垂。
3. 跨立：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外张开120度，两手臂自然下垂，中指贴于裤线上，头正、颈直、口闭、目平视。
4. 正步走：两脚跟并拢，两脚尖向外张开60度，两手臂自然摆动，中指贴于裤线上，头正、颈直、口闭、目平视。
5. 跑步：两脚跟并拢，两脚尖向外张开120度，两手臂摆动，中指贴于裤线上，头正、颈直、口闭、目平视。
【训练方法】1. 讲解与示范：教师讲解每个队列动作的要求，并进行示范。
2. 学生练习：学生按照要求进行单个动作的练习，教师及时纠正错误。
3. 集体练习：学生按照要求进行集体动作的练习，培养团队协作精神。
4. 竞赛：设置竞赛，激发学生的学习兴趣和集体荣誉感。
【训练时间】45分钟教案二：队列队形变化训练【训练目标】1. 让学生掌握队列队形的变化，如成一字队、二列队、方队等。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的动作协调能力和组织纪律性。
【训练内容】1. 成一字队：学生按照要求，成一字形站立。
2. 成二列队：学生按照要求，成两列站立。
3. 成方队：学生按照要求，成方形站立。
【训练方法】1. 讲解与示范：教师讲解每个队列队形的要求，并进行示范。
2. 学生练习：学生按照要求进行单个队形的练习，教师及时纠正错误。
3. 集体练习：学生按照要求进行集体队形的练习，培养团队协作精神。
4. 变换队形：教师指定队形变化，学生迅速、整齐地完成。
【训练时间】45分钟教案三：队列纪律训练【训练目标】1. 让学生掌握队列纪律，如按时到达集合地点、保持队形整齐等。
大学生军训队列教案军队内部版
教学目标：1. 使学生掌握基本的队列动作，包括立正、稍息、跨立、停止间转法、行进与立定等。
2. 培养学生的纪律性、团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质和意志力。
教学时间：2课时教学内容：一、队列基本动作1. 立正2. 稍息3. 跨立4. 停止间转法5. 行进与立定二、队列训练注意事项1. 讲解队列动作的意义和作用。
2. 强调队列训练的纪律性，要求学生严格遵守训练规定。
3. 教授正确的呼吸方法和动作要领。
教学过程：第一课时一、热身活动1. 组织学生进行简单的热身运动，如跑步、跳绳等，提高学生身体素质。
2. 分组进行，确保每个学生都能参与。
二、队列基本动作训练1. 立正- 讲解立正的动作要领，包括身体姿态、头部位置、双脚并拢等。
- 学生跟随教官进行练习，纠正动作不规范之处。
- 组织学生进行集体练习，巩固动作。
2. 稍息- 讲解稍息的动作要领，包括身体姿态、头部位置、双脚位置等。
- 学生跟随教官进行练习，纠正动作不规范之处。
- 组织学生进行集体练习，巩固动作。
3. 跨立- 讲解跨立的动作要领，包括身体姿态、头部位置、双脚位置等。
- 学生跟随教官进行练习，纠正动作不规范之处。
- 组织学生进行集体练习，巩固动作。
4. 停止间转法- 讲解停止间转法的动作要领，包括转体、脚步移动等。
- 学生跟随教官进行练习，纠正动作不规范之处。
- 组织学生进行集体练习，巩固动作。
5. 行进与立定- 讲解行进与立定的动作要领，包括步伐、手臂摆动等。
- 学生跟随教官进行练习，纠正动作不规范之处。
- 组织学生进行集体练习，巩固动作。
三、队列训练注意事项1. 强调队列训练的纪律性，要求学生严格遵守训练规定。
2. 讲解队列训练的意义和作用，提高学生的认识。
第二课时一、复习与巩固1. 组织学生复习上一节课学习的队列基本动作。
2. 学生进行集体练习，巩固动作。
二、队列训练提高1. 组织学生进行更高难度的队列训练，如变换队形、跑步变换队形等。
单个军人队列动作教案
单个军人队列动作教案一、教学目标1. 让学生掌握单个军人队列动作的基本要领。
3. 增强学生的身体素质和动作协调能力。
二、教学内容1. 原地队列动作：立正、稍息、原地转弯、蹲下、起立、坐下、起立、敬礼、礼毕。
2. 行进队列动作：正步走、齐步走、跑步走、列队走、散开走、靠拢走。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单个军人队列动作的基本要领和动作规范。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解并掌握。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
4. 比赛法：分组进行比赛，激发学生的学习兴趣和团队精神。
五、教学过程1. 课堂导入：教师讲解单个军人队列动作的重要性，引起学生重视。
2. 原地队列动作教学：a. 立正：教师示范，学生模仿，强调脚跟靠拢、身体挺直。
b. 稍息：教师示范，学生模仿，强调手臂自然下垂、脚尖稍向外。
c. 原地转弯：教师示范，学生模仿，强调身体协调、动作连贯。
d. 蹲下、起立：教师示范，学生模仿，强调动作规范、速度适中。
e. 坐下、起立：教师示范，学生模仿，强调动作规范、速度适中。
f. 敬礼、礼毕：教师示范，学生模仿，强调姿势准确、动作流畅。
3. 行进队列动作教学：a. 正步走：教师示范，学生模仿，强调步态稳健、身体挺直。
b. 齐步走：教师示范，学生模仿，强调步态协调、身体平衡。
c. 跑步走：教师示范，学生模仿，强调步态轻盈、动作连贯。
d. 列队走：教师示范，学生模仿，强调步伐一致、队伍整齐。
e. 散开走：教师示范，学生模仿，强调动作灵活、队伍疏散。
f. 靠拢走：教师示范，学生模仿，强调动作迅速、队伍紧凑。
4. 练习与比赛：学生分组进行练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
组织比赛，激发学生的学习兴趣和团队精神。
5. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调动作要领和注意事项。
军训队列动作教案
军训队列动作教案目的:通过训练，使同学们熟练掌握单个军人队列动作的基本要领，养成良好的军人姿态，为以后的服务打下扎实的基础。
内容: 一、立正，稍息二、停止间转法三、行进与停止方法:理论提示讲解示范个人体会分组练习小节讲评考核验收要求: 1.严格遵守队列纪律，做到令行禁止。
2.训练中精神振作，姿态端正。
3.认真听讲，刻苦练习。
第一课:立正、稍息一、讲解示范立正是军人的基本姿势，是队列动作基础，军人在宣誓、接受命令，进见首长或向首长报告、回答首长问话，升降国旗，奏国歌和军歌的严肃庄重的时机和场合应当自行立正。
口令:“立正”、“稍息”示范:示范立正、稍息(正、侧面各做一遍)边讲边做:听到立正的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到稍息的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久自行换腿。
二、要领归纳1.立正: 1) 脚尖分开60度，胸、颈、膝盖要挺住，头正、肩平、臂下垂，下颌小腹收回。
2) 立正时要精神振奋，姿态端正，做到三挺，两收，一睁，一正，一用劲。
三挺:?挺膝:所谓挺膝即向后挺膝，膝盖后压腿挺直。
?挺胸:胸部自然挺出，两肩稍向后张。
?挺颈:颈部紧贴衣领，头有向上顶的感觉。
两收:?小腹微收，将腹中之气提到胸腹之间。
?下颌微收，颈部挺直。
一睁:两眼睁大，平视略高而黑眼仁位于眼眶中央。
一正:两脚的开度与身体的方向要正。
一用劲:腰部颈部要当用劲，使身体有稍向上挺的感觉。
2.稍息: 快、稳、准。
即出脚快，上体稳，出脚到位要准。
3.报数:分为整齐报数和1至2报数1)整齐报数是指由排头到排尾逐个进行报数动作要领:听到整齐报数的口令时，头部向右转45度，然后报数，要求头部即转即归2)1至2报数是指队列中人员单、双数情况动作要领:头部向右转动45度，然后进行1至2的报数，队列只能听到1、2，1、24、向右看齐、向左看齐是队伍中最常见的整队方式动作要领:?当听到向右看齐的口令时，队列人员应头部转45度，身体迅速向右一排头看齐，脚下应用小步，看齐后呈立定姿式。
三篇初中军训队列训练教案
三篇初中军训队列训练教案第一篇：初中军训队列训练教案之一【训练目标】1. 让学生掌握基本的队列动作，如立正、稍息、原地转弯等。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的纪律性和执行力。
【训练内容】1. 队列动作训练：立正、稍息、原地转弯等。
2. 团队协作训练：集体列队行进、变换队形等。
3. 纪律性训练：按时到达指定地点、遵守训练纪律等。
【训练步骤】1. 讲解并示范基本队列动作，让学生跟随练习。
2. 组织学生进行团队协作训练，如集体列队行进、变换队形等。
3. 强调纪律性，要求学生按时到达指定地点、遵守训练纪律。
【训练时间】共45分钟第二篇：初中军训队列训练教案之二【训练目标】1. 让学生熟练掌握基本的队列动作，如立正、稍息、原地转弯等。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的纪律性和执行力。
【训练内容】1. 队列动作训练：立正、稍息、原地转弯等。
2. 团队协作训练：集体列队行进、变换队形等。
3. 纪律性训练：按时到达指定地点、遵守训练纪律等。
【训练步骤】1. 复习上节课所学的队列动作，纠正学生的动作不规范之处。
2. 组织学生进行团队协作训练，如集体列队行进、变换队形等。
3. 进行纪律性训练，检查学生按时到达指定地点、遵守训练纪律的情况。
【训练时间】共45分钟第三篇：初中军训队列训练教案之三【训练目标】1. 使学生熟练掌握基本的队列动作，如立正、稍息、原地转弯等。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的纪律性和执行力。
【训练内容】1. 队列动作训练：立正、稍息、原地转弯等。
2. 团队协作训练：集体列队行进、变换队形等。
3. 纪律性训练：按时到达指定地点、遵守训练纪律等。
【训练步骤】1. 复习上节课所学的队列动作，检查学生的掌握情况。
2. 进行团队协作训练，如集体列队行进、变换队形等。
3. 总结训练成果，对学生的纪律性和执行力进行点评。
共45分钟第六篇：初中军训队列训练教案之六【训练目标】1. 让学生掌握分列式列队和集体列队的转换技巧。
大学生军训队列训练教案
一、教学目标1. 让学生掌握基本的队列动作，包括立正、稍息、停止间转法、跨立等。
2. 培养学生的纪律观念和集体观念，提高学生的组织纪律性和团队协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的心理素质。
二、教学内容1. 队列动作：立正、稍息、停止间转法、跨立、报数、列队、解散等。
2. 队列口令：熟悉并掌握队列口令的发音、节奏和指挥方式。
3. 队列队形：掌握基本的队形变化，如列、路、方队等。
三、教学过程第一课时1. 导入- 向学生介绍军训队列训练的目的和意义，激发学生的训练热情。
- 强调队列训练对于培养纪律观念、团队协作能力和身体素质的重要性。
2. 队列动作教学- 立正：讲解立正的动作要领，示范动作，学生跟练。
- 稍息：讲解稍息的动作要领，示范动作，学生跟练。
- 停止间转法：讲解停止间转法的动作要领，示范动作，学生跟练。
- 跨立：讲解跨立的动作要领，示范动作，学生跟练。
3. 队列口令教学- 讲解队列口令的发音、节奏和指挥方式，示范口令，学生跟读。
4. 队列队形教学- 讲解列、路、方队等基本队形变化，示范队形变化，学生跟练。
第二课时1. 复习上节课内容- 复习队列动作、口令和队形变化，巩固学生所学知识。
2. 队列动作巩固- 学生分组练习，互相纠正动作，教官巡回指导。
3. 队列口令巩固- 学生分组练习口令，互相纠正发音和节奏，教官巡回指导。
4. 队列队形巩固- 学生分组练习队形变化，互相纠正动作，教官巡回指导。
第三课时1. 队列训练综合演练- 学生进行综合演练，包括队列动作、口令和队形变化。
- 教官现场点评，指出学生存在的问题，并提出改进措施。
2. 总结与反思- 教官对学生的表现进行总结，肯定优点，指出不足。
- 学生进行自我反思，提出改进方向。
四、教学评价1. 观察学生在队列训练中的表现，包括动作规范、口令准确、队形整齐等方面。
2. 通过学生自评和互评，了解学生对队列训练的掌握程度。
3. 教官根据学生在训练中的表现，给予相应的评价和指导。
队列训练的教案6篇
队列训练的教案6篇队列训练的教案篇1科目：单个军人徒手队列动作目的：通过单个军人徒手队列动作训练使同志们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的警容，为以后的工作和生活打下坚实的基础，单兵队列训练教案。
时间：20__年_月12日至_日31日地点：本次军训指定训练场一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
其口令为：立正。
动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。
二、稍息其口令为：稍息。
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可自行换脚。
三、跨立跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。
其口令为：跨立。
动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后，携枪时不背手。
四、停止间转法向右(左)转其口令为：向右(左)-转动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。
半面向左(左)转，按向右(左)转的要领转45度。
2、向后转其口令为：向后-转。
动作要领：按向右转的要领向后转180度。
五、行进行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
1、齐步齐步是军人进行的常用步法。
其口令为：齐步-走。
动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
队列训练教案【七篇】
队列训练教案【七篇】队列训练教案1一、队列纪律（一）坚决执行吩咐，做到令行禁止；（二）姿态端正，面容严整，精神振作，肃穆仔细；（三）根据规定的位臵列队，集中精力听指挥，动作快速、精确、协调一样；（四）保持队列整齐，出、入列应当报告并经允许。
二、列队的间距队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。
须要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。
三、单个队列动作（一）跨立口令：跨正。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿态，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
携枪时不背手。
（二）立正立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
口令：立正。
要领：当听到立正口令时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的其次节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
（三）稍息口令：稍息。
要领：当听到稍息口令时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿态，身体重心大部分落于右脚。
携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。
稍息过久，可以自行换脚。
（四）整齐整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。
整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。
口令：向右（左）看－－齐。
要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头（持枪、炮时，听到预令，快速将枪、炮稍提起，看齐后自行放下）、眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。
后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。
口令：以×××同志为准，向中看－－齐。
要领：当指挥员指定以“×××同志为准（或以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。
大学生军训队列教案
一、教学目标1. 让学生掌握队列的基本要领，提高队列动作的规范性和整齐性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 锻炼学生的意志品质，培养不怕困难、勇往直前的精神。
二、教学内容1. 队列的基本动作：立正、稍息、跨立、敬礼、正步走、齐步走、跑步。
2. 队列的变化：行进、停止、转弯、列队等。
3. 队列指挥信号：口令、手势、哨音。
三、教学过程（一）准备活动1. 教师简要介绍队列训练的意义和目的。
2. 学生进行简单的热身运动，活动关节，预防运动损伤。
（二）队列基本动作训练1. 立正：讲解立正的要领，示范动作，学生跟做。
2. 稍息：讲解稍息的要领，示范动作，学生跟做。
3. 跨立：讲解跨立的要领，示范动作，学生跟做。
4. 敬礼：讲解敬礼的要领，示范动作，学生跟做。
5. 正步走：讲解正步走的要领，示范动作，学生跟做。
6. 齐步走：讲解齐步走的要领，示范动作，学生跟做。
7. 跑步：讲解跑步的要领，示范动作，学生跟做。
（三）队列变化训练1. 行进与停止：讲解行进与停止的信号，示范动作，学生跟做。
2. 转弯：讲解转弯的信号，示范动作，学生跟做。
3. 列队：讲解列队的信号，示范动作，学生跟做。
（四）队列指挥信号训练1. 口令：讲解口令的发音、节奏和强度，示范口令，学生跟做。
2. 手势：讲解手势的含义和用法，示范手势，学生跟做。
3. 哨音：讲解哨音的用途和信号，示范哨音，学生跟做。
（五）综合训练1. 组织学生进行综合训练，要求学生按照队列动作进行行进、停止、转弯、列队等。
2. 教师对学生的队列动作进行点评和指导。
四、教学评价1. 观察学生在队列训练中的表现，评价其队列动作的规范性和整齐性。
2. 询问学生对队列训练的感受和收获，了解教学效果。
五、教学注意事项1. 注意学生的身体状况，避免运动损伤。
2. 在训练过程中，保持耐心，引导学生掌握队列动作。
3. 强调团队协作，培养学生的集体荣誉感。
4. 注重培养学生的意志品质，锻炼学生的毅力。
大学军训队列训练教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握基本的队列动作，提高学生的组织纪律性和集体荣誉感。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体凝聚力。
3. 培养学生坚韧不拔、吃苦耐劳的意志品质。
教学内容：1. 队列基本动作：立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走、正步走、跑步走。
2. 队列变换：分队、并队、成列、成方队。
3. 队列口令与指挥。
教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍军训队列训练的目的和意义。
2. 强调队列训练的重要性，要求学生高度重视。
二、队列基本动作训练1. 立正：讲解立正的动作要领，示范动作，学生跟练。
2. 稍息：讲解稍息的动作要领，示范动作，学生跟练。
3. 跨立：讲解跨立的动作要领，示范动作，学生跟练。
三、队列变换训练1. 分队：讲解分队的动作要领，示范动作，学生跟练。
2. 并队：讲解并队的动作要领，示范动作，学生跟练。
3. 成列、成方队：讲解成列、成方队的动作要领，示范动作，学生跟练。
四、队列口令与指挥训练1. 教师讲解队列口令，示范口令，学生跟读。
2. 学生练习口令，教师纠正。
第二课时一、课堂导入1. 回顾上一节课的学习内容，检查学生的学习效果。
2. 强调队列训练的重要性，要求学生继续努力。
二、队列基本动作巩固训练1. 齐步走：讲解齐步走的动作要领，示范动作，学生跟练。
2. 正步走：讲解正步走的动作要领，示范动作，学生跟练。
3. 跑步走：讲解跑步走的动作要领，示范动作，学生跟练。
三、队列变换巩固训练1. 分队、并队、成列、成方队：复习上节课的内容，学生跟练。
四、队列口令与指挥巩固训练1. 学生练习口令，教师纠正。
2. 教师组织学生进行队列比赛，评选优秀。
教学评价：1. 学生对队列基本动作的掌握程度。
2. 学生在队列变换中的表现。
3. 学生在队列口令与指挥中的表现。
4. 学生在队列比赛中的表现。
教学反思：1. 根据学生的学习情况，调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
三篇初中军训队列训练教案
三篇初中军训队列训练教案一、教案简介本教案旨在通过军训队列训练，培养学生的集体主义精神、纪律意识和团队合作能力。
内容主要包括队列基础动作、步伐协调和队列变化。
适用于初中学生，共分为15个章节。
本篇为第一至第五章节教案。
二、教学目标1. 让学生掌握队列基础动作，如立正、稍息、看齐、报数等。
3. 提高学生的团队合作能力和步伐协调性。
三、教学内容第一章：队列基础动作训练1.1 立正1.2 稍息1.3 原地踏步1.4 向右看齐1.5 报数第二章：步伐协调训练2.1 齐步走2.2 正步走2.3 跑步2.4 便步走2.5 踏步第三章：队列变化训练3.1 单列变双列3.2 双列变单列3.3 列队变方队3.4 方队变列队3.5 列队变圆形第四章：纪律意识培养4.1 队列纪律的重要性4.2 队列纪律的基本要求4.3 队列纪律的执行与监督4.4 违纪行为的处理4.5 案例分析第五章：团队合作训练5.1 团队合作的重要性5.2 团队合作的方法与技巧5.3 团队协作案例分析5.4 团队竞赛活动设计5.5 总结与反思四、教学方法1. 讲解法：教师对每个动作进行详细讲解，让学生明确动作要领。
2. 示范法：教师亲自示范，让学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 竞赛法：组织团队竞赛，提高学生的学习兴趣和团队意识。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握队列基础动作，动作规范、到位。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育馆。
2. 教学器材：口哨、秒表、标志杆等。
3. 教学资料：教案、动作图解、案例分析等。
七、教学进度安排第一周：学习队列基础动作。
第二周：练习步伐协调。
第三周：进行队列变化训练。
第四周：培养纪律意识。
第五周：开展团队合作训练。
八、课后作业1. 复习所学队列动作，加强练习。
2. 思考团队合作在队列训练中的应用。
九、教学反思教师在课后要对本次教学进行总结，反思教学效果，针对学生掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
军人队列动作示范教案
军人队列动作示范教案篇一：单个军人队列动作教案第一个训练内容：立正、稍息、跨立口令:立正、稍息、跨立动作要领：1、立正：当听到立正的口令以后，两脚跟迅速靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后张;两臂下垂自然伸直，四指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视稍高。
2、稍息：当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久可以自行换脚3、跨立：当听到跨立的口令以后，左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
达到的标准及要求：立正时我们要做到“三挺，三收，一顶，一睁，一垂，一贴”三挺:挺膝,挺胸,挺颈三收:收小腹,收臀部.收下颌一顶:胸部向前上方顶一睁:眼睛睁大有神一垂:双臂自然下垂一贴:双手贴于大腿外侧中央部位稍息时要做到两快,一稳,二准确两快:出脚快,收脚快一稳:上体保持平稳二准确:出脚位置准确,收脚位置准确跨立时要做到“两快一稳两准确”。
两快:跨脚背手快,靠脚放手快一稳:做动作时上体要稳两准确:跨脚和背手的位置准确跨脚和背手的位置准确组织训练：限制训练（贴墙跟,站台阶,），互助训练,强化训练，评比竞赛等（进行三种站姿互换练习）容易出现问题及纠正方法：纠正立正动作时注意“把握一条轴线,克服两个误区,解决三个协调”1、把握一条轴线即:把握鼻线,衣扣线和两脚分开线,从而纠正头不正,肩不平,扭腰,两脚分开角度不够等问题.2、克服两个误区即：单纯的收下颌造成的低头，单纯的强调中指贴于裤缝而造成的手不在大腿外侧中央部位3、解决三个协调即：两腿挺直与向内旋转夹紧之间的协调(纠正罗圈腿)收小腹与收臀部之间的协调(纠正撅臀部)挺劲抬头与收下颌之间的协调(纠正低头)第二个训练内容：停止间转法口令：“向右－－转”“向左－－转”“向后－－转”“半面向右－－转”“半面向左－－转”动作要领：当听到向右转的口令以后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使身体和脚协调一致的向右转动90度，体重落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
2024年部队教案班队列教案
部队教案班队列教案一、教案背景队列训练是军队的基础训练之一，对于培养士兵的纪律性、集体主义精神以及身体素质具有重要意义。
本教案旨在为部队教案班提供一套系统、科学的队列训练方案，以提高士兵的队列素质和整体战斗力。
二、教学目标1.知识与技能：使士兵掌握队列的基本动作要领，包括立正、稍息、报数、齐步走、正步走、跑步走等。
2.过程与方法：通过讲解、示范、分组练习、集中训练等环节，使士兵熟练掌握队列动作，培养良好的队列习惯。
3.情感态度与价值观：培养士兵的纪律性、集体主义精神，增强团队凝聚力，提高士兵的自信心和荣誉感。
三、教学内容1.队列基本动作：立正、稍息、报数、齐步走、正步走、跑步走等。
2.队列队形：直线、横队、纵队、并列纵队等。
3.队列变换：队形变换、方向变换、队形解散与集合等。
4.队列纪律：队列中的命令与报告、队列礼节等。
四、教学重点与难点1.教学重点：队列基本动作的训练，使士兵熟练掌握动作要领。
2.教学难点：队列队形变换的训练，提高士兵的协调性和默契。
五、教学方法1.讲解法：对队列动作要领进行详细讲解，使士兵明确动作要求。
2.示范法：教官进行标准动作示范，让士兵直观了解动作规范。
3.分组练习法：将士兵分成若干小组，进行分组练习，提高训练效果。
4.集中训练法：组织全体士兵进行集中训练，检验训练成果。
5.激励法：对训练成绩优秀的士兵给予表扬和奖励，激发训练积极性。
六、教学步骤1.讲解队列基本动作要领，进行示范。
2.分组进行队列基本动作训练，教官指导。
3.集中进行队列队形变换训练，教官指挥。
4.进行队列纪律训练，强调命令与报告、队列礼节等。
5.组织全体士兵进行队列考核，检验训练成果。
6.对训练成绩进行分析总结，表彰优秀士兵。
七、教学评价1.过程评价：观察士兵在训练过程中的表现，评价动作规范程度和训练态度。
2.结果评价：通过队列考核成绩，评价士兵的队列素质。
3.自我评价：让士兵对自己的训练成果进行自我评价，提高自我认知。
军训用队列训练教案
单个军人队列动作教案教案之一课目：立正、跨立、稍息目的：通过训练使大家学会和掌握立正、跨立、稍息的动作要领和组织训练的方法，为以后的队列训练打下良好的基础。
内容：一、立正二、跨立三、稍息方法：讲解示范，个人体会，分班（组）练习。
时间：1小时场地：操场要求：一、认真听讲，体会动作；二、发扬互助精神，互帮互学，共同提高；三、严格训练场纪律，严防一切事故发生。
单个军人队列动作，是队列动作的基础，也是战术、技术训练的基础。
既具有外显性强，便于观摩模仿和理解的特点，又有规范性和技能性强，需要反复操练才能熟练掌握的特点。
单个军人队列动作内容多，体能消耗大，占用时间长，掌握难度大，而且《队列条令》内容精练，对于标准、要求及常犯的毛病及纠正的方法没有具体阐述，训练的方法、步骤也没有讲明，这更加增大了单个军人队列动作训练的难度。
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础；跨立(即跨步站立)主要用于军体操、执勤和舰艇上站立等场合。
可与立正互换；稍息是在队列中站立时间较长时采用的一种动作，稍息过久可自行换脚。
口令：“立正”、“跨立”、“稍息”【动作要领】(1)立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张：两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下额微收，两眼向前平视。
(2)跨立：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
听到“立正”的口令，两手放下恢复立正姿势。
(3)稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可自行换脚。
【动作标准与要求】立正时，要精神振作，姿态端正，军容严整，定型、定位，动作准确，表情严肃自然，两眼注视前方，要有刚劲挺拔的精神。
军事队列教案-完整版
队列队列，是军队进行集体活动必不可少的组织形式，在军队的训练工作和生活中，凡是集体活动都离不开队列。
加强队列训练，是坚持依法治军的具体体现，是加强军队正规化建设的重要途径。
严格正规的队列训练，对于培养军人良好的军姿、严整的军容、过硬的作风、严格的组织纪律和协调一致的动作，促进部队正规化建设，巩固提高战斗力，具有其它教育手段无法代替的作用。
第一章 单个军人的队列动作单个军人是军队的基石。
单个军人队列动作训练是部（分）队队列动作和技术、战术训练的基础。
通过严格正规的训练和养成，不仅能使每个受训者达到军容严整、姿态端正、动作规范，而且能培养其雷厉风行、令行禁止的作风和服从命令、听从指挥的良好习惯。
第一节 立正、稍息、跨立立正、稍息、跨立，是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
在队列训练中具有承前启后的作用。
一、动作要领口令：立正、稍息、跨立要领：立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。
稍息过久，可自行换脚。
跨立时，上体保持立正姿势，左脚向左跨出约一脚之长，同时两手后背，左手握右手腕，左手手腕上沿约与外腰带下沿（内腰带上沿）同高。
二、动作标准与要求立正时，要着装整齐，精神振奋，姿态端正，表情自然，要求做到：挺腿，挺胸，挺颈，自然睁大眼睛。
挺腿：两膝里合向后挺，使两腿挺直，并向前上收臀。
挺胸：腰杆挺直，向后上收腹提气，同时两肩稍向后张。
挺颈：头正直向上顶，下颌微收，使颈后部与衣领轻贴，保持颈部挺直。
立正时，眼睛要自然睁大，精力集中，向前平视时，眼皮稍向上挑，使黑眼珠保持在眼睛中央，注视正前方一个目标，做到目不斜视，少眨眼。
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保安军训队列动作教案课目：保安队列动作训练目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人队列动作的基本要领，养成良好的军人姿态，树立良好的保安形象，为以后的服务打下扎实的基础。
内容：一、立正，稍息二、跨立三、停止间转法时间：※※※※场地：※※※※要求：1.严格遵守队列纪律，做到令行禁止四、行进与停止方法：理论提示讲解示范个人体会分组练习小节讲评考核验收。
2.训练中精神振作，姿态端正。
3.认真听讲，刻苦练习。
首先，我们讲解第一个训练内容第一课：立正、稍息一、讲解示范立正是军人的基本姿势，是队列动作基础，军人在宣誓、接受命令，进见首长或向首长报告、回答首长问话，升降国旗，奏国歌和军歌的严肃庄重的时机和场合应当自行立正。
口令：“立正”、“稍息”示范：示范立正、稍息（正、侧面各做一遍）边讲边做：听到立正的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到稍息的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，体重大部分落于右脚，稍息过久自行换腿。
二、要领归纳1.立正：1）脚尖分开60度，胸、颈、膝盖要挺住，头正、肩平、臂下垂，下颌小腹收回。
2）立正时要精神振奋，姿态端正，做到三挺，两收，一睁，一正，一用劲。
三挺：·挺膝：所谓挺膝即向后挺膝，膝盖后压腿挺直。
·挺胸：胸部自然挺出，两肩稍向后张。
·挺颈：颈部紧贴衣领，头有向上顶的感觉。
两收：·小腹微收，将腹中之气提到胸腹之间。
·下颌微收，颈部挺直。
一睁：两眼睁大，平视略高而黑眼仁位于眼眶中央。
一正：两脚的开度与身体的方向要正。
一用劲：腰部颈部要当用劲，使身体有稍向上挺的感觉。
2.稍息：快、稳、准。
即出脚快，上体稳，出脚到位要准。
3.报数：分为整齐报数和1至2报数1)整齐报数是指由排头到排尾逐个进行报数动作要领：听到整齐报数的口令时，头部向右转45度，然后报数，要求头部即转即归2)1至2报数是指队列中人员单、双数情况动作要领：头部向右转动45度，然后进行1至2的报数，队列只能听到1、2，1、24、向右看齐、向左看齐是队伍中最常见的整队方式动作要领：·当听到向右看齐的口令时，队列人员应头部转45度，身体迅速向右一排头看齐，脚下应用小步，看齐后呈立定姿式。
·当听到向左看齐的口令时，队列人员应头部转45度，身体迅速向左一排头看齐，脚下应用小步，看齐后呈立定姿式。
三、易犯毛病及纠正方法立正：·两脚跟不在一线，一脚在前，一脚在后。
纠正方法：画一直线，两脚跟站在直线上，反复体会练习。
·方向不正，偏左或偏右，两脚分开的中心线与脚跟不垂直。
纠正方法：教练员与操练者对正，校正其两脚位置，或结合“T 字线练习。
·两脚尖分开大于或小于60度。
纠正方法：用角度尺校正后，画脚标线，反复练习。
·两腿挺不直，未夹紧，有空隙，腿部及臀部肌肉松弛。
纠正方法：两腿靠拢，膝盖后压上提，裆部夹紧，提臀并腿。
上体：·挺腹过大，腰部反弓，撅臀。
纠正方法：收小腹，胸部提气，上体稍向前倾，收腹提臀。
·含胸，端肩纠正方法：两肩自然下垂，稍向后张，胸部提气上挺。
·腰部肌肉松弛，上体向一侧斜，后仰或前倾过大。
纠正方法：腰部挺直，身体上顶，胯部保持正直，校正其左右送胯的毛病。
·两臂弯曲或外张纠正方法：臂自然下垂，使臂轻贴两肋。
·手腕不直，向前，后弯纠正方法：腕部肌肉放松，自然伸直。
头部·颈部未挺直，下颌上翘仰头。
纠正方法：颈部轻起，下颌回收，使头部上顶，颈部与衣领紧贴。
·头倒向一侧或脸偏向一侧纠正方法：颈部立直，校正其面部正直向前。
·面部表情不自然，肌肉过于紧张，张嘴闭嘴过度用力。
纠正方法：肌肉放松，表情自然，两唇相接，轻轻闭合。
·左顾右盼纠正方法：集中精力，向前平视。
稍息·出脚方向不准，外跨或内伸纠正方法：画出脚标线，脚跟稍抬起，顺脚尖方向贴地面伸出。
·出脚动作慢，弯腿纠正方法：腿挺直，抬脚跟不要过高，绷脚面，脚尖用力。
伸腿时膝盖稍后压。
·出脚距离过大或过小，上体后仰。
纠正方法：画出脚标线，反复练习，上体保持立正姿势，腰部用力挺直。
·出脚身体重心过度前移，收脚时上窜耸肩。
纠正方法：强调体重落于右脚，收脚时过大腿适度紧张用力，上体不动。
四、组织练习1）个人体会主要体会动作要领和注意问题，通过体会对这个动作有初步的了解和掌握。
2）单个教练在个人体会基础上，指挥员要对每个受训者进行单个教练，指出存在的问题及克服方法，单个教练时，可采取让受训者出列和不出列两种方法。
3）分组练习分组练习，是在单个教练之后进行的。
练习时，全连可分为若干组，组长对本组人员仍采取让受训者出列和不出列两种方法，逐个检查纠正，也可采取二人一组，互帮互学。
场地划分：（例如：以※※班为准，间隔※步，距离※步带开）·小结讲评根据本课实施的具体情况，一般有以下内容：·评比竞赛检查训练的效果。
·重述科目，目的，训练问题。
·表扬好人好事，树立训练典型。
·指出存在的问题和克服方。
第二课：跨立一、讲解示范用途：主要用于军体操，执勤和舰艇上分区列队的场合，可与立正互换。
口令：“跨立”要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两腿之间。
两手后背，左手握或右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
要求：跨立时，应“准确、迅速、保持”，即：脚跨出的距离准确，两手的握法及位置准确，跨夹和背手的动作要迅速，完成动作后保持上体的立正姿势。
要领归纳为：左跨一脚背手准，左手抓握右手腕。
二、主要体会动作要领和动作要求三、单个教练时，应逐个检查纠正，指出问题和纠正方法。
四、分组练习全班分2—3个组，组长应予以逐个纠正。
五、小结讲评（略）六、易犯毛病及纠正方法·两手后背位置过高或过低纠正方法：应强调拇指根部与外腰带下沿同高（内腰带上沿同高）·左脚跨出距离过大或过小纠正方法：画脚标线，反复练习。
·成跨立后，上体下沉纠正方法：应强调上体保持立正姿势。
第三课停止间转法目的：使同志们掌握停止间转法的动作要领内容：·向左右转·向后转·半面向左右转时间：※※小时方法：讲解示范，分组练习要求：（根据需要提出）一、讲解示范1、向左右转口令：向左右转边讲边做：听到“向左右转”的口令，以左右脚跟为轴，左右脚跟和脚掌的前部同时用力，使身体协调一致向左右转90度，体重落实左右脚，右左脚取捷径靠拢左右脚，成立正姿势，转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
2、向后转口令：“向后——转”示范：示范向后转的动作边讲边做：听到“向后——转”的口令，按向右转的动作要领向右转180度，转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
3、半面向右左——转口令：“半面向右左——转”动作要领：听到“半面向右左——转”的口令，按向右左转的动作要领转45度。
要求：转动时，两腿挺直，裆部严紧，两臂不得外张，靠脚，转体要一致，后脚跟要摆正，靠脚时不得外扫和跺脚，做到“三快一稳一正”（转体快，前脚掌扒地快，靠脚快，转体重心稳，转体方向要正），确实使动作准确，转体和靠脚节奏分明。
二、要领可归纳为：做到“快、稳、直、齐、正”·快：转体快·稳：转体和靠脚时身体要稳·直：上体正直·齐：两腿根靠拢并齐·正：转向新方向后，要成正90度或180度。
三、个人体会通过体会，初步了解停止间转法的动作要领四、单个教练单个教练分为出列和不出列两种，具体同第一训练问题。
为了方便于掌握停止间转法，练习时间可进行分解后连贯，分解动作口令为“分解动作，向右左—转，二”，听到转的动令后，按照向右转的要领实施，转向新方向时，不靠脚，听到二的口令，左右脚靠拢右左脚，成立正姿势。
五、分组练习全班分为若干小组由小组长指挥。
练习时仍贯彻单个教练逐个检查纠正，也可以两人一组检查纠正。
六、小节讲评：同第一个训练问题七、易犯毛病和纠正方法：·转体时弯腿纠正方法：腿挺直不动，转体时裆部夹紧·转体时角度过大，过小纠正方法：强调重心落于轴心脚，挺腿，挺胸，转正后为轴脚掌迅速扒地，结合角度线反复体会。
·转体时上身晃动纠正方法：转体时身体和两脚要同时用力，上体保持立正姿势。
·靠脚时外扫，身体往上颠，跺脚纠正方法：靠脚时取捷径迅速靠拢，转体时两脚跟不能有意上提，靠脚是脚腕适当用力。
第四课行进与停止目的：使同志们掌握行进、立定的动作要领训练问题：·齐步行进、立定·正步行进、立定·跑步行进、立定时间：※※小时方法：讲解示范，分组练习要求：（略）一、讲解示范1、齐步行进、立定用途：齐步是军人的常用步法，一般用于队列的整齐行进。
口令“齐步—走”“立—定”示范：示范齐步走，立定的动作（正、侧面各做一次）边讲边做：听到“齐步-走”的口令，左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟后脚掌顺序着地，同时身体重心前移右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指帖于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线，并与最下衣扣同高（着夏季服装作训服与第四扣同高，着冬装作训服时与第五衣扣同高），离身体约25厘米，向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤线约30厘米，行进速度每分钟116步---122步。
听到“立定”的口令，左脚向前大半步（脚尖向外张约30度），两腿挺直，右脚取捷径靠拢左脚，同时两臂迅速放下，成立正姿势。
要求：齐步行进时脚要向前迈出约两脚内侧行进在一直线，精神要振作，姿态要端正，两眼注视前方，向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30厘米，步幅、步速要准确，臂腿要协调一致，脚迈出时，腿自然伸直，按脚跟、脚掌的顺序着地，行进中上体正直，腰部、胫部不得放松，胸部要自然挺出。
要领可归纳为：脚跟首先要着地，压膝、挺胸体前移，前后摆臂用力，拇指伸直余指曲。
2、个人体会在个人体会时要达到以下两个目的·教员讲的要领及要求·体会动作要领时，要逐步掌握动作规律。
3、单个教练单个教练时，班长要严格训练，严格要求，贯彻以前学过的队列动作，指出训练中存在的问题，成因和克服方法。
为了便于掌握要领，可先进行摆臂练习，主要解决摆臂定型要领。