板鞋竞速
板鞋竞速_PPT课件
速
挫败了倭寇，为壮乡人民立了大功。后
概
来，南丹县那地州壮族人民模仿瓦氏夫 人练兵方法，开展三人板鞋竞技活动自
述
娱自乐，相袭成俗，流传至今。
三
人
板
鞋
三人板鞋竞速不但能增强体质，而且运动时
竞
步调一致，行走灵活，协调自然，深受壮族 人民的喜爱。每逢喜庆节日、假日，三人板
速
鞋竞技成为壮族体育爱好者、学校学生开展 健身活动的项目之一，吸引着众多的群众参
鞋
花山壁画中，古代壮族士兵穿着板鞋练兵，一 个个身强体壮，精神饱满，正在等待出征，真
竞
实地记载了三人板鞋竞速在壮族军事、体育中 的作用。板鞋的竞速演练，既培养了士兵顽强、
速
勇敢、坚毅、勇往直前的战斗精神，又提高了 士兵的身体素质，是提高军队战斗力的一项良
概
好的运动。板鞋竞速历史悠久，器材简单，不 受年龄性别的限制，是一项深受壮族人民喜爱
述
的民间体育运动。
板
鞋 一、 板鞋竞速的技术分析
竞
速
板鞋竞速的基本技术是由预备式、 原地踏步、向前走、弯道走、快速跑
的
和摆臂冲刺几个部分构成的。原地踏
基
步、向前走决定板鞋竞技的速度；弯 道走、快速跑和摆臂的幅度决定板鞋
本
竞技步伐的稳定性。
技
术
板 (一) 预备式
鞋
竞
练习者站立，两眼平视，双手扶在
速
的
• 如果有队员摔倒，要快速相互扶起后
基
再向前走。
本
技
术
谢谢各位领导与专家
速
同伴的腰上或肩上。先上右脚后上左脚
的
(以右脚为例)，准备踏步。
基
板鞋竞速运动教学设计教案
板鞋竞速运动教学设计教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》八年级全一册，第四章“田径”，第二节“竞走与跑步”，主要学习板鞋竞速运动的起源、基本技术要领、比赛规则及训练方法。
二、教学目标1. 让学生了解板鞋竞速运动的历史、发展及其在我国的普及情况。
2. 掌握板鞋竞速运动的基本技术要领，提高学生的运动技能。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点重点：板鞋竞速运动的基本技术要领。
难点：板鞋竞速运动的配合与团队协作。
四、教具与学具准备1. 教具：板鞋、田径场地、秒表、哨子、标志物。
2. 学具：笔记本、水壶、运动衣物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生观看板鞋竞速比赛视频，引导学生了解板鞋竞速运动，激发学生兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解板鞋竞速运动的基本技术要领，包括起跑、配合、滑行、冲刺等环节，并进行示范。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行板鞋竞速运动练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践（10分钟）教师组织学生进行板鞋竞速比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。
六、板书设计板鞋竞速运动基本技术要领：1. 起跑：迅速起步，保持节奏。
2. 配合：队员间要保持紧密配合，协调一致。
3. 滑行：保持低重心，稳定姿势。
4. 冲刺：全力冲刺，争取优异成绩。
七、作业设计答案：板鞋竞速运动技术要领包括起跑迅速、配合紧密、滑行稳定、冲刺全力。
2. 作业题目：请分析板鞋竞速运动中团队合作的重要性。
答案：板鞋竞速运动是一项团队运动，队员间要保持紧密配合，协调一致，才能取得优异成绩。
团队合作是实现集体荣誉的关键。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课教学效果良好，学生掌握了板鞋竞速运动的基本技术要领，比赛实践环节充分体现了学生的团队合作精神。
但在教学过程中，部分学生动作掌握不够熟练，需要在今后的教学中加强个别指导。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外板鞋竞速比赛，提高学生的竞技水平；邀请专业教练进行授课，提升教学品质；开展板鞋竞速运动知识讲座，丰富学生的体育文化素养。
板鞋竞速运动跑动技术教案
板鞋竞速运动跑动技术教案一、教学内容本节课教学内容选自《体育与健康》教材第十章“运动技能与实践”，具体内容为第三节“板鞋竞速运动跑动技术”。
详细内容包括板鞋竞速运动的基本概念、跑动技术的动作要领、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握板鞋竞速运动的基本要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 增强学生的身体协调性、灵活性和有氧耐力。
三、教学难点与重点教学难点：板鞋竞速跑动过程中的协调性和节奏感。
教学重点：板鞋竞速跑动技术的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备1. 教具：板鞋、计时器、口哨、教学视频。
2. 学具：运动服、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用视频播放板鞋竞速比赛的精彩瞬间，引导学生关注比赛中的跑动技术，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）起跑时的身体姿势和步伐节奏；跑动过程中的身体协调性和步频；过弯道时的技巧。
3. 学生分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组两人，进行板鞋竞速跑动技术的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的例题，讲解如何在实际比赛中运用板鞋竞速跑动技术，提高比赛成绩。
5. 随堂练习（10分钟）让学生进行板鞋竞速跑动技术的实战演练，教师观察并给予评价。
六、板书设计1. 板鞋竞速跑动技术动作要领2. 训练方法与注意事项3. 例题解析七、作业设计1. 作业题目：结合板鞋竞速跑动技术，设计一套训练计划。
（1）热身运动；（2）板鞋竞速跑动技术练习；（3）力量和耐力训练；（4）放松运动。
2. 作业题目：简述板鞋竞速跑动技术在比赛中的应用。
答案：板鞋竞速跑动技术在比赛中的应用主要包括：（2）跑动过程中注意身体协调性，避免摔倒；（3）过弯道时调整步伐，保持速度；（4）冲刺阶段充分发挥速度优势，争取胜利。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课的教学效果较好，学生掌握了板鞋竞速跑动技术的基本要领。
2024年3.板鞋竞速人教版三至四年级教案
2024年3.板鞋竞速人教版三至四年级教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》三年级和四年级教材的第3章“跑”。
详细内容包括：板鞋竞速的基本技术、比赛规则及安全注意事项。
通过学习，让学生了解并掌握板鞋竞速的基本技巧，提高他们的运动能力和团队协作能力。
二、教学目标1. 让学生了解板鞋竞速的历史起源、比赛规则和基本技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的运动协调能力和竞技水平。
3. 培养学生遵守比赛规则，注意运动安全的意识。
三、教学难点与重点重点：板鞋竞速的基本技术、比赛规则和团队协作。
难点：板鞋竞速的技巧掌握和团队默契配合。
四、教具与学具准备教具：板鞋、口哨、计时器、标志桶。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看一段板鞋竞速比赛视频，激发学生的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）介绍板鞋竞速的历史起源、比赛规则和基本技巧。
3. 技能训练（10分钟）分组练习，教师示范并指导学生掌握板鞋竞速的基本技术。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道比赛题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行板鞋竞速比赛，教师观察并指导。
六、板书设计1. 板鞋竞速的历史起源2. 比赛规则与基本技巧3. 团队合作与运动协调4. 注意事项与安全防护七、作业设计1. 作业题目：请学生结合课堂所学，设计一场板鞋竞速比赛。
2. 答案：比赛分为两个阶段，第一阶段为分组比赛，第二阶段为决赛。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握了板鞋竞速的基本技术，但团队协作仍有待提高。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加学校举办的板鞋竞速比赛，提高竞技水平。
同时，了解其他跑类运动，如接力跑、障碍跑等，拓宽运动视野。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 技能训练的分组练习3. 例题讲解的选题和讲解方式4. 作业设计的实践性与拓展性一、教学难点与重点的确定板鞋竞速的教学难点与重点在于基本技术、比赛规则和团队协作。
木板鞋竞速教案及教学反思(1)
木板鞋竞速教案及教学反思一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“运动技能”第三节“趣味田径”，详细内容为木板鞋竞速的基本技术要领和比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握木板鞋竞速的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 增强学生的体能，提高身体协调性和平衡能力。
三、教学难点与重点教学难点：木板鞋竞速的步伐协调和平衡控制。
教学重点：木板鞋竞速的技术要领和比赛规则。
四、教具与学具准备1. 教具：木板鞋、口哨、计时器、标志杆。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用图片和视频展示木板鞋竞速的比赛场景，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）介绍木板鞋竞速的起源和发展。
（2）讲解木板鞋竞速的技术要领，如步频、步幅、身体协调等。
（3）示范木板鞋竞速的动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 随堂练习（10分钟）（1）分组练习，每组两人，共四个小组。
（2）练习过程中，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 比赛实践（10分钟）（1）进行小组比赛，每组两人，比赛距离为50米。
（2）比赛过程中，教师记录成绩，并给予评价。
（2）教师针对学生的表现进行点评，强调技术要领。
六、板书设计1. 木板鞋竞速2. 内容：（1）木板鞋竞速技术要领（2）比赛规则（3）成绩记录与评价七、作业设计1. 作业题目：木板鞋竞速技术练习。
（1）练习步骤：两人一组，进行木板鞋竞速练习，每人至少完成5次。
2. 答案：（1）成绩记录表格。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思（1）本节课的教学效果较好，学生掌握了木板鞋竞速的技术要领。
（2）学生的团队合作精神和竞争意识得到提高。
（3）部分学生在平衡控制方面还存在困难，需要加强个别指导。
2. 拓展延伸（1）组织校际木板鞋竞速比赛，提高学生的竞技水平。
（2）结合其他趣味田径项目，丰富学生的体育活动。
（3）开展家庭亲子活动，让家长参与木板鞋竞速，增进亲子关系。
3.板鞋竞速人教版三至四年级优质教案
3.板鞋竞速人教版三至四年级优质教案一、教学内容本节课教学内容来自人教版小学体育教材第三、四册，第五章“趣味田径”中“板鞋竞速”部分。
详细内容包括：板鞋竞速基本技巧，如步伐、节奏、协调性；团队合作重要性，以及如何在比赛中进行有效配合。
二、教学目标1. 让学生掌握板鞋竞速基本技巧，提高动作质量。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点1. 教学难点：板鞋竞速步伐、节奏和协调性掌握。
2. 教学重点：团队合作在板鞋竞速中运用。
四、教具与学具准备1. 教具：板鞋、口哨、计时器、教学视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单板鞋竞速比赛，让学生亲身体验比赛乐趣，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解板鞋竞速基本技巧，如步伐、节奏、协调性，并进行示范。
3. 例题讲解（5分钟）以一组学生为例，分析他们在比赛中优点和不足，引导学生掌握正确动作要领。
4. 随堂练习（10分钟）分组练习，让学生在小组内互相配合，进行板鞋竞速练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范地方。
5. 团队合作训练（10分钟）进行团队合作训练，让学生学会在比赛中如何进行有效配合。
六、板书设计1. 板鞋竞速基本技巧步伐：前后摆动，幅度适中节奏：保持一致，快速平稳协调性：动作连贯，配合默契2. 团队合作要点沟通：互相交流，明确配合方式配合：动作同步，互相支持七、作业设计2. 拓展延伸：解我国板鞋竞速运动发展历程，解优秀运动员事迹。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，让学生掌握板鞋竞速基本技巧和团队合作要点。
课后，我将对教学过程进行反思，针对学生掌握情况，调整教学方法，提高教学效果。
同时，鼓励学生解板鞋竞速运动发展历程，激发他们运动兴趣。
重点和难点解析在教学过程中，有几个细节是需要我特别关注。
是教学内容选择与组织，是教学难点和重点把握，接着是教学过程合理安排，以及作业设计有效性。
板鞋竞速运动教学设计教案
【教学设计教案】板鞋竞速运动一、教学目标1. 理解板鞋竞速运动的基本概念和规则。
2. 掌握板鞋竞速运动的关键技术和基础动作。
3. 培养学生的团队合作精神和竞技意识。
4. 培养学生的身体协调能力和运动安全意识。
二、教学内容1. 教学内容概述：本教学将重点围绕以下几个方面展开：- 板鞋竞速运动的背景和规则介绍。
- 板鞋竞速运动的基本技术和动作训练。
- 板鞋竞速运动的团队合作训练和比赛模拟。
2. 教学内容详细介绍：（1）板鞋竞速运动的背景和规则介绍：在本部分，我们将向学生介绍板鞋竞速运动的起源和发展，并详细讲解比赛的规则和要求，包括比赛场地的要求、比赛时间的限制以及比赛过程中需要注意的事项。
（2）板鞋竞速运动的基本技术和动作训练：这一部分的教学将注重板鞋竞速运动的基本技术和动作训练。
包括：- 板鞋的选择和正确穿戴。
- 姿势和平衡训练。
- 加速和刹车技巧的学习。
- 转弯和避障技巧的练习。
（3）板鞋竞速运动的团队合作训练和比赛模拟：本部分将着重培养学生的团队合作精神和竞技意识。
通过小组合作练习，学生将了解团队配合的重要性，并模拟比赛场景进行实战演练，提高应对比赛压力的能力。
三、教学过程1. 教学方法：本课采用讲授结合实践的教学方法，注重理论知识的传授和实际操作的训练。
2. 教学步骤：（1）引入课题：通过教师简单介绍板鞋竞速运动的背景和意义，激发学生的学习兴趣和好奇心。
（2）理论授课：教师利用PPT演示板鞋竞速运动的规则和技巧，通过图文并茂的方式向学生讲解相关知识。
（3）动作示范：由教师示范板鞋竞速运动的基本技术和动作，引导学生逐步掌握动作的正确姿势和要领。
（4）学生操作实践：放慢动作速度，让学生按照教师示范逐步进行动作训练，注意纠正学生动作中的错误。
（5）团队合作训练：将学生分为小组进行合作训练，通过模拟比赛场景进行实战演练，培养学生的团队合作精神和竞技意识。
（6）总结归纳：教师对本堂课的内容进行总结，重点强调学生应牢记的要点和注意事项。
六年级体育《板鞋竞速》教案
小学体育课教案教材：板鞋竞速（民族体育）水平三年级：六年级人数：48人授课教师：指导教师：小学民族传统体育课：《板鞋竞速》教学设计一、指导思想本课以新《课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，在教学过程中突出以学生为主体，激发学生运动兴趣。
挖掘民族传统文化，发展民族体育运动，把民族体育运动渗透到体育课堂，促进民族文化代代传承，丰富体育课堂，使体育课更具多样性、趣味性。
二、教材的选择及任务确定三人板鞋竞速是壮族民间传统体育项目，起源于明代。
相传明代倭寇侵扰我国沿海地带，广西河池地区的瓦氏夫人率兵赴沿海抗倭。
瓦氏夫人为了让士兵步调一致，令三名士兵同穿上一副长板鞋齐步跑，长期如此训练，士兵的素质大大提高了，斗志高涨，所向披靡，挫败了倭寇。
后来这种练兵方式发展成了一种娱乐的竞技活动，流传至今。
现将板鞋竟速引进体育教学课堂，有效的提高学生身体素质，深受广大学生喜爱。
“板鞋竞速”单元计划第一课时：板鞋竟速齐步走（本次课教学内容）第二课时：板鞋竟速转弯第三课时：板鞋竟速齐步跑第四课时：综合练习及展示三、学习目标：1、认知目标：使学生了解板鞋竞速运动的要领。
2、技能目标：让95%以上的学生初步学会板鞋竞速基本动作---齐步走，发展学生灵敏、协调、等身体素质3、情感目标：通过本课的教学，培养学生的积极上进、顽强拼搏、团结合作等优良品质。
四、学生分析与活动六年级的学生正处于成长的一个关键期，这时候的孩子开始转变思想方法，偏重对自己喜欢的事物进行分析，孩子开始形成自我评价的意识。
根据六年级小学生的心理和生理特点，结合民族体育教材内容，对学生的学习实情，把以人为本的思想融入到教学活动中；从激发学生的学习兴趣、调动学生的学习积极性入手，以创设团结合作的精神的游戏贯穿教学的主线，创设一个充满欢乐律动的情境，围绕“激趣──展趣──持趣”的主题环节进行教学活动，让学生在自由宽松的环境中体验学的乐处；融“乐”“学”“练”于一体，使学生掌握板鞋竞速技能，从而进一步提高学生参与教学活动的积极性，并从中体验民俗风情，了解民族文化，达到“育人、育体又育心”的目的。
板鞋竞速训练教案
板鞋竞速训练教案教案标题：板鞋竞速训练教案教案目标：1. 通过板鞋竞速训练，提高学生的爆发力、协调性和平衡能力。
2. 培养学生团队合作精神和竞争意识。
3. 增强学生对健康生活方式的认识和兴趣。
教学内容：1. 板鞋竞速训练的基本技巧和规则。
2. 不同板鞋竞速项目的训练方法和策略。
3. 团队合作和竞争意识的培养。
教学准备：1. 板鞋：确保每位学生都有合适的板鞋。
2. 跑道或开放空间：提供足够的空间供学生进行竞速训练。
3. 计时器：用于计时学生完成竞速项目的时间。
4. 适当的安全措施：确保学生在训练过程中的安全。
教学步骤：引入：1. 介绍板鞋竞速训练的背景和意义，激发学生对训练的兴趣和参与度。
技能训练：2. 介绍板鞋竞速训练的基本技巧和规则，如正确穿戴板鞋、保持平衡、踩踏动作等。
3. 分别介绍不同的板鞋竞速项目，如直道加速、弯道转弯、障碍穿越等，并讲解每个项目的训练方法和策略。
4. 演示并示范每个项目的正确动作和技巧，引导学生进行模仿和练习。
5. 组织学生进行板鞋竞速训练，记录每位学生的训练成绩，并进行反馈和指导。
团队合作：6. 分组组织学生进行团队竞速，鼓励学生之间的合作和协作。
7. 强调团队合作的重要性，让学生明白只有通过团队合作才能取得更好的成绩。
总结：8. 回顾本节课所学的板鞋竞速训练技巧和策略，并总结学生在训练中的表现和进步。
9. 强调继续坚持训练的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极参与运动和锻炼。
教学扩展：10. 鼓励学生参加校内或校外的板鞋竞速比赛，提供更多的竞技机会和挑战。
评估方法：1. 观察学生在训练中的表现和动作是否正确。
2. 记录学生完成竞速项目的时间，并与之前的训练成绩进行对比。
3. 通过讨论和反馈，了解学生对板鞋竞速训练的理解和掌握程度。
教案延伸：1. 可以邀请专业板鞋竞速运动员或教练进行讲座或示范，提供更深入的指导和训练。
2. 可以组织学生进行板鞋竞速比赛，激发学生的竞争意识和动力。
小学生三人板鞋竞速技术和心理方法探析
小学生三人板鞋竞速技术和心理方法探析小学生是童年时期最活泼的阶段之一，他们喜欢奔跑、跳跃和玩耍。
当他们在操场上穿上板鞋，他们就会变得更加活跃。
板鞋是一种适合小学生运动的鞋子，它有足够的支撑和舒适度，不仅可以让小学生在操场上自由奔跑，还能提高他们的技术水平和心理素质。
在这篇文章中，我们将探讨小学生三人板鞋竞速的技术和心理方法。
让我们来看一下小学生三人板鞋竞速的技术要点。
在这个比赛中，小学生需要在一定的距离内进行奔跑，然后使用板鞋的特殊设计来完成比赛。
以下是一些关于小学生三人板鞋竞速的技术要点：1.正确的起跑姿势小学生在比赛开始时，需要采取正确的起跑姿势。
他们需要保持身体平衡，双腿略微弯曲，膝盖稍微弯曲，保持身体重心稳定。
这种姿势可以帮助他们更快地起跑，减少摩擦力，提高速度。
2.灵活的脚步小学生在比赛过程中需要保持灵活的脚步，尽量减少摩擦和阻力。
他们可以通过练习脚步技巧来提高速度和稳定性，例如脚踩、小步跑等。
3.正确的转弯技巧在比赛中，小学生需要通过转弯来完成赛道。
正确的转弯技巧可以帮助他们更快地完成比赛，减少过多的摩擦和阻力。
他们需要在转弯时保持身体的平衡，用脚尖着地，尽量减少滑动和摩擦。
4.合理运用板鞋的特殊设计板鞋有其独特的设计，可以帮助小学生更好地完成比赛。
小学生需要熟悉板鞋的设计特点，合理运用它们，例如通过鞋底的凹凸设计来增加地面的摩擦力，提高速度和稳定性。
除了技术要点外，小学生在竞速比赛中的心理素质也非常重要。
以下是一些关于小学生竞速心理素质的探析：1.自信心在竞速比赛中，自信心是非常重要的。
小学生需要相信自己的能力，相信自己可以完成比赛，相信自己可以超越自己。
他们可以通过正面的自我暗示和积极的心态来提高自信心，例如“我一定可以完成比赛”、“我一定可以跑得更快”。
2.竞争意识在竞速比赛中，小学生需要具备良好的竞争意识，要明白自己的位置和对手的位置，合理安排自己的策略和动作。
他们可以通过观察和分析对手的动作和策略，来制定自己的竞速计划，提高成功的可能性。
板鞋竞速教学教案
板鞋竞速教学教案一、教学内容本节课教学内容选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”中的第二节“板鞋竞速”。
具体内容包括板鞋竞速的基本技术要领、比赛规则、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握板鞋竞速的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点难点：板鞋竞速的起跑、交接棒技术以及团队配合。
重点：板鞋竞速的基本技术要领和比赛规则。
四、教具与学具准备教具：板鞋、接力棒、计时器、口哨、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生观看板鞋竞速比赛视频，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（15分钟）教师详细讲解板鞋竞速的基本技术要领，如起跑、跑步、交接棒等。
教师进行示范，让学生直观地了解动作细节。
3. 分组练习（15分钟）学生分成若干小组，每组4人，进行板鞋竞速的起跑、跑步、交接棒练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一道典型的板鞋竞速题目，进行讲解。
学生跟随教师一起分析题目，掌握解题方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行板鞋竞速的实战练习，教师观察并给予评价。
学生互相交流心得，共同进步。
举行板鞋竞速比赛，检验学生的学习成果。
六、板书设计1. 板鞋竞速技术要领起跑：低姿、迅速、有力跑步：平稳、快速、协调交接棒：迅速、准确、稳定2. 比赛规则每组4人，起跑线出发每棒距离100米，共4棒交接棒区域为20米比赛过程中，板鞋不能脱离脚七、作业设计1. 作业题目：板鞋竞速训练计划制定。
答案要求：包括热身活动、技术训练、团队配合训练、比赛策略等。
2. 作业题目：板鞋竞速比赛心得体会。
答案要求：不少于300字，内容真实、具体、感人。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思教学过程中的优点和不足，不断改进教学方法。
3. 拓展延伸：组织学生参加校内外板鞋竞速比赛，提高竞技水平。
板鞋竞速训练教案
板鞋竞速训练教案一、教学内容本节课教学内容选自《体育与健康》教材第四章“体能训练”中的第二节“速度与协调性训练”。
具体内容包括板鞋竞速的基本技巧、训练方法以及比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握板鞋竞速的基本技巧，提高运动能力。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的速度、协调性和耐力素质。
三、教学难点与重点难点：板鞋竞速中的步伐协调和团队配合。
重点：掌握正确的起跑、加速、保持速度和冲刺技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：板鞋、口哨、计时器、标志物。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过展示我国运动员在板鞋竞速比赛中的精彩表现，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解板鞋竞速的基本技巧：起跑、加速、保持速度、冲刺。
（2）示范板鞋竞速的正确动作，强调动作要领。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行板鞋竞速练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道具有代表性的板鞋竞速题目，分析解题步骤，讲解技巧。
5. 随堂练习（5分钟）学生进行板鞋竞速随堂练习，巩固所学技巧。
6. 比赛环节（10分钟）学生分组进行板鞋竞速比赛，教师担任裁判，记录成绩。
六、板书设计1. 板鞋竞速基本技巧起跑：身体前倾，用力蹬地加速：小步快跑，保持身体平衡保持速度：步伐协调，呼吸均匀冲刺：全力以赴，挺身而出2. 比赛规则每组4人，同向站立，脚穿板鞋比赛距离：50米起跑信号：哨声冲刺判定：以板鞋前端过线为准七、作业设计1. 作业题目：2. 答案：（1）加强步伐协调性练习，提高团队配合能力。
（2）加强速度训练，提高起跑和冲刺能力。
（3）合理安排训练计划，增加耐力素质训练。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的参与度较高，基本掌握了板鞋竞速的技巧。
但在比赛环节，部分学生的步伐协调性仍有待提高，需要在今后的教学中加强指导。
板鞋竞速
板鞋竞速
板鞋竞速是在一项广西壮族自治区少数民族中较为盛行的民族传统体育项目。
根据第八届全国少数民族传统体育运动会总规程，在第八届全国少数民族传统体育运动会上，板鞋竟速首次被列为比赛项目。
板鞋竞速在标准的田径场地上进行，场地线宽为5厘米，跑道分道宽⒉44至2.50米。
比赛板鞋以长度为1OO厘米、宽度为9厘米、厚度为3厘米的木料制成（以三人板鞋为例）。
每只板鞋配有三块宽度为5厘米护足面皮，分别固定在板鞋规定的距离上，护皮以紧酵面为宜。
第一块护皮前沿距板鞋前端7厘米，第二块护皮在第一块护皮与第三块护皮的中间，第三块护皮后沿距板鞋末端15厘米。
按照第八届全国少数民族传统体育运动会板鞋竞速竞赛规程，各单位可报1个队参加比褰，其中领队兼教练员1人，男运动员3人，女运动员3人；竞赛项目包括男子60米、1OO米，女子60米、1OO米，以及2×100米混合接力等。
编辑:赵慧娴。
小学优秀体育课教案22板鞋竞速
小学优秀体育课教案22板鞋竞速一、教学内容本节课选自小学体育教材第四章“快乐运动”，详细内容为22板鞋竞速项目。
本章主要介绍板鞋竞速的基本技巧、比赛规则及训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握板鞋竞速的基本技巧，提高运动能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的自信心，培养勇敢、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：板鞋竞速的协调性与团队合作。
重点：基本技巧的掌握、比赛规则的运用。
四、教具与学具准备教具：板鞋、口哨、计时器、标志杆。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用故事导入法，讲述我国运动员在板鞋竞速项目上的优异成绩，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）a) 讲解板鞋竞速的基本技巧：平衡、步频、步幅、配合。
b) 示范动作，让学生跟随老师一起练习。
3. 例题讲解（5分钟）以实际比赛场景为例，讲解比赛规则、技巧运用及团队配合。
4. 随堂练习（10分钟）a) 学生分组进行基本技巧练习，老师个别指导。
b) 进行团队配合练习，提高协调性。
5. 比赛与评价（15分钟）a) 学生分组进行比赛，老师计时并记录成绩。
b) 评价学生的表现，给予鼓励和指导。
a) 学生进行放松运动，交流比赛心得。
六、板书设计1. 板鞋竞速基本技巧：平衡、步频、步幅、配合2. 比赛规则3. 团队配合要点七、作业设计1. 作业题目：复习板鞋竞速基本技巧，与家人分享所学内容。
2. 答案：根据课堂所学，完成基本技巧练习，记录练习心得。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂中的表现，针对存在的问题进行反思，调整教学方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外板鞋竞速比赛，提高竞技水平。
同时，了解其他体育项目，丰富学生的体育知识。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的确定2. 技能讲解与示范的细节3. 比赛与评价的过程4. 课后反思及拓展延伸的实施详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定板鞋竞速项目的教学难点在于协调性与团队合作，而重点则在于基本技巧的掌握和比赛规则的运用。
2024年3.板鞋竞速人教版三至四年级教案
2024年3.板鞋竞速人教版三至四年级教案一、教学内容本节课选自人教版小学体育教材三至四年级，对应章节为《奔跑游戏》。
详细内容主要包括板鞋竞速的起源、比赛规则、基本技巧以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握板鞋竞速的基本技巧，提高奔跑速度和协调性。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生运动兴趣，培养积极参与体育活动的良好习惯。
三、教学难点与重点教学难点：板鞋竞速的步伐协调与团队配合。
教学重点：板鞋竞速的基本技巧和比赛规则。
四、教具与学具准备教具：板鞋、口哨、秒表、教学视频。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师简要介绍板鞋竞速的起源，激发学生兴趣。
组织学生观看教学视频，了解板鞋竞速的基本技巧。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解板鞋竞速的基本技巧，如步伐、身体协调等。
教师进行示范，展示正确动作。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行板鞋竞速练习，教师指导并纠正动作。
学生互相交流心得，提高技巧。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一道板鞋竞速的例题，进行详细讲解。
学生跟随教师一起分析题目，掌握解题方法。
5. 比赛环节（15分钟）学生分组进行比赛，教师担任裁判，记录成绩。
比赛结束后，教师点评学生表现，给予鼓励和指导。
6. 安全注意事项讲解（5分钟）教师强调比赛中的安全事项，提醒学生注意自我保护。
六、板书设计1. 板鞋竞速的基本技巧2. 比赛规则3. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：结合板鞋竞速技巧，设计一条比赛路线。
答案：略2. 作业题目：简述板鞋竞速的起源及比赛规则。
答案：略八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课学生的参与度较高，基本掌握了板鞋竞速的技巧。
但在比赛环节，部分学生的安全意识较弱，需要在今后的教学中加强安全教育。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后了解更多关于板鞋竞速的知识，如比赛技巧、世界纪录等，提高学生运动兴趣。
板鞋竞速的作文
板鞋竞速的作文篇一《板鞋竞速：一场欢乐的“捆绑”之旅》在我们学校的趣味运动会上，有一个特别有趣的项目叫板鞋竞速。
这个项目啊，可真是让人大开眼界，也让参与者有了一种奇妙的体验。
比赛还没开始呢，看着那几块木板和几根带子组合成的板鞋，我心里就直犯嘀咕。
这玩意儿看起来简单，不就是几个人把脚绑在木板上一起走嘛，但真要动起来，估计就没那么容易了。
我们班参赛的同学走向那板鞋，那表情就像是要去挑战什么巨兽似的，又好奇又紧张。
就说我们班以大力士为首的那一队吧。
他们几个一开始穿上板鞋，就像刚学走路的小鸭子，歪歪扭扭的。
大力士本来自信满满，觉得自己力气大就能带着队友往前冲。
可刚迈出第一步，他的脚抬得有点高，结果后面的同学没反应过来，差点被扯得往前摔倒。
这一下可不得了，整个队伍就像多米诺骨牌要倒似的，左边的同学往左边歪，右边的同学往右边斜，那画面就像是喝醉了酒的几个大汉在互相拉扯。
旁边围观的同学笑得前仰后合，有的直接喊着“加油啊，别散架啦”。
大力士他们几个这会儿也顾不上不好意思了，稳住身形后，开始试着慢慢找节奏。
他们嘴里还嘟囔着“一二一，一二一”，就像在喊一种神秘的咒语。
每走一步，那木板就发出“嘎吱嘎吱”的声音，好像在抗议他们不规则的步伐。
好不容易到了比赛正式开始的时候，他们队一开始落后了一点。
不过他们也不气馁，咬着牙继续往前冲。
又出现问题了，中间有个小个子同学，步子小，而且跟不上大力士的大步子，一下就打乱了节奏。
于是大家又开始晃动起来，但这次没有之前那么慌张了。
他们互相看了看，调整了一下姿势，大力士小声说“步子小点，跟上”。
就这样，他们慢慢找回了状态，开始一点点追上去。
整个过程就像是一场充满意外却又无比欢乐的闹剧。
虽然最后没有拿第一名，但他们笑着走回班级队伍的时候，那脸上的表情就像是刚打了一场胜仗似的。
这场板鞋竞速，真的是一场充满欢笑和团队精神的“捆绑”之旅啊。
篇二《板鞋竞速：奇妙的脚步交响乐》板鞋竞速这个运动啊，就像一场独特的魔术表演。
板鞋竞速教学教案
板鞋竞速教学教案教案内容：一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准实验教材，三年级下册，第六单元《板鞋竞速》。
教学内容包括：板鞋的基本知识、板鞋的穿法和步伐训练、板鞋竞速比赛。
二、教学目标1. 让学生了解板鞋的基本知识，掌握板鞋的穿法和步伐训练方法。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点重点：板鞋的穿法和步伐训练，板鞋竞速比赛的方法。
难点：板鞋步伐的协调性，团队合作。
四、教具与学具准备教具：板鞋、计时器、标志物。
学具：每人一双板鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行一场板鞋竞速比赛，让学生体验板鞋运动乐趣，激发学生学习兴趣。
2. 基本知识讲解（5分钟）教师讲解板鞋的基本知识，包括板鞋的起源、发展、比赛规则等。
3. 穿法和步伐训练（10分钟）教师示范板鞋的穿法和步伐训练，学生跟随教师练习，体会板鞋的步伐。
4. 团队合作训练（10分钟）学生分组，进行团队合作训练，培养学生的团队协作能力。
5. 板鞋竞速比赛（10分钟）学生进行板鞋竞速比赛，教师记录比赛成绩，为学生提供反馈。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计板书设计如下：板鞋竞速1. 基本知识2. 穿法和步伐训练3. 团队合作4. 比赛规则七、作业设计2. 作业题目：板鞋竞速比赛规则。
答案：板鞋竞速比赛规则包括起点、终点、赛道、比赛时间、犯规等方面的规定。
八、课后反思及拓展延伸教师在课后对教学效果进行反思，分析学生的学习情况，针对不同学生制定个性化的辅导计划。
同时，拓展延伸板鞋运动的相关知识，如板鞋的历史、文化等，提高学生的体育素养。
重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准实验教材，三年级下册，第六单元《板鞋竞速》。
教学内容包括：板鞋的基本知识、板鞋的穿法和步伐训练、板鞋竞速比赛。
在这些内容中，板鞋的基本知识和穿法是学生需要重点掌握的基础知识，而步伐训练和竞速比赛则是提升学生技能和体验运动乐趣的关键环节。
板鞋竞速的作文
板鞋竞速的作文篇一板鞋竞速嘿，你们知道板鞋竞速吗？那可真是太刺激啦！记得第一次看到板鞋竞速比赛的时候，我就被那独特的场景吸引住了。
几个人穿着同一双长长的板鞋，齐心协力地往前冲，那场面简直绝了。
当时我就想，哇塞，这也太有意思了吧，我也想试试。
后来有机会自己参与到板鞋竞速中，那感觉真的很奇妙。
一开始，我们总是配合不好，不是你快了就是我慢了，哎呀，那叫一个乱套啊！“哎呀，咱能不能统一步调啊！”我忍不住喊了出来。
可能是大家都太紧张了吧。
但慢慢地，我们找到了感觉，一步一步，越来越协调。
在训练的过程中，也发生了很多搞笑的事情。
有一次，我们中间有个小伙伴突然摔了一跤，直接把我们都带倒了，大家摔成一团，然后就开始哈哈大笑。
虽然有点疼，但是真的很好玩呀。
我觉得板鞋竞速不仅是一项运动，更是一种能让我们增进感情的活动。
参加板鞋竞速，也许不一定能拿第一名，但那又怎么样呢？重要的是我们享受了这个过程，感受到了团队的力量。
这板鞋竞速啊，真的是让我又爱又恨，爱它的有趣，恨它的难搞，但不管怎样，我都觉得这是一次很棒的经历呀！你们觉得呢？篇二板鞋竞速板鞋竞速，这四个字对我来说，那可真是有着特别的意义。
记得有一回，我们要参加一个板鞋竞速比赛。
比赛前，大家都特别紧张，“哎呀，这次比赛能行吗？”我心里也直犯嘀咕。
可是当我们穿上板鞋，站在起跑线上的时候，那种紧张感突然就变成了兴奋。
“各就各位，预备——跑！”随着一声令下，我们拼命地迈着步子。
一开始还挺顺利，速度也挺快。
可没一会儿，问题就来了。
不知道是谁迈错了步，我们一下子就乱了节奏。
“哎呀，咋回事啊！”我喊了一嗓子。
但大家都没有慌乱，而是迅速调整。
嘿，你还别说，这团队的力量就是大。
比赛结束后，不管成绩如何，我们都特别开心。
因为我们一起努力过了，这就够了。
我觉得板鞋竞速就像是人生的一个缩影，有时候会顺利，有时候会遇到挫折，但只要我们不放弃，总能找到解决问题的办法。
也许有人会说，板鞋竞速不就是个游戏嘛，有啥了不起的。
板鞋竞速作文
板鞋竞速作文
《有趣的板鞋竞速》
哎呀呀，说到板鞋竞速，那可真是太有意思啦！
记得有一次，我们学校举行运动会，就有板鞋竞速这个项目。
当时我和几个小伙伴特别好奇，就凑过去看热闹。
只见参加比赛的同学们穿着特制的板鞋，三人一组，站成一排，那场面还挺壮观的呢。
比赛开始前，他们在那紧张地调整着姿势，互相叮嘱着，感觉特别认真。
等哨声一响，哇塞，那场面一下子就热闹起来了。
有的小组一开始就配合得特别好，迈着整齐的步伐向前冲，速度那叫一个快；可有的小组就没那么顺利啦，不是左边的人迈错脚，就是右边的人跟不上节奏，踉踉跄跄的，逗得我们这些围观的人哈哈大笑。
我印象最深的是有一组同学，他们可能是太紧张了，刚跑出去没几步，中间那个人就一个踉跄，结果三个人就像多米诺骨牌一样全摔倒了。
不过他们也没气馁，赶紧爬起来继续跑，那股不服输的劲儿真让人佩服。
看着他们在赛场上努力奔跑的样子，我突然觉得板鞋竞速不仅仅是一项比赛，更是一种团队精神的体现呀。
大家齐心协力，朝着一个目标前进，就算遇到困难也不放弃。
这不就是我们在生活中也应该有的态度嘛。
哎呀，这板鞋竞速可真是让我印象深刻，每次想起来都觉得特别有趣，特别有意义呢！希望以后还有机会看到这么好玩的比赛呀！。
板鞋竞速竞赛规则
板鞋竞速竞赛规则第一章比赛1 定义板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。
第二章场地及器材2 场地2.1 在标准的田径场地上进行。
2.2 场地线宽均为5厘米，跑道分道宽2.44～2.5米。
2.3 可根据比赛的需要和场地状况设置跑道的多少。
3 器材比赛板鞋以长度为100厘米、宽度为9厘米、厚度为3厘米的木料制成（以三人板鞋为例）。
每只板鞋配有3块宽度为5厘米护足面皮，分别固定在板鞋规定的距离上，护皮以套紧脚面为宜。
第一块护皮前沿距板鞋前端7厘米，第二块护皮在第一块护皮与第三块护皮的中间，第三块护皮后沿距板鞋末端15厘米（护皮在符合规定的条件下可自备）。
第三章比赛通则4 竞赛竞赛分单项比赛和接力比赛两大类。
5 竞赛编排5.1 竞赛编排原则5.1.1 在标准田径场上每组4个队比赛。
5.1.2 接力比赛提前一个单元将接力棒次表交编排记录组。
5.2 编排赛次和分组5.2.1 参赛队数过多，不能在一个赛次（决赛）进行比赛的项目，应举行若干赛次的比赛（分组赛）。
举行决赛前各赛次比赛时，所有参赛队都必须参赛，并通过各赛次取得决赛的资格。
5.2.2 由竞赛委员会安排比赛的预、复、决赛。
5.2.3 每一赛次录取方法（如下表）5.2.4 第一赛次抽签排定道次。
5.2.5 对于后续赛次，根据第一赛次成绩排序进行蛇形编排组次和道次。
5.2.6 前八名决赛道次安排，根据上一赛次的成绩排序，3、4名抽决赛第一组2、3道，7、8名抽决赛第一组1、4道；1、2名抽决赛第二组2、3道，5、6名抽决赛第二组1、4道。
5.2.7 在任一赛次的最后一组和后续赛次或决赛的第一组之间必须留出的最短间隔时间为45分钟。
6 竞赛办法6.1 起跑6.1.1 当发令员发出“各就位”口令时，运动员将板鞋置于跑道起跑线后，运动员共同套好板鞋，任何一只板鞋不得触及或超过起跑线。
6.1.2 当发令员发出“预备”口令时，运动员在起跑线后做好起跑准备。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
Biblioteka 民间板鞋竞速运动形式有穿板 鞋抢粽粑、板鞋扭秧舞、板鞋戏水、 板鞋采香包(壮族的一种吉祥物)、板 鞋抛绣球、板鞋扇舞、板鞋拳术、 板鞋踩气球，等等，形式多种多样。 板鞋的竞速演练，既培养顽强、勇 敢、坚毅、勇往直前的精神，又提 高身体素质，是一项良好的运动。 穿板鞋竞速形式多样，丰富多彩， 很受壮族人民喜爱，吸引了众多的 观众参与。板鞋集体表演的形式有： 板鞋集体舞、板鞋扭秧歌、板鞋拳 术等。表演方法是：三人或多人组 合，脚穿板鞋，徒手攀肩或扶腰， 手持鲜花、绸带、花扇或各种装饰 物，编排成不同的队形，踏着欢快、 协调的步伐，在壮族民族音乐的伴 奏下表演。
比赛中，运动员应自始至终在各自道次内进行。
（一）起跑 口令 各就位：运动员将板鞋置于跑道起跑线前，运 动员共同套好板鞋，任何一支的板鞋不得触及或超过起 跑线。 鸣枪：枪响后，运动员方可起动跑进。
（二）途中跑
运动员在比赛过程中，如果出现某一队员脚脱离板 鞋脚触地或摔倒，须在触地（落地）处重新套好板鞋继 续比赛。 （三）终点 以第一名运动员身体躯干任何部位抵达终点线后沿 垂直面瞬间为止，运动员的身体和板鞋须全部超过终点 线后才能分离。
板鞋竞速是壮族民间 传统体育项目，起源于明 代。相传明代倭寇侵扰我 国沿海地带，广西河池地 区的瓦氏夫人率兵赴沿海 抗倭。瓦氏夫人为了让士 兵上步调一致，令3名士兵 穿上一副长板鞋齐跑。长 期如此训练，士兵的素质 大大提高了，斗志高涨， 所向披靡，击败了倭寇。 后来南丹那地州壮族人民 模仿瓦氏夫人练兵方法， 开展3人板鞋竞技活动自娱 自乐，挖掘了这项民间体 育活动。
接力赛
接力区 每个接力区长度为10 米，在中心线前后各5米，交接 的开始与结束均从接力区分界线 的后沿算起
接力赛采用多付板鞋组成多棒进 行比赛。 第一棒队员和第二棒队员的 交接必须在接力区内完成。 完成交接的队员应停留在 各自的分道或接力区内，直到跑 道畅通后方可离开。 每队服装须统一。
的一种体育活动,主要流传于 广西境内的壮族人聚居的地 区,原则上板鞋上可以一人或 多人,甚至多到十几、几十人 ,但是三人木枷练兵法广泛流 行于民间,最后演变成三人板 鞋竞速体育比赛项目。后来 为了规范这个项目的名称,广 西区民委和体委将三人板鞋 竞速名称规范为板鞋竞速。 1986年板鞋竞速列入广西少 数民族传统体育运动会竞赛 项目。
2011年9月 22日，在广西 河池举行的红 水河民族体育 欢乐节上，两 支队伍穿上长 达50米的壮族 板鞋行走竞技， 其中一支 队伍 多达120人， 最后行走80米 的距离，挑战 吉尼斯世界纪 录。
在两条平行的木板上， 每隔一段距离钉着一块橡胶 “脚套”，用于固定队员的 脚。广西河池市金城江一中 的１２０名高一学生依次站 在两条木板上，共同穿上这 双特殊的板鞋。经河池市技 术监督局工作人员的精心测 量，板鞋的长度为５１．４ ２米。另一支代表队由河池 职业学院１１６人组成，其 板鞋长度为５０．２２米。 两条“长龙”般队伍的目的 是打破２０１０年广西少数 民族板鞋代表队１０８人在 上海世博会上创下的３０多 米行走距离的吉尼斯世界纪 录。
板鞋竞速作为少数民族
板鞋竞速运动器材简 单，因地制宜，不受年龄 、性别、条件的限制，深 受壮族人民的喜爱。每逢 喜庆节日、假日，板鞋竞 速成为壮族体育爱好者、 学校学生开展健身活动的 项目之一，吸引各族的群 众参与，对民族团结、民 族体育的发展起了巨大的 进作用。板鞋竞速是一项 集群众性、娱乐性、竞速 性于一体的民族传统体育 ，同时也是一项非常独特 的健身娱乐活动。
竞赛规则
竞赛项目：（一）男子（2项） 60米，100米 （二）女子（2项） 60米，100米 （三）2×100米混合接力 竞赛办法： （一）根据参赛人数，具体确定赛次设置。 （二）预赛抽签分组，决赛按预赛成绩抽签排定道次。 （三）接力比赛第一棒为女子，第二棒为男子。 场地：在标准的田径场地上进行。场地线宽均为 5 厘米，跑道分道 宽2.44—2.50米。 器材：比赛板鞋以长度为 100 厘米，宽度为 9 厘米，厚度为 3 厘 米的木料制成。（以三人板鞋为例）每只板鞋配有三块宽度为 5 厘米护足面皮，分别固定在板鞋规定的距离上，护皮以套紧脚面 为宜。第一块护皮前沿距板鞋前端7厘米，第二块护皮在第一块护 皮与第三块护皮的中间，第三块护皮后沿距板鞋末端 15 厘米。