逍遥速读训练的基本知识

逍遥速读训练的基本知识

传统的阅读方法，一般是通过一个字一个字的默读，在看到文字的同时，大脑中发出声音，经过耳朵的感知，然后达到理解。用一

个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---音---听---想---

理解;人们通常说话的语速，每分钟大概为160—180个汉字，快一

些的可以达到250—300字。如果你用传统的方法来阅读，由于受到

语速的限制，一般阅读速度通常不会超过300字/分钟。

而快速阅读的主要原理，就是直接从词语(句、段)入手，整体的感知文字段，最大限度的克服文字的发音，直接在大脑中理解。用

一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---理解---想;这样，通过扩大摄入量，阅读不再受到说话语速的限制，大脑所接收

的信息更多、更快，大脑的注意力会比普通阅读更高度集中，因此，理解率不仅不会下降，反而会有所上升。

普通的阅读方式，由于阅读速度慢，大脑容易走神。而且阅读时间过长，看了后面忘了前面，所以理解率反而会更低。对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式，也仍然可以获得非

常好的学习效果，可以有效地提升专业学习的效率!

视野是指人的眼球向正前方，在不转动眼球的情况下，所看见的所有文字范围(包含清晰的和不清晰的)。眼停是指阅读中，眼睛在

页面(书页)上的停顿。视点是指阅读时，眼睛停顿的一瞬间，清晰

的看到的那个点(文字、词语)。眼跳是指阅读中，眼睛在文章上的

快速移动，也称为视点移动。视幅是指阅读书籍时其眼睛停顿一次

所能看清内容的一个幅面。常常用来指人在阅读时其眼睛停顿一次

所能看清的文字、词组和句子最大范围。眼睛识别一个词和多个词

所需时间几乎是相同的，经过训练都能逐渐扩大并充分利用阅读视幅。人们经过训练后在阅读时其眼睛停顿一次所能看清的文字、词

组和句子越多，其视幅就大，他的阅读速度就越快，阅读效率就高。在相等的时间里，视幅越宽的阅读速度越快，反之则越慢。

大家一旦明白了视幅这个道理，在阅读时或训练中就会有意识地主动扩大自己的视幅，以提高自己阅读速读和效率。1、视点是快速阅读训练的核心。视点要能够做到“清晰、准确而敏捷”地识别所看到的内容。2、对大多数人而言，用来看书的视野是足够用的，大多数人是不需要扩展什么视野就能就够适应速读的要求了。3、就速读而言，需要扩展和训练的是人的“视幅”而不是“视野”。

视幅是一个动态的范围，是一个不断的进行眼跳，眼停，视点感知的范围。1、通过视幅拓展训练，让每一个视点摄取更多的文字数量;让每一个视点感知更多的文字信息。2、由于每个视点摄取的文字数量获得大幅提高，大脑理解文字单位以更大的单位进行。3、这样，使视点的移动速度与大脑思维的理解速度差距被大大缩小，甚至是获得同步的速度。

上述就是速读实际训练中，必须要学习的主要知识点，那么我们学习这些对我们的快速阅读有什么帮助呢?

1、要保证视点的清晰度，所以我们需要训练集中力和一点凝视

2、要实现快速阅读，还要加快视点的移动速度，所以我们要进行视点移动训练

3、要实现大范围的感知，我们还需要进行扩大视幅训练和视野范围训练

速读的训练不可以操之过急，大家要耐心地按照步骤，一步一步慢慢就会掌握其中的奥妙啦。